前言：中文期刊網精心挑選了心靈雞湯范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。

心靈雞湯范文1

即使千言萬語,也不及一件事實留下的印象那么深刻

馬戲團里表演的大象,都是從小就開始訓練的.小時候的小象很調皮,玩性又大,故用繩子把小象栓在木樁上,由于小象力量小,經過很多次的試驗都無法將木樁拖出來,當時間久了之后,只要把象系在木樁上,象知道自己無法掙脫,也就很安分了.

小象長大變成了大象,在馬戲團中可以做很多的表演.大象力大無窮,可以搬很多東西,但在表演后,卻很安分的被栓在木樁上.

大象的力量其實是很大的,但是它因為從小的經驗,覺得木樁的力道比自己大,是唯一可以栓住自己的東西,使得它不敢去移動木樁.

其實大象是被自己以前的觀念所束縛,不了解自己已有很大的改變了，因而放棄想移動木樁的念頭.

木樁,就像是妨礙個人發揮淺力的障礙;或許不是具體可見的阻力,而是由個人過去細微的經驗所產生的無名恐懼.

拉人婆婆

世人都曉神仙好,唯有功名忘不了

佛經中有一段故事:人死后到了地獄,要去向閻羅王報到之前,會經過一個拉人婆婆.拉人婆婆的工作,就是抓住死者,把他身上的東西全部剝光.這些東西就是頭銜與財富,因為這不是自己的東西,所以全部都會被拉人婆婆剝掉.

在人生的競賽里，有許多的優勝,這次得到了,下次并不能保證一定還能得到,所以,這些都不是永遠屬于你的.

一個人之所以為人所景仰,并非在于他所得過的優勝,而系于除掉這些頭銜與財富之外,他還能剩下些什么

完美

有花堪折直須折,莫待無花空折之-杜秋娘.

從前有一位滿臉愁容的老人,七十幾歲了還沒有結婚,到處旅行,流浪,似乎在尋找什么東西.

有人問他在找什么

他說:我在尋找一位完美的女人.娶她為妻!

那人就問他說:你四處旅行,找了這么多年,難道從來沒有找到過完美的女人嗎

有的,我有碰到過一個,那是僅有的一個,真是一個完美的女人!

那,你為什么不娶她呢!

老人無奈的說:可是,她也正在尋找一個完美的男人!

想想:我們是否也常常把自己所做不到的,達不到的加諸于別人身上

少一點抱怨,多一點贊美,人生會少一些遺憾吧!

尾巴

唯一會限制住我們的, 辨識我們的想象力與決心-安東尼.羅賓

一個國王在夢中夢見一只大象從窗戶穿進來,不知道為什么,尾巴反而被勾在窗戶上.又有一次,夢到一只龐大的牛要穿過窗戶的細縫,它的頭角和四蹄都過去了,可是尾巴卻過不去.人的一生有許多難以取舍,困惑不已的尾巴糾纏著,這時所需的,就是斷然的舍棄與明智的抉擇.

落花不是無情物,化做春泥更護花,人也當在不斷的割舍里升華自己!

安排

衡量一個人的真正品格,是在看他沒有人察覺的狀況下做些什么.-孟德斯鳩

從前有一只龍,他只有一只腳.它好奇的問蜈蚣:我用一只腳走路,已經覺得忙不過來了,你有那么多只腳,又是如何安排她們之間的出腳順序呢

蜈蚣答道:說實話,我從沒想過這個問題,只是自然的行走.有位女學生問于右任老先生:您的胡子這么長,睡覺時,是放在棉被里 還是棉被外

于老回家后,一個禮拜都睡不安穩.每個人都靠著一呼一吸之間生存下來,如果你刻意去留心一呼后一定要一吸,一吸之后一定要一呼的話,相信你一定呼吸的很累!

夢想

我們所期待的事情,并不會每一件事都實現,但是期待它的樂趣,絕不受到干擾-蒙哥馬利

日本有一個童話故事.

有兩個小孩到海邊去玩,玩累了,兩個人就躺在沙灘上睡著了.其中一個小孩做了個夢,夢見對面的島上住了個大富翁,在富翁的花園里有一整片的茶花,在一株白茶花的根下,埋著一壇黃金.

這個小孩就把夢告訴另一個小孩,說完后,不禁嘆息著:真可惜,這只是個夢!

另一個小孩聽了相當動容,從此在心中埋下做夢的種子,就說,你可以把這個夢賣給我嗎

這個小孩買了夢以后,就往那座島出發,千辛萬苦才到達島上,果然發現島上住了一位富翁,于是他就自告奮勇的做了富翁的傭人.

他發現,花園里真的有許多茶數,茶花一年一年的開,他也一年一年的把重茶花的土一遍一遍的翻掘.就這樣,茶數愈長愈好,富翁也就對他愈來愈好.終于有一天,他由白茶花的根底挖下去,真的挖出了一壇黃金.

買夢的人回到了鄉下,成了最富有的人;賣夢的人,雖然不停的在做夢,但他從未圓夢過,終究還是窮光蛋.

心靈雞湯范文2

1、找準讀者群

首先，一定得明白，心靈雞湯的流行，與社會氛圍、社會心理是密切關聯的。當社會急劇變革、價值觀失范，民眾失去了穩定的制度預期，極易陷入迷惘焦慮狀態。這時，他們迫切需要簡單的解答和心靈的慰藉，需要觸手可及的成功秘訣。簡言之，現世太過艱辛，囿于苦痛的人們需要幻覺。

2、找準心靈雞湯故事的主人公

馬云、李開復、馬化騰、喬布斯等成功商業人士，或者周迅、趙薇、周杰倫、李易峰等偶像明星自然是首選，他們是公眾眼中活在金字塔頂端一呼百應的“王者”，他們如何走向成功的經歷不乏好奇者。

假如你講故事的能力足夠出眾，也不妨挑選一些小人物，“我有一個同事A”“我的朋友B”“這是我聽到的一個故事”，自然地引出一個小人物的故事：他有一個loser的開始，有一個無比艱辛和痛苦的過程，但他最后成為塵世當中的幸福人。小人物的故事雖少了些傳奇色彩，但那種柴米油鹽的煙火氣息很容易讓讀者產生代入感，并獲得共鳴。

3、省略因果關系是至關重要的技巧

馬云是怎么走向成功的？可以肯定地說，過程是艱辛而曲折的。假如可以將這個過程細分為10個步驟，你可千萬別從1到10這樣寫下來，這樣就成傳記了；你得會省略，直接從1跳到10。比如因為馬云有勇氣棄教從商，所以他成功了；或者馬云以前曾見義勇為保護過窨井蓋，所以他成功了。

千萬別細數馬云創業過程中的其他辛酸史或者隱形背景（比如馬云的老爸是中國曲藝界的元老級人物、王石的岳父是某省副省長、任志強的爸爸前商務部副部長），省略了因果關系，壓縮了成功步驟，讓讀者誤以為成功原來這么簡單，仿佛自己離馬云僅僅就一步之遙。

如果忽略細節，那么《當幸福來敲門》就是一碗一個銷售員克里斯?加納堅持不懈努力最終成為一個金融投資家的勵志雞湯。

4、 要善于杜撰因果關系

數學上有個反推法，知道結論后，反過來推導過程，論證結論的正確。數學可以反推，但別人的人生哪里是你論證得了。這時，你就得懂得杜撰過程，讓論證看上去挺那么回事。之前那篇流傳甚廣的《暖男》就是將這一技巧運用得爐火純青的范本。

周迅和高圣遠在一起啦，高圣遠贏得女神的心，這是結論。這時只差補充幾個條件了。說是拍雨戲的日子，高圣遠總會拿一條干爽的大浴巾等在攝像機后面，一聽到“cut”就快步上前把周迅像裹小貓一樣包起來――哦，對，暖男，懂得給女人細致入微的關懷，這絕對必須是40歲的女人最需要的，所以周迅和高圣遠在一起啦。

5、要迎合潘啃奶

心靈雞湯的讀者，多半是一群在生活、愛情、事業、學業等方方面面上遭遇挫敗的loser，你的寫作自然得迎合他們定位，千萬不能把成功的起點設置得太高，而是得低到塵埃里，讓每個人都夠得著。你說像高圣遠那樣又高又帥身材又好家世又不錯教育背景也好且有機會與周迅認識的男性肯定鳳毛麟角，但雨天送毛巾的事每個男的都會干。要為潘棵橇糲掄庋的念想：即便我好吃懶做一無所有，但只要我雨天給女神送送毛巾啊什么，也可以得到她的垂青！

6、精神勝利法是顛撲不破的“真理”

讀心靈雞湯，要的是尋找慰藉，而不是找堵添。因此，要熟練掌握精神勝利法，將失敗者的處境美化，讓他們占領道德高地，比成功人士更有優越感。就好比熟悉的富翁和漁夫的故事。富翁決定放棄自己的財產回到漁村生活，有一天，從小就生活在漁村的漁夫看到富翁，笑他出去那么久、那么辛苦又能怎么樣，最后不還是和他一樣在海邊捕魚。你看看，這樣的故事多解氣，富翁簡直是大蠢蛋一個。

你肯定不能告訴他：人家富翁是選擇來這里，而你漁夫卻不得不困在這里；前者擁有自由選擇權，而后者卻沒有決定自己命運的機會。

7、將社會問題轉化為個人內心問題

雖然很多人成為loser有個人原因，但也與整個社會大環境脫不了干系。比如，你本以為努力學習，闖過高考這一獨木橋，就能無往不勝，可還是“圖樣圖森破”，社會資源向強者集聚的“馬太效應”無處不在，也許你還得拼搏二十年才能與別人一起坐著喝咖啡。

可切記，心靈雞湯里這一切都不能提，你得將社會不平等的種種因素剔除得一干二凈，并將其轉化為個體的內心問題：你失敗，是因為你不夠努力！你失敗，是因為你沒有將抱怨的時間花在努力上！你失敗，是因為你不懂得感恩，還有更多人比你更不幸！

總之，你要無不平、無抱怨，你要調整心態、回歸內心、反躬自?。灰磺胁魂P社會什么事，都是你的問題。要學點類似的金句：什么你的世界就是你心態的反應啦，人生是一面鏡子啦你對它笑它就笑、你對它哭它就哭。不必有什么心理負擔，認為自己在粉飾天平什么的，其實在一個庸碌的時代里，精明而犬儒的讀者，不會選擇反抗，而是裝睡。就像刀爾登說的：“反抗還需要個性，赴死只需一種態度；反抗還需要智力，而赴死是最愚昧的人也會做的?！?/p>

8、最后的最后，就是講故事的語言了

有兩種語言可供選擇，一種是布道式語言，就是以真理的發言人身份說話，簡潔明快、直截了當、不容置疑，迎合讀者病急亂投醫的心理。這里于丹老師曾為我們提供了經典參照，可認真學習、用心體會。

另外一種語言，就是“知音體”，懂得用夸張、煽情、離奇的語言將一個普通得不能再普通的故事包裝成驚天地泣鬼神的傳奇。比如明明就是小紅帽的故事，但你得這么講：善良的女孩呵，你怎知好心指路的哥哥竟是黑心狼。這種刻奇式的敘述方法，就是“用悲情賄賂讀者”，讓讀者在“邏輯鏈的半山腰就嚎啕大哭”，在涕泗橫流中接受你的邏輯。

倘若遵循此步驟，一碗碗心靈雞湯就可以在流水線上成功勾兌出來了。

必須在最后說明的是，心靈雞湯可不盡然是壞的。也有一種心靈雞湯是“熬”出來的，是將自身的血肉之軀投入生活之中，“在血水里泡三遍，鹽水里煮三遍，堿水里浸三遍”，直面過沸騰的苦難和文火的平淡，用時間和韌性慢慢“熬”出來，比如楊絳先生的《我們仨》。可是急躁的時代容不下沉潛的思考，價值失范的時代庸眾橫行，勾兌的心靈雞湯才是他們所需要的。

心靈雞湯范文3

2、25年后，另一位教授發現了這份研究，他叫學生做后續調查，看昔日這些男孩今天是何狀況。結果根據調查，除了有20名男孩搬離或過世，剩下的180名中有176名成就非凡，其中擔任律師、醫生或商人的比比皆是。

3、這位教授在驚訝之余，決定深入調查此事。他拜訪了當年曾受評估的年輕人，跟他們請教同一個問題，你今日會成功的最大原因是什么？結果他們都不約而同地回答：因為我遇到了一位好老師。

4、這位老師目前仍健在，雖然年邁，但還是耳聰目明，教授找到她后，問她到底有何絕招，能讓這些在貧民窟長大的孩子個個出人頭地？

5、這位老太太眼中閃著慈祥的光芒，嘴角帶著微笑回答道：其實也沒什么，我愛這些孩子。

心靈雞湯范文4

雙鳳羹

主料:鳳尾菇(又叫平菇)、雞脯肉

配料:蔥姜汁、料酒、精鹽、味精少許、雞清湯250克、雞蛋清、火腿(小蔥)

制作過程:

1.將鮮鳳尾菇(平菇)去蒂洗凈,倒入沸水鍋中焯水片刻,撈出后用清水冷卻,瀝干水分后切成細末。

2.將雞脯肉剁成茸狀,將火腿切成末。

3.將切成細末狀的鳳尾菇(平菇)和雞脯茸混合放在碗中,加入適合自己口味的蔥姜汁、料酒、精鹽、味精,雞蛋清適量攪拌均勻。

4.炒鍋置火上,添入少許熟豬油,燒至七成熱時添入清湯250克燒沸。

5.將調制好的鳳菇雞茸邊攪散邊慢慢倒入鍋中,待燒燴至稠糊狀時即可起鍋裝盤,撒上火腿末即成(如果想要色香味俱佳還可點綴一些小蔥末)。

營養點評

鳳尾菇(平菇)含人體所必需的九種氨基酸經常食用它可增強人體健康,鳳尾菇含有的一些生理活性物質可以提高人體免疫功能,具有抗癌防癌的作用。

鳳尾菇的脂肪和淀粉含量很少,其中的蘑菇多糖有降低膽固醇的作用,是糖尿病人的理想食品。

此外,搭配蛋白質含量較高雞肉,也較適宜糖尿病人食用。

上湯雞腿菇

主料:豌豆苗30克、雞腿菇100克、紅柿子椒30克

配料:鹽、雞精、高湯、香油適量、姜三片切絲

制作過程:

1.豌豆苗取嫩尖,雞腿菇切片,紅柿子椒切成菱形,一起下水焯一下。

2.砂鍋內放入高湯,待湯煮開后再下入全部原料煮開。

3.調味后加入姜絲,滴幾滴香油即成。

心靈雞湯范文5

1、只有信念使快樂真實。——蒙田

2、人生照例是一場值得一搏的爭衡，然而它的獎品是拼斗。 ——拉爾夫·詹

3、人生只有在斗爭中才有價值……受過痛苦，才能得到報酬。—— 赫爾岑

4、人生中最困難者，莫過于選擇。——莫爾

5、人生直作百歲翁，亦是萬古一瞬中。—— 佚名

6、人生只有在斗爭中才有價值。—— 赫爾岑

7、在幸運時不與人同享的，在災難中不會是忠實的友人。 ——伊索

8、朋友間的不和，就是敵人進攻的機會。 ——伊索

9、沉沉的黑夜都是白天的前奏。——郭小川

10、友誼使歡樂倍增，悲痛銳減。 ——培根

11、沒有真摯朋友的人，是真正孤獨的人。 ——培根

12、人生至愚是惡聞已過，人生至惡是善談人過。—— 申居鄖

13、人生之不如意十之八九。——佚名

14、要是你曉得善用人生，生命畢竟是悠長的。 ——辛尼加

15、誰若想在困厄時得到援助，就應在平日待人以寬。 ——薩迪

16、人生最寶貴的是生命，生命屬于人只有一次。一個人的生命應當這樣度過：當他回憶往事的時候，他不致因虛度年華而悔恨，也不致因碌碌無為而羞愧；在臨死的時候，他能夠說：“我的整個生命和全部精力，都已獻給世界上最壯麗的事業為人類的解放而斗爭。” ——奧斯特洛夫斯基

17、人生最寶貴的是生命，人生最需要的是學習，人生最愉快的是工作，人生最重要的是友誼。——斯大林

18、只因生命在繼續才盲目地產生信念，這種信念是空的。——喬·桑塔亞那

19、人的理想志向往往和他的能力成正比。——約翰遜

20、應當在朋友正是困難的時候給予幫助，不可在事情已經無望之后再說閑話。 ——伊索

21、災難能證明友人的真實。 ——伊索

22、人生至高無上的幸福，莫過于確信自己被人所愛。 （法）雨旬

23、真正的才智是剛毅的志向。——拿破侖

24、大丈夫行事，論是非，不論利害；論順逆，不論成敗；論萬世，不論一生。——黃宗羲

25、勿以惡小而為之，勿以善小而不為。惟賢惟德，能服于人。——劉備

26、志不強者智不達。——墨翟

27、人生只有一生一死，要生得有意義，死得有價值。 ——鄧中夏

28、但愿每次回憶，對生活都不感到負疚。——郭小川

29、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。——蘇軾

30、生當作人杰，死亦為鬼雄，至今思項羽，不肯過江東。——李清照

31、人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。——佚名

32、世間最美好的東西，莫過于有幾個頭腦和心地都很正直的嚴正的朋友。——愛因斯坦

33、在人生的道路上能謙讓三分，即能天寬地闊，消除一切困難，解除一切糾葛。——卡耐基

34、一個青年要是相信他日后必定成個不朽的文學家，他心里自然會感到無比的快慰：這可以說是人生再甜蜜不過的時刻。這種抱負的確是很高貴，然而可惜的是，根基往往是太不牢靠了。 ——馬克·吐溫

35、要想吸引朋友，須有種種品性。自私、小器、嫉忌，不喜歡成人之美，不樂聞人之譽的人，不能獲得朋友。 ——馬爾頓

36、一個人的價值，應該看他貢獻什么，而不應當看他取得什么。——愛因斯坦

37、志向不過是記憶的奴隸，生氣勃勃地降生，但卻很難成長。——莎士比亞

38、信念是儲備品，行路人在破曉時帶著它登程，但愿他在日暮以前足夠使用。 ——柯羅連科

39、沒有風浪，就不能顯示帆的本色；沒有曲折，就無法品味人生的樂趣。

40、人生只有兩種事，就是幸福和愁苦；一種口頭說出來，一種心里暗想著。 ——（藏族）諺語

41、和你一同笑過的人，你可能把他忘掉；但是一同和你哭過的人，你卻永遠不忘。——紀伯倫

42、你不要把那人當作朋友，假如他在你幸運時表示好感。只有那樣的人才算朋友，假如他能解救你的危難。 ——薩迪

43、人生之晨是工作，人生之午是評議，人生之夜是祈禱。 ——赫西奧德

44、不尊重別人的自尊心，就好像一顆經不住陽光的寶石。 ——諾貝爾

45、我們一步一步走下去，踏踏實實地去走，永不抗拒生命交給我們的重負，才是一個勇者。到了驀然回首的那一瞬間，生命必然給我們公平的答案和又一次乍喜的心情，那時的山和水，又回復了是山是水，而人生已然走過，是多么美好的一個秋天。——三毛

46、如果你曾經把失敗當成清醒劑，就千萬別讓成功變成迷魂湯。

47、用狡計去害友人的人，自己將陷于危險埋伏之中。 ——伊索

48、談到名聲、榮譽、快樂、財富這些東西，如果同友情相比，它們都是塵土…… ——達爾文

49、人生至善，就是對生活樂觀，對工作愉快，對事業興奮。 ——布蘭登

50、貧不足羞，可羞是貧而無志。——呂坤()

心靈雞湯范文6

榮格離世前跟徒弟說："你連想改變別人的念頭都不要有！作為老師要學習太陽一樣，只是發出光和熱，每個人接收陽光的反應有不同，有人覺得刺眼有人覺得溫暖，有人甚至躲開陽光！種子破土發芽前沒有任何的跡象，那是因為沒到那個時間點！永遠相信每個人都是自己的拯救者。

最近學校給我們發了《教室里的心靈雞湯》這本書，封面的顏色給我的感覺很舒服，“心靈雞湯”這個詞語常會聽到，但它究竟是什么意思呢，我還真的不是很清楚，于是問問度娘才明確原來“心靈雞湯”是指含有知識、智慧和溫暖的話語。

就像用一杯茶的時間，細讀心靈深處的獨白。

用一朵花開的時間，傾聽風起云涌的聲音。

你倏然發現 所有的一切都不再一樣。