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對體育運動的理解范文1

[關鍵詞]體育 大學生 心理干預 思路方法

1 研究目的意義

心理健康,作為21世紀人才的基本素質,其意義和價值是顯而易見的。只有具備良好心理素質,才能發揮最大潛能以取得成就,成為出類拔萃的人才。高等教育具有為社會培養人才和發展人的全面素質的雙重職能,高校增進學生心理健康是學校素質教育的重要內容,高校最終要為社會輸送合格的,身心健康的人才。如果當前大學生心理健康惡化的趨勢得不到有效的遏制,那么就已經不是教育的不足和失誤了,而是教育的悲劇與失敗了。

體育運動能消除心理緊張,宣泄不良的情緒,調節心理狀態,使身心得到完全的放松,使心理得到持久的平衡。本研究從體育的角度,找到解決大學生心理問題的有效手段,研究構建適合我國大學生身體、心理特點的高標準化教學,提高在校大學生的身心健康水平,已迫在眉睫。

我國正在推行的全民健身計劃,其意義不僅在于健身,也在于建心。“健康”的概念也應包括身體、心理和社會適應的三方面的良好狀態,這就是生物-心理-社會醫學模式,從更廣泛意義講,這是人類對自身認識的發展。體育鍛煉對心理健康的重要作用,正在受到越來越多的人重視。大量醫學研究和臨床實踐證明,心身疾病病因的研究傾向于多元化,包括社會學、生理學和心理學等方面分析;在疾病發生、發展、治療、恢復和預防中,生物、心理和社會因素都在起作用。

學校體育能增強體魄、培養體育能力等方面的作用已廣為人知,但體育對學生心理健康的促進作用尚停留在一般的認識階段,沒有引起足夠重視。基于人的身體健康和心理健康的內在聯系,高校應重視體育對學生心理健康的促進作用。

總之,我國大學生心理健康的問題十分突出,如果任其發展,將會嚴重影響我國大學生人群的健康水平,嚴重影響“人才庫”和“人力資源”,給國家發展和建設帶來無法挽回的損失。所以,結合2007年云南師范大學大學生心理健康的調研,深入、細致地調查、研究和分析大學生心理問題的現狀,并結合我國經濟發展水平、教育環境、社會環境、家庭、學校等因素,針對不同的學生心理問題提出采用不同項目的練習手段進行體育干預,找出適合高校大學生心理健康的體育鍛煉對策和建議,構建一套有效的高校體育課程,對心理障礙的教學模式具有十分重要的理論和實踐意義。

2 研究對象

選擇云南省部分高校(云南師范大學、云南中醫學院、昆明大學等)2005～2007級有心理問題的學生為研究對象。其中,隨機分為實驗組40人～50人和對比組40人～50人。按照性別分為男女兩組,組成4個實驗組。說明,每一個實驗組樣本由不同程度的有心理問題的學生所組成。

3 研究內容

3.1調查和分析云南省部分高校學生心理障礙的現狀

采用SCL-90癥狀自評量表對云南省部分高校(云南師范大學、云南中醫學院、昆明大學等)2005、2006、2007級的600名本科學生進行心理健康狀況的問卷調查,從中選取有心理障礙的學生80人～100人作為實驗組,隨機選取80人～100名心理正常的學生作為對照組。

3.2將兩組學生分別編班,進行體育鍛煉實驗

依據學生心里調查結果,將其分為焦慮和抑郁兩組,分別在兩組中隨機抽取學生編為鍛煉組和對照組。

3.2.1實驗組

3個月為一周期,進行一到兩個周期(依學生心理改善程度來定)。中等強度130次/分～150次/分的體育鍛煉;心率=安靜時心率+ (最高心率-安靜心率)×0.6最高心率用220-年齡;鍛煉時間,每次進行20分鐘～60分鐘鍛煉效果最好;鍛煉次數,每周鍛煉3次～4次為宜,但不能少于3次;運動負荷,運動量由小到大,循序漸進。

3.2.2對照組

對心理健康學生隨機抽取同樣組數、人數的學生進行同等條件的鍛煉,在練習時段結束后,與心理障礙組進行對照。

3.3對所有心理障礙的學生分別在實驗前后進行了心理健康測試,過程中對測試學生采用《體育活動等級表》(PARS-3)對其運動量進行了測試。

4 研究方法與技術路線

4.1研究方法

4.1.1文獻資料法

采用現代文獻查閱的方法(中國知網),收集1992年以后,國內大學生心理健康與體育鍛煉的相關研究資料,為設計調查內容提供基礎材料。

4.1.2制定相關標準

納入標準。軀體基本健康、無特殊疾病,適合運動鍛煉的本科學生(由各校醫務室提供情況)。

排除標準。心血管系統疾病、傳染病的急性期、殘疾學生、外籍留學生等。

4.2調查法

4.2.1專家訪談法

走訪國內從事體育教育、運動訓練的專家,心理健康咨詢等方面的專家,對調查內容進行專家咨詢,為最終完成調查問卷奠定基礎。

4.2.2問卷調查法

調查內容:采用SCL-90癥狀自評量表,對云南省部分高校(云南師范大學、云南中醫學\\昆明師專等)2007年～2008年600名本科學生進行心理健康狀況的問卷調查,從中選取有心理障礙的學生80人～100人作為實驗組,隨機選取80人～100名心理正常的學生作為對照組。

基本情況:學校室外活動場地面積、體育設施、是否定期進行心理健康檢查等。

體育課信息:次數(周)、時間(節)、內容(月)、教學計劃(學期)、阻礙和影響體育課效果的因素等。

課外活動信息:內容、形式、學生參與情況、體育鍛煉主要內容(特色)等。

5 實驗法

依據學生心里調查結果,將其分為焦慮和抑郁兩組,分別在兩組中隨機抽取學生編組。

6 擬訂心理干預方法

6.1行為療法

6.1.1滿罐療法。教法:在上課中安排實驗組學生兩人一組,在教師統一組織教學下,同學相互糾正健美操動作,通過增加接觸來客服心理障礙,進而習慣與人接觸。

6.1.2示范動作。教法:在課前安排學生帶操。

6.1.3正強化法。教法:在學生上課過程中,教師的言語以鼓勵、表揚學生為主。

6.1.4社會技巧訓練法。教法:每節課結束前,安排學生10分鐘的交誼舞學習。

6.2認知療法

理性情緒療法(ABC理論)。教法:在難度動作教學中,通過自身動作由差到好的轉變,讓學生的消極態度、看法逐漸改變。

6.3來訪者心理療法

教師營造好的班級氣氛,并在課堂上提出積極向上的學習要求,在教學中增加對學生關注愛護。

6.4暗示療法。教法:教師在語言、動作、表情上給予學生鼓勵、表揚的暗示。

6.5松弛療法。教法:在每節的課后(尤其強度大的課),教師用放松法安排學生做身心的調整。

6.6森田療法。教法:在課中,教師教學有意加大學生的運動強度,使學生無暇顧及自身的焦慮情緒。

6.7移精變氣療法。教法:在教學中,教師通過語言、行為、教學用具、教法轉換等,使學生的消極情緒得到轉移。

7 小結

針對當前我國大學生群體出現心理健康下降的現象,進行多角度、多層面的研究很有必要;通過“體育運動對大學生心理障礙干預調節作用”的思路與方法的研究,采用SCL-90調查法,抽取有心理障礙的大學生作為實驗組,對其進行不同項目的體育鍛煉,探索體育運動對大學生心理健康的相關性,探索出相對科學完善、確實可行的技術路線與實施方案,為順利開展和完成課題提供正確的指導性建議,有針對性地提出改善和提高心身素質發展水平的對策和建議,為今后實施增強大學生心理健康計劃奠定堅實的基礎,為促進和維護大學生心理健康提供實證依據。

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對體育運動的理解范文2

關鍵詞：陽光體育運動；開展現狀；對策

一、陽光體育的概念和存在的主要問題

1.陽光體育運動的概念

陽光體育運動是以“達標爭優．強健體魄”目標，身體運動為基本手段，以增強學生的身體健康素質發展為根本目的，引導學生走向操場、走進大自然、走到陽光下積極參加體育鍛煉的學校體育活動，培養學生養成積極主動的體育鍛煉習慣。其主要內容為：學生必須掌握2項或2項以上日常鍛煉的體育運動技能，每天達到鍛煉達到一個小時以上，要求學生取得《國家學生體質健康標準》的及格或以上等級，體質健康水平切實得到提高。

2.實施陽光體育運動存在的主要問題

(1)領導重視程度不夠。陽光體育運動在全市已經得到普遍開展，尤其在中學階段，其體育課時數基本上都能得到滿足，符合“教育部、國家體育總局和關于開展學生陽光體育運動，加強青少年體育增強青少年體質的意見精神的要求。但同時教育行政部門、家長對學生的文化課的重視程度還是占有較大比重，體育課流失現象依然比較普遍。(2)體育教師的整體水平有待進一步提高。體育教師是億萬學生陽光體育活動的組織者和引領者，學校體育活動的開展都要依靠體育教師的組織來展開。我市普通中學的體育教師年齡結構、學歷結構和職稱結構不合理，導致體育教師對陽光體育的開展理解深淺不一，在貫徹執行的時候會出現各類問題，不利于統一管理和監督，更不利于億萬學生陽光體育運動的順利開展。(3)體育場地、空間不足。隨著社會的不斷發展，城市化進程的加快，學校的體育場地和設施不足，學生運動的空間變小，達不到國家的標準。有的中學對對億萬學生陽光體育運動開展的項目得并不完整，只能開設一小部分，這說明學校在場地、空間方面的配備還是不能滿足陽光體育運動的需要。(4)體育課程內容陳舊，體育活動開展方式過于單一。多數普通中學依然沿用傳統體育教學模式，導致學生喜歡體育運動，但不喜歡體育課，學生的健康水平、體質狀況得不到改善，導致學生對體育課失去了興趣和追求。另外狹隘的體育課觀念嚴重影響了體育課程的形式和設置，僅僅依靠每個星期的幾節體育課難以實現增強身體素質的目標。(5)宣傳工作不到位，學生認識不高。陽光體育運動內容的設置是以提高青少年學生的身心健康為目標，它也是學校體育課程的有效補充和延伸。但是，部分學生不重視課外體育鍛煉現象依然存在，參加的態度和動機都不正確，大多數都是為了完成學校的考勤，不能認真的主動的參加課外活動，呈現出了被動的形式，這些都是由于宣傳的力度不夠，工作做的不到位。

二、開展陽光體育運動的對策

1.加強領導，提高認識

廣大中小學校是陽光體育運動領導和執行單位，也是實施運動方案的主體，學校應該加強引導和積極推進陽光體育的開展，切實做到學生身體體質的提升。各級領導要提升對陽光體育運動的重視程度，要始終堅持以人為本的科學發展觀，力求在學校體育教學中盡快的轉變“形式上重要、實踐上次要”這種不良作風，教育部門應該制定出對應的對策，根據各校的實施情況將權利下放。

2.擴大宣傳，營造氛圍

為了推動學生陽光體育的廣范的開展，要加強宣傳，教育行政部門要引導并掀起全國學生陽光體育運動的熱潮，充分認識到億萬學生陽光體育運動的開展對青少年學生體質健康和全民健身計劃國家戰略的重大意義。確保陽光體育運動的有序、全面的開展，切實因地制宜因地制宜地調動學生參與到這項關乎民族生死存亡的運動中來，打造良好的基礎，促進全社會形成陽光體育運動的良好風氣。

3.加大投入，提供物質保證

體育鍛煉器材、設施是學學校體育教學的基礎條件，為了保證億萬學生陽光體育運動健康有序的開展，教育管理部門和學校應該對運動經費的投入，完善運動設施建設。各級教育行政部門也要將工作重點從學校體育轉化為全民健身的運動上來，充分挖掘和利用學校以及周邊社區的一切可以利用之資源，共同為學生提供一個安全、健康、陽光的外部環境。

4.提高教師的教學水平

教師要較強學習，完善自身的知識缺陷，提高對陽光體育的理解，認真負責的貫徹實施陽光體育運動。學校應該加大對教師的培訓，以提高體育教師的各項水平，使他們能夠運用先進的教育理念、合理的教學組織形式、科學的教育方法，充分調動和激發學生愿意學、開心練的熱情和積極性，養成每天鍛煉一小時的好習慣。

5.提高課堂教學質量

首先，學校和教育部門要端正辦學思想，應以體育為教學的基本平臺，充分調動學生對體育課的積極性，努力提高教學質量，從實際出發減輕學生課業上過重的負擔。為了使廣大學生積極、主動地發展，廣大中小學校必須進一步的加強素質教育，端正辦學思想。在保證可以正常上課的同時，不斷提高學校體育教職工的綜合素質和教學水平，打造真正高素質高水平的體育老師團隊，為學生的陽光體育運動提供足夠的人才方面的支持。

6.強化督導考評機制

各級教育行政部門要完善體質健康測試體系建設，規范陽光體育運動行為的開展，健全法律法規和督導以及考核機制，切實保障陽光體育運動的有效開展。因此，各級教育行政部門和學校要對陽光體育運動開展情況定期進行檢查和評估，建立一套有效的評價、反饋、公告制度，促使陽光體育運動有序良好運行，陽光體育才能得以全面的開展。

三、結語

全國億萬學生陽光體育活動的有效開展，離不開學校、社會、家庭一體化的融合，構建社會、家庭、學校共同承擔的教學新模式，充分挖掘和利用學校和社區的資源，加大對設施、師資、資金等的投資力度，為青少年學生打造良好的社會環境和教育環境，才能促進陽光體育運動的可持續發展。

作者:周楊 單位:宿州市解集中學

參考文獻：

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對體育運動的理解范文3

摘要：隨著當前人們對體育活動開展的價值作用認知日已成熟，如今整個體育活動水平不斷提升，整個體育活動日益體系化，結合當前體育活動開展過程中的具體要求來看，亟待融入文化理念內涵，創新體育文化模式，實現人才培養的理想目標。本文擬從當前體育文化模式應用實施過程中存在的問題和不足分析入手，結合傳統茶文化理念的具體內容，根據體育文化的價值作用分析，從而探究融入茶文化要素開展體育文化模式創新的具體思路。

關鍵詞：茶文化；理論視角；體育文化；模式創新；價值思路結合

當前人們對體育活動的價值認知日益成熟，我們可以看到無論是具體的體育運動理念，還是其具體體育活動發展方向，均與實際應用之間存在極大差距。尤其是隨著現代體育運動的競技化發展水平日益提升，必須結合當前體育活動開展的的具體狀況和存在問題認知入手，通過融入多樣理念，從而實現體育人才的綜合、全面培養。

1當前體育文化模式應用實施過程中存在的問題和不足分析

體育運動在開展過程中，其往往受體育理念，體育運動方法等一系列因素影響，而整個體育運動體系。隨著當前體育活動開展日益成熟，如今整個體育運動逐漸朝著競技化、大眾化等方向發展，而在這一過程中，其實際上就對體育活動機制建設提出了全新要求，雖然我國體育運動在開展過程中，實現了系統化發展，但是整個體育運動開展過程中，存在相應問題和不足，尤其是缺乏對體育運動的具體開展狀況和具體要求的全面認知，就使得整個體育運動工作亟待改進和創新。目前我國整體構建了涵蓋所有專業、多個水平層級的體育運動體系，通過開展專項體育訓練和興趣俱樂部，從而為我國體育運動全面開展提供了重要推動力。而在現代體育運動開展過程中，要充分注重組織和參與各種體育賽，優化體育運動元素，從而大大提升了體育運動開展的綜合水平。可以說，目前體育運動開展過程中，已經初步實現了全方位、多層次、高水平的具體體系，為我國現代體育運動事業發展奠定了重要基礎。但是目前在我國體育運動推進過程中，其實際上也存在一定問題和不足，具體而言，集中表現為：首先，就體育項目開展實施來說，多數體育運動愛好者在具體學習過程中，其對體育項目訓練更有興趣，其將學習的重點和精力放在了項目技能的學習上，忽略了文化知識等其他環節和過程的學習。

不僅如此，多數人才在參與培訓過程中，其更多將重點和精力放在了體育項目的訓練和學習上，忽視了文化知識的學習，從而在一定程度上限制了體育運動項目的文化理解和內涵認知。其次，對于體育項目的實施理念來說，其在體育活動推廣時，缺乏針對性訓練方案和策略，特別是多數教練和學生在參與體育活動時，無論是具體的體育運動方案，還是體育運動目標和具體的運動量，都缺乏于參與體育活動者實際體育水平之間的有效銜接。實際上，對于體育活動開展來說，想要實現理想的體育運動效果，需要充分融入體育運動者對體育運動項目的具體理解和內涵認知。因此，對于體育運動來說，想要實現理想的體育運動發展效果，必須創新體育運動模式。最后，目前在整個體育活動模式構建和具體應用過程中，整個模式體系上缺乏有效銜接，更多情況下，體育文化與體育訓練之間存在一定的隔閡，兩者未能形成統一、高效的互動關系。對于體育活動開展推進來說，只有完善文化元素融入，創新體育運動機制，創新體育活動中體育訓練與體育文化的有效融入。事實上，在該體育活動推進過程中，無論是具體的實施理念，還是相應思路，都未能與當前整個體育活動的具體開展相結合。應用體育文化模式，實際上，其反映的是體育活動開展的具體要求不斷提升，所以想要實現體育文化的有效推廣，就必須結合該模式的具體應用要求，創新體育文化應用機制。

2傳統茶文化理念的具體內容分析

我國有著豐富完善的茶文化理念，而茶文化也是我國傳統文化體系的核心與關鍵，通過對傳統茶文化的具體理念內涵進行分析，能夠從中尋找到值得我們當前傳承的具體元素和理念內容，當然，如果能夠將傳統茶文化元素系統化融入到整個體育活動中，其不僅能夠豐富和完善整個茶文化體系的具體內涵，同時更重要的是其實際上為體育文化機制的創新與應用，提供了實質性幫助。想要有效應用傳統茶文化理念，就必須對傳統茶文化理念的具體內涵進行系統化分析和認知。茶文化是我國傳統文化的核心和內涵，也是我國整個文化體系傳播過程中的關鍵，如果能將傳統茶文化體系中的具體內涵融入到體育活動推廣過程中，其能夠幫助我們有效了解和認知體育文化的具體內涵，甚至加深對體育項目的具體理解，從而實現體育文化模式創新的理想效果。對于體育文化模式創新來說，融入傳統茶文化元素，不僅是一種價值理念創新，更是一種內容結構的重塑，因此想要實現傳統茶文化傳播的理想效果，就需要通過有效融入文化元素，從而豐富整個體育活動推廣過程中的具體元素，實現體育運動推廣與體育文化傳播的理想效果。對于體育活動開展來說，融入文化要素，其不僅能夠豐富體育活動理念，同時也能優化文化模式。因此體育活動想要實現理想效果，需要融入文化要素，通過系統化創新和結構內容優化，從而實現體育文化模式創新。結合當前體育活動開展的具體狀況來看，無論是教學，還是社會推廣，都未能充分認識到文化元素的重要性和價值內涵，加上當前在整個體育活動開展過程中，人們更傾向于體育元素的應用，從而大大限制了體育活動的價值。

3體育文化的價值作用分析

體育文化的價值是理解和應用體育項目的基礎，也是詮釋體育運動項目特點和內涵的關鍵。隨著當前人們對體育運動的作用價值認知日益完善，如何既能提升體育運動水平，又能增進人們對體育運動的價值認知，就逐漸發展成為體育文化開展的必要前提。體育文化的融入和應用不僅豐富了體育運動素材的有效融入，同時也大大提升了整個體育活動開展的水平。當然以往體育運動開展過程中，其更多關注的是體育運動的具體技能學習，忽略了體育文化理念的有效融入，因此隨著當前體育運動開展日益體系化，大眾化，體育文化理念的價值應用就極為必要。體育活動在具體開展過程中，其崇尚競技理念，但同時也倡導合作精神，因此可以說想要實現體育活動傳播開展的理想效果，必須倡導完善的文化理念。在現代體育運動日益科學化、體系化、完善化的今天，開展體育活動需要融入全新模式，尤其是訓練與文化之間的融合程度不斷提升，掌握文化素養對推動體育文化開展效果的實質性提升有著重要影響。融入體育文化，創新體育活動開展的具體模式，不僅是人才培養理念的創新，同時更是全新人才培養模式的具體表現。當然，在體育文化創新應用過程中，想要實現理想的應用效果，就需要系統化探究適合體育活動開展的文化理念，通過全面融入和整體性提升，從而實現體育文化應用的理想效果。因此，體育文化模式在具體應用過程中，需要認知體育文化的價值作用，融入全新價值理念，通過構造全新體育文化模式，從而實現體育運動水平的實質性提升。

4融入茶文化要素開展體育文化模式創新的具體思路

我國有著豐富的茶文化內涵，而茶文化與體育文化之間有著諸多內涵上的一致性，尤其是茶文化和體育文化所倡導的精神理念都是體育運動推廣普及過程中所必需充分注重的內容，因此如果能夠將體育文化與茶文化理念相融入，其不僅能實現整個體育活動的創新，更重要的是能夠大大豐富體育文化的應用與具體融入。文化不僅是一種元素，同時也是一種內涵詮釋和理念表達。因此，在體育活動開展過程中，體育文化的融入，不僅能夠詮釋體育運動的精神內涵和本質，更重要的是體育文化從根本上體現了整個體育運動的價值和作用。因此，將茶文化理念與體育文化相結合，其必然能夠在創新體育運動開展形式的基礎上，完善體育運動的文化元素，從根本上推動體育運動開展。當然能否將茶文化理念與體育運動開展相結合，其不僅需要探究體育文化開展的具體要求，同時也要尋求體育文化與茶文化之間的結合點。茶文化作為我國傳統文化體系的核心，無論是具體的物質元素。還是文化理念，其實際上都是整個文化體系展現自身價值作用的基礎和前提，因此如果能夠將茶文化融入到體育文化理念中，其必然能夠豐富體育活動開展的形式與價值，從根本上提升體育文化的完善度。在融入茶文化元素，創新體育文化模式時，要在兩者內涵一致性的基礎上，探究時代元素，尤其是要充分激發社會大眾的關注度和興趣點，通過具體了解和系統化融入，從而為體育文化模式創新提供實質性幫助。要細化體育活動開展的各項要素，通過制定有針對性的體育文化融入對策，從而實現體育文化模式的全面創新與發展。在融入茶文化理念，創新開展體育文化過程中，其對該活動的界定標準是以文化內涵的完善性為衡量基礎，然而在具體的體育運動開展時，可以看到當體育運動在達到一定程度之后，其會遭遇一定瓶頸，而想要對其進行實質性突破，就必須對整個體育運動文化的具體特點及內涵進行認知，通過有效融入茶文化內涵，從而實現體育文化模式的有效創新。

5結語

結合具體的體育實踐，我們可以看到，想要實現體育活動的有效開展，需要具有體能素養和人文素養教育等一系列元素內容。在長期的體育實踐中，可以看到無論是體育運動理念的完善性，還是其文化水平及價值內涵日益豐富，而在這一過程中，雖然其實現了形式化創新與優化，但是在體育活動開展過程中，由于缺乏文化內涵的有效融入，其更多融入的是體育運動項目學習和體能訓練的開展，忽略了文化價值理念的詮釋與表達。

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對體育運動的理解范文4

摘 要 體育運動的特點決定了其具有一定的風險性，與此相對應的，在開展高校學生體育運動的過程中運動傷害事故也時有發生，而運動傷害事故一旦發生輕則影響高校學生體育活動的正常開展，重則會對學生的身心健康造成不可逆的傷害。鑒于此，本文就針對高校學生體育運動中的運動防護問題進行了研究。文章首先對現階段我國高校學生體育運動中的運動防護現狀進行了簡要的分析，然后又在此基礎之上，提出了關于高校學生體育運動防護的幾點策略，即：重視運動防護教育、做好安全防范措施，做好安全管理工作等三點，以期對高校學生體育運動中運動防護的強化能夠有所啟發。

關鍵詞 運動防護 體育運動 高校體育 防護現狀 防護策略

體育運動的特點決定了其具有一定的風險性，與此相對應的，在開展高校學生體育運動的過程中運動傷害事故也時有發生，而運動傷害事故一旦發生輕則影響高校學生體育活動的正常開展，重則會對學生的身心健康造成不可逆的傷害。因此，在開展高校學生體育運動的過程中運動傷害事故的預防是一個至關重要的問題。鑒于此，本文就針對高校學生體育運動中的運動防護問題進行了研究，以期能夠通過運動防護的強化來提高高校學生體育運動的安全性，降低體育運動中運動傷害事故的發生幾率。

一、 高校學生體育運動中的運動防護現狀

通過一系列的文獻研究和實地觀察發現，目前我國高校學生體育運動中的運動防護并不到位。概括來說，這種情況主要體現在如下幾個方面：

首先，學生的運動防護意識薄弱，運動防護能力偏低。在開展體育運動的過程中，很多高校學生都沒有意識到安全防護的重要性，不但忽視了體育運動中潛在的安全風險，缺乏必要的安全防護措施，而且還因為對自身體育運動能力的過高估計，常常出現在超出自身運動水平和自身運動極限的情況下完成某項危險動作的情況，以至于因為自身的運動防護意識薄弱而導致意外傷害事故。而一旦意外傷害事故發生之后，多數學生由于運動傷害急救處理知識和技能的缺乏也很難做出及時、科學的應對，這無疑是高校學生運動防護能力偏低的表現。

其次，學校的運動防護教育不到位。在高校體育教學訓練中普遍存在“重技能，輕理論”的情況，很少涉及關于體育理論知識，尤其是關于運動防護的教學內容。實際上，一方面體育理論知識的學習能夠讓學生更好的理解體育運動的特點、原理和技能形成規律，從而減少學生在體育運動中的盲目性，降低運動傷害事故發生的可能性；另一方面，運動防護教學的開展，則能夠有針對性的對學生進行理性的運動防護教育，豐富學生的運動防護知識，提高學生的運動防護能力。因此，由于高校體育教學訓練中“重技能，輕理論”而造成的運動防護教育不到位，是現階段高校學生體育運動防護中的一大問題。

最后，體育運動中的安全檢查和安全管理工作不到位。在開展高校學生體育運動的過程中，安全檢查和安全管理工作不到位的情況也是較為普遍的。例如：在組織開展學生的體育活動時，沒有對活動場地和器材設施進行必要的安全檢查和安全排除，以至于為學生體育活動留下了安全隱患；再如，教師的體育組織和管理能力較低，在體育運動中學生相互之間的干擾比較大，也很容易導致運動中運動傷害事故的l生。而以上安全檢查和安全管理工作中的常見問題，實際上反映的就是學生體育運動中運動防護的不足。

二、 高校學生體育運動中的運動防護策略

根據上文的分析可知，現階段我國高校學生體育運動中的運動防護仍然有待進一步的強化。因此，下文就結合我國高校學生的體育運動實際，特提出了如下幾點關于高校學生的運動防護策略：

首先，重視運動防護教育，提高學生的運動防護意識。重視運動防護教育，提高學生的運動防護意識，是降低高校學生體育運動中運動傷害事故出現幾率的根本途徑。具體來說，可參考以下幾種做法：一是，針對不同的體育運動項目，適時滲透相應的運動防護知識，將運動防護教育滲透在開展體育運動的過程之中；二是，加強宣傳教育，利用學校的校園網、廣播臺、宣傳欄等宣傳關于運動防護的知識，以加深學生對體育運動中運動損傷危害性的認識，提高學生的運動防護意識；三是，開設專門的運動防護課程，通過運動防護課程集中教授關于運動防護的知識和技能，以提高學生的運動防護意識和運動損傷事故出現后的應對能力。

其次，針對體育運動的特點，做好安全防范措施。要做好安全防范措施，可從以下幾個方面入手：第一，在體育運動開始之前，要對運動中所用到場地和器材設施進行仔細的安全排查，并進行合理的布置；第二，對學生的服裝、鞋子等進行檢查，摘掉不必要的鑰匙掛件、配飾等，以盡可能的消除安全隱患；第三，根據所要開展的體育運動項目進行充分的準備活動，以盡快的進入運動狀態之中；第四，要注意根據自身的運動水平和身體狀況，制定科學的運動負荷和運動強度；第五，如果所開展的體育運動為戶外體育運動，如，登山、騎行等，則一方面要做好水、食品、應急藥品等方面的準備，另一方面，還要注意配備好必要的運動裝備，例如：護膝、護腕、護肘、防風鏡等等。

最后，做好安全管理工作，以降低運動損傷事故出現的可能性。要做好安全管理工作，一方面要做好學校常用運動場地和運動器材設施的定期檢修和維護工作，確保學生運動場地和器材設施的安全性；另一方面，則要注意做好體育運動中的安全管理工作，通過確保體育活動的嚴密性和紀律性，來確保體育運動的安全有序開展，避免因為學生之間的相互干擾或者是相互影響而導致運動傷害事故的情況。

參考文獻：

對體育運動的理解范文5

【關鍵詞】陽光體育；健康；小學生；農村

為了全面實施素質教育，落實“健康第一”的指導思想，貫徹“每天鍛煉一小時、健康學習工作五十年、幸福生活享受一輩子”的現代健康理念，全面開展陽光體育運動。現就我校開展陽光體育運動，談幾點粗淺的想法：

一、我校體育現狀

由于我校地處農村邊遠地區，學校的設施和師資配備與城市學校相比有較大差距。 體育設施現狀適應不了現代教育的要求。存在的主要問題有：

1.場地器材匱乏

體育場地與體育器材是開展學校體育活動的基本物質條件，場地的嚴重不足限制了學校體育教學和課外活動的開展。目前我校的體育器材主要以學校自籌、學生自制為主，由于體育經費的不足使我校體育設施得不到有效補充，破損的器材不能及時維修，嚴重制約著我校體育教學的開展。對開展陽光體育運動的實施，帶來一定的難度。

2.體育師資缺乏

開展陽光體育運動，教師是關鍵。我校只有兼職體育教師，體育教師的隊伍遠遠滿足不了教學的需要。體育課、活動課的質量完全得不到保證，體育課成“放羊式”教學已是必然，影響陽光體育活動的開展。

3.體育教師自身業務能力不強

在我校從事體育教學的教師，絕大多數都不是專業學校畢業的，由于沒有受過系統的教育理論、教育心理學、運動學等方面的學習，在教學水平上和體育專業畢業的教師存在很大差距，隨著體育教學的改革，教師自身又沒有得到及時“充電”，也沒有更多的機會參加培訓，體育教學程式化，顯得單一、刻板，這樣的體育教學、上課的效果可想而知。再加之當今“應試教育”還有一定的市場，部分教師、家長還存在“重智、輕體、松德”的觀點。還有體育教師往往地位低下、不受重視。

二、正確理解陽光體育運動的要求

正確理解和掌握陽光體育運動的要求，是開展好陽光運動的前提條件。陽光體育運動的要求之一：陽光體育運動是要和學校體育活動，和體育課緊密相連，而不是另搞一個活動。開展陽光體育活動，其實就是鼓勵學生走向操場，走進大自然，積極參加各類體育活動，通過體育鍛煉，強健體魄；通過體育鍛煉，每人掌握至少2-3項日常身體鍛煉的技能；通過體育鍛煉，培養終身參與體育鍛煉意識，養成自覺進行體育鍛煉的習慣。要求之二：陽光體育運動是以全面實施《國家學生體質健康標準》為基礎，以“達標爭優、強健體魄”為目標。通過鍛煉，達到體質健康標準，以此增加學生參加體育鍛煉的榮譽感、激發自覺性。要求之三：開展陽光體育運動是以開展陽光體育運動為抓手，通過這個運動努力營造濃厚的體育運動氛圍，掀起人人參加體育鍛煉的熱潮，讓“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號家喻戶曉，深入人心。

三、如何開展陽光體育運動

農村小學與城市學校比，有自己的不足。農村小學開展陽光體育運動應該避開自己的不足，突出自己的優點。農村學校活動場地廣，陽光充足，學生數相對少，學生活動的空間大。場地有但器材并不富裕，教師的先進文化水平還沒能跟上時代的腳步。因此，我認為在農村小學開展陽光體育運動要因地制宜、因師制宜、因生制宜，活動的內容應將健身性、娛樂性、游戲性、創造性、競爭性、全民參與性有機的結合起來。

首先，要全面提高師生對開展陽光體育運動的思想認識。開展陽光體育運動是為全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想。身心健康是一個人成長成才的物質基礎，沒有健康的體魄，即使品德再好，學問再大，也難以報效祖國和服務人民，更談不上有自己的幸福生活。宣傳開展陽光體育活動是校園體育文化建設的重要組成部分，校園體育文化是宣傳貫徹“健康第一”指導思想和培養學生養成終身體育鍛煉意識的主陣地。通過開展體育衛生知識講座、競賽，體育主題班會，通過開展班級小報評比、校園黑板報評比，通過在學校健身月、活動周、學校運動會期間的宣傳發動工作，通過訂閱有關體育類雜志、組織收看體育類節目等形式，形成合理的校園體育文化氛圍，激發學生對體育運動的興趣，增長學生體育健康知識。讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”終身體育的觀念，牢牢留在心里。

其次，農村小學要建立健全學校體育工作機制，充分保證學校體育課和學生體育活動課，確保學生每天鍛煉一小時。學校把體育課、課間廣播操、眼保健操、體育課外活動課等這些已有的活動優化一下，就已經初步具備了陽光體育的基本要求。需要理解的是，每天一小時鍛煉時間是國家對增強青少年體質的基本要求，必須要在課程表上能反應出來，并形成制度，認真落實。

第三、農村小學開展陽光體育運動內容要從農村生活實際中選取。 現代教育理念提示我們，學生學習的內容越是貼近學生的生活，學生就越容易接受。這不僅是語文、數學學科這樣，體育教學、陽光體育運動同樣也是這樣。在農村學生的生活實踐中，有著大量的體育運動素材可以供教學選取，例如：我們經常看到的學生玩的一些自編游戲，女生的跳橡皮筋、踢毽子、造房子、跳格子，男生的奔跑追逐、騎馬打仗、斗雞等。學生有自己玩的規則，不需要裁判，大家都能遵守。這一類游戲，有歷史流傳下來的，也有學生自己發明的，學生玩的是那么的高興，他們的身心在游戲中獲得了無比的愉悅，如果將這些活動引入體育課、活動課內，必然會產生良好的效果。在農村民間有著較多豐富多彩的體育活動內容可供我們進行選擇，我們可以選取適合我們需要的內容來充實體育教學和陽光體育運動。如滾鐵環、抽陀螺、踢毽子、踩高蹺和民間舞蹈等。這些祖祖輩輩流傳下來的運動內容就是取之不盡、用之不竭的資源，是我們陽光體育運動選擇的重要組成部分。

對體育運動的理解范文6

2005年全國學生體質與健康調研結果顯示，學生肺活量水平、體能素質持續下降，超重和肥胖學生的比例迅速增加，視力不良率仍居高不下，引起了社會各界對學生體質健康水平的廣泛關注。因此，如何促進學生的健康成長成為大家共同探討的核心問題。2007年“全國億萬青少年學生陽光體育運動”全面啟動，其核心是重視學生的身體健康，增強學生的體質，促進學生健康與動手相結合，使學生對所學的知識、技能有概括的認識。陽光體育運動是在貫徹落實以人為本，構建和諧社會的背景下提出的。因此，為了實現“健康第一”的目標就要正確處理陽光體育運動在發展過程中的各種關系。

二、中小學陽光體育運動的發展思路

（一）改變思想，轉變觀念。

發展陽光體育運動，必須破除舊的體育觀念和舊的體育套路，把體育工作放到區域經濟社會發展的大背景下去分析和把握。以提高學生體質健康水平為出發點，注重學生健康教育，培養他們自覺鍛煉身體的意識，理解素質教育的本質和重要性，依托社會體育資源，發展學校體育組織，全面加強學校體育工作。

教育本身就是培養人的一種社會活動，教育的發展與社會的發展有著本質的聯系。素質教育是以提高民族素質和個人全面發展為宗旨的教育，著眼于受教育者及社會長遠發展的要求，基礎教育的實質是素質教育。應試教育是以考試為手段，以升學為目的，忽視了人的健康全面發展，而素質教育著眼于提高和完善人的素質。從這個角度看，開展陽光體育運動是回歸教育本質的必然，是素質教育的突破口，是提高教育質量的一個重要載體。發展陽光體育運動時一項長期使命和任務，必須常抓不懈，避免敷衍了事、見風使舵。要樹立“健康第一”思想，明確體育在學校教育中的地位。

（二）重視陽光體育，發揮陽光體育的育人功能

陽光體育的核心是促進學生健康成長。為此，學校體育的宣傳工作要要營造有利于學校實施素質教育、開展陽光體育活動的氛圍。要制訂詳細的宣傳計劃，學校要充分利用校廣播站、宣傳欄、黑板報等各種工具和手段，以專題欄目的形式大力宣傳陽光體育運動，廣泛宣傳“健康第一”的理念，使“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念深入人心，引起全校師生對健康的關注，喚醒大家的健康意識。引導廣大師生走向操場、走到陽光下、走到大自然中。對于在陽光體育運動出現的先進人物和事跡要深入而廣泛的宣傳，樹立先進典型，推廣先進經驗，以此來帶動更多的學生、班級和學校參與到陽光體育活動者。另外，要宣傳和普及體育科普知識，為在校學生參加體育鍛煉、建立文明健康的生活方式提供科學指導。充分發揮陽光體育運動的育人功能，促進學生全面發展。

（三）完善制度，有法可依

開展陽光體育運動要實行管理責任制，即：（一）校長負責，（二）年級長負責，（三）班主任負責，（四）體育老師負責，（五）體育小組組長負責。確保學校陽光體育運動安全、有序、高效地進行。堅持陽光體育運動的科學發展，必須完善各種法規制度。一、成立行政管理機構，設置專門體育工作辦公室和配備專門管理人員；二、堅持落實每天鍛煉1小時制度，嚴格執行國家有關體育課時總量的規定，促使廣大師生有足夠的時間參加體育鍛煉；三、建立科學的體育工作評價機制以《國家學生體質健康標準》為依據，建立一系列有效的反饋、評價和公告制度，加強對陽光體育運動開展情況的評估。最后，要積極探索體育考試的新機制，統一部署，制定具體的措施，明確任務和職責，保障學校的陽光體育運動的實施。

（四）學校體育設施場地建設、增加活動經費投入

各學校要在公用經費中根據學校陽光體育運動開展的實際需要，增加必要的活動經費投入，并保證資金的專項利用，不被擠占或挪用。場地設施要經常維護、增加或自制，利用各種手段加以完善，以保證陽光體育運動的順利開展。

（五）課內外體育活動相結合，課程內容要與當地流行的體育項目結合起來

提高教學質量和加強課外鍛煉體育。教學質量和課外體育活動的狀況是開展陽光體育運動的關鍵。學校體育教學內容傳統的體育課形式古板，內容缺乏刺激性、趣味性，已不適應當今中小學生的實際需要。拓展中小學體育課要根據當地的實際情況和當前社會上流行的體育運動形式相結合，使學生既鍛煉了身體又學習了當地民族的傳統體育項目和當前社會上最流行的體育運動項目，把單調的課堂變成了優美生動活潑的樂園，既提高了學生對體育課的興趣和愛好，又提高了體育課的教學質量。

因地制宜地開發體育課程資源構建適合本校的體育課程內容體系。注重發展學生各項身體素質和運動能力，而不過分強調技術、技能的傳授。在以學生為中心的教學設計中，教師從課堂的執行者轉變成課堂的管理者，由場上的主導變為場外的指導，教育學生如何以體育手段調節日常生活，改善由于不良生活習慣造成的長期不合理的生活方式。學校領導要把課外體育活動納入全校工作計劃，進行統籌安排，加強課外活動的計劃性，建立課外鍛煉及檢查、評優等制度，保持課外運動競賽的經常性和群眾性。

三、中小學陽光體育運動的發展建議

（1）加強學校體育課程教學是陽光體育運動實施的主渠道。

（2）以體育課教學為基本平臺，把陽光體育運動與課外活動、生產生活勞動進行有機結合。

（3）因地制宜的選擇有效載體，開展豐富多彩的體育活動。

（4）要人人運動，全員參與，創設陽光體育運動快樂健康的大舞臺。

（5）把握陽光體育運動的主渠道，推進陽光體育運動不斷改革和創新。（作者單位：河南開封蘭考縣第一高級中學）

參考文獻

[1] 張輝.從科學發展觀的角度談青少年陽光體育運動的開展[J].中國成人教育，2009，（2）.

[2] 周志華，鐘學軍.新課程中體育教師角色的轉換[J].湖南教育，2003，（11）.