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四級(jí)英語復(fù)習(xí)計(jì)劃范文1
【關(guān)鍵詞】教材；話題；英語復(fù)習(xí)
一、新課標(biāo)
《義務(wù)教育小學(xué)英語課程標(biāo)準(zhǔn)》指出基礎(chǔ)教育階段英語課程的總體目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的綜合語言運(yùn)用能力。綜合語言運(yùn)用能力具體包含了情感態(tài)度、學(xué)習(xí)策略、語言知識(shí)和文化意識(shí)。其中，語言知識(shí)中包含了話題。
人民教育出版社的PEP小學(xué)英語教材中涉及的話題有：數(shù)字、顏色、時(shí)間、天氣、食品、服裝、玩具、動(dòng)植物、身體、個(gè)人情況、家庭、學(xué)校、朋友、文體活動(dòng)、節(jié)日等。小學(xué)階段英語的話題覆蓋學(xué)習(xí)、生活的各個(gè)方面、主要以對(duì)話形式為主，要求同學(xué)之間能夠編寫新對(duì)話，有助于培養(yǎng)孩子的合作精神和交際策略，西方飲食文化等話題增加學(xué)生的文化知識(shí)，促進(jìn)其文化理解，培養(yǎng)其跨文化交際的能力。
二、初步評(píng)價(jià)pep小學(xué)英語教材
在日常生活的交流中，人們總是因?yàn)橛龅揭恍┬枰\(yùn)用英語的場合而說英語，并非學(xué)習(xí)一個(gè)詞匯后刻意地使用它。換言之，人們是因?yàn)橐恍﹫龊系男枰桃鈱W(xué)習(xí)該場合中可能使用到的詞匯。PEP小學(xué)英語教材的編排是圍繞話題展開的，就一個(gè)話題延伸出話題可能涉及到的詞匯、句型和語法，為學(xué)生提供素材以便于更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)、情感、態(tài)度，從而有效地提高學(xué)生的類實(shí)際語言運(yùn)用能力，最終逐步實(shí)現(xiàn)新課程標(biāo)準(zhǔn)中培養(yǎng)學(xué)生綜合語言運(yùn)用能力目標(biāo)。
PEP教材每一話題下都設(shè)計(jì)了或暗示出相關(guān)的語言任務(wù)，讓學(xué)生在完成語言任務(wù)的過程中掌握話題所要求的語言項(xiàng)目詞匯、句型以及語法，并形成相應(yīng)的語言能力。
PEP義務(wù)教育教材由9個(gè)話題46個(gè)單元串聯(lián)起來，話題與話題串之間相互補(bǔ)充，相互穿插。這樣安排的目的是真正做到從學(xué)生出發(fā)，從生活出發(fā)。從上述的現(xiàn)象，我們不難看出PEP小學(xué)英語教材話題的呈現(xiàn)規(guī)律為循環(huán)往復(fù)、螺旋上升。在前幾冊教材中出現(xiàn)的話題會(huì)在后幾冊教材的話題安排中有所提升。
PEP小學(xué)英語教材的基本要求就是要讓學(xué)生圍繞話題進(jìn)行交流，培養(yǎng)綜合語言運(yùn)用能力和提高交際能力。
三、當(dāng)前復(fù)習(xí)課現(xiàn)狀
復(fù)習(xí)課是小學(xué)英語的一個(gè)重要課型。特別是在符合國情的應(yīng)試環(huán)境下，其重要性尤為突出。復(fù)習(xí)課最關(guān)鍵的目標(biāo)是知識(shí)的梳理。在當(dāng)前小學(xué)英語復(fù)習(xí)的教學(xué)過程中，教師多采用按單元復(fù)習(xí)的形式，因此存在一些影響復(fù)習(xí)效果的因素。筆者認(rèn)為小學(xué)英語復(fù)習(xí)課普遍存在兩個(gè)弊端：
（一）缺失語境，枯燥無趣。
按單元復(fù)習(xí)時(shí)，教師先要求學(xué)生大聲讀單元單詞和課文對(duì)話或文章；后幫助學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)單詞的梳理和識(shí)記；再引導(dǎo)學(xué)生做重點(diǎn)句子的梳理；最后借助練習(xí)進(jìn)行相關(guān)的檢測。復(fù)習(xí)形式單一，課堂枯燥無味，沒有新授課的形象和生動(dòng)。究其原因，在于課堂過程沒有穿插語境。
（二）缺少整合，知識(shí)孤立。
復(fù)習(xí)方法的不夠靈活，導(dǎo)致知識(shí)點(diǎn)分散和斷裂。按單元復(fù)習(xí)的方法，導(dǎo)致語言學(xué)習(xí)者所建構(gòu)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)雜亂，缺乏系統(tǒng)性，因此，急需整合。
筆者認(rèn)為基于話題的復(fù)習(xí)模式可解決上述問題，提高復(fù)習(xí)效率。教師以話題為導(dǎo)向，創(chuàng)設(shè)語境，引導(dǎo)學(xué)生分類識(shí)記和鞏固英語詞匯，或進(jìn)行英語語法的專題復(fù)習(xí)，進(jìn)而輔助習(xí)作。
四、合理實(shí)施復(fù)習(xí)課教學(xué)
Brown（2001）認(rèn)為，現(xiàn)代語言教學(xué)呈現(xiàn)“綜合”（Integration）的趨勢，提倡全語言教學(xué)（Whole Language），并提出主題式教學(xué)（Theme-based Teaching）的思路。他認(rèn)為，主題式教學(xué)蘊(yùn)含著有效學(xué)習(xí)的原則：自動(dòng)化、意義學(xué)習(xí)、內(nèi)在動(dòng)機(jī)、交際能力等。這對(duì)提高小學(xué)英語復(fù)習(xí)效率有一定參考價(jià)值。根據(jù)單元話題開展復(fù)習(xí)的模式，對(duì)改變小學(xué)英語復(fù)習(xí)現(xiàn)狀有極強(qiáng)的借鑒意義。筆者認(rèn)為復(fù)習(xí)課教學(xué)的實(shí)施應(yīng)注意兩點(diǎn)：
（一）樹立話題整合的意識(shí)，提高優(yōu)化復(fù)習(xí)語篇的能力。
教師是課堂的組織者，應(yīng)具有話題整合意識(shí)。在復(fù)習(xí)中，教師要有發(fā)現(xiàn)各個(gè)單元話題間聯(lián)系的敏銳眼光，并能確定一條話題線，引導(dǎo)學(xué)生自主歸納出相關(guān)的子話題，將相關(guān)的詞匯、句型、語法和語篇聯(lián)系起來。這種教材內(nèi)容的重組，有利于學(xué)生融入復(fù)習(xí)活動(dòng)。
例如，四上的“My Classroom”話題主要介紹的是學(xué)生學(xué)校生活的場所，同時(shí)滾動(dòng)學(xué)習(xí)了將三年級(jí)desk、chair、 teacher、pupil等未省！My Schoolbag”話題呈現(xiàn)的是學(xué)生上學(xué)的工具，在這一話題下，又將三年級(jí)學(xué)過的pen、pencil、pencil-case、eraser等有關(guān)單詞滾動(dòng)的學(xué)習(xí)了一遍。Classroom與Schoolbag之間又有一定的關(guān)聯(lián)度，讓學(xué)生在話題轉(zhuǎn)換時(shí)能順利地過渡。從上面羅列的話題中，我們不難發(fā)現(xiàn)它與四下的“My School”有局部與整體的關(guān)系，“My School”這一話題有能帶動(dòng)四上前兩個(gè)話題的滾動(dòng)學(xué)習(xí)。四上一二單元以校園為主，而三單元?jiǎng)t轉(zhuǎn)換為家。學(xué)校和家是小學(xué)生生活中最最重要的場所，可以將這兩個(gè)話題進(jìn)行整合。
四上第三單元“My Friend”這話題帶出的描述人的形容詞在四上第六單元“Meet My Family”及五上第一單元“My New teacher”都能進(jìn)行滾動(dòng)性學(xué)習(xí)。筆者認(rèn)為可以將這兩個(gè)話題實(shí)施整合。
（二）依托話題活動(dòng)，制造信息差，引導(dǎo)學(xué)生自行總結(jié)和歸納。
筆者認(rèn)為復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)依托話題，并精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，以引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)歸納，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和建構(gòu)學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)。具體表述如下：
1.自然導(dǎo)入情境，鼓勵(lì)學(xué)生自由表達(dá)，總結(jié)專題詞匯。
比如，在水果詞匯的復(fù)習(xí)中，創(chuàng)設(shè)教師帶領(lǐng)學(xué)生去“歡樂果園”采摘水果的情境，PPT圖片出示含有目標(biāo)詞匯的水果農(nóng)場，借此引導(dǎo)學(xué)生頭腦風(fēng)暴，將所有同類詞匯進(jìn)行匯總。一句“Let’s eat the fruit.”使課堂由第一場景的采摘水果自然過渡到第二場景的分享水果。借詞匯復(fù)習(xí)引出句型復(fù)習(xí)，做到詞不離句。
又如My New Friend的話題復(fù)習(xí)教學(xué)，這一話題包含了多個(gè)單元的內(nèi)容，有著大量的詞匯。因此，教師可通過歸納法圍繞話題將相關(guān)單元進(jìn)行組合，然后總結(jié)歸納相關(guān)詞語。
2.借助思維導(dǎo)圖，知識(shí)網(wǎng)絡(luò)直觀化。
由某一話題派生出子話題，進(jìn)而歸納相關(guān)單詞或短語。由于單詞零散，彼此聯(lián)系不緊密，筆者建議運(yùn)用思維導(dǎo)圖，清晰呈現(xiàn)詞匯及其相關(guān)性。這不僅利于學(xué)生建構(gòu)知識(shí)，也為習(xí)作做好準(zhǔn)備，更為初中英語學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，可謂一箭“三”雕。
五、小結(jié)
話題復(fù)習(xí)不是課型，而是一種理念。話題整合復(fù)習(xí)讓pep英語教材各冊書各單元之間的聯(lián)系更緊密，讓小學(xué)英語詞匯更立體，更具活力。因此，盡管話題整合復(fù)習(xí)需要花費(fèi)大量的時(shí)間備課，我們也要堅(jiān)持執(zhí)行。值得關(guān)注的是，在整理的過程中，教師對(duì)所整合單元的重點(diǎn)知識(shí)和內(nèi)容要有所取舍。
提高英語復(fù)習(xí)有效性的方法或許還有很多，但話題整合復(fù)習(xí)有利于整體提升學(xué)生的能力。當(dāng)然，教師還要提醒學(xué)生在課后多閱讀。學(xué)生的英語習(xí)得水平在話題復(fù)習(xí)中得到提升，才能為日后的初高中英語學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
【參考文獻(xiàn)】
[1]教育部.國家課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿），2010年
四級(jí)英語復(fù)習(xí)計(jì)劃范文2
【關(guān)鍵詞】大學(xué)英語四級(jí)測試；影響因素；自主學(xué)習(xí)能力；應(yīng)試心理
我們可以看到大學(xué)英語四級(jí)考試是一個(gè)大規(guī)模的、比較正式的、比較標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)考試。有很多學(xué)校都把大學(xué)英語四級(jí)考試成績和學(xué)生的學(xué)士學(xué)位掛鉤，一些學(xué)校要求學(xué)生必須要過英語四級(jí)，考不過就畢不了業(yè)，很多的招聘單位也是很注重大學(xué)生的英語能力，很多學(xué)校也采取了很多的措施來幫助學(xué)生搞好英語四級(jí)復(fù)習(xí)，但是效果并不顯著，四級(jí)考試是對(duì)學(xué)生英語能力的檢驗(yàn)，也是對(duì)老師的教學(xué)水平、學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量的檢驗(yàn)，我們需要搞清楚影響大學(xué)英語四級(jí)測試水平的因素有哪些，然后對(duì)癥下藥。那么，影響大學(xué)英語四級(jí)測試水平的因素有哪些呢？讓我們一起來探討一下。
一、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與自主學(xué)習(xí)能力
學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)對(duì)大學(xué)英語四級(jí)測試水平是有很大影響的，其實(shí)我們都知道大學(xué)英語四級(jí)考試并不難，那些能在高考英語上取得較好成績的同學(xué)，可以輕輕松松地過英語四級(jí)，這就是說那些英語基礎(chǔ)比較好的同學(xué)想要在大學(xué)英語四級(jí)考試中安然度過也是一件很簡單的事情，因?yàn)榇髮W(xué)英語四級(jí)考試需要掌握的詞匯量其實(shí)和高考需要掌握的詞匯量是差不多的，只有少量的詞匯是學(xué)生不認(rèn)識(shí)的、需要記憶的，大學(xué)英語四級(jí)考試的題型和高考英語的題型也是很相似的，就是聽力、閱讀、寫作這些題型。學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)對(duì)大學(xué)英語四級(jí)考試影響真的是很大，那些英語學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好的學(xué)習(xí)，想要在大學(xué)英語四級(jí)考試中取得好成績同學(xué)，一定要想辦法加強(qiáng)自己的英語基礎(chǔ)。
學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力對(duì)大學(xué)英語四級(jí)測試水平也是有很大影響的，我們都知道大學(xué)的學(xué)習(xí)是非常自由的，大學(xué)的老師不會(huì)再像你的初中、高中老師那樣，每天跟在你們身邊幫助你們學(xué)習(xí)，學(xué)生想要在英語四級(jí)考試中取得好的成績就要看學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，那些自主學(xué)習(xí)能力好一些的同學(xué)，在考試之前，會(huì)給自己制定一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃是會(huì)講明自己每天要背多少單詞、寫幾篇閱讀、看幾篇英語范文、做幾道英語翻譯、聽多少英語聽力，他們會(huì)嚴(yán)格按照自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃來學(xué)習(xí)，要知道學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況才是最了解的，擁有自主學(xué)習(xí)能力的學(xué)生可以有針對(duì)性的查漏補(bǔ)缺，這樣對(duì)英語四級(jí)考試是很有益的，那些不具備自主學(xué)習(xí)能力的同學(xué)，沒有辦法對(duì)英語四級(jí)考試復(fù)習(xí)到位，在考試中很容易出現(xiàn)失誤。
二、應(yīng)試心理因素
我們經(jīng)常看到一些同學(xué)，他們在平時(shí)的學(xué)習(xí)過程中英語都是比較好的，老師也一直把他們當(dāng)作優(yōu)等生，他們的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和自主學(xué)習(xí)能力都是班上比較拔尖的，在平時(shí)的訓(xùn)練和模擬考試中也都能取得比較好的成績，但是一到英語四級(jí)考試，就會(huì)名落孫山，這不是他們的學(xué)習(xí)能力的問題，而是他們的應(yīng)試心理的問題，這些學(xué)生往往是把學(xué)習(xí)看得太重了，每次考試之前都會(huì)變得很焦慮，考試之前復(fù)習(xí)不進(jìn)去，也睡不著，到了考場上腦子要么是一片空白，要么是一直在想萬一自己考差了怎么辦，就是這樣的心情導(dǎo)致他們不能全神貫注地考試，以至于他們在考試中不能夠取得比較好的成績。學(xué)生的應(yīng)試心理因素對(duì)學(xué)生的英語四級(jí)考試影響是比較大的，要注意那些具有應(yīng)試心理焦慮癥的學(xué)生。
三、學(xué)習(xí)策略
學(xué)生能否通過大學(xué)英語四級(jí)考試跟學(xué)生的學(xué)習(xí)策略也是有很大的關(guān)系的，學(xué)生的學(xué)習(xí)策略就是指學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)情況，為自己只懂得學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生在應(yīng)對(duì)英語四級(jí)考試上的學(xué)習(xí)策略應(yīng)該是分成兩部分的，一部分是針對(duì)學(xué)生平時(shí)的學(xué)習(xí)，也就是學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)的掌握，學(xué)生需要在平時(shí)的學(xué)習(xí)過程中背單詞、做閱讀、聽聽力、寫作文，擁有比較大的詞匯量，也擁有一定的閱讀能力和寫作能力，學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)的過程中，一定要堅(jiān)持，一定要勤奮，這個(gè)學(xué)習(xí)是很重要的，俗話說“臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功。”學(xué)生平時(shí)的刻苦學(xué)習(xí)就是為了學(xué)生能在四級(jí)考試中脫穎而出。
學(xué)習(xí)策略的另一部分是應(yīng)試技巧的訓(xùn)練，這時(shí)候?qū)W生需要做的就是針對(duì)四級(jí)考試進(jìn)行復(fù)習(xí)，這時(shí)候老師需要讓學(xué)生做一些英語真題，做真題也是一種很好的訓(xùn)練方法，還要對(duì)英語四級(jí)考試的每一個(gè)內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，可以是專題性的復(fù)習(xí)，這一周復(fù)習(xí)英語聽力，下一周復(fù)習(xí)英語閱讀，比如說學(xué)生的詞匯，學(xué)生平時(shí)需要背的詞匯非常的多，那是為了擴(kuò)大學(xué)生的詞匯量，在臨近四級(jí)考試的時(shí)候?qū)W生就不需要背那么多的單詞了，學(xué)生只需要背一些四級(jí)沖刺的核心詞匯就好。
四、考試改革
考試的改革對(duì)學(xué)生的英語四級(jí)考試也是有很大的影響的，2016年的英語四級(jí)考試的聽力就做了改革，取消了短對(duì)話、取消了短文聽寫、新增了3篇短篇新聞，這時(shí)候英語四級(jí)考試的聽力就變成了短篇新聞3篇、長對(duì)話2篇、聽力篇章3篇，這樣的改革讓學(xué)生不知道該怎么去復(fù)習(xí)，題型變了，往年的真題也沒有辦法用了，不能夠用真題去進(jìn)行復(fù)習(xí)了，復(fù)習(xí)不到位，這對(duì)學(xué)生的英語四級(jí)考試肯定是有一定的影響的。
結(jié)束語
大學(xué)英語四級(jí)考試的重要性已經(jīng)不需要再做強(qiáng)調(diào)了，我們知道了影響大學(xué)英語四級(jí)水平測試的因素有學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與自主學(xué)習(xí)能力、應(yīng)試心理因素、學(xué)習(xí)策略，還有考試改革，老師和學(xué)生在以后的四級(jí)復(fù)習(xí)中要注意這些影響因素，通過四級(jí)考試。
參考文獻(xiàn)：
四級(jí)英語復(fù)習(xí)計(jì)劃范文3
[關(guān)鍵詞] 獨(dú)立學(xué)院 大學(xué)英語 四級(jí)考試 通過率
一、引言
大學(xué)英語四級(jí)考試自1987年實(shí)施以來已經(jīng)歷經(jīng)23個(gè)年頭。這期間,四級(jí)考試對(duì)提高大學(xué)英語教學(xué)質(zhì)量,推動(dòng)廣大學(xué)生英語水平均起到了重要的作用。而當(dāng)前形勢下,四級(jí)考試也已獲得社會(huì)的廣泛認(rèn)可,成為大學(xué)生升學(xué)、就業(yè)、晉級(jí)的重要依據(jù)。四級(jí)考試在境外的影響也日益擴(kuò)大。很多國外大學(xué)早已將四六級(jí)考試成績作為中國學(xué)生攻讀碩士、博士學(xué)位的英語水平證明。此外,四級(jí)考試通過率還是教育部考核高校的重要指標(biāo),也是校際之間可以比較的一項(xiàng)重要指標(biāo)。所以,提高大學(xué)英語四級(jí)通過率、培養(yǎng)適應(yīng)21世紀(jì)的應(yīng)用型人才是高等學(xué)校的重要任務(wù)之一。對(duì)獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生而言,與眾多本一和本二的高校學(xué)生相比,在就業(yè)市場上處于劣勢地位,持有大學(xué)英語四級(jí)考試證書就等于在求職就業(yè)時(shí)給自己增加了砝碼,讓自己具備與其他層次學(xué)校的學(xué)生同等競爭的資本。近年來,南京理工大學(xué)泰州科技學(xué)院四級(jí)通過率穩(wěn)步提高,但離學(xué)院要求、兄弟院校的通過率尚有一定距離,仍有提高的空間;部分學(xué)生因四級(jí)不過而找不到較好的工作。有鑒于此,外語教師應(yīng)認(rèn)真分析影響四級(jí)通過率的主要因素,研究四級(jí)考試題型,研究應(yīng)試技巧,做好四級(jí)訓(xùn)練與平時(shí)教學(xué)的有效結(jié)合,做好考前強(qiáng)化,切實(shí)提高學(xué)生四級(jí)通過率。
二、影響四級(jí)通過率的因素
1.學(xué)生英語基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)計(jì)劃性
與重點(diǎn)本科類學(xué)校不同,獨(dú)立學(xué)院普遍存在生源英語基礎(chǔ)差,自律性不強(qiáng)的問題。南京理工大學(xué)泰州科技學(xué)院大學(xué)英語采用分級(jí)教學(xué)的模式,學(xué)生入學(xué)后根據(jù)英語高考成績按照一定的標(biāo)準(zhǔn)編入A、B、C三個(gè)級(jí)別,其中以英語基礎(chǔ)薄弱的C級(jí)班人數(shù)居多。大學(xué)英語的難度對(duì)于大多數(shù)學(xué)生而言都是相當(dāng)大的挑戰(zhàn)。入院后,面對(duì)大學(xué)英語課程教學(xué)要求和四級(jí)考試的要求,部分學(xué)生逐漸感到灰心沮喪,失去學(xué)習(xí)英語的興趣。同時(shí),學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和自我管理能力相對(duì)較差,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確,盡管面對(duì)考試的壓力,卻沒有給自己制定系統(tǒng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃,也不能持之以恒地堅(jiān)持練習(xí),結(jié)果效果甚微。這樣的學(xué)習(xí)狀態(tài)也讓大學(xué)英語教師的教學(xué)工作無法正常運(yùn)行,達(dá)不到理想的效果。
2.四級(jí)考試新題型的影響
2004年教育部高等教育司制定了大學(xué)英語課程新的教學(xué)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的英語綜合應(yīng)用能力,特別是聽說能力,使他們在今后的學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)交往中能用英語有效地進(jìn)行交際。為適應(yīng)新形勢的發(fā)展,大學(xué)英語四級(jí)考試進(jìn)行了重大改革。改革的一大特色就是加大了聽力理解的題量和比例,內(nèi)容上增加了長對(duì)話和復(fù)合式聽寫,同時(shí)聽力的口音呈現(xiàn)多元化。而南京理工大學(xué)泰州科技學(xué)院大多學(xué)生,中學(xué)時(shí)接觸的更多是詞匯和語法的強(qiáng)化練習(xí),并沒有認(rèn)識(shí)到聽說在英語學(xué)習(xí)中的重要性;另外,由于地區(qū)的差異,部分省份高考不對(duì)聽力作要求,所以中學(xué)教學(xué)中聽力部分幾乎是空白。南京理工大學(xué)泰州科技學(xué)院學(xué)生在聽說方面的弱勢普遍表現(xiàn)為:單詞讀音不準(zhǔn),不了解連讀、重讀、弱讀、語調(diào)等語音現(xiàn)象;無法區(qū)分英音和美音;不能掌握某些特定情景場合中的常用表達(dá)方法;英美文化背景知識(shí)匱乏;語感差等。這些都導(dǎo)致學(xué)生在接觸四級(jí)聽力時(shí)不知所措,聽力部分成為他們順利過級(jí)的重要障礙。
閱讀理解部分增加了快速閱讀,與傳統(tǒng)的篇章閱讀相比,更加強(qiáng)調(diào)各種閱讀技巧的靈活運(yùn)用,尤其是對(duì)生詞的清障能力。而獨(dú)立學(xué)院大多學(xué)生因?yàn)樵~匯量極為貧乏,常將過多的時(shí)間放在個(gè)別單詞和句子的理解上,而忽略了篇章的整體理解,閱讀速度大大減慢,不能達(dá)到四級(jí)考試新大綱的要求。另外,選詞填空部分考查考生綜合運(yùn)用語言的能力,測試重點(diǎn)在于對(duì)上下文的連貫性、一致性和邏輯性等語篇、語段的把握以及單詞在實(shí)際語境中的理解。新題型對(duì)考生理解詞匯和語法提出了更高的要求。而從大學(xué)英語教學(xué)反饋可以看出,南京理工大學(xué)泰州科技學(xué)院學(xué)生在中學(xué)時(shí)期對(duì)語言知識(shí)的掌握缺乏系統(tǒng)性,很多中學(xué)的詞匯和語法仍需要在大學(xué)課堂中反復(fù)講解,因此對(duì)篇章理解的速度和深度都不盡人意,以致在四級(jí)考試中失分較多。
3.教師對(duì)四級(jí)考試的理解和把握
教師雖不是四級(jí)考試的主體,卻是考試主體的引導(dǎo)者,其對(duì)四級(jí)考試的理解和把握對(duì)學(xué)生的考試效果起著重要的作用。南京理工大學(xué)泰州科技學(xué)院外語系大學(xué)英語組的特點(diǎn)是:隊(duì)伍年輕,富有朝氣,能吃苦耐勞,虛心學(xué)習(xí);但教學(xué)經(jīng)驗(yàn)相對(duì)欠缺,在教學(xué)內(nèi)容的把握和教學(xué)方法的運(yùn)用方面還有很多需要完善的地方。另外,年輕教師將主要的精力放在教材內(nèi)容的挖掘和課堂氛圍的營造上,缺乏對(duì)四級(jí)考試內(nèi)容的研究,也缺乏對(duì)學(xué)生優(yōu)勢與弱勢的了解,因而無法調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,增強(qiáng)其自信心。
三、提高四級(jí)通過率的措施
1.教學(xué)內(nèi)容方面
(1)將平時(shí)教學(xué)與四級(jí)訓(xùn)練有效結(jié)合
教學(xué)過程中,大學(xué)英語主要以課本為依托,但單一的課本教學(xué)無法滿足學(xué)生的需求。四級(jí)考試的壓力使得學(xué)生更注重應(yīng)試的訓(xùn)練,而忽視綜合能力的培養(yǎng),因此他們對(duì)課本學(xué)習(xí)逐漸失去興趣。面對(duì)學(xué)生這樣急功近利的心態(tài),大學(xué)英語教師應(yīng)當(dāng)能創(chuàng)造性地使用教材,利用教材中的資源,設(shè)計(jì)與四級(jí)題型相同的訓(xùn)練材料,這樣一方面可以檢測課堂學(xué)習(xí)的效率,也能夠提高學(xué)生的積極性。
①課文講解
對(duì)TextA的講解要做到精、細(xì)、透,尤其是詞匯、語法,包括句子結(jié)構(gòu)、時(shí)態(tài)和語態(tài)等。能與四級(jí)結(jié)合的語言點(diǎn)都要給出具體的四級(jí)考題加以訓(xùn)練和講解。聽力方面,教材的每個(gè)單元開頭都有一個(gè)與課文內(nèi)容相關(guān)的聽力練習(xí)。第一遍了解文章大致意思,第二遍回答相關(guān)的幾個(gè)問題,這與四級(jí)聽力中的短文聽力比較類似。教師也可以靈活地把這個(gè)環(huán)節(jié)改為復(fù)合式聽寫。
②課后練習(xí)。傳統(tǒng)的做法是,每單元講完后,教師都會(huì)用一課時(shí)左右的時(shí)間帶領(lǐng)學(xué)生做課后練習(xí)。教師在課堂上通常要求學(xué)生一題一題做,耗時(shí)多,進(jìn)度慢,還顯得單調(diào)乏味。可以嘗試挑選一些難點(diǎn)、重點(diǎn)的句子進(jìn)行練習(xí)、鞏固,而騰出時(shí)間做四級(jí)練習(xí),當(dāng)堂評(píng)講,使學(xué)生在老師統(tǒng)一指導(dǎo)下盡早地掌握四級(jí)所需的知識(shí)和解題技巧,堅(jiān)持下去,學(xué)生應(yīng)試能力必有提高。
(2)對(duì)各學(xué)期的教學(xué)任務(wù)安排作適當(dāng)調(diào)整
對(duì)于大學(xué)英語四個(gè)學(xué)期的教學(xué)安排,可作適當(dāng)改變。A、B、C三個(gè)級(jí)別均在第一二學(xué)期分別教授一二冊,第三學(xué)期教授第三冊及第四冊部分內(nèi)容,而第四學(xué)期則上測試課,即全部課內(nèi)學(xué)時(shí)用作四級(jí)訓(xùn)練。我們在平時(shí)教學(xué)中傳授給學(xué)生的是語言知識(shí)、文化信息;四級(jí)考題中的句子、篇章同樣傳達(dá)出各種各樣的語言知識(shí)和豐富多彩的文化信息。學(xué)生在閱讀、解題過程中,既汲取了語篇所表達(dá)的語言知識(shí)和文化信息,又學(xué)到了解題技巧,可謂一舉兩得。這種教學(xué)安排尤其對(duì)C級(jí)學(xué)生較為適合。應(yīng)當(dāng)將C級(jí)學(xué)生作為四級(jí)沖刺的重點(diǎn),實(shí)行學(xué)、統(tǒng)一進(jìn)度、統(tǒng)一強(qiáng)化、絕大多數(shù)學(xué)生在統(tǒng)一的時(shí)間參考四級(jí)的“四統(tǒng)一”的做法,下大力氣提高這部分學(xué)生的四級(jí)通過率。當(dāng)然,這種模式需要教務(wù)處根據(jù)學(xué)生考試通過情況對(duì)班級(jí)作局部調(diào)整。此外,對(duì)已經(jīng)通過四級(jí)的學(xué)生,學(xué)院應(yīng)作出規(guī)定,仍需參加英語課的學(xué)習(xí),直至第四學(xué)期。第四學(xué)期時(shí),其他學(xué)生上測試課;通過四級(jí)的學(xué)生,我系將根據(jù)師資情況,為他們開設(shè)六級(jí)強(qiáng)化課,或開設(shè)口語、閱讀、翻譯、影視欣賞、英美文化等課程。
2.外語系和教師方面
外語系應(yīng)挑選優(yōu)秀教師成立四級(jí)考試攻關(guān)小組。該小組由4人組成,按照四級(jí)考試的題型,分別專攻聽力、閱讀、綜合和寫作部分;強(qiáng)化訓(xùn)練前對(duì)所用訓(xùn)練教材先行一步,預(yù)先吃透教材內(nèi)容,提出重點(diǎn)、難點(diǎn)、訓(xùn)練方法等,并帶領(lǐng)全系做好強(qiáng)化訓(xùn)練工作。攻關(guān)小組還應(yīng)走出去,到其他四級(jí)通過率比較高的學(xué)校進(jìn)行考察,認(rèn)真學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗(yàn),并在此基礎(chǔ)上形成自己的一套教學(xué)模式。
同時(shí),所有教師自身要將更多的精力和時(shí)間用于教學(xué)研究和四級(jí)考試的研究。經(jīng)常做題,對(duì)四級(jí)考試的出題方向和內(nèi)容變化有足夠的理解和把握,并針對(duì)考試中反復(fù)出現(xiàn)的高頻詞和關(guān)鍵結(jié)構(gòu)等進(jìn)行分析。同時(shí)要注意觀察學(xué)生,了解學(xué)生的優(yōu)勢和弱勢,這樣課堂教學(xué)就會(huì)得心應(yīng)手,學(xué)生的學(xué)習(xí)效果才會(huì)顯著。
此外,外語系還應(yīng)開展第二課堂活動(dòng),努力營造英語學(xué)習(xí)的氛圍。比如,聽力是學(xué)生的弱項(xiàng)之一,應(yīng)加強(qiáng)訓(xùn)練。可以充分發(fā)揮調(diào)頻臺(tái)為大學(xué)英語教學(xué)服務(wù)的作用,播放模擬聽力題或其他泛聽材料,編好收聽指南;由教務(wù)處安排各班專用教室,并要求輔導(dǎo)員或班主任到場監(jiān)督管理。較多地邀請(qǐng)校外專家來校作四級(jí)講座,傳授應(yīng)試技巧。積極開展多種形式的課外活動(dòng),定期舉行英語口語大賽、英語情景劇表演和英語角等,將課堂學(xué)習(xí)與課外活動(dòng)相結(jié)合。
3.教學(xué)管理方面
提高四級(jí)考試通過率是一項(xiàng)綜合工程,它不僅需要外語系的努力,也需要教學(xué)管理部門和其他各院系的共同努力。
學(xué)院可對(duì)通過四級(jí)考試的學(xué)生予以學(xué)分獎(jiǎng)勵(lì)。如:通過者獎(jiǎng)勵(lì)2個(gè)學(xué)分,優(yōu)秀者獎(jiǎng)勵(lì)3個(gè)學(xué)分。學(xué)生可用獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)分抵消不合格的學(xué)分或免修相關(guān)課程。
未通過四級(jí)的學(xué)生,可對(duì)其中的特殊人群予以適當(dāng)處罰。如:凡二年級(jí)下學(xué)期未過四級(jí)的學(xué)生干部一律免職;大三或大四未過四級(jí)的入黨積極分子不能被確定為發(fā)展對(duì)象;未通過四級(jí)的貧困生,取消其困難補(bǔ)助等。
學(xué)院在每年學(xué)生畢業(yè)時(shí)對(duì)各院系四級(jí)通過率進(jìn)行統(tǒng)計(jì),予以公示,并設(shè)立標(biāo)準(zhǔn),對(duì)通過率較高的院系及其輔導(dǎo)員、班主任予以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)(建議只做加法,不做減法)。
學(xué)院在每屆學(xué)生的第四學(xué)期結(jié)束前,統(tǒng)計(jì)該屆學(xué)生四學(xué)期中的累計(jì)通過率,若達(dá)到設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn),則給予外語系適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì),以資鼓勵(lì)。
四、結(jié)語
如何提高獨(dú)立學(xué)院大學(xué)英語四級(jí)通過率,有許多問題需要探討,需要學(xué)院管理部門、教師和學(xué)生等多個(gè)方面的共同努力。本文提出的一些解決問題的舉措,將會(huì)在實(shí)踐中得到進(jìn)一步檢驗(yàn)。
參考文獻(xiàn):
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四級(jí)英語復(fù)習(xí)計(jì)劃范文4
關(guān)鍵詞：英語學(xué)習(xí)；單詞記憶；基本技能；語言
中圖分類號(hào)：G4
文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
doi：10.19311/ki.16723198.2017.05.073
詞匯是構(gòu)成語言不可或缺的要素之一，在語言交際中，詞匯是人們相互之間傳遞、交流信息的必備條件，而詞匯量的大小則可一定程度地反應(yīng)一個(gè)人語言水平的高低。依照我國現(xiàn)如今英語教育體系，英語語言的教育主要集中在中學(xué)階段，而在大學(xué)階段，詞匯量的增加是學(xué)生進(jìn)行英語學(xué)習(xí)的主要任務(wù)之一。現(xiàn)如今，大學(xué)英語四級(jí)考試大綱對(duì)詞匯的要求為4200個(gè)，而一般有高等教育經(jīng)歷的美國人，其詞匯量高達(dá)五萬，相較之下，懸殊極大。因此，如何促使學(xué)生能夠記憶更多的英語單詞，是我們務(wù)須重視的問題，本文將從如下五個(gè)方面進(jìn)行探討。
1記憶的規(guī)律
記憶和其他生理活動(dòng)一樣，都遵循著一定的規(guī)律。在記憶英語單詞時(shí)，如能遵循一定的規(guī)律，便可以達(dá)到事半功倍的效果，將單詞牢固記憶。記憶活動(dòng)，存在較多規(guī)律，通過一定規(guī)律的記憶，有利于更好地將英語單詞印在腦海中。首先，有明確的目標(biāo)、強(qiáng)大的信念，則記憶的效果越好；其次，在記憶時(shí)，自信心與記憶單詞的興趣呈正比例關(guān)系發(fā)展，注意力越集中，記憶效果也越明顯；第三，通過調(diào)動(dòng)全身感覺，可以幫助記憶單詞，記憶效果也更明顯；第四，尋找單詞的共同點(diǎn)和不同點(diǎn)，共同記憶，使單詞更容易記住，記憶的時(shí)間也可相應(yīng)增長；第五，積極思考，在理解的基礎(chǔ)上記憶單詞；第六，在不斷記憶的同時(shí)，要及時(shí)復(fù)習(xí)，達(dá)到的效果更為明顯。
2掌握和遵循大腦記憶規(guī)律
2.1首因效應(yīng)
毋庸置疑，通常我們對(duì)最初所見的內(nèi)容能夠有更為深刻的印象，在心理上稱之為首因效應(yīng)，從這里可以啟發(fā)我們記憶單詞的方法。首先，在記憶單詞時(shí)，不斷變化背誦單詞的位置，不需遵循書本的排版，可以任意位置作為背誦的起點(diǎn)，可以從中抽取中間或者后面的位置，避免出現(xiàn)只記得開始背誦單詞的尷尬現(xiàn)象；其次，記憶單詞時(shí)，學(xué)會(huì)合理安排休息時(shí)間，讓大腦回憶已經(jīng)背誦的內(nèi)容，不因?yàn)槠谶^度影響后面記憶。
2.2記憶曲線
德國心理學(xué)家艾賓浩斯曾經(jīng)通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)記憶曲線，并總結(jié)出一套記憶規(guī)律，發(fā)現(xiàn)記憶的速度是不斷變化的，是一個(gè)先快后慢的過程，不斷重復(fù)記憶，最后達(dá)到穩(wěn)定的過程。在他之后，許多學(xué)者利用不同的材料，做過相似的實(shí)驗(yàn)，得到的趨勢幾乎相同。
根據(jù)這一規(guī)律，記憶單詞時(shí)，不斷復(fù)習(xí)是增進(jìn)記憶效果的重要方式。不同個(gè)體的記憶方式、能力固然存在區(qū)別，然而根據(jù)記憶規(guī)律，可覓求最符合自身情況的復(fù)習(xí)計(jì)劃表，如背誦過的單詞兩個(gè)小時(shí)以后馬上復(fù)習(xí)，第二天繼續(xù)鞏固前一天記憶的單詞，第三天同樣如此，不斷復(fù)習(xí)，同時(shí)增加復(fù)習(xí)間隔時(shí)間，最終達(dá)到鞏固記憶的目的。
2.3深入加工
對(duì)記憶對(duì)象的想越多，在腦海中印象越牢固。從這里可以看出，對(duì)記憶的內(nèi)容了解越深刻，記憶越牢固。因此，在背誦單詞時(shí)，根據(jù)自身已掌握的詞匯，根據(jù)生詞給予更多的關(guān)注，但是學(xué)習(xí)時(shí)往往忽視這一；其次，根據(jù)詞匯做全面的學(xué)習(xí)，有利于對(duì)詞匯的記憶。記憶生詞時(shí)，除了對(duì)讀音和拼寫的記憶之外，還需要記憶生詞的意義和深層含義，了解常見的搭配方法等。雖然這樣的記憶方式，花費(fèi)的時(shí)間更多，但記憶的效果更明顯。
3置之語境，深化記憶
根據(jù)雙重編碼論，對(duì)記憶的分析匯總，從視覺上獲得的知識(shí)，70%可以記憶完全；從聽覺中獲得的知識(shí)，60%可以記憶；而視覺、聽覺相結(jié)合，記憶的內(nèi)容可以達(dá)到86.3%。
心理學(xué)上也認(rèn)為，調(diào)動(dòng)更多的感官進(jìn)行記憶，得到效果更好。由于一種感官的分析能力有限，只有調(diào)動(dòng)全身的感官，通過建立更多的通道，以幫助記憶。因此在記憶時(shí)，需要做到心、眼、口、耳、手五方面全到。從漢字“聰”的拼寫即可看出，我國古代勞動(dòng)人民即已認(rèn)識(shí)到，如要獲得良好的學(xué)習(xí)效果，必須同時(shí)做到耳到、眼到、口到和心到。語言是一種交流工具，使用時(shí)聽、說、讀、寫幾方面都要同時(shí)進(jìn)行，學(xué)習(xí)者不能先記憶所有的單詞后再學(xué)習(xí)語法。筆者認(rèn)為，學(xué)習(xí)時(shí)，盡可能在閱讀時(shí)記憶單詞，而不是對(duì)單詞單獨(dú)記憶，記憶單詞更好的方法，在理解課文的同時(shí)達(dá)到記憶的目的。
心理學(xué)試驗(yàn)證明，通過對(duì)知識(shí)的理解，更容易引發(fā)對(duì)單詞的聯(lián)想，在大腦皮層留下的痕跡更深，記憶時(shí)間更為長久。將單詞放置在語境中理解記憶，記憶更為牢固。因此，記憶單詞，更推崇在語境中記憶，通過對(duì)語境的理解，更好地記憶單詞。
4廣泛閱讀，鞏固記憶
在單詞學(xué)習(xí)過程中，總是記了又忘，忘了又記。產(chǎn)生這一現(xiàn)象的原因，主要是由于記憶單詞時(shí)，沒有將短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長時(shí)記憶，而短時(shí)記憶要想轉(zhuǎn)化為長時(shí)記憶，需要不斷重復(fù)對(duì)大腦輸入記憶的單詞。因此在學(xué)習(xí)語言時(shí)，最為根本的是不斷接觸該種語言，只有高頻地接觸該語種詞匯，學(xué)習(xí)者才能不斷刺激大腦中語言學(xué)習(xí)機(jī)制。另外在學(xué)習(xí)英文時(shí)，適量地學(xué)習(xí)一些有難度的英文期刊或小說，可以在閱讀時(shí)，體會(huì)到當(dāng)?shù)氐恼Z言環(huán)境，加深對(duì)單詞的理解，更好的記憶單詞。采用這樣的方法，不僅達(dá)到記憶單詞的目的，同時(shí)開拓了視野，對(duì)所學(xué)的內(nèi)容，學(xué)以致用，提高對(duì)英語的興趣和積極性。
5結(jié)合背景，持久記憶
文化通過語言不斷傳承，每一個(gè)詞匯都是文化的結(jié)晶。學(xué)習(xí)英文、記憶英文時(shí)，為了更好地持久記憶，可以通過全面了解其語言文化背景，幫助記憶單詞。如電影《泰坦尼克號(hào)》的英文“titanic”，英語直接翻譯過來是巨大的意思。而這一名詞的產(chǎn)生，正是由titan添加后綴而衍生，titan的含義是巨人，這個(gè)詞的來源是希臘神話中巨人家族的成員之一，隨著影片的熱映，該詞得到了廣泛的推廣。因此如果能更好地了解到詞語背后的文化內(nèi)涵，可以永久的記住該詞語。再比如影片《蜘蛛俠》系列在國內(nèi)熱映，倘若對(duì)其英文片名有一定關(guān)注，則不難記住spider（蜘蛛）這個(gè)詞，而若能夠更進(jìn)一步的查閱詞典，又可以發(fā)現(xiàn)英文中原來就有spiderman這個(gè)單詞，其含義是“高空作業(yè)的建筑工人”。
美國基辛格博士曾經(jīng)說過“Before I visited China，I was a politician； After I visited China，I became a statesman.”。根據(jù)字面含義將politician翻譯為“政客”，但實(shí)際上是不夠全面的。基辛格當(dāng)時(shí)擔(dān)任美國的國務(wù)卿，而政客一詞含有一定的貶義，因此解釋為“從政者”更為適宜。在這句英文中我們不難通過分析可以得知，statesman是為褒義，因此“政治家”的翻譯極為適合。明白詞語之后的含義，在這個(gè)過程中不僅更好的了解到的意義，對(duì)英文的理解更為透徹，記憶也更為深刻。
6結(jié)語
本文簡單介紹了關(guān)于英語單詞的記憶方式，實(shí)際上，在英語單詞的記憶過程中各種方式應(yīng)結(jié)合應(yīng)用，相互影響，無法將之割裂，應(yīng)用時(shí)應(yīng)靈活結(jié)合各種方式。不過，不同的個(gè)體必然也存在一定差異，最佳的方式，是最適合自己的方式，學(xué)習(xí)者應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身情況，選取最適宜的自身的方式。
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四級(jí)英語復(fù)習(xí)計(jì)劃范文5
[關(guān)鍵詞]焦慮心理；高校學(xué)生；體育鍛煉
[中圖分類號(hào)]G412[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A[文章編號(hào)]2095-3283（2013）08-0144-02
一、引言
奧地利精神病醫(yī)生及精神分析學(xué)家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud），最早從心理學(xué)角度重視并探討焦慮問題。在其早期著作中確信，焦慮是受壓抑的里比多的一種發(fā)泄方式，后來他又認(rèn)為焦慮是自我和本我之間、本能欲望和現(xiàn)實(shí)調(diào)節(jié)之間沖突的結(jié)果。目前，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，由于學(xué)習(xí)、就業(yè)等壓力過大而產(chǎn)生的焦慮心理不容忽視。筆者對(duì)遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)部分大學(xué)生進(jìn)行了一次心理健康狀況與行為調(diào)查，此次調(diào)查共隨機(jī)抽取了1～4年級(jí)在校生共1358名，其中男生917名，女生441名。1358人中檢出心理抑郁者165人，檢出率為12.2%；檢出焦慮者40人，檢出率為2.9%。心理環(huán)境：成就感降溫，興奮期消退。
本文從高校學(xué)生焦慮心理的具體表現(xiàn)入手，重點(diǎn)分析其應(yīng)對(duì)建議。
二、高校學(xué)生焦慮心理的表現(xiàn)特征
（一）新生焦慮
國內(nèi)研究顯示，59.1%的大學(xué)新生焦慮心理水平高于全國18～29歲青年的平均水平。高校新生既要承受學(xué)習(xí)的壓力，又要學(xué)會(huì)獨(dú)立應(yīng)付日常起居，甚至還要面臨情感上的困擾，焦慮抑郁時(shí)有發(fā)生。自身角色轉(zhuǎn)換和來自外界環(huán)境的變化往往會(huì)讓人感到緊張和壓力，出現(xiàn)偶爾的焦慮情緒無傷大雅，但如果焦慮情緒的嚴(yán)重程度與客觀事件和處境不相稱，或持續(xù)時(shí)間過長，在大多數(shù)人不會(huì)緊張的情況或場所突然感到強(qiáng)烈恐懼，可能就是焦慮障礙的征兆。
（二）應(yīng)試焦慮
在當(dāng)代大學(xué)生中，考試焦慮癥比較普遍。考試焦慮癥是一種比較復(fù)雜的消極情緒現(xiàn)象，它是在一定應(yīng)試情境的激發(fā)下，受人格傾向、個(gè)體認(rèn)知評(píng)價(jià)能力和其它身心因素所制約，以擔(dān)憂為基本特征，以防御和逃避為行為方式，通過不同程度的情緒性反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。
在高校教育教學(xué)中，由于學(xué)生必須通過考試拿到學(xué)分，否則無法畢業(yè)。還有大學(xué)英語四級(jí)也是很多學(xué)校頒發(fā)學(xué)位證書的必要條件。部分準(zhǔn)備不充分的學(xué)生，認(rèn)為目的達(dá)不到，或是在應(yīng)試過程中預(yù)感到成績不好，表現(xiàn)出情緒低落，動(dòng)機(jī)缺乏強(qiáng)度，缺乏韌性，同樣表現(xiàn)為無法集中注意力，以致棄考。這是由于動(dòng)機(jī)過弱和注意力分散所致。在高校考試中，如第一科考試試題難度較大，成績過低，會(huì)給第二科考試的應(yīng)試者心理帶來干擾，表現(xiàn)為消極，沒有信心，直至不能堅(jiān)持下去。
（三）就業(yè)焦慮
近年來，高校畢業(yè)生就業(yè)形勢不容樂觀，大學(xué)生的求職之路也變得格外艱辛、漫長。為了更好地適應(yīng)社會(huì)，增加就業(yè)砝碼，不少在校大學(xué)生除了要應(yīng)付緊張的課程外，還利用課余時(shí)間“試水職場”。筆者對(duì)遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院103位大四準(zhǔn)畢業(yè)生做了抽樣調(diào)查，有60%的大學(xué)生都會(huì)在畢業(yè)前試水職場，跑招聘會(huì)、“海投”簡歷、找兼職等屢見不鮮。結(jié)果顯示，72%的大學(xué)生都存在“就業(yè)焦慮癥”問題。
“大學(xué)生擔(dān)心找不到合適、滿意的工作，擔(dān)心企業(yè)不適合自己，擔(dān)心工資太低，這都是就業(yè)焦慮癥的表現(xiàn)。”中
央教科所心理健康教育研究專家尹鄧安表示，就業(yè)焦慮癥不可忽視，輕者可帶來壓力、喚起大家的警覺；重者則會(huì)使人在就業(yè)面前驚慌失措，感到無所適從，甚至對(duì)就業(yè)產(chǎn)生恐懼。“如果長期處于過度焦慮的驚恐狀態(tài)，容易造成生理失常或產(chǎn)生焦慮性神經(jīng)癥。”他提醒說。“大學(xué)生應(yīng)該理性面對(duì)就業(yè)，做好自我定位和職業(yè)規(guī)劃，有目標(biāo)地加強(qiáng)學(xué)習(xí)。”尹鄧安強(qiáng)調(diào)，扎實(shí)的專業(yè)功底才是找工作的根基，同學(xué)們即使焦慮也不能舍本逐末，丟掉上課的時(shí)間去跑招聘會(huì)。”
三、克服焦慮心理的建議
（一）改變以自我為中心的心理，積極融入集體生活
新生要克服“入學(xué)焦慮癥”，適應(yīng)大學(xué)生活，首先必須轉(zhuǎn)變依靠家長和老師督導(dǎo)學(xué)習(xí)的心理習(xí)慣，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)意識(shí)。二是轉(zhuǎn)變依賴家長照顧生活起居的習(xí)慣，學(xué)會(huì)融入集體生活。同時(shí)，新生應(yīng)積極主動(dòng)的通過各種方法、渠道了解高校，如，遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院在校園論壇上開設(shè)了新生報(bào)道專欄，專門為新生答疑解難。一些熱心的高年級(jí)同學(xué)，也會(huì)經(jīng)常登錄校園BBS，對(duì)新生的求助有問必答，甚至還附上了校園地圖、風(fēng)景照。高校BBS成為新生快速了解學(xué)校，融入大學(xué)生活的最好方式。
（二）通過體育鍛煉控制焦慮情緒
哈佛醫(yī)學(xué)院的精神病學(xué)副教授約翰·J·萊特伊在《運(yùn)動(dòng)與鍛煉心理學(xué)雜志》
中闡明，“體育鍛煉本身并不能使你更聰明，但他能使學(xué)習(xí)者的大腦處于最有利于學(xué)習(xí)的狀態(tài)。”英國著名的教育家洛克有句名言：“健康的心理寓于健全的身體。”
高校體育對(duì)大學(xué)生心理健康有著促進(jìn)作用。每天有規(guī)律地體育運(yùn)動(dòng)是消除焦慮的最好辦法，只要讓大學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)最少1小時(shí)，不管是什么樣的孩子都會(huì)遠(yuǎn)離焦慮。“八減一大于八”，是說在8小時(shí)學(xué)習(xí)過程中抽出1小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)比8小時(shí)全部學(xué)習(xí)收效大。作為高校學(xué)生，還可通過體育課培養(yǎng)信心，激發(fā)自強(qiáng)精神；強(qiáng)化心理適應(yīng)能力，來緩解自身的焦慮心理。
（三）樹立正確的考試觀
1.考試具有局限性，一次考試并不能得出對(duì)學(xué)業(yè)的完整評(píng)價(jià)，更無法決定一個(gè)人的命運(yùn)。考生完全可以告訴自己只要盡力就行了，問心無愧，重過程輕結(jié)果，實(shí)事求是地調(diào)整自我期望值。
2.如果對(duì)考試的結(jié)果期望過高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己的實(shí)際能力，就容易產(chǎn)生緊張焦慮心理，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，客觀分析自己的學(xué)習(xí)成效，確定比較恰當(dāng)?shù)淖晕移谕繕?biāo)。
3.正確估計(jì)自己的應(yīng)試能力。教師可在考試之前讓學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)等情況進(jìn)行分析，了解自己的長處，找出弱點(diǎn)和漏洞，從而制定適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
（四）正確面對(duì)就業(yè)壓力
大學(xué)生就業(yè)有六種歸因因素：個(gè)人素質(zhì)、機(jī)會(huì)運(yùn)氣、求職知識(shí)、個(gè)人努力、積極情緒、社會(huì)關(guān)系。其中，個(gè)人素質(zhì)、求職知識(shí)、個(gè)人努力、積極情緒屬于內(nèi)歸因，機(jī)會(huì)運(yùn)氣、社會(huì)關(guān)系屬于外歸因。當(dāng)畢業(yè)生在就業(yè)過程中取得好的進(jìn)展時(shí)，適當(dāng)引導(dǎo)畢業(yè)生進(jìn)行內(nèi)歸因正強(qiáng)化，認(rèn)為取得好的進(jìn)展是個(gè)人素質(zhì)、求職知識(shí)、個(gè)人努力、積極情緒等因素的結(jié)果，從而提高畢業(yè)生找工作的自信心。
大學(xué)畢業(yè)生在找工作時(shí)要合理調(diào)整工作預(yù)期，擺正就業(yè)心態(tài)，以平和的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)和生活中的一切，平時(shí)也要加強(qiáng)身心鍛煉，培養(yǎng)健康、開朗的人格素質(zhì)，擺脫就業(yè)焦慮情緒。學(xué)校也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生群體的心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生們保持合理的就業(yè)期望，形成開朗樂觀的就業(yè)觀。
四、結(jié)語
當(dāng)人們面臨一個(gè)新的環(huán)境，對(duì)許多事情沒有把握可以控制的時(shí)候常常出現(xiàn)焦慮，而高校新生和畢業(yè)生對(duì)新環(huán)境、學(xué)習(xí)和工作、人際關(guān)系等一系列生活事件的壓力，導(dǎo)致他們的焦慮體驗(yàn)加強(qiáng)，嚴(yán)重的則導(dǎo)致焦慮障礙的現(xiàn)象。正確面對(duì)焦慮心理，分析其成因，提出對(duì)策，既是當(dāng)代大學(xué)生要積極面對(duì)的問題，也是高校教育工作者關(guān)注的課題，同時(shí)也是全社會(huì)應(yīng)認(rèn)真對(duì)待的專題。要立足于預(yù)防為主與防治相結(jié)合、早覺察早治療的原則，提高大學(xué)生群體的心理承受力。
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