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一、健美操教學現(xiàn)狀

1.教學目標

目前廣大高校健美操普修課的教學目標有四方面：一是達到運動參與的目標，即通過對健美操課的學習，培養(yǎng)學生對健美操運動的興趣，掌握健美操的練習方法，并培養(yǎng)學生自覺鍛煉的習慣，為終生體育打基礎；二是達到身體健康的目標，增強學生體質(zhì)，改善身心健康，提高學生的韻律感和協(xié)調(diào)性；三是達到運動技能的目標，掌握健美操運動的基本知識和技能；四是達到社會適應性的目標，促進練習者之間的互相交流，建立良好人際關系，提高團結協(xié)作精神，提高社會適應力。

2.教學內(nèi)容及學時分配

目前高校健美操教學是“教師教—學生學”的模式，在這種模式下，教師只能教給學生各種套路、組合，而后學生學習、模仿。這樣以來，學生只能是一味地完全按固定模式被動學習，離開課堂，掌握的只有教師教的固定套路，沒有自主學習新動作的學習能力。目前各高校健美操教學基本上采用以國家統(tǒng)一標準的成套健美操作為主體教學內(nèi)容，在此基礎上講解健美操理論、健美操基本手型和步伐。在學時分配上，理論課占總課時的12%；基本手型和步伐占總課時的12%；成套動作學習占總課時的64%；自編操占總課時的16%；考核占總課時的8%。

3.教學方法

健美操的教學方法有很多：如領做法，即教師或?qū)W生帶領這個集體統(tǒng)一練習；有遞加循環(huán)法：即每學習一個動作或組合后，都在與前面所學的動作或組合連接起來練習；有連接法：即講學習的相鄰的兩部分串聯(lián)起來，在整體串聯(lián)起來；講解示范法：教師講解示范，教師以自身完成的動作,作為教學的動作范例,用以指導學生學習與練習的方法；語言提示法：教師發(fā)出的提醒的、指示的語言，用于指導學生的正常學習。

4.考核方法

高校健美操考核項目通常包括三部分：第一部分是理論知識，第二部分是技術評定，第三部是平時成績。評分標準主要從動作標準、身體姿態(tài)、動作幅度、節(jié)奏感、動作連貫性和有無錯誤這幾個方面來評定。

二、基于外貿(mào)應用型人才培養(yǎng)的健美操教學改革

1.健美操教學目標

現(xiàn)代健美操教學的最終目的就是要促進學生身心發(fā)展，提高綜合能力，達到外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一。我們要從新的視角去看待健美操教學，并在此基礎上對健美操教學進行相應的改革與實踐。以“學習、創(chuàng)編、實踐、再學習”的創(chuàng)造力教學模式為主，在原有的運動參與目標、身體健康目標、運動技能的目標和社會適應目標的基礎上，增加應用型外貿(mào)人才所需的細節(jié)性目標，如通過學生課前自主預習提高學生的學習能力；通過具體動作的學習提高學生的觀察能力、記憶能力和注意力，注意力是人們的心理活動對一定對象的指向和集中，是人們提高工作效率和獲得新知識的必要前提。健美操動作剛勁有力，節(jié)奏明快，容易使人在短時間內(nèi)將注意力集中在健美操運動上來，提高注意力，才能提高學習效率。通過難點動作的學習，培養(yǎng)學生自主解決難度動作的能力；通過學生對動作的改編提高學生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力；通過學生自編健美操提高學生運用知識的能力等。

2.教學內(nèi)容的選擇及課時分配

教學內(nèi)容的選擇和課時的分配直接影響健美操的教學方法。以往健美操教學內(nèi)容主要是成套動作占總學時64%的比例，而且往往一學期要教兩套成套動作。這樣一來，教學目標自然是以完成成套動作為目的，教學方法上多會采用整體師范、分解教學等填鴨式教學，缺少了對學生基本素質(zhì)和各方面能力培養(yǎng)的機會。結合應用型外貿(mào)人才培養(yǎng)目標，在教學內(nèi)容的構建上，突破傳統(tǒng)的以成套健美操動作為主的格局，注重基本能力、基本技術和其它邊緣學科知識的相互滲透，在完成健美操專項技術教學基礎之上，增加自我心理品質(zhì)訓練、公關能力訓練、實踐能力訓練等內(nèi)容，構建多方位綜合能力的培養(yǎng)。在健美操教學內(nèi)容的選擇上，突出“少而精“的特點，這里說的“少而精”對一整套的健美操動作采取抽取式教學，即抽出有代表性的二至三個組合進行教學，鼓勵學生提前預習，課堂上針對重點、難點動作采取以學生為主題的分組式討論、體驗、逐拍分析等方式進行教學，突出學生的觀察能力、糾錯能力，提高學生的注意力和記憶力。對于成套動作的其他組合，有學生根據(jù)所學的學習方法自行完成，提高學生知識應用能力。在課時安排上，自編操和成套動作“少而精”的學習應該占有相同比例的課時，突出學生對新知識應用能力的培養(yǎng)。

3.健美操教學方法

在教學方法上，重點提高學生的認識，從基本技術、科學鍛煉原理、心理訓練等方面進行理論和技術的教學，為學生下一步創(chuàng)編操進行鋪墊，引導學生對突出自身個性特點的自編操作準備。根據(jù)應用型外貿(mào)人才培養(yǎng)目標的需求，健美操在教學方法上應采用創(chuàng)造力教學，即教學的實施是使學生在掌握技術的基礎上，能靈活運用技術，創(chuàng)造性地應用所學知識，獨立創(chuàng)編套路、組合，并在課堂領操實踐鍛煉中增長才干，提高綜合能力。具體方法以學生課前自主預習為前提，以課堂觀察、研究、討論、體驗為主體，在結合以往健美操教學方法的基礎上，突出音樂節(jié)拍或口令與動作一致性，從運動形成的本質(zhì)（建立條件反射）出發(fā)，從肌肉控制的角度引導學生進行學習、練習、編排。

4.健美操考核改革

結合應用型外貿(mào)人才培養(yǎng)需求，健美操考試應高度重視學生綜合能力的培養(yǎng)、培養(yǎng)學生的創(chuàng)編能力，徹底改變以往只注重運動成績的單一考試方式，確立“以人為本，鼓勵為主，重視發(fā)展、多元評價”的思想，考核應反映教學目標通過教師評定和學生自評，互評形式，對學生體育能力、實踐能力、創(chuàng)造能力、公關能力等方面進行綜合評價。根據(jù)《課程綱要》中的規(guī)定，實踐考試應做到規(guī)定考試內(nèi)容與自選考試內(nèi)容相結合，在尊重學生個體差異的基礎上，允許學生自選動作考試。考試內(nèi)容以小組為單位自選音樂創(chuàng)編成套動作。考核要求：一是動作連貫、編排合理；二是表情自然，面帶微笑；三是全套動作必須有8個八拍是將所學動作進行改編的，整個過程至少有4次隊形變化，表演前后有造型；評分標準：采用百分制評分方法。

作者：周蒞 單位：遼寧對外經(jīng)貿(mào)學院