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摘要：在大學(xué)教育體制中，心理健康教育一直都是教育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。在新時(shí)期背景下，快速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)也讓心理健康教育教學(xué)工作迎來(lái)了新的發(fā)展契機(jī)。五千年的悠久歷史，孕育了博大精深的中華文化，燦爛的傳統(tǒng)文化在時(shí)展的弄潮中熠熠生輝，豐富了心理健康教育的內(nèi)容。基于此，本文探討了互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代如何以傳統(tǒng)文化為載體推進(jìn)高職院校心理健康教育。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；傳統(tǒng)文化

1互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康的影響是喜憂參半的。互聯(lián)網(wǎng)加速了信息的傳播速率，豐富了公眾汲取信息的方式，拓寬了人們的視野。目前，大多數(shù)大學(xué)生都能夠利用網(wǎng)絡(luò)了解新鮮信息，關(guān)注時(shí)事熱點(diǎn)，這也在無(wú)形當(dāng)中擴(kuò)展了學(xué)生的生活空間。同時(shí)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，大學(xué)生能夠收獲身心的滿足，感受到生命存在的價(jià)值。層出不窮的聊天軟件、豐富多彩的視頻播放器，讓學(xué)生能夠在緊張的學(xué)習(xí)之余放松自己，緩解緊張心理。心理學(xué)認(rèn)為，適度、適時(shí)地轉(zhuǎn)移、傾訴和宣泄不良情緒，對(duì)人的身心發(fā)展是有益處的。而網(wǎng)絡(luò)正是提供了這樣一個(gè)有效的平臺(tái)，像是一個(gè)樹洞，接住人們的一些負(fù)面情緒。當(dāng)然，網(wǎng)絡(luò)從來(lái)都是一把雙刃劍，其對(duì)大學(xué)生的危害也是極大的，主要表現(xiàn)為：

1.1迷戀網(wǎng)絡(luò)，形成癮癖

大學(xué)生一旦依賴網(wǎng)絡(luò)，就如同染上一樣，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)一系列失控行為。學(xué)術(shù)上，把這樣一種由于過(guò)度地迷戀網(wǎng)絡(luò)造成的心理現(xiàn)象稱之為“網(wǎng)絡(luò)依賴”，也可叫作網(wǎng)癡。網(wǎng)癡的具體表現(xiàn)為：上網(wǎng)時(shí)精神格外亢奮，一旦下網(wǎng)就變得無(wú)從適從、焦躁不安；只顧上網(wǎng)而不計(jì)較上網(wǎng)所要支付的費(fèi)用；對(duì)學(xué)業(yè)、事業(yè)甚至家庭毫不關(guān)心，一心想與電腦為伴。在長(zhǎng)期的積累下，這樣的狀態(tài)會(huì)引發(fā)越來(lái)越多的問(wèn)題，最終將侵害大學(xué)生的基本生理和心理健康。

1.2人際關(guān)系疏離

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，大學(xué)生接觸到的都是虛擬人物，久而久之，就會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)世界存在一定的抵觸情緒，難與別人溝通。熱衷于虛擬交往，甚至認(rèn)為虛擬世界能給自己一定的安全感，這樣一來(lái)，就會(huì)本能地疏遠(yuǎn)現(xiàn)實(shí)生活中的朋友，拒絕接受與別人的交流，最終導(dǎo)致學(xué)生人際關(guān)系疏淡、交往能力下降，也會(huì)造成一定的孤僻、壓抑等心理障礙。

1.3出現(xiàn)焦慮和浮躁

良莠不齊的網(wǎng)絡(luò)信息、真假難辨的熱點(diǎn)話題，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的信息網(wǎng)絡(luò)，大學(xué)生們很容易迷失自己，感到不知所措。一方面是強(qiáng)烈的求知欲望，另一方面是無(wú)所適從的心理沖突，二者激烈碰撞，進(jìn)一步加劇了學(xué)生的焦慮心理。

2中華傳統(tǒng)文化對(duì)大學(xué)生心理健康教育的積極作用

2.1傳統(tǒng)文化為大學(xué)生心理健康發(fā)展提供了文化支持

立德才能樹人，良好的道德素養(yǎng)，是能夠讓學(xué)生終生受益的。中華傳統(tǒng)文化中的“文化”二字，不是指狹義理解的文化知識(shí)，而是我國(guó)在悠久歷史發(fā)展中留下的寶貴精神財(cái)富。中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化是我國(guó)精神文明的核心內(nèi)涵，能夠幫助學(xué)生樹立良好的道德文化素養(yǎng)。因此，我國(guó)大學(xué)生心理健康教育應(yīng)當(dāng)與優(yōu)秀傳統(tǒng)文化緊密結(jié)合。

2.2中華民族傳統(tǒng)文化對(duì)大學(xué)生行為道德規(guī)范的引領(lǐng)作用

中華民族傳統(tǒng)文化中有許多歷久彌新的積極因子，對(duì)今天大學(xué)生的道德行為起到了正面的規(guī)范作用。學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化中的仁智禮儀信，了解前輩們的家國(guó)情懷，都能夠進(jìn)一步地提高學(xué)生的道德修養(yǎng)，培養(yǎng)自身的道德情操。大學(xué)生的心理健康情況直接影響他們未來(lái)的生存發(fā)展。為此，國(guó)家應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮中華民族傳統(tǒng)文化對(duì)大學(xué)生行為道德規(guī)范的引領(lǐng)作用。

3利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，加強(qiáng)心理健康教育的策略

3.1利用互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，建立和完善學(xué)生心理健康檔案

學(xué)生心理健康檔案，能夠?qū)崿F(xiàn)高校對(duì)學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的實(shí)時(shí)監(jiān)控，幫助學(xué)校及時(shí)發(fā)現(xiàn)和了解學(xué)生心理狀況，從而推動(dòng)問(wèn)題的解決。將互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)融入心理健康教育中，借助大數(shù)據(jù)的力量，提高了心理輔導(dǎo)的科學(xué)性和準(zhǔn)確性。

3.2提供大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)

在高校學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中，出現(xiàn)心理困惑是非常常見的現(xiàn)象。相關(guān)研究表明，高校學(xué)生存在的大多心理困惑大體是相通的，也都是有因可循的。那么，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行有效的心理輔導(dǎo)就顯得格外重要。一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)存在心理問(wèn)題的學(xué)生通常不能夠正確認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題，甚至將自己歸為異類，將自身的一些心理問(wèn)題理解為某些“不可見人”的病癥，以至于將問(wèn)題藏匿起來(lái)，為了避免世俗的目光，而抗拒心理健康輔導(dǎo)工作。而大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)平臺(tái)，就能夠增強(qiáng)信息的保密性，有助于學(xué)生敞開心扉，積極參與到心理咨詢服務(wù)中。此外，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺(tái)，打破了心理咨詢的時(shí)間性、空間性，學(xué)生能夠隨時(shí)隨地選擇咨詢服務(wù)。

3.3創(chuàng)設(shè)中華文化與心理健康知識(shí)傳播平臺(tái)

將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、心理健康小常識(shí)到網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，可以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)意識(shí)。圖文并茂的知識(shí)、生動(dòng)有趣的講解視頻，能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，甚至主動(dòng)汲取文化中的積極力量。網(wǎng)絡(luò)心理知識(shí)學(xué)習(xí)平臺(tái)可以包括以下幾點(diǎn)內(nèi)容：一是心理學(xué)習(xí)相關(guān)書籍；二是，優(yōu)秀心理影片的推薦；三是，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化故事。對(duì)這幾個(gè)板塊的內(nèi)容，學(xué)生可以根據(jù)自身需要下載學(xué)習(xí)，也可以在論壇里與其他同學(xué)學(xué)習(xí)交流，分享學(xué)習(xí)心得。4結(jié)束語(yǔ)大學(xué)心理健康教育工作者能夠重視中華民族傳統(tǒng)文化的積極作用，將其運(yùn)用到大學(xué)生心理健康教育工作中。同時(shí)借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的力量，進(jìn)一步豐富心理健康教育的形式。相信在多方的共同努力下，青年們能夠在未來(lái)輕松愉悅的環(huán)境下，擁有陽(yáng)光的心態(tài)，擁抱學(xué)習(xí)，擁抱生活。

參考文獻(xiàn)

[1]馬飛.“互聯(lián)網(wǎng)+”中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進(jìn)校園的路徑和方法研究[J].學(xué)周刊，2019（12）.

[2]陳燕，楊家軒，蕭宇，等.“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代大學(xué)生主流意識(shí)形態(tài)教育載體優(yōu)化路徑[J].重慶交通大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2019（12）.

作者:白苗苗 單位:寶雞職業(yè)技術(shù)學(xué)院