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摘要：抗挫折教育是教育者有目的地對受教育者進行心理健康教育的手段。當前，個別大學生面臨著學習動力不足導致的學業挫折、自身情感問題導致的情感挫折、不和諧的人際交往導致的交往挫折、由于自身和客觀原因導致的就業挫折等問題。高校應從激發大學生學習的積極性，與家庭一起幫助學生處理感情問題，從而使他們建立良好的人際交往關系，端正就業觀，以提高抗挫折能力。

關鍵詞：抗挫折教育；大學生；思想政治教育；心理健康

黨的報告指出：“青年興則國家興，青年強則國家強。”［1］青年作為實現“兩個一百年”目標的主力軍，他們的“健康成長直接關系中國特色社會主義事業后繼有人、興旺發達”［2］。根據世界衛生組織關于健康的定義，身體上的健康和心理上的健康同等重要。高校思想政治教育貫穿大學生四年學習、生活的始終，對促進大學生心理健康成長具有重要意義。然而，近年來在對大學生進行思想政治教育過程中，輕視了對大學生的抗挫折教育，在一定程度上導致部分大學生在面對學習、生活中的挫折時，沒有一個良好的心態和正確的方法去應對挫折，而是采取一些極端的方式緩解壓力，這不僅損害的是自己的身心，更惡劣是威脅他人的生命安全。大學生失范事件的發生對學校的思想政治教育工作和大學生的心理健康教育提出迫切性要求。

一、當代大學生抗挫折教育的重要性

“思想政治教育的目標是鑄魂育人。”［3］大學生是思想政治教育的主要教育對象之一，是社會發展的主力軍。加強當代大學生抗挫折能力的培養，有利于大學生自身的健康發展；有利于立德樹人教育目標的實現；有利于促進高校思想政治教育內容的完善；有利于社會的健康發展。因此，加強當代大學生挫折教育是十分重要的。

（一）大學生抗挫折教育是社會發展的要求

“青年是整個社會力量中最積極、最有生氣的力量。……新時代中國青年處在中華民族發展的最好時期，既面臨著難得的建功立業的人生際遇，也面臨著‘天將降大任于斯人’的時代使命。”［4］當代青年應該以一種積極向上的心態投身于社會主義偉大事業中去，在社會實踐中實現自身價值。社會的發展助推人的發展。社會的發展對人才有了新的更高的要求，不僅需要政治素質過硬和專業能力較強的人才，還必須有較強的心理適應能力。較強的心理適應能力包括人際交往、競爭協作、承受挫折等。為了適應社會發展的需要，大學生應該努力完善自我，提升自己的綜合競爭力。社會飛速發展的今天，大學生面臨的學業上的壓力，人際關系的壓力，就業前景的迷茫，這些足以使他們焦慮和抑郁。因此，培養當代大學生進行抗挫折能力是社會健康向前發展的迫切要求。

（二）大學生抗挫折教育是思想政治教育內容的重要組成部分

“幫助受教育者形成積極健康的精神狀態是思想政治教育的任務之一。”［5］這一任務的艱巨性決定了思想政治教育內容必須做到寬、廣、全。一個人有了積極向上的精神狀態，就能努力學習，認真生活，不斷完善自我，朝著實現自我全面發展的方向努力。在幫助受教育者形成積極健康的精神狀態過程中，要認識到大學生抗挫折能力的培養是不可或缺的一部分。思想政治教育內容中包括對思想政治教育對象進行生命觀教育，生命觀教育包括對他人生命的尊重以及對自己生命的珍視。抗挫折教育就是經過對大學生抗挫折能力的培養，使大學生在面對挫折時能以科學手段戰勝挫折，消除負面情緒進而避免踐踏他人和自己生命事件的發生。人生不是一帆風順，在大學生全面發展過程中難免遇到挫折，如何對待挫折已然成為受教育者形成積極健康的精神狀態和生命觀教育過程中不可回避的問題。將挫折教育融入思想政治教育過程中，幫助他們以正確的態度對待挫折以此減少在遇到挫折時挫敗感的產生，對增強大學生參與社會生活的信心具有重要意義。

（三）大學生抗挫折教育是大學生身心健康成長的客觀要求

經濟的發展為當代大學生的全面發展提供了物質保障。大多數大學生具備良好的心理素質，但還是有一些人心理素質較差。家長的過分溺愛使其喪失直面挫折的勇氣。現在的大學生在平時生活中遇到的困難大多數是由家長出面代為解決的，自己經歷挫折的幾率較小，以至于缺失面對并解決困難的能力。當他們離開父母到外地求學，生活中遇到的一些小問題都有可能將他們打敗。這嚴重損害大學生的身心健康發展。除此之外，一些大學生由于性格原因和成長環境的影響，寧愿沉迷于虛擬的網絡世界也不愿意與家人和同伴交流，最終形成孤僻的性格。當他們遇到挫折時，會選擇逃避，而不是想辦法解決，這對他們的全面發展起著阻礙作用。為了消除這種現象對大學生身心健康發展產生的不良影響，學校必須加大力度對大學生進行抗挫折教育。學校對大學生進行挫折教育的目的是讓學生學會更好地生存和全面的發展。抗挫折能力已轉變為大學生們必須具備的生存能力。

二、對當代大學生受挫來源的分析

當代大學生所遇到的挫折主要來自學習、情感、人際交往、就業等方面。

（一）學習動力不足導致的學業挫折

學習是學生的本職工作，也自然而然地成為學生受挫的重要來源之一。當一些學生在學習中遇到挫折時，沒有得到老師和家長的正確引導，這為學生以后的發展埋下隱患。這種隱患在大學時期集中爆發，主要表現在學習動力不足方面，具體如下：首先，學習方式不適應。學生從緊張、充實、忙碌的高三生活進入相對輕松的學習環境中，學生無法適應這種變化。此外，在大學，老師督促學生學習的時間減少，而有些學生學習自覺性較差以及學習方法陳舊，缺乏合理分配時間的能力，最終學生無法按照大學老師的要求，保質保量完成學業，進而使學生出現厭學情緒。其次，對所學專業不感興趣。有些家長在為孩子填報高考志愿時，忽略了孩子的興趣，只考慮就業前景或滿足自己的愿望。造成一些大學生所學的專業雖熱門卻無興趣。長此以往，容易產生厭學情緒，如果不能及時調整消極情緒，最終將導致學習成績下滑、學習科目掛科現象頻繁出現，在學習上的挫折感油然而起。最后，缺乏明確的學習目標和大學生職業生涯規劃。學習目標是大學生在大學階段努力的目標和所要達到的預期結果，是激發學習者的學習熱情的動力來源。高中階段學生的學習目標十分明確，而在大學階段卻缺乏合理規劃，要完成哪些項目、達到怎樣的目標，許多學生是不明確的，所以導致學習動力不足，最終影響了學業成績和學習上的進步。

（二）自身情感問題導致的情感挫折

當代大學生的年齡大多在18～22歲之間，他們對情感的需求變得較為突出，不僅對親情珍惜，而且對愛情也有了渴望。當他們理想中的家庭溫暖和愛情美好與現實存在差距時，便容易受到情感挫折。主要表現在：首先，來自家庭中的情感挫折。父母雙方以及其他家庭成員之間的相處模式會影響孩子抵抗挫折能力的強弱。家庭的不和諧使大學生的內心變得脆弱，很容易出現畏難情緒和缺乏面對挫折的自信，甚至產生輕生、厭世之類的極端反應。與其他大學生相比，成長在單親家庭或重組家庭的大學生在面對家庭情感挫折時更加敏感，更容易出現過激反應，需要好好地加以教育和引導。其次，戀愛情感中的挫折。當前，大學生談戀愛已經成為一種普遍現象。大學時代的戀愛，考慮的外在條件很少，遇到的阻力很小。等到畢業季，他們不得不面臨一些現實的問題，使他們的戀愛面臨著考驗，這一階段大學生焦慮情緒會頻繁出現。除此之外，當大學生對身邊異性產生好感，在處于暗戀狀態中也要控制好自己的情緒，不要讓不良情緒影響自己的生活。在當代，大學生情感問題處理不當而自殺或傷害他人的事件時有發生。

（三）不和諧的人際交往導致的交往挫折

人作為社會關系的總和而存在，說明人的發展離不開人與人的關系而存在。良好的人際關系是影響大學生學習、生活、學生會工作順利開展的重要法寶。然而，大學生因為一些原因無法合理、正確地處理好人際關系。首先，外在因素導致人際交往能力不足。現在的大學生心理尚未成熟，從人際交往較為單純的高中校園直接進入大學校園，實踐機會較少，社會閱歷不足、思想單純，不能適應越來越廣泛的人際交往環境。最終導致舍友之間、同班同學之間、師生之間沖突頻發，使發生惡劣事件的可能性加大。其次，自身的性格特征造成人際交往差。一些性格過于外向的的學生會主動的與他人交往，但是他們在為人處事時的方式、方法呈現出多樣性的特點，同學間相互的不理解會使他們在交往中受挫。還有一些學生在陌生的環境中選擇封閉自我，拒絕與現實生活中的人交往、交流，終日沉迷于網絡游戲、小說中，最終喪失人際交往能力。除此之外，現在的大學生大多來自獨生子女家庭，每個大學生在家都是“寶寶”，在一些方面太過于追求個性，過于自我，無法與他人友好相處。

（四）自身的問題與客觀環境導致的就業挫折

就業挫折是指大學生在求職過程中，由于自身能力的不足或外界不可抗因素，使其原有的職業期望或動機得不到滿足而產生的一種負面情緒反應和不良行為［6］。造成大學生就業挫折的原因有以下兩方面：第一，主觀原因是大學生自身能力素質的不足。主要表現在：專業能力不足、不夠自信、缺乏合理科學的自身職業規劃容易盲目聽從或跟隨他人。在求職過程中，一些硬性的條件是大學生必須要具備的，如果自身專業素養不強，缺乏基本的人際交往能力，缺乏過硬的心理素質，缺乏專業自信，不能正確認識自己、找不準自己的就業方向，很容易在求職中受挫。第二，客觀觀原因是社會給大學生提供的就業環境或父母給孩子的就業指導能力有限。主要表現在：一是隨著高等教育的普及，大學生的人數以每年幾十萬的數量增加，畢業人數也隨之增加，但是社會提供的崗位有限，就業壓力由此加大。二是大學生父母的閱歷和受教育程度不同，給與孩子的就業指導和情感、經濟方面的支持是不同的，這會影響到孩子的就業觀。

三、當代大學生抗挫折能力培養的路徑

高校應該從學習動力問題、情感問題、人際交往問題以及就業問題入手，積極找尋相應的路徑來幫助大學生消除挫折。

（一））激發學生學習的積極性解決動力不足問題

班主任應該充分利用主題班會，開展類似于尋找合適的學習方法的主題班會。通過交流，幫助大學生認識自己、認識專業特點，找尋適合自己的學習方式，幫助他們培養學習興趣，探索專業學習中的樂趣，由此樹立明確的學習目標。輔導員應作好作細大學生的思想工作，在其遇到學習的挫折時，積極地找他們談心談話并幫助其重拾學習信心，制定合理的學習計劃，使其學習的動力不消減。專業課教師在教學過程中既要注重知識的傳授，又要注重學習方法的傳授。思政課教師要充分利用課堂教學這個主渠道，引導大學生“無志者常立志、有志者立長志”。

（二）學校和家庭共同幫助學生正確處理情感問題

作為孩子第一任教師的父母，應該關心和關愛大學生，為他們構建一個和諧的家庭成長環境，時常與其相互溝通，做稱職的父母。教育大學生在遇到挫折時要積極主動地和父母商量，父母要給予引導并鼓勵他們勇敢地面對挫折。教師在講授知識的過程中要用實際的例子去教育和引導大學生正確處理感情問題；在其無法判斷對與錯時，教師要給予幫助，引導他們樹立正確的愛情婚姻觀。學生要學會控制自己的情緒，做情緒的主人，遇到情感問題要三思而后行，切莫沖動行事。

（三）形成良好的人際交往關系

在學習和生活中遇到挫折是不可避免的，良好的人際交往關系是團結他人戰勝挫折的必需品。形成良好交往關系需要注意以下幾點。首先，性格外向的大學生在人際交往中，要懂得尊重和理解他人，在他人認識到自身錯誤時要學會寬容他人，這樣才能贏得他人尊重，建立友好關系。其次，對于性格內向的大學生，老師和同學要有耐心給予他們關心和幫助，鼓勵他們敞開心扉學會與同學交流交往。性格內向的大學生自己要試著與人交往，放下心中的芥蒂多參加班級活動、社團活動，等等，通過同學、老師的幫助和自己的努力，走出自我世界，與他人建立良好關系。

（四）端正就業觀引導創新創業

“就業觀體現了青年學生在就業過程中的態度，深刻影響著青年學生的就業心理。”［7］學校要高度重視大學生就業問題，引導和幫助他們樹立積極的就業觀，打破傳統就業觀對學生求職的束縛，幫助學生樹立“先就業再擇業”的正確就業觀。大學生就業指導課的教師更應該準確分析當前的就業形勢，為學生就業提供智力支持，在了解學生的基礎上適當鼓勵一些學生自主創業。除此之外，學校應給予政策支持，鼓勵大學生創新，對有創新成果的大學生給與資金扶持。學生要不斷提高自身素質，增強就業競爭力，同時，要根據當前的就業形勢及時調整自己的的就業期望值。

四、結語

當前，抗挫折能力已經成為當代大學生生存和發展必備的能力之一。提升大學生的抗挫折能力對完善高校思想政治教育體系，實現全方位育人具有重要作用。挫折是人生成長過程中不可避免的，現在大學生的挫折來源已十分明確，要堅信在學校和家庭的共同努力下，大學生能夠樹立正確的挫折觀，能勇于直面挫折、理性分析挫折、解決挫折，把成功路上的“絆腳石”變成“墊腳石”。

參考文獻：

［1］.決勝全面建成小康社會，奪取新時代中國特色社會主義偉大勝利——在中國共產黨第十九次全國代表大會上的報告［M］.北京：人民出版社，2017：70.

［2］中共中央文獻研究室.關于青少年和共青團工作論述摘編［M］.北京：人民出版社，2017：61.

［3］李忠軍.“鑄魂育人”是思想政治教育本質核心內涵的探討［J］.思想理論教育導刊，2015（10）：104-108.

［4］.在紀念100周年大會上的講話［N］.人民日報，2019-05-01（2）.

［5］程萬柏，張耀燦.思想政治教育學原理［M］.2版.北京：高等教育出版社，2007：78.

［6］馬瑩，方鴻志.大學生挫折教育必要性及其對策研究［J］.遼寧工業大學學報（社會科學版），2015（4）：79-81.

［7］呂云婷.引導青年形成積極就業心理［J］.人民論壇，2019（14）：120-121.

作者:朱延君 張愛玲 單位:喀什大學