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一、青少年的心理健康

近年來，隨著經(jīng)濟社會水平的不斷發(fā)展，人們的生活質量得到了提高。但是，隨著生活和社會壓力的不斷加大，青少年的心理健康已經(jīng)成為社會普遍關注的話題，青少年跳樓、斗毆、自閉癥都依然存在。青少年作為國家未來的接班人，青少年的心理健康問題已經(jīng)到了不容忽視的地步。一個人如果沒有良好的心理素質，就算文化素質再高也很難適應社會的要求。針對青少年的心理健康問題，不僅僅要求學校從學校教育上加大力度，社會還要從各方面加大力度，如發(fā)揮音樂教育職能，對學生的心理素質進行引導，促進學生的心理健康提高。

二、校外音樂對學生的心理健康的影響

1、音樂提升學生審美能力

從馬斯洛的人性需求理論來看，人的內心需求中自我實現(xiàn)的需求是人性中最高的要求。在學習音樂的過程中，學生可以通過傾聽，調動口、眼、耳等多種器官實現(xiàn)一種內心滿足，這種來自音樂的審美滿足，可以給學生帶來自我實現(xiàn)的需要，對于提高學生的審美能力，提高學生人格魅力具有重要意義。校外音樂作為一門藝術教育，學生可以作為興趣進行培養(yǎng)，在業(yè)余時間走進音樂不僅可以滿足了學生的自我實現(xiàn)，還避免了青少年接觸不良活動，學生對于音樂中的美有了一種深層次的認識，有利于提高學生的審美能力，推進了學生的心理素質不斷提高。

2、音樂凈化學生的心靈

音樂通過優(yōu)美的語言、悅耳的旋律、無形的情感，描繪出了一種讓學生心動的意境，音樂這門藝術與其他藝術學科相比，顯得更加自然，更利于學生表達思想，更能夠讓學生的心靈被打動，讓學生受到潛移默化的影響，久而久之學生的情操被陶冶了，心靈也得到了凈化。在校外音樂教育中，學生可以選擇自己喜歡的音樂類型，從豐富多彩的民間音樂到移風易俗的民歌，再到流行一時的流行歌曲等等，學生都可以獲得美感，當音樂像一股清泉一樣流進學生的內心，學生的心靈被感染了，可以促進學生的情感實現(xiàn)共鳴，進而陶冶學生的情操，凈化學生的心靈。

3、音樂拓展學生的視野

音樂中包含著一些民間文化、民族文化和異國文化。例如，引導學生傾聽中國的傳統(tǒng)音樂，在感悟笛聲清脆、簫聲深沉、琵琶錚錚聲的同時，學生會感知到中國古典傳統(tǒng)音樂的美，與此同時也感受到了中國古典文化的美，進而拓展了學生的知識視野，豐富了學生的文化視野。此外，音樂作為一門藝術科學，其中包含著很多韻律知識，還涉及到很多異國文化的傳播等等，引導學生在校外學習音樂，可以讓學生的知識視野得到拓展，學生對于文化有了更深入地了解，對于學生的心理健康教育也有重要的促進意義。

4、音樂緩解消極情緒

音樂最初存在的意義就是抒發(fā)人的情感，發(fā)泄人類的不良情緒，音樂作為宣泄感情的工具，是情緒語言的代表。音樂通過一定的語言、音符組合，讓其具有了表情達意的能力，學生在傾聽的過程中，將自己的審美與音樂結合起來，能夠融入到音樂當中來，也能夠緩解身心壓力，抵抗消極情緒，獲得心靈的積極體驗。例如，當學生精神比較焦慮時，可以引導學生傾聽《命運交響曲》，讓學生伴隨著旋律感知生命力的堅強性和與命運抗爭到底的決心，這時學生能夠像貝多芬一樣選擇做生命的強者，重新對人生進行定位，這為提升學生的心理素質具有重要的意義。

5、音樂和諧人際關系

隨著社會的不斷發(fā)展，每一個人在社會和學習中都不可能是孤立的個體，都是與這個社會不可分割的。對于大部分是獨生子女的青少年來說，更要充分認識到這一點，與周圍的人建立起良好的互動關系。而音樂可以幫助學生和諧人際關系，學生在傾聽音樂的過程中可以消除內心的孤獨與寂寞，音樂還能夠發(fā)揮溝通交流的作用，讓學生在傾聽音樂中產(chǎn)生情感共鳴，進而化解矛盾，促進學生在人際關系中建立起互動良好的關系。

三、結語

總之，音樂與學生的心理健康有著密不可分的關系，充分運用音樂的教育功能，可以幫助學生提高審美能力、凈化學生心靈、拓展學生視野、緩解消極情緒、和諧人際關系。因此，要充分發(fā)揮校外音樂教育的功能，讓學生在音樂的熏陶下健全人格發(fā)展，促進學生的心理素質不斷提高，從而成為一個適應社會的人。

作者：李穎 單位：內蒙古牙克石市青少年活動中心