前言：中文期刊網(wǎng)精心挑選了健身器材使用方法范文供你參考和學(xué)習(xí)，希望我們的參考范文能激發(fā)你的文章創(chuàng)作靈感，歡迎閱讀。
健身器材使用方法范文1
自我健身第一步：明確健身目的
目的1：活動拉伸，保持正常體能。
目的2：增強(qiáng)體質(zhì)，要有一定運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度。
目的3：針對性鍛煉，病弱器官通過健身器材達(dá)到康復(fù)目標(biāo)。
沈老師提醒：不同的健身目的，對于健身器材的使用也有不同的強(qiáng)度與方法。對于一般長者而言，自我健身都是以活動拉伸、增強(qiáng)體質(zhì)為主。
特別提示：不同人群鍛煉強(qiáng)度都不同
身體狀態(tài)良好的人對于一個健身器材的操練最好在30～50次以內(nèi)。動作循序漸進(jìn)，不能一下子強(qiáng)度過大。練習(xí)最好成組合進(jìn)行，3～5個不同器材項(xiàng)目為一個組合。中老年讀者使出20%～30%強(qiáng)度練習(xí)即可，動作要緩慢，不可太快。以伸展筋骨、調(diào)節(jié)呼吸、保持體能為目的。一個健身器材操練5～20次，2～3個組合為宜。
小貼士：操練前熱身運(yùn)動不可少
根據(jù)天氣情況應(yīng)適量做些熱身準(zhǔn)備運(yùn)動，如甩手運(yùn)動，以活動關(guān)節(jié)、拉伸肌肉為主。如果不做準(zhǔn)備運(yùn)動，特別是在冬季，就容易發(fā)生拉傷。
健身器材的正確使用方法
1 .身體站直、四肢放松，每個練習(xí)器應(yīng)根據(jù)自身情況量力而行，不可勉強(qiáng)自己。
2 .注意呼吸與動作協(xié)調(diào)配合，動作要協(xié)調(diào)流暢，否則適得其反。
3 .注意安全使用器材，特別是長者不可做太過危險的動作。
使用健身器材的注意事項(xiàng)
飯前飯后半小時不宜練習(xí)。
陰霾霧天不宜運(yùn)動。雨雪天要注意防滑，冬天防寒、夏天防暑。
有心腦血管、高血壓等疾病患者，運(yùn)動時動作要輕緩。應(yīng)選擇強(qiáng)度小的器材，切忌憋氣、負(fù)重。
操練時要穿合適的服裝、鞋子。
不要做超出能力范圍的動作，尤其長者不要互相進(jìn)行比賽。
兒童在操作時要有成人看護(hù)，孕婦運(yùn)動要適度。
健身器材鍛煉方法多，根據(jù)需求強(qiáng)身健體
扭腰器
基本動作：兩腿伸直、抬頭挺胸，雙手握把、與肩同寬。用腳的力量帶動腰扭轉(zhuǎn)。
作用：增強(qiáng)腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關(guān)節(jié)靈活性。通經(jīng)活絡(luò)，強(qiáng)腰固腎。
沈老師的創(chuàng)新法
伸展扭腰練習(xí)——全身鍛煉，還有緩解關(guān)節(jié)炎的作用
做法：
1 .雙手握桿，以半蹲開始練習(xí)。
2 .肘部保持不動，扭轉(zhuǎn)髖部，從一邊緩慢升高扭轉(zhuǎn)至另一邊。
3 .側(cè)身站直身體，腳尖踮起。
側(cè)身拉伸練習(xí)——鍛煉腰部、拉伸肩背，活動肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)
做法：
1 .側(cè)面平行于練習(xí)器，一手握桿，腳踩圓盤，另一手盡量伸展。
2 .身體側(cè)彎，拉伸手臂向另一手盡量靠近，拉伸時腳隨轉(zhuǎn)盤外轉(zhuǎn)。
太極推手器
基本動作：雙腳同肩寬，雙手放于兩圓盤的邊緣，同步扭轉(zhuǎn)圓盤。
作用：根據(jù)太極原理，通過活動肩、肘、髖、膝等關(guān)節(jié)，貫通血脈，活動筋骨。
沈老師的創(chuàng)新法
全身擺動練習(xí)——運(yùn)動全身肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)
做法：雙腳同肩寬。在雙手向一個方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)盤時，身體跟著扭轉(zhuǎn)。下身用力，手腕、肩肘運(yùn)動同時扭動腰部、膝部、腳踝。緩慢動作，不可操之過急。
滑行器
基本動作：雙腳站在滑行器的兩個腳踏板上，握住把手，雙手與肩同寬，抬頭挺胸，髖部挺出。雙腳可前后交替也可同向擺動。
作用：增強(qiáng)下肢肌肉力量，提高髖關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性。
特別提示：操練滑行器時，雙腳一定要踩牢踏板。不可踢得太高，以防受傷。
沈老師的創(chuàng)新法
拉伸腿部練習(xí)——拉伸髖部肌肉，鍛煉膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)
做法：
1 .雙手扶桿，一腿拉直在后固定，一腿踩住腳踏板做前伸動作，雙換練習(xí)。
2 .一腿站直固定，一腿踩住踏板做后踢腿伸展動作，雙換練習(xí)。
健身器材使用方法范文2
為了促進(jìn)科學(xué)健身，防止造成人員意外傷害，保障設(shè)備和器材完好率，提高設(shè)備和器材的使用率，特制定制度。
1、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度，服從管理人員的管理。
2、學(xué)習(xí)和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識，按說明正確使用健身器械，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。
3、進(jìn)入健身房應(yīng)注意著裝，以運(yùn)動服、運(yùn)動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。
4、活動前請做熱身運(yùn)動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。
5、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運(yùn)動傷害。
6、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。
7、未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。
8、健身房內(nèi)禁止吸煙，嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉。
9、十二歲以下兒童進(jìn)入健身房，應(yīng)有成人陪同。
10、健身房僅供本單位人員進(jìn)入或使用健身器材。
11、如違反以上管理制度，自行進(jìn)行鍛煉者，造成不良后果，責(zé)任自負(fù)。
健身俱樂部管理制度
健身是社區(qū)職工家屬活動和休閑的場所，為保證器械正常使用，方便大家活動，特制定以下管理制度：
一、免費(fèi)向社區(qū)職工家屬開放，非社區(qū)的外單位人員不得強(qiáng)行占用運(yùn)動器械。
二、參加運(yùn)動者，要遵守器械上的指導(dǎo)牌要求進(jìn)行鍛煉身體，遵守科學(xué)健身原理，因使用不當(dāng)造成自傷的，后果自負(fù)。15周歲以下兒童及不具備獨(dú)立操作能力的人，在鍛煉時應(yīng)有成年人監(jiān)護(hù)，以避免傷害。嚴(yán)禁在路徑器械上做危害他人安全的動作，若給他人造成傷害，由其承擔(dān)相應(yīng)民事責(zé)任。
三、對場內(nèi)的設(shè)施器材如發(fā)現(xiàn)不安全因素，居民、運(yùn)動員均有義務(wù)向物業(yè)管理工作人員報(bào)告，物業(yè)管理指定專人定時檢查器械和設(shè)施使用狀況，發(fā)現(xiàn)異常時應(yīng)及時維修，保持完好使用。如器材損壞嚴(yán)重，予以拆除。
健身器材使用方法范文3
背景分析：
問卷調(diào)查是一種常用的研究方法，設(shè)計(jì)一張好的問卷，是問卷調(diào)查的關(guān)鍵所在。五年級的學(xué)生雖然掌握了一定的研究方法，但對如何設(shè)計(jì)一份科學(xué)合理的問卷還是非常陌生的。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識一份完整問卷有標(biāo)題、導(dǎo)語、正文、結(jié)束語四個組成部分，并了解每部分的作用；
2、在親歷問卷設(shè)計(jì)的過程中，明確正文問題設(shè)計(jì)要把握好范圍，遵循真實(shí)性、目的性，全面性，有序性，簡潔性五大原則；
3、通過自主探究，合作交流，體會集體合作的力量，逐步培養(yǎng)認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高。
教學(xué)重難點(diǎn)：
正確把握問題設(shè)計(jì)的范圍，遵循原則，設(shè)計(jì)出科學(xué)合理的問卷。
教學(xué)過程：
一、整體感知，明確組成
1、感知問卷作用。
同學(xué)們都喜歡閱讀，是個書香班級。（
%）同學(xué)，每天的課外書閱讀時間達(dá)一小時，（
%）同學(xué)，一學(xué)期的閱讀量超過10本。你們知道這么多的信息，數(shù)據(jù)哪來的嗎？
一張小小的問卷，短短幾分鐘，可以幫助我高效、全面地了解了全班的閱讀情況，真是神奇！
2、明確問卷組成。
（1）采用調(diào)查問卷這種研究方法，先要設(shè)計(jì)一張問卷。一張問卷由哪幾部分組成呢？各有什么作用？請同學(xué)們仔細(xì)觀察一下。
（2）學(xué)生交流。
（3）總結(jié)：同學(xué)們真會觀察，通過自己的研究，知道了一張完整的問卷有標(biāo)題、導(dǎo)語、正文、結(jié)束語四部分組成，并且了解了每部分的作用。
二、合作探究，提煉總結(jié)
（一）引出問卷背景。
本學(xué)期，我們開展了社區(qū)居民健身情況的調(diào)查研究，其中大拇指研究小組研究的主題是社區(qū)健身器材的使用情況，下面請小組長阮真子來介紹一下他們組的研究情況，遇到的問題。
這節(jié)課，我們就一起進(jìn)行調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)。
（二）合作設(shè)計(jì)問卷
1、共同設(shè)計(jì)標(biāo)題、導(dǎo)語、結(jié)束語。
2、正文設(shè)計(jì)
（1）自主討論，明確范圍。
正文是問卷最重要的，最核心部分，可以從哪些方面來設(shè)計(jì)問題呢？
小組討論，交流預(yù)設(shè)：器材使用的時間，次數(shù)；器材的受歡迎度，是否能滿足需要；器材的使用方法，功能；健身器材損壞、維修的問題
（2）設(shè)計(jì)問題，發(fā)現(xiàn)不足
我們小組分工合作完成問題的設(shè)計(jì)，每人選一個方面設(shè)計(jì)一個問題，但幾個方面都要考慮到，組內(nèi)協(xié)商分配一下。設(shè)計(jì)好的同學(xué)可以先交流一下，貼在紙上。
（3）評價診斷，明確原則。
評價交流預(yù)設(shè)：
師：語言簡潔易懂，做起來省時省力（板：簡潔性）
師：選擇項(xiàng)出現(xiàn)斷層了，看來設(shè)計(jì)選項(xiàng)時，考慮也要嚴(yán)謹(jǐn)！注意全面性?。ɑ蛘撸嚎紤]得真全面，選項(xiàng)的設(shè)計(jì)也大有學(xué)問。）（板：全面性）
師：問題要緊扣主題，有明確的目的，（板：目的性）
師：考慮真細(xì)致，都想到了被調(diào)查者的心理，所以在設(shè)計(jì)問卷時，有時可以采用第三者的身份，消除被調(diào)查者的顧慮，使調(diào)查更具真實(shí)性。（板：真實(shí)性）。
師：由易到難，體現(xiàn)了問卷的有序性（板：有序性）
同一內(nèi)容歸整在一起，也體現(xiàn)了問卷的有序性！
總結(jié)：通過研究，設(shè)計(jì)調(diào)查問卷的正文部分要注意什么？
（4）運(yùn)用原則，修改完善。
師：下面請大家在組內(nèi)評價修改，進(jìn)一步完善我們的設(shè)計(jì)。
小組修改，再次評價。
三、回顧反思，積累經(jīng)驗(yàn)
1、師：這節(jié)課，我們一起經(jīng)歷了調(diào)查問卷設(shè)計(jì)的過程，大家有什么收獲嗎？
（引導(dǎo)學(xué)生從知識、能力、情感態(tài)度價值觀等方面展開）
師相機(jī)補(bǔ)充：設(shè)計(jì)問卷，這只是第一步，還有許多后續(xù)工作，問卷的發(fā)放，數(shù)據(jù)采集、分析，向有關(guān)部門提出合理建議！
2、師：問卷調(diào)查，在我們今后的研究性學(xué)習(xí)中會經(jīng)常用到，將來踏上工作崗位也可能會用到。所以我們有必要再來實(shí)戰(zhàn)演練一下。伴隨著時展，越來越多的學(xué)生擁有自己的手機(jī)，關(guān)于在校生是否需要手機(jī)已成了社會議論紛紛的話題。請你針對這個研究主題，設(shè)計(jì)一份調(diào)查問卷！
調(diào)查問卷設(shè)計(jì)
一、背景分析：
問卷調(diào)查是一種常用的研究方法，設(shè)計(jì)一張好的問卷，是問卷調(diào)查的關(guān)鍵所在。五年級的學(xué)生雖然掌握了一定的研究方法，但對如何設(shè)計(jì)一份科學(xué)合理的問卷還是非常陌生的。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識一份完整問卷有標(biāo)題、導(dǎo)語、正文、結(jié)束語四個組成部分，并了解每部分的作用；
2、在親歷問卷設(shè)計(jì)的過程中，明確正文問題設(shè)計(jì)要把握好范圍，遵循真實(shí)性、目的性，全面性，有序性，簡潔性五大原則；
3、通過自主探究，合作交流，體會集體合作的力量，逐步培養(yǎng)認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高。
三、教學(xué)重難點(diǎn)：正確把握問題設(shè)計(jì)的范圍，遵循原則，設(shè)計(jì)出科學(xué)合理的問卷。
四、教學(xué)流程：
（一）整體感知，明確組成
課前完成一張有關(guān)閱讀情況的調(diào)查問卷，積累感性認(rèn)識；再通過對調(diào)查結(jié)果的匯總展示，體會問卷調(diào)查法的特點(diǎn)和作用。接著，以問題引領(lǐng)的方式引導(dǎo)學(xué)生自主探究，明確問卷的組成部分及作用。
（二）合作探究、提煉方法。
研究的問題應(yīng)來源于生活，又服務(wù)于生活。選擇學(xué)生感興趣的話題作為背景，以貼近學(xué)生的社區(qū)健身器材的使用情況，作為研究主題，不僅具有實(shí)際意義，也有利于培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識生活，學(xué)會生活，增強(qiáng)社會責(zé)任感。
對于一份問卷來說，正文的問題設(shè)計(jì)是最核心、最關(guān)鍵的部分，為了引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)出科學(xué)合理的問卷，特以四個層次展開：
第一層次，自主討論，明確范圍。放手讓學(xué)生獨(dú)立思考，通過小組討論，明確問題設(shè)計(jì)的范圍，為學(xué)生自主設(shè)計(jì)問題指明方向。
第二層次，嘗試設(shè)計(jì)，發(fā)展思維。小組分工合作設(shè)計(jì)，組成一份問卷，既能多角度，全方位地提出問題，又能真實(shí)，全面地呈現(xiàn)出正文設(shè)計(jì)中的一些問題。這樣，課堂的教基于學(xué)生的“學(xué)”，學(xué)生“學(xué)”得更有意義。
第三層次，評價診斷，確立原則。提供平臺，給予學(xué)生充分的時間，空間，評價診斷自己設(shè)計(jì)的問卷，逐步明確問題設(shè)計(jì)應(yīng)該遵循的原則！
第四層次，運(yùn)用原則，修改完善。小組合作，修改完善正文，實(shí)現(xiàn)由“知”到“行”的提升。這樣由發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，到解決問題，學(xué)生在獲得成功體驗(yàn)的同時，能力自然也全面提高。
三、回顧反思，積累經(jīng)驗(yàn)
引導(dǎo)學(xué)生回顧親歷問卷設(shè)計(jì)的全過程，暢談收獲體會，提煉學(xué)習(xí)方法，積累研究經(jīng)驗(yàn)，并向課外拓展延伸，再次設(shè)計(jì)問卷，實(shí)現(xiàn)對問卷設(shè)計(jì)范圍的把握，原則的遵循進(jìn)一步的理解與掌握。
健身器材使用方法范文4
以唐山市經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)、南堡開發(fā)區(qū)、豐南區(qū)、開平區(qū)、路北區(qū)為主要調(diào)查區(qū)域.以各個區(qū)域社區(qū)內(nèi)>->歲以上女性和65歲以上男性為主要調(diào)查對象.采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)的方法對老年人參加社區(qū)體育健身活動進(jìn)行調(diào)查和研究。下面對幾種調(diào)查方法進(jìn)行詳細(xì)介紹。
第一文獻(xiàn)資料法。通過中國期刊網(wǎng)查找與老年人體育健身活動相關(guān)的期刊、論文以及多種文件等作為調(diào)查的參考資料.還需要調(diào)查人員從唐山市各個學(xué)校的書館借閱與內(nèi)容相關(guān)的書籍.并且需要明確我國對老年人體育健身活動的規(guī)定和要求.調(diào)查人員經(jīng)過對上述書籍和論文進(jìn)行詳細(xì)的分析和研究后給出調(diào)查結(jié)果。
第二.調(diào)查法。調(diào)查法又分為專家訪談法和問卷調(diào)查法兩種。其中專家訪談法主要是:調(diào)查人員對唐山各個市區(qū)內(nèi)體育組織管理機(jī)構(gòu)、社區(qū)體育活動情況進(jìn)行了解.并且與唐山市體育項(xiàng)目主要負(fù)責(zé)人和社區(qū)老年人體育活動策劃組織人員進(jìn)行見面或者電話訪談.了解大體情況.之后進(jìn)人社區(qū)內(nèi)部對老年人進(jìn)行訪談.充分了解老年體育活動的開設(shè)及取得的成效。
第三.問卷調(diào)查法.以上述社區(qū)的老年人為主要調(diào)查對象.設(shè)置一些調(diào)查內(nèi)容用AA紙打印出來.內(nèi)容可以涉及到開展體育運(yùn)動的項(xiàng)目、參加人數(shù)以及效果等.問卷填寫完成后.調(diào)查人員進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。
第三.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法.將調(diào)查所得數(shù)據(jù)用統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行計(jì)算得出相應(yīng)結(jié)果。二調(diào)查結(jié)果和分析
此次調(diào)查主要使用的方法是問卷調(diào)查一共下發(fā)調(diào)查問卷200份.調(diào)查人員回收問卷1756份.其中有效調(diào)查問卷有1682份.下面對調(diào)查問卷結(jié)果進(jìn)行詳細(xì)分析。
首先.唐山市社區(qū)參加體育健身活動的老年人性別和年齡分布比例。各個社區(qū)內(nèi)老年人的分布情況都不相同.存在年齡和性別的差異.調(diào)查人員經(jīng)過對問卷的閱讀.對社區(qū)參加活動老年人的性別比例給出了調(diào)查結(jié)果.通過表1可以看出參加社區(qū)體育健身活動的女性居多。通過對調(diào)查問卷進(jìn)行分析.其中年齡在>60歲的人僅占老年人總數(shù)的8.18.年齡在61-65歲的人占老年人總數(shù)37.7.年齡在66-7。歲的人占老年人總數(shù)36.6;i.年齡在71-7;>歲的人占老年人總數(shù)11.27%.年齡在75歲以上的人占6.2.通過結(jié)果可知參加社區(qū)體育健身活動。60-67歲的老人居多。其次.唐山市社區(qū)開展體育健身活動項(xiàng)目的調(diào)查結(jié)果。各個社區(qū)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)實(shí)力存在一定差異.開設(shè)的健身項(xiàng)目不同.通過對問卷調(diào)查進(jìn)行分析和研究.得出結(jié)果.結(jié)果見表z.通過表z可知.參加健步走和一些球類運(yùn)動比較受老年人的歡迎。最后.社區(qū)開展體育健身活動取得的效果。調(diào)查人員通過對問卷的閱讀和深人研究.對各個社區(qū)開展的健身活動項(xiàng)目取得成效有了一定了解.并且給出了相關(guān)的結(jié)果。在唐山市經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)、南堡開發(fā)區(qū)、豐南區(qū)幾個社區(qū)舉辦的社區(qū)健身活動能取得較好成效.有效的防止了人口老齡化的現(xiàn)狀.之所以取得了較好成效主要原因是:幾個區(qū)域經(jīng)濟(jì)實(shí)力比較雄厚.能夠購買種類齊全的健身材料和設(shè)備.并且組織人員對活動定時進(jìn)行更換和創(chuàng)新.使健身活動比較多樣有新意.根據(jù)老年人的具體情況制定健身項(xiàng)目.達(dá)到老年人強(qiáng)身健體的目標(biāo)。但是其他幾個區(qū)域開展體育健身活動并沒有取得較好的效果.主要原因是:經(jīng)濟(jì)供應(yīng)不足.不能置辦完善的設(shè)備.并且設(shè)置的健身項(xiàng)目缺乏創(chuàng)新性。三唐山市社區(qū)開展體育健身活動存在的問題
第一多數(shù)社區(qū)開展健身活動的資金不足。由于社區(qū)內(nèi)的管理人員對人口老齡化認(rèn)識程度不夠.忽略了開展老年人體育健身活動.大部分資金都用于其他項(xiàng)目中.對老年人體育健身活動投人的資金相對較少.這樣的情況使健身使用的設(shè)備和材料不全.開設(shè)的健身項(xiàng)目少.不能吸引更多的老年人來參加.使體育健身活動的開展失去了意義和價值.并且不能改變我國人口老齡化的現(xiàn)狀。
第二.沒有專業(yè)的教練進(jìn)行指導(dǎo)教學(xué)。由于很多老年人對現(xiàn)在的健身活動沒有足夠了解.并且不知道主要技巧和用法.不能更好的進(jìn)行使用.基于這樣的情況.唐山市應(yīng)該請一些專業(yè)人員對老年人進(jìn)行指導(dǎo).讓其掌握正確的技巧和使用方法.但是由于各個社區(qū)經(jīng)濟(jì)實(shí)力有限.沒有投人較多資金去請教練.即使有的社區(qū)有健身教練.由于其專業(yè)素質(zhì)不夠高.也不能對老年人做出正確的指導(dǎo)。
愛好。第三.缺少體育健身活動場地。許多社區(qū)由于有限的場地.將多個健身項(xiàng)目放在同一個場地內(nèi).使場地變得非常擁擠.使每個健身項(xiàng)目都不能發(fā)揮較好的效果.有的甚至因?yàn)閳龅夭粔蛉∠艘恍┙∩眄?xiàng)目.無法充分考慮老年人的興趣和四提高社區(qū)體育健身項(xiàng)目效果的措施
為了提高唐山市社區(qū)體育健身活動的效果.提出了以下措施:第一加強(qiáng)對社區(qū)管理人員體育健身意識的培訓(xùn)。唐山市需要組織專業(yè)的人員對社區(qū)管理人員進(jìn)行培訓(xùn).讓其了解老齡化問題的嚴(yán)重性.并且知道開展社區(qū)體育健身活動的意義和價值所在.從而加大對體育健身項(xiàng)目的投資力度.選購齊全的健身設(shè)備和器材.使老年人能夠得到更好的鍛煉。第二.聘用專業(yè)的健身教練對老年人進(jìn)行培訓(xùn)。專業(yè)的健身教練可以讓老年人對健身項(xiàng)目和健身器材有充足了解.使健身活動可以順利的展開.并且可以達(dá)到老年人強(qiáng)身健體的目標(biāo).從而改變我國人口老齡化的現(xiàn)狀。第三.設(shè)置更多的健身場所。健身場所是保證健身活動正常開展的前提.唐山市應(yīng)該擴(kuò)大體育健身活動場地.為每個健身項(xiàng)目設(shè)置特定的場地.使健身活動取得更好的效果。
健身器材使用方法范文5
關(guān)鍵詞：體育；體育經(jīng)濟(jì)；商業(yè)化
中圖分類號：F12文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A
體育經(jīng)濟(jì)是與體育相關(guān)的經(jīng)濟(jì)活動的總稱。體育商業(yè)化是指以競技體育為主體的各類體育運(yùn)動，采取商業(yè)化的運(yùn)作方式，以獲取最大經(jīng)濟(jì)利潤作為推動和發(fā)展體育運(yùn)動的桿桿。在我國，體育有著幾百年歷史，而體育商業(yè)化卻剛剛興起。處于初始階段的我國體育產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營迫切需要理論指導(dǎo)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的借鑒，而目前經(jīng)濟(jì)學(xué)界對體育產(chǎn)業(yè)化發(fā)展規(guī)律的理論研究和國內(nèi)外經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)總結(jié)明顯不夠。1997年上海八運(yùn)會是成功引進(jìn)市場機(jī)制、把體育當(dāng)作產(chǎn)業(yè)來經(jīng)營的成功之例，但經(jīng)濟(jì)學(xué)界對其成功經(jīng)驗(yàn)卻未予以及時認(rèn)真地分析研究和總結(jié)，這種狀況嚴(yán)重制約著我國體育商業(yè)化的發(fā)展，不僅使國家在制定社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展規(guī)劃方面難以充分考慮體育經(jīng)濟(jì)增長因素，也導(dǎo)致企業(yè)在體育方面的投入、管理及運(yùn)作缺乏理性思維。
一、我國體育經(jīng)濟(jì)發(fā)展的障礙因素分析
我國目前堪稱世界體育大國，但體育經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與體育事業(yè)的蒸蒸日上極不相稱。筆者對其加以具體分析后，認(rèn)為影響我國體育經(jīng)濟(jì)發(fā)展的障礙因素主要有以下幾個方面：
1、同教育、文化等事業(yè)相比，體育產(chǎn)業(yè)在政策優(yōu)惠方面受到冷遇。在美、英等體育經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家，政府為扶植本國體育經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，都相應(yīng)地在政策上予以傾斜。對體育部門舉辦的體育比賽、體育組織接受的捐贈和體育場館的經(jīng)營收入，不同程度地減免稅收；企業(yè)出資贊助體育比賽，可以記入企業(yè)生產(chǎn)成本或做廣告支出；修建體育場館可以享受土地征用的優(yōu)惠政策和低息貸款。而我國在這方面的扶植力度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
2、傳統(tǒng)體制的制約，無法提高企業(yè)投資體育的積極性。我國體育賽事以前一直都是由國家體委包辦，形成了一種法定的計(jì)劃運(yùn)轉(zhuǎn)。在改革過程中，才嘗試性地使體育從政府行為向企業(yè)行為轉(zhuǎn)變。這一舉動雖然帶有相當(dāng)濃重的市場經(jīng)濟(jì)成分，但在某種程度上仍帶有計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時代的烙印。企業(yè)在與體育部門聯(lián)合辦體育的過程中，往往不能獲得足夠的自。另外，在贏利后，企業(yè)得到的往往占少數(shù)，許多賽事的投入越來越多，而效益好的卻寥寥無幾。長此以往，企業(yè)對于投資體育事業(yè)的積極性逐漸打消了。
3、市場競爭意識缺乏，對體育經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生影響。市場的機(jī)遇轉(zhuǎn)瞬即逝，成功只屬于抓住機(jī)遇的捷足先登者。一位日本商人曾向他的中國同行感慨地說：你們中國乒乓球稱霸世界乒壇30年，為什么中國商界不借乒乓強(qiáng)國之光，搞借光經(jīng)營呢？中國是世界體育強(qiáng)國，可借光之處很多，但如何借光經(jīng)營，只有企業(yè)家唱獨(dú)角戲不行，還需要輿論界的宣傳和呼吁，需要經(jīng)濟(jì)學(xué)界在具體運(yùn)作方面的討論爭鳴。運(yùn)用經(jīng)濟(jì)學(xué)界銳利的目光，抓住機(jī)遇、提高意識。遺憾的是，近年來經(jīng)濟(jì)學(xué)界在這些方面務(wù)虛的甚多，務(wù)實(shí)的少。
4、市場定位不準(zhǔn)，慣性思維跟不上形勢。在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時期，人們的思想受到嚴(yán)重束縛，視野不開闊，認(rèn)識不到體育與經(jīng)濟(jì)的關(guān)系，造成二者嚴(yán)重脫節(jié)。多年來只強(qiáng)調(diào)國家投入，不注重自身的商業(yè)開發(fā)。國家隊(duì)出國參加大型比賽，拉贊助從來都回避創(chuàng)收的動機(jī)，并沒有把體育定位在一種商業(yè)活動的格局上；對體育的消費(fèi)也僅停留在福利型的低層次消費(fèi)上，而沒有將其引向貨幣化、市場化的高層次消費(fèi)。隨著改革開放的深入和進(jìn)一步解放思想，人們雖逐步認(rèn)識到體育與經(jīng)濟(jì)的互動關(guān)系，但在摸索發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)時，常常不能完全脫離十幾年的慣性思維，以開闊的眼界邁開步子大膽干。
5、服務(wù)措施不完善，阻礙體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展。體育產(chǎn)業(yè)和所有其他產(chǎn)業(yè)一樣需要一系列完善的產(chǎn)前、產(chǎn)后服務(wù)措施，服務(wù)措施跟不上必將會阻礙體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。我國絕大部分體育用品生產(chǎn)企業(yè)一味地強(qiáng)調(diào)體育產(chǎn)品的生產(chǎn)、銷售，卻不注重體育產(chǎn)品的消費(fèi)咨詢、培訓(xùn)和指導(dǎo)，沒有及時地為消費(fèi)者提供體育指導(dǎo)員，體育中介公司亦嚴(yán)重匱乏。這些因素都延滯了體育經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。就拿曾經(jīng)火暴一時的健身器材市場來說，對于如今出現(xiàn)的令人費(fèi)解的市場萎縮現(xiàn)象眾說紛紜。但究其主要原因，則是由于針對健身器材的選擇與使用的指導(dǎo)從沒熱過，有些產(chǎn)品根本沒有使用方法說明，或者有也只是極其簡單的寥寥數(shù)語，根本起不到作用。消費(fèi)者沒有科學(xué)的“健身計(jì)劃”，沒有合理的運(yùn)動指導(dǎo)。以上這些都嚴(yán)重阻礙了體育經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，使其在商業(yè)化發(fā)展道路上困難重重。
二、體育經(jīng)濟(jì)促進(jìn)體育商業(yè)化發(fā)展的途徑
1、發(fā)展體育品牌戰(zhàn)略，促進(jìn)體育經(jīng)濟(jì)發(fā)展。當(dāng)我國市場逐漸告別短缺經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)向買方市場時，名牌戰(zhàn)略的重要性一下子凸現(xiàn)出來，并為越來越多的企業(yè)家所認(rèn)同。我國體育用品有李寧、青島雙星等名品，但擋不住耐克、彪馬等國外品牌的強(qiáng)大攻勢。國內(nèi)市場難以守住，在進(jìn)攻國際市場時實(shí)力又遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及。我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展以及舉國上下正在興起的“全民健身運(yùn)動”，為體育界提供了無限商機(jī)，但又不乏挑戰(zhàn)。面對硝煙彌漫的體育用品市場，各商家應(yīng)認(rèn)清市場形勢，主動進(jìn)行企業(yè)的產(chǎn)品、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整，通過主動調(diào)整，去爭取自己的生存空間和發(fā)展空間，在體育用品的材料、功能上不斷創(chuàng)新，提高產(chǎn)品的科技含量，著力發(fā)展自己的品牌，在守住國內(nèi)市場的同時，闖出去占領(lǐng)國際市場。近年來談?wù)撈放茟?zhàn)略的文章頗多，而不能將體育品牌納入其中的品牌戰(zhàn)略，只能是跛足的品牌戰(zhàn)略。
20世紀(jì)八十年代初，我國尚有上海、青島、天津三大體育運(yùn)動服裝生產(chǎn)基地，素稱“上青天”，然而轉(zhuǎn)眼之間，耐克、阿迪達(dá)斯、彪馬、銳步等國外名牌已蜂擁而來。在當(dāng)今世界年產(chǎn)值超10億美元的體育用品公司排行榜上，前10名中美國占有5個，日本2個，德國、英國、瑞典各占1個。其中，名列1997年世界最有價值品牌第11名的耐克公司，1995年的全球銷售額為54.48億美元，1996年達(dá)64億美元，1997年更增至80億美元。中國體育商界不乏李寧服、青島雙星、國安新航線等知名品牌，但無論在產(chǎn)品規(guī)模，還是出口能力方面均無法與世界名牌抗?fàn)?。隨著國際體育經(jīng)濟(jì)市場化、產(chǎn)業(yè)化的發(fā)展，品牌的地位之爭將空前激烈。對此，一方面涉足中國體育商界的企業(yè)家們應(yīng)有清醒的認(rèn)識；另一方面經(jīng)濟(jì)學(xué)界必須將發(fā)展中國體育品牌納入中國品牌的總體戰(zhàn)略予以重點(diǎn)研究，以促進(jìn)體育經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。
2、利用體育的公益性，獲取體育產(chǎn)業(yè)的最大經(jīng)濟(jì)效益。在體育產(chǎn)業(yè)經(jīng)營開發(fā)中，應(yīng)該把追求商業(yè)利潤、提高經(jīng)濟(jì)效益放在首位。體育的經(jīng)濟(jì)效益就是微觀經(jīng)濟(jì)效益，即體育單個經(jīng)營單位的經(jīng)濟(jì)效益。同企業(yè)一樣，應(yīng)該把經(jīng)濟(jì)效益當(dāng)作自己經(jīng)營的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，把利潤視為企業(yè)的生命。這不是由個人的主觀意志決定的，而是市場經(jīng)濟(jì)條件下，價值規(guī)律運(yùn)作的必然結(jié)果。有人認(rèn)為，體育勞務(wù)產(chǎn)品和其他產(chǎn)品不一樣，是精神產(chǎn)品，具有公益性，即使是進(jìn)入市場的部分也是堅(jiān)持社會利益與經(jīng)濟(jì)利益相結(jié)合，以社會效益為主。不錯，體育勞務(wù)產(chǎn)品是精神產(chǎn)品，具有公益性，體育作為產(chǎn)品進(jìn)行開發(fā)，走自主經(jīng)營、獨(dú)立核算、自負(fù)盈虧的商業(yè)化道路，這說明推向市場的體育產(chǎn)品是商品。廣泛的社會性、權(quán)利性、公益性，才使得體育勞務(wù)產(chǎn)品具備了交換的價值。因此，各體育經(jīng)營單位必然想方設(shè)法，在盡可能降低勞動占有和勞動消耗的條件下，爭取盡可能多的利潤。與此同時，經(jīng)營者還必須考慮到要服務(wù)對路、增添花色、不斷提高服務(wù)質(zhì)量和檔次，滿足人們豐富多彩的體育需要，唯有這樣，才能獲得更多、更長遠(yuǎn)的經(jīng)濟(jì)效益?？v觀當(dāng)今體壇，高水平的運(yùn)動競賽已成為一種金光閃閃的商品，一些大商家、公司、企業(yè)紛涌而上，競相為之大灑金錢。他們的目的和動機(jī)當(dāng)然不僅僅是為了實(shí)現(xiàn)體育的公益性，而是把體育的公益性、社會性當(dāng)作可利用的手段，通過現(xiàn)代傳播媒介，讓體育充當(dāng)出色的廣告載體，獲取超額利潤。像每年為體育投入3，000萬馬克的奔馳公司的信條就是：對體育界投入的錢越多，獲取的利潤越多。
3、加大對體育經(jīng)濟(jì)發(fā)展的政策扶持力度，保障體育商業(yè)化的正常運(yùn)行。一是要狠抓市場體系建設(shè)，以引導(dǎo)和刺激體育消費(fèi)為核心，大力發(fā)展體育用品市場、勞務(wù)市場、人才市場、觀眾市場、信息市場、技術(shù)市場、文化市場、證券市場、廣告市場等，逐步形成一個結(jié)構(gòu)完整、分門別類、功能互補(bǔ)的體育市場網(wǎng)絡(luò)，為體育經(jīng)濟(jì)的發(fā)展?fàn)I造一個良好的外部環(huán)境；二是要盡快制定體育投資法規(guī)，規(guī)范財(cái)務(wù)運(yùn)作，確保體育投資者的利益，如允許企業(yè)對體育的贊助費(fèi)記入成本；三是要賦予著名運(yùn)動員、教練員廣告權(quán)；四是要規(guī)范現(xiàn)有體育產(chǎn)業(yè)中的稅制、稅率及征收年限；五是要在政策上鼓勵和支持分散的體育場所，實(shí)行土地置換、盤活存量、集中建設(shè)，以利于體育經(jīng)濟(jì)的綜合開發(fā)。我們鼓勵搞活，追求經(jīng)濟(jì)效益、賺取更多的利潤，這并非壞事。國家可以通過宏觀調(diào)控的辦法從經(jīng)營者手中提取豐厚的利潤，再把它投資到體育的福利性方面去，做到取之于民，用之于民，這樣既可以減輕國家的財(cái)政負(fù)擔(dān)，又可以加速體育商業(yè)化進(jìn)程，使體育走上良性循環(huán)的發(fā)展道路。
（作者單位：遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院）
參考文獻(xiàn)：
[1]賈進(jìn)社.對我國體育經(jīng)濟(jì)發(fā)展的理性思考[J].商場現(xiàn)代化，2008，(01).
[2]陳豐才.我國體育經(jīng)濟(jì)及其商業(yè)化發(fā)展分析[J].商場現(xiàn)代化，2008，(04).
健身器材使用方法范文6
專業(yè)的教學(xué)儀器質(zhì)量檢測機(jī)構(gòu)，全國不到10家。除了委托第三方專業(yè)機(jī)構(gòu)實(shí)施履約驗(yàn)收外，大多數(shù)縣一級裝備部門在履約驗(yàn)收時，都是臨時組織人員實(shí)施檢測。檢測人員的組成一般是采購人員、實(shí)驗(yàn)教師、學(xué)科教師，這些人員幾乎沒有接受過專業(yè)的檢測訓(xùn)練，對怎么抽樣、怎么判定一個產(chǎn)品是否合格、怎么去判定一個產(chǎn)品是否存在安全隱患等問題認(rèn)識不深，處置時隨意性較強(qiáng)。專業(yè)知識和專業(yè)技能的缺乏，導(dǎo)致履約驗(yàn)收走馬觀花。質(zhì)量檢測是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，從業(yè)人員需要經(jīng)過專門的培訓(xùn)才能勝任。
2質(zhì)檢人員需具備的素養(yǎng)
做好檢測工作，需要熟悉標(biāo)準(zhǔn)體系、檢測工具以及學(xué)科知識。1)掌握標(biāo)準(zhǔn)體系履約驗(yàn)收的依據(jù)是強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)和招投標(biāo)文件上提供的技術(shù)參數(shù)。根據(jù)《中華人民共和國標(biāo)準(zhǔn)化法》，我國的標(biāo)準(zhǔn)體系分為四層:國家標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、地方標(biāo)準(zhǔn)和企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。國家標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和地方標(biāo)準(zhǔn)中又分為強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)和推薦性標(biāo)準(zhǔn)兩種，其中保障人體健康，人身、財(cái)產(chǎn)安全的標(biāo)準(zhǔn)和法律、行政法規(guī)規(guī)定強(qiáng)制執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)是強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)，由政府行政執(zhí)法部門強(qiáng)制執(zhí)行。推薦性標(biāo)準(zhǔn)一旦被招投標(biāo)文件采用，就作為檢測的依據(jù)，并且是檢測依據(jù)的主要來源。對于教學(xué)儀器設(shè)備，中小學(xué)配備目錄上提供了近2000種產(chǎn)品，其中教育行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)約有400個，與教學(xué)儀器設(shè)備相關(guān)的國家標(biāo)準(zhǔn)和其他行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)不多，超過一半的教學(xué)儀器產(chǎn)品沒有國標(biāo)、行標(biāo)和地標(biāo)，因此檢測依據(jù)主要是企業(yè)提供的技術(shù)參數(shù)(或企業(yè)標(biāo)準(zhǔn))。但支撐教學(xué)儀器標(biāo)準(zhǔn)體系框架的，是國家標(biāo)準(zhǔn)和教育行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。掌握標(biāo)準(zhǔn)體系，是開展檢測工作的基礎(chǔ)。(1)檢驗(yàn)規(guī)則檢測人員要加強(qiáng)《教學(xué)儀器設(shè)備產(chǎn)品的檢驗(yàn)規(guī)則》JY0002－2003的學(xué)習(xí)。本標(biāo)準(zhǔn)是開展履約驗(yàn)收工作最根本的一個標(biāo)準(zhǔn)，它規(guī)定了檢驗(yàn)時的抽樣程序、檢驗(yàn)判定依據(jù)和單件樣品不合格判斷依據(jù)(見表1)。(2)安全標(biāo)準(zhǔn)《教學(xué)儀器設(shè)備安全要求總則》GB21746－2008是國家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)定了教學(xué)儀器設(shè)備的安全原則、安全標(biāo)志、說明書和標(biāo)志的要求、安全性評定及用戶要求。本標(biāo)準(zhǔn)適用于一般各類學(xué)校用的教學(xué)儀器設(shè)備，以及兒童用室內(nèi)運(yùn)動器材和特殊情況下室外使用、由學(xué)校裝備的器材。對于有安全問題的教學(xué)儀器設(shè)備，做檢測判定時一票否決。與安全相關(guān)的其他類標(biāo)準(zhǔn)還包括:《學(xué)生用品的安全通用要求》GB21027－2007、《游樂設(shè)施安全規(guī)范》GB8408－2008、《家用和類似用途電器的安全第1部分:通用要求》GB4706．1－2005/IEC60335－1:2004(Ed4．1)、《固定式健身器材第1部分:通用安全要求和試驗(yàn)方法》GB17498．1－2008等。(3)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)①《教學(xué)儀器設(shè)備產(chǎn)品一般質(zhì)量要求》JY0001－2003本標(biāo)準(zhǔn)對教學(xué)儀器設(shè)備產(chǎn)品質(zhì)量做了概括性的要求，規(guī)定了教學(xué)儀器設(shè)備產(chǎn)品在性能、安全、結(jié)構(gòu)、外觀、標(biāo)志、合格證、使用說明、包裝、運(yùn)輸、貯存、保管和維護(hù)等方面的一般質(zhì)量要求，提供了檢驗(yàn)教學(xué)儀器設(shè)備產(chǎn)品應(yīng)遵循的一般原則。它是教學(xué)儀器設(shè)備產(chǎn)品質(zhì)量的綱領(lǐng)性標(biāo)準(zhǔn)。②其他通用性標(biāo)準(zhǔn)由于現(xiàn)有的國家標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和地方標(biāo)準(zhǔn)并不能對2000多種教學(xué)儀器設(shè)備實(shí)現(xiàn)覆蓋，那么如何檢測沒有標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品呢?比如玻片標(biāo)本有近40個標(biāo)準(zhǔn)，如果換一種生物材料制作的裝片，就沒有相關(guān)的具體標(biāo)準(zhǔn)了，比如利用洋蔥根尖制作的標(biāo)本有相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，如果換成其他植物的根尖制成玻片標(biāo)本，該怎么檢測呢?教育行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)制定了《生物玻片標(biāo)本通用技術(shù)條件》JY67－82，一方面它是制定其他玻片標(biāo)本標(biāo)準(zhǔn)的綱領(lǐng)性標(biāo)準(zhǔn)，另一方面它配合《教學(xué)儀器設(shè)備產(chǎn)品一般質(zhì)量要求》JY0001－2003作為沒有標(biāo)準(zhǔn)的玻片標(biāo)本的檢測依據(jù)。類似的通用性標(biāo)準(zhǔn)還包括:《木家具通用技術(shù)條件》GBT3324，《教學(xué)用光學(xué)儀器通用技術(shù)條件》JY0347－1996，《金屬家具通用技術(shù)條件》GB/T3325－2008，《動植物浸制標(biāo)本通用技術(shù)條件》JY143－82，《木家具通用技術(shù)條件》GB/T3324－2008等等。除了上述通用性標(biāo)準(zhǔn)，針對各類具體產(chǎn)品，有相應(yīng)的國家標(biāo)準(zhǔn)和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。這些標(biāo)準(zhǔn)是規(guī)定產(chǎn)品質(zhì)量的主要依據(jù)，也是開展檢測工作的重要依據(jù)。2)掌握檢測工具的使用方法要開展履約驗(yàn)收，除了感官檢測這種形式外，主要還是需要依靠儀器設(shè)備來開展工作。本文將儀器設(shè)備分成三大類:一類是環(huán)境類儀器設(shè)備，這些是比較大型的，需要放在實(shí)驗(yàn)室，主要用于檢測模型、玻璃器材以及電子產(chǎn)品等等。第二類是電學(xué)類儀器，由于物理學(xué)科中涉及電學(xué)的儀器比較多，這類儀器多用于電流、電壓、電阻等物理量的檢測。第三類是常規(guī)的檢測儀器，用于對長度、質(zhì)量、密度、力等物理量的檢測。(1)環(huán)境類儀器設(shè)備高溫和低溫實(shí)驗(yàn)箱、恒溫恒濕箱、平臺、碰撞試驗(yàn)臺。(2)電學(xué)類儀器耐壓測試儀、直流電流表、數(shù)字萬用表、示波器、兆歐表、直流穩(wěn)壓電源、絕緣電阻表、數(shù)字毫伏表。(3)常規(guī)儀器鋼卷尺、直尺、游標(biāo)卡尺、推拉力計(jì)、焦距儀、萬能角度尺、電子秤、阿貝折射儀、外徑千分尺、標(biāo)準(zhǔn)球、偏光分析儀、顯微鏡、含水率測試儀、密度儀。以上設(shè)備都是專業(yè)的檢測儀器，要定期將它們送到檢測機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢定和期間核查，保證檢測工具性能的準(zhǔn)確、可靠。3)熟悉實(shí)驗(yàn)操作對于一些比較復(fù)雜的儀器，在檢測的過程中不能僅僅看看它的規(guī)格型號、用了什么材料，就給出是否符合要求的結(jié)論，而是要熟悉它的操作方法并進(jìn)行演示，看它是否能夠達(dá)到預(yù)期的實(shí)驗(yàn)演示效果。物理學(xué)科需要熟練操作以下儀器:保險絲作用演示器，二維空間－時間描跡儀，光的干涉、衍射、偏振演示器，手搖三相交流發(fā)電機(jī)，打點(diǎn)計(jì)時器等等?；瘜W(xué)學(xué)科能熟練操作以下儀器:立式隔膜電解槽、啟普發(fā)生器等。生物學(xué)科能熟練操作以下儀器:滅菌鍋、水平電泳槽、離心機(jī)、微量取樣器等。
3熟悉學(xué)科知識
