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拓展訓練感悟范文1

直到夜晚十時許，訓練閉幕。回到家時，墻上的鬧鐘已經敲起深夜十二時的鐘聲了。回想起今天發生的那一幕幕令人感動的畫面，熱血依然沸騰！久久不能入睡。

記得那個高空單杠的項目讓我膽戰心驚，看著隊友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰一下自己。看著隊友，一個兩個都成功了的完成任務。該我上場了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時我因為沒有任扶手，腳在柱子上抖動得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團隊抹黑，于是努力地去做每一個動作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠處的單杠。我成功了，我成功了！壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸項目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學則可以挑選當誰的引路人。時間慢慢流逝，我在等候，等候著那個我可以信賴，可以依靠的人早點來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨自就面對一片黑暗嗎？我顯得很無助。在我最失意的時刻，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下，我們開始了我們的旅程。總擔心自己會摔跤，不愿相信那個協助我的同學，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險些摔倒，但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發現是一張陌生的臉，我們互不相識，若不是這個活動，我想我們今生都沒有交集。當我給他引路時，才發覺責任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會造成了他的任何傷害。

在這個項目中，我深刻的認識到，在人生的道路上，難免會遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應該勇敢的面對，我們要接受別人對我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵，我們才更容易取得成功！

結束了生命之旅，進入今天的總結時段。劉老師動情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關父母與我們的故事，讓我聯想到自己的父母。每個天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補充一天的營養，每個傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢來補貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時候為我挑選我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心，時常還會鬧脾氣，常常因為一點小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個讓父母省心的孩子。

其實，一整天下來，每一個體驗的項目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰鼓、齊頭并進等活動，讓我明白了沒有完美的個人，只有完美的團隊的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個病毒的出現，不會影響什么，但隨時間增長，病毒會感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環下去，最終全部遭殃。學習中這樣類似的現象太多了，像是班集體中一開始可能只有極個別的同學有講話的不好行為，但如果沒有被制止，他可能吸引更多同學模仿這種不良習慣。久而久之，我們的班集體就會整體落下。所以我們一定要為自己營造一個良好的學習環境，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。

拓展訓練感悟范文2

拓展訓練是一項在我國開展只有十幾年歷史的訓練方法，對于提高個體適應社會生活的能力、培養團隊精神和釋放精神壓力極為有效。當前中小學生的心理壓力、心理障礙和心理問題較多，學校僅僅依靠思想工作和簡單的心理咨詢方法，很難徹底釋放和排解中小學生的心理能源。而拓展訓練卻在這方面具有明顯的優勢。

一、研究方法

運用文獻資料法、調查法、實踐法和經驗法。

二、研究結果

1.拓展訓練進入校園的注意事項

（1）推崇安全第一，快樂游戲為宗旨。

拓展訓練中有些空中項目看起來非常驚險，但只要合理進行正確的保護是絕對可以保證學生安全的。空中項目要到拓展訓練基地進行開展，訓練基地老師都經過專業訓練，所需器材都是國際一流的登山設備，而且一般情況下都采用雙重保護。我們這里所介紹的拓展訓練大部分都是沒有任何危險性的地面上的項目，因此，在校園中開展拓展訓練安全可以得到充分保證。

（2）合理布置場地，訓練方式靈活多樣。

我們這里所介紹的拓展訓練所需場地比較簡單，一塊5米見方的平坦場地就可以進行訓練。雨天可以在室內進行。因此，拓展訓練所需場地、器材比較簡單，有利于在校園中開展。

（3）重視項目設計，具有知識性和趣味性。

拓展訓練看似游戲活動，其實是為導致某些預期的結果而設計的，目的是使學生在愉快的參與中學到書本上學不到的知識，感悟道理。同時，拓展訓練又具有很好的趣味性，它能在短時間內吸引住學生，讓學生積極主動地參與到活動中來，使學生在游戲中享受快樂、在快樂中得到感悟、在感悟中得到知識。

（4）掌握訓練方法，做一個合格培訓師。

拓展訓練中每個項目如同一個小游戲，教師很容易掌握項目的布置和規則，重要的是教師要對項目的訓練目標和回顧要點進行學習和掌握，能順利地組織學生進行練習，在團隊經驗分享時給予適當的引導和點撥。

2.拓展訓練的基本內容、過程與方法

（1）拓展訓練的基本內容

拓展訓練的內容是為解決參訓者的心理問題而設定的各種練習項目，主要包括個人及雙人項目、溝通項目、破冰項目、團隊協作項目。通過這些項目的練習，要達到相互溝通、共同面對問題、尋找解決問題的方法、體驗成功的喜悅、認同團隊精神的重要性、聯系生活中遇到的問題，從而產生遷移，達到提升心理健康水平和適應社會生活競爭的能力。

（2）拓展訓練的基本過程

拓展訓練的基本過程一般包括信賴關系的確立、目標設定、挑戰壓力、高峰體驗、幽默與愉快、解決問題等六個步驟。

（3）拓展訓練的基本方法

拓展訓練的基本方法是從活動中進行體驗和感悟，這是為了突出行為的要素，而信賴關系、挑戰或共同感受等則是體驗感情的方法，目標設定或解決問題是認識的方法。

三、結論與建議

1.結論

綜上所述，在校園中開展拓展訓練是完全可行的，它的開展不受場地、器材、師資等條件的限制，學習方式靈活多變，項目設計內容豐富，融知識性與趣味性于一體，學生安全可得到充分的保障。更為重要的是拓展訓練進入校園有利于推動傳統教育模式的改變，更好地培養學生的身體素質、心理素質、社會素質與創新素質，對深化教育改革和全面推動素質教育具有重要意義。

2.建議

（1）心理拓展訓練要根據學校的實際情況，根據本校的場地和器材選擇合理的項目。

（2）心理拓展訓練中的游戲可放到體育課堂的第二教材中進行教學，并可做適當的改編，讓其更適應體育課堂。

（3）部分拓展訓練項目可放入體育活動準備中，用游戲來達到熱身的目的。

（4）拓展訓練要符合體育課程的性質，貫徹安全第一的原則，讓學生終身受益。

參考文獻

[1]詹姆斯?H?麥克米倫《學生學習的社會心理學》.人民教育出版社，1989，6，P142。

[2]季瀏 《體育與健康課程標準解讀》.湖北教育出版社，2002，5，P67。

[3]毛振明《體育教學改革新視野》.北京體育大學出版社，2003，1，P159。

拓展訓練感悟范文3

忘不了：那一個個艱辛任務的完成。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團結互助的情景。

“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前在沒有開素質拓展課的時候，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容，我一點也不清楚。今年我們開了這個課，我真的很高興。這次有機會參與素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深！

我們被分成了四隊，一隊11人，二隊8人，三隊10人，四隊10人。老師讓我們各隊創編隊名、隊訓、和口號。我們是二隊，我隊考慮后決定取名“啟程隊”，隊訓是：“keepmove”,不走尋常路。另外還利用提供的資源做了隊徽。里面由我們的隊名、隊訓。剛開始，因為都是同學，同志們還沒有進入狀態，顯得比較水，后來在老師的嚴格要求下，大家在訓練中都嚴格遵守紀律，就連中午吃飯也是顧不得吃。

在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。

“信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發自內心的觸動。

“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手捆綁，站到1.7米高的水泥平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，1.7米呀，再加上視差，不由自主地我腿開始發抖。在經過短暫的心理調整后，我大聲高呼“我是張晨璐，你們準備好了嗎？”，隨著臺下那整齊、有力的回應：“準備好了，請相信我們”，我感覺到他們的聲音已經將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經把我穩穩的托起……

通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：

一、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的

二、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力

三、學會換位思考

一節課的素質拓展結束了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字游戲、等一個個的項目讓我至今感受至深。

因為我是第一次參加這樣訓練，所以進入角色較慢，雖然時間很短，但經典的素質拓展項目有效加強了同志們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。

拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應該是團隊的意識，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應該以團隊的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么？是的，一個人確實能干很多事情，但是這個社會現在已經不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團隊的力量。而且在團隊的大家庭里，我們可以得到更多的關愛和溫暖。

“拓展是一種培訓，是震憾下的理念，體驗下的感悟”。的確，回頭再細細看這些項目的設置，每一個項目都有它在現實生活中，工作中的意義。每個人循規蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創新精神。并認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團隊中個人奉獻與犧牲精神，以及有明確的目標、合理的解決方法，是一個團隊成功達到目標的保證。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成為激發團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟！啟發了我本身的想象力與創造力，提高了解決問題的能力；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。

我熱愛學習，同樣熱愛各式各樣的活動與工作，因為它鍛煉了我，讓我一次次地體會了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學習著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進一步。

拓展訓練感悟范文4

在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。雖然只有短短三天時間，但給予我的啟發和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

團隊意識，合作精神

在達到火鳳凰訓練場地后，按照教練的要求，我們被分為了兩個小隊，每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。在開始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。

目標一致，互相信任、團結協作

在訓練中，無論是一開始的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來的同舟共濟、漫漫人生路等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。

拓展訓練感悟范文5

關鍵詞：高校；思想品德教育；拓展訓練

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A

高等院校的領導者、管理者以及教師必須對學生成才過程中存在問題有清醒的認識，不能依然滯留在傳統的教育模式方法上，而應該順應時代的發展要求，在大學生思想品德修養以及素質教育方面做出必要的創新。近年來，拓展訓練在高等院校大學生思想品德教育中的實踐應用，則是有益、有效、有趣的創新之舉。

一、拓展訓練概述及基本方式

現代意義上的拓展培訓機構開始于英國，但真正興盛是在美國、加拿大，在其他國家地區發展較晚，到現在也只有十來年的時間。由于拓展訓練適應了當今時代要求完善人格、提高素質和回歸自然的需要，因此成為素質教育的新時尚。

美國的大學課程中就有斷橋、天梯、獨木橋、空中單杠、信任背摔、攀巖等項目，在日本，野外生存的能力被視做青少年必備的一種生活技能。新加坡、韓國、澳大利亞等國也把拓展訓練以不同的方式引進到學校教育中。

1970年，中國香港成立了香港外展訓練學校。1995年，北京拓展訓練學校成立，這是內地開展拓展訓練課程最早的培訓機構。1998年，中國地質大學率先在全國高校中開設了“野外生存體驗”公選課；2002年由華東師范大學牽頭的首次全國大學生野外生存與生活實驗課題相當成功，于是高校野外生存課程在全國各地迅速開展起來。

拓展訓練作為一項全新的體驗式培訓方式，它主要是通過一系列精心設計的活動項目，使受訓學生在解決問題、應對挑戰的過程中，達到“磨煉意志、完善人格、挑戰自我、熔煉團隊”的目的。拓展培訓采取體驗式教學方法，使學生經歷“外化—內化—感悟—應用—提升”的訓練過程，深入認識自我，思索生活和人生，達到在“練中學，學中思，思中進”目的，培養團隊精神、堅毅性格及社會責任感，使學生學會生活、學會工作、學會發展。

二、拓展訓練在大學生思想品德教育中應用的必要性

開展大學生拓展訓練活動，可以使大學生達到坦誠心胸、拓展自我、完善人格的目的，這將有效彌補傳統思想品德教育和課堂思想政治教學的不足。可以說，拓展訓練對大學生思想品德修養起到突出的作用，具體表現在增強了大學生以下意識：

責任意識。通常在課堂上，教師給大學生從理論上講承擔責任、樹立責任意識，多數情況下學生只是在概念、要求、目的方面有所了解，在認知、感悟、自覺等深入的層面上遠遠達不到真實的教學目的。然而，在拓展訓練活動平臺上，每個學生參與到具體的項目實施過程中，設身處地，親力親為，人人有責，共同分擔，團隊協作，正是這樣的體驗式學習，相互之間的責任關聯，令他們學得更牢，悟得更深。

合作意識。在現代社會中靠一個人打天下的時代早已過去。成功需要合作，需要團隊每一個成員積極默契的相互配合。拓展訓練中有很多需要團隊協作才能完成的項目，例如“求生”、“罐頭鞋”、“有軌電車”等項目，能讓學生在參與中體會到團隊合作的重要性。一個人的力量是很有限的，可當融入團隊后，如果每個人都能發揮自己的優勢，那么整個團隊就能產生1+1>2的力量，完成個人不能完成的任務。

奉獻意識。拓展訓練的每一個項目都有嚴格的程序設計、責任分工，學生以團隊組合參與項目訓練之中，就要顧全大局，服從安排，更要勇于承擔，提倡奉獻意識，多為同伴分擔，多為團隊做出貢獻。例如求生墻項目中，身體強壯的學生應當主動擔當人梯的基礎角色，勇于擔當，把自己放到最合適的位置上，發揮個人最大的作用，從而為團隊做出應有的貢獻。

創新意識。參加拓展訓練有利于啟發想象力與培養創新精神，提高解決問題的能力，拓展訓練中的很多項目都是為培養學生創新精神而設計的。例如 “電網”、“雷陣”等等。學生沒有在書本上學到過這樣的知識，這里沒有人教你怎么做，要完成這些任務只能靠自己，挖掘你的想象潛能，發揮你的創造力和實踐動手能力。在完成任務的過程中就會發現，突破自己的思維定勢，大膽想象，勇敢地去嘗試才是獲得成功的關鍵。

溝通意識。培養良好的語言表達能力和溝通技巧是拓展訓練的重要內容。拓展訓練中有一類項目是在要求學生在看不見或聽不到的情況下大家共同來完成規定任務的。例如，“盲人方陣”這個項目要求十幾個人在規定的時間里把一捆雜亂無章的繩子拉成一個正方形，并且所有的人要平均分配在四條邊上，整個過程所有的學生都被蒙上眼睛。在這種情況下，學生需要與大家進行溝通，傾聽別人的想法，闡述自己的觀點，最終團隊意見要達成一致來完成任務。

進取意識。拓展訓練所設置的項目和采取的形式，對人的心理、智慧和體力形成了一定的甚至是嚴峻考驗。每一名受訓者在挑戰自我、戰勝自我的信念驅使下，自身的潛能被充分挖掘出來，創造力、進取心得到了充分的發揮。問題、困難擺在眼前，目標、要求不能更改，只有勇于嘗試，開拓向前，才能完成訓練任務。例如開展攀巖、空中單杠等拓展項目，就會極大地增強學生的自信心，使學生得到有效激勵。

突破意識。如果沒有健康良好的心理素質，就難以勝任挑戰性極強的工作。拓展訓練在培養人的健康心理素質方面顯示出特有的價值，能夠培養學生健康、積極、樂觀的心理素質。比如“斷橋”這個項目就是旨在培訓學生心理抗干擾的能力。正因如此，拓展訓練注重對心理素質的訓練，讓學生心理得到有效突破，無疑是對傳統思想品德教育的重要補充。

自我意識。拓展訓練通過活動設計及實施，創建了和諧、支持和信任的活動氛圍，提供了輕松有趣的、發人深省的、自我探索的學習方式，幫助學生進一步的認識自己、了解自己、接納自己，更好地認識自我，調控自我。

誠信意識。拓展訓練有助于高校學生增強誠信意識，拓展訓練很多項目的正常運行需要每個人都誠實守信、相互信任、遵守契約。例如在“背摔”中，倒下的學生要對同伴們有充分信任，輕松面對；托接的同伴也要有誠信，履行職責，雙方在“誠”與“信”的前提下就會得到圓滿合作效果。

學習意識。促進學習、學會學習、激勵學習是高校學生參加拓展訓練主要目的之一。與輔導員日常的說教和成長引導相比，拓展訓練提供了更為典型的社會現實環境，能使學生模擬訓練，做到自主學習、相互學習，形成積極、主動、負責的自我心理品質。

規范意識。當前，大學生普遍存在組織紀律意識較差、行為規范缺失的問題。拓展訓練項目由于制定嚴謹、完善的活動方案，條理清晰，規范有序，學生可在活動中切身體驗到組織紀律、制度要求的意義和價值，將會有效的促進自我規范意識的強化，把外在的約束力化為個體自主自愿的需要，把“要我做”變成“我要做”，逐漸養成遵紀守法的良好習慣，努力形成良好的道德品質，為盡快適應企業文化順利就業提供了基本訓練。

務實意識。務實就是實在地做該做的東西，用最簡單的方法做事。在日后工作中，大學生必須具有務實意識，說實話，辦實事，利用個人見識對事情并作出明智的決定，以解決現實生活中的問題。務實的好處，就是可以把很多沒有價值的工作省略了。大學生參加拓展訓練活動時，他們能夠學會審時度勢，量力而行，重在解決問題，不好高騖遠，不胡思亂想，懂得珍惜與把握，學會放棄與妥協，力求解決問題，這有利于他們日后的求職就業和進步成長。

三、拓展訓練在大學生思想品德教育中應用的可行性

（一）拓展訓練是大學生思想品德教育全新的學習方式和訓練手段

傳統的思想品德教育雖然強調從德、智、體、美等多角度促進學生的全面發展， 但對學生人格精神、個人內心感悟、合作支持、成長激勵等方面的培養相對薄弱，這也在一定程度上降低了傳統思想品德教育的效果。拓展訓練是一種強調“先行后知”、“邊行邊知”、“愈怕愈行”的培訓教育方式，與普通的課堂教學相比具有很多優勢，也有別于傳統思想品德教育模式和其它學科教育。

教育方式的自主性。與傳統思想品德教育模式采用說教的方式不同，拓展訓練以體驗性的實操項目為載體，學生能最大限度地發揮自己的主觀能動性，既是受教育者， 又是啟發者、教育者，以交流、總結、反饋方式來實現育人功能。

教學內容的針對性。在拓展訓練中， 教師可根據不同訓練階段或不同參與對象的實際需要， 通過認真策劃， 精心準備， 區分不同年級及不同對象，有針對性地設計適當的訓練內容， 設計虛擬情境。在教師的正確引導下， 為學生解決成長過程中面臨的一些典型的、突出的、急迫的問題， 幫助學生在融思想性、教育性、挑戰性、實用性和趣味性于一體的訓練過程中實現激勵成長目標。

教育過程的體驗性。拓展訓練與其它思想品德教育形式最大的不同之處，就在于它是一種以學生的體驗為基礎的訓練活動。通過各種拓展項目的情景設置，可以模擬展現出在現實生活、學習和工作中可能會遇到的矛盾、難題、困境，讓學生從中充分體驗所感受的各種情緒和心理，再經由感性認識上升到理性反思， 進而學會自我控制并實現自我超越。

教育目標的一致性。拓展訓練與傳統學生思想教育工作相比較， 后者雖然也強調學生個體與社會目標的統一， 但事實上更多地是關注個體目標的實現。然而，拓展訓練活動以“ 完善人格、熔煉團隊”為最終目標，強調個體與團隊目標的一致性。通過拓展訓練，可以有效地培養學生的協作精神、參與意識與責任感， 實現個體與團隊在環境適應和能力發展目標上的高度一致。

（二）拓展訓練具有在實際應用中的理論與實踐基礎

拓展訓練具有知識性、趣味性、參與性。拓展訓練看似游戲活動，其實是為達到某些預期的結果而設計的。目的是使學生在愉快的參與中學到書本上學不到的知識，體驗人生，感悟道理。學生在規劃好的“游戲”之中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中得到收獲。

拓展活動所需場地、器材比較簡單。拓展訓練項目所需場地不多，方式靈活多變，適合在校園內開展，場地大小均可，室內室外兼顧。拓展訓練所需的器材大致有繩子、眼罩、呼啦圈等，這些器材容易買到且便宜，有些可以自制。有些項目基本上不用器材，比如增強團隊的凝聚力、增強大家相互信任的臥式傳遞項目，就不需要器材，并且同一個培訓目標有多個項目可選擇。

拓展訓練項目有極強的安全保障。拓展訓練以專業的手段保證每一個細節的絕對安全可靠，所有戶外活動均經過精心的設計與實驗。各項戶外空中活動的保護裝備均使用專業一流的專業器材，并由經驗豐富的專業培訓師嚴格地依照安全程序指導、監控活動的全過程。

校內部分教師可勝任拓展訓練培訓師的角色。拓展訓練中每個項目如同一個專項游戲，教師很容易掌握項目的布置和規則。目前，拓展訓練培訓師絕大部分是由校內部分教師兼職，要通過業務培訓，達到培訓水準，才能上崗培訓。

參考文獻：

[1] 王長權，高林，李筍南.論大學生參加拓展訓練的價值[J].沈陽體育學院學報，2005（5）.

[2] 陳崢嶸.當代大學生素質拓展途徑探索[J].遼寧行政學院學報，2008（4）.

拓展訓練感悟范文6

團隊意識，合作精神

在達到火鳳凰訓練場地后，按照教練的要求，我們被分為了兩個小隊，每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。在開始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。

目標一致，互相信任、團結協作

在訓練中，無論是一開始的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來的同舟共濟、漫漫人生路等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。