前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的談積極心理學優化大學生心理健康教育，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。

積極心理學是目前高職院校開展的新課程，有助于培養學生穩定情緒及健全人格，同時也能引導學生用積極的心態面對生活，用開放的視野看待人生。但從目前積極心理健康教育現狀來看，教師將教學重點放在學生心理問題方面，而忽略了該課程的重點內容。其實，積極心理健康教育是為了挖掘學生潛能，深入研究其心理發展特點，以此為據為學生制定未來的職業道路與人生規劃。本文以高職積極心理健康教育現狀為切入點，尋找教學的優化措施。

一、積極心理學基本概述

積極心理學，顧名思義，是研究人的健康品質，在具體的研究過程中并不是從某個固定角度出發，而是立足于實際，用多個角度看待問題、分析問題、解決問題。積極心理學的研究主要體現在以下幾個方面：首先，對個體主意識的研究，例如，不同環境和不同年齡階段的人看待事物的角度與思想是不同的，每個人都會自然而然地帶入主觀性。其次，對個體個性的研究。通過研究個體可以發現其存在的潛質，然后根據實際情況做出調整與判斷。最后，對組織系統的探究。心理學家表明，在研究某個人或某個團體的心理時，一定要引導他們朝著健康積極的方向發展，從而樹立正確的價值觀，做一名有利于社會的好公民。

二、高職院校積極心理健康教育現狀

1-忽視心理健康教育

眾所周知，心理健康對學生發展有著深遠影響?，F如今，眾多高校意識到心理健康教育的重要性，并開設了相關課程，但目前很多大學生接觸積極心理健康教育的途徑就是心理咨詢，雖然起到了一定作用，可依舊無法滿足學生的心理發展需求。不僅如此，部分高職學院并沒有重視心理健康教育，優秀教師資源匱乏，還有教師認為心理健康教育并不重要，這都嚴重制約了其發展。

2-實踐力度不夠

心理健康教育是一項實踐性較強的學科，在具體的教學工作中，教師不僅要注重理論教學，還要加強學生的實踐操作。很多教師在授課過程中，只是淺顯地講解理論，往往呈現“一言堂”現象，留給學生的實踐操作空間十分有限。心理健康教學應該充滿活力與樂趣，不應只是千篇一律的照本宣讀。在日常的教學工作中，教師應該避免“填鴨式”教學，創造學習情境。

三、高職院校大學生存在的人格問題

1-自我認識不足

高職院校的部分學生與普通本科院校的學生相比，無論是個人習慣還是學習方面都存在差異，這就導致他們認為自己“低人一等”，且因為成績不夠突出，常常出現自卑等心理。一方面，學生每天都在一種超高壓的狀態下學習，生怕自己落后別人，情緒也一直處于緊張的狀態中，這樣的狀態會使學生腦神經衰弱、記憶力減退，出現一些不良的學習習慣。另一方面，考試成績也會使學生感到壓力倍增，尤其是教師的嘲諷和父母的不理解，給學生造成了嚴重的心理壓力，他們于是就產生了厭學情緒。另外，不當的教育方法也會給學生造成不同程度的壓力。

2-缺乏明確的人生目標

人生目標作為一個人發展的導向，具有十分重要的意義。部分高職院校學生在學習習慣和行為習慣方面存在較多問題，缺乏人生目標。在學習方面表現為積極性不高，不愿深入探究學習方法；在工作方面表現為消極怠工，不具備目標意識，缺乏明確的工作計劃。長期處于消極狀態的學生，認為生活與工作是無趣的，對未來感到迷茫。一旦遇到困難，他們首先想到的不是承擔責任，而是逃避。

3-環境適應能力差

進入大學后，很多學生需要長期在校住宿，部分性格孤僻的學生不善于人際交往，如果一味逃避現實，不利于長遠發展。

四、高職院校大學生人格問題的主要形成原因

1-社會原因

根據目前的調查來看，受到一些社會環境影響，很多學生還保持著“崇洋媚外”的思想，缺乏正確的文化心態，自卑心理大于自信。現在的學生群體中大致有三種心態：一是文化自負現象層出不窮，片面夸大國內文化，拒絕接受外來文化。二是文化自卑，低估本土文化，盲目崇拜國外文化。就拿常見的節日來說，一些年輕人更崇尚過圣誕節和西方節日，而不重視民族的傳統節日。無論是文化自負還是文化自卑，都是對我國文化不自信的表現，文化自負往往會將人引入自我中心主義的誤區中。

2-自身原因

很多學生來自不同地區和不同家庭，性格差異較大，在日常的溝通交流中難免會與其他學生產生矛盾。社交能力強的學生能很快處理好人際關系，但性格內向的學生不具備這種能力，很有可能出現自卑心理。

五、開展積極心理學教育的具體措施

1-改變傳統教學方式，發揮心理學教育優勢

心理教育課程是高職院校的重點教學工作之一，與其他課程之間存在緊密聯系。教師要摒棄心理健康教育不重要的思想，加強重視度，利用現代信息技術豐富教學資源，提高自身教學水平，為學生的全面發展打下堅實基礎。具體開展教學時，教師應明確每節課的教學任務，圍繞重點內容展開工作。與此同時，也要加強學生的實踐操作能力，讓學生意識到唯有實踐操作才能更好地理解理論知識。平時，教師要深入學生群體，觀察學生心理變化，與學生進行溝通交流，根據當前的實際情況適當增加一些選修課。在課堂教學環節，向學生展示有關心理學的案例及分析，邀請不同學生上臺表達自己的想法，與學生一同深入挖掘心理學的內涵，促進學生綜合水平的提升。同時，心理學教學也要順應時代潮流，可以適當引入現實生活素材，帶領學生分析素材，找到解決問題的方法。

2-提升教師水平，堅持全員育人觀念

高職院校要意識到教師的專業程度決定了心理健康課程的質量，教師應不斷提高自身責任感與專業水平，不能狹隘地認為心理健康教育只是“副科”，從而將其邊緣化。在正式的招聘中，學校應檢查應聘教師是否受到過專業的培訓，是否有相應資格證書，嚴格把控好招聘環節。定期展開心理健康培訓，要求每位教師積極參與，督促教師轉變教學觀念，提高教學水平，以十足的信心投入到心理健康教學中。除此之外，學校也要加強基礎設施的建設，使心理咨詢工作朝著專業化方向發展。在全員育人的大背景下，教師要尊重學生的個性化差異，針對不同學生制訂不同教學計劃，加深其對心理健康教育的認知，充分體現心理健康教育的實效性。

3-創設良好的班級氛圍與健康的校園氛圍

創設良好的班級與校園氛圍，目的是落實心理健康教育?；诖?，教師要積極探討如何轉變學生的消極觀念。定期為學生做思想工作，組織課外活動，帶領學生進行實踐。另外，教師要向學生灌輸創設良好班級與校園氛圍的重要性，讓每一位學生成為參與者而非旁觀者。當學生出現心理問題時，教師不要采取傳統的教學方式，而要循序漸進地引導學生表達內心想法，第一時間幫助學生解決問題。讓學生將旺盛的精力運用到緊張的學習中去，培養他們積極的興趣愛好，從書本中汲取營養，幫助他們塑造一個完整的世界觀、價值觀，找到自己的理想與奮斗目標。落實高職大學生心理健康教育，須以積極心理學為導向，從多個方面培養學生，以培養新時代的全面型人才。在教學的過程中，讓學生感受到心理健康教育的內涵，讓學生意識到他們更應該扛起這面時代的旗幟，培養愛國情懷，從而實現自己的全面發展。通過優秀傳統文化與心理健康教育的有效結合，可以培養一批有愛國精神的青年，為實現中華民族偉大復興的中國夢打好基礎。讓青年們意識到，唯有付出，唯有努力，才能真正實現個人價值，才能承擔起民族復興的責任，為社會和國家的發展盡一份自己的力。

作者：田倩倩 單位：陜西服裝工程學院