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摘要：

21世紀的社會形勢瞬息萬變，社會競爭已經進入白熱化階段，社會各領域對人才提出的要求也越來越高，導致高職生承受的各種壓力越來越大，進而導致高職生出現各種各樣的心理健康問題。在對高職生進行心理健康教育方面，高職班主任承擔著義不容辭的責任。本文嘗試研究高職班主任進行心理健康教育的對策，希望能起到一定的啟發意義。

關鍵詞：

高職院校；班主任；心理健康教育

進入新世紀之后，社會競爭越來越激烈，高職生面臨著巨大的學習壓力和就業壓力，久而久之就積攢了一些心理問題，如果這些問題得不到解決，會影響高職生的心理健康發展，不利于他們的健康成長。在對高職生進行心理健康教育方面，高職班主任承擔著義不容辭的責任。本文嘗試研究高職班主任進行心理健康教育的對策，希望能起到一定的啟發意義。

一、對學生進行心理保健知識教育

要想促進高職生的心理健康發展，當務之急是對他們傳授一些心理健康知識，幫助他們有效解決心理健康問題。在日常教育工作中，高職班主任一是要與高職生建立和諧的關系，尊重學生、信任學生，與學生處于平等的地位中進行交往，這樣才能打開學生的心扉，使學生及時表現出自己的心理問題，幫助班主任找準心理健康教育切入點；二是要有意識地對高職生普及心理健康知識，使他們了解心理健康的基本表現，引導高職生能夠正確鑒別和判斷自己的心理行為，提升辨別是非的能力。比如為學生組織閱讀活動，使學生接觸一些書籍，使學生分清楚哪些現象是健康的，哪些是反動的，在實際鍛煉中提升鑒別能力。另外，班主任要注意觀察學生的心理變化，發現他們細微的異常表現，可以通過微信、微博、QQ等手段與學生進行交流，及時查看學生的留言與動態，及時發現問題，并采取有效措施予以解決。

二、引導學生建立自我調控機制

當代高職生基本都是“95后”，他們心思敏感、活潑好動，在心理發展過程中，可能會出現這樣或那樣的非積極因素，這是正常現象，也是能夠預料到的現象，關鍵是班主任要及時引導學生能發現并鏟除消極心理，排解負面情緒，按照社會規范要求調整自己的心理和情緒。比如針對很多高職生對戀愛有興趣，班主任對他們進行這方面輔導時要注意幾個方面的問題：一是引導學生注意學習控制，使學生懂得如何正確的控制自己的沖動；二是學會社會規范，即懂得如何與異性相處的技巧和規范，要給異性帶來一種友好的感覺；三是引導學生發展自我表達能力，要促使他們合適地表達自己的情感，包括表達對愛情的看法。高職生渴望戀愛這是無可厚非的，但是要正確控制自己的情感和性本能，不能給別人帶來傷害。班主任要幫助高職生善于調控自我，比如合理轉移自己的情緒，自覺收集一些名人名言、座右銘等，在情緒過激時讀一讀，看一看，用理性的力量控制負面情緒。這些都是幫助學生提高自我控制能力的重要方法。

三、為學生建立心理檔案

為了對學生進行行之有效的心理健康教育，為他們建立雙向式的心理檔案不失為一條有效渠道。很多事實表明，為學生建立心理檔案，不僅可以進行科學有效的心理健康教育，也有助于檢驗和考察心理健康教育的成效。在建立學生心理檔案時，班主任要在檔案中包括以下幾點內容：一是學生的基本情況，包括學生的姓名、性別、年齡、性格特點、就學經歷、身體情況、通訊地址和家庭概況等；二是學生的主要心理表現，包括學生的學習能力（思維能力、理解能力和記憶能力等）、人際關系、個人修養、生活適應能力和學校行為等；三是學生曾經出現過的主要心理問題，包括認知性心理問題和情感性心理問題，包括學、反應遲鈍、注意力不集中、性格孤僻、焦躁抑郁、多疑內向等；四是引起學生心理問題的主要原因，包括家庭原因、個人原因、學校原因、社會原因等；五是提出矯正對策，根據學生心理問題的主要表現提出有針對性的矯正對策，征求心理咨詢專家的意見，提出綜合性解決措施，包括具體的方法和步驟等；六是進行小結，班主任還要對學生的心理檔案進行定期總結，從中發現學生心理健康發展的規律性，挖掘出學生的潛在心理問題，及時采取干預措施，將不健康因子扼殺在萌芽狀態。學生的心理檔案必須是雙向式的，即一式兩份，一份由家長和學生填寫其中的部分內容，另一份由班主任和科任教師綜合填寫部分內容，這種通力合作的做法可以促使學生加強自我認識，有效進行自我教育。之后將家長和學生填寫的內容與班主任和科任教師填寫的內容進行比較，可以及時發現其中存在的偏差，進而采取更有針對性的教育對策，使心理健康教育收到事半功倍的效果。

21世紀的社會形勢瞬息萬變，社會競爭已經進入白熱化階段，社會各領域對人才提出的要求也越來越高，導致高職生承受的各種壓力越來越大，進而導致高職生出現各種各樣的心理健康問題。毫無疑問，出現心理健康問題的原因是多種多樣的，有家庭原因，有學校原因，還有社會原因，班主任要找準教育切入點，才能為高職生的美好未來做好鋪墊工作。

作者：石靜 單位：蘇州建設交通高等職業技術學校

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