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健康教育的主要手段范文1

作者簡介：郭秋艷（1972-），女，遼寧北寧人，朝陽師范高等專科學校，講師，主要從事大學生心理健康教育研究。

心理健康教育是高職院校的重要教育內容之一。網絡時代的到來給高職院校的心理健康教育帶來了一系列的影響。從近年來發生在各類高職院校中的事故案例來看，大部分案例都與學生的心理健康問題密切相關。因此來說，在網絡時代中，加強對高職學生的心理健康教育依然任重而道遠。

一、心理健康教育的概念和特點

（一）心理健康教育的概念。心理健康教育，是指高職院校根據學生的心理發展特點，運用有關心理教育的方法和手段，培養學生良好的心理素質、促進學生身心全面健康發展和素質全面提高的教育過程。通過開展心理健康教育，高職院校要達到培育良好的性格品質、開發智力潛能、增強心理適應能力、激發內在動力、維護心理健康、養成良好行為習慣。總而言之，即育性、啟智、強能、激力、健心、導行。

（二）心理健康教育的主要特點。筆者認為，心理健康教育主要具有如下幾方面特點：

1.心理健康教育是素質教育的重要內容。素質教育本質上屬于能力教育，注重培養學生良好的心理素質和完善健康的個體人格。心理健康教育通過對學生的心理健康狀況實施積極地干預，就可以從本質上達到素質教育的目標和要求。因此說，心理健康教育是素質教育的重要內容。

2.心理健康教育具有長期性和復雜性。心理健康教育是一個長期而系統化的過程，絕非短期一蹴而就就能夠實現的，而且教育效果還會受到外部因素的影響，具有極強的不穩定性和反復性。為了鞏固心理健康效果，不僅需要教師付出長期巨大的努力，還需要不斷地對心理健康教育成果進行鞏固。

二、網絡時代開展高職院校心理健康教育的重要意義

（一）有效克服網絡時代對高職學生心理健康產生的不利影響。網絡時代除了給學生帶來信息獲取、溝通和交流的便利以外，還帶來了大量的社會腐朽、落后的思想及風潮。高職院校學生的“三觀”尚未完全成熟，很容易受到外界不良風氣的影響，網絡時代恰好為這些信息的傳播提供了媒介和渠道。學生在利用互聯網獲取大量信息的同時，勢必會在不同程度上受到不良信息的侵害和影響，從而對自身的心理健康造成影響。通過開展心理健康教育，提供教育的針對性和有效性，將會有效地克服網絡時代對高職學生心理健康產生的不利影響。

（二）促進其專業課程學習水平的有效提高。高職院校以為社會培養高素質的職業技能人才為主要目標。在這個過程中，學生的心理健康狀況與專業課程教學效果息息相關。如果學生受到心理健康問題的困擾，勢必很難全身心地投入到專業知識學習過程中，也就給專業課程教學水平的提高造成不利影響。因此，通過開展心理健康教育，將會有效地促進專業課程學習水平的提升。

（三）符合高職院校教學管理體制改革的需要。為了適應素質教育改革的要求，現階段很多高職院校都在大力推進教學管理和課程教學體制改革，學生的學習環境、課程學習模式、實訓模式等都發生了顯著變化。如果不具備良好的心理素質，很難適應高職院校教學管理體制改革的需要。因此，開展心理健康教育，是高職院校教學管理體制改革的題中之義。

三、網絡時代高職院校心理健康教育的問題及對策

健康教育的主要手段范文2

關鍵詞：學校體育；健康教育；結合

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）02-0030

當前，中學生身體素質狀況令人擔憂。中小學生由于文化學習負擔過重，導致身體素質下降，這不得不引起學校體育界的重視。健康教育的身心素質既是思想道德素質與科學文化素質的物質載體，也是高素質人才成長的物|基礎。作為全民健身計劃重點的學校體育，作為實施健康教育重要手段的學校體育，要充分發揮體育的各項健康功能，切實加強學校體育與健康教育的結合，為提高學生的身體素質做出一些努力。筆者在教學中，堅持將二者結合起來，并且做了一些實踐探索。

一、學校體育與健康教育相結合的必要性

健康教育是提高全民族文化的重要部分，是社會主義現代化建設事業不可缺少的一環。學校體育是健康教育的最主要方式之一。因此，實現健康教育與學校體育的有機結合，不僅是現代學校體育健康教育發展的要求，也是健康新概念的提出與終身體育提出的要求。

1. 學校體育與健康教育的目的一致

健康教育與學校體育的根本目的是一致的，其核心都是增進和提高學生的身心健康水平。學校體育是健康教育的一個組成內容或一種實施手段。學校體育作為一種教育活動，是從身體與心理兩方面對學生施加影響，主要表現為增強體質和增進心理健康。健康教育主要是知識掌握和理性培養，以及轉變態度，轉變行為，側重于衛生保健、疾病防治。從中可以看出，體育教育與健康教育是兩個密切聯系又不可分割的教育過程。

2. 是學校體育與健康教育的發展要求

學校體育與健康教育的結合，不僅是今后學校體育整體改革的發展方向，也是應試教育向素質教育轉換的一個重要方面。新的健康標準的提出，正帶動學校體育及衛生健康觀念與功能的大轉變。學校各級領導及廣大教育工作者應從中華民族偉大復興的戰略高度，充分認識學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，擺正學校體育衛生工作在整個學校的位置；必須根據青少年的身心特點，建立切實可行的健康教育的目標，完善健康教育內容，加強對健康教育的考評，把健康教育和學校體育結合起來，最大限度地促進學生身體全面發展和可持續發展。

3. 學校體育與健康教育相結合是社會的需要

眾所周知，汶川地震，地覆天翻，舉世悲慟。痛定思痛，汶川地震使我們不得不對安全教育、生存教育等問題進行反思。其實，天災離我們并不遙遠。地震、海嘯、臺風、火災、泥石流，各種各樣的災難無時無刻不在對人類社會進行著威脅，人類在大自然面前不斷經受著災難的考驗。如果人類失去生命的話，那健康又有何意。現在安全與生存教育已經引起了國家的高度重視，一些專家提出將安全與生存教育進入體育課堂的建議，也有部分學校在體育課中進行生存與安全教育。通過教學，讓學生了解災難的基本知識和急救措施，掌握一些意外傷害的預防和應急控制措施方面的知識，減少傷害、避免損失擴大。

二、學校體育與健康教育相結合的實踐

目前健康教育尚未列入各級各類學校的必修課，學校健康教育課大多停留在知識單向傳播模式上；學校健康教育制度缺乏學生、家庭和社區的環境支持，學生在校學到的健康知識在實際生活中難以得到印證和運用。因此，解決影響學校體育與健康教育有效結合的問題便成了我們當前的首要任務。

1. 提倡“健康第一”的指導思想

要改變舊的學校體育觀念，樹立“健康第一”的學校體育指導思想，將健康第一的思想與學校體育生物、心理、社會三維體育觀有機地結合在一起，并與現代健康觀念密切相結合，在完成學校體育工作的過程中對學生實施健康教育；及時抓住并挖掘健康教育的內在潛力，通過學校體育與健康教育的結合，使之成為未來學校體育的重要內容，使結合效果更明顯，最終會因為其質的改變更具有吸引力。

2. 建立一系列可行的實施體系

雖然學校體育具有多目標、多層次和多功能，但這并沒有解決學校健康教育的所有問題。因此，必須對學校體育的管理和目標體系、課程內容體系、方法手段體系、教育評價體系與監督保障體系等一系列的改革，確保學校體育健康教育的順利進行。學校體育要按照健康第一的指導思想重新制定學生體質健康標準，建立科學、完善、全面的學生體質健康評價體系。通過改革工作，有組織、有計劃地開展學生體育與健康的工作；經過努力，力爭使此項工作逐步走向規范化、制度化、科學化和社會化的軌道。

3. 建立一支合格的師資隊伍

要建立合格的體育與健康教師隊伍，必須對現行的高等學校體育專業的培養目標、課程設置等做必要的改革。培養目標要切合實際，力求適應社會發展的需求，高等院校的師資培養目標的定位應由過去單一的體育教師向既具有體育專業教育的知識和能力，又具備健康教育知識和能力的綜合性人才方向轉變。對現有的課程設置要突破其破舊的、狹窄的窠臼，拓展健康教育的內容，重新構建適應體育與健康融合教育的課程框架。通過對教師隊伍的培養，提高了學校體育與健康教育的結合效益，并為兩者的結合提供了有力支持和保障。

總之，做好學校體育與健康教育的工作，讓學校體育與健康教育有機結合，并有目的、有計劃、有系統、有評價地進行教育活動，并使之落實到具體的環節中，為全面提高我國新一代國民素質而努力。因此，我們應努力改革和發展學校體育與健康教育的工作，堅決貫徹“健康第一”的指導思想，使兩者有效結合，以充分發揮學校體育在健康教育中的重要作用。

參考文獻：

[1] 陳 博.學校體育與健康教育的結合問題[J].體育學刊，2011（11）.

[2] 徐維克.學校體育健康教育探析[J].武漢體育學院學報，2012（7）.

健康教育的主要手段范文3

健康教育專業機構的主導作用體現在它是“信息源”，是創造權威、科學、準確的健康傳播信息的主體、擔當“把關人”的角色［2］。信息時代，傳播主體和渠道異常豐富，健康教育傳播的“高速公路”可謂四通八達，但是宣傳的健康信息種類繁多、來源不明、互相矛盾，使其權威性、科學性、正確性遭到了質疑。健康教育專業機構打造健康教育傳播資源庫是解決數字化健康教育面臨“有路無車”尷尬的關鍵。在這方面，借力上海市加強公共衛生體系建設三年行動計劃（2011—2013年）的《數字化健康教育與傳播資料庫建設項目》（以下簡稱“三年行動項目”），著力打造健康教育傳播資料庫，使數字化健康教育有了內容依托和最重要的數據元素。健康教育傳播資料庫包含大眾版與專業版兩個維度模塊，各有側重。以人群和疾病兩種維度進行分類整理，以不同種類、不同媒介兩種維度的傳播資料進行分庫保存。主要包括：培訓資料分庫、實物資料分庫（書籍、折頁、海報、處方、墻報、標語、圖片等）、多媒體資料分庫（科普短片、Flas、IPTV視頻等）、部分國外健康傳播資料介紹等。資料庫信息來源于多種途徑，包括：整理已有的資源、自主開發、面向專業機構收集、面向社會征集（組織傳播資料設計大賽等）、轉載、以及通過健康教育信息監測系統自動面向互聯網抓取采集等。這些信息收集后經過嚴格的專家審核論證后入庫。以視頻資料收集為例，節目制作就分為本單位自行攝制和引進兩種方式。“三年行動項目”截至2013年5月自主攝制已經完成各類健康視頻制作300余部，片源引進100部，包括話健康、三人談、健康科普片、動畫片、健康講座、導醫服務等多個主題的視頻資料。2014年又繼續通過門戶網站向社會《數字化健康教育項目視頻制作申報指南》，動員全社會力量以競標申報方式征集到數十家機構共同參與142個主題健康傳播視頻資料的制作［3］。截至目前，已基本建成了以知識庫、不同媒介資料庫、健康教育處方三個模塊為主體的一個較為完整的健康教育資料庫。采用Web20信息系統支持，開通了“上海市健康教育資料庫”網站。

2廣開渠道，開拓多元化數字化健康教育傳播平臺

同樣依托“三年行動項目”，整合以往的資源，開拓了涵蓋目前新媒體的幾乎所有數字化形式和信息化渠道來開展數字化健康教育，多元化展示健康教育資源。概括為“一線三屏多應用”的多維度立體化傳播系統。

2.1一線，即12320和12356衛生計生熱線上海市衛生計生系統的2個政府熱線整合歸并后，現有人工咨詢、語音、傳真、短信等系統服務，是市民百姓的健康顧問。它的知識庫系統全方位支持業務人員和自動語音系統對公眾的咨詢服務。

2.2三屏，即網站（電腦屏）、IPTV終端（電視屏）、社區終端（觸摸屏）

2.2.1網站本單位主辦了“健康在線”網站和上海市12320衛生熱線服務網。目前健康在線網站的主站與二級域名網站“上海市健康教育資料庫”、“上海大眾衛生報電子報”和“健康教育與健康促進”雜志門戶對接，分科普門戶和專業門戶兩方面，面向社會大眾與專業人員開放共享信息。

2.2.2IPTV數字電視IPTV依托較為完整的知識體系，按照知識結構組織制作電視節目。同時通過需求調研，還制作多種針對性的電視節目，如訪談、健康講座、科普小品等。IPTV健康欄目將市民特別關注的各類健康信息科學的、標準的、不受時空限制的傳遞出去，既形式新穎、又強調主題內容，既體現實時性、又突出互動性，既保證宣傳的送達率、又注重宣傳的接收效果，能夠滿足市民不受時間限制、無限次回看、可以互動、個性化強等要求。

2.2.3觸摸屏終端數字化健康教育觸摸屏使健康信息“觸手可及”，使科學、權威、及時的健康信息實現共享。截至目前，觸摸屏終端有56個，分布于本市所有17個區縣，安裝于社區衛生服務中心、社區文化活動中心等居民較為集中且能方便使用的地方。終端直接與上述12320知識庫和健康教育資料庫對接，全方位展示相關信息。

2.3多應用適應新媒體發展的大趨勢，我們及時開發了手機APP，創建了機構為主體的公眾微博微信賬戶和微網站，形成了移動終端的多維度應用體系。

2.3.1手機APP目前開發了“預防腦卒中、遠離禽流感”兩個手機APP應用程序，“預防腦卒中”是健康管理與健康教育集成的系統，“遠離禽流感”主要是一個健康宣傳程序。

2.3.2微博、微信借助新浪、騰訊等公共互動平臺，開展微博、微信的健康傳播。

2.3.3微網站開發了12320衛生熱線微網站，以適應智能手機、平板電腦等移動手持終端用戶的需求。“健康在線”微網站正在開發之中。

3夯實基礎，構建強大的數字化健康教育管理系統和支持環境

為達到進一步深化“健康教育先行”理念，逐步實現健康信息科學化、規范化、便捷性和可及性的目標，必須為數字化方面夯實基礎，做好保障。為此，近3年來，升級改造本單位的中心機房，開發了各個相關應用系統，拓展了渠道，初步構建了全市社區終端基層網底。根據信息流程環節，歸納出以健康教育信息資源中心為核心的信息收集整理、審核、等環節的多維度立體應用模式，并形成了一系列機制保障信息流程的各個環節科學合理運行（圖1）。健康教育資料作為健康教育事業最重要的數據元素，建立以互聯網技術為核心的健康教育數據庫，通過先進的管理系統統一管理。數字化健康教育多維度立體應用模式的信息化系統架構由五部分組成：基礎設施、數據層、業務支撐、系統應用、表現層（圖2）。基礎設施主要是硬件環境和網絡支持。數據層的核心就是健康教育信息資源數據，包括各種知識庫和數據庫。業務支撐主要是數據層和系統層的信息化處理。系統層就是為支持數據層運行而開發的各個軟件系統。表現層就是對公眾開放的各個傳播平臺和渠道。同時，還加強了信息安全體系和標準規范體系的“軟環境”建設，使各個系統得以互聯互通，安全協同地運行。

4任重道遠，數字化健康教育發展展望

健康教育是實現基本公共衛生服務均等化的重點內容之一。目前，我們的數字化健康教育還處在初步探索階段，離公眾需求還有很大的差距。但是，隨著本市“智慧城市”建設的推進，對數字化健康教育的前景充滿信心。

4.1利用“智慧城市”建設的契機，大力推進健康教育信息化2013年5月上海市經信委李耀新主任做客“民生訪談”［4］時透露，上海正在形成國內最大的個人健康數據庫，光纖用戶超過700萬戶，比例接近60％，家庭寬帶平均速率接近8M。本市已成為國內WLAN覆蓋密度最高的城市之一。智慧城市建設為健康教育信息化奠定了良好的基礎，下一步可打造覆蓋全市“市區縣社區”三級健康傳播信息網絡，集多種功能于一體的數字化健康教育互動信息平臺，共享信息化建設成果。

4.2建立健康教育信息化標準（規范）體系逐步形成全市統一、完整的信息化建設標準，主要包括：針對健康教育的信息化工作標準、信息系統開發標準、業務數據交換標準等，指導全市區縣健康教育信息化工作。最終建立一個面向社會公眾的、以醫療衛生機構為傳播主體的、公益性的、服務模式多樣的全方位、多層次數字化健康教育服務體系，服務于本市乃至全國公眾科學素養、健康素養、信息素養、媒介素養等綜合素養的全面提升。

4.3互聯互通，資源共享，進一步提升全市健康教育服務水平各健康教育機構都擁有大量的圖片、視頻、動畫及音頻等健康信息素材，各有所長，應充分整合各方資源，實現優質資源的共建共享，打破機構間的信息“壁壘”和信息“孤島”。互聯互通，需要加強與相關信息系統數據交互，如上海健康信息網（健康檔案信息庫）、家庭醫生系統（健康管理數據庫）等。依托云技術、大數據技術、移動網絡技術的數字化健康教育，其內涵不僅僅是電子素材，還應該能夠實現信息管理、交流互動等功能。

4.4建設健康博覽館，利用數字技術發展參與式互動體驗場所在信息化時代，身臨其境的互動式、體驗式的健康傳播是虛擬化技術不可替代的。健康博覽館可通過各種數字化健康多媒體互動方式，提供豐富多樣的健康教育資訊。

4.5新媒體和移動應用據中國互聯網絡信息中心（CNNIC）報告，截至2014年6月，我國網民規模達632億，其中手機網民527億（占834％）［5］。為此，數字化健康教育在新媒體移動終端應用的前景和意義重大，新媒體成無可規避的健康傳播手段。為了適應這一新需求，還需要不斷探索健康傳播的新形勢、新內容、新模式。56做好數字化健康教育的評價公眾需求是引導數字化健康教育發展最直接、最關鍵的風向標之一，以數字化健康教育為核心的“智慧健教”也要向一體化整合與多樣化呈現方向努力。數字化健康教育以公眾需求為參照的形成、過程和效果評價，是促進其良性發展的依據。

5小結

健康教育的主要手段范文4

關鍵詞：心理健康　院系　體系

高校的心理健康教育經過多年的摸索和實踐，已經發展到一定的程度，取得了顯著的成績。但是心理健康教育的發展還存在很多問題，一些地區和學校對這項工作并沒有引起足夠重視，還有些人在認識上模糊不清或者在實踐中存在偏差，心理健康教育需要近一步的深化。院系作為學校心理健康教育的基層單位，對于推動高校心理健康教育的深入開展的作用相當重要，院系開展心理健康教育的進展如何，直接關系到高校心理健康教育的成效。因此本文就院系如何建立心理健康教育體系試作論述，希望對我們當前的心理健康教育工作有所裨益。

一、院系建立心理健康教育體系的必要性

隨著當前高校教育的發展，在院系建立心理健康教育體系逐漸成為了一項必要的、不容忽視的工作，其主要原因有以下幾個方面。

（一）大學生素質教育的需要

國家教育部在《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中強調指出：“加強學生心理健康教育工作對于提高學生適應社會生活的能力，培養大學生良好的個性心理品質，促進心理素質與思想道德素質、文化專業素質和身體素質的協調發展，提高高等學校德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。” 但是長期以來，高校重視灌輸式的思想政治教育和德育教育，對學生心理健康和良好的心理素質的培養重視不夠，使得學生適應社會的能力和解決實際問題的能力相對欠缺一些。所以，在校期間保持和維護學生良好的心理素質是十分必要的。由于心理素質是學生素質諸多方面的重要組成部分，制約著其他素質的發展，它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿，因此，在高校中廣泛開展心理健康教育工作，使學生以良好的精神狀態面對競爭日益激烈的社會，就成為了新形勢下提高高校思想政治教育工作實效性的有效途徑和方法。

（二）高校思想政治工作的需要

隨著經濟和社會的迅速發展，大學生面臨的社會環境、家庭環境和學校環境日益復雜多樣，來自學習、經濟、就業、情感等方面的心理壓力普遍增大，由此引發的心理問題也有逐年上升的趨勢，給學校的思想政治工作帶來了挑戰。因此，開展心理健康教育，優化育人環境，有助于保持校園穩定，促進高校思想政治工作的高效、有序地開展。

學校心理健康教育工作，實際上是現代高校思政教育的一個重要組成部分，為學生的健康成長和成才提供強有力的保證。通過心理健康教育工作使學生保持一種良好的接受教育的心理狀態，使各種教育能夠有效的進行；還給高校思政教育提供了一個嶄新的視野，使得我們的思想政治教育工作更加適合學生特點，更加符合教育規律。首先，它有助于我們加深對學生的了解和認識，增強思想政治教育工作的針對性。心理健康教育關于人的發展的一系列理論和關于了解、認識、把握個性心理的手段，不僅能夠幫助教育者全面深入的了解學生的共同特點，同時也能使他們更深刻地了解學生不同的個性特征，為實施教育，特別是增強教育的針對性創造了條件。其次，給予了我們新的教育思想和教育手段。如在思想教育上變傳統的灌輸式教育為交流式理解學生，從而縮短了教育者與受教育者之間的心理距離，達到了理解和共鳴。

（三）大學生心理健康途徑的需要

有的研究認為，未來我國高校大學生的心理健康主要應從以下三種途徑入手：第一，形成高校內部全員參與機制。指的是采取措施，幫助教師和其他工作人員樹立心理健康教育的意識和觀念，注意自己的行為對學生產生的心理影響，有意識地將心理教育原則滲透到教育教學活動之中。第二，建立以學生為主體的自助與互助機制。指的是加以引導、支持和培訓，在大學生群體中建立起納入學校心理健康監護系統的學生自助、互助機制，以對高校大學生心理健康起巨大的推動作用。第三，實行學校、家庭共同作用的機制。指的是鑒于學生的偏異心理狀態和行為都可以從家庭的教養方式和家庭的人際關系中找到某些直接或間接的根由，所以要求心理健康教育應該本著學校、家庭共同作用的方針，使得家庭教育和學校教育一樣出現在大學生心理健康的舞臺，從整體上推動大學生心理保健模式向著健康化、科學化的方向發展。而這些心理健康教育的途徑無疑都與院系的工作涵蓋范圍最為相關，因此在院系中深入開展心理健康教育工作相當重要。

（四）當前高校心理健康教育工作現實的需要

我國高校心理健康教育工作目前存在著一些問題，亟需我們從院系等基層加強心理健康教育工作。

思想認識上的定位不準確的問題。人們有時候片面夸大心理健康教育的作用，把大學生中存在的一些思想觀念、價值觀念乃至政治觀念上的問題，都歸因于心理健康教育的問題，以為心理健康教育是萬能的；有時候又將大學生中出現的各種問題統統視為思想品德問題，忽視心理健康教育功能和作用。

實踐中存在的一些誤區。比如高校的心理健康教育大多是從解決學生的心理障礙入手的，心理咨詢的對象往往只是存在心理障礙、人格缺陷的大學生，而與多數心理健康但面臨著成長與成才等諸多問題的大學生無關，致使高校心理健康教育的對象和范圍受很大局限，影響了心理健康教育作用的發揮。又如很少關注大學生的心理幫助與求助方式，如對大學生在遇到心理問題時是否愿意求助于心理咨詢機構、他們最愿意采取什么樣的求助行為等等研究不夠。

缺乏過硬的心理健康教育師資力量。從實際情況來看，師資短缺仍是制約高校心理健康教育發展的一大問題。高校成立心理健康教育機構相對較為容易，而尋找到合適的教師較為困難，這個問題在院系層面上更是突出。

工作分散，合力不足。有些心理健康教育雖然取得了明顯的成效，但由于只有少數班主任和學生工作輔導員的參與，沒有形成集體教育行為，更沒有形成完整的教育體系和有效的運行機制。這在一定程度上制約了高校心理健康教育的發展。

二、大學生心理健康教育的基本方法

從以上方面可以看出，在院系加強心理健康教育工作，是迫切的需要。如何在院系層面上加強心理健康教育？本文認為主要應從以下幾個方面入手。

（一）明確心理健康教育的目標與主要內容，以此作為指導方針

大致看來，心理健康教育的目標應該包括三個層次：具體目標、中間目標和終極目標。具體目標是對個體各種具體的心理健康因素進行培養；中間目標是協調各種心理健康因素的發展，促進個體心理健康的發展與提高；終極目標是在良好心理健康教育基礎上，促進個體全面、協調而健康的發展。

而心理健康教育的主要內容，應當包括以下幾個方面：其一，個性健全教育，使大學生學會修身養性，增強自我教育能力，從而矯正不良個性品質，形成開朗、活潑、具有同情心和正義感的良好性格。其二，積極適應教育，使大學生積極適應自我、適應環境、適應社會的各種變化，學會調控學習、生活中的各種煩惱，通過有意識的訓練，掌握排解心理困擾、減輕心理壓力的方法，保持心理健康。其三，情緒穩定教育，使學生了解人的情緒的正常值及自身情緒變化的特點，通過有效的調控手段，使自己經常保持樂觀、滿意、溫馨的心態，形成適度的情緒反應能力和較強的抗干擾能力。其四，意志力優化教育，使大學生充分了解意志在成才中的作用以及自身意志品質的弱點，協助大學生提高調節自我、克服困難的主觀能動性，克服內部困難，提高意志行為水平。其五，人際和諧教育，幫助大學生掌握人際交往的基本常識和技巧，通過訓練掌握一定交往藝術。

以上這些明確而簡明的心理健康教育目標和主要內容，可以為院系的心理健康工作提供一個有力的思想指引，以指導實際工作。

（二）完善院系心理健康教育組織，做好保障工作

心理健康教育的推動和心理健康的培養，需要一定的制度和專兼職人員作保障。院系應當結合學校的相關組織機構開展工作，并建立院系相應的組織領導機構做好教育活動的根本保障。

院系應當聯系教務處制訂學校心理健康教育工作的發展規劃，確定心理健康教育專職人員人選，協助及督導各科教師做好學科教學活動中滲透心理健康教育的工作，配合教學計劃做好其他各項工作。應當聯系學生處，參與制訂心理健康教育計劃，安排心理健康教育等相關活動及安排。

院系同時應當重視心理健康教育師資培訓，由專人負責此項工作，并通過培訓獲得專業知識強的教師人員。院系工作處于基層，一般而言不需要建設一支心理輔導教師專職隊伍，但是需要加強德育工作者的專業培訓。一般教師要成為學生心理健康的導航人，也必須具有足夠的心理健康教育方面的知識，有良好的專業技能，不可以僅憑熱情和愛心。所以，對從事學生工作的專職教師和班主任等相關教師開展心理學知識的培訓，提高其專業技能，是有效開展心理健康教育的前提，也是保證心理健康教育順利實施的關鍵。

當然，心理健康教育的真正深入，必須有賴于所有教育者自身素質的首先優化，需要院系的全體教師樹立并強化意識，優化自身的心理素質，完善現有的知識結構，提高開展心理教育的能力。

（三）在日常工作中做好個別輔導與咨詢，開展調研活動

個別輔導與咨詢是較全面、系統了解學生的一種方法和技術，也是解決大學生個別心理問題的有效手段。個別輔導與咨詢的主要形式是針對部分學生進行個別心理輔導與咨詢，可以通過電話咨詢、網絡咨詢和面談等形式進行。對一些比較普遍的一般性問題，通過櫥窗、報紙進行解答，以滿足不同特點的學生的具體需要。通過咨詢，及時幫助學生明確問題，找出原因，緩解壓力，化解矛盾沖突，矯正錯誤認識與不良行為，矯治輕度的心理障礙，將問題解決于萌芽狀態，避免惡化為嚴重的心理疾病，有效地預防問題行為發生。同時與家庭建立廣泛密切的關系，形成心理健康教育網絡。把心理健康教育延伸到家庭中去，與家長建立廣泛密切的聯系，提高家長對子女的心理健康教育意識，使心理健康教育工作突破校園界限，擴展到家庭、社會，形成網絡系統。

進行心理測查和普查工作也是必要的。應該根據教育與具體心理輔導的需要進行必要的心理測量、心理調查及行為觀察，一方面了解學生的實際心理需要，為以班級或年級集中的心理健康教育課堂輔導或心理講座提供內容依據；另一方面，通過心理測量及時發現、科學診斷學生的心理問題，為心理咨詢、心理治療提供矯治依據。另外對新生進行心理健康普查，有效地將可能存在心理問題的學生篩查出來，并根據其嚴重程度進行分類，對問題較為嚴重的學生進行跟蹤、控制和幫助，從而實現對學生心理問題的及早發現、早期干預和有效控制，有效地減少學生心理障礙的發生率。對其他年級學生開展大規模的心理普查，為制定心理健康教育計劃和建立學生心理檔案提供有力支持，并以心理普查為基礎，努力做好可能有心理問題學生的工作。

（四）發揮學生主體意識，做好學生自助與互助工作

首先要做好學生自助工作。學生心理問題的預防需要自我保健，心理素質的提高需要自我持之以恒的訓練。外界幫助的目的應是讓主體自身學會自助。一方面，要有自助的意識，同時，需要在老師的指導下，學會自助，具備自助的能力。具體要求學生對外來刺激學會自我認識，科學思考，正確對待；對內心沖突，學會自我化解；對心理壓力，能夠自我緩解；對自我的不足、缺陷，勇于進行自我矯治；對自己解決不了的心理疾病，不諱疾忌醫，敢于主動求助。

其次要做好互助工作。在同齡的、同年級的學生之中，學生之間的相互關心、寬容、接納、支持、鼓勵、幫助、尊重，是學生滿足心理上的溫暖感、安全感、歸屬感、力量感、尊重感的重要途徑。同時同齡人的相互理解，為其心靈的開放，打開了大門。相互的傾訴、傾聽，為其宣泄心理壓力，發現問題提供了方便。

再次，嘗試辦好一個學生交流的平臺。可以組建大學生心理健康協會等組織，以有助于形成自助與互助的平臺。可以通過挑選一些思想素質好、心理健康、專業素養好、熱心幫助同學的學生干部作為骨干，并對他們進行心理健康專業知識培訓，使其在心理健康教育工作中起到咨詢者、信息源等心理健康教育的學生骨干作用，成為聯系輔導教師和學生的橋梁和紐帶，并可以更好的及時發現和處理問題，從而減少學生心理問題的發生。

（五）開展宣傳周等活動，重視心理健康環境的營造

院系可以通過定期、不定期地舉辦每年一次的有關心理健康教育的宣傳活動周，以及不定期的講座對學生進行心理健康教育，以喚起師生對優化心理素質、提高心理健康水平的自覺要求，營造人人關心心理素質、人人重視心理健康的校園氛圍。

可以在每年的5月25日前后，結合學校心理健康教育機構的活動，以“我愛我”為主題開展心理健康宣傳周活動，在活動中注重廣泛性、發展性、自我教育性的結合。活動主要由學生主持，通過宣傳“自愛、自尊、自制、自強”，提倡熱愛自己、接納自己、發現自己、超越自己，以增進大學生的心理健康自我保健意識。通過集中活動的開展，逐步形成重視和運用心理科學的良好氛圍，使學生對心理健康教育有更多的信賴。

另外，需要堅持做好長期的宣傳。心理健康教育的著力點在于普及與宣傳教育，不斷增強大學生心理健康意識，減少大學生的心理問題。一些心理問題的產生往往是由于缺乏心理健康常識造成的。所以要做好長期宣傳，普及心理健康知識。可以以出版物、傳單或者宣傳專欄等形式，給學生一塊抒感和宣傳心理健康教育知識的陣地，促進心理健康教育與輔導工作長期、連續、有序、規范地開展。

三、在院系進行大學生心理健康教育應注意的幾個問題

為了更好地做好院系的大學生心理健康教育，還需要在以下幾個方面加強工作，以促進心理健康教育的有效開展。

（一）關注科學性，確保實效性

要提高心理健康教育的科學性，應首先組織從事心理健康教育的教師認真學習心理學知識。在選擇教材上，要注重教材的科學性、系統性、可操作性；在教育手段上，要根據心理健康教育的原則，以人為本，強調學生的各種心理健康和行為指標的提高；在評價方法上，要注意運用心理學的科學手段，如測查工具、統計技術等。對專業心理學家來說，應該和廣大心理輔導教師一道，積極、深入、系統地開展高校心理健康教育課程的研究，以豐富心理健康教育成果。

要提高實效性，首先必須以面向全體學生為主，個別輔導為輔。心理健康教育要有自己的科學方式，主要突出活動，但又不是純粹的活動，而是通過活動讓學生獲得心理體驗來改變自己的觀念。其次必須強調行為訓練。心理健康教育只停留在說教，或只灌輸理論知識，而不讓學生去親自體驗，是不能收到實效的。

（二）做到思想政治工作與心理健康教育工作相結合

根據《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》的有關精神和學校學生工作的實際，心理健康教育工作和學生思想政治工作是相輔相成的，心理健康教育是學生工作的重要組成部分，心理健康教育要以學生工作為出發點和歸宿。

心理健康教育要納入學生工作范疇，它既是針對當前大學生的思想現狀、社會對大學生的要求而實施的有效的管理模式，也是高校學生工作科學化、規范化管理的需要。應當堅持心理健康教育與輔導工作直接為學生服務，為學生工作服務。堅持心理健康教育與輔導工作為學生工作部門提供學生心理動態的信息資料，為學生思想政治工作的計劃、決策、部署、實施提供建議。只有堅持思想政治工作與心理健康教育的聯系制度，才能有利于減少因學生心理問題帶給思想政治工作的困難，及時有效地遏制了學生問題行為和過激行為的發生。

（三）根據學生的不同年級階段，開展心理健康教育活動

在高校中，由于年級的不同，大學生呈現了不同的心理特點，因此應當根據他們不同的年級層次，適當地開展心理健康教育活動。

對于低年級學生，注意激發他們的學習動機，促使他們順利完成角色轉換。一年級學生，對自我意識的發展具有一定的依賴性和盲目性，這表明幫助大學生順利度過心理上的適應期，完成從中學生到大學生的角色換轉，確立奮斗的目的和努力的方向是做好低年級學生工作的當務之急。

健康教育的主要手段范文5

1、1構建模式醫療衛生機構是健康教育的主陣地，醫務人員是健康教育主力軍［2］。醫院首先建立完善的通訊員隊伍，收集、撰寫原始的健康教育材料，構成金字塔式健康教育科普團隊的基座；然后，醫院宣傳策劃部和預防保健科職能部門，統籌使用健康教育材料，制作、包裝健康教育內容，形成金字塔的中堅力量；邀請臨床專家進行健康教育內容修改和審核，把關健康教育知識的權威性，形成金字塔的頂端。

1、2金子塔式健康教育多媒體團隊運作加強團隊建設，廣集健康教育材料：健康素養是醫生和患者共同面臨的問題，提升健康素養也是雙方共同的責任［3］。醫院建立擁有58人的通訊員隊伍，每個科室設1～2名通訊員，在相同條件下優先使用通訊員的稿件，確保稿源供應，每年組織不少于2次的培訓活動，提高通訊員的專業素質，規范通訊員的題材內容格式，提高稿件的使用率。深入臨床，挖掘健康科普題材：臨床專家經過幾十年的病例積累，對各類衛生、健康案例都有深刻獨到的見解，宣傳策劃部堅持每天下臨床科室挖掘保健知識的計劃，按季節更替和病種暴發的時間，及時對時節對疾病的預防知識和方法取材，撰寫科普文章，最后將文字轉成多媒體形式的健康教育內容，投放到醫院健康教育頻道。寓教于樂，自辦多媒體健康教育節目，醫院成立了4人健康專題視頻拍攝小組。有專人撰寫《健康有約》視頻拍攝文稿，內容經過專家審核后，由專人負責將內容修改為視頻拍攝的分鏡頭劇本，然后約定專家，開展視頻拍攝工作，然后對拍攝視頻進行后期制作，最好投放到健康教育頻道。從2012年起，醫院就開展“健康有約”健教視頻的制作，如《壓瘡護理》、《秋冬季心血管疾病預防》等健康教育視頻共8期，醫院計劃每年開展6期《健康有約》的拍攝和制作，利用多媒體技術，結合健康教育內容，開展寓教于樂的健康教育方式。

1、3健康教育節目播放內容和菜單設計立足大眾，增強節目的時效性：為提高健康教育視頻播出受群眾的關注，我們對視頻的節目內容進行初步的評估和篩選。通過運用傳播學的知識、理念和表現手段、技術努力把健康類節目做得情景交融、生動活潑而富有吸引力和感染力。養生、健康的話題滲透在人們生活的方方面面，多媒體健康教育內容制作和社會熱點、時事新聞、百姓關心的熱門話題結合，使健康教育視頻內容播放具有時效性。短小精悍、力求話題淺顯：健康教育類的視頻有很多不同表現的形式，對于講課式、說教式的形式的內容，由于節目時間長，我們使用AdobePremiere、會聲會影等視頻編輯軟件，精細編輯節目的主要內容，同時將一個節目分割成在3min左右的幾個節目，然后將分割的節目內容穿插到其他的健康教育視頻。對于娛樂式的健教內容，我們就從與群眾日常息息相關的飲食、運動等方面進行選擇和制作，將抽象艱澀的健康知識翻譯成直觀、形象的話題，吸引群眾。節目定期更新，合理控制內容時長：根據門診患者候診、等待發藥的時間，每個健康教育視頻的時間設置要合理。一般來說，每個健教節目時長少于5min，1d內的播放菜單設置內容要適量，設置大約10個健康教育視頻節目，通過短時間播放、大量重復的手段，加深患者對健康教育內容的印象。

2成效與體會

2、1節省醫院有線電視運營成本以該院為例，打造健康教育多媒體電視系統花費約5萬元，主要用來布置機房、網絡布設和多媒體設備的購買。而改進的有線電視宣教系統，減少300多個電視機機頂盒，只保留了30個頻道的機頂盒。此系統不僅減少了購置機頂盒的費用，同時節省了每臺機頂盒的月租，每年可為醫院節省有線電視機運營費用近10萬元，性價比極高。

2、2提高居民健康素養，擴大醫院的知名度健康素養不僅關乎個人效益，同樣關乎社會效益［4］。通過金字塔的多媒體健康教育團隊，門診電視機每天播放時數為7h，每年覆蓋100多萬就診人次；住院病區24h播放，每年覆蓋3萬多住院人次，通過多媒體健康教育有效提高居民健康素養。另外，利用現有的健康科普材料向電視臺、紙質媒體進行約拍、約稿，配合制作健康保健新聞，2013年，該院專家接受關于健康保健新聞題材的采訪，在電視媒體上播放的50多次，紙質媒體報道見報200多次，在做好醫院健康教育工作的同時，提高了專家和醫院的曝光率。

2、3有利于門診管理工作利用覆蓋門診大樓候診區、發藥區、電梯等候區的電視機，一方面為門診部導醫導診、專家出診等信息，方便病人就醫；一方面播放健康教育視頻，有助于分散門診患者對病痛的注意力，緩解其精神壓力，讓患者候診時間不再漫長［5］，有效降低他們的焦躁感，有利于門診管理工作。

健康教育的主要手段范文6

【關鍵詞】健康教育指南；糖尿病；效果評價

【中圖分類號】R193 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484（2013）10-0533-01

糖尿病是一類由遺傳、環境、免疫等因素引起的胰島素分泌缺陷和胰島素作用障礙所致的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病。現在對糖尿病患者的治療提出五駕馬車的說法，即教育、飲食、運動、藥物、血糖監測。其中教育放在首位，但相當一部分糖尿病患者缺乏對該病的認識，有不少人甚至一無所知，因此，開展對患者及家屬的糖尿病知識教育十分重要。在治療的同時進行不同方式的健康宣教方式，從而提高治療效果。現報告如下。

1對象與方法

1.1研究對象 選擇2012年1月～2013年2月在無錫市第二人民醫院內分泌科住院的糖尿病患者已出院者102例，男62例，女60例，年齡37～65歲。臨床診斷及各項生化指標檢查符合糖尿病的診斷標準。所有患者在住院期間均接受控制血糖、降脂等常規治療。病情平穩，血糖控制良好范圍。病程均小于5年內，無嚴重并發癥。

1.2分組方法 120例患者分成試驗組和對照組各60例，試驗組運用健康教育指南進行健康教育，對照組采用傳統式健康教育。兩組在年齡、性別、文化程度、經濟狀況及認知狀態等方面差異無統計學意義（P>0.05），有可比性。

1.3試驗組健康教育內容 ：（1）糖尿病的基本概念；（2）糖尿病的危險因素和糖尿病的危害；（3）正確用藥及藥物的作用、副作用，（4）飲食指導。（5）運動指導：（6）血糖儀及胰島素筆的使用（7）長期隨訪的重要性和堅持終身治療的必要性。

1.4方法

1.4.1試驗組運用健康教育指南對患者進行健康教育，每位患者從入院第一天起就按照指南進行個別教育，即詳細講解所患疾病的相關知識，用簡單易懂的語言解釋與疾病有關的誘因，紹糖尿病治療的必要性，鼓勵患者及家屬與護士溝通，護士有計劃地進行健康教育，定期進行宣教講座。每周1次由專業護理人員及專科醫師進行授課，授課內容：糖尿病基礎知識，糖尿病的藥物治療，運動與飲食治療，使用胰島素筆和血糖儀的現場示范，如何預防并發癥等。授課時間每次1h，通過演示提問，使患者更好地了解如何合理安排飲食，常見并發癥的預防和處理等。課后由授課老師進行針對性輔導與個別咨詢，患者出院后跟蹤隨訪3個月。

1.4.2對照組傳統式健康教育 即患者在住院期間進行的健康教育模式，包括隨即口頭宣教和分發糖尿病知識手冊教育處方及糖尿病相關的內容發給患者自行翻閱。

1.4.3效果評價 通過運用健康教育指南健康教育及傳統式健康教育兩種方法，評價入院時及出院后3個月兩組患者對糖尿病知識的掌握程度。由專人發放糖尿病知識問卷，內容涉及是否按時按量用藥，控制飲食情況，運動情況，定期各項指標監測，糖尿病知識學習情況，并及時收回，以及分別對兩組患者入院時及出院后三個月對各項基本指標進行。

1.4.4 統計學處理：采用t檢驗，x2檢驗

2 結果

對照組基本知識得分平均提高7.5分，試驗組基本知識得分平均提高18分

兩組患者基本指標情況比較見下表：

3 討論

本研究顯示，試驗組與教育組在入院時基礎知識與各項指標之間無明顯差異，而在出院三月后，基礎知識與各項指標之間存在不同程度的差異。糖尿病患者對疾病的有效控制依賴于患者對疾病的認知程度及防治手段，更注重的是行為改變和生活方式的干預。同時作為健康教育主要實施者――護士，應努力提高自身素質，不斷完善健康教育的方法[1]。由于運用健康教育指南健康教育更注重發揮患者的主觀能動性，讓其有足夠的心理準備，理論知識的教授加上提問，互動性強，加上每周1次的健康教育，不斷進行強化，而且定時隨訪，患者有問題及時解決，有效地控制了血糖變化，并能在出院后應用所學到的糖尿病知識，合理用藥，適當運動，從而降低各種并發癥的發病率，提高了生存質量。而傳統式健康教育只在患者住院時進行宣教，出院后未能強化，運用健康教育指南強化式教育注重患者樹立起戰勝疾病的信心，以積極的心態對待生活。試驗組絕大多數患者能掌握飲食治療的目的和方法。