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中學(xué)生心理健康范文1
關(guān)鍵詞：心理健康 行為 表現(xiàn)
在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中保持良好的心理適應(yīng)，是抗拒誘惑、承受挫折、自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。因此，學(xué)校教育不僅要培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且要進(jìn)行專門的心理素質(zhì)、心理健康教育。要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)其潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展；使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中不斷正確地認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)。為了更好地了解學(xué)生的心理狀況，特總結(jié)中學(xué)生心理特點(diǎn)如下：
1.情緒。包括焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、煩躁。具體表現(xiàn)為：厭惡學(xué)習(xí)，上課注意力不集中，思考乏力，聽課不認(rèn)真，不認(rèn)真做作業(yè)，但又想把學(xué)習(xí)成績(jī)提上去，產(chǎn)生了焦慮；有些同學(xué)害怕或回避上學(xué)，或有恐懼反應(yīng)；有些同學(xué)有矛盾觀念和憤怒反應(yīng)，易激怒，依賴性增強(qiáng)。
2.行為。學(xué)習(xí)不太好的學(xué)生大多都有行為問題，主要表現(xiàn)為：
第一，自控能力差。以前學(xué)習(xí)良好，成績(jī)不錯(cuò)，后來受心理成長因素的影響，學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為學(xué)習(xí)困難，上課無法集中精力，記憶力下降，復(fù)雜的題目無法集中精神解決等；因注意力不集中、常常不能持續(xù)做一件事，莫名其妙地終止作業(yè)或看書，上課擺弄物品或發(fā)呆、思想不集中等。
第二，不能很好地適應(yīng)社會(huì)。性格變得孤僻，不愿與同學(xué)交往，學(xué)習(xí)、生活缺乏積極性，上課不愿回答問題，身體困乏，不能積極參與集體活動(dòng)。
第三，品德標(biāo)準(zhǔn)不明?，F(xiàn)今社會(huì)中青少年犯罪率不斷升高，與品行標(biāo)準(zhǔn)不明有很大的關(guān)系。行為違反無法控制，思慮不周，如說臟話、打架、說謊、偷東西、抽煙、喝酒、離家出走等現(xiàn)象均有可能出現(xiàn)。
3.生理。中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，也是人生身體發(fā)育的第二個(gè)高峰期。在這一時(shí)期，學(xué)生無論在身體的形態(tài)上、機(jī)能上，在腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展上，還是在肌肉力量上和運(yùn)動(dòng)能力上，都發(fā)生著急劇的變化，生理上的這些發(fā)展又為他們的心理發(fā)展提供了基礎(chǔ)。
中學(xué)時(shí)代是人由兒童走向成熟的過渡階段。此時(shí)的人既有別于成人，又非昔日幼稚的頑童，其最大特點(diǎn)就是身體、心理的迅速成長和發(fā)展。中學(xué)生的生長發(fā)展是一個(gè)不斷變化的過程，其中既有積極、進(jìn)步的變化又有消極的變化。處于青春期的中學(xué)生，在身體形態(tài)和技能上，在急速的發(fā)展中往往會(huì)產(chǎn)生不平衡，引發(fā)各種矛盾和問題，如果處理不當(dāng)便會(huì)產(chǎn)生不良后果。這一時(shí)期被德國心理學(xué)家稱為“暴風(fēng)雨時(shí)期”，美日心理學(xué)家稱之為“危險(xiǎn)期”。
1.行為。中學(xué)生行為觀察的目的性、自覺性提高了，思維已由形象思維發(fā)展到邏輯思維為主，并由經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)向理論，表現(xiàn)在邏輯思維的組織性、敏捷性、靈活性、深刻性、批判性的發(fā)展上；在面臨問題時(shí)能夠較快地從根本上抓住矛盾焦點(diǎn)，能夠獨(dú)立、批判地思考，對(duì)同學(xué)、老師、家長、書本有自己的認(rèn)識(shí)和看法，喜歡爭(zhēng)論和懷疑，敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn)，不迷信權(quán)威。
2.情感。中學(xué)生的情感豐富，高亢而熱烈，富有朝氣，容易動(dòng)感情，也容易激怒，情感體驗(yàn)比小學(xué)生深刻；對(duì)未來充滿了憧憬和幻想，具有活潑愉快的心境；自我調(diào)節(jié)和控制能力提高了，情感有時(shí)帶有矛盾性和兩極性；由于性發(fā)育和對(duì)未來的向往，在異往中有時(shí)會(huì)遇到困惑。
3.意志。中學(xué)生意志的特點(diǎn)主要表現(xiàn)在目的性、果斷性、自制力幾個(gè)心理品質(zhì)上，能夠有目的、自覺地做出意志決定和努力；在果斷性上有了顯著發(fā)展，自控能力不斷增強(qiáng)。
4.人生觀、價(jià)值觀。年齡的增長、視野的開闊及受教育年限的延長，使中學(xué)生開始對(duì)人生及世界進(jìn)行思考和探索。
5.道德品質(zhì)。學(xué)生的品德有一個(gè)完整的結(jié)構(gòu)，即道德認(rèn)知、道德情感、道德意志、道德行為，它們相對(duì)獨(dú)立又彼此聯(lián)系，密不可分。道德認(rèn)知表現(xiàn)在道德思維的發(fā)展和道德觀念的建立上；道德情感是人的道德需要是否得到實(shí)現(xiàn)而引起的主觀的內(nèi)心體驗(yàn)，它伴隨著道德認(rèn)知的發(fā)展而加深；道德意志表現(xiàn)為戰(zhàn)勝非道德的動(dòng)機(jī)、排除困難的決心。
依據(jù)我國教育指導(dǎo)思想和方針，堅(jiān)持育人為本，根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面健康和諧發(fā)展，是我們義不容辭的責(zé)任。
參考文獻(xiàn)
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2.李麗萍 農(nóng)村中學(xué)生特點(diǎn)與心理健康.《考試周刊》，2011年，90期。
中學(xué)生心理健康范文2
1目前中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及存在的主要問題
馬加爵案件爆發(fā)后,引起了社會(huì)各界的高度重視、研究與探討,中國人民公安大學(xué)心理學(xué)教授李玫瑾赴云南,對(duì)該案進(jìn)行了深入調(diào)查研究,還專門圍繞馬加爵設(shè)計(jì)了心理問卷,做了心理測(cè)試。經(jīng)過認(rèn)真分析后指出,真正決定馬加爵犯罪的心理問題,是他強(qiáng)烈、壓抑的性格特點(diǎn),和他扭曲的人生觀,還有他“自我中心”的性格缺陷。據(jù)了解,馬加爵性格內(nèi)向、孤僻,自卑心理嚴(yán)重,不愛說話,缺少朋友,閑暇時(shí)最喜歡上網(wǎng)欣賞暴力、恐怖、,沉迷于小說,報(bào)復(fù)心特重。該案件暴露出我國青少年學(xué)生存在著比較嚴(yán)重的心理偏差。前不久,陳沛霖、陳立華用自制的問卷在武漢市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,結(jié)果表明,武漢市中學(xué)生雖有50%的學(xué)生心理健康狀況良好,30%的學(xué)生屬基本正常范圍,但也有10—15%的學(xué)生低于正常水平,特別是還有3—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。
當(dāng)前在中學(xué)生中間還存在著如下不健康的心理:
抑郁心理。這是中學(xué)生常見的一種心理失常癥,是中學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。有抑郁心理的中學(xué)生,經(jīng)常會(huì)有焦慮情緒,內(nèi)心孤獨(dú)而無助;他們有很強(qiáng)的自尊心,渴望成功,但對(duì)挫折的承受能力差,常常因考試失敗而感到痛苦和恐懼。病情嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)食欲不振、失眠、胸悶、頭昏等癥狀。因此,抑郁心理必須引起家長和老師的高度重視。
封閉心理。封閉心理主要是指中學(xué)生內(nèi)在的心理活動(dòng)不輕易表現(xiàn)出來的心理現(xiàn)象。有這種心理的人表現(xiàn)為沉默寡言,喜怒哀樂不形于色,其主要特征是關(guān)閉性。他們往往很少與人交談,常常抱著事不關(guān)己、高高掛起的態(tài)度。封閉心理如長期得不到矯正,往往嚴(yán)重影響同學(xué)之間、師生之間以及學(xué)生和家長之間的交流,造成彼此間的心理隔閡,影響人際交往,使學(xué)生陷入孤獨(dú)無助的境地。
焦慮心理。這是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。一般來說,當(dāng)人們預(yù)期某種危險(xiǎn)和痛苦即將發(fā)生時(shí),會(huì)產(chǎn)生焦慮反應(yīng),這是正常的適應(yīng)性反應(yīng)。但焦慮程度過于嚴(yán)重時(shí),就會(huì)產(chǎn)生焦慮異常心理,會(huì)引起對(duì)學(xué)習(xí)的抑制,對(duì)學(xué)生的身心、學(xué)習(xí)和生活危害較大。在焦慮心理的陰影下,學(xué)生常常被老師熱烈的升學(xué)期望和家長“望子成龍”的心理壓得透不過氣起來,惟恐自己出錯(cuò),稍有不順,便自責(zé)不已,甚而有負(fù)罪感。只要遇到一點(diǎn)挫折就會(huì)緊張不安,怕這怕那,不能集中注意力學(xué)習(xí)。
脆弱心理。表現(xiàn)為心理承受能力差,學(xué)習(xí)和生活中稍有不順,就會(huì)陷入消極的心境中,甚至以極端的方式來對(duì)待。在積極的方向上,他們自卑,意志力薄弱;在消極的方向上,他們自負(fù),意志力畸形發(fā)展。在模式單一、思想統(tǒng)一、步驟統(tǒng)一的教育中,由于對(duì)學(xué)生包得過多、過嚴(yán),從而造成學(xué)生依賴性太強(qiáng),面對(duì)打擊,或是極端反抗,或是逃避,或是精神失常,甚至自殺。諸如逆反、猜疑、恐懼、任性、懶惰、冷漠等都是中學(xué)生比較常見的心理問題,如不能得到及時(shí)解決,將會(huì)嚴(yán)重危害中學(xué)生的心理健康,影響中學(xué)生身心健康發(fā)展。
2學(xué)生心理問題產(chǎn)生的根源
造成中學(xué)生心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素是極其復(fù)雜的,努力尋求造成中學(xué)生心理健康問題的原因,對(duì)矯正中學(xué)生心理疾病有很大的幫助。目前,造成中學(xué)生心理健康問題的因素主要有:
2.1中學(xué)生自身的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)所致
中學(xué)生正處于青春期,是從幼稚走向成熟發(fā)展的過度時(shí)期,是一個(gè)半幼稚半成熟的時(shí)期,是獨(dú)立性和依賴性,自覺性和盲目性并存的充滿矛盾的時(shí)期。他們的觀察能力、理解能力明顯提高,但同時(shí)他們又易產(chǎn)生片面性和表面性,他們的自我意識(shí)明顯增強(qiáng),情感豐富而強(qiáng)烈,但他們的情感帶有沖動(dòng)性,意志較為薄弱,情緒不穩(wěn)定,容易受外界影響。因而,他們對(duì)心理健康知識(shí)認(rèn)識(shí)不足,再加上在現(xiàn)實(shí)生活中,有些家長只重視孩子的身體發(fā)育,而忽視了孩子的心理健康教育;一些教師只關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),對(duì)學(xué)生的心理健康教育關(guān)心不足。由此,致使許多中學(xué)生存在各種心理問題,嚴(yán)重影響了孩子們的健康發(fā)展。
2.2考試壓力過重
中考、高考時(shí),有的考生因過度緊張,開考時(shí),手一直哆嗦而無法答題;有的頭昏腦脹,大腦一片混亂,嚴(yán)重考試失常。這些都是過重的升學(xué)考試壓力造成的。而這種心理壓力,主要來自家庭和學(xué)校。一次考試不理想,家長就粗暴地訓(xùn)斥,嚴(yán)重傷害子女的心理健康;學(xué)校為了抓升學(xué)率,考試排名次,給學(xué)生帶來緊張、不安甚至羞愧心理。有的中學(xué)生成天擔(dān)心考不好,心理不得安寧,嚴(yán)重影響其身心健康發(fā)展,影響學(xué)習(xí)。
2.3家庭因素
隨著社會(huì)的文明和進(jìn)步,許多家庭出現(xiàn)異常變故,給中學(xué)生的心理帶來不利影響。比如有的父母離異,家庭破裂,給孩子的心理帶來沉重打擊,有些學(xué)生因此變得內(nèi)向、自卑、寡言,對(duì)人失去了感情,甚至痛恨社會(huì);有的父母關(guān)系不和,甚而出現(xiàn)家庭暴力,讓孩子內(nèi)心痛苦不堪,從而產(chǎn)生異常心理。
2.4家庭的過度“呵護(hù)”
現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)文明日益發(fā)達(dá),許多孩子是家里的“小皇帝”,自小備受家庭的愛護(hù),以自我為中心,“優(yōu)越感”重,成天比吃比穿,一味追求物質(zhì)享受,無心學(xué)習(xí);有的獨(dú)立能力弱,依賴性強(qiáng),不能承受一點(diǎn)打擊。
2.5社會(huì)的復(fù)雜影響
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,社會(huì)現(xiàn)象更加復(fù)雜多變,的書刊、錄像、網(wǎng)吧、金錢的誘惑,讀書無用思想的侵蝕等等,對(duì)中學(xué)生的心理產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。在經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)使下,一些不法商不顧道德和良心,毒害著青少年的身心健康發(fā)展,許多學(xué)生在的書刊、錄像和黃色網(wǎng)站、暴力游戲的誘惑下,喪失了人性,跌進(jìn)了萬丈深淵。
3塑造中學(xué)生健康心理的對(duì)策
目前中學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理健康問題,這些問題需要我們通過心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)去疏導(dǎo)。所謂心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)也就是通過心理衛(wèi)生的教育,心理品質(zhì)與能力的培養(yǎng)及心理問題的輔導(dǎo),以全面發(fā)揮學(xué)生潛能,適應(yīng)環(huán)境,具有明確的自我意識(shí),良好的情緒及自我挖掘能力的一項(xiàng)科學(xué)而系統(tǒng)的工程。因此,它不僅僅是進(jìn)行簡(jiǎn)單的心理咨詢或上幾節(jié)心理課,而應(yīng)是全方位、文體化、綜合性教育過程。世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出:“學(xué)校是促進(jìn)學(xué)生心理健康最適應(yīng)的場(chǎng)所,學(xué)校可以教給學(xué)生一些解決問題的技巧,并通過特殊問題的干擾和心理咨詢,轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為。”具體而言,我們究竟應(yīng)從哪些方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理矯正呢?
3.1充分利用思想政治課,廣泛開展心理健康教育
隨著新課程改革的進(jìn)一步展開和深入,思想政治學(xué)科對(duì)塑造學(xué)生健康心理,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格,開發(fā)學(xué)生心理潛能發(fā)揮著極其重要的作用。因此,學(xué)校要充分利用政治課的優(yōu)勢(shì),引導(dǎo)學(xué)生找出心理偏差,探討對(duì)策,制定矯正心理問題的計(jì)劃,有意識(shí)、有計(jì)劃、有目的地引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展。
3.2設(shè)立心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu),堅(jiān)持開展心理咨詢服務(wù)
中學(xué)生心理咨詢工作主要是疏導(dǎo)學(xué)生消極情緒,緩解心理壓力;協(xié)助學(xué)生,改善認(rèn)知結(jié)構(gòu);幫助學(xué)生,協(xié)調(diào)人際關(guān)系;指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理衛(wèi)生的自我修養(yǎng)。如可在學(xué)校成立心理咨詢輔導(dǎo)中心,為有心理障礙的學(xué)生提供幫助,使其心理素質(zhì)健全起來;也可在學(xué)校設(shè)立心理問題信箱,及時(shí)解答學(xué)生心理問題;還可定時(shí)開通心理咨詢熱線,直接和學(xué)生進(jìn)行心理交流,疏通學(xué)生心理障礙。
3.3以教師自身的健康心理素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生健康心理素質(zhì)的形成
呂志范老師說:“教師職業(yè)需要你永遠(yuǎn)擁有一顆火熱、誠摯的童心;永遠(yuǎn)保有一雙公正信實(shí)的眼睛;永遠(yuǎn)操著健康的、心口如一的語言;永遠(yuǎn)想著給學(xué)生新鮮圣潔的思想?！苯處煹男睦硭刭|(zhì)水平直接影響著學(xué)生的心理健康,教師對(duì)學(xué)生公正無私的愛,會(huì)使學(xué)生獲得良好的心理素質(zhì)。對(duì)此,有例可證:羅森塔爾到某學(xué)校找校長任意選八名學(xué)生,推測(cè)他們前程遠(yuǎn)大,教師對(duì)他們倍加關(guān)愛,這八名學(xué)生進(jìn)步率達(dá)23.7%,而其他一般學(xué)生只有7.2%。因此,加強(qiáng)教師自身的心理健康素質(zhì)教育,提高教師自身的心理健康素質(zhì),是促進(jìn)學(xué)生心理健康的有效途徑之一。
3.4學(xué)校教育應(yīng)和家庭教育相結(jié)合
中學(xué)生心理健康范文3
關(guān)鍵詞：心理健康；心理健康教育；中學(xué)生
中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：ADOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2011.11.018
文章編號(hào)：1672-0407(2011）11-043-02收稿日期：2011-10-16
中學(xué)生心理健康教育是根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實(shí)素質(zhì)教育工程，是培養(yǎng)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
一、中學(xué)心理健康教育的目標(biāo)
總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀，向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
具體目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對(duì)少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。
二、中學(xué)生心理問題的種類
（一)學(xué)習(xí)類問題
因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：
1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。 大多是因?yàn)樽鳂I(yè)多、上課拖堂等……
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。
（二）人際關(guān)系問題
人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個(gè)方面：
1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。
2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。
3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣；專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。
（三）青春期心理問題
1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。
2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，可能引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。
3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。
面對(duì)這類問題，我們應(yīng)該教育青少年，青春期的困惑――與異往，要健康，有所自我控制。這樣的話，異性之間的交往會(huì)帶給雙方很大的好處，比如思維互補(bǔ)、能力互補(bǔ)、性格互補(bǔ)、互相激勵(lì)。
（四)挫折適應(yīng)問題
中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的，其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。
三、心理健康教育可通過以下途徑進(jìn)行
（一）全面滲透在學(xué)校教育的全過程中
學(xué)校教育具有1.職能的專門性；2.組織的嚴(yán)密性 ；3.作用的全面性；4.內(nèi)容的系統(tǒng)性 ；5.手段的有效性；6.形式的穩(wěn)定性等特點(diǎn)。而學(xué)校教育的特點(diǎn)決定了，在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
（二）利用活動(dòng)課、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，舉辦心理健康教育的專題講座
中學(xué)生普遍存在的心理問題存在共性，針對(duì)這一特點(diǎn)，可通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
（三）開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)
對(duì)個(gè)別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)地心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。
（四）建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境
引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。
（五）心理健康教育要講求實(shí)效，把形式和內(nèi)容有機(jī)地結(jié)合起來
具體方式和所需時(shí)間，各地可從實(shí)際出發(fā)，自行安排。
中學(xué)生心理健康范文4
關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康 心理問題
隨著年齡的增長，青少年心理出現(xiàn)心理障礙的比例呈上升趨勢(shì)，中國中學(xué)生心理健康教育實(shí)驗(yàn)課題組通過對(duì)隨機(jī)抽取的3萬余名中學(xué)生的心理檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)：“約有32%的學(xué)生有心理障礙，12%的學(xué)生有心理缺陷，28%的學(xué)生有心理失常。”
一、現(xiàn)時(shí)中學(xué)生的心理狀況
1.成人化的情感表現(xiàn)。社會(huì)的發(fā)展、生活條件的改善致使青少年過早發(fā)育，情感成人化，在這一時(shí)期，性意識(shí)也慢慢增強(qiáng)。此時(shí)，情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿好奇與向往，會(huì)伴隨出現(xiàn)許多情感困惑，青春期的生理雖已成熟，對(duì)異性感興趣也無可厚非，但這一時(shí)期的思想、心理、智力、認(rèn)識(shí)能力都未成熟，如果放任自己的情感沖動(dòng)，像成年人那樣可能貽誤青春美好時(shí)光、荒廢學(xué)業(yè)。
2.心理承受能力差，害怕失敗，經(jīng)不起挫折。風(fēng)險(xiǎn)和挫折是人生中難免的事，敢冒風(fēng)險(xiǎn)和戰(zhàn)勝挫折，這才是人生應(yīng)有的品格，可是由于青少年學(xué)生天真幼稚，心理很脆弱，他們對(duì)復(fù)雜艱難的現(xiàn)實(shí)生活缺乏心理準(zhǔn)備，情緒容易低落，易產(chǎn)生失望感甚至信念危機(jī)。但是，如果一開始他們就身處在積極向上、刻苦學(xué)習(xí)的群體中，可能他們的成長會(huì)好很多，“近朱者赤、近墨者黑”。問題是周圍是一群同類的孩子，都是一群自小過著“眾星捧月”式的生活，造成自我調(diào)控失去參照，因而在讀書和生活中，缺乏意志、毅力，善始而難以善終，遇到困難與失敗表現(xiàn)為意志軟弱、缺少戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和決心。
3.學(xué)習(xí)、處事情緒化，缺乏必要的同情心。一些中學(xué)生人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。學(xué)生在咨詢中向教師傾訴：“我真不知道該如何和同學(xué)相處。”一些學(xué)生每天的生活就是“家——學(xué)?！保類圩龅氖戮褪恰瓣P(guān)在屋子里上網(wǎng)聽音樂”，自閉的心態(tài)使這些學(xué)生完全忽略了人際關(guān)系，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多說話”、“我感到孤獨(dú)、寂寞”，到最后“沒有人愿意和我一起玩”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐懼。一有不順心、委屈，就怒氣沖天，與人相處常常只想讓別人適應(yīng)自己，而自己卻很少考慮應(yīng)該適應(yīng)別人，與自己的生活學(xué)習(xí)環(huán)境難以和諧，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。
4.自私自利，性格孤僻，以自我為中心。目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，面對(duì)家長的“分?jǐn)?shù)”、“升學(xué)”等過高的期望值，學(xué)生精神壓力大，只能“兩耳不聞事、埋頭只讀書”，造成思想封閉，意識(shí)狹隘，在家中，只要孩子成績(jī)優(yōu)秀，不管任何要求都會(huì)被滿足，逐漸形成以自我為中心的自私性格，學(xué)習(xí)中、生活上只能聽表揚(yáng)不能聽批評(píng)，只能比別人強(qiáng)不能讓別人超過我，缺乏包容，對(duì)強(qiáng)于自己的同學(xué)常嫉妒，對(duì)失信于自己的同學(xué)甚而進(jìn)行報(bào)復(fù)。
二、中學(xué)生心理健康教育的實(shí)施途徑
1.加強(qiáng)青春期性心理教育。正處于青春期的中學(xué)生，身體和生理上都發(fā)生了巨大變化，尤其是性器官迅速發(fā)育并趨于成熟。他們這時(shí)會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心和接近了解異性的要求和愿望，并且在性本能的驅(qū)使下，逐漸產(chǎn)生性意識(shí)，有性的沖動(dòng)，心理學(xué)上稱這一時(shí)期為“暴風(fēng)驟雨的時(shí)期”。中學(xué)生對(duì)這種迅速成熟帶來的巨大生理和心理沖擊缺乏一定的心理準(zhǔn)備，對(duì)異性表現(xiàn)出眷戀和向往，但又不知道這是成長中的正常現(xiàn)象，于是可能會(huì)產(chǎn)生悔恨、恐懼、自卑等矛盾心理，造成精神緊張，影響身心健康。所以在這一時(shí)期加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的青春期性心理教育具有特別重要的意義。進(jìn)行性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生建立正確的性觀念，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異往的知識(shí)及技巧，如如何與異性同學(xué)交往、早戀心理調(diào)適等就至關(guān)重要。讓學(xué)生意識(shí)到這是成長過程中正常的心理狀態(tài)，不要恐懼害怕，而要坦然地接受，更好地與異性同學(xué)交往。
2.要學(xué)會(huì)有效調(diào)節(jié)自己的情緒。青少年正處于精力旺盛、充滿活力的時(shí)期，他們情緒變化強(qiáng)烈，易沖動(dòng)，不善于用理智控制自己的情緒，容易感情用事。如果是在正確思想的引導(dǎo)下，激情狀態(tài)能使他們做出對(duì)自己和他人成長有益的事；但如果受到不良思想的影響，也可能干出危害他人及社會(huì)的事情。因此教會(huì)學(xué)生調(diào)控自己的情緒是增進(jìn)心理健康的重要途徑。教給學(xué)生一些調(diào)節(jié)情緒的方法，比如改善環(huán)境法、深呼吸放松等簡(jiǎn)單的方法，讓學(xué)生主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情緒。
3.學(xué)校應(yīng)與家長、社會(huì)一起關(guān)注心理健康教育。家長是孩子最重要的人，當(dāng)孩子進(jìn)入中學(xué)后，家長作為學(xué)生成長與發(fā)展中的重要他人起著非常重要的作用。家長關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。學(xué)校應(yīng)與家長建立良好的溝通關(guān)系，配合好，協(xié)調(diào)好，一起為學(xué)生的成長把關(guān)。社會(huì)也要為青少年的健康成長做好保障工作。
中學(xué)生心理健康范文5
關(guān)鍵詞： 中學(xué)生 心理健康問題 成因 對(duì)策
一、中學(xué)生心理健康問題的成因
1.學(xué)習(xí)壓力大。焦慮的心態(tài)在中學(xué)生中很普遍，引起焦慮的原因有很多，如：超大的學(xué)習(xí)量，大量的作業(yè)，頻繁的考試，無休止的補(bǔ)課，大量的重復(fù)學(xué)習(xí)；超高的學(xué)習(xí)難度；超長的學(xué)習(xí)時(shí)間，加班加點(diǎn)，夜以繼日，使學(xué)生窮于應(yīng)付，疲于奔命，根本沒有休息，導(dǎo)致心理上的疲勞，情緒焦慮不安。
2.人際交往障礙?，F(xiàn)在的孩子大都是獨(dú)生子女，生活條件優(yōu)越。而他們的父母因忙于事業(yè)，大多無暇顧及他們，有些孩子就會(huì)形成內(nèi)向孤僻的性格，不愿與老師、同學(xué)談心里話，把自己的心理封閉起來。在日常的學(xué)業(yè)或生活中如果碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會(huì)處于焦慮、抑郁狀態(tài)。
3.不良社會(huì)風(fēng)氣的影響。一是社會(huì)上滋長的唯經(jīng)濟(jì)主義的影響，在學(xué)生中表現(xiàn)為“一切向錢看”的消極現(xiàn)象，不僅妨礙學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，而且也助長了他們的拜金主義、享樂主義和極端個(gè)人主義的思想。二是大眾傳媒中不健康的內(nèi)容也是造成學(xué)生心理行為問題的重要原因。一些文藝作品、網(wǎng)絡(luò)、影視廣播充滿“拳頭”加“枕頭”的內(nèi)容，嚴(yán)重影響青少年健康成長
4.情感的困惑。中學(xué)時(shí)期是花的季節(jié)，這一階段人的第二性征漸漸凸顯，性意識(shí)也慢慢成熟。此時(shí)，情緒較為敏感，自控能力差，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感困感。如，初戀的興奮，失戀的沮喪，單戀的煩惱，等等。
5.教育方法不當(dāng)。教師教學(xué)方法不當(dāng)，且?guī)в袘土P性；行為方式帶有歧視、嘲諷意味。家長教育方法簡(jiǎn)單粗暴，輕則埋怨重則打罵。這些都會(huì)給學(xué)生的心理健康造成危害甚至永久性的傷害。
二、維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策
1.提高教師心理健康的知識(shí)與能力。教師自身有較豐富的心理健康知識(shí)，是順利開展心理健康教育的前提和基礎(chǔ)?，F(xiàn)階段大多數(shù)學(xué)校沒有專職心理健康輔導(dǎo)老師，這就要求任課教師有一定的心理健康教育知識(shí)。因此，我們需要廣泛開展心理學(xué)和教育學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性和必要性，以正確方法有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。所以培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的一項(xiàng)措施。
2.開設(shè)心理健康教育課程。開設(shè)心理健康教育課程，有助于學(xué)生系統(tǒng)了解心理健康知識(shí)，掌握日常必要的心理、情緒調(diào)節(jié)技術(shù)、技能。課程應(yīng)包含心理健康養(yǎng)護(hù)的理論部分和實(shí)踐操作部分。前一部分以心理健康知識(shí)為主，后一部分則以心理、情緒調(diào)節(jié)最有效的方法為主。實(shí)踐操作的內(nèi)容應(yīng)包含角色扮演、相互詢問、人際交往、情感交流等方面的訓(xùn)練，同時(shí)，還要引導(dǎo)學(xué)生掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的自我心理調(diào)節(jié)手段，以達(dá)到防患于未然的目的。
3.建立心理咨詢室，開展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生傾訴的忠實(shí)聽眾，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。
4.發(fā)揮家庭教育的功能。開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮教育功能，對(duì)于預(yù)防和消除孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。因此，學(xué)校要通過家長會(huì)、家長座談會(huì)等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年處于一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，又要批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會(huì)適得其反。
中學(xué)生心理健康范文6
調(diào)研目的：明確造成中學(xué)生心理健康問題的原因，在教育教學(xué)中注重學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展.
調(diào)研過程：
1、學(xué)習(xí)《教育學(xué)和心理學(xué)》，提高自己的理論水平；
2、理論與實(shí)踐相結(jié)合，努力查找造成中學(xué)生心理健康問題的原因；
3、在教育教學(xué)中，注重學(xué)生心理健康教育，使學(xué)生能健康快樂地成長.
調(diào)研問題：
在課堂教學(xué)中，絕大多數(shù)教師都關(guān)注的是學(xué)生是否學(xué)會(huì)了知識(shí)，是否理解了知識(shí)，能否運(yùn)用知識(shí)，而往往忽略了學(xué)生的心理健康教育.學(xué)生遲到、曠課、上課心不在焉、打瞌睡、與老師頂撞等等，這都說明學(xué)生的心理或多或少的存在問題，如果心理問題不解決，又怎么能專心踏實(shí)的學(xué)習(xí)呢？學(xué)生是祖國的希望和棟梁，把學(xué)生培養(yǎng)成建設(shè)祖國的有用之才，關(guān)鍵在于教育，它既包括文化素質(zhì)教育，也包括心理健康教育.只有抓好學(xué)生的心理健康教育，把他們培養(yǎng)成身心健康的人，才能充分發(fā)揮其心理潛能，從而促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個(gè)性的和諧發(fā)展.
調(diào)研結(jié)果：
1.我校學(xué)生心理健康狀況及表現(xiàn)
通過統(tǒng)計(jì)表明，目前我校有1.3%的學(xué)生患有心理疾病，8.6%的學(xué)生有心理異常表現(xiàn)，48%的學(xué)生不懂心理異常如何預(yù)防和調(diào)試.學(xué)生表現(xiàn)為心理負(fù)擔(dān)重，思想困惑多，精神失衡，厭學(xué)、棄學(xué)、早戀、離家出走、打架斗毆、偷竊等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生.這都說明學(xué)生的心理健康存在一定的問題，要及時(shí)調(diào)試、疏導(dǎo)，進(jìn)行心理健康教育，才能使學(xué)生健康地成長，快樂地學(xué)習(xí).
2.對(duì)我校學(xué)生心理障礙產(chǎn)生原因的分析
2.1中學(xué)生自身的弱點(diǎn)
（1）人生觀、世界觀還未形成.青少年正處于心理和生理發(fā)展變化劇烈的時(shí)期，他們精力充沛，有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，渴望獨(dú)立生活.但是他們對(duì)社會(huì)缺乏了解，缺乏知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也缺乏自制力，在復(fù)雜的事物面前缺乏分辨是非的能力，思想上容易片面、偏激，又帶有幼稚的特點(diǎn)，因此辦起事來顧此失彼，不計(jì)后果. （2）心理結(jié)構(gòu)缺陷.人的心理是有各種心理成分組成的一個(gè)多層次、多側(cè)面的統(tǒng)一體.青少年心理各種成分的發(fā)展是不平衡的，心理結(jié)構(gòu)還不健全.比如：有的學(xué)生認(rèn)識(shí)能力有了一定的提高，但意志還不堅(jiān)強(qiáng)，經(jīng)不起外界的誘惑和打擊；有的世界觀是正確的，可情緒不穩(wěn)定易沖動(dòng).這些都是心理結(jié)構(gòu)缺陷的具體表現(xiàn).
2.2社會(huì)環(huán)境的影響
由于現(xiàn)在社會(huì)公德意識(shí)的低落，人們對(duì)許多有違道德的行為習(xí)以為常，如”請(qǐng)客送禮”、”走后門”、”拉關(guān)系”等，污染了學(xué)生的心靈，并因此誤導(dǎo)，使他們對(duì)行為正確性的認(rèn)識(shí)出現(xiàn)模糊意識(shí)，引起說謊、欺騙、偷竊、破壞、對(duì)抗等不良行為的發(fā)生.還有社會(huì)上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使他們蛻變的場(chǎng)所，如不健康的網(wǎng)上游戲，兇殺打斗的影片及黃色書刊都會(huì)導(dǎo)致他們走上犯罪的道路，還有學(xué)生上課用手機(jī)上網(wǎng)，不專心聽講，導(dǎo)致學(xué)習(xí)直線下降，最終厭學(xué)、棄學(xué).
2.3家庭環(huán)境的影響
父母溺愛的教養(yǎng)方式與專制主義的教育方法，特別是單親家庭結(jié)構(gòu)，是導(dǎo)致學(xué)生心理障礙的重要原因.表現(xiàn)為學(xué)生不服父母的管教，不與父母溝通，情緒不穩(wěn)定，一遇挫折和打擊，很容易出現(xiàn)意外.
2.4學(xué)校教育的失誤
（1）重智育，輕德育.在片面追求升學(xué)率的影響下，學(xué)校對(duì)德育缺乏足夠的重視.（2）教師的教育態(tài)度及教育方法欠妥當(dāng).有些教師當(dāng)面諷刺挖苦學(xué)生，疏遠(yuǎn)學(xué)生，讓學(xué)生找家長或體罰學(xué)生等錯(cuò)誤做法時(shí)有發(fā)生，使學(xué)生和教師的關(guān)系緊張，感情對(duì)立.（3）不良的班風(fēng).因?yàn)閷W(xué)校、班級(jí)是學(xué)生發(fā)展的重要心理環(huán)境.好的班風(fēng)可使人心情舒暢，催人奮進(jìn)；相反，差的班風(fēng)會(huì)使人心灰意冷，萎靡不振.事實(shí)表明，學(xué)生離家出走、棄學(xué)、打架斗毆等都出在班風(fēng)不好的班級(jí)里.
2.5缺乏心理健康教育課
我校雖然有心理健康教育的教師，也設(shè)有心理咨詢室，但沒有專門設(shè)置心理健康教育課，不能使全體學(xué)生接受心理健康教育，畢竟自愿去進(jìn)行心理咨詢的學(xué)生是少數(shù).
解決方法：
學(xué)生心理障礙既是學(xué)生個(gè)體的問題，也是一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)問題，單靠一個(gè)方面是不能解決的，要調(diào)動(dòng)方方面面的積極性實(shí)行綜合治理，并且要科學(xué)的應(yīng)用心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求.
（一）調(diào)動(dòng)社會(huì)因素的力量.充分發(fā)揮報(bào)紙、電臺(tái)、電視以及網(wǎng)絡(luò)的輿論導(dǎo)向作用，講清造成中學(xué)生離家出走、輕生、犯罪現(xiàn)象的真正原因，及給家長和社會(huì)帶來的巨大壓力，從而提高全民教育意識(shí)，使人人都來支援教育，關(guān)注學(xué)生的健康成長.從而配合學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生觀、世界觀的教育.
（二）建立學(xué)生心理咨詢機(jī)構(gòu).世界發(fā)達(dá)國家對(duì)學(xué)生的心理健康非常重視.1945年3月，美國學(xué)校心理學(xué)學(xué)會(huì)成立，我國在1993年10月才成立了學(xué)校心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)，起步太晚了.據(jù)了解，遼寧教育研究院專門組成了中學(xué)生心理健康教育課題組，為中小學(xué)心理咨詢培訓(xùn)了一批專業(yè)人才.在我市，各個(gè)學(xué)校也應(yīng)大力開展心理健康教育的課程.
（三）學(xué)校、家庭教育要形成一種合力.在這個(gè)新時(shí)代，中學(xué)生的思想問題既多又復(fù)雜，教育問題難度大，只靠學(xué)?；蚣彝我坏慕逃呛茈y奏效的.因此，要教育好學(xué)生，學(xué)校和家庭必須緊密配合起來，形成一種合力，調(diào)動(dòng)積極性，互相依賴和溝通，及時(shí)掌握學(xué)生的心理變化，摸清學(xué)生的思想脈搏，從而對(duì)癥下藥，解決學(xué)生的心理問題.如學(xué)校不定時(shí)的開家長會(huì)，或家長通過電話向老師了解學(xué)生在學(xué)校的情況等等.
（四）加強(qiáng)學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康教育.學(xué)校要開設(shè)專業(yè)的心理健康教育課程，開展心理咨詢、心理輔導(dǎo)和心理疏導(dǎo).要改變過分重視分?jǐn)?shù)的思想觀點(diǎn)，建立良好的校紀(jì)班風(fēng).還要注意美化環(huán)境和開發(fā)隱性教育資源，把環(huán)境熏陶作為學(xué)生心理健康教育的另一重要途徑和渠道.
（五）加強(qiáng)教師自身的素質(zhì)修養(yǎng)，關(guān)注教師的心理健康.教師要強(qiáng)化教育學(xué)心理學(xué)知識(shí)，不僅能查找、解決自身的心理問題，而且更要能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理學(xué)生存在的心理問題.盡可能實(shí)現(xiàn)”讓每一位教師都成為學(xué)生心理保健的醫(yī)生”這一夢(mèng)想.教師對(duì)待學(xué)生要發(fā)自內(nèi)心的愛，從真誠出發(fā)建立深厚的師生感情，以友善的態(tài)度和良好的教育為學(xué)生個(gè)性的形成和健康發(fā)展起到積極的作用.
（六）家長應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí).中學(xué)生正處于心理發(fā)展的轉(zhuǎn)折時(shí)期，產(chǎn)生心理障礙不足為奇，關(guān)鍵是如何認(rèn)識(shí)它、矯正它.因此，家長應(yīng)該學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，弄懂什么是心理健康，什么是心理障礙和心理疾病，中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么，以及心理健康教育的途徑與方法，從而能正確認(rèn)識(shí)自己孩子的心理變化，及時(shí)的給予矯正和指導(dǎo).
（七）幫助學(xué)生建立自我調(diào)節(jié)的方法.自我調(diào)節(jié)在心理學(xué)上稱為自我心理防御機(jī)制，是指人對(duì)付體內(nèi)外各種緊張性刺激（挫折和心理沖突），能自覺或不自覺的解脫自己的煩惱，恢復(fù)情緒的穩(wěn)定，維護(hù)心理平衡的一種防御機(jī)制.有以下幾種方法：（1）理智化：指以抽象、理智的方式對(duì)待緊張的情境或應(yīng)激刺激，借以將自己超然于情緒煩惱之外.通俗的講就是冷靜沉著的處理問題.（2）宣泄：是指心情煩躁，用理智控制不了自己的情緒時(shí)，改用語言宣泄.如找老師、家長或好朋友，傾訴一下自己的苦衷、憤怒與不平，獲取別人的理解和同情，以解脫或減輕自己的煩惱.還可以大叫幾聲，痛哭一場(chǎng)，再冷靜地處理問題.但要注意場(chǎng)合、時(shí)間和適度.（3）轉(zhuǎn)移：是指一個(gè)人無意識(shí)的將對(duì)某一對(duì)象的情感轉(zhuǎn)向其他對(duì)象來表達(dá).也就是說先去干自己喜歡的事情，以此來緩解自己的不良情緒，或者脫離現(xiàn)有環(huán)境進(jìn)入新環(huán)境，來達(dá)到緩解情緒的目的.（4）升華：一種成熟的防御機(jī)制，將本能欲望導(dǎo)向比較崇高的、為社會(huì)所贊許的方向的心理機(jī)制.就是遇到困難，不但不灰心喪氣，反而把它看成是前進(jìn)的力量，樹雄心，立壯志，刻苦學(xué)習(xí)，勤奮工作，不干出成績(jī)來誓不罷休.
總之，開展學(xué)生心理健康教育工作是當(dāng)今教育事業(yè)不可缺少的一部分，也是我們每一位教師應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù).只有從學(xué)生的心理健康問題抓起，才能使學(xué)生不斷地正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，才能培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，才能使他們樹立正確的人生觀，樹立崇高的理想，并為之努力奮斗，成長為一個(gè)德、才兼?zhèn)涞挠杏弥?，從而減少犯罪，提高全民素質(zhì)，構(gòu)建一個(gè)和諧富強(qiáng)的社會(huì)！
參考文獻(xiàn)
[1]陳琦，劉儒德，當(dāng)代教育心理學(xué)[M]，北京師范大學(xué)出版社，2007年4月第二版；
