前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的中職學生心理耐挫力培養分析，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
摘要：文章以北海市衛生學校 2018—2020 級中職階段各專業學生為研究對象，對中職學生心理耐挫力培養前后的情況進行測試，結果顯示，培養前中職學生心理耐挫力水平總體上偏低，而培養后中職學生心理耐挫力水平有一定程度的提升。
關鍵詞：心理耐挫力；中職學生；培養機制
心理耐挫力是指當個體遇到挫折時，能積極自主地擺脫困境，并使心理和行為免于失常的能力[1]。耐挫力強，挫折反應則小，即使大難臨頭，幾起幾落，也能堅韌不拔；反之，耐挫力弱，挫折反應則大，哪怕遇到輕微的挫折，也容易悲觀頹廢沮喪，甚至人格分裂，進而形成行為失常或心理疾病[2]，甚至走向極端。一直以來，我國對青少年心理健康教育的重視力度從未從減弱，要求著重加強青少年心理健康教育，加強思想引導、心理疏導，注重解疑釋惑等，而一系列國家重大政策方針、重要講話精神，都彰顯了國家意志層面對青少年心理健康教育的重視[3-7]。近年來，青少年心理受挫而走極端的案例屢屢發生，讓人痛惜不已。為此，筆者擬以北海市衛生學校（以下簡稱“我校”）為例，對中職學生心理耐挫力培養加以研究[8]，現將有關情況報告如下。
一、資料與方法
（一）一般資料
本研究的對象是我校 2018—2020 級中職階段各專業學生，基本年齡集中在 14～18 周歲。為了達到較高的效度和信度，本研究采用問卷星進行測試。測試問卷的編制參考謝炳清等[9]在《大學生心理健康教程》中編制的量表，吸取了方鴻志等[10]在《大學生抗挫折能力問卷的編制與檢驗》中的方法。測試問卷從自我疏導能力、人際交往能力、問題解決能力、支持尋求能力和壓力承受能力五個方面進行編制，通過問卷星進行問卷調查。開展問卷測試時，以班級為單位，通過問卷星進行不記名測試。由經過培訓的心理健康教育教師擔任調查員，按照統一的指導語對新生進行測試，測試問卷從 5 個方面設計，包含 30 個題目，采用“是”“否”計分。評估得分標準：問卷測試以“是”和“否”作答，得分在 0～12 分為耐挫力較差、得分在 13～20 分為耐挫力一般、得分在 21～30 分為耐挫力較好。
（二）研究方法
1.新生入學進行心理耐挫力篩查測試，從而有針對性地進行引導培養。在我校新生入學教育的心理健康教育環節，以班級為單位，通過問卷星測試和統計數據進行不記名測試，此為耐挫力培養前測試。通過篩查測試，引導學生在保護隱私的情況下，主動向班主任報告各自得分情況，便于班主任及心理輔導室掌握重點對象，建立有針對性的名冊，進一步引導與輔助。班主任要及時跟科任教師、學校各部門通報學生的個性特征、近期動態、家庭情況等，讓科任教師心中有數，在處理一些突發事情時能根據學生不同特征區別對待，科任教師在處理以后也需要跟班主任通報情況。
2.通過開展耐挫力認知教育，引導學生正確認識挫折。根據布魯納的認知—結構學習理論，內部動機是維持學習的基本動力，得分偏低的學生往往需要提升學習主動性，加上趨利避害的本能，耐挫力變成了內驅力，有利于開展引導教育。我校通過對學生心理耐挫力進行篩查測試，將心理耐挫力納入新生入學認知教育課程。一方面，有利于學生正面了解挫折，意識到挫折是客觀存在的；另一方面，有利于學生了解自己的心理抗挫折水平，從潛意識上將心理耐挫力的提升轉變為內需，從而為防范極端事件發生打下基礎。
3.將耐挫力教育貫穿在校期間的引導教育。通過開展主題班會、引導學生參加體育鍛煉、舉辦學生社團感恩教育活動、實現個別引導及心理咨詢支持、加強家校聯系共同培養等方式，可對學生開展耐挫力培養。比如，教師可引導學生多參加學生社團的感恩活動，或者與家長進行溝通，鼓勵家長給予學生更多的關愛，讓學生學會感恩，感激父母養育之恩。同時，教師也要提醒家長，讓學生分擔一點家庭生活的憂愁，如柴米油鹽、事業上的煩惱等，讓學生懂得人生的路是坎坷的。
4.培養后測試。經過以上途徑的引導與培養一年后，教師分 別于每學年的 同時期使用相同 方 法 對 我 校2018—2020 級中職階段各專業學生進行問卷測試，最后匯總各年測試數據，通過對比分析，以判斷耐挫力培養后的成效。
二、結果
（一）心理耐挫力測試情況
入學時，我校 2018—2020 級中職學生共填寫測試問卷 4 774 份，有效問卷 4 704 份，有效率為 98.53%，為培養前篩查測試；對以上年級中職生實施培養一年后，分別于學年的同時期使用相同方法測試，學生共填寫測試問卷 4 637 份，有效問卷 4 451 份，有效率為 95.98%，為培養后測試，如表 1 所示。從表 1 可以看出，入學測試時，2018 級學生的較差率為 12.82%，一般率為 78.07%，較好率為 9.11%，經過培養后測試，學生的較差率為 2.54%，一般率為 72.49%，較好率為 24.97%；入學測試時，2019 級學生的較差率為11.35%，一般率為 76.25%，較好率為 12.40%，經過培養后測試，學生較差率為 3.37%，一般率為 65.67%，較好率為 30.96%；入學測試時，2020 級學生的較差率為 16.67%，一般率為65.50%，較好率為 17.83%，經過培養后測試，學生的較差率為 2.90%，一般率為 65.29%，較好率為 31.81%。從總體上看，我校 2018—2020 級新入學中職生心理耐挫力總體較差率為 13.61%，一般率為 73.23%，較好率為 13.16%；經過入學一年的引導培養，總體較差率、一般率、較好率分別為 2.94%、67.78%、29.28%。
（二）測試問題得分情況比較
對 2020 級入學新生測試有效的 1578 人的測試問題得分情況及該年級經過入學一年的引導培養后測試有效的1 481 人的測試問題得分情況進行統計，結果如表 2 所示。從表 2 來看，5 個方面 30 個問題的結果顯示，我校2020 級中職生入學時得分人數比例低于 50.00%的有 9個問題，得分人數比例在 50.01%～60.00%的有 12 個，得分人數比例在 60.01%～70.00%的有 6 個，得分人數比例在70 . 01 % ～ 80 . 00 % 的有 2 個 ，得 分人 數 比 例在 80 . 01 % ～90.00%的有 1 個，得分人數比例在 90.01%以上的有 0 個；經過一年實施引導教育后，得分人數比例低于 50.00%的有 1 個問題，得分人數比例在 50.01%～60.00%的有 5 個，得分人數比例在 61.01%～70.00%的有 8 個，得分人數比例在 70.01%～80.00%的有 8 個，得分人數比例在 80.01%～90.00%的有 6 個，得分人數比例在 90.01%以上的有 2 個。
三、討論
第一，從培養前后心理耐挫力水平測試得分人數情況來看，經培養后，我校中職生心理耐挫力水平總體上得到了一定程度的提升。從表 1 可以看出，經過入學一年的引導培養，我校 2018—2020 級新入學各年級中職生較差率、一般率、較好率均有所變化，其中較差、較好這兩個檔次變化比較明顯，較差率減少，較好率提升。從總體上看，我校 2018—2020 級新入學中職生心理耐挫力總體較差率為 13.61%，一般率為 73.23%，較好率為13.16%，超過 86.84%的抽查統計對象在一般水平及以下，這顯示出我校中職生心理耐挫力水平偏低，與羅鳴春研究報道的基本一致[11]；經過入學一年的引導培養，學生總體較差率、一般率、較好率分別為 2.94%、67.78%、29.28%，其心理耐挫力水平測試向好的人數比例提高了，反映出我校中職生心理耐挫力水平經培養總體上得到了一定程度的提升。
第二，從測試問題得分情況統計來看，經培養后，我校中職生心理耐挫力水平得到提升。具體體現在以下方面。一是自我疏導能力方面得到加強。更多學生懂得了要釋放消極情緒，多給自己加油鼓勁，在心情壓抑時愿意通過體育鍛煉來舒緩等。周國群、常華[12]的研究表明，體育鍛煉等能提升學生耐挫力水平。二是人際交往能力方面得到提升。西方心理教育專家幾乎公認，良好的人際關系是戰勝挫折的基礎。經培養后，有 71.49%的學生選擇善于交朋友，有 79.91%的學生選擇有無話不談的知心朋友，說明學生交際能力得到了提升。三是解決問題能力方面得到提升。多數學生懂得了要區分事情的輕重緩急，因為解決問題比發牢騷重要，能夠積極尋找辦法克服困難。四是尋求支持能力方面得到提升。研究報道，有 29.9%的初中生在遇到困難時會求助親朋好友或同學，這說明和諧的人際關系是心理健康不可缺少的條件[13-15]。遇到困難懂得向朋友尋求幫助，心理出現問題時會想到通過心理咨詢來解惑，說明學生能重視自己的心理問題、懂得要加強心理健康的支持[16-17]。五是壓力承受能力方面得到加強。經培養后，有 75.82%的學生對是否覺得生活很苦持否定態度，說明學生心態比較樂觀；有困難時，多數學生相信困難終將過去，表明學生勇于面對困難挫折[18-19]。概括來說，通過對比可發現，各選項題目的得分人數比例均有不同程度的提高，說明經過培養后，中職生心理耐挫力水平得到強化與提升。
總之，從培養后測試的結果整體來看，我校中職生的心理耐挫力較低率依然少數存在，究其原因可能與我校少部分中職學生入學較晚，沒能參加測試篩查及心理耐挫力認知教育有一定關系。筆者認為經過引導培養，我校中職生對于心理耐挫力有了正確的認知，其對心理耐挫力的認知和水平在一定程度得到了提升。
作者：李富南 包歡歡 馬斯承 劉秀娟 張芮峰 單位：北海市衛生學校