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〔摘要〕伴隨著我國社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，對專業(yè)技術人才的需求量不斷增加，從而推動了高等職業(yè)技術院校的發(fā)展。目前，高職院校已經(jīng)成為培養(yǎng)專業(yè)技術型人才的重要陣地。和一般的本科學生相比，高職院校的學生普遍存在焦慮情況，這對于高職院校學生的健康發(fā)展是十分不利的。研究發(fā)現(xiàn)，采用音樂治療法對消除大專新生焦慮具有十分明顯的作用，基于此，本文將主要探究大專新生焦慮的主要表現(xiàn)及其音樂治療的干預情況，重點闡述音樂治療法對消除大專新生焦慮的作用，希望可以為相關領域的研究提供一些參考和建議。

〔關鍵詞〕音樂治療法；大專新生；焦慮

一、音樂治療法綜述

我國著名的中醫(yī)學典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“內(nèi)有五臟，以應五音……喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”，這是我國最早系統(tǒng)提出音樂治療疾病的理論。在世界范圍內(nèi)，古埃及就提出“音樂是人類靈魂妙藥”的言論，到了第二次世界大戰(zhàn)期間，音樂治療法得到快速的推廣和發(fā)展，利用音樂治療方法幫助了很多傷員，特別是對于有精神疾病的傷員效果更加顯著，在這種環(huán)境下，1944年音樂治療學成為美國密歇根州立大學獨立學科之一，并在此后的發(fā)展中形成了眾多的理論流派，發(fā)展至今，已經(jīng)確立的音樂治療方法已達數(shù)百種。1950年，美國成立了音樂治療學的相關學會，國家提供資金支持從事相關研究，隨后很多西方國家也紛紛效仿，成立類似的組織，這對于音樂治療學的發(fā)展和退工都發(fā)揮了巨大的作用?，F(xiàn)如今，關于音樂治療學的國際性交流活動在定期召開，并出版和發(fā)表了一些相關的書籍和刊物，提高了普通民眾對音樂治療方法的認識程度。所謂的音樂治療法，具體來說就是利用與音樂相關的手段，如聽音樂、演奏、唱、創(chuàng)作、律動等，對患者的大腦皮層產(chǎn)生刺激，從而發(fā)揮治療作用，有效改善患者的情緒，幫助患者安靜下來，消除患者緊張、不安、焦慮、抑郁等負面情緒，減輕患者的心理壓力，幫助患者走出思想困境，恢復健康。在對患者實施音樂治療時，一定要正確選擇音樂類型，根據(jù)患者的情況選擇合適的音樂類型，一定要避免選擇一些DJ舞曲，否則將會進一步加重患者的焦慮情緒，因此盡量選擇較為舒緩的音樂，使患者在精神上得到放松。對于大專新生采用音樂治療方法進行治療具有明顯的優(yōu)勢，這是因為大專新生正處在青少年時期，普遍比較熱愛音樂，因此用音樂治療方法對學生進行治療，大專新生比較容易接受，主動配合治療，從而可以有效提高治療效果，快速改善學生的焦慮情緒。另外，大專新生的心理特點也比較容易使音樂治療方法的效果充分發(fā)揮。大專新生正處在人格重組整合的重要階段，這一階段，學生的情緒以及情感正處在比較強烈的狀態(tài)，比較容易激動，非常不穩(wěn)定，容易感情用事，而音樂這門藝術可以很好地激發(fā)感情，使學生可以得到較好的感情體驗，古典音樂可以讓學生心平氣和，使煩躁的情緒逐漸得到平靜舒緩，浪漫的音樂富含情感，有利于學生抒發(fā)感情，表達自己內(nèi)心的想法，勵志的搖滾音樂可以激勵學生興奮起來，感覺人生充滿力量。

二、大專新生焦慮的具體表現(xiàn)

1.大專新生在學習方面的焦慮癥狀

和一般本科院校學生相比，大專新生的文化分數(shù)水平較低，因此很多大專新生在學習方面存在一些問題，如文化基礎差、學習習慣不好、學習的主動性差、缺乏明確的學習目標、學習方法不當?shù)?，這些問題都會導致大專新生對學習存在一定的厭惡心理，進而出現(xiàn)心理壓力和恐懼心理，導致學生出現(xiàn)厭學行為，長此以往，學生就會經(jīng)常處于一種焦慮的狀態(tài)，嚴重的學生會發(fā)展成為焦慮癥，這不僅對學生整個在學校學習階段造成不利的影響，而且會對學生一生的發(fā)展和成長造成不利的影響。

2.大專新生在社交方面的焦慮癥狀

社交恐懼也是大專新生普遍存在的一種情況，具體的表現(xiàn)就是見到陌生人臉紅、心跳、不安，擔心別人會不喜歡自己，進而主動出現(xiàn)規(guī)避行為，這就導致很多大專新生存在躲避他人的習慣，只習慣與自己比較熟識的同學交往，這對學生今后進入社會是十分不利的。

3.大專新生在考試方面的焦慮癥狀

部分學生由于心理素質比較差，每逢考試前就會過分擔心自己考不好，今兒出現(xiàn)緊張和焦躁的情緒，這就被成為考試焦慮癥，這類學生在考試的過程中會大腦一片混亂，導致本來掌握的內(nèi)容也不會了，從而胡亂答卷，可想而知，成績不理想，出現(xiàn)這種情況的主要原因就是學生自身的心理壓力過大導致。另外，這種情況還會出現(xiàn)惡性循環(huán)，越緊張，越考不好，考不好，越緊張。

4.大專新生在就業(yè)方面的焦慮癥狀

在即將畢業(yè)時，很多大專新生會認為自己學歷較低，專業(yè)技能水平不高，進而擔心自己不能找到理想的工作，為此部分學生會睡不著、吃不下，導致精神狀態(tài)差。另外，由于很多高職院校均為校企合作模式，有些學生在畢業(yè)前就知道自己即將從事的工作，但是自己并不滿意，又沒有能力改變現(xiàn)狀，從而會在就業(yè)的過程中出現(xiàn)焦慮情緒，心緒不寧，如果不及時進行干預，隨著情況嚴重，學生有可能做出一些不理智的行為，對自己、家庭和社會都會造成嚴重不利的影響。

三、音樂治療法對消除大專新生焦慮情緒的作用

1.音樂治療法可以改善學生的心理狀態(tài)

存在嚴重焦慮情緒的學生，往往會表現(xiàn)出缺乏自信心的情況，一旦面臨著較重的壓力或者精神高度緊張時，學生就會表現(xiàn)出明顯的慌亂、恐懼情緒，這種情況會影響學生整個身體變化，對身體健康也是十分不利的，而采用音樂治療方法進行干預，可以有效調節(jié)學生的神經(jīng)傳導和體內(nèi)血管的流量，進而改善神經(jīng)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌功能，機體調整之后，會對學生的精神狀態(tài)產(chǎn)生正面的影響，進而改善學生的焦慮情緒，提高學生的信心，讓他們對學習和生活都充滿熱情，并對自己未來的人生充滿憧憬，做好自己的人生規(guī)劃，并為之付出努力，實現(xiàn)自己的人生理想。

2.音樂治療法可以改善學生的睡眠狀態(tài)

一般情況下，存在嚴重焦慮情緒的學生，睡眠質量均比較差，長時間下來，學生就會出現(xiàn)大腦思維不夠敏捷、行為遲鈍、辦事效率低、精神萎靡等情況，從而導致學生做什么事都無法提起興趣，失去了年輕人應該有的活力，通過音樂治療法治療，學生可以放下沉重的心理壓力，獲得寧靜，心無雜念，從而保證可以盡快入睡，提高睡眠質量。睡眠質量提高之后，大專新生的身體就會首先感到輕松，神清氣爽，進而大腦恢復思維敏捷，提高辦事效率。

3.音樂治療法可以改變和提升學生的思想認知

對焦慮嚴重的學生，實施音樂治療方法，不僅可以改善患者的心理狀態(tài)、睡眠質量，而且還對學生的思想認知水平會產(chǎn)生重要的影響，經(jīng)過音樂治療，學生的情緒會慢慢安靜下來，理性思考事情，改變對事情原本的看法，保持樂觀、積極向上的心態(tài)，確立正確的人生價值觀，從而不斷完善自己，控制自己的思想和行為。

4.音樂治療法可以提升學生的信心

根據(jù)大專新生的特點，選擇合適的音樂進行治療，可以幫助學生在音樂的世界中釋放自己的感情，表達自己的想法，提升自己承受自己壓力的能力以及自信心，讓自己保持良好的狀態(tài)迎接生活中的挑戰(zhàn)。綜上所述，音樂治療方法古已有之，存在豐富的理論基礎，對于消除人的焦慮等不良情緒具有十分顯著的作用，因此學校領導和教師一定要正確認識音樂治療方法，并在學校教學當中不斷推廣和應用，給予學生更多的關懷教育，改善學生的焦慮情緒，幫助學生正確面對自己以及自己所處的環(huán)境，使學生可以勇敢面對自己、學校、家庭以及社會，充分利用自己在學校學習的知識回饋社會，為社會的發(fā)展和建設做出自己力所能及的貢獻，同時也實現(xiàn)自己的人生價值，描繪自己精彩的人生畫卷！

參考文獻：

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作者:李莉 單位:豫章師范學院音樂舞蹈系