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摘要：新時代，人們對健康的重視已經到達一定高度，愿意通過科學健身來達到身體健康的促進目標。全民健身應運而生，并在短時間內快速發展，形成規模。而健美操運動，憑借其自身的鍛煉價值和觀賞性，備受推崇，成為全民健身的一種主要形式。針對青少年開展健美操教學，對青少年成長有重要意義。從青少年健美操教學的現實困境著手，提出健美操教學的可行性策略，通過理念革新、交流平臺構建和教學全流程的優化，為全民健身視閾下青少年健美操教學提供新思路。

關鍵詞：全民健身青少年健美操教學創新思路

1健美操教學對青少年的積極影響

健美操作為一種較為流行的運動形式，深受廣大青少年的喜愛，一個主要原因是健美操本身的特色鮮明，獨特的表現力深深吸引著青少年。在青少年體質健康迫切需要得到解決的今天，健美操顯然帶來了新思路，對青少年有積極、正向的影響。其一，健美操教學增強青少年體質健康。科學的體育鍛煉是達成體質健康的關鍵所在，健美操教學和具體實踐，以健美操運動形式吸引青少年參與其中，該運動對心血管系統機能的提高有重要意義。科學的健美操鍛煉，通常對青少年的影響是多方面的，包括刺激腸胃蠕動、增強消化機能、疾病的抵抗能力。其二，改善形態，達到端莊美的目標。廣大青少年對于美的追求日益強烈，相較于傳統的形態美的鍛煉形式，健美操顯然更具靈活性和吸引力。通過健美操的練習，能消除腰部的贅肉，保持線條優美。特別是對于廣大的女性青少年來說，健美操教學有明確的鍛煉目標，鍛煉內容更具體。其三，養成積極、樂觀的心態。健美操的教學實踐，通常是以青少年的鍛煉需求為核心，以動感的音樂和簡單、直觀的動作表現，讓健美操的魅力充分展現。青少年通過參與其中，科學鍛煉，能調節和優化心理狀態，消除負面情緒產生的消極影響。且健美操通常是以群體性的方式展開，對青少年社交能力的提升有重要作用。其四，陶冶對美的感知。青少年的審美素養逐漸成為新時代教育工作的焦點，美育教育備受關注。健美操教學的實踐過程，實則也是對青少年美的感知和陶冶過程，讓廣大青少年參與到健美操創編中，實現對于美的轉化，對學生的成長有重要意義。

2全民健身視閾下青少年健美操教學現實困境

全民健身運動的不斷推進，運動和健身熱潮襲來。健美操運動作為一種廣受歡迎的健身方式，為廣大參與健身的群體帶來了良好的健身方式。對于青少年來說，參與到健美操運動中對其自我成長有重要意義。但從實際情況出發，針對青少年的健美操教學還存在一定的現實困境，在教學和訓練全過程均有一定的欠缺，整理和總結如下。

2.1缺乏明確目標支撐。青少年健美操教學，明確的目標支撐是關鍵。但從實際情況看，目前學校健美操教學并未形成體系，目標不夠明確和具體。且目前采取的主要教學目標，是掌握基礎的健美操動作即可，而不是通過健美操教學讓學生去自主鍛煉，自主探究，與全民健身運動的要求背道而馳[1]。

2.2教學內容單一。教學內容是支撐健美操教學發揮效用的關鍵所在，在當前青少年的健美操教學實踐中，內容主要是圍繞一般性的套路內容為主，無論是套路動作、音樂背景還是教學形式，都按照一個固定的框架展開，千篇一律，缺乏創新。這種“同質化”現象的存在，造成當前青少年健美操教學普遍缺乏影響力和有效性。造成的主要問題就是，大部分的青少年在不了解健美操的核心內涵基礎之上，則盲目地參與套路練習，內容僵化，缺乏特色[2]。

2.3教學方法枯燥。教學方法直接影響著教學質量，對于青少年開展健美操教學，通常采取的教學方法較為單一，主要是圍繞講解、示范和學生模仿的形式，在初步了解基礎動作之后，跟隨音樂完成內容的整合，該方法的形式化嚴重，很難發揮其內在價值和長遠意義，實質性效果有限。機械被動的教學模式，帶來的結果往往適得其反，預期效果很難達成。

2.4教學評價缺乏合理性。從整個教學環節來看，由于缺乏系統性和有效性，在開展評價的過程中自然也面臨問題。具體表現為，青少年健美操教學，考核的側重點主要集中在動作的完成情況方面，以結果性的評價為主。該評價模式，本身缺乏合理性，很難了解每一個學生的具體情況[3]。

3全民健身視閾下青少年健美操教學策略

全民健身視閾下青少年健美操的教學，可謂機遇和挑戰并存。如何讓健美操教學持續的發揮作用，解決當前青少年體質健康存在的問題，成為研究的關鍵點。嘗試從轉變傳統的教學理念出發，以理論指導行動過程。搭建資源的交流平臺，讓內容呈現更具體。優化健美操教學全流程，帶給青少年良好的健美操學習體驗。圍繞健美操教學的全面優化，對青少年的成長有重要意義[4]。

3.1轉變傳統教學理念。在傳統的教學環境中，圍繞健美操的教學內容對青少年的吸引力不強。為了全面適應全民健身運動提出的具體要求，學校方面要轉變傳統的教學理念，以新理念應對新變化，適應學生的新要求[5]。首先，擺脫傳統思想的束縛。對于教師而言，作為健美操教學的組織者和引導者，要樹立正確的思想觀念，打造完整的教學體系框架。其次，要協調好學校體育與社會體育之間的關聯關系，正確把握全民健身運動在新時期的發展方向，并針對全民健身運動做好青少年健美操教學內容的及時調整。最后，理解健美操運動內涵，掌握運行機制，并了解學生的參與特征。前期做好學生個性需求的調查，才能夠保證教學理念是圍繞學生展開，突出強調和肯定學生的價值，為教學理念的創新奠定堅實基礎[6]。

3.2搭建資源交流平臺。從全民健身的視角下出發，發現當前學校健美操運動的開展與社會健美操之間缺乏有效的交流，為此要建立一個有效的溝通和交流平臺，讓高校體育可以融入到社會體育的具體實踐中。執行策略要從以下幾個層面著手：一是將學校健美操的優質資源完成拆分和重組，汲取群眾的多元鍛煉方式，也為群眾提供科學的鍛煉方案，讓健美操運動的魅力得以展現，拓展和豐富青少年健美操教學空間；二是在經過專業健美操學習之后，廣大青少年要走入社會中去，以專業知識為健美操運動的鍛煉科學化提供建議；三是積極與社會健美操活動尋求合作，開展各類比賽和交流活動，在相互的“切磋”中，讓健美操運動的美感得以充分展現出來[7]。搭建完整的資源框架，發揮出“1+1＞2”的效果，為健美操教學的開展和具體實踐提供支持。

3.3優化健美操教學全流程。從前文的調查中已經可以看到，青少年健美操教學面臨困境。在教學目標上，要形成多元的健美操教學目標，充分考慮每一個關鍵點，把握一些訓練細節，使得廣大青少年在多元目標中得以健康成長。教學內容的安排，要充分利用網絡資源，補充更多新穎的健美操資源和內容，讓學生獲得良好的學習體驗和參與體驗，感知健美操的魅力。教學方法可以嘗試運用現代信息技術手段，創新健美操教學的方法，打破枯燥、單一的教學模式，讓青少年健美操教學更生動。以全過程的評價模式，打造評價方案，觀察每一個青少年的成長情況，動態調整健美操教學方案。從全過程著手，革新和優化教學方案[8]。

4結語

總之，從全民健身的視角下出發，青少年健美操教學亟待優化。當前廣大青少年的健美操教學的基本情況，普遍存在一定問題，教學全流程的應用價值有限。要結合青少年健美操教學實際情況，從教學理念、交流平臺和教學全過程出發，打開青少年健美操教學的新思路。

作者:牛偉偉 單位:阜陽師范大學體育學院