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1．前言
由于社會發(fā)展的速度發(fā)展比較快，對人們的適應能力要求越來越高。基于這種背景下高職高專院校為了將來學生能有一個好的發(fā)展空間，在學校教育中學校要提高學生們適應社會的能力而體育教學就是很好的切入點。高職高專院校體育教學可以很好的培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神以及良好的溝通能力，這些能力對學生將來適應社會都有很大的幫助。特別是能夠培養(yǎng)高職院校學生的自信力和與人和諧相處的能力，最終提高學生們適應社會的能力。
2．體育教學對提高學生社會適應能力作用分析
由于高考的失利，導致高職高專院校學生普遍自信心不強，再加上他們的基礎知識不是很牢固，在未來與其他本科學生競爭中處于劣勢所以更應該加強社會的適應能力培養(yǎng)。每個人的社會適應能力不是與生俱來的而是通過后天的有效培養(yǎng)獲得的。高職院校的體育教育活動可以很好的培養(yǎng)學生的自信心磨礪他們的意志，同時提供了更多與他人溝通交流的機會讓他們敞開心扉來迎接這個新的環(huán)境，提高他們語言表達能力。為以后更好的適應社會打下基礎。
2．1體育教學有助于培養(yǎng)學生的團隊凝聚力
在當今社會已經(jīng)不是原來的個人英雄時代而是要
通過合作求的雙贏。所以對學生的團隊合作能力的培養(yǎng)是非常有必要的。在現(xiàn)實工作中一個團隊的協(xié)作能力越強，那么這個團隊的工作效率就越高。在激烈的社會競爭中很多企業(yè)需要的正是這樣可以協(xié)同作戰(zhàn)的員工，畢竟團結就是力量，團隊有了力量，整個企業(yè)才會有很強的競爭力。高職院校在進行體育教學中，很多的體育活動是需要同學們互相合作才能完成的，特別是體育項目中的長跑接力比賽需要的是整個團隊的合作才能最終取得勝利，在體育教育中還有很多這樣通過合作才能取勝的項目。在完成項目的過程中鍛煉了學生之間互相協(xié)作的能力，增強了他們的凝聚力。
2．2體育教學有助于培養(yǎng)學生人際交往的能力
高職高專院校的學生由于高考對他們的打擊比較大，導致他們有不同程度的自我封閉思想，不愿意和他人有過多的交流。但是體育教學過程中不管是課外體育活動還是課堂上的體育環(huán)節(jié)，都少不了老師和學生、學生與學生之間的交流溝通。大部分的體育活動都是需要集體的參與，在參與的過程中給每個人創(chuàng)造了很好的交流環(huán)境，這種交流是發(fā)自內(nèi)心的也是必須要做的。這種敞開心扉與他人溝通對高職高專院校的學生是很有必要的。這個過程不僅促進學生之間的溝通和交流還能讓學生之間進行互相的學習進步，使學生之間的關系變得更加融洽，培養(yǎng)了學生們在與他人交流的能力以及和諧共處的能力。體育上的交流與合作和其他的學科在培養(yǎng)學生的溝通交流方面有所不同，在體育課程中的交流是學生發(fā)自內(nèi)心的積極主動的交流，這是很多課程在教學過程中不可替代的。
2．3體育教學有助于培養(yǎng)學生承受挫折的能力
現(xiàn)在的學生一般都是獨生子女，在家里都是寶貝很少受到挫折面對困難也沒有多少的承受能力。可是現(xiàn)代社會是一個競爭非常激烈的社會，在生活和工作中會遇到各種各樣的困難，如果處理不好對自己的身體健康以及生活工作都會有很大的影響。在體育的教學中會有很多的比賽項目，比賽就是要分出輸贏。那么有贏得一方當然也會有輸?shù)舯荣惖囊环健Ｊ∈峭纯嗟膶τ谳數(shù)舻囊环竭@就是失敗，需要他們?nèi)コ惺堋３惺艽煺凼顾麄冏兊酶訌姶螅蔡岣吡怂麄儗Υ煺鄣某惺苣芰Γ瑩Q一句話說承受能力就是社會適應能力的一種形式。在體育教學中讓學生們感受到失敗的痛苦，然后在失敗中找原因?qū)ξ磥淼纳罟ぷ饕灿蟹浅：脝⑹咀饔谩Ｔ谝院蟮纳钪忻鎸Υ煺蹖W生們能夠用正確的態(tài)度來面對它，用積極樂觀的心態(tài)從挫折中走出來。可見體育教育可以增強學生承受挫折的能力以及堅忍不拔的意志為以后能夠很好的適應社會打下基礎。
3．高職高專體育教學對學生社會適應能力培養(yǎng)的具體措施
3．1創(chuàng)設微型社會情景，培養(yǎng)學生社會意識
在體育教學的過程中老師應該為學生們創(chuàng)設微型社會情境，讓學生既扮演競爭者又扮演合作者，既當裁判又當運動員。讓學生們在這些角色中自由的轉(zhuǎn)換。細心觀察可以看出其實體育的課堂就是微型社會，其中有合作又有競爭，有機遇又有挑戰(zhàn)、有成功也有失敗，學生就是這微型社會的一員像在社會中一樣扮演著不同的角色。在這個過程中學生應該如何處理好與合作伙伴以及競爭對手之間的關系，如何正確對待成功與失敗等等都是學生在以后進入社會必將遇到的問題。老師在體育教學中要注意引導學生從各種角色中轉(zhuǎn)換，培養(yǎng)他們隨機應變的能力。同時提高學生的合作能力、溝通能力樹立正確的人生觀價值觀。
3．2結合學生職業(yè)特點、合理安排教學內(nèi)容
高職高專院校的很多課程是非常貼近生活的，所以在體育教學中要結合學生所學與教育聯(lián)系起來。同時授課的內(nèi)容要與學生的專業(yè)結合起來，根據(jù)專業(yè)的特點與體育教育找到切合點。比如有的學生所學的專業(yè)就是“跑步機的工作原理”老師可以安排學生在學校的體育器材室上課，先讓學生在陸地上跑步再讓學生在跑步機上模仿自己在陸地上跑步的節(jié)奏，讓他們思考在跑步機上跑步與在陸地上跑步有什么區(qū)別，同時提出對跑步機的改進想法。這樣即讓學生更加深刻的理解了自己專業(yè)上的知識也與體育教學結合起來了。可以很好的激發(fā)學生們主動學習的動力，還能很好的培養(yǎng)學生發(fā)散思維的能力。
3．3注重學生意志磨礪，提高社會適應能力
在體育的教學過程中，適當?shù)募哟髮W生的運動量，讓他們在心里上承受一定負荷的壓力。在體育訓練過程根據(jù)每個學生的不同情況，制定出不同的訓練模式但是這個訓練一般都要超出學生的能力。例如，一個學生在平時訓練中在一定的時間內(nèi)可以圍繞操場跑十圈，老師在訓練中可以加大難度讓學生在相同的時間里跑到十二圈。這樣在一開始學生可能非常的不適應，但是只要是他做到了就可以很好的磨礪學生的意志。在取得成功后學生可以得到很大的滿足感，增強了學生的自信心。這種通過自己的努力獲得的成功，對高職高專院校的學生是非常重要的，可以很好的讓他們在高考的失利陰影下擺脫出來。在跑步的過程中讓學生們知道只有勇于挑戰(zhàn)自己，才能完成哪些看似很難完成的任務。面對問題不要去逃避而是要直面問題，盡自己最大的努力去完成。畢竟在以后的生活和工作都會遇到一些在自己能力范圍之外的事情，如果一味的逃避或者沒有堅韌的意志是不可能取得成功的，更不會得到老板和同事的認可的。只有勇于挑戰(zhàn)自己，把不可能的變成可能才能很好的立足于這個競爭多變的社會，才能很好的適應這個社會。
4．使課外體育與社會接軌
高職高專院校的教育要不斷的走出學校，比如利用課外的體育教學讓學生參加關于體育方面的活動。例如，本市有大型的體育比賽老師可以組織學生們?nèi)⒓幼栽刚呋顒印Ｓ捎谑潜容^大的比賽不管是規(guī)模上還是現(xiàn)場管理上都是非常正規(guī)的首先可以開拓學生的眼界，同時增加了學生與其他學校學生交流的機會。在當志愿者的過程中，會遇到很多問題而這些問題可能是在學校不會遇到的。由于沒有老師和其他同學的幫助學生們只能通過自己去解決。這能很好的培養(yǎng)學生獨立思考問題和解決問題的能力。這將是后來學生走向社會必須要具備的能力。
5．結語
高職高專院校體育教學對學生社會適應能力的培養(yǎng)有著重大的作用。體育教學能夠培養(yǎng)學生團結合作的能力同時可以很好的磨礪學生的意志，這些都是學生進入社會后必須要具備的。不斷探索和實踐高職高專院校體育教學對學生成長的影響，才能很好的發(fā)揮體育教學在社會適應能力培養(yǎng)的作用，最終實現(xiàn)高職院校的培養(yǎng)目標。
作者：陳陽陽 陳湘 單位：湖南中醫(yī)藥高等專科學校公共課部 株洲市幼兒師范學校
第二篇：高職公共體育教學改革思考
一、高職院校公共體育教學問題分析
在高職公共體育教學中存在著一些問題，影響到體育教學效果的發(fā)展，影響到人才的有效培養(yǎng)。主要問題是，第一，高職院校的教育觀念落后，不適應高職教育的理念。體育教學主要是以傳授體育教學知識、體育教學技能為核心開展教學，違背了高職體育教育的規(guī)律，違反了高職院校的教學目標。第二，在高職公共體育教育中，很多內(nèi)容與學生的專業(yè)內(nèi)容相脫節(jié)，體育課程設置與學生職業(yè)能力目標不一致，體育課程內(nèi)容知識簡單地進行體育知識及技能的傳播，教師采用單一的模式組織教學，學生被動學習，教學手段落后，體育科技信息落后，在教學中，缺乏對學生的創(chuàng)新意識和適應崗位能力的培養(yǎng)，忽視學生健康心理的和完善人格的培養(yǎng)，影響到學生學習的積極性，影響到學生的全面發(fā)展。第三，體育成績考核方式不合理。現(xiàn)在，高職院校體育考核的方式還是通過量化打分的方式開展的，考試內(nèi)容以學生的體育技能為主，忽視學生以學生身體健康為中心的考核內(nèi)容的建立，體育教育評價的具體操作與高職教育的目標相背離，因此，體育考核方式的不合理也是影響教學發(fā)展人才培養(yǎng)的重要原因。
二、高職院校公共體育教學改革策略
1、體育公共課教學要進行科學的目標設計。
高職教育要能夠以市場為導向，以促進學生成功就業(yè)為目標，通過高職教育培養(yǎng)高技能應用型人才。在高職體育教育目標設置中，也需要以此為依據(jù)進行公共體育教學的目標設置。體育教學要能夠以發(fā)展學生的綜合素養(yǎng)，提高學生的身體健康水平為目標，要通過體育教育手段，開發(fā)學生的潛能，提高學生適應社會的能力，促進學生身心健康發(fā)展。
2、公共體育教學要重視學生能力和意志力的培養(yǎng)。
在現(xiàn)階段，高職院校只有在提高學生能力，培養(yǎng)學生綜合素養(yǎng)的基礎上進行教學，才能真正真正培養(yǎng)出社會需要的優(yōu)秀人才。高職院校要根據(jù)自己的實際情況，充分利用學校現(xiàn)有的體育教學資源，能夠以提高學生的各項能力為目標，豐富體育運動項目，結合學生職業(yè)特點，有目標、有計劃地引導學生進行體育學習，這樣，公共體育教學才能得到有效的發(fā)展。比如，在教學中，要通過撐桿跳高、攀巖、障礙跑項目等項目培養(yǎng)學生的挑戰(zhàn)自我的勇氣和膽量，要通過馬拉松運動培養(yǎng)學生的耐力和毅力，要通過接力跑、排球、足球、籃球等培養(yǎng)學生的合作意識和合作精神，要通過網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球等項目培養(yǎng)學生的淡定心理，謹慎意識，等等。公共體育要能夠充分利用教育資源，通過豐富的體育活動，提高學生的綜合素養(yǎng)，只有這樣進行公共體育教學設計，才能促進學生綜合素養(yǎng)的發(fā)展。
3、公共體育教育要能夠與學生職業(yè)需要結合起來。
在高職公共體育教育中，教學要能夠與學生職業(yè)需要結合起來，進行改革，才能有效提高學生體育學習的積極性，促進體育教育的發(fā)展，提高學生的職業(yè)素養(yǎng)，為學生為了有效就業(yè)創(chuàng)提供支持。因此，在公共體育教育要能夠與學生的職業(yè)需要結合起來，進行教學內(nèi)容的選擇和目標設計。比如，對于計算機專業(yè)、應用電子專業(yè)、會計專業(yè)的學生而言，他們需要有較高的手指靈活性才能較好的完成工作任務。因此，在體育教學中要選擇一些項目鍛煉學生的手指靈活度，比如，進行手指練習、手腕練習等等，提高學生的職業(yè)素養(yǎng)。再比如，旅游管理專業(yè)的學生，需要有服務意識，培養(yǎng)的學生要能夠有服從意識，因此，要選擇一些技術難度較大的運動項目，比如，體育舞蹈、健美操等等，在訓練中培養(yǎng)學生的服從意識，整齊統(tǒng)一觀念。體育教育內(nèi)容的選擇要能夠與學生的專業(yè)結合起來，通過體育教學，提高學生的職業(yè)實踐能力，崗位適應能力，促進學生專業(yè)素養(yǎng)的發(fā)展。
4、制定科學的體育考核方式。
體育考核要能夠立足學生的全面發(fā)展，以促進學生綜合能力提升為基礎進行考核項目的設置。高職院校要能夠用多樣化的評價體系，根據(jù)學生的專業(yè)素養(yǎng)，對學生進行全面素養(yǎng)的評價。現(xiàn)在，很多高職院校都是采用學分制對學生進行評價，體育評價的主要內(nèi)容是體育知識體育技能的培養(yǎng)。制定科學的體育考核方式，在考核內(nèi)容上，要打破單一內(nèi)容的考核方式，考核內(nèi)容，能夠以培養(yǎng)學生的體育習慣，終身體育參與的意識為中心，制定考核項目，要能夠把學生參與體育的態(tài)度和參與體育活動的情況綜合納入到考核體系中去，能夠把教師評價與學生自我評價，學生之間的相互評價結合起來對學生進行評價，要通過多種考核方式，促進學生體育綜合素養(yǎng)的發(fā)展。
三、結語
總之，在高職公共體育課程教學中還存在一些問題，體育教學要積極進行改革，能夠在教育目標，教學內(nèi)容，考核方式等方面對公共體育教學進行改革，要能夠以培養(yǎng)學生的體育意識，體育習慣，提升學生的職業(yè)素養(yǎng)和綜合能力為基礎進行改革，才能促進公共體育教育的發(fā)展，促進人才的有效培養(yǎng)。
作者：張茂松 單位：江西旅游商貿(mào)職業(yè)學院
第三篇：高職體育教學人文理念應用
一、高職體育教學貫徹人文理念的意義分析
1、確保學生能夠跟上社會和時展步伐。
隨著我國社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，中國改革開放不斷加快，社會對高職人才提出了更高的要求。學生不僅需要專業(yè)知識技能，更需要意志、精神和良好品質(zhì)。高職體育教育不僅能夠培養(yǎng)學生健碩的體質(zhì)，又能培養(yǎng)學生頑強的意志和毅力，能夠讓學生學會面對各種困難和挫折，能夠?qū)W生學會承受，培養(yǎng)學生的團隊意識和集體精神，讓學生更好地適應社會發(fā)展需要，跟上時展步伐，能夠勝任各種工作需要。因此，高職體育教學一定要注重人文思想和人文情懷，促進學生全面發(fā)展進步。
2、體育教學滲透人文理念能夠增強學生自信度。
自信是每一個更好地生活和發(fā)展的重要心理品質(zhì)，學生有自信，能夠勇敢面對生活的各種問題，能夠應對工作的各種挑戰(zhàn)，幫助學生更好地生活發(fā)展。高職體育教學中滲透人文理念能夠在訓練學生體育鍛煉的過程中提升他們的自信度。傳統(tǒng)的體育教學教師忽視學生的體育興趣，不能真正深入學生心理，走近學生，能夠充分調(diào)動學生積極性和主動性，尤其是不能在訓練學生身體素質(zhì)的同時，重視學生自信心的培養(yǎng)。
3、人文理念能夠真正培養(yǎng)學生的終身體育意識和能力。
體育訓練最為重要的是培養(yǎng)學生的體育意識，養(yǎng)成良好的學習能力。高職院校的學生是新時期成長起來的學生，他們有著非常好的生活條件，但平時缺乏必要的體育鍛煉的習慣，很多學生的身體素質(zhì)不高，不喜歡參與各種體育運動，沒有較好的體育訓練意識。滲透人文理念能夠讓學生真正喜歡體育老師，愛上體育運動，從中得到更多的好收獲與成就感，培養(yǎng)自己習慣的運動項目，為自己的終身體育鍛煉奠定較好的基礎。
二、在高職體育教學中貫徹人文理念的實施路徑分析
1、突出學生的主體地位。
人文理念就是突出學生，尊重學生，發(fā)展學生，讓學生成為學習的主人，讓學生能夠在體育訓練中感受自己的價值和地位，不斷強化學生的主體意識，從而提升學生的自我認同感，讓學生在體育訓練中找到更多的自信與滿足。高職體育教學需要從學生興趣培養(yǎng)開始，讓學生能夠從體育訓練中找到更多的樂趣，能夠培養(yǎng)他們的體育熱情。通過開展體育游戲，根據(jù)學生的體育興趣開展有針對性的體育項目，讓學生能夠快樂的學習，在鍛煉學生身體的同時，讓學生能夠愉悅身心，讓學生有更加陽光的心理和健全的性格，促進學生身心健康發(fā)展。
2、給予學生更多的激勵和表揚。
高職學生需要得到老師更多的鼓勵和表揚，希望能夠從教師的眼中感受自己的地位和價值，進而獲取更多的自信和動力。高職體育教學需要教師給予學生以激勵，讓學生不斷強化他們的體育興趣，并得到更多的熱情。學生有了進步，教師給予表揚，能夠讓學生感受到自己的能力和成功，能夠讓學生不斷增強自信心，提升學生是的自信度。激勵和表揚能夠真正激發(fā)學生體育動力，而不是讓學生被動接受，點燃學生的體育和生活的熱情，促進學生全面提升。
3、實現(xiàn)體育教學與專業(yè)發(fā)展的有效融合。
高職體育教學既要發(fā)展學生的身體素質(zhì)，又要注重學生專業(yè)發(fā)展，尤其是把體育教學與專業(yè)技能培養(yǎng)和未來崗位結合起來。根據(jù)高職學生的發(fā)展方向和專業(yè)行業(yè)特點，體育教學服務學生的專業(yè)發(fā)展，服務學生的工作成長，開展有針對性的體育教學訓練。一方面能夠讓學生更早地熟悉工作環(huán)境，提高學生的社會適應能力，增強學生就業(yè)競爭力;另一方面，針對未來工作需要，進行有針對性的訓練，讓學生具備未來工作的身體優(yōu)勢。
4、注重學生社會適應能力訓練。
走向社會時每一個學生的未來發(fā)展，也是更好地發(fā)揮人才作用的需要，學生的社會適應能力決定著他們未來的發(fā)展空間，也決定著學生的價值實現(xiàn)。高職體育教學貫徹人文理念就要從社會發(fā)展角度，注重學生的社會適應能力訓練，讓學生能夠及早適應社會，促進學生發(fā)展成長。體育教學中注重學生抗挫折能力訓練，強化學生的集體意識和團隊精神培養(yǎng)，把體育教學與社會適應能力訓練有機結合。比如，舉行各種體育比賽，培養(yǎng)學生的競爭意識和團隊精神，讓學生自主創(chuàng)立體育游戲，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，開展各種校外體育訓練，讓學生及早接觸社會等。
三、結語
總之，高職體育教學需要貫徹人文教育理念，增強學生身體素質(zhì)的同時，培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)，素質(zhì)完美的人格，樹立積極樂觀向上的精神。高職體育教學一定要貫徹人文理念，彰顯人文精神，促進學生全面發(fā)展進步，培養(yǎng)高素質(zhì)人才。
作者：范衛(wèi)清 曾輝 單位：江西旅游商貿(mào)職業(yè)學院
第四篇：高職體育教學學生自我鍛煉能力培養(yǎng)
一、自我鍛煉能力的概述
學生自我鍛煉能力是指學生應用自己掌握的科學鍛煉身體的知識和方法，并且充分結合自己掌握的體育運動技術，有規(guī)律、有目的的進行鍛煉的習慣和本領。高職院校中的學生自我鍛煉能力是指學生利用自己的主觀意識，借助科學的體育知識技術，完成自我意識層面的能力。學生自我鍛煉能力的培養(yǎng)不應該僅僅局限在書本知識，而是學生結合書本知識對某項體育活動進行反復鍛煉的培養(yǎng)。開展高職院校體育教學中學生自我鍛煉能力的培養(yǎng)在構建現(xiàn)代高職教育環(huán)境具有重要的現(xiàn)實意義:首先有利于培養(yǎng)學生全面發(fā)展的能力。在現(xiàn)代高職教育體育中，培養(yǎng)高職學生的綜合全面的發(fā)展是具有重要的現(xiàn)實意義的，因此以培養(yǎng)學生自我鍛煉能力是我國當前高職教育的重點;其次培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力是適應現(xiàn)代高職教育改革重點。現(xiàn)代高職教育的改革要以側重培養(yǎng)學生實用技能，而自我鍛煉能力的培養(yǎng)則是進行高職教學改革的關鍵與重點;最后加強學生自我鍛煉能力是提高學生自我素質(zhì)的關鍵。隨著高職學生身體素質(zhì)的日益低下，高職學生的身體素質(zhì)已經(jīng)遠遠不能企業(yè)崗位的需要，因此我們要培養(yǎng)學生自我鍛煉能力的培養(yǎng)。
二、高職院校體育教學中學生自我鍛煉能力培養(yǎng)存在的問題
1、高職院校體育課程教學中存在的問題。
體育教學是貫穿于整個教育環(huán)節(jié)的基礎，從小學教育到高等教育都具有體育知識，但是在應試教育背景下，體育教學比較側重對學生體育技術與技能的培養(yǎng)，而忽視對學生體育興趣、體育能力的培養(yǎng)，結果造成高等體育教育與社會體育鍛煉環(huán)節(jié)的脫節(jié)。首先高職院校體育課程的教學內(nèi)容過于單一。高職院校體育教學的內(nèi)容選擇比較側重對學生考試技能的培養(yǎng)，比如高職院校根據(jù)對學生考核技能選擇什么樣的教學內(nèi)容;其次高職體育教學的形式以課堂教學為主，而忽視對學生實踐方面的培養(yǎng)。根據(jù)教學實踐當前高職院校的體育教學往往是以教師在課堂教學為主，而忽視對學生實踐技能方面的教育。
2、學生缺乏自主鍛煉的意識，影響教學工作。
由于高職院校的學生正處于青春期，他們比較熱衷于網(wǎng)絡游戲，幾乎所有的課余時間都坐在電腦旁，結果導致學生的身體素質(zhì)越來越差，以筆者的調(diào)查結果分析發(fā)現(xiàn)，高職院校的學生普遍存在身材肥胖的問題，導致出現(xiàn)這一原因的主要因素就是學生缺乏體育自我鍛煉:一是學生在體育課堂上表現(xiàn)得比價懶散，比如在體育課自由活動時間，學生一般會選擇某個地方坐著聊天，而不積極主動的進行體育項目鍛煉;二是高職院校的學生雖然對自己的期望值比較高，但是由于他們沒有相應的學習壓力，也就沒有明確的奮斗目標，結果導致學生缺乏自主學習的意識。
3、高職院校的基礎設施不完善也會影響學生自主鍛煉的積極性。
很多高職院校是在原來中職院校的基礎上發(fā)展起來的，因此很多高職院校正處于建設時期，很多基礎設施還不完善，以我校為例，我院校正處于發(fā)展建設時期，一些基礎設施還不完善，尤其是體育設施器材還不完善，體育設施的缺乏影響者學生的體育鍛煉積極性，以愛好游泳運動的學生自我鍛煉為主，由于缺乏相應的游泳場館設施建設，導致熱愛游泳運動的學生沒有場地進行鍛煉，久而久之也就喪失了體育鍛煉的積極性。
三、提高高職院校學生自我鍛煉能力的對策
基于當前高職院校體育教學中學生自我鍛煉能力不足的現(xiàn)狀，高職院校的領導管理者、教師以及學生要建立相互聯(lián)動機制，從多方面入手，提高體育教學學生自我鍛煉能力:
1、培養(yǎng)高職學生自我鍛煉的興趣愛好。
興趣愛好是引導學生從事某項活動事項的引導者與促進者，學生要想提高自我鍛煉能力的前提就是學生要具有對體育運動的熱愛，對體育運動有足夠的興趣愛好。學生興趣愛好的興趣來源于兩個方面:一是直接興趣愛好。直接興趣愛好就是學生在自我內(nèi)心深處就喜歡體育項目，并且從事體育運動可以為自己帶來某方面的直接益處。比如體育專業(yè)的學生通過體育鍛煉可以提高自己的專業(yè)成績，使自己的專業(yè)能力更加完善;二是間接需要。間接需要就是學生進行體育鍛煉的需求是具有間接性，其進行體育鍛煉的目的是為了獲得體育技能以外的技能。教師在教學中一定要注重對學生體育鍛煉興趣的培養(yǎng):首先高職體育教師要加強對學生的思想教育，明確自我鍛煉的目的。體育教學的目的就是讓學生將理論知識應用于實踐鍛煉中，“人的心理發(fā)展不是自發(fā)的，而是由教育支配的”因此教師只有掌握好這一規(guī)律，才能進行體育教學，因此教師要對學生進行思想教育，明確自我鍛煉的目的;其次激發(fā)學生學習體育興趣時機。培養(yǎng)學生學習興趣要根據(jù)學生的身心特點，把握積極鍛煉的興趣時機，比如當學生處于良好心態(tài)的時候時，教師就可以對學生進行體育項目的教育。
2、構建以“學”為中心的自我鍛煉的模式。
培養(yǎng)學生自我鍛煉能力要求教師要始終堅持以學生為中心的教學理念，構建以“學”為中心的自我鍛煉模式:首先要對教學課程設置進行改革。雖然近年來高職院校的體育課程改革取得了很大的成績，體育課程與高職教育的結合性有了很大的關聯(lián)性，但是其仍然存在難度大，娛樂項目少的缺陷，不足于吸引學生的自我鍛煉興趣，因此高職院校要深化課程改革，注入更多的學生自我管理方面的知識;其次采取多元化的教學方法。傳統(tǒng)的教學方法對培養(yǎng)學生的學習主動性是非常不利的，因此在教師教學過程中，教師要摒棄傳統(tǒng)的教學模式，采用多元化的教學模式，根據(jù)學生的特點選擇合理的教學方法。比如我們可以利用多媒體教學法以彌補傳統(tǒng)體育教學的缺陷，以此讓學生可以直觀的了解體育項目鍛煉的細節(jié)，讓學生感受體育鍛煉的魅力;再次在體育教學中教師要準確對自己進行定位。教師在教學中處于引導作用，而不應該處于主體地位。體育教學與其它教學相同，教師在體育教學中要通過自己的言傳身教對學生進行潛移默化的示范教育，讓學生感受體育教師的人格魅力，從而激發(fā)他們向教師學生的積極性;最后改革教學內(nèi)容。高職體育教學的內(nèi)容要以增強學生自我鍛煉能力的內(nèi)容，側重現(xiàn)實體育活動與教學的結合。
3、改善體育設施條件，加大體育場館的建設。
體育設施的條件影響著學生進行體育鍛煉的積極性，因此高職院校要加強體育基礎設施的改善與建設:首先高職院校的管理者要重視體育基礎設施建設。在高職院校改建與擴建的過程中要建立體育基礎設施與主體工程同步的實施的策略，即在高職院校的主體設施投入使用后，各項體育設施也要相對的具有使用性能;其次高職院校的體育場館管理也要實施人性化。相關的體育場館要建立全天24小時對學生開放的政策，以此激發(fā)學生進行自我體育鍛煉的積極性;最后國家財政要加大對高職體育基礎設施建設的資金投入，根據(jù)高職院校的發(fā)展規(guī)模調(diào)整支持的力度。
4、加強良好鍛煉習慣的訓練。
良好習慣的形成，是意志與毅力的結果，只有經(jīng)過嚴格要求，反復訓練和努力實踐才能形成。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾說:“必須努力盡可能堅強地形成學生良好的習慣，但為了達到這種目的最重要的還是正當行為的不斷練習。”因此，體育教師培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣要依據(jù)學生的年齡、心理特征，根據(jù)教與學的需要與可能，制定嚴密的、科學的、切實可行的計劃，有的放矢地逐個項目培養(yǎng)和訓練。讓學生準確掌握動作要領和練習過程，要由易到難，由單項到系列，由部分到整體，堅持不懈，反復訓練。同時教師還應經(jīng)常督促檢查，持之以恒。只有這樣才能逐漸形成學生自我鍛煉能力。培養(yǎng)高職學生體育自我鍛煉的能力是滿足社會對實用型人才的要求，也是發(fā)展高職教育，構建終身體育體系的重要內(nèi)容。所以高職院校的體育教師要創(chuàng)新教學方法與模式，培養(yǎng)學生自我鍛煉的能力，使學生學會自我鍛煉、自我管理的意識，以此在以后的工作崗位中獲得可持續(xù)的發(fā)展。
作者：楊渝疆 單位：四川建筑職業(yè)技術學院
