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健康知識講座范文1
高鹽、高脂、高糖的飲食，喜歡“應(yīng)酬”（餐館）的生活方式以及它們導(dǎo)致的肥胖是高血壓病發(fā)病率增高的重要原因。因此，要戰(zhàn)勝高血壓病，首先需要、也必須要從改良飲食習(xí)慣和生活方式做起。
一，高血壓的致病因素及預(yù)防措施：（1）遺傳因素。·高血壓病有明顯的家族聚集性。父母都有高血壓病史者，其子女高血壓患病率為無高血壓家族史的兩倍多。高血壓病為多基因遺傳，其遺傳程度受環(huán)境等各種后天因素的影響而且變化較大。
（2）肥胖與超重。很多研究證明，體重與血壓有明顯的關(guān)系。超重及肥胖的人患高血壓的危險性高于體重正常者。目前認為體質(zhì)指數(shù)（BMI）是一個較好的評價體重是否正常的指標：體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（公斤）/身高（米）的平方
當體重指數(shù)
體重指數(shù)在18．5—20kg／m2時為稍瘦；
20-25kg／m2時為正常；
BMI>25kg／m2屬體重過(超)重；
BMI在25-29．9kg／m2之間為預(yù)胖(臨界)型肥胖；
體重指數(shù)>30kg／m2為肥胖。肥胖又分為三級：BMI在30—34．9kg／m2范圍稱為Ⅰ級肥胖；
BMI在35-39.9kg／m2范圍稱為Ⅱ級肥胖；
BMI≥40kg／m2為Ⅲ級肥胖。維持BMI在正常范圍對抵抗疾病，降低心腦血管發(fā)病率，維持正常血壓具有重要的作用。造成肥胖的根本原因是能量相對過剩，就是說由于能量攝入多于消耗所引起。因此，增加體育活動，適當限食，維持理想體重，是預(yù)防高血壓的主要措施之一。
還有一些人體重并不太重，卻大腹便便，形成腹部肥胖，就是俗稱的橄欖形體型。這種體型的人患糖尿病、高血壓病、冠心病的危險性明顯高于體態(tài)勻稱者。
（3）鹽攝入過多。人們天天離不開的調(diào)味品，如食鹽、醬油、黃醬、辣椒醬及咸菜中含有大量的氯化鈉，在體內(nèi)分解為氯離子和納離子。過多的鈉進入機體，刺激“腎素—血管緊張素—醛固酮系統(tǒng)激素”分泌增加，引起細小動脈痙攣，血壓升高。同時，由于鈉鹽吸附水分，大量鈉鹽進入體同，在腎臟的保鈉排鉀功能作用下可導(dǎo)致水鈉潴留。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，北方居民食鹽攝入量平均高達13-17克/日，遠遠超過了WHO提出的6克/日的限量。因此，改變飲食習(xí)慣，減少食鹽攝入量，對降低高血壓的患病率極為重要。
以三口之家為例，食鹽的消耗量應(yīng)該控制在300-350克/月以下，醬油1~1.5瓶/月以下。由于咸菜、熟肉制品、豆制品等食物已經(jīng)加入了較多的食鹽，經(jīng)常食用這些食品的人應(yīng)適當減少食鹽的消耗量。
（4）膳食結(jié)構(gòu)不均衡。近十年來，居民的膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化，動物性食物、烹調(diào)油、雞蛋的攝入量明顯增加，而粗雜糧、豆類的攝入量明顯降低，奶類的消耗量仍然很低。這種高熱量、高脂肪、高鈉、低鈣、低鉀的膳食結(jié)構(gòu)與高血壓的發(fā)生和發(fā)展有密切的關(guān)系。
一般來講，每人每月烹調(diào)油的消耗量應(yīng)控制在1.5斤內(nèi)；
常吃魚類、豆制品、粗雜糧（每周2-3次）；
盡量選擇多種食物，即可獲得較為全面的營養(yǎng)。北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科于康教授更是給出了每天＂3+2+1+1+1+1＂的搭配餐單：3兩主食、2兩肉、1個雞蛋、1杯奶、1斤蔬菜、1點油，這就能滿足減肥每天所需的最低熱量1200大卡。
（5）吸煙、酗酒。
煙霧中的一氧化碳等有害成分可引起全身組織缺氧，使動脈內(nèi)膜損傷，并可引起血管痙攣，直接或間接引起高血壓升高。大多數(shù)研究證明，飲酒與高血壓病之間有明顯相關(guān)性。重度飲酒者（相當于每天飲65克酒精）高血壓病發(fā)病率是不飲酒者的兩倍。長期飲酒者體內(nèi)的升壓物質(zhì)含量較多。同時酒精還能影響細胞膜的通透性，使細胞內(nèi)游離鈣濃度增高，引起外周小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。因此，不吸煙，少飲酒，保持健康的生活方式對預(yù)防高血壓有積極意義。
二，正常血壓值：血壓對于身體非常重要，血壓過高、過低都會出現(xiàn)問題，嚴重者甚至?xí)＜吧?/p>
正常血壓范圍是: 收縮壓為90～140mmHg,舒張壓為60～90mmHg。
最佳血壓：收縮壓〈120mmHg和舒張壓〈80mmHg。
收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，均劃定為高血壓。
正常血壓：收縮壓〈130mmHg和舒張壓〈85mmHg。
正常高限：收縮壓130～139mmHg和舒張壓為85～89mmHg。
三，本市的高血壓四大生活危險因素凌源地區(qū)還有四種不健康的生活方式也是患高血壓的危險因素：酒杯子，過量飲酒對身體有害，可增加高血壓、糖尿病、脂肪肝、心臟病、腦出血發(fā)生率；
煙桿子，吸煙對身體有百害而無一利，吸煙者易患氣管炎、肺氣腫、心臟病、肺癌、高血壓；
鹽罐子，適量的鹽攝入是維持生命活動所必需。但過量（超過生理需要量）的鹽攝入會導(dǎo)致不良的生理反應(yīng)并引起某些疾病，其中最重要的是高血壓和胃癌。人均日用鹽量限制在6克以內(nèi)，少吃含鹽的腌制品，如咸菜、咸肉、醬菜等；
少用含鹽量高的醬、醬油；
炒菜時盡量少放鹽；
可使用其它適量調(diào)味品（酸、辣、甜）等；
油壇子，農(nóng)村仍然有大部分家庭使用動物油（豬油等）烹炸食物，增加了大量的飽和脂肪酸的攝入。高脂肪的飲食會導(dǎo)致肥胖、冠心病、心臟病、心絞痛和中風。應(yīng)選擇植物油代替動物油，減少飽和脂肪酸的攝入。
四，飲食保健已知發(fā)病因素中，除了遺傳和環(huán)境因素，包括飲食等方面的因素都有一定的關(guān)系，所以合理的飲食營養(yǎng)，是防止高血壓的重要部分，也是簡單易推廣的好辦法，下面談?wù)勶嬍撤矫娴谋＝。?/p>
（一）限制鈉鹽。科學(xué)家們已證實鈉離子（食鹽的成分NaCl）與高血壓的發(fā)病密切相關(guān)，所以控制食鹽的攝入能防治高血壓病，一般主張每日用鹽控制在5克以下，最好是3克，即食物中有輕度咸味（俗稱口味輕）即可。
如果有耳鳴、眩暈、浮腫的高血壓病人，食鹽應(yīng)嚴格控制，每日限制在2克以下，或不用食鹽，用10cc醬油代替（1湯匙為15cc）。
限制含鈉多的食品，如腌熏食品（包括咸肉、咸魚、咸菜、醬菜等）和味精含鈉高的調(diào)料，及加堿或發(fā)酵粉、小蘇打制成的面食、糕點等。
（二）選用優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物。可適當吃些魚（烹調(diào)方法：有清蒸魚、紅燒魚、魚湯、糖醋魚、溜魚片等）和大豆及其豆制品（如：豆腐、腐干、豆腐皮等）。
經(jīng)動物實驗證實，魚類蛋白質(zhì)含豐富的蛋氨酸和牛磺酸、能影響血壓的調(diào)節(jié)作用，使尿內(nèi)鈉排出量提高，能抑制鈉鹽對血壓的影響，可預(yù)防中風。同時魚類的脂肪，含高級多不飽和脂肪酸，有降低血膽固醇作用，能預(yù)防血栓形成。
大豆是植物蛋白質(zhì)，對心血管病有很好的保護作用，雖無降壓作用，但也有防止中風和降血膽固醇的作用。所以有人主張高血壓病人的飲食中要有一定數(shù)量的動物蛋白質(zhì)和大豆蛋白質(zhì)為好。
（三）多選用含鉀、鎂、碘和鋅高的食物。因為這類微量元素，有降壓和保護心臟和預(yù)防動脈粥樣硬化的功能。
含鉀高的食物：柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽類、魚和瘦肉含鉀量也高。
含鎂高的食物：各種干豆類及鮮豆、莧菜、桂圓、豆芽等。
含碘高的食物：海產(chǎn)品類、海帶、紫菜等。
含鋅高的食物：瘦牛肉、瘦豬肉、黃魚、花生、荔枝等。其它谷類的原糧含鋅也高，但含植酸高，要經(jīng)發(fā)酵制作后，才可以吸收利用（象蒸玉米面饅頭、蒸發(fā)糕、江米酒、芝麻醬等可以食用。）
另外要注意，每日要飲適量溫開水（最好清晨喝一杯白開水），有調(diào)節(jié)血液黏度的作用，可以凈化血液，又能通大便。同時應(yīng)注意“平衡膳食”，即成酸或成堿的食物都應(yīng)有（葷素搭配）。其次主食中最好粗細糧相結(jié)合。
健康知識講座范文2
*年*月*日，由鄉(xiāng)創(chuàng)衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組組織健康教育講座已結(jié)束。為搞好這次講座我鄉(xiāng)高度重視，精心準備，選配業(yè)務(wù)素質(zhì)高、工作能力強、醫(yī)學(xué)經(jīng)驗豐富的衛(wèi)生院院長高發(fā)益作為講師，針對群眾健康教育特點及常見傳染病的防治準備充足的材料，同時印制了手足口病、結(jié)核病、豬流感防治等宣傳資料。
整個過程，都按時并保質(zhì)保量的完成講課內(nèi)容，參與講座的同志聽了精彩的演講后，深受啟發(fā)，為自己的健康行為的良好養(yǎng)成奠定了基礎(chǔ)；知道了現(xiàn)階段常見傳染病的傳染過程及預(yù)防知識，培養(yǎng)了群眾的預(yù)防傳染病的能力。參加這次活動，聽講的干部職工有37名，發(fā)宣傳資料150余份，深受干部職工歡迎，使干部職工受益終身。
此次講座，是我鄉(xiāng)創(chuàng)建衛(wèi)生鄉(xiāng)鎮(zhèn)、開展健康教育的一項實踐活動，廣大干部職工以這次活動為契機，充分發(fā)揮每個干部職工的特長，立足本職工作的基礎(chǔ)上，解放思想，將在下一步的工作當中把健康教育知識滲透到實際的的工作當中，積極宣傳，把健康教育知識帶進各村各戶，為我鄉(xiāng)的健康教育工作貢獻自己的力量。
健康知識講座范文3
通過健康教育和健康教育促進活動，大力傳播健康知識，倡導(dǎo)文明，健康的生活方式，有針對性的開展防病健康教育活動，提高居民的衛(wèi)生知曉率和健康行為形成率。普及健康知識，增強人民的健康意識和自我保健能力，促進全民健康素質(zhì)的提高。
二、 健康教育內(nèi)容
1. 做好健康教育資料的發(fā)放及信息回饋。
2. 積極開展健康教育知識講座，宣傳健康教育知識，緊密抓住居民所關(guān)心的健康問題和所需的健康知識，以宣傳健康知識和健康理念。
3. 結(jié)合衛(wèi)生主題宣傳日，在群眾中開展公眾健康咨詢活動，提高群眾對健康知識的認識。
4. 根據(jù)轄區(qū)內(nèi)常見病、多發(fā)病以及季節(jié)性多發(fā)病等特點，進行相應(yīng)的健康教育和宣傳。
5. 做好檢查指導(dǎo)和效果評價，要定期對健康教育工作進行檢查指導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、完善健康教育活動執(zhí)行過程中的各種活動記錄和資料收集整理，對健康教育工作進行總結(jié)和評價。
三、 活動時間與形式
一月份：教育重點是開展冬季節(jié)慢性病預(yù)防知識宣傳，活動形式以健康教育講座及板報宣傳為主。
二月份：教育重點是兒童佝僂病防治知識，要求父母合理安排兒童膳食、預(yù)防佝僂病的發(fā)生，活動形式以健康教育講座及板報宣傳為主。
三月份：結(jié)合三八婦女節(jié)，結(jié)核病防治日，重點宣傳女性生殖健康知識，結(jié)核病防治知識，活動形式以街頭宣教、板報宣傳,發(fā)放宣傳資料和公眾健康咨詢活動為主。
四月份：針對目前高發(fā)的禽流感H7N9進行防控知識培訓(xùn)。活動形式以健康教育講座,發(fā)放宣傳資料和板報宣傳為主。
五月份：結(jié)合國際勞動節(jié)、世界無煙日、碘缺乏日、世界高血壓日等，重點宣傳吸煙有害健康，高血壓病防治，職業(yè)衛(wèi)生等宣傳，活動形式以健康教育講座和公眾健康咨詢活動為主。
六月份：結(jié)合國際兒童節(jié)，世界禁毒日，重點開展兒童保健，遠離宣傳，活動形式以健康教育講座和公眾健康咨詢活動為主。 七月份：通過板報宣傳，重點宣傳夏季養(yǎng)生保健知識及意外傷害防范。
八月份：結(jié)合母乳喂養(yǎng)宣傳周，在計劃生育和婦女門診宣傳母乳喂養(yǎng)，宣傳預(yù)防接種知識和傳染病知識，開展健康教育知識講座。 九月份：結(jié)合全國愛牙日、老年節(jié)，重點開展老年病防治知識，冠心病預(yù)防教育，活動形式以健康教育講座為主。
十月份：結(jié)合世界精神衛(wèi)生日，開展精神衛(wèi)生宣傳、殘疾人的康復(fù)訓(xùn)練等，活動形式以街頭宣傳和康復(fù)指導(dǎo)為主。
十一月份：結(jié)合世界糖尿病日，開展糖尿病防治知識宣傳，活動形式以健康教育講座。
十二月份：結(jié)合世界艾滋病防治日，開展性病艾滋病宣傳，以公眾健康咨詢活動為主。
健康知識講座范文4
【關(guān)鍵詞】 女大學(xué)生;性與生殖健康;知識;調(diào)查
1 資料與方法
本調(diào)查抽選了荊州市不同高校、不同年級女生共2000人。采取生殖健康教育知識講座與隨機發(fā)放自行設(shè)計的開放式調(diào)查問卷相結(jié)合的方式進行。調(diào)查問卷實行無記名方式填寫，共收回調(diào)查問卷1970份，有效問卷1948份，有效率達98.88%，所獲調(diào)查資料由專人進行統(tǒng)計分析。
2 結(jié)果與分析
2.1 生殖健康 所獲資料中有82%的女大學(xué)生存在有一種或以上的婦科不適癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、外陰瘙癢、疼痛等。其中，大多數(shù)女生均選擇不在意，僅有少數(shù)人選擇去醫(yī)院就診。
2.2 婚戀及性心理
2.2.1 戀愛史 有戀愛經(jīng)歷的女生占70%，對于戀愛的動機的調(diào)查顯示：真正因戀愛心動者占60%；為豐富精神生活的占6.5%；為今后婚姻考慮者占10%；為追求時尚者占2%；有少部分則不表明態(tài)度。
2.2.2 性知識的了解 有關(guān)性知識的來源，報刊雜志52%；網(wǎng)絡(luò)44%；電視廣播33%；同學(xué)朋友30%；家長教育27%；6%的學(xué)生不回答。
2.2.3 性態(tài)度 對于婚前的態(tài)度：45%的女大學(xué)生表示不贊成；33%持中間態(tài)度；22%表示支持。
2.2.4 情況 87%的女大學(xué)生沒有發(fā)生婚前；10%的女大學(xué)生已有；3%的女大學(xué)生已有人工流產(chǎn)史。
2.3 對生殖生理及性知識的需求
92%女大學(xué)生表示希望能接受青春期生殖健康知識的講座和指導(dǎo)；89%的女大學(xué)生對于我院開展的青春期生殖健康知識講座非常滿意，感到受益匪淺。
3 討論與對策
3.1 討論 在校女大學(xué)生平均年齡均在20歲左右，正處于由青春期向性成熟期過渡的關(guān)鍵時期。屬于性生理機能已基本成熟，而性心理不成熟的特殊群體。她們的世界觀、人生觀、價值觀尚未完全形成，處于動蕩階段。對于未知的性知識，婚育知識都充滿了渴望與好奇。但大多數(shù)高校尚無一個科學(xué)、完善的性生殖健康教育模式和教育體系。導(dǎo)致大學(xué)生們只能通過報刊書籍、網(wǎng)絡(luò)媒體或朋友交談等途徑去了解、去認知，往往都是一知半解，無法正確把握自己，造成身心傷害。此外，部分高校即使開展了性生殖健康教育課程，也僅僅只針對女性生理、生殖解剖等方面知識傳授，而忽略了有關(guān)“性心理發(fā)育、性倫理道德、性法律知識和性病防治知識”等健康教育，導(dǎo)致女大學(xué)生們性知識匱乏，自我保護和防范意識淡薄，發(fā)生意外妊娠或性疾病時，感到恐懼和擔心，不愿到正規(guī)醫(yī)院就診，而選擇私立小診所，有的造成了對身體的嚴重傷害，對她們的身心健康都將產(chǎn)生很大的影響。因此，開展全面、系統(tǒng)的性生殖健康教育是女大學(xué)生們迫切的愿望和共同需求，她們希望能得到更多、更全面的性與生殖健康知識傳授，以及提供咨詢服務(wù)幫助。
3.2 對策：
3.2.1 學(xué)校和家庭應(yīng)當共同承擔責任，正確引導(dǎo)青春期女性平安順利渡過這一特殊生理時期。幫助她們樹立正確的人生觀、價值觀、行為觀、戀愛觀；鼓勵她們建立自尊、自強、自愛的人生信念，為今后的美好生活奠定基礎(chǔ)。
3.2.2 學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理行為教育課程，為女大學(xué)生們提供心理咨詢服務(wù)，引導(dǎo)好司令部向健康、有益方向發(fā)展，成為對社會有貢獻的人才。
健康知識講座范文5
聯(lián)合區(qū)健康教育所，邀請市人民醫(yī)院專家，在誠城社區(qū)舉辦“流動人口健康知識講座”，提高流動人口對健康的重視，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。講座期間舉行了現(xiàn)場交流和答題活動，并為每個參加者贈送了健康知識宣傳讀本；加強流動人口信息采集和技術(shù)服務(wù)。及時查詢、辦理，將變更信息迅速向戶籍地反饋了結(jié)果。
開展對流動計生家庭的關(guān)愛和幫扶，與生育關(guān)懷基地緊密結(jié)合。“三夏”期間，慰問貧困計生家庭，資助困難戶子女上學(xué)，幫扶勞動力缺失家庭麥收。（洪門鎮(zhèn)計生協(xié) 張紅亮）
新鄉(xiāng)市紅旗區(qū)洪門鎮(zhèn)按照上級通知精神，結(jié)合本鎮(zhèn)實際，從多方面做好流動人口幫扶服務(wù)工作，不斷推進均等化服務(wù)進程。
聯(lián)合區(qū)健康教育所，邀請市人民醫(yī)院專家，在誠城社區(qū)舉辦“流動人口健康知識講座”，提高流動人口對健康的重視，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。講座期間舉行了現(xiàn)場交流和答題活動，并為每個參加者贈送了健康知識宣傳讀本；加強流動人口信息采集和技術(shù)服務(wù)。及時查詢、辦理，將變更信息迅速向戶籍地反饋了結(jié)果。
開展對流動計生家庭的關(guān)愛和幫扶，與生育關(guān)懷基地緊密結(jié)合。“三夏”期間，慰問貧困計生家庭，資助困難戶子女上學(xué)，幫扶勞動力缺失家庭麥收。（洪門鎮(zhèn)計生協(xié) 張紅亮）
通許縣大力宣傳新條例為深入宣傳新修改的《河南省人口與計劃生育條例》，通許縣多措并舉，開展《條例》宣傳月活動。一是認真培訓(xùn)。提高基層計劃生育工作人員的理論知識，提升基層依法行政的水平。二擴大宣傳。要求各鄉(xiāng)鎮(zhèn)在鎮(zhèn)區(qū)利用農(nóng)村廟會等傳統(tǒng)活動，加大宣傳，向群眾發(fā)放宣傳單和宣傳折頁，營造濃厚的宣傳氛圍。三是全方位宣傳。衛(wèi)生計生委和縣電視合制作專題節(jié)目，對單獨二孩政策實施進行了宣傳，解讀《條例》相關(guān)政策內(nèi)容，解答群眾關(guān)心的熱點問題。四是抓好目標人群。將符合單獨兩孩政策的夫婦納入孕前優(yōu)生健康檢查項目目標人群，提供免費孕前優(yōu)生健康檢查服務(wù)。此次宣傳活動注重統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，強化宣傳實效，突出宣傳重點，取得良好的宣傳效果，在全縣范圍內(nèi)掀起關(guān)注新《條例》的熱潮，為計劃生育工作開展創(chuàng)造了良好的氛圍。（通許縣衛(wèi)生計生委 曹 瓊）
健康知識講座范文6
【關(guān)鍵詞】健康教育；居民健康
1 工作方法
1.1確保健康教育及促進的得到保障
健康教育工作由院長親自抓，分管院長具體負責。院領(lǐng)導(dǎo)重視健康教育和健康的促進工作，督促健康教育工作的開展和完成，要求各崗位樹立開展健康教育責任感和使命感，并提供大力支持。保證健康教育與促進的經(jīng)費足額到位，使健康教育宣傳內(nèi)容豐富、形式多樣。
1.2加強居民健康知識宣教及慢性病病人管理
1.2.1依托“愛心健康教育學(xué)校”和高血壓、糖尿病俱樂部，對社區(qū)居民和慢性病病人通過講座方式進行健康教育，包括公民健康素養(yǎng)66條、糖尿病知識講座、孕期保健知識講座、高血壓知識講座、心血管知識講座、腦血管病防治知識、膽囊炎膽石癥、酒精性肝硬化知識講座等。利用對慢性病回訪時間，把健康教育與促進作為一項重要內(nèi)容，開展針對性的干預(yù)[1]。
1.2.2醫(yī)療服務(wù)進牧區(qū)、社區(qū)：通過義診形式為社區(qū)、牧區(qū)百姓進行健康體檢（托老所、周邊嘎查索木、街道居委會等）。
1.2.3傳染病防治宣傳日活動：發(fā)放宣傳單、義診、咨詢，利用宣傳日活動，加大對結(jié)核、艾滋病等防控宣傳力度，針對乙肝等其它傳染病，加強門診宣教，并針對高發(fā)人群給予重點宣教。。
1.2.4社區(qū)服務(wù)站每月舉辦慢性病知識講座，每月更換健康教育宣傳板內(nèi)容，發(fā)放健教處方，口頭宣教等四種方式進行健康宣教。
1.2.5愛心健康教育第二課堂：與南區(qū)街道辦事處合作，利用其機構(gòu)上的優(yōu)勢和我院技術(shù)資源優(yōu)勢，更廣泛地為廣大南區(qū)居民提供更優(yōu)質(zhì)的、更實效的、更規(guī)范的健康教育服務(wù)。將不定期的根據(jù)實際情況和需要開展流行病學(xué)、傳染病學(xué)、院前急救知識，突發(fā)公共衛(wèi)生事件的簡單防護，以及國家醫(yī)療政策的培訓(xùn)。每年召開一次居民座談會，虛心聽取居民對健康教育的意見和要求，并根據(jù)實際反饋情況，本著什么內(nèi)容更有效、更科學(xué)、更貼近人民群眾，老百姓更需求的原則，調(diào)整講座計劃和內(nèi)容。
1.2.6深入轄區(qū)各大單位站所開展公民健康素養(yǎng)66條及“健康四大基石”等宣教活動。
1.3院內(nèi)職工健康教育。
1.3.1全院職工健康教育培訓(xùn)：每季度一次，有教案有筆記。
1.3.2院內(nèi)職工業(yè)務(wù)培訓(xùn)：為了提高醫(yī)護人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)，為了獲得臨床醫(yī)學(xué)新進展，對院內(nèi)職工進行多途徑培訓(xùn)，要求有筆記，字跡工整，便于鞏固和領(lǐng)會。（1）業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)：以科室為單位，根據(jù)具體專業(yè)特點，進行有針對性的業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)，注重實用性業(yè)務(wù)的提高，增強服務(wù)患者和居民的本領(lǐng)。（2）傳染病防治知識的培訓(xùn)：每月一次，由感控科負責安排。（3）醫(yī)學(xué)法律法規(guī)培訓(xùn)：每月一次，醫(yī)務(wù)科負責安排。（4）科內(nèi)帶教：具有主治醫(yī)師資格的醫(yī)生在科內(nèi)進行臨床診治指導(dǎo)，利用早交班、早查房隨時帶教，要求實習(xí)生或見習(xí)生以及新職住院醫(yī)師不滿三年者均要有上級醫(yī)師帶教筆記備檢；院部利用業(yè)務(wù)查房進行帶教工作。
1.4針對門診病人、住院病人的健康教育。
1.4.1門診病人就診時由醫(yī)生進行健康教育。（1）門診醫(yī)生由于就診病人數(shù)量較多，可給予口頭的針對其疾病進行相關(guān)的健康教育工作，并有選擇性地發(fā)放健康教育處方。有發(fā)放登記本，患者或家屬簽字；（2） 導(dǎo)診臺：導(dǎo)診護士發(fā)放健教處方，負責回答病人提出的問題，并給患者提供專科技術(shù)信息；
1.4.2住院病人健教：（1）入院時由接診護士作入院須知介紹（介紹完畢可由患者或家屬認定簽字）；（2）住院期間由醫(yī)生、責任護士針對病情實施健康教育（口頭形式）；（3）發(fā)放健康教育處方：①上級衛(wèi)生主管部門印制的有54余種：小兒肺炎防治、孕期衛(wèi)生指導(dǎo)、中風等；②我院制定的健康教育處方有11種：急性心肌梗死的自救、得了高血壓怎么辦、痔的形成及預(yù)防、糖尿病等；③蒙文健教處方5種；（5）進行出院指導(dǎo)和電話回訪：口頭指導(dǎo)與書面指導(dǎo)書相結(jié)合。內(nèi)科患者住院用藥手冊、內(nèi)科出院指導(dǎo)書總計11種、外科手術(shù)疾病出院指導(dǎo)書7種（石膏固定、顱腦損傷、疝修補、胰腺炎病人、肛腸手術(shù)、闌尾炎術(shù)后）、婦科正常分娩出院指導(dǎo)、剖宮產(chǎn)分娩出院指導(dǎo)和出院后電話回訪。
1.5健康教育宣傳櫥窗4塊：門診每月更換一次，康復(fù)病房每季度更換一次內(nèi)容，宣傳內(nèi)容通俗易懂、實用性強，各期均留有底稿。
1.6電視、VCD光碟：靜點室、產(chǎn)科病房、兩個社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站備有VCD光碟，播放《健康之路》、《電視門診》等健康教育宣傳片，宣傳內(nèi)容具有很強的實用性和針對性。
1.7控煙健康教育。
1.7.1加強控煙健康教育工作，辦公室、走廊、大廳明顯處張貼控煙標志。
1.7.2成立控煙督導(dǎo)組，不定時抽查，履行獎懲制度。
1.7.3病區(qū)設(shè)立無煙區(qū)、吸煙區(qū)。
1.8加強重點人群及院內(nèi)職工健康促進。
1.8.1對轄區(qū)內(nèi)65歲以上的居民及糖尿病、高血壓病人每年進行一次健康體檢，定期隨訪，進行動態(tài)干預(yù)。開展老年飲食、運動、情緒調(diào)整、合理用藥及老年人自身傷害的防護等知識宣傳。
1.8.2每年開展婦女病普查工作，根據(jù)疾病譜排序開展定向的宣教活動。開展經(jīng)常性孕期保健促進活動，通過講座、隨診、座談會，推廣科學(xué)的保健常識。
1.8.3兒童保健方面：重點做好計劃免疫接種的同時，加強兒童保健工作，毫不懈怠地抓好兒童四病的預(yù)防，做好“421”管理。
1.8.4對學(xué)校及托幼機構(gòu)要開展宣傳教育，如正確刷牙、合理用眼、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以及青春期的心理教育等。
1.8.5對中心職工每年開展健康體檢，建立健康檔案，動態(tài)管理。
2評價及分析
2.1發(fā)放轄區(qū)居民健康知識問卷，居民健康知識知曉率較三年前提高了5.1%。
2.2對照65歲以上老年人年度體檢，雖然位居前五位疾病，高血壓、脂肪肝、高血脂、膽囊炎、冠心病發(fā)病率沒有明顯下降（考慮氣候及以往長期生活習(xí)慣所致），但是高血壓、糖尿病控制率各明顯提高。
2.3對轄區(qū)鐵路站段1430名職工三年調(diào)查結(jié)果對照，排在前五位的健康危險因素為缺乏鍛煉、高鹽飲食、超重或肥胖、生活與工作緊張、吸煙，均有顯著改善，對合理飲食、適當鍛煉、戒煙限酒、平和心態(tài)的健康理念接受并努力實施者達79%。
2.4高血壓、糖尿病發(fā)生年齡趨于年輕化，但是40-55歲之間群體健康行為依從性遠遠低于60歲以上群體，分析原因：（1）低齡段群體從事工作，參加健康活動少，對相關(guān)知識的了解少于高齡段群體；（2）低齡段群體自身身體素質(zhì)較好，早期自覺癥狀不明顯，自身重視程度低，容易錯過飲食、運動控制的良好時機[2]。
2.5轄區(qū)內(nèi)無傳染病爆發(fā)，開展過三輪兒童計劃免疫效果監(jiān)測均達標。
3結(jié)論
不論是健康、亞健康人群，還是患病群體，也不論人從孕育、出生到成長、衰老的每個階段，健康干預(yù)都會對其健康產(chǎn)生重要的意義，基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)承擔著這項艱巨的任務(wù)，我們不僅要重視健康干預(yù)這項工作，也要不斷探索，尋求更為有效地方法和途徑，更好地作用于靶器官，提高轄區(qū)居民健康指數(shù)。
參考文獻：
