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【摘要】高等職業技術院校處在飛速發展的階段，越來越多的職業院校師生開始重視健美操教學，認為健美操屬于極富魅力的體育課程之一，與此同時其教學效果卻不盡如人意，主要與教學方式、教學理念等存在密切的關系。本文中詳細介紹了職業院校健美操教學的問題，針對性的提出改革措施，以促使職業院校健美操教學的可持續發展。
【關鍵詞】職業院校；健美操；教學效果；措施
隨著高職院校的發展，學生對于課程的要求也逐漸升高，健美操運動是在音樂伴奏下,融舞蹈、體育和肢體文化于一體的現代體育項目，自高職院校開展健美操課程以來，受到了廣大師生的熱烈歡迎，可培養學生健康的體魄、優雅的氣質，還能培養自主、協作和創造的精神，豐富了學習生活，是高職體育教學中不能缺少的部分。
一、高職院校健美操教學現狀
高職學生與大學生間存在許多相似性，但也存在明顯的差異，其對知識的接受能力存在較大的個體差異，而教學目的也更趨向于對職業技能的靈活運用。調研中發現高職院校學生參加體育活動的情況，學生對體育課價值認識不足，一些學生認為體育課對專業課沒有作用，無需學習，而教師的教學理念和手段也過于傳統，無法激發學生的積極性。從教學方法上說，常見的健美操的教學方法包括領操法、組合練習法和對應法等[1]，通過這些教學方法可以在一定程度上提升學生的各項基本素質、知識技能和音樂感知力，但程度有限，沒有與創新相結合，也未有社會職業化效果，嚴重制約了高校健美操發展。
（一）誘導練習部分予以創新
課程的開始就是誘導練習，其目的在于使學生充分活動身體，激發興趣。而傳統的誘導練習主要包括熱身跑或徒手操，沒有發揮空間，無新意，會使學生感到疲倦；建議可采用健美操的基本步法作為誘導練習內容[2]，使學生有一個學習緩沖的機會，也能培養其興趣。對基本步法練習的設計有幾點注意事項，包括：1.基本步法可以不固定，可根據當前課程的教授內容進行調整更新，采用關聯性的方法降低學習難度；2.基本步法熟練后，可增加隊形變化；3.一段時間學習后可讓學生自己進行自主改編，增加創新性和參與感。
（二）輔助工具的合理運用
在健美操的教學中往往伴隨著音樂和口令，本文把此類作為輔助工具，借由這兩部分可以增強教學的趣味性，詳細介紹如下。首先是富有激情的口令，作為指揮行動的信號，相關研究發現口令起到了調味劑的效果，具有激情的口號往往能使學生的注意力更為集中，其基本要求是口齒清晰、節奏準確、聲音洪亮澄清，且還需要注意：1.語音和語調要處在不斷變化中，使學生更好的掌握節奏；2.提示口令的運用，一些新動作學習時，具有一定的難度，采用提示口令可加深學生的記憶點，增強其興趣；3.還可搭配肢體語言，進一步提高動作完成度。其次是風格迥異的音樂，音樂是健美操運動中重要的一部分，可展現其特點和風格，增加表現力和生命力。因此，教師應當在教學初期采用固定的音樂，降低學習難度，增加熟悉度，在教學內容熟練后，選擇風格和節奏具有差異的音樂，增加趣味性，也增強學生應變能力。其選擇要點包括：1.教師對選擇的音樂進行基本講解，使學生了解其風格、節奏等基本知識；2.保證選擇的音樂符合課結構，開始時多為激情的音樂，結束時多為舒緩的音樂。
（三）示范教學法的運用
示范教學是體育課程中常見的方法，特別是對于健美操課程而言，規范優美的示范動作會使學生增加對學習的興趣、對美德鑒賞力，也是建立教師威信的重要手段，其注意點包括：1.示范位置的選擇需合理，保證絕大多數學生都能舒適的觀賞；2.示范面的選擇可根據動作路線和難易程度進行選擇，使學生最大程度的感受到動作的美感；3.選擇恰當的時機進行示范，特別是一些難度較大的動作，示范可直觀增強運動表象，增加完成信心。
（四）鼓勵學生進行創編
在基礎學習完成后。進行創編是增加學習縱深度的重要手段，此過程中可培養學生的團隊合作、目標制定的品質，培養其體育精神，增加歸屬感和參與度，也是對已有基本舞步的進一步鞏固學習。需要注意的要點包括：1.首先向學生講解創編的重要性，講解其創編過程和方法，并由老師進行完整演示；2.給學生制定一定的創編要求；3.在學生創編過程中與學生進行充分的交流，巡回指導，進行鼓勵，構建寬松、激勵的創編環境。
（五）增加個性表演環節
在一段時間的訓練后，可開展個性表演環節，給學生以展現的舞臺，增加其想象空間，并且在此過程中可獲得滿足感，使得健美操課程的學習更為自信，更為主動和自覺，其注意點包括：1.表演形式可多種多樣，包括個人表演、小組表演和全班表演，使學生在表演中感受到集體合作的魅力；2.將競爭機制引入表演中，簡單地說就是將表演和比賽相結合，發揮健美操的體育屬性，增強表演動力；3.考慮到學生自主表現能力的差異，可以以強帶弱的方法進行分組。
三、總結
總結全文，健美操教學對于高職院校的體育課堂發展具有重要的意義，有助于培養學生的身體素質和各項能力，面對其教學效果不佳的問題，應當從各個方面入手，站在學生的角度開始教學，選擇恰當的教學手段，將健美操的魅力傳播開來。
參考文獻：
[1]田學會.提高職業院校健美操教學效果的幾點體會[J].中國職業技術教育,2011,12(12):112-114.
[2]王東偉.運動導向法在高職健美操教學中的實驗研究[J].首都體育學院,2013,37(38):247-248.
作者:馬黎黎 單位:新鄉職業技術學院
