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大學(xué)生心理健康障礙范文1

關(guān)鍵詞：心理健康；心理障礙；教育模式

中圖分類號：000 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：0 文章編號：1674-9324（2012）07-0019-03

隨著社會的發(fā)展，競爭壓力的不斷加劇，現(xiàn)在的高校大學(xué)生承受的心理壓力越來越大，心理健康問題也由此更加凸顯。逃學(xué)、玩游戲、悲觀厭世甚至自殺現(xiàn)象時有發(fā)生，大學(xué)生心理健康問題所引發(fā)的不良影響已經(jīng)引起了社會各界人士的廣泛關(guān)注。因此，高校大學(xué)生心理健康教育就顯得尤為重要。然而，由于種種因素限制，高校心理健康教育工作還存在很多薄弱環(huán)節(jié)，很多高校沒有一套完整的心理健康教育模式，既不能很好地滿足大學(xué)生心理上的需要，也大大限制了心理健康教育作用的充分發(fā)揮[1]。因此探索如何在新時期開展高校大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法，并且構(gòu)建一套符合我國國情并且適合于高校的大學(xué)生心理健康教育模式就顯得尤為重要。

一、國內(nèi)外高校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

在歐美等發(fā)達(dá)國家，大學(xué)生心理健康教育工作開展得已經(jīng)相當(dāng)普遍，并且受到了社會各界人士的高度重視，心理學(xué)課是高校大學(xué)生的必修課，而且還形成了很多心理健康教育的理論和流派，掌握并創(chuàng)造了多種獨(dú)具特色的實際操作模式。在國內(nèi)，很多高校在過去很長一段時間內(nèi)大都只是注重專業(yè)技能的教育，而忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)，注重政治思想表現(xiàn)，輕視健全人格的培養(yǎng)，將心理健康教育與德育教育混為一談。

二、高校大學(xué)生心理障礙表現(xiàn)

1、適應(yīng)性心理障礙。適應(yīng)性心理障礙主要存在于大一新生中，由于大一新生剛從中學(xué)來到大學(xué)這個新的環(huán)境，因此有些學(xué)生就會產(chǎn)生一些不適應(yīng)，比如對新環(huán)境的不適應(yīng)。對于大多數(shù)新生來說，來到一個陌生的校園，嶄新的面孔、生疏的群體、不同的風(fēng)俗人情、甚至不同的方言都會讓學(xué)生感覺不適應(yīng)，感覺不知所措，常常會感到與人難以交流，從而產(chǎn)生寂寞孤獨(dú)感。對于新生來說，還會產(chǎn)生一些學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。大學(xué)的生活不像高中那么緊湊，自由支配的時間比較多，所以很多學(xué)生就不知道如何適應(yīng)和支配這些課余時間，也不知道如何學(xué)習(xí)和生活，從而覺得大學(xué)生活非常無聊、枯燥、乏味，結(jié)果會有掛科、留級、目標(biāo)不明確，渾渾噩噩地度日等現(xiàn)象出現(xiàn)。

2、人際關(guān)系方面的心理障礙。由于大學(xué)生都是集體生活，人際關(guān)系就顯得尤為重要。倘若搞不好人際關(guān)系，將對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及心理健康都將會有不良的影響。然而，由于各人的性格、生活背景的不同又會產(chǎn)生一定的思想上的隔閡，所以，由人際關(guān)系而引發(fā)的困惑和苦惱就會出現(xiàn)。來到大學(xué)，一般都非常期望能夠建立友好與和諧的人際關(guān)系，而這種期望又過于理想化，對別人要求過高，因此現(xiàn)實與理想的矛盾會導(dǎo)致大學(xué)生對自己人際關(guān)系的不滿，認(rèn)為自己人緣不好，不會處理問題，造成錯誤的歸因。而這種錯誤的歸因往往又會反過來對人際關(guān)系帶來消極的影響。因此，他們就很容易會產(chǎn)生自卑怯懦、自暴自棄、嫉妒猜疑、悲觀厭世、孤僻冷漠等方面的心理障礙，這對高校大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)乃至身心健康都會造成非常嚴(yán)重的影響。

3、學(xué)業(yè)方面的心理障礙。由于大學(xué)的學(xué)習(xí)和中學(xué)的學(xué)習(xí)不同，所以，就會有一些大學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方面的心理壓力，有些學(xué)生對所學(xué)專業(yè)不感興趣，或者學(xué)不會，這樣很容易自暴自棄甚至走極端。甚至有些學(xué)生無法正常完成學(xué)業(yè)，這對其心理造成的影響非常嚴(yán)重。而對于即將畢業(yè)的學(xué)生，他們的心理壓力更大，一方面，他們要正常完成學(xué)習(xí)，另一方面，由于目前高校擴(kuò)招，畢業(yè)生增多，找工作比較困難，要想找一個理想的工作就更是難上加難。在他們就業(yè)時會遇見猶豫、彷徨、忐忑不安等各種各樣的心理問題，這就會給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力，不僅是學(xué)業(yè)更是就業(yè)的壓力，這些壓力可能會以一種不正常的舉動宣泄出來，如打架斗毆、喝酒鬧事、悲觀厭世等。如果不對其進(jìn)行正確的疏導(dǎo)，將會對學(xué)校乃至社會造成非常嚴(yán)重的影響。

三、大學(xué)生心理健康教育模式構(gòu)建

在高校開展大學(xué)生心理健康教育，不僅僅是為了少數(shù)確實有心理問題而需要救助的學(xué)生，更是為了在大學(xué)校園推廣及普及心理健康知識，使大學(xué)生能夠正視在學(xué)習(xí)與生活中遇到的各種問題，幫助同學(xué)們培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格，使學(xué)生能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力，挖掘自己的潛力，正確面對和處理生活中出現(xiàn)的各種挫折，更好地確定自己的人生目標(biāo)和價值體系，健康快樂地成長，進(jìn)而能夠更好地適應(yīng)社會，以期達(dá)到身心健康發(fā)展。所以，要切實做好高校心理健康教育工作，必須構(gòu)建一套適合大學(xué)生心理健康教育的模式。

大學(xué)生心理健康障礙范文2

關(guān)鍵詞：精神衛(wèi)生法；大學(xué)生心理危機(jī)；干預(yù)對策

中圖分類號：F24

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

doi：10.19311/ki.16723198.2017.13.035

1引言

2013年5月1日起正式實施的《精神衛(wèi)生法》，是我國歷史上第一部精神衛(wèi)生領(lǐng)域的法律，它的頒布，能夠促進(jìn)我國精神衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，保障我國精神障礙患者合法權(quán)益。該法有七章共85條，涉及到精神衛(wèi)生工作的方針原則和管理機(jī)制、保障措施，心理健康促進(jìn)，精神障礙預(yù)防、診斷和治療、康復(fù)，以及對精神障礙患者合法權(quán)益的維護(hù)等方面。讓我國的精神衛(wèi)生事業(yè)有法可依，邁入了一個全新的發(fā)展階段。

高校作為青年大學(xué)生集聚的地方，這里充斥著各種想法、觀念和人格特征，在這個花季般的年齡也不可避免的存在著雨季的迷茫和苦楚。正是因為大學(xué)生群體處于生理年齡成人期和心理年齡斷乳期這樣一個復(fù)雜、敏感的階段，因此大學(xué)生的心理困擾是比較多的，有些意志薄弱的同學(xué)難免出現(xiàn)或輕或重的心理疾患。就目前的現(xiàn)狀來說，負(fù)面心理傾向充斥影響著相當(dāng)數(shù)量的大學(xué)生，這是對我國大學(xué)生的心理健康狀況的一種總結(jié)，也有調(diào)查資料可以證實，這種局面是十分令人堪憂的。因心理疾病退學(xué)的，高校大學(xué)生退學(xué)總?cè)藬?shù)的半數(shù)以上，大學(xué)生已成為自殺的高危群體。因此，長期以來高校都非常重視對大學(xué)生的心理健康教育和心理危機(jī)干預(yù)，過去，在沒有法律指導(dǎo)的情況下，難免會出現(xiàn)工作的缺位或者越位，在某些具體案例中，甚至有心理干預(yù)不恰當(dāng)而導(dǎo)致的不良后果。《精神衛(wèi)生法》的頒布實施，使得大學(xué)的心理健康教育、心理危機(jī)干預(yù)有了法律的支撐和依據(jù)，相關(guān)義務(wù)和責(zé)任更加明晰，工作能夠更加主動、規(guī)范、有效。

2精神衛(wèi)生法促進(jìn)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的意義

2.1有法可依，工作明確

我國的高校教育工作者開始關(guān)注大學(xué)生的心理健康教育，大概始于上世紀(jì)80年代，當(dāng)時心理健康教育的形式比較簡單，所產(chǎn)生的效果也比較有限，后來很長一段時間高校的心理健康教育都沒有比較規(guī)范性的文件、法規(guī)予以指導(dǎo)，2001年出臺了《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》（教社政[2001]1號）算是大學(xué)生心理健康教育工作的第一部比較權(quán)威的指導(dǎo)性文件，后來又出臺了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）的通知》（教思政廳[2011]1號）文件，進(jìn)一步明確了高校的心理健康教育工作目標(biāo)、內(nèi)容和操作標(biāo)準(zhǔn)，對高校心理健康教育工作具有重要的促進(jìn)作用。但是這些章制度或文件，它的法律效力畢竟是有限的。《精神衛(wèi)生法》實施后，將高校心理健康教育、危機(jī)干預(yù)工作提高到了法律的高度，對此項工作具有重要的推進(jìn)作用，人員的保障方面具有重要的促進(jìn)作用，作為一部權(quán)威的法律，它能有效的推動高校重視和提高此項工作，不斷提高心理健康教育工作在高校中的地位。

2.2促進(jìn)心理健康工作專業(yè)化水平的提高

過去，很多高校因為缺乏機(jī)構(gòu)和人員，心理健康教育工作流于形式，難以深入。根據(jù)《精神衛(wèi)生法》第十六條的有關(guān)規(guī)定，學(xué)校應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：一是設(shè)立心理健康輔導(dǎo)室，配備專門的心理健康教育教師、輔導(dǎo)人員；二是加強(qiáng)對學(xué)生的精神衛(wèi)生知識教育。這在一定程度上強(qiáng)化了各個學(xué)校對大學(xué)生心理健康工作的重要性的認(rèn)識，客觀上，可使學(xué)校在經(jīng)費(fèi)、人員、政策上向相關(guān)機(jī)構(gòu)和人員傾斜，促進(jìn)該項工作的長足發(fā)展。

另外，《精神衛(wèi)生法》第二十三條強(qiáng)調(diào)：心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)當(dāng)提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，遵守執(zhí)業(yè)規(guī)范，為社會公眾提供專業(yè)化的心理咨詢服務(wù)。這項法律條款將徹底改變，現(xiàn)在某些學(xué)校缺乏具有執(zhí)業(yè)資格的心理咨詢師，而讓一些輔導(dǎo)員、行政干部開展心理咨詢或危機(jī)干預(yù)工作的現(xiàn)狀，切實提高學(xué)生心理咨詢水平，促進(jìn)心理危機(jī)干預(yù)工作的有效進(jìn)行。此項條款同時為高校心理健康工作者的專業(yè)化、職業(yè)化發(fā)展提供了法律的保障。有利于人才隊伍的穩(wěn)定和長期發(fā)展。

2.3各方法律責(zé)任更加明確

根據(jù)《精神衛(wèi)生法》第二十八條的有關(guān)規(guī)定，對于疑似精神障礙患者，個人可以去醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷，近親屬也有義務(wù)將其送往醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行精神障礙診斷。對于疑似精神障礙患者的一些行為，如傷害自身、危害他人安全，其近親屬、所在單位、當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)應(yīng)當(dāng)立即采取措施予以制止，并將其送往醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行精神障礙診斷。這個條款對精神障礙患者的親人、學(xué)校工作人員的責(zé)任予以了明確，一般而言精神障礙的患者家屬應(yīng)當(dāng)正常履行其義務(wù)，主動送其就醫(yī)，但是在高校中，經(jīng)常會出現(xiàn)，有心理障礙的大學(xué)生的家屬不知出于何種原因，拒不承認(rèn)并且拒不配合對學(xué)生的醫(yī)療，造成學(xué)校工作的被動，過去，只能通過與家長講道理的方式來緩和矛盾，化解問題，但是精神衛(wèi)生法的實施，給了高校教育工作者一個重要的權(quán)利，就是當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)了自傷、傷人情況時是可以直接送其到醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展精神障礙診斷的。這無疑為高校的學(xué)生工作爭取到了主動權(quán)。

大學(xué)生心理健康障礙范文3

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 癥狀 影響因素

當(dāng)代大學(xué)生是我們社會的一個特殊群體。他們是祖國的未來，是建設(shè)祖國的棟梁之材，是21世紀(jì)中華民族的主力軍。他們的心理健康問題，不僅關(guān)系到其自身未來的發(fā)展，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高，而且還關(guān)系到中國特色社會主義事業(yè)的成功建設(shè)。因此，培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理，具有特別重要的意義。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康基本現(xiàn)狀

從對大學(xué)生心理健康的多年研究及跟蹤調(diào)查情況看，雖然多數(shù)大學(xué)生的心理是健康的，有較高的智力水平，有強(qiáng)烈的求知欲望，對學(xué)習(xí)有較濃厚的興趣，學(xué)習(xí)效率較高；有較穩(wěn)定的情緒，樂觀自信，充滿朝氣和活力，對生活有滿足感，對美好的未來有向往；有較健全的意志，擁有良好的人際關(guān)系，善于自我調(diào)節(jié)。但是，我們不能不看到大學(xué)生心理不健康的比例有擴(kuò)大和上升的趨勢，表現(xiàn)形式日趨多樣，產(chǎn)生原因也越來越復(fù)雜。近年來一系列調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生心理健康的形勢比較嚴(yán)峻。我國大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀主要有三個特點(diǎn)。

1.心理不健康者比例較大。近年以來，學(xué)術(shù)界對大學(xué)生心理健康問題的研究成果層出不窮，不同研究框架下的、大量的統(tǒng)計數(shù)據(jù)無一不揭示著這樣一個事實：當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)不容忽視。一項針對浙江四所高校的統(tǒng)計分析認(rèn)為，大學(xué)生中“對心理健康的概念基本掌握的學(xué)生占到總?cè)藬?shù)的45.13%，而47.51%的大學(xué)生只是對心理健康的概念有所了解。80.38%的學(xué)生認(rèn)為目前大學(xué)生的心理狀態(tài)基本健康，認(rèn)為自己的心理健康程度一般的學(xué)生達(dá)到60.24%。”而另一項關(guān)于湖北某高校學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)，統(tǒng)計樣本1300余人中“陽性癥狀檢出率為58.46%，中度以上可能的心理問題檢出率為10.94%，排在前3位的是強(qiáng)迫、人際敏感和抑郁。”

2.心理不健康者比例不僅較高，還有逐年增長的趨勢。資料顯示，上世紀(jì)八十年代末期，天津市體育衛(wèi)生驗收資料統(tǒng)計，在全市5萬大學(xué)生中，16％以上存在不同程度的心理障礙，即8000名大學(xué)生心理健康狀況不良，主要是恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性抑郁癥和情感危機(jī)等。同時期國家教委對12.6萬大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)心理疾病發(fā)病率高達(dá)20.23％。進(jìn)入1990年以后，這一比例在大學(xué)生中又增加了。1992年四川省“大學(xué)生心理咨詢與治療課題組”對西南地區(qū)八所院校4萬名大學(xué)生抽樣調(diào)查表明，有較嚴(yán)重心理健康問題的大學(xué)生高達(dá)31.13％；1994年成都地區(qū)高等學(xué)校調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生中心理健康水平低于常模者占34.4％。此外，由于戀愛、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系原因自殺的學(xué)生也年年增加。正如前述，進(jìn)入新世紀(jì)以來，隨著社會的日趨多元化發(fā)展，大學(xué)校園已經(jīng)不再是以前的“象牙塔”式的清靜之地，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況由此面臨更大的挑戰(zhàn)。

3.大學(xué)生心理不健康的表現(xiàn)形式多樣，產(chǎn)生原因也較復(fù)雜。宏觀地講，影響大學(xué)生心理健康的因素主要包括家庭、學(xué)習(xí)、就業(yè)、戀愛、社交等幾個方面。事實上，這種影響機(jī)制要比我們想象的復(fù)雜許多。研究表明，“在敵對性、恐怖與偏執(zhí)上，女性比男性更為突出”，“獨(dú)生子女的心理健康狀況整體優(yōu)于非獨(dú)生子女”，“非經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生心理素質(zhì)狀況優(yōu)于經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生。”根據(jù)北京大學(xué)心理咨詢與治療中心的統(tǒng)計，求詢者的大學(xué)生中以神經(jīng)癥性障礙占大多數(shù)，高達(dá)69.4％，人際關(guān)系和環(huán)境適應(yīng)問題占14.5％，重性精神病和心身障礙占12.1％。

二、當(dāng)代大學(xué)生心理健康常見癥狀

根據(jù)統(tǒng)計資料分析及調(diào)查訪談可知，當(dāng)代大學(xué)生所面臨的心理健康問題可以分為三種類型：神經(jīng)癥、人格障礙和精神病。

1.神經(jīng)癥。神經(jīng)癥也叫神經(jīng)官能癥，是一種干擾人的正常生活，削弱人的適應(yīng)能力的中等嚴(yán)重程度的心理障礙。大學(xué)生常見的神經(jīng)癥有五種。（1）焦慮癥。焦慮癥是人體持續(xù)性精神緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)。具體來說，個體因擔(dān)心達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)，有可能丟失有價值的東西，致使自尊、自信受到威脅而緊張不安，由此產(chǎn)生的一種十分復(fù)雜的消極情緒狀態(tài)。大學(xué)生在學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛、成才等方面的心理問題，大多有強(qiáng)烈的焦慮反應(yīng)，長此下去，極有可能形成焦慮性格。學(xué)生的焦慮具有一定的代表性，其來源并非現(xiàn)實的威脅，而是來自內(nèi)心，通常沒有明確的客觀對象和具體內(nèi)容。主要表現(xiàn)在自我焦慮與考試焦慮兩個方面：自我焦慮——青年時期比任何年齡更關(guān)注自己在他人尤其是異性心目中的形象，學(xué)生受很多因素的影響，會產(chǎn)生各種各樣的焦慮。考試焦慮——進(jìn)入大學(xué)的大部分同學(xué)在中學(xué)時期學(xué)習(xí)成績都較為突出，進(jìn)入大學(xué)后，面對新的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)環(huán)境，以及面對暫時的成績排名落后的現(xiàn)象，部分同學(xué)無法適應(yīng)，無端擔(dān)心考試失敗，進(jìn)而產(chǎn)生考試焦慮情緒，不能自我調(diào)節(jié)。（2）抑郁癥。抑郁癥是一種以持久的心境低落狀態(tài)為特征的神經(jīng)癥。個體因過度憂愁和傷感引起的情緒體驗，它表現(xiàn)為情緒低落、對事物缺乏興趣、表現(xiàn)麻木或冷漠。這是個體對挫折的一種自我保護(hù)或防御性反應(yīng)。當(dāng)個體對戰(zhàn)勝挫折自感無能為力而失去信心和勇氣時，對未來充滿悲觀的期望，就對追求目標(biāo)失去興趣，而表現(xiàn)出冷漠、麻木狀態(tài)。（3）強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥是青年期極為常見的一種癥狀，指患者在主觀上感到有某種不可抗拒的和被迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在。病人清楚地認(rèn)識到，強(qiáng)行進(jìn)入的、自己并不愿意的思想、糾纏不清的觀念或行為都是毫無意義的，明知沒有必要，但不能自我控制和克服，因而感到痛苦。（4）恐怖癥。恐怖癥是指個體對某些事物或特殊情境產(chǎn)生十分強(qiáng)烈的恐懼感，這種恐懼感與引起恐懼的情境通常極不相稱，難以理解。患者明知自己的害怕不切實際，但不能自我控制。恐怖癥有以下幾種表現(xiàn)：社交恐怖；曠野恐怖；動物恐怖；疾病恐怖等。（5）神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是一種常見的多發(fā)心理性疾病，多是由于某些長期存在的精神因素，引起腦機(jī)能活動過度緊張而產(chǎn)生神經(jīng)精神活動能力減弱。

2.人格障礙。人格障礙是指明顯偏離正常人格，并與他人和社會相悖的一種持久和牢固的不良情緒和行為反應(yīng)方式。人格障礙有相對的穩(wěn)定性，一旦形成就不易改變，且矯治困難。大學(xué)生中常見的人格障礙及特征如下：（1）偏執(zhí)型人格。偏執(zhí)型人格的人表現(xiàn)為容易產(chǎn)生偏執(zhí)觀念，對自己的能力估計過高，有極強(qiáng)的自尊心，同時又很自卑，好嫉妒，看問題主觀片面。常常言過其實，怪癖古怪，失敗時常遷怒或歸咎他人。（2）強(qiáng)迫型人格。強(qiáng)迫型人格的人表現(xiàn)為常有個人的不安全感和不完善感，因而焦慮、緊張，過分地自我克制，過分自我關(guān)注，事事追求完美，同時，又墨守成規(guī)，處事拘謹(jǐn)，缺乏應(yīng)變能力。（3）沖動型人格。沖動型人格的人表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)，常因微小的精神刺激而突然爆發(fā)非常強(qiáng)烈的憤怒情緒和沖動行為，而且自己不能克制。

3.精神病。精神病是一種重度心理疾病，它是指人腦機(jī)能活動失調(diào)，喪失自知力，不能應(yīng)付正常生活和現(xiàn)實保持恰當(dāng)接觸的嚴(yán)重的心理障礙。大學(xué)生中常見的精神病主要有情感性精神病、精神分裂癥以及反應(yīng)性精神病。對于患有精神病的學(xué)生，要格外予以關(guān)照和治療，以期控制病情的發(fā)展。

三、當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的影響因素

影響當(dāng)代大學(xué)生心理健康的因素可以從兩個方面來考察，一個是內(nèi)部因素，一個是外部因素。內(nèi)部因素是指大學(xué)生在特定時空狀態(tài)下自身的生理、心理特點(diǎn)，外部因素是指大學(xué)生在日常生活學(xué)習(xí)過程中所面臨的主要問題。

1.內(nèi)部因素。（1）自我同一性危機(jī)。在大學(xué)階段青年學(xué)生不斷反省自我，探索自我，思考人生，確定“自我同一性”，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認(rèn)知的矛盾和迷惘，情緒起伏大，容易誘發(fā)心理障礙。（2）個性的缺陷。同樣的環(huán)境、同樣的挫折，不同的個體會有不同的反應(yīng)。這與人的個性有直接關(guān)系。性格過于內(nèi)向的人、過于斤斤計較的人、孤僻封閉的人、自卑憂郁的人、急躁沖動的人、固執(zhí)多疑的人、愛慕虛榮的人，以及嬌生慣養(yǎng)而感情脆弱的人，都比個性開朗大度、樂觀的人更易患心理疾病。（3）心理素質(zhì)的不完備。大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響他們的成長發(fā)展，也影響他們的健康。從現(xiàn)實看，隨著整個社會緊張性刺激增多而帶來的應(yīng)激和壓力增加，大學(xué)生的心理素質(zhì)已跟不上時代的要求。不少大學(xué)生自制能力差，對挫折缺乏必要的承受能力，懼怕失敗。一遇到矛盾就自責(zé)自怨或一味埋怨社會和他人，灰心失望，精神不振，由此造成惡性循環(huán)，而陷入消極的心理狀態(tài)。久而久之，就形成了心理疾病。（4）情緒發(fā)展的不穩(wěn)定性。大學(xué)生的情緒處在最富動蕩和最復(fù)雜的時期，鮮明的特征是情緒的兩極性。情緒起伏過大，左右不定，而缺乏對事物的客觀判斷；強(qiáng)烈的情感需求與內(nèi)心的閉鎖，情緒激蕩而缺乏冷靜的思考，極易走向極端，使他們常常體驗著人生各種苦惱。由此產(chǎn)生內(nèi)心矛盾沖突而誘發(fā)各種心理障礙。（5）性的生物性與社會性的沖突。大學(xué)階段，人的生理發(fā)育基本成熟，性機(jī)能的發(fā)育產(chǎn)生了性的欲望與沖動，但由于社會道德習(xí)俗、法律和理智的約束，這種欲望常被限制和壓抑。一般情況下，大學(xué)生通過學(xué)習(xí)、娛樂、社交等途徑使生理能量得到正當(dāng)釋放、升華或補(bǔ)償。但若不能通過妥善的途徑、手段處理好性壓抑問題，它就可能導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。這種疾病常常是潛藏在心靈深處，很難引起人們的覺察。性的生物性一旦沖破各種約束或壓抑沒有得到一定程度的宣泄和轉(zhuǎn)移，就可能會做出越軌行為。性心理失去平衡，情緒經(jīng)常過分激動、消耗精力，造成精神萎靡不振，學(xué)習(xí)注意力分散，智力活動不能正常進(jìn)行，以致影響學(xué)業(yè)和生活。

大學(xué)生心理健康障礙范文4

論文摘要：當(dāng)前大學(xué)生心理健康已成為學(xué)生、家長、高校乃至社會普遍關(guān)注的問題。本文分析了大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的誘因，提出克服大學(xué)生心理障礙的對策，目的在于提高大學(xué)生心理健康水平，把大學(xué)生培養(yǎng)成身心健康的新世紀(jì)現(xiàn)代人才。

健康是人生的第一財富，是大學(xué)生成才的物質(zhì)基礎(chǔ)。然而，近年來許多調(diào)查表明，大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，大學(xué)生心理健康已成為學(xué)生、家長、高校乃至社會普遍關(guān)注的問題。在大學(xué)校園中，介于心理健康和心理疾病兩者之間尚有為數(shù)不少的大學(xué)生存在著心理障礙。這部分學(xué)生往往無法保持正常人所具備的自我心理調(diào)節(jié)和主動適應(yīng)環(huán)境的能力，以致對他們的學(xué)習(xí)生活帶來種種負(fù)面影響，重者還可能發(fā)展成為嚴(yán)重的心理疾病。據(jù)全國許多高校的調(diào)查統(tǒng)計表明，大學(xué)生因心理障礙而休學(xué)或退學(xué)的比例不斷上升，甚至有的學(xué)生因此走上了輕生的道路，令人惋惜。因此，重視大學(xué)生的心理健康教育，及時消除大學(xué)生的心理障礙，提高大學(xué)生的心理健康水平，是高校教育工作者必須思考的重要課題。

一、大學(xué)生心理障礙的誘因

一般來說，心理障礙就是因心理因素阻礙人的潛能的發(fā)揮，對來自內(nèi)外環(huán)境的刺激不能在最佳狀態(tài)下作出的應(yīng)答反應(yīng)。在實際生活中，筆者觀察到，大學(xué)生心理障礙突出表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、精神分裂等方面，造成這些心理障礙的誘因主要有以下幾點(diǎn):

1、角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙

這種情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中間。對于剛剛踏進(jìn)校園的大學(xué)生，他們的心理都是興奮與不安的，如何在遠(yuǎn)離父母的情況下獨(dú)立生活，如何調(diào)整學(xué)習(xí)方法把學(xué)習(xí)搞好，怎樣處理好同學(xué)之間的關(guān)系適應(yīng)集體生活以及采取什么態(tài)度對待異性與如何正確認(rèn)識白我、公正客觀地評價白我等等。這些對于大多數(shù)以前從沒離開家庭的同學(xué)來講，都不是容易解決的問題，這些問題如果處理不好，就會感到種種不適應(yīng)。這種不適應(yīng)如果得不到及時調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理障礙，有的學(xué)生還會因長期不適應(yīng)而退學(xué)。

2、學(xué)習(xí)與生活的壓力

大學(xué)生從高考的獨(dú)木橋中沖出，一般來說，凡是能考上大學(xué)的學(xué)生在高中學(xué)習(xí)期間通常都是名列前茅者。但是，由于部分學(xué)生進(jìn)人大學(xué)后，思維、學(xué)習(xí)方法等還停留在中學(xué)階段，未能及時調(diào)整，不能適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式和生活環(huán)境，以致原來在中學(xué)階段是班上的尖子，但考人大學(xué)后可能成為中等生或差生，失掉了原來的自尊自豪感，因而產(chǎn)生焦慮、痛苦等心理狀態(tài)。據(jù)筆者調(diào)查，大部分大學(xué)生都曾感到過學(xué)習(xí)的壓力，這種壓力如學(xué)不會釋放，精神就會長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現(xiàn)。同時，目前中國高校在校生中約有20%是貧困生，而這其中5%一7%是特困生。調(diào)查表明，70%以上的貧困生承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，這些壓力對他們造成了較大的心理困擾，而相當(dāng)一部分貧困生并不懂得該如何去戰(zhàn)勝困難，化解矛盾。

3、情感困惑和危機(jī)、交際困難造成心理障礙

目前大學(xué)生戀愛問題已成為學(xué)校生活中的一項重要課題，從大學(xué)一年級到四年級，戀愛同學(xué)的比例逐年上升。據(jù)對男女同學(xué)的抽樣調(diào)查表明:正在戀愛或準(zhǔn)備戀愛的同學(xué)一年級為巧，二年級為25，三年級為40 0，6，四年級為65，單相思10 96，失戀者為20 0，6。大學(xué)生對情感方面的問題不能正確認(rèn)識與處理，直接影響到大學(xué)生的心理健康。

4、家庭教育及學(xué)校環(huán)境的不利影響

家庭教育和學(xué)校環(huán)境的不利影響也是誘發(fā)大學(xué)生心理障礙的因素。傳統(tǒng)的應(yīng)試教育使很多家長在子女考大學(xué)之前不把子女性格塑造放在首位，望子成龍心切，重智力輕德育，重書本知識輕能力培養(yǎng)，重身體健康輕心理健康。各方面的要求超過子女的實際承受力，造成一些學(xué)生心理上的扭曲。同樣，大學(xué)校園中一些不好的行為現(xiàn)象也會給學(xué)生心理造成負(fù)面影響。比如，部分學(xué)生中消費(fèi)上的盲目攀比浪費(fèi)、對貧困生的歧視、學(xué)校制度不合理導(dǎo)致的學(xué)習(xí)節(jié)奏過于緊張以及校園中的種種不文明現(xiàn)象等等，都有可能給部分學(xué)生的心理造成創(chuàng)傷，從而帶來心理障礙。

5、就業(yè)形勢的壓力

近幾年來，我國勞動力就業(yè)形勢不斷加劇，大學(xué)生就業(yè)面臨著嚴(yán)峻的形勢。據(jù)報導(dǎo)，2007年全國普通高校畢業(yè)生將有496萬人，比2006年增加82萬人，大學(xué)生找工作的難度越來越大。在此形勢下，很多大學(xué)生深切感受到擇業(yè)就業(yè)的壓力，出現(xiàn)新的心理矛盾，甚至產(chǎn)生沉重的壓抑感。這種情況在大學(xué)高年級學(xué)生中表現(xiàn)得尤為突出。面對即將擇業(yè)就業(yè)的壓力，他們內(nèi)感憂慮、自卑而沒有安全感，許多心理問題隨之產(chǎn)生出來。

二、大學(xué)生心理障礙的對策

1、開展多種形式的心理健康教育

心理健康教育是培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的主要途徑，也是實施創(chuàng)新教育的必要支持性條件。我們知道，大學(xué)階段是人生思維最活躍的年齡階段，也是心理障礙易發(fā)的年齡階段。在這個階段，學(xué)生接觸到的刺激較多，所以應(yīng)及時給予心理教育和引導(dǎo)，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，端正思想認(rèn)識，以正確的心態(tài)面對學(xué)習(xí)生活中遇到的各種問題。為此，學(xué)校應(yīng)在各科教學(xué)中滲透心理健康教育，尤其要把德育和心理健康教育結(jié)合起來，開展形式多樣的心理健康教育。例如，學(xué)校可以成立學(xué)生心理健康協(xié)會，邀請相關(guān)專家來校舉辦講座，組織心理教育宣傳，進(jìn)行心理問卷調(diào)查等等。通過這些形式使大學(xué)生在教育活動中，受到潛移默化的積極影響，并形成良好的心理品質(zhì)，進(jìn)而提高學(xué)生的自我心理保健能力、自我調(diào)節(jié)能力，從而健康地學(xué)習(xí)和生活。

2、優(yōu)化有利于大學(xué)生心理健康的校園文化環(huán)境

大學(xué)生良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開和諧的校園文化環(huán)境。校園文化環(huán)境是高校特定的精神環(huán)境和文化氛圍，是一種潛在的教育力量，它能使大學(xué)生在不知不覺、潛移默化中接受教育。優(yōu)化校園文化環(huán)境包括三層涵義:一是指校園文化環(huán)境。通過弘揚(yáng)社會主義先進(jìn)文化，用高品位的精神作品感化大學(xué)生，創(chuàng)造一種積極向上、催人奮進(jìn)的精神環(huán)境，使精神文明建設(shè)成為校園文化的主旋律。二是校園公德環(huán)境。包括文明禮貌、愛護(hù)公物、維護(hù)公共秩序和公共衛(wèi)生、同學(xué)間的相互合作、相互尊重、正常交往等。三是校園物質(zhì)環(huán)境。主要指校園文化設(shè)施和教學(xué)生活條件，這是校園精神文明建設(shè)的硬件部分。校園的布局、綠化美化、建筑風(fēng)格、各種裝飾宣傳物等對大學(xué)生的心理健康和文明素質(zhì)都會產(chǎn)生積極的影響。只有在以上各方面優(yōu)化校園文化建設(shè)，構(gòu)建和諧校園，滿足大學(xué)生的精神需要和心理需要，才能有助于培養(yǎng)大學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉快的情緒，促使身心全面發(fā)展，心理緊張得到緩解，最大限度地減少心理問題。

3、建立大學(xué)生心理咨詢機(jī)構(gòu)，為學(xué)生直接提供幫助

心理咨詢，是指受過專門訓(xùn)練的咨詢?nèi)藛T運(yùn)用心理理論、方法與技術(shù)，對那些解決自己所面臨的心理問題有一定困難的人提供幫助、指導(dǎo)，以改變他們的思想認(rèn)識、生活態(tài)度，保持身心健康，促進(jìn)人格發(fā)展的心理治療方式。學(xué)校在抓好大學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的同時，應(yīng)建立較為完善的大學(xué)生咨詢機(jī)構(gòu)，讓那些掌握心理測驗及心理治療技術(shù)的人員，專門負(fù)責(zé)解決學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，為學(xué)生進(jìn)行心理咨詢或進(jìn)行心理治療服務(wù)，直接或間接地為學(xué)生排憂解難。作為心理咨詢機(jī)構(gòu)的教師，應(yīng)通過各種形式不定期地了解、觀察大學(xué)生的言行、心理狀態(tài)及課余時間的活動范圍和形式，掌握學(xué)生存在的心理問題。當(dāng)發(fā)現(xiàn)某些學(xué)生存在心理問題時應(yīng)及時找學(xué)生談心，及時化解他們的心理障礙。

4、通過社會實踐活動培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力

“解鈴還需系鈴人”，大學(xué)生心理障礙的排除關(guān)鍵還要靠培養(yǎng)學(xué)生自身的心理承受能力。而社會實踐活動是培養(yǎng)學(xué)生心理承受能力的重要途徑之一。高校的教師、輔導(dǎo)員、學(xué)生工作者都要積極引導(dǎo)大學(xué)生走向社會，深人基層，參與社會實踐活動。學(xué)校更要創(chuàng)造更多的社會實踐機(jī)會，讓學(xué)生在社會實踐中增長見識，調(diào)適心理，認(rèn)識社會，把自已融人社會，從中接受鍛煉、磨煉意志，增強(qiáng)心理承受能力。事實上，大學(xué)生參與社會實踐活動的益處是很多的。一些學(xué)生在各種社會實踐中經(jīng)風(fēng)雨、受錘煉，從中學(xué)到了許多書本上無法獲得的新鮮知識，學(xué)會了如何做人、如何處事、如何應(yīng)對困難與挫折等等。這無疑會增強(qiáng)他們的心理承受能力，這樣在很多情況下，他們都能自己擺脫心理負(fù)擔(dān)，除掉心理障礙。

5、建立貧困學(xué)生救助制度，為家庭困難學(xué)生排憂解難

隨著我國高校教育體制的改革，大學(xué)生必須面對交費(fèi)上大學(xué)的社會現(xiàn)實。對于那些農(nóng)村家庭困難、城鎮(zhèn)下崗失業(yè)職工家庭的同學(xué)來說，他們的求學(xué)壓力是很大的，貧困學(xué)生已成為大學(xué)校園里值得關(guān)注的弱勢群體。他們往往為自已籌集學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)煞費(fèi)苦心，一些經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生在別的同學(xué)面前不能正視自我，往往感到自慚形穢，特別是一些特困的學(xué)生為此苦悶、無耐、失望。這種心理長期積壓無疑會使他們產(chǎn)生心理障礙，必然會影響他們正常的學(xué)習(xí)生活。為了使這部分學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，緩解經(jīng)濟(jì)方面的心理壓力，學(xué)校應(yīng)該建立專門的貧困生救助制度，為家庭困難學(xué)生排憂解難。目前，一些高校建立貧困生檔案、減免部分特困生的學(xué)費(fèi)、設(shè)立貧困生專項救助資金、為貧困生創(chuàng)造勤工儉學(xué)的機(jī)會等等，都是我們值得借鑒和推廣的。

6、做好畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)工作，減輕學(xué)生擇業(yè)帶來的心理壓力

大學(xué)生心理健康障礙范文5

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 田徑運(yùn)動 心理健康 促進(jìn)作用

一、前言

隨著生活水平的不斷提高，人們對健康的追求和向往越來越趨向明顯。對于健康的定義，最權(quán)威的定義是由世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的：“健康不只是沒有身體上的疾病和病態(tài)（虛弱現(xiàn)象），而且是一種在身體（生理）上、心理上、社會上完全安好的狀態(tài)”。 從該定義可以看出，心理健康是健康所包含的必不可少的內(nèi)容之一。1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會將心理健康定義為：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

大學(xué)生作為我國社會中文化層次較高的群體、高級人才的預(yù)備隊，對于我國未來的發(fā)展起著舉足輕重的作用。他們的心理健康問題受到社會的廣泛關(guān)注。由于當(dāng)前社會生活節(jié)奏加快、人才競爭日趨激烈、學(xué)習(xí)任務(wù)不斷加重等因素的影響，近年來大學(xué)生的心理健康問題有不斷上升的趨勢，在我國，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，20世紀(jì)90年代上升到25%，近幾年有的大學(xué)已達(dá)到30%。20世紀(jì)末國家教委的調(diào)查報告顯示：在調(diào)查的12.6萬名大學(xué)生中有20.23%的人有不同程度的心理障礙[3]。如何促進(jìn)心理健康成為醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)和體育學(xué)等多學(xué)科所關(guān)注的課題。

二、大學(xué)生心理健康與田徑運(yùn)動的關(guān)系

1.大學(xué)生心理狀況調(diào)查

據(jù)調(diào)查，在總體大學(xué)生中，有35%的大學(xué)生心理健康，有32%的大學(xué)生心理問題應(yīng)引起關(guān)注，有33%的大學(xué)生可能有心理障礙。另據(jù)調(diào)查，在參加田徑運(yùn)動群體中，心理問題應(yīng)引起關(guān)注和可能有心理障礙的大學(xué)生共有59.6%;在非運(yùn)動群體中，心理問題應(yīng)引起關(guān)注和可能有心理障礙的大學(xué)生共有68.8%。對運(yùn)動與非運(yùn)動群體的心理健康水平進(jìn)行t檢驗。從這些調(diào)查中我們明顯看出，經(jīng)常參加田徑運(yùn)動的大學(xué)生明顯心理狀態(tài)要好于不經(jīng)常參加運(yùn)動的大學(xué)生。

2.參加田徑運(yùn)動與不參加運(yùn)動大學(xué)生心理壓力心理壓力狀況

非運(yùn)動群體大學(xué)生在生理反應(yīng)、認(rèn)知反應(yīng)和情緒反應(yīng)維度均顯著高于運(yùn)動群體大學(xué)生;運(yùn)動與非運(yùn)動群體在行為反應(yīng)維度上差異不顯著。說明經(jīng)常參加運(yùn)動的學(xué)生軀體上的不適癥狀，抑郁、沮喪等消極情緒和認(rèn)知上的偏差都少于不運(yùn)動的學(xué)生;但運(yùn)動不能緩解不良行為如吸煙、酗酒等。

3.大學(xué)生情緒狀況

總體大學(xué)生在各維度上得分與全國常模相比，在緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂、自尊感維度均高于全國常模。說明，目前總體大學(xué)生在消極情緒維度（緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂）上，情緒水平較差;但在積極情緒維度（精力、自尊感）上，情緒水平較好。運(yùn)動群體在抑郁、慌亂這兩個消極情緒維度上的得分非常顯著或顯著低于非運(yùn)動群體（P= 0.003< 0.01，P= 0.010< 0.05），在積極情緒維度（精力、自尊）上的得分均非常顯著高于非運(yùn)動群體。說明經(jīng)常參加運(yùn)動比不運(yùn)動學(xué)生的抑郁、慌亂水平低，精力旺盛、自尊感強(qiáng)。

4.運(yùn)動與人際關(guān)系的狀態(tài)

假設(shè)認(rèn)為運(yùn)動會影響人際關(guān)系，而心理健康會受到人際關(guān)系的影響，則人際關(guān)系是中介變量。人際關(guān)系的中介效應(yīng)顯著。由于第4個t檢驗也是顯著的，所以，是部分中介效應(yīng)。說明，一方面，運(yùn)動對心理健康水平有直接正效應(yīng)，即運(yùn)動對心理健康有直接促進(jìn)作用;另一方面，運(yùn)動通過人際關(guān)系對心理健康水平有間接正效應(yīng)，即運(yùn)動能改善人際關(guān)系，人際關(guān)系越好心理健康水平越高。

5.運(yùn)動與情緒的中介效應(yīng)分析

運(yùn)動與情緒存在一定的影響，這是眾所周知的，并且相關(guān)研究顯示情緒是中介變量。很明顯，運(yùn)動對情緒的影響都是顯著的，所以，情緒的中介效應(yīng)顯著。由于第4個t檢驗也是顯著的，所以，是部分中介效應(yīng)。說明，一方面，運(yùn)動對心理健康水平有直接正效應(yīng)，即運(yùn)動對心理健康有直接促進(jìn)作用;另一方面，運(yùn)動通過情緒對心理健康水平有間接正效應(yīng)，即運(yùn)動能調(diào)節(jié)情緒，情緒越好心理健康水平越高。

三、關(guān)于田徑運(yùn)動與大學(xué)生心理健康調(diào)節(jié)的幾點(diǎn)建議

1.目前，大學(xué)生的心理健康、壓力、人際關(guān)系、情緒狀況不容樂觀，這一現(xiàn)象學(xué)校、家庭和社會相關(guān)部門應(yīng)高度重視，從各方面加以疏導(dǎo)。如對新入校的大學(xué)生進(jìn)行心理測查，建立跟蹤式心理檔案，并定期進(jìn)行心理監(jiān)測，開辦多種形式的有利于心理健康的講座和活動，加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行心理咨詢和輔導(dǎo)的工作等。

2.應(yīng)對不同群體加以的引導(dǎo)。對非運(yùn)動群體大學(xué)生，應(yīng)引導(dǎo)其積極參加體育活動，每周至少活動兩次，每次30min以上，最好參加多人共同參與的活動。對運(yùn)動和非運(yùn)動群體中心理問題應(yīng)引起關(guān)注，可能有心理障礙的大學(xué)生，應(yīng)加強(qiáng)認(rèn)知干預(yù)和行為干預(yù)的心理輔導(dǎo)。

3.應(yīng)根據(jù)不同性別特點(diǎn)制定針對性的緩解壓力、改善人際關(guān)系、調(diào)節(jié)情緒的體育活動方式，從而促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展。如針對女大學(xué)生交際交友、交談、與異往較不理想的情況，可多開展一些必須通過合作、交流才能完成的體育活動：即活動所設(shè)計的任務(wù)是單人無法獨(dú)立完成的，必須多人參與（有男有女）、互相配合;活動中必須進(jìn)行交流、溝通;每個人的角色都是完成任務(wù)的焦點(diǎn);使學(xué)生在交流、溝通、共同完成任務(wù)的過程中，提高與他人相處的能力。

4.體育教師在體育教育中，應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉，掌握科學(xué)的體育鍛煉方法，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

[1]關(guān)于世界衛(wèi)生組織，http：//who.int.世界衛(wèi)生組織中文網(wǎng)站.

大學(xué)生心理健康障礙范文6

關(guān)鍵詞 心理健康 重要性 教育方法

平息了很長時間的云南大學(xué)“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新，加上屢屢發(fā)生的大學(xué)生自殺事件，不由得讓人不斷追問：大學(xué)生，你為何如此脆弱？

世界衛(wèi)生組織在其中開宗明義地指出：健康是整個身體，心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或不虛弱的表現(xiàn)。大學(xué)生心理健康教育是高校基礎(chǔ)教育的一個重要組成部分。良好的心理素質(zhì)，健全的人格是現(xiàn)代教育對高素質(zhì)人才提出的基本要求，也是大學(xué)生社會化歷程中成長發(fā)展的必然條件。

大學(xué)生是寶貴的人才資源，是祖國的未來，民族的希望。加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育具有重大的戰(zhàn)略意義。時代的發(fā)展，社會的進(jìn)步，大學(xué)生的心理健康教育的加強(qiáng)和改進(jìn)，取得實效性都需要創(chuàng)新，既需要觀念、內(nèi)容和管理機(jī)制的創(chuàng)新，也需要方法和手段的創(chuàng)新。

一、心理健康知識的宣傳普及

大學(xué)生心理健康教育是面向全體學(xué)生，要通過廣泛的宣傳，大力開展心理健康教育活動，使學(xué)生了解必要的心理健康知識，掌握一般的心理衛(wèi)生常識，學(xué)會對暫時的心理不適進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。高校心理健康教育可以講座、報告、心理沙龍、主題班會等為載體,通過報紙、廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等大力宣傳，普及心理健康知識，提高學(xué)生心理素質(zhì)。可成立學(xué)生心理健康協(xié)會，并積極指導(dǎo)協(xié)會開展具有自身特色的活動，如心理培訓(xùn)、電影賞析等，提高學(xué)生的心理自助及助人能力。高校開展心理健康教育活動要注重活動的內(nèi)容及方式、方法，尤其要注重大學(xué)生心理健康教育進(jìn)網(wǎng)絡(luò)工作，努力搭建新形勢下大學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)平臺。

二、努力構(gòu)建大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)體系,積極開展預(yù)防性心理健康教育

小林以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c(diǎn)高校，第一學(xué)期期末，本來躊躇滿志準(zhǔn)備獲取獎學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學(xué)習(xí)，也無法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。據(jù)日前一項對大學(xué)生抑郁癥的抽樣調(diào)查顯示，大學(xué)生抑郁障礙疾患率為23.66%。在大學(xué)生中有抑郁現(xiàn)象的比較多，究其主要原因，是由于自我價值沒有得到很好的體現(xiàn)，對自己進(jìn)行了一些否定。一般這樣的學(xué)生情緒都比較低落、不穩(wěn)定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學(xué)習(xí)、生活肯定會造成影響，嚴(yán)重的則會患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發(fā)泄，可能會沉迷于一些自己覺得是正確的事物上面，比如網(wǎng)絡(luò)。這就需要周圍的人群關(guān)注他們，給他們溫暖，與他們談心、交流，幫助其釋放出自己的壓力，以緩解這些癥狀，從而恢復(fù)到正常狀態(tài)。

高校要在大學(xué)新生入學(xué)之初通過采用科學(xué)的心理測量工具對大學(xué)新生進(jìn)行心理普查，及早發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，對那些心理困擾較為嚴(yán)重的學(xué)生要逐一訪談，并根據(jù)訪談情況給予積極、有效的心理幫助或心理干預(yù)，實行動態(tài)管理。并充分利用調(diào)查資料，結(jié)合日常咨詢記錄等，按學(xué)院、班級為每個學(xué)生建立心理檔案。心理檔案是學(xué)校開展心理健康教育的必要依據(jù)，不僅便于我們了解學(xué)生心理健康的整體狀況和共性問題，及時地發(fā)現(xiàn)少數(shù)有心理障礙的學(xué)生，從而有針對性地開展工作，同時，也有利于學(xué)生自我了解、自我認(rèn)識，預(yù)防心理問題，以促進(jìn)其健康成長。要積極構(gòu)建學(xué)校、學(xué)院、班級、醫(yī)院四級心理防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，形成早發(fā)現(xiàn)、早評估、早預(yù)防、早干預(yù)的大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)體系，構(gòu)建個人、家庭、學(xué)校、社會結(jié)合的心理健康支持系統(tǒng)。要建立大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制，建立心理健康教育中心、院系與班級之間心理信息的相互溝通與交流體系。

三、充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用

工作中要積極構(gòu)建必修課程與選修課程相結(jié)合、課堂講授與心理訓(xùn)練相結(jié)合的心理健康教育課程體系，規(guī)范教學(xué)管理，加強(qiáng)教材建設(shè)，優(yōu)化課程設(shè)置，豐富教學(xué)內(nèi)容，改革教學(xué)手段，采取生動活潑、形式多樣、易于被學(xué)生所接受的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，努力提高課程的教學(xué)效果，發(fā)揮課程的心理知識普及、心理素質(zhì)培養(yǎng)功能。

四、積極開展心理咨詢

大學(xué)生心理健康教育的過程中，學(xué)校要建立完善的咨詢制度，聘請心理衛(wèi)生專家，采用門診咨詢、書信咨詢、電話咨詢和咨詢等方式對各種心理疾病以及學(xué)習(xí)挫折、人際沖突、性格障礙、環(huán)境不適等引起心理問題的大學(xué)生進(jìn)行個別咨詢，化解或緩解容易產(chǎn)生心理障礙的因素。加強(qiáng)咨詢隊伍建設(shè)，對大學(xué)生心理咨詢工作人員和大學(xué)生教育工作人員進(jìn)行專門的心理咨詢業(yè)務(wù)培訓(xùn)，幫助他們掌握心理咨詢的方法，提高咨詢業(yè)務(wù)水平，從而更有效地開展經(jīng)常性的心理咨詢工作。

總之，心理健康教育已成為人才培養(yǎng)、素質(zhì)教育的重要組成部分，高校要增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的緊迫感，要從全面推進(jìn)素質(zhì)教育的高度，從加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作的高度，從引導(dǎo)大學(xué)生全面發(fā)展和健康成長的高度，深刻理解與加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性，增強(qiáng)工作的自覺性、主動性和創(chuàng)造性，為大學(xué)生心理健康教育工作做出積極貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉小麗.對大學(xué)生心理健康教育問題的思考[J].新西部(下半月),2008,(07).