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摘要：初中階段的學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，此階段學(xué)生能否得到健康發(fā)展，會對學(xué)生的終身發(fā)展產(chǎn)生影響。基于此，本文對初中心理健康教育的誤區(qū)進行了分析，并對其實踐舉措進行了具體分析，旨在不斷提升初中生心理健康教育的質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：初中生；心理健康教育；誤區(qū)；實踐

當(dāng)前，隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，初中生面對的各種壓力越來越大，這些壓力如果不能得到及時轉(zhuǎn)化，會讓學(xué)生逐漸變得焦慮、抑郁，甚至?xí)饾u發(fā)展成心理問題，這對健全學(xué)生人格極為不利。基于此，教師必須加強對初中生心理健康教育的研究。這樣，才能確保學(xué)生從小具有自我疏導(dǎo)及自我發(fā)展的能力，為將來能可持續(xù)發(fā)展打好基礎(chǔ)。

一、初中心理健康教育的問題分析

首先，有的學(xué)校對初中生心理健康教育不重視，不能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的各種心理問題。同時，未開設(shè)有關(guān)的心理健康課程，以及心理健康講座。從而導(dǎo)致學(xué)生對心理健康方面的知識了解甚少，不能以良好的心態(tài)面對各種壓力，久而久之，必然會導(dǎo)致學(xué)生滋生各種心理問題。其次，家長在家庭教育中過于重視孩子的成績提升情況，而忽視了對孩子情緒的疏導(dǎo)，這對孩子的心理健康成長極為不利。最后，家長和學(xué)校方面總是出現(xiàn)溝通過少的情況，導(dǎo)致家校處于分離狀態(tài)，更難了解學(xué)生存在的心理問題，對學(xué)生的健康成長極為不利。基于學(xué)生的心理健康教育問題，家庭和學(xué)校兩方面必須要予以高度重視，采取有效的措施開展心理健康教育。

二、初中生心理健康教育的實踐措施分析

(一)基于學(xué)生心理實情，開展心理健康教育講座

為了真實有效的解決當(dāng)前初中生的心理健康問題，教師必須先了解學(xué)生存在的心理健康問題。這樣，才能針對性的開展心理健康教育及專題講座，讓學(xué)生了解與心理健康相關(guān)的知識，能進行自我疏導(dǎo)。比如，教師通過對初中生的了解，發(fā)現(xiàn)他們此階段容易出現(xiàn)早戀的問題，就可以針對此開展專題講座。這樣，學(xué)生通過講座可以對早戀相關(guān)的知識進行了解，既能避免他們此階段不出現(xiàn)早戀的行為，又能確保他們正確與異性朋友相處，消除不良情緒，促使學(xué)生形成健全的人格，實現(xiàn)真正意義上的身心健康發(fā)展。由此可見，教師開展心理健康講座極為必要，既能向?qū)W生普及與心理健康相關(guān)的知識，又能幫助學(xué)生解決實際的心理問題，從而取得較好的心理健康教育效果。

(二)增設(shè)心理健康課程

當(dāng)前，很多初中學(xué)校還未增設(shè)專門的心理健康課程。為了確保學(xué)生身心健康的發(fā)展，學(xué)校必須增設(shè)心理健康課程。這樣，學(xué)生可以通過心理健康課程掌握豐富的心理健康知識。一方面，學(xué)生能準(zhǔn)確判斷自己的心理狀態(tài)；另一方面，學(xué)生能利用已掌握的心理健康知識，疏導(dǎo)自己的不良情緒，以積極樂觀的心態(tài)面對生活及壓力，提高自我疏導(dǎo)效果。另外，學(xué)校開設(shè)心理健康課程后，學(xué)生的學(xué)習(xí)及生活自信才會得到提升，學(xué)生的心理素質(zhì)也會越來越強，能幫助學(xué)生塑造更健全的人格，提高學(xué)生的自我疏導(dǎo)能力。基于此，初中學(xué)校需要意識到開設(shè)心理健康課程的重要性，并且所開設(shè)的心理健康課程必須體現(xiàn)出系統(tǒng)性的特點。以此，讓學(xué)生掌握豐富的心理疏導(dǎo)方法，更加勇敢面對困難，實現(xiàn)真正意義上的身心健康發(fā)展。

(三)開展豐富多樣的集體活動

集體活動對消除學(xué)生心理障礙，促進學(xué)生身心健康發(fā)展都有極為重要的作用。為此，學(xué)校需要準(zhǔn)確了解學(xué)生的心理狀況及情緒變化，在此基礎(chǔ)上，開展針對性的集體活動，讓學(xué)生在集體活動中進行充分的溝通與交流，拓展人際交往范圍，構(gòu)建更和諧的人際關(guān)系。這樣，學(xué)生就能更加積極的參與人際交往，形成良好的心態(tài)，并在交際中樂于展示自我，更好地分享與合作。學(xué)生在提高集體榮譽感的同時，消除畏懼人際交往的心理，增進學(xué)生間友誼的同時，確保學(xué)生的身心得到健康發(fā)展。與此同時，通過多元化的集體活動，教師可以根據(jù)學(xué)生參與集體活動時的表現(xiàn)，了解他們存在的心理問題，并在教學(xué)中設(shè)計更具針對性的教學(xué)活動，及時幫助學(xué)生梳理實際問題。這樣，一定能為學(xué)生更好地發(fā)展及成長奠定基礎(chǔ)。

(四)創(chuàng)設(shè)良好的班級環(huán)境

班級環(huán)境對學(xué)生的成長影響較大，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)及生活的引導(dǎo)者，要以身作則，規(guī)范自己的行為舉止。這樣，學(xué)生就會學(xué)到積極向上的內(nèi)容，不再出現(xiàn)違反班級紀(jì)律的情況，并會主動進行自我管理，更加講文明，懂禮貌。另外，教師還要為學(xué)生營造輕松、快樂的教學(xué)環(huán)境，從以往的沉悶教學(xué)中走出來，讓學(xué)生更加主動、努力的學(xué)習(xí)。相信在這樣的師生努力之下，班級環(huán)境會越來越好，能在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的健康人格及品質(zhì)，讓學(xué)生從易于抑郁和焦慮的狀態(tài)中走出來，取得較好的心理健康教育。

(五)注重家校間的合作

初中心理健康教育過程中，家校間的合作極為必要，只有家校間進行緊密的聯(lián)系，才能全面了解學(xué)生的心理狀態(tài)，及時基于心理問題進行針對性的疏導(dǎo)。只有通過家校間的合作，家長才能正確看待心理健康教育，在家庭中不再過于看重孩子的成績，而是時刻關(guān)注孩子的感受與想法。家長通過參與學(xué)校健康講座學(xué)到的知識，對孩子遇到的問題進行指導(dǎo)與疏導(dǎo)，使孩子得以身心健康成長。另外，家長解決不了的心理問題，可以及時與學(xué)校溝通，教師在家校合作中幫助學(xué)生解決心理問題，提高心理教育的效果。

三、總結(jié)

初中心理健康教育過程中，家庭、學(xué)校及學(xué)生三方面要聯(lián)合，開展全面的心理健康教育，讓學(xué)生在家長及學(xué)校的輔助下，掌握更多心理健康知識，及時解決自己的心理問題。從而讓學(xué)生得到全面的發(fā)展。

參考文獻：

[1]葉濤.初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的探索[J].當(dāng)代體育科技,2019(8).

作者:張碩霖 單位:江西省德興市界田中學(xué)