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1研究對象與方法

1．1研究對象

西安建筑科技大學2013級選修健美操的兩個教學班，共60名大學生(不包括具有舞蹈基礎和經常參加健身房鍛煉的學生)作為研究對象，實驗組和對照組各30人。

1．2研究方法

1．2．1文獻資料法

本研究在圖書館和中國期刊全文數據庫中查閱與健美操、舞蹈、體育教學方法、體育心理學等相關文章作為研究資料。

1．2．2問卷資料法

本研究采用顧海勇等(2012)編制的《大學生體育學習興趣評價量表》，分別從積極性、消極性、技能學習、體育關注度、業余愛好五個維度進行測量，該量表共有30道題，問卷采用李克特(likert)五點式量表，每題從“非常不同意”到“非常同意”分別計1到5分。共發放問卷60份，收回有效問卷60份，有效回收率100%。

1．2．3實驗法

對照組進行傳統教學模式，課程內容全國第三套大眾鍛煉標準二、三等級套路，實驗組課程內容為全國第三套大眾鍛煉標準三級等級套路和流行舞蹈成品套路(含有多種風格的流行舞蹈元素)，課的開始部分，采用舞蹈元素的律動組合進行熱身、基本部分為大眾三級套路和流行舞蹈成品成套動作教學，結束部分為形體塑形、拉伸放松。在教學實驗的過程中，對影響實驗的各種因素進行了嚴格控制，以確保教學實驗的客觀性。獨立完成了實驗組和對照組的教學工作，在教學條件都相同的情況下，兩組的教學進度是同步的，實驗時間為2014年2月至2014年7月，共18周，每周2個學時，共36學時。在教學實驗結束時采用教考分離的考試方法。

1．2．4數據分析法

本研究所有數據運用EXCEL和SPSS19．0統計軟件對測試數據處理，對處理結果進行分析。

2實驗結果與分析

2．1實驗前兩組學生身體素質指標比較結果

學生身體素質檢查手段為，力量素質(一分鐘俯臥撐)、靈敏素質(10米5乘5折返跑)、耐力素質(800米跑)、柔韌素質(坐立體前屈)。通過實驗研究，實驗前學生的身體素質沒有顯著性差異(P＞0．05)，實驗組和對照組身體素質處于同一水平。

2．2實驗后兩組學生身體素質指標比較結果

通過實驗研究，如表2所示，實驗后，實驗組和對照組各項素質也沒有顯著性差異(P＞0．05)，說明加入流行舞蹈元素的教學并沒有比傳統健美操教學起到更好的的鍛煉身體效果。實驗后對照組和實驗組所有的學生的身體素質與實驗前存在非常顯著性差異(P＜0．01)，說明加入流行舞蹈元素的健美操教學和傳統的健美操教學對力量、柔韌、靈敏、耐力等身體素質起到全面發展的作用。而馬娜(2013)研究中加入了把桿柔韌組合，所以在實驗后實驗組與對照組在柔韌素質方面存在顯著性差異，在柔韌方面實驗組要好于對照組。結合馬娜(2013)的研究，認為健美操教學中要想使某項素質的顯著性提高，需要增加特定的專項素質訓練，而并非在健美操教學中加入某些流行的舞蹈元素。

2．3學生興趣的影響

在健美操教學中，只有使學生對項目產生濃厚的興趣，保證其對健美操基本技術技能的理解掌握，并能到達鍛煉身心的目的，才能促進學生自覺從事健美操鍛煉習慣的養成。學生在選擇健美操時主要是因為能幫助自己完成塑形和塑身、帶有朝氣和活力等，說明學生能在選課中了解自己的興趣和愛好所在，但經過一段時間之后，發現對自己喜歡的健美操漸漸的失去了愛好和興趣，并且失去了動力。經過教學實驗之后，實驗組與對照組在積極性、消極性、技能學習上的三個影響因子數據出現非常顯著性差異(P＜0．01)，而在體育的關注度、業余愛好上存在顯著性差異(P＜0．05)，說明流行元素融入健美操教學中，調動學生的學習興趣和積極性，學生課后自主練習的次數增多、時間增長，技能掌握的更好，學生的成就感、自信心都有所提高，解決了傳統健美操教學中由于動作枯燥和單一等原因引起的學習興趣下降等問題。

2．4學生技能的影響

學生在教學實驗結束時采用教考分離的考試方法，考核內容為全國第三套大眾鍛煉標準三級等級套路，對參加實驗的60名學生進行同步考核。在學生技能考核過程中主要從動作技能藝術和完成兩個指標來進行打分，藝術指標內容主要包含(藝術表現力、動作的節奏感)，完成指標內容主要包括(動作的熟練性、動作與音樂的一致性、動作的規范性)，每項20分，共100分。通過研究發現，實驗組和對照組在藝術表現力、動作的節奏感、動作與音樂的一致性、動作的熟練性四個指標存在非常顯著性差異(P＜0.01)，實驗組由于在教學中加入不同風格的舞蹈音樂，例如Hip-Hop、的士高音樂、爵士音樂等快節奏和流行時尚的音樂更容易激發學生的運動激情和表演欲望，藝術表現力得到提高。不同節奏的音樂節奏旋律演繹著不同的舞蹈元素，抒發不同的舞蹈感情，實驗組的學生由于長時間受到不同音樂的熏陶，學生節奏感明顯得到了提高，動作與音樂的一致性也得到提高。實驗組學生對健美操熱愛的程度增加，課的出勤率和課后自主練習加強，因此，動作的熟練程度明顯好于對照組。在動作的規范性方面，對照組和實驗組不存在顯著性差異(P＞0．05)，分析認為，由于考核的內容為規定動作，實驗組和對照學生都能對規定的動作都能正確的把握，所以差異性不明顯。

3結論

隨著時代的發展，健美操教學中融入流行健身舞蹈元素已成為今后健美操教學中必然的趨勢，是現在傳統健美操教學的補充和完善。通過實驗研究發現加入流行舞蹈元素的健美操教學和傳統健美操教學都能對學生的力量、柔韌、靈敏、耐力等各項素質起到全面促進發展的作用，認為健美操教學中要想使某項素質的顯著性提高，需要增加特定的專項素質訓練，而并非在健美操教學中加入某些流行的舞蹈元素。但加入流行舞蹈元素的健美操教學更能調動學生上課的興趣和積極性，提高學生運動技能成績，具有更好的教學效果。

作者：張楠 蘇珍珍 單位：西安建筑科技大學體育系 西安體育學院體育藝術系