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心臟健康論文范文1

【論文關鍵詞】 慢性心力衰竭；B型鈉尿肽；C反應蛋白

慢性心力衰竭是一種因心臟收縮或舒張功能障礙引起的心臟疾病， 具有發病率高、預后差等臨床特點， 以老年患者最為多見， 死亡率較高。早期診斷、及時治療對提高臨床療效， 保障患者生命健康具有重大意義[1]。作者旨在聯合應用血漿BNP與CRP兩種檢測手段， 為臨床診斷提供依據。現報告如下。

1 資料與方法

1. 1 一般資料 選取本院2014年1月～2015年8月收治的51例慢性心力衰竭患者作為研究組， 其中男22例， 女29例， 年齡46～79歲， 平均年齡（63.5±10.8）歲。另選46例健康體檢者作為對照組， 其中男20例， 女26例， 年齡45～80歲， 平均年齡（64.1±11.1）歲。兩組研究對象一般資料比較差異無統計學意義（P>0.05）， 具有可比性。納入標準[2]：①研究組患者均經臨床檢查確診為慢性心力衰竭；②對照組對象均健康， 未見心臟及心血管疾病；③本文研究對象均對本研究知情并簽署知情同意書。排除標準： ①合并其他心血管疾病者；②合并惡性疾病者；③精神障礙或認知障礙者；④臨床資料不全或配合度較低者。

1. 2 方法 本研究所有受檢者均于清晨空腹取肘部靜脈血4 ml， 加入抗凝劑， 低溫冷藏保存待檢。其中2 ml以3500 r/min離心， 取血漿， 采用酶聯免疫吸附法測定BNP；另外2 ml不做抗凝處理， 在血液凝固后將血清分離出， 使用特種蛋白儀檢測血清CRP， 采用免疫比濁法。

1. 3 統計學方法 采用SPSS19.0統計學軟件處理數據。計量資料以均數±標準差（ x-±s）表示，醫學檢驗論文 兩組間比較采用t檢驗， 多組間比較采用方差分析；計數資料采用χ2檢驗。P<0.05表示差異有統計學意義。

2 結果

2. 1 兩組BNP、CRP水平比較 研究組CRP與BNP兩項指標均顯著高于對照組， 差異有統計學意義（t=24.71、30.59， P<0.01）。見表1。

2. 2 不同心功能分級間BNP、CRP水平比較 心功能分級

越高（病情越嚴重）， CRP、BNP水平越高， 不同分級之間比較， 差異具有統計學意義（F=9.447、10.511， P<0.01）。見表2。

3 討論

心力衰竭是多種心血管疾病共同作用所導致的結果。心血管病變到一定程度后， 心肌收縮力會出現減弱， 心排血量減少， 不能滿足機體細胞代謝需要， 從而出現一系列心腦血管癥狀和體征。

BNP廣泛分布于體內各組織， 尤其是心臟， 以右心房居多。血漿中的BNP主要來自于心肌細胞的分泌。當心力衰竭引起心室壁張力和心室壓力負荷增加時， 大量BNP合成后分泌入血， 發揮生理作用， 促使血漿BNP隨著病情加重而顯著升高。臨床研究顯示[3]， 慢性心力衰竭患者心臟負荷會隨著病情加重而增加， 而BNP水平可隨之顯著提高， 二者呈正相關。CRP具有激活補體、促進吞噬細胞活性等作用， 在健康人血液存在極微量， 但慢性心力衰竭患者因為損傷的心肌細胞膜大量出現， 與CRP結合后， 會激活補體、啟動凝血系統， 從而導致心血管不良事件發生[4， 5]。因此， CRP一直視為心血管疾病患者獨立危險因素。

本文研究顯示， 研究組CRP與BNP兩項指標均顯著高于對照組， 差異有統計學意義（t=24.71、30.59， P<0.01）。說明CRP與BNP在慢性心力衰竭的診斷中具有指導性意義。心功能分級越高（病情越嚴重）， CRP、BNP水平越高， 不同分級之間比較， 差異具有統計學意義（F=9.447、10.511， P<0.01）。說明CRP、BNP水平均在一定程度上可反映病情發生程度。

綜上所述， B型鈉尿肽與血清C反應蛋白均能很好地獨立預測慢性心力衰竭嚴重程度， 但二者聯合運用， 可更加客觀反映患者心臟功能及病情嚴重程度， 值得臨床借鑒。

參考文獻

心臟健康論文范文2

1、 偏頭痛。影子疾病為中風或心臟病。如果定期患有偏頭痛，那么，醫生則可能警告有患心臟病或中風的可能。如果你一個月偏頭痛的頻率不足一次，則患心臟病的可能性比沒有此癥狀者高50%，如果兩周有一次偏頭痛癥狀，則患中風的風險高出三倍。

防御措施：目前的研究尚未發現防止偏頭痛即可降低患中風或心臟病的幾率。但是，盡可能地保持心血管系統的健康則可減少患心臟病的幾率。為此，要通過飲食和鍛煉來控制諸如高膽固醇和肥胖之類的危險因素，還應戒煙限酒。

2. 子宮內膜異位。影子疾病為黑素瘤。法國一項歷時12年的大型研究證實，子宮內膜異位的婦女患黑素瘤的可能性比正常者高62%。科研人員尚不確定為何子宮內膜異位與致命的黑素瘤有時是一對孿生疾病，其一種可能性是基因缺乏所致。

防御措施：如果患有子宮內膜異位，請求醫生做皮膚掃描，以診斷是否患有黑素瘤，對皮膚上的痣也可進行自我檢查。如果持有懷疑，應進行活體組織切片。及早診斷，黑素瘤的治愈率可達100%。

3、 高血壓。影子疾病為糖尿病。長期以來，醫生就試圖弄清楚高血壓和糖尿病之間的關系，因為這兩種疾病常常共同發生，對肥胖者而言尤為如此。在對3.8萬名中年女性進行10年跟蹤后發現，無論體重指數如何，長期高血壓都會使患糖尿病的風險增加一倍。其原因在于體內的炎癥水平較高，或者是血管內壁功能異常，使得細胞滲入至周邊的血管，進而損害血管。

防御措施：如果你患有中度高血壓或存在著風險，應檢測是否患上了糖尿病。可以通過生活方式的改變來防止糖尿病露頭，如增加體育鍛煉、降低多余的體重、限鹽、戒煙。

4、牛皮癬。影子疾病為心臟病。牛皮癬所呈現出的粗糙、瘙癢的斑不僅讓人煩惱，還可提升患心臟病的幾率。心臟危重急癥的風險與牛皮癬的嚴重程度存在著關聯。嚴重的皮膚病可使患心臟病的風險增加一倍。誘導牛皮癬的異常免疫系統也可導致炎癥，進一步滲透到心臟動脈之中。

預防措施：控制皮膚病是否能減低引發心臟病的炎癥，需要進一步的研究證實，但醫生建議應通過飲食和鍛煉來保持心臟健康。

5、 代謝綜合征。影子疾病為腎結石。代謝綜合征是與冠心病、糖尿病和過早夭折相關的一種嚴重健康疾病。如果你有下列5種癥狀中的3種，即可確定患有代謝綜合征。這5種癥狀為腹部脂肪過剩、高甘油三脂、高密度膽固醇低、血壓高、葡萄糖耐性受損。現代研究揭示，代謝綜合征背后存在著腎結石的隱患。如果有上述2種癥狀，其腎結石的風險上升54%，有上述3種癥狀，其腎結石的風險上升70%。

預防措施：肥胖是導致代謝綜合癥和腎結石的核心因素，因為超重者有可能攝入過量的蛋白質和鈉，這可引發導致腎疼痛的晶體形成。縮緊腰圍可降低代謝綜合征的癥狀，也可降低患腎結石的幾率。

心臟健康論文范文3

關鍵詞：糖尿病，糖尿病性心肌病，病理

 

糖尿病（Diabetes Mellitus,DM）已成為繼腫瘤，心血管疾病之后第三大嚴重危害人類健康的非傳染性疾病。全世界特別是發展中國家，DM的發病率顯著增高，呈現一個逐步上升的趨勢[1]。免費論文。DM容易并發心血管疾病，其引起的死亡約占DM病人死亡率的70%-80%[2]。自1972年Rubler等[3]首次提出糖尿病性心肌病（Diabetic Cardiomyopathy）以來，臨床、流行病學、病理學以及實驗研究的結果均提示特異性的心肌病變的存在。糖尿病性心肌病作為DM常見的慢性并發癥之一，也是導致死亡的主要原因之一。其病變是以能量代謝紊亂為基礎的原發性的而非繼發于冠狀動脈的供血障礙，主要表現為心肌收縮和舒張障礙。在發病早期可無任何癥狀，隨著病情的發展，可出現心絞痛、心律失常和進行性的心功能不全，容易發生充血性心力衰竭。由于其病因復雜，又具有獨自的病理生理改變，故臨床研究和治療具有一定困難。現大多利用DM動物模型進行研究，對其確切的病理機制尚未徹底闡明[4]。免費論文。本文旨在就近幾年糖尿病性心肌病的病理研究狀況做一簡要綜述。

1 心功能的變化

糖尿病患者隨病程的長短存在著不同程度的心肌舒縮功能的異常。而左室舒張功能的異常較收縮功能異常出現早且明顯，其舒張充盈的異常被認為是左室功能異常的最早期征象之一[5]。臨床上超聲心動圖、核素顯像等非創傷性檢查，發現DM患者在出現心功能障礙時，主要表現為射血分數降低、左室舒張末期壓力升高、峰充盈率（PFR）降低等變化，其受損程度和血糖控制情況相關[6]。另有實驗研究表明，鏈脲佐菌素（Streptozotocin，STZ）誘發的DM大鼠收縮壓降低，室內壓最大值降低，左室舒張末期壓力升高，左室壓力上升的最大速率（+dp/dtmax）和左室壓力下降的最大速率（-dp/dtmax）均降低，提示存在左室收縮和舒張障礙[7,8]。

隨著病情的演變可發展為運動后收縮功能異常，心功能儲備下降。免費論文。Borow等[9]在對DM患者固定后負荷的試驗中發現，DM合并心臟自主神經病變組運動后左室射血分數（LVEP）上升減少甚至下降。這是由于自主神經病變時，副交感神經先受損，交感神經相對增強[10]，在糖尿病微血管變早期，心肌灌流增加[11]，使靜息LVEP正常，而異常只在運動后出現。后期隨著心肌去神經支配，微血管病變的加重，心臟LVEP進一步下降，導致心臟擴大，心功能不全[12]。

2 臨床病理研究報道

Rubler等[3]和 Hamby[13]分別對4名和3名DM患者進行了死后尸檢的心肌病理研究，觀察發現血管周及間質纖維化，壁內小冠脈內皮及內皮下纖維增生，基底膜增厚，認為小血管病變可能是產生心肌病的原因。Regan[14]對9名無冠脈粥樣硬化的DM患者（其中6名有充血性心衰）進行尸檢后的心肌病理研究發現有些患者心臟重量增加，提示心肌肥厚的存在；同時觀察到血管周及間質的纖維化和PAS陽性物質的沉積以及肌細胞的變性和斷裂；心肌內甘油三酯（TG）和總膽固醇（TC）的濃度也增加；壁內小冠脈的病理改變較少或沒有發現，所有患者均出現了左室順應性的下降。與Hamby等[13]的觀點不同，Regan等[14]則認為DM患者心肌病與間質的病變有關而與小血管病變關系不明顯或無關。Facter等[15]也研究認為間質病變是產生心肌功能減退的原因，而小血管病變可能只為一種附帶的發現，不是產生心肌功能減退的原因，當DM患者同時合并有高血壓是可能加重間質的纖維化和心肌細胞的損害。

3 超微結構實驗觀察

STZ誘導的糖尿病大鼠和自發性遺傳性糖尿病BB大鼠，自糖尿病病程 4-6周開始，即出現心肌超微病理改變，以心肌纖維的變性壞死為主。電鏡下可見到心肌細胞內線粒體腫脹，變性，肌原纖維灶性溶解、變性，心肌纖維排列不整齊、斷裂及收縮帶形成，肌細胞中可見到糖原和脂滴沉著，心肌毛細血管內皮細胞增生，基底膜增厚，膠原纖維增多[16,17]。施志明等[18]進一步研究表明，STZ誘導的糖尿病大鼠在第14天即可見到心肌超微病理的變化。梁自文等[19]通過腹腔注射STZ制成糖尿病大鼠模型，8周后與正常對照大鼠比較血糖、血脂，心肌功能、高能磷酸含量及超微結構的改變；糖尿病鼠表現出高血糖，高血脂，左室收縮和舒張功能下降，心肌高能磷酸含量降低，心肌超微結構損害，但未伴有冠狀動脈及其分枝的病變，表明糖尿病性心肌病的獨立存在。以上結果提示，糖尿病心肌病變由于肌絲大量丟失和間質增生，導致心肌收縮和舒張功能降低，這種心肌結構異常和功能改變之間存在明顯的聯系。

4 展望

隨著科學技術的不斷發展，糖尿病性心肌病的諸多發病機制的研究也在不斷深入，越來越多的學者開始認識到病理學研究在最終闡明該病發生機制過程中的重要性和緊迫性。糖尿病性心肌病的發病是以能量代謝紊亂為基礎，通過多種復雜機制造成的心肌細胞和微血管的結構與功能發生的改變。一些本文尚未涉及的病理學改變，如冠狀動脈等大血管的病變，高血壓和血小板粘連與聚集功能異常等“非心源性”病變及自主神經病變也可能對糖尿病性心肌病的發生產生影響。

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心臟健康論文范文4

20世紀50年代，美國明尼蘇達大學教授安西爾?基斯提出了著名的“膽固醇理論”，大意是說，動物性脂肪分子和人血液中的膽固醇（以及蛋白質）結合后形成的脂蛋白會在血管內壁上形成堆積，導致動脈粥樣硬化，血管被堵塞并失去彈性，最終引發心臟病。基斯把自己的理論付諸實踐，在發達國家提倡“低脂肪飲食”，比如以碳水化合物和橄欖油為主的所謂“地中海食譜”。1961年美國《時代周刊》把基斯作為封面人物，宣告了歐美國家“健康飲食”時代的到來。

這個膽固醇理論經過多年的轟炸式宣傳早已深入人心，就連大部分發展中國家的老百姓也都相信了。不少人甚至能背出其中的細節，比如，真正能導致動脈粥樣硬化的是飽和脂肪，而動物性食品（肉蛋奶）中含有的飽和脂肪通常比較多，所以人們經常將飽和脂肪簡稱為動物性脂肪。其實植物性食品中也會含有飽和脂肪，有時甚至比動物性食品還要多（比如椰子油），所以說不是所有的植物性食品都安全。

再比如，脂蛋白可以按照密度的高低分為低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）兩種，前者通常被簡稱為“壞膽固醇”，因為低密度脂蛋白（LDL）才是導致動脈粥樣硬化的罪魁禍首。后者通常被稱為“好膽固醇”，因為它可以清理血管，抵消LDL帶來的負面效應。通常認為飽和脂肪會增加LDL的濃度，不飽和脂肪則會增加HDL的濃度，所以各國衛生部門都會建議國民盡量少吃牛排、黃油和奶酪，代之以富含不飽和脂肪酸的橄欖油。

自從歐美國家率先降低飽和脂肪攝入量后，其國民的心臟病死亡率大大降低，貌似證明了膽固醇理論是正確的。但有科學家指出，這件事也許和飽和脂肪沒關系，因為這段時間正好是心臟搭橋手術和動脈支架等新醫療技術開始大規模應用的時候，所以這也許只是一種巧合而已，和飲食習慣的改變沒有直接的關系。

換句話說，要想證明膽固醇理論是對的，不能光憑直覺，必須進行嚴格的大規模流行病學調查才行。但是，自從基斯教授發表了他的流行病學調查結果后，質疑聲就沒有斷過。有人認真分析了他的論文，發現他故意丟掉了一些和結論有矛盾的國家的數據（比如法國），而且對希臘等國居民脂肪攝入量的統計也存在漏洞，嚴重影響了膽固醇理論的可信度。

2010年，一份更加全面的流行病學調查報告出爐了。報告的作者分析了在全球范圍內進行的21項相關研究的數據，涉及的人數將近35萬，結果沒有發現飽和脂肪和心臟病之間有聯系。今年有人又進了一步，分析了72項相關研究的數據，涉及18個國家將近64萬人，結果同樣沒有發現兩者有直接的關聯。

這項研究成果發表在今年5月出版的《內科醫學年鑒》期刊上，作者還發現，飽和脂肪攝入過高或者過低的人群當中患心臟病的概率幾乎一樣高，原因在于LDL也不都是一樣的，而是按照體積的大小細分為兩類，只有體積小的LDL才有害。飽和脂肪更傾向于增加大LDL的含量，而低脂肪高碳水化合物的飲食反而會增加小LDL的含量，尤其是那種含糖量很高的甜味食品更是如此。

心臟健康論文范文5

【關鍵詞】 綜合調理； 亞健康； 康復效果

中圖分類號 R181.37 文獻標識碼 B 文章編號 1674-6805（2016）12-0147-02

Rehabilitation Effect Analysis of Comprehensive Recuperation in the Sub-health for Weather Forecasters/GONG Shu，LIAN Wei.//Chinese and Foreign Medical Research，2016，14（12）：147-148

【Abstract】 Objective：To investigate the rehabilitation effect of comprehensive recuperation in the sub-health for weather forecasters.Method：Fifty weather forecasters with sub-health were screened as research objects from people who underwent a healthy physical examination in China Meteorological Bureau Hospital from February 2013 to March 2015，they were given comprehensive recuperation such as aerobic respiration，music or visual relaxation，traditional Chinese massage，oxygen therapy，combined inspection indexes，the rehabilitation effect of patients before and after the conditioning were analyzed.Result：After comprehensive treatment，the scores of stability and balance in autonomic nervous system，compressive capacity，pressure index，fatigue index，average heart rate and cardiac stability of the weather forecasters were better than before treatment，the differences were statistically significant（P

【Key words】 Comprehensive recuperation； Sub-health； Rehabilitation effect

First-author’s address：Lugouqiao Community Health Center in Fengtai District of Beijing，Beijing 100165，China

隨著社會生活的加快，各種壓力威脅著人們的健康，據報道顯示，約70%的人處于不同程度的亞健康狀態，亞健康人群處于風險、壓力的環境中，表現出的亞健康狀況各不相同[1-2]。尋找一種有效的治療方法是促進人們身體健康的研究目的，有多數學者在亞健康預防上已經取得了許多研究成果，例如，楊鳳武等[3]學者提出了健康療養保健方法預防部隊在職人員的亞健康，并在療養院實施過程中效果明顯；王濟[4]運用減壓法預防白領人群的亞健康；佟子林等[5]主要對中醫藥防治亞健康的機制與方法進行研究；何穎[6]嘗試了音樂對亞健康人群的輔助治療。現有的文獻及論文的研究均集中在單一治療方法分析特定人群的亞健康效果，對綜合多種治療方法研究甚少。本文中筆者針對氣象預報人員的亞健康狀況及工作的特殊性，提出了綜合調理的方法，通過多功能健康調理室設備，旨在幫助國家氣象中心預報員在短時間內緩解身心壓力，解除疲勞，恢復健康。

1 資料與方法

1.1 一般資料

從2013年2月-2015年3月在中國氣象局醫院健康體檢的人群中篩選出50名有亞健康特征的氣象預報人員作為研究對象，均符合中華中醫藥學會的《亞健康中醫臨床指南》（2007年）中亞健康的診斷標準[7]，臨床檢查排除其他疾病，其中，男26名，女24名；年齡29～45歲，平均（35.5±1.1）歲；軀體亞健康40例，心理亞健康10例。

1.2 方法

建立了由多種亞健康理療器械組成，集聲、光、電、氣、磁等現代化理療技術于一身的新型健康調理室，面積45 m2，設備及其功能如表1所示。

調理方法具體如下，（1）有氧呼吸及氧氣理療：醫用鼻式吸氧一般采用0.1～0.2 Mpa，30～40 min/次，當給氧10～30 min后，心率及呼吸逐漸平穩，意識障礙好轉及疲憊感逐漸減輕，PaO2升高或PaCO2下降，則為有效。（2）音樂及視覺放松：營造安靜舒適的房間，光線柔和，可讓患者采用舒適的，并配以耳機集中其對音樂刺激的注意力，也可起到防干擾作用。聆聽喜洋洋、春天來了、錦上添花和假日的海灘等輕音樂。（3）視覺放松：三維動畫效果，感受自然山川風景片、3D秀麗風光片。觀景/音樂放松40 min/次，隔日一次。（4）中醫按摩：足底按摩，在甲狀腺和排泄系統的反射區進行30～40 min/次，頸部、背部、腿部按摩40 min/次。每次4個項目同時進行，連續6次為一療程，于調理前后均進行自主神經功能檢測。

1.3 觀察指標及療效分級

觀測指標包括3個方面：自主神經的穩定性和平衡性，壓力方面指標有抗壓指標、壓力指數和疲勞指數，心臟的平均心率和心臟穩定性。每種指標對應的記分：以極差、差、正常、好、優五級進行評價[8]。亞健康治療效果分級表見表2。

1.4 統計學處理

采用SPSS 20.0軟件對所得數據進行統計分析，計量資料用（x±s）表示，比較采用t檢驗，以P

2 結果

50名有亞健康體征的預報人員經過綜合治療后，其自主神經系統穩定性及平衡性、抗壓能力、壓力指數、疲勞指數、平均心率、心臟穩定性等觀察指標評分均顯著優于治療前，差異均有統計學意義（P

3 討論

根據氣象局醫院對氣象預報人員健康調查的統計，其中經常性不舒服者占35%，特別容易疲勞者占52%，只有13%的預報人員認為自己健康，氣象預報人員的亞健康高達87%。從其體檢結果來看，亞健康癥狀有焦慮、注意力不集中、食欲不振、經常性疲乏、失眠、女性月經不調等，在工作中表現為適應力減退、記憶力減退、工作效率低。由于氣象預報人員工作需要精神高度緊張，精神和心理的壓力過大，過度疲勞和不良因素造成氣象預報人員心理、體力、腦力等負荷增大，從而致使人體生理、心理失調導致亞健康的發生。

亞健康的醫學致病因素主要是軀體神經調節不暢，自主神經系統調節內臟功能，掌握著血壓、心臟搏動、呼吸、消化、新陳代謝等生理功能，人體一旦壓力大、極度疲憊，生活不規律，則會使神經中樞過分緊張，協調功能失常，機體長期處于應激狀態，最終導致自主神經功能失調。亞健康的軀體癥狀是失眠和疲勞，精神壓力是引起失眠和疲勞的主要誘因，壓力容易導致身體性、精神性的疲勞，進而影響人體正常的新陳代謝[9]。對此，筆者采取了綜合調理方法，（1）氧療能夠有效緩解壓力，清除自由基，緩解緊張、疲勞等不適感；（2）音樂及視覺放松可以起到身心放松、改善心理狀態、恢復心理平衡、緩解負面情緒、調節機體免疫功能等顯著效果；（3）中醫按摩：掌握人體不同穴位的位置及治療效果，采用中醫按摩手法可緩解軀體上的頭痛、肌肉酸痛、胸部疼痛、腹痛等不適[10]。本文經綜合治療后，氣象預報人員自主神經系統穩定性及平衡性、抗壓能力、壓力指數、疲勞指數、平均心率、心臟穩定性等觀察指標評分均顯著優于治療前（P

綜上所述，綜合調理法可及時有效地干預氣象預報人員亞健康向疾病轉化，并為減緩疾病發生奠定基礎，進一步提升醫療服務在特殊行業的保障水平。

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心臟健康論文范文6

關鍵詞：無煙校園

煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。那么吸煙有哪些危害呢？

說煙草的危害就要從香煙及其燃燒后產生的煙霧含有的充分說起。據研究，香煙及其燃燒后產生的煙霧中，含有四千多種有害物質，就醫學的觀點來看，可分為四大類： （1）一氧化碳（carbonmonooxide） 一氧化碳在香煙煙霧中的濃度約400ppm，與紅血球的結合力為氧和紅血球結合力量的約二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入體后，紅血球輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。心臟是人體中一個需氧量相當大的器官，假如心臟缺氧，就會引發心絞痛（需解釋疾病），嚴重的話會導致死亡。 （2）尼古丁（nicotine） 當尼古丁進入人體后，會產生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變（如變得情緒穩定或精神興奮），并促進血小板凝集，為造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心臟血管性疾病的主要幫兇。 （3）刺激物質（irritants） 香煙所產生的刺激物質不但會對眼睛、鼻子、咽喉產生刺激論文格式論文參考文獻格式，也會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。 （4）致癌物質 根據美國學者Doll及Peto的研究統計指出，因吸煙致癌而死亡的人數占所有癌癥死亡人數的百分之三十，為已知或預測各種致癌因素中影響最大的項致癌因素（主要是引起肺癌）。如果人們能夠停止吸煙的話，將可減少三分之一的癌癥死亡。 究結果表明，吸煙者吸煙時對旁人的危害比對他自己還大。美國醫學研究人員發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。更為嚴重的是，吸煙者還嚴重侵犯他人人權。因為抽煙者不但浪費自己的錢浪費自己的生命，而且剝奪了別人呼吸正常空氣的權利侵犯別人的健康，危害了第三方。

吸煙對人體健康有百害而無一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個嗜好。

聯合國世界衛生組織（WHO）強調指出，全球煙草種植、加工和消費消耗了自然資源，加劇了貧困。中國有5.4億被動吸煙者，其中15歲以下兒童1.8億。中國抗癌協會兒科專業委員會副主任委員湯靜燕表示，二手煙不但導致嬰兒早產，還會引發兒童期多種呼吸道疾病和心血管疾病，最可怕的是孩子今后惡性腫瘤的發生率也大大提高。全社會應正視吸煙對于嬰幼兒健康的影響，煙民要盡量不在孩子面前吸煙。

二、世界無煙日

2011年5月31日是世界衛生組織規定的第二十三個世界無煙日。世界無煙日是怎么來的呢？它有怎樣的歷史？

設立“無煙日”的做法始于美國。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國范圍內進行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當天吸煙，商店停售煙草制品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以后，英國、馬來西亞、香港等國家和地區也相繼制定了無煙日。

1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。

從2002年開始，國家衛生部都為“世界無煙日”發文，告知世界衛生組織確定的“世界無煙日”的主題、我國針對“世界無煙日”提出的具體口號和結合“世界無煙日”開展活動的具體要求。

作為一項全球性的活動，每年“世界無煙日”主題是由世界衛生組織定的，而“世界無煙日”的口號是各個國家結合各個國家的控煙情況和語言文字特點自己征集整理后確定的。

歷年來世界無煙日主題：

1988年：要煙草還是要健康，請您選擇 。1989年：婦女與煙草1990年：青少年不要吸煙

1991年：在公共場所和公共交通工具上不吸煙 1992年：工作場所不吸煙1993年：衛生部門和衛生工作者反對吸煙

1994年；大眾傳播媒介宣傳反對吸煙 1995年：煙草與經濟 1996年：無煙的文體活動 1997年：聯合國和有關機構反對吸煙 1998年：在無煙草環境中成長 1999年：戒煙。口號是“放棄香煙” 2000年：不要利用文體活動促銷煙草口號“吸煙有害勿受誘惑” 2001年：清潔空氣，拒吸二手煙 2002年：無煙體育—清潔的比賽

2003年：無煙草影視及時尚行動2004年：控制吸煙論文格式論文參考文獻格式，減少貧困

2005年：衛生工作者與控煙2006年：煙草吞噬生命 2007年：創建無煙環境，旨在提醒公眾認識煙草煙霧對被動吸煙者和環境的危害。2008年：無煙青少年[口號：禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華。] 2009年：煙草健康警示。2010年：性別與煙草——抵制針對女性的市場營銷

三、創建無煙學校

教育部和衛生部曾經聯合頒發《關于進一步加強學校控煙工作的意見》，其中明確提出要打造“無煙校園”，這是為學生身體健康保駕護航的重要舉措，是培養學生良好生活習慣的重要舉措。作為學校應該堅決貫徹執行，那么我們應該怎樣創建無煙校園呢？

建設無煙校園首先要做好宣傳工作，向全體師生大力宣傳吸煙的危害，動之以情曉之以理，讓吸煙人員從思想上認識到吸煙的危害，從而產生戒煙的決心，這是成功創建無煙校園的前提。在宣傳時可以張貼廣告，也可以開專題會議，總之，要想法讓有關人員產生戒煙的決心。

創建無煙校園，領導應該起到模范帶頭作用。“楚王好細腰，宮中多餓死”，由于身居要位，領導的影響力更大，“上有所好，下必效之”，如果領導吸煙，下面的老師會效仿，這樣才有機會給領導敬煙。老師吸煙又會帶壞學生，最后創建無煙校園就成了水中花鏡中月。

創建無煙校園，老師應該身先士卒。在學校，一部分老師已經形成了吸煙的不良習慣，讓他們立刻戒煙不是易事，校長要多下力氣。校長可以制定一些規章制度，對成功戒煙的同志予以適當的獎勵，對戒煙不力的老師予以敦促。校長還可以請學生監督，使老師不好意思再吸煙。

創建無煙校園，學生是重點。由于受社會不良風氣的影響，很多學生沾染了吸煙的不良習慣，這不但浪費錢財而且容易引發火災。各班班主任要做好排查，對吸煙的同學有一個準確了解，然后有針對性地做好工作。老師還要做好突擊檢查論文格式論文參考文獻格式，看學生是否真正戒掉了吸煙的陋習。另外，還可以加強與家長的聯系，爭取家長的支持。

創建無煙校園，還要為戒煙創造良好的環境。減少學生煙民是一個系統工程，不僅需要學校與教師積極努力，還應該爭取社會的支持、配合。學校應該規定校內的小賣部不能賣香煙，否則予以嚴懲。對于校外賣香煙的，也應該與有關部門密切配合，監督他們合法經營。我國盡管出臺了不向未成年人出售香煙的規定，但是在現實生活中并沒有落實。不僅未成年人買煙暢通無阻，有的無良商家還向學生拆零賣煙。學校要教育售煙者增強社會責任感，讓他們不向未成年人售煙。如果發現向未成年人售煙的，學校要出面舉證，幫助有關部門查處，以避免類似行為的發生。

煙草是世界上首位可預防的導致死亡的危險因素，也是唯一按其生產商的說明去使用卻導致高達50%的吸食者死亡的消費品。現在世界上大約有10億青少年，其中85%生活在發展中國家。在走過脆弱而易受傷害的童年時期后，這些青少年一般來說都處在健康的黃金時期。然而，煙草卻和其他多種致死危險因素一起，威脅著世界上青少年的健康。對此，我們不能坐視不管！

讓煙魔遠離校園，我們責無旁貸！