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【摘要】音樂對調(diào)節(jié)中學(xué)生心理健康具有重要作用。中學(xué)階段對于學(xué)生學(xué)習(xí)和其人格健全都非常重要，這便要求我們必須認識到這個階段的重要性，在這個時期音樂教學(xué)應(yīng)當強調(diào)“育心”功能。音樂教師通過音樂教學(xué)活動，有利于塑造學(xué)生的心靈美和道德美，有利于學(xué)生健康心理的形成。新課程標準，要求新時代的音樂教師要懂得如何運用符合時展的理念去指導(dǎo)音樂教學(xué)行為，拓展音樂教學(xué)效能。本文主要研究音樂教學(xué)對中學(xué)生心理健康的作用，力圖推動音樂教學(xué)更加重視“育心”功能，更好幫助學(xué)生形成健康心理，促進學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；音樂教學(xué)；心理健康；探究

《音樂課程標準》中指出，音樂本身便是中學(xué)美育的重要組成部分，其能夠陶冶情操，對學(xué)生進行心靈的教育。近年來國內(nèi)中學(xué)生因為學(xué)業(yè)、家庭、人際關(guān)系等種種原因頻發(fā)自殘、自殺的行為，也成為了社會上非常重要的問題，這便要求中學(xué)教育的過程中做好心理健康教育。重視音樂教學(xué)的“育心”功能，用切實有效的方法深化音樂教學(xué)中的心健教育，不但能夠幫助學(xué)生進行情緒的調(diào)節(jié)，減輕其壓力，還能夠以樂輔德、以樂怡心的過程中培養(yǎng)學(xué)生音樂審美能力，是塑造學(xué)生心靈美的可行手段。

一、中學(xué)生心理健康存在的主要問題

對于中學(xué)生而言，中學(xué)階段不但是其學(xué)習(xí)的重要階段，也對其人格的養(yǎng)成非常重要，中學(xué)生的自尊心比較強，很容易受到外界因素的干擾，學(xué)生心理健康或多或少存在問題。主要在學(xué)業(yè)方面，一些學(xué)生沒有適應(yīng)從小學(xué)監(jiān)督學(xué)習(xí)到中學(xué)自主學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變過程，這不但會給學(xué)生學(xué)習(xí)成績提高造成影響，還會導(dǎo)致學(xué)生心理壓力增加，甚至?xí)拰W(xué)，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼感、焦慮感、挫折感，嚴重的還自我沉淪，這成為中學(xué)生重要的心理問題。在人際方面，由于心理尚未成熟，同學(xué)之間的關(guān)系比較不容易處理到位，并且，現(xiàn)在很多中學(xué)生都是獨生子女，這些孩子從小便將自己放在中心的位置，沒有學(xué)會關(guān)心其他人，與同齡人之間的情感交流過程中比較容易顯露出來青春期特性，我行我素，造成同學(xué)之間矛盾，產(chǎn)生負面情緒，導(dǎo)致自我封閉，厭倦對外交流等。在家庭方面，家庭不和睦，父母不民主，父母對孩子學(xué)習(xí)、成長中存在的問題，缺乏足夠細心的了解、耐心的疏導(dǎo)、用心的包容，都會給學(xué)生帶來心理的陰影，產(chǎn)生負面的心理問題?？傊?，中學(xué)時代是一個可塑性很強的特殊階段，廣大學(xué)生對生活、對社會、對人生充滿理想化的期待和向往。如果這些愿景和幻想在現(xiàn)實社會中受到?jīng)_擊和碾壓，他們就會產(chǎn)生不良的情緒，引發(fā)嚴重心健問題，就無法正確面對壓力和失敗，就不能勇敢解決問題和困難，從而導(dǎo)致意志消沉、一蹶不振，影響了健康成長。

二、音樂教學(xué)對中學(xué)生心理健康的主要作用

音樂本身便是審美藝術(shù)的一種，能夠幫助人們陶冶情操，提高人們審美方面的能力，在調(diào)節(jié)情感、改善中學(xué)生心理健康方面具有獨特的優(yōu)勢。音樂作品都有自己的表達的含義，很多音樂作品的價值觀都比較正確。學(xué)生在感受作品的過程中，產(chǎn)生情感共鳴，從而體會到作者所表達的正確的情感意義，這對學(xué)生人格養(yǎng)成而言是非常重要的，能夠幫助學(xué)生健全心理。比如，中學(xué)階段的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，容易出現(xiàn)挫敗感、焦慮感，音樂就可以很好地解決學(xué)生負面情緒，激發(fā)向上的動力。特定音樂作品的高協(xié)作性和特定音樂活動的高參與度，可以大幅度強化學(xué)生團隊協(xié)作意識，增強學(xué)生溝通交往的意愿和能力，比如，合唱，對參與學(xué)生的統(tǒng)一性、協(xié)調(diào)性要求非常高，能倒逼著學(xué)生之間加強溝通、交流和合作，走出自我封閉、自行其是的誤區(qū)，形成開放包容的秉性，形成健康的心理素質(zhì)。同時，音樂的教學(xué)環(huán)境相對其他學(xué)科教學(xué)而言，比較輕松愉悅，還能夠幫助學(xué)生更好的拓展其思維。學(xué)生在作品欣賞和參加音樂活動的過程中，可以獲得更多知識外的更為具象化的能力，就可以有效增強學(xué)生的創(chuàng)新能力和整體素質(zhì)。

三、強化音樂教學(xué)中的中學(xué)生心理健康教育

切實解決中學(xué)生存在的心理健康問題，已經(jīng)成為刻不容緩的社會問題。音樂教育，本身便是美學(xué)教育和基礎(chǔ)教育的重要組成部分，能夠讓學(xué)生在音樂鑒賞的過程中，進行情緒的調(diào)節(jié)和壓力的減輕，從而養(yǎng)成積極健康和樂觀的態(tài)度。所以，教師進行音樂教學(xué)時，要積極主動的運用有效辦法和模式，充分發(fā)揮音樂教學(xué)對學(xué)生心理健康的作用。

（一）加強音樂教學(xué)的正面引導(dǎo)，持續(xù)激發(fā)學(xué)生積極向上的毅力

音樂，具有最明顯特點，就是讓情感產(chǎn)生共鳴，影響著情緒發(fā)展。在音樂教學(xué)中，要注意加強正向引導(dǎo)，這里可以多方面入手，一方面要注意運用更多開朗、向上、明快、陽光的音樂，對學(xué)生進行深化有力的熏陶，用積極有效的音樂感染和影響學(xué)生，激發(fā)學(xué)生向上的情緒情感和毅力；另一方面，可以引用更多具有正能量背景的音樂，在音樂欣賞的過程中，教師將音樂背后的故事告知給學(xué)生，能夠增加學(xué)生正能量，切實把心理健康教育融合到音樂教學(xué)過程，從而達到既提高學(xué)生音樂欣賞能力，又增強了學(xué)生積極向上的心理素質(zhì)，真正發(fā)揮音樂教學(xué)的功效。例如，在講解《高中音樂鑒賞》（人民出版社）第二十五節(jié)《貝多芬》的過程中，一方面要講透貝多芬不甘沉淪的故事和永不放棄的品格，另一方面要通過欣賞作品《第九“合唱”交響曲》第四樂章，特別是在欣賞膾炙人口的《歡樂頌》過程中，充分引導(dǎo)學(xué)生如何主動積極的面對絕望痛苦陰暗和斗爭等情緒。要通過本節(jié)音樂課欣賞，講好勵志故事，做好激勵工作，讓學(xué)生體會到貝多芬不屈不撓的與命運斗爭精神，給予學(xué)生心理上的一種積極正確的指引。

（二）構(gòu)建音樂教學(xué)的愉悅空間，不斷消除學(xué)生負面消極的情緒

音樂教學(xué)，比較其他學(xué)科而言，是輕松愉悅的。音樂教師就要充分利用音樂教學(xué)的輕松環(huán)境，有效地調(diào)整學(xué)生的情緒，緩解學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生對音樂有更強的興趣和融入，這樣才能更好的在音樂教學(xué)中更多的滲透心理健康教育，更好地消除學(xué)生的負面情緒。教學(xué)要從音樂的特性出發(fā)，合理選擇激昂、舒緩、寧靜、熱烈等曲調(diào)來調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，比如：學(xué)生出現(xiàn)焦慮、急躁的情緒，教師可以引導(dǎo)學(xué)生欣賞古琴曲《流水》《陽關(guān)三疊》、古箏曲《春江花月夜》等曲調(diào)悠揚、節(jié)奏緩慢的樂曲。針對學(xué)生存在語言表達能力、交往溝通能力不足等問題，產(chǎn)生人際關(guān)系不對應(yīng)、不順暢的障礙，教師可以根據(jù)學(xué)生存在的心理健康問題的程度，有針對性的選擇音樂進行教學(xué)，比如，讓其欣賞莫扎特的歌劇作品《費加羅的婚禮》，貝多芬的《第九“合唱”交響曲》等經(jīng)典音樂作品，從而幫助學(xué)生更好地表達自己的思想和情感，調(diào)節(jié)學(xué)生的心理情緒，提升綜合素質(zhì)。應(yīng)該說，音樂是引導(dǎo)學(xué)生消除負面情緒，緩解各種壓力，提升解決自身心理健康問題的重要手段。

（三）深化音樂教學(xué)的互動體驗，切實塑造學(xué)生創(chuàng)新協(xié)作的品格

學(xué)生的心理問題產(chǎn)生，更多是因為學(xué)生缺乏溝通的渠道，缺乏轉(zhuǎn)移的環(huán)境，更多學(xué)生一受到挫折就自我封閉，從而助長了不良心理。音樂教學(xué)，可以通過搭建互動溝通的環(huán)節(jié)、創(chuàng)造協(xié)作的平臺、情緒轉(zhuǎn)移的渠道，幫助學(xué)生塑造健康的品格。例如：可以根據(jù)音樂作品所要表達的內(nèi)涵、所要述說的情緒、所要展現(xiàn)的音樂特點，有針對性地搭建有效的體驗平臺、設(shè)計對應(yīng)的表演藝術(shù)形式、加載到位的實踐活動，真正把聽賞環(huán)節(jié)與奏唱技藝、舞蹈律動、綜合藝術(shù)表演深度融合，從而充分地激發(fā)學(xué)生參與感、體驗感，幫助學(xué)生不斷的提高其審美能力和表現(xiàn)能力，持續(xù)性增強學(xué)生實踐創(chuàng)新的能力，全維度建立健康的心理素質(zhì)。再例如，也可以用不同的心理健康主題，引導(dǎo)學(xué)生參加歌唱比賽或者合唱比賽。合唱設(shè)置合理的獎項，激發(fā)學(xué)生參與的熱情。參加歌唱比賽，特別是合唱比賽，對于學(xué)生良好品格的培育作用是顯著的。學(xué)生既可以通過參加比賽，通過自我表現(xiàn)，增加學(xué)生自信心，增強學(xué)生外向的性格，逐漸消除學(xué)生自卑、膽怯的心理，培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力和創(chuàng)造力，從而避免自我封閉帶來的更大心理健康問題；又可以鍛煉學(xué)生團體協(xié)作的意識和溝通交流的能力，激發(fā)學(xué)生更加強烈的發(fā)揮主觀能動性的愿望，從而使合唱活動成為學(xué)生素養(yǎng)能力提升的實踐、心理健康的平臺。

四、結(jié)束語

對于學(xué)生而言，中學(xué)階段是其身心發(fā)育的重要階段，音樂也是非常重要的藝術(shù)形式，能夠幫助學(xué)生進行心理的健全和人格的培養(yǎng)。新時代的音樂教師要懂得如何運用符合時展的理念去指導(dǎo)音樂教學(xué)行為，創(chuàng)新音樂教學(xué)模式，開拓音樂教學(xué)渠道，積極推動心理健康教育和音樂教學(xué)深度融合，讓中學(xué)生在音樂教學(xué)中增強解決心理健康問題的能力，使自己得到全面的發(fā)展。

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[3]胡環(huán).音樂教育對初中學(xué)生心理健康的作用及影響[J].北方音樂，2016（02）.

作者：薛韋韋 單位：福建省福清華僑中學(xué)