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工作勞逸結合的重要性范文1

在大部分人的字典里，“忙”的本意都是積極正面的。它代表了一個人的重要性，也說明一個人正在創造價值。忙了，才覺得時光珍貴；忙了，才覺得人生充實；忙了，生活才充滿希望。為那些有價值、有意義的事而奔忙，即使苦一點、累一點，也自會甘之如飴，“忙并快樂著”。

然而仔細翻檢我們的生活，不乏這樣一些并不那么令人愉快的忙碌：別人有的也想有，為了面子和攀比，忙得亦步亦趨；什么熱鬧都要往上湊，什么事情都要插一腳，忙得漫無目的；做事沒有條理、不得要領，忙得心浮氣躁；無奈地被“趕鴨子上架”，忙得不甘不愿……如此種種低效率、低價值的“瞎忙”，如此失去自我的“亂忙”，很容易讓人掉入“忙、茫、盲”的惡性循環，不僅消耗了寶貴的時間，也疲累了自己的神經。

客觀地講，今天的中國，還處于奮力追趕的階段，依然需要努力奮斗，的確沒有資格過于悠閑。就個人而言，身處一個競爭激烈、信息爆炸、物質激增的時代，如果不忙著追求，可能就意味著機會的流逝、財富的流失。在這樣的背景下，為了追求更好的生活，忙是不可避免的。然而，這是否一定意味著，我們就必然要陷入那種忙不勝忙的困境難以自拔，不能勞逸結合、回歸自我、學會從容呢？

“人生就像是一趟火車，它的意義不只在于馬不停蹄，咣當咣當跑到終點；有質量的生活，不只是追求更多的財富，更在于擁有寧靜的內心。”當我們逐步進入小康社會，當中國成為世界第二大經濟體，或許，我們也應該轉變一下自己的“忙碌方式”了。對社會而言，在發展和改善民生的同時，有必要更加細致地體察社會成員的生存狀態和精神狀態，更加關注帶薪休假、勞動權益、社會保障，為人們體面勞動、從容休閑創造更好的條件。就個人來講，則需要仔細梳理我們的忙碌，哪些是必要的，哪些又是隨波逐流的，哪些是積極主動的，哪些又是渾渾噩噩的；需要時常捫心自問：因為種種必要的和不必要的忙碌，我們錯過了多少與家人相聚的機會，減少了多少自我充電的時間，失去了多少可以分享的快樂？

工作勞逸結合的重要性范文2

月日，社區為紀念“八一”建軍節組織社區青少年前去慰問市消防大隊官兵，再將慰問品發放給消防戰士之后，我們去參觀了戰士們的宿舍。我們看到，在房間里每一張并不寬敞的床上都整整齊齊地擺放著疊成“豆腐塊”狀的被子，在驚嘆之余不禁想到這一切都離不開戰士們平時的苦練。一名戰士還現場為我們展示起了他們疊被子的“攻力”，只見那一床原本松松垮垮的被子，在戰士的手下忽然變得聽話起來，硬朗起來，只一會工夫，又一個“豆腐塊”誕生了。看著那整整齊齊的被子，不禁想起自己在軍訓的體驗，更感受到戰士們今天成就的來之不易。

在參觀完戰士們的宿舍后，我們一行人來的戰士們的活動室，與消防官兵們打起了乒乓球，別看戰士們平時練的是滅火的本領，這乒乓球可打得也不賴，以至于我們一個個都陸陸續續敗下陣來。看來，戰士們還是很懂得勞逸結合的道理的。難怪他們能練出如此矯健的身手。

月日，我與另兩名同學一同參加了社區舉辦的“青春期健康咨詢”活動，在活動中我們學習到了很多平時在學校很少能接觸到的東西，相信會對我們今后的生活大有益處。

同時在暑假期間，還到社區幫助整理圖書，以方便社區圖書館的正常開放。

短短幾天的社會實踐活動結束了，我非常感謝所有的居委會成員，感謝他們這些天對我的支持與幫助，更重要的是他們每一個人身上的閃光點就像棵棵璀璨的鉆石照亮我的人生之路，豐富了我的人生閱歷，使我懂得了更多的人生道理，體驗了更多的人世滄桑。

首先，我認識到了無論做什么事都需要熱情。在我眼中，每一名居委會成員，都以飽滿的熱情和干勁面對自己的工作學習。正如俗語所說：“良好的開端是成功的一半”，只有保持積極熱情的主動態度，才能樹立信心，為成功鑄造堅定的基地。

其次，我明白了全身心投入于工作中的重要性。僅僅擁有滿腔熱情是不夠的，關鍵在于在工作過程中要全身心的投入，踏踏實實地付出。

工作勞逸結合的重要性范文3

【關鍵詞】 關節炎，類風濕；治未病；防治思路；中醫師；婁多峰；虛邪瘀理論；

類風濕關節炎（rheumatoid arthritis，ra）是一種主要以小關節病變引起肢體畸形、關節滑膜炎等結締組織廣泛性炎癥的慢性全身性免疫性疾病。給患者的身心帶來巨大痛苦，并給家庭和社會帶來巨大的經濟壓力，也是造成我國人群勞動力喪失和致殘的主要疾病之一[1]。對于該病的現狀，不僅是醫學難題，也是社會難題之一，并引起了社會、醫家和各國政府的普遍關注。因此，對該病積極進行早期的防治是當務之急，然而關于該病的防治思路尚未有重大突破。婁多峰教授在繼承的基礎上進行創新，提出的“虛邪瘀”理論，運用中醫“治未病”思想，弘揚了中醫藥治療該病特色與優勢。“治未病”思想是中醫學對預防醫學理論的概括，經過歷代醫家、學者的不斷探索、研究和總結，使這一理論得到了進一步的發展，進而對醫學的發展起到了巨大的推進作用；這一思想使預防、保健、治療、康復等為一體的疾病綜合防治方法和現代醫學的“三級預防理論”有迥然不同之處，對保障廣大群眾的健康權益有著重要的現實意義[2]。 本文就婁多峰教授“治未病”思想防治ra進行探討。

1 婁多峰教授“治未病”思想的內涵與優勢

“治未病”一詞，源自《素問》：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。”至今已有2 000年余，現代部分醫家將“治未病”原則奉為醫務工作者的最高境界，是中醫學重要的疾病預防理論。“治未病”之“治”和“治療”之“治”意義不同，前者有“治理”“治節”，即順應自然之意，就是人們應該有健康的生活方式，并提高身體素質，從而達到少得病或不得病的目的。婁多峰教授歷來重視對疾病的預防，并結合自己60余年臨床經驗，將“治未病”防治的理論概括為：未病即疾病未生、疾病未發、疾病未傳及疾病未復之意；“治未病”思想以健康為核心，未病養生而防患未然；欲病救萌而防微杜漸，已病早治而防其傳變，病后調攝以防其復發。“治未病”預防保健體系充分體現了中醫辨證論治和整體觀的原則，并以健康為核心，貫穿始終，積極主動的開展防治結合的養生和預防保健理念。總而言之，治未病就是預先采取措施，對疾病的發生發展、傳變進行干預。據此，婁多峰教授提出具體措施包括未病先防，治未病；已病早治，扶正祛邪；既病防變，醫療干預；瘥后防復，擇時防發等4方面[3]。婁多峰教授的這一醫學預防思想，不僅體現了我國“以預防為主，防治中心前移”衛生方針的轉變理念，又體現了現代醫學模式轉變要求，在理論上開創了天人相應、三級分層、辨體施防等傳統醫學預防理念；在方法上有中藥、針灸、推拿、食療等多種防治疾病之法。這些豐富的“自然療法”，擁有天然、無害、可長期運用等特點，彰顯了中醫學預防疾病的特色和優勢。

2 ra的病因及發病機制

2.1 現代醫學的認識 ra是一種主要以小關節病變引起肢體畸形、關節滑膜炎等結締組織廣泛性炎癥的慢性全身性免疫性疾病。臨床上以對稱性、慢性、進行性多關節炎，關節滑膜等慢性炎癥，進而侵犯關節軟骨、軟骨下骨、韌帶及肌腱等，造成關節軟骨、骨及關節囊的破壞為主要臨床表現，最終導致關節畸形和功能喪失為特征的疾病。流行病學調查表明，ra發病率為0.30%～0.50%，初步統計我國患者有360～600萬，多見于30～50歲的人群，此階段的發病率高達0.30%～3.00%，女性發病多于男性。發病原因主要有：①感染因素：病毒、細菌及支原體等感染可能是ra發病的主要誘因。有研究提出，eb病毒gp110糖蛋白和結核分枝桿菌的65kd熱休克蛋白都與人類白細胞抗原hla-dr1等亞型的氨基酸序列有著共同的排列，經過“分子模擬”引發人體的自身免疫系統，進而誘發ra的發生。此外，a型鏈球菌可能是ra發病的一個常見刺激原，刺激人體產生抗體，產生免疫病理損傷而致病。②遺傳因素：有學者在交叉選擇性雙胞胎研究中提出，異卵雙生子患病率為3.50%，單卵雙生子為12.30%～15.40%，明顯高于普通人群。大量研究表明，人類白細胞抗原hl

a與ra發病有密切的關聯。有實驗證明，hla和hla以外的部分基因被證明與ra的發病有關[4]，并提示ra具有家族聚集性[5]。③性激素：調查顯示，ra患者男女比例為1∶2～1∶4，更年期女性患者明顯多于同齡男性和老年女性。而女性在妊娠后癥狀會減輕，提示可能和該病患者體內雌雄激素的變化有關。實驗模型顯示，雄性鼠發病率低，雌鼠對關節炎的敏感性高，然而雄鼠用β-雌二醇處理后的表現與雌鼠無異同，說明ra發病與性激素有密切的關系[6]。④其他因素：行為因素與環境因素，如產后、病后、外傷、勞累、吸煙、飲酒及寒冷、潮濕、精神刺激等也是ra的重要誘發因素[7]。上述發病因素如何產生自身免疫過程尚不清楚，目前關于ra的發病機制主要假說有：①分子模擬：此學說認為，病原體自身的某些成分和抗原有相似之處，因而對病原體產生的抗體可能會損傷自身組織。②表位擴展：該病發病的早期，患者僅檢測到少數的抗體，隨著疾病進展，逐漸產生了多種自身抗體。即b細胞或t細胞在免疫應答時的表位擴張。③模糊識別：由于hla可能分別結合不同抗原，同樣抗原可結合不同的抗體，這種模糊識別的現象，會引起hla-dr4/1或其他ⅱ類hla基因人群發病。④其他：近年來，部分學者發現該病與破骨細胞相關因子﹙rankl）也有一定的關聯性[8]。

2.2 婁多峰教授對ra的認識 婁多峰教授將該病的病因歸納為正虛、邪侵、瘀血三個方面，又稱為“虛邪瘀”理論[9]。一為正氣虧虛，指人體正氣不足及臟腑經絡等功能不足、失調，主要和以下因素有關：①先天稟賦不足；②勞逸失度；③大病、重病后及產后。二為外邪侵襲，即六之邪侵襲人體。主要和以下因素有關：①季節氣候影響；②居住環境欠佳；③起居調攝不慎。三為痰瘀氣滯，主要和以下因素相關：①七情所傷；②跌仆所傷；③飲食不節。正氣虧虛、外邪侵襲、痰瘀氣滯三者關系相互影響。不同的患者會有不同的病因，有的患者可由某一單獨因素致病，也可由兩種或兩種以上因素同時致病，但其病因總括為虛、邪、瘀這三個方面。婁多峰教授的“虛邪瘀”病因理論是對該病復雜病因的高度概括，也是中醫學審證求因的結果，比較全面地揭示了該病的病因本質。此外，婁多峰教授還強調[3]，正氣虧虛是該病發病的內在因素，起關鍵作用。正虛有氣血虧虛、臟腑虛衰、營衛不和、陰陽失調等方面。邪侵是發病的重要條件，因為在強調正虛的同時，邪氣致病同樣具有重要性，有時甚至起主導作用。痰瘀是該病的病理關鍵。即痰瘀阻滯致使經絡氣血運行不暢，甚至閉塞不通，是本病發病過程中的必然轉歸。從整體來看，“虛邪瘀”理論高度概括了該病病機變化的一般規律。并指出，盡管該病臨床表現復雜，也僅僅只是該病的現象、表象，其真正的本質是“虛邪瘀”，這也是該病的基本病機。 3 婁多峰教授“治未病”思想防治ra的思路

3.1 未病先防，“治未病”思想 ra屬中醫學“痹病”范疇。婁多峰教授結合多年的臨床經驗，將ra病因總結為虛、邪、瘀，并指出該病病因雖復雜，但總括不出這三個方面。虛即正氣虧虛，不能抗邪致痹病；邪即邪氣侵襲，主要是指風寒濕邪侵襲機體而為病；瘀即瘀血痰濁，七情、跌仆外傷、飲食所傷可形成瘀血、瘀濁。因此，提出ra的防治措施主要有：①加強鍛煉，增強體質。進而提高機體的抗病能力，預防疾病的發生、發展。即為“正氣內存、邪不可干”。早在春秋戰國時期中醫就有五禽戲。近年來，太極拳、八段錦、瑜伽等功能鍛煉法都為廣大群眾所喜受。②因時制宜，遵循自然規律。在日常生活中應注意順應自然，避風、御寒、防潮濕。冬季應注意保暖。③陶冶情志。ra的發生、發展與精神狀態有密切的關系。情志內傷亦可引起氣血陰陽失調，使外邪易于入侵。④勞逸結合。流行病學調查顯示，ra患者以工人、農民較多，表明過度勞累易導致本病的發生。所以，要勞逸結合，避免發病。⑤合理膳食，加強營養。研究顯示，ra患者常營養不良或瘦弱。因此，注意調整飲食，搭配合理，可提高機體免疫功能。

3.2 已病早治，扶正祛邪，堅持“五早”方針

對該病要做到早發現、早診斷、早治療、早受益、早康復，是“治欲病”之原則。在中醫方面，婁多峰教授認為，該病初期或發作期主要為“邪實候”，也稱“邪實痹”，并將其分為風痹、寒痹、濕痹及熱痹4型。分別給予祛風活血、散寒除濕，祛風除濕、溫經散寒，疏風散寒通絡、祛濕健脾及清熱解毒、涼血通絡等治法

并提出只要辨證準確，針對病因，用多層次、多屬性、多途徑的治療方法，如外敷、針灸、推拿及必要時給予激素或免疫抑制劑治療及對癥治療等。充分發揮中醫的特色及優勢并與西醫學相結合，進行系統的治療，才能緩解、阻止病情的發展，提高患者的生活質量。

3.3 既病防變，醫療干預，控制病情發展 ra遷延日久，常造成多系統、多器官的損害，因此要把握該病傳變規律，將其控制在局部，阻止傳變深的層次，即是“安其未病，防其所傳”。在治療過程中要注重局部和整體相結合，治療和調養、治標與治本相互兼顧，并將中醫治病求本、防微杜漸、未雨綢繆等思想貫穿始終。婁多峰教授的“虛邪瘀”理論體現了ra的現狀及其發生、發展規律及趨勢，并提出早期及有預見性的合理治療，防治疾病的發展及傳變，體現了中醫學“既病防變，標本兼治”的思想[10]。

3.4 瘥后防復，防微杜漸 在臨床上ra分為活動期和緩解期。前者常以急性發作及復發等方式出現，緩解期即是穩定、相對靜止的狀態，并不是疾病完全康復。所以，愈后防復是任重而道遠的，要加強防范意識，堅持服藥，合理膳食，精神舒暢，勞逸結合，順應自然規律，以增強免疫力，養成良好的習慣，防止疾病的復發。

4 結 語

所謂“病初易治、病久難愈”。因此，隨著醫學模式的轉變，積極提倡“病因預防、臨床前期預防、臨床預防”的三級預防思想體系，使“治未病”思想有全新的內涵與廣闊的前景。從這一思想出發，做到早發現、早診斷，同時綜合治療，防止病情演化，為患者減輕痛苦，提高生活的質量，是臨床治療ra的一條新途徑。婁多峰教授的“虛邪瘀”理論，以虛為本，邪侵為標；風寒濕邪是基礎，痰瘀阻滯為關鍵，并依此辨證制訂治法，不僅發揚了《內經》“治未病”理論的重要思想，而且突出了當前重大疾病防治重心轉移的戰略要求，更有效地預防ra的發生、發展及愈后的復發。

5 參考文獻

[1] 李寧，王擁軍，施杞.從中醫“治未病”思想談類風濕關節炎的防治[j].中國中醫骨傷科雜志，2012，20（11）：64-65.

[2] 李澤佳，宋敏，唐寶明.基于“治未病”思想探討椎動脈型頸椎病的防治思路[j].中國中醫骨傷科雜志，2013，21（3）：64-66.

[3] 婁玉鈐，婁高峰，婁多峰，等.基于“虛邪瘀”理論的風濕病學科體系建立及相關研究[j].風濕病與關節炎，2012，1（1）：10-15.

[4] 范晶晶，姜波，張朝朋.類風濕關節炎的研究進展[j]. 中國科技信息，2011，13（22）：120.

[5] bax m， van heemst j， huizinga t， et al.genetics of rheumatoid arthritis：what have we learned[j].immunogenetics，2011，63（8）：459-466.

[6] 陳桂敏，代林剛，賀金.類風濕關節炎相關機制研究進展 [j].海南醫學院學報，2007，13（3）：292-295.

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[8] 袁慧慧，趙文明.rankl 信號通路與類風濕關節炎骨破壞的研究進展[j].微生物學免疫學進展，2013，41（2）：52-56.

工作勞逸結合的重要性范文4

雜技學員培養的質量直接關系到雜技的表演水平，所以雜技界不斷探索有效的培養雜技人員的方式，爭取培養和教育出優秀的雜技學員。雜技表演不僅要求人員具備優秀的表演技巧，還要具備優秀的心理素質和團隊合作能力，涉及多個學科的綜合培養。雜技學員的培養不斷科學化、正規化，不斷的培養出優秀的人才。

一、雜技特點對學員的要求

雜技是我國表演最多的團體之一，在我國分布廣泛，具有悠久的歷史和長遠的發展前景。現在的雜技表演形式多種多樣，對學員的要求也不斷的提高。雜技學員不僅要有扎實的功底，還要有良好的心理素質和優秀的團隊合作能力。雜技學員的培養要涉及到多個學科，心理學、力學、運動訓練學、生理學都要進行學習，所以雜技學員的培訓工作非常重要。學員的日常基本訓練是基本功訓練、體能訓練、形體訓練和造型訓練。雜技學員不是單純的進行一個動作的死板表演，而是按照個人的生活經驗和審美觀點，進行主觀的表演。老學員舞臺經驗豐富，能夠在相同的情況下，更好的處理道具的用處。雜技學員要適應雜技的培養模式，認真學習相關知識，積累舞臺經驗，認真接受培養和教育。

二、學員培養和教育策略

（一）選苗嚴格

雜技是一門要求嚴格的表演，對于雜技學員的選苗標準十分嚴格。學員進行選苗的時候，要測量學院的身高體重、身體比例、身體部位的比例；考察學員的身體素質情況，包括學員的柔韌性、速度性、力量感；還要研究學員的身體機能，是否具有健康的體質，發育情況是否正常，身體器官是否存在缺陷等；還要測試學員的心理素質，即氣質、個性、能力、意志力等品質。選擇雜技學員要保持辯證觀點，認識到天才學員是不現實的的，所以允許學員自身存在缺陷，注重后天的培養教育。選拔的學員必須是對雜技有著濃重的興趣，真心想要成為一名雜技演員，而不是被動的接受訓練。學員甘愿進行訓練，就能忍受訓練過程中的艱難，學生厭惡雜技，不會心甘情愿的進行訓練。

（二）加強心理教育

雜技學員必須具備良好的心理素質，能夠保持清醒的頭腦和身體的靈活，確保認真完成每一個工作。在進行培養的時候，教練要充分認識到學員心理的變化，針對學員進行不同的心理輔導，堅強學員的心理負擔。有些學員在遇到挫折之后，下意識的選擇逃避，不再進行相關訓練或者是掛著嚴重的情緒來進行訓練，這是非常不利的現象。教練要熱心的和學員進行交談，疏解學生心理的矛盾，做好思想工作，讓學員認識到平穩心態的重要性。教練要避免焦躁的情緒訓斥學員，而是一直鼓勵學員進行自我的挑戰。對于訓練成果好的學員，教練要給與一定的肯定，提高他們的訓練積極性。

（三）注重環境的影響

雜技訓練是一項單調枯燥的過程，教練和學員要營造一種和諧的氛圍，控制好自己的情緒，不會影響他人的情緒，為了創造一個和諧民主的環境而努力。根據調查顯示，民主、積極、和諧、愉快的環境，有助于提高學院的培養和教育質量。教練對待學員的態度直接影響學員的訓練效率，教練一直保持溫和的態度，學員就會表現為情緒穩定、態度良好、積極向上、訓練積極性高，教練若是脾氣暴躁，總是亂發脾氣，學員的性格就會呈現為沒有組織、沒有紀律、沒有團體目標、沒有訓練積極性，很容易造成發揮失常。教練的態度也是學員培養的重要組成部分。教練要采取剛柔并濟的方法，提高學員的訓練成果。對待認真訓練、刻苦踏實的學員，教練要給與充分的肯定和表揚，給他們表現的機會；對于不求上進、偷懶逃課的學員不能姑息，采取嚴厲的手段杜絕學生的壞習慣。教練盡量為學員營造公平公正的訓練氛圍，提高學員的能力。

（四）科學訓練培養

科學的訓練方法非常重要，教練采取科學化的訓練。第一，教練進行規范的動作演示。教練要示范正確的動作，還要向學生解釋這樣做的道理，讓學員明白雜技的本質。第二，教練首先進行簡單輕松的動作展示，幫助學生建立良好的自信，減輕他們的畏懼心理。第三，采用教學和實踐相結合的方法進行培養教育，這樣能夠提高時間的利用率，讓學生掌握動作要領。第四，教練要針對學員的生理、心理、年齡、性格等，合理的安排休息時間和訓練時間，勞逸結合，掌握最佳訓練時間，提高培養和教育的效率。

工作勞逸結合的重要性范文5

關鍵詞：實踐教學 成人高等教育 課程模式

1 成人高等教育教學體系中實踐教學的重要性分析

1.1實踐教學緊密地結合崗位技能的培訓

將具有成功教學經驗的成人高等院校的成功經驗吸引過來，來優化現有的 “三個結合”的教學方針，即課堂教學、實踐基地的實訓和崗位培訓模擬的結合，成人學習者、指導教師和實訓基地的技術人員的結合，以及在成人院校的教師在教學的過程中教學、項目研究和工程科研結合。通過“三結合”的實際操作，努力尋找和優化一整套符合成人高等教育發展和教學所需求的教學方式。并通過提升自我素養來實現學校教育素質的提升。

1.2生產和學習相合作，促進實踐教學質量的提高

從目前現狀來看，成人院校主要是以理論學習為主，科研教學為輔。對此，筆者認為成人院校應當加大企業項目建設的引進力度，借用項目的開發來引導和推動科研事業的發展，讓那些學院有能力承建的項目大量的被引用到學校教研當中去。讓師生一同對項目的開發獻出自己的一份力量，讓學生勞動與學習并存，從而在實踐的過程中加深所學知識和吸取新知識，及時探索和破解行業中出現的新問題，以提高其職業素養，同時能夠有意識地將產品做到盡善盡美。進而學習者的綜合素質將的到進一步提高。

2 成人高等教育中實踐課程教學模式探析

2.1問題式教學模式

問題式的教學模式是在教育學習中，通過問題來擴散導向的一種教育學習方式。教師通過集中收集問題，放置于組織學習者集中學習的過程中。在這樣的教學方式中，一個或多個問題就成了教師教學的重心，在教學的過程中，主要是對包括學習者提前預習所發現的問題提出問題，之后進行討論，經過教師的講授與梳理，再經過小組討論、案例分析、同行交流、實習作業、解決問題，最后，再將實際考察情況結合理論知識得出相應的結果進而鞏固相關理論，使得學習者記憶猶新。這種模式可以使學習很有目的性，也比較注重實效，所以很容易被學習者所接收。

2.2參與式的教學模式

參與式的教學模式就是讓老師的教學和學生的學習相結合，相互補助，相互扶持的一種教學方法，當然，這種比較新穎的教學模式還要建立在成人學習者具有比較成熟的心智和學習意向的基礎上。我們再次要特別強調的是，這種所謂的參與式的教學模式則是引導學生作為教學的主導人，積極主動地進入到學習中區，以此達到學習者主人翁的心里需求，從而讓其主動地去接受新知識，積極建立一種參與教學過程的新型模式。

2.3行動式教學模式

行動式教學模式是有針對性地對比較突出實踐行動的學習者所運用的行動與課堂所教授的課程相結合，讓學習者在參與的過程中逐漸提高他們的社會實踐能力以及增強其在工作中的社會對他的認可度。這種教學模式在新時代教學當中是一次重大突破，它重在強調學習者勞逸結合，在實踐中掌握新知識。這些都要主張教師需要替換掉舊的教育教學理念和行為規范，精心設計符合學習者的教學方案，研究和掌握各類型的職業、各個年齡段和各個文化層面的成人學習者，將學習者的特長及經驗最大限度地發揮出來，并將其整理成行動式教學的寶貴教育資源。

3 加強成人高等教育中實踐教學的措施

3.1逐漸完善實踐教學的質量和保障體系

實踐教學質量保障體系的構建及完善應當在確定一個以成人學習者為重心，并與周邊的實際關系緊緊相連；在以他們所需要學習的知識，或所需要拓展的能力為中心思想范圍，逐步建立一套沒有其他繁雜關聯的實踐教學體系，在對教學的每個階段進行灌輸，直到畢業。而不是一開始并沒有涉及，而是到了畢業設計階段才想起還有實踐教學這一重要課題。將實踐教學質量的保障體系逐步建立和完善一整套，確保教學質量在質量保障體系下能夠逐步完美。并將新的概念灌輸到質量意識和管理意識內部，從而將一套完整的監管體制逐步地完善起來，以達到成人教育實踐教學質量的新標準。不斷完善實踐教學環節中的指標體系，通過制度建設促使管理教學走上規范道路。

3.2以市場的需求為基本出發點，提高認識、轉變思想

成人教育如果要持續地、正確地發展，首先必須要摸清學習者所需要的是什么，只有在不斷的調研和完善舊的教育理念，轉換新的教育方向和重心，才能保障成人院校在逐步的發展的教育事業中嶄露頭角。為了能夠將單一的教學體系改變成論理和實踐相結合的新型教學體系，我們要在發展教育事業的道路上，主動去創造新的教育時間環境，是的新的思想和重視程度自然而然地灌輸到學校學校，教師和學習者身上，進而依據成人教育的基本發展的規律去組織、實施和完善各項教學工作。

3.3注重提高和強學習者的創新力

成人學習者就是希望自己在工作中能夠創新、或者解決在工作中遇到的問題，并穩固以前學過的或者未接觸過的相關理論知識，才會去選擇繼續教育。所以說這些學習者需要很多實踐的平臺去解決相關問題，因此實踐教學必不可少。因為實踐課程可以將現在的實踐思想提升到重視的層面上來，這樣有利于對學習者對創新精神和遷移能力培養，能夠達到創新型人才培養需求標準。在實踐教學這個重要的階段中，它能夠幫助成人學習者提高知識和能力，學習者需要積極主動地去做好項目設計、實踐指導、畢業設計等方面的學習，因此其主動性，探索研究和創新的能力都要主動去提高，這樣實踐學習在成人學習者提升創新能力和增強專業技能提高中就起到了舉足輕重的作用。

4結束語

若要為成人學習者給與一種靈活及便捷的學習，我們應當普遍宣傳實踐教學模式，這種實踐型的教學方式可以把教師從呆板的教學模式中解放出來，更加靈活與適用。實踐教學可以為學習者更好的消化理論知識，將理論知識可以更好的運用于實踐中，減少資源的浪費，極大地促進了成人高等教育質量。

參考文獻：

[1]李臣之著，綜合實踐活動課程開發[M]人民教育出版社，2003年

工作勞逸結合的重要性范文6

一、學習貫徹實踐科學發展觀取得成效

在科學發展觀學習教育活動中，我室始終把學教活動和當前各項工作相結合,做到學習教育和工作兩不誤，樹立典型，大力宣傳我室周永健全國榮獲“五一勞動獎章”先進事跡，組織學習討論好戰士向南林實踐科學發展觀的先進事跡，在管理處技能競賽活動中我室王軍、徐華兩同志名列前茅，其他同志也熱情高漲，紛紛表示要以這次深入學習實踐科學發展觀活動為契機，克服種種困難，堅決保質保量的完成當前站區的保運任務。

正值汛期，為保證站區機組的安全運行，試驗室把加強值班保運工作作為當前的首要任務，隨時做好故障搶修工作，發現問題及時進行處理。6月17日，四站604開關運行中突然跳閘，導致兩臺運行機組也停止運行，此后604開關一合即分，無法正常工作。接到通知后，試驗室立刻派技術人員冒雨趕到現場，跟四站同志一起排查故障原因，最后找到故障點時，時鐘已經指向晚上十二點;6月21日晚上九點多鐘，二站3號機開機時勵磁回路出現故障，不能開機，試驗室可控硅組接到指令后迅速來到現場，仔細檢查，發現合閘位置繼電器整流部分短路，及時予以更換，問題解決;6月22日，一站勵磁裝置通訊中斷、6月23日，我室在站區巡查時發現，三站2號機微機保護裝置閉鎖及時與廠方組織修復等等，試驗室均及時進行了處理，保證了站區機組的安全運行。大家以實際行動來維護我室的榮譽，展示我室多年先進集體的良好形象。

二、貫徹落實科學發展觀的問題及原因

我室根據自身實際，在制約我室科學發展的突出問題、影響我室工程現代化建設的關鍵問題、如何處理工程管理與綜合經營協調發展、怎樣促使我室又好又快發展、有效提高我室黨員干部素質、職工群眾關心的突出問題六個方面進行了深入調查，職工們紛紛獻計獻策，參與熱情很高，共收到41條建議或意見，通過梳理、總結，主要體現在一下幾個方面：

一是制約我室科學發展的突出問題

1、專業理論缺乏系統性、創造性;

2、體制制約，職工整體綜合素質需進一步加強;

3、對高新技術掌握的能力范圍有限，加大學習力度;

4、拓寬經營范圍，適當參與電氣試驗以外的其他業務;

5、人人都要有集體榮譽感;

二是處理工程管理和綜合經營協調發展問題

1、充分利用綜合經營工地鍛煉隊伍;

2、樹立品牌、打造精品、寧缺勿濫;

3、協調好人員分配，勞逸結合，人人壓擔子;

三是我室職工關心的突出問題

1、職工福利進一步提高;

2、加強與同行間的交流，取長補短;

3、加強全局觀念，大力弘揚奉獻精神;

4、分配方案更加合理完善，獎勤罰懶;

針對以上問題，我們認真進行了剖析，查找了原因：

一是機制體制原因，工程管理與綜合經營之間的矛盾現階段還無法完全避免，在用人機制、分配機制上還不夠靈活，還不能充分調動職工工作積極性、創造性;二是思想上有放松傾向，多年來我室取得的國家級、省廳級、處級榮譽不斷，而個別職工對新形勢、新任務帶來的挑戰和壓力認識不足，不知不覺中產生盲目樂觀、松懈麻痹思想;還有個別職工對敬業奉獻、全局意識認識不足，產生追求個人利益的苗頭和傾向，三是科學發展能力不足，雖然明白又好又快發展的重要性，但對推進又好又快發展的思路不多、措施不力。在綜合經營工作中，注重短期經濟效益，對經營整體品牌形象的打造、長遠發展等問題還需進一步探索和思考。

三、貫徹落實科學發展觀的措施

面對上述問題和挑戰，唯有增強憂患意識，進一步解放思想，才能始終保持清醒的頭腦和開拓進取的銳氣;唯有克服狹隘視野、進一步解放思想，才能開闊思維，創造性地開展工作。我們在認真分析檢查的基礎上，結合我室工作實際，制定如下的整改措施：

1、進一步加強政治理論學習和業務技能培養，不斷提高職工整體素質。開展世界觀、人生觀、價值觀教育，自覺加強理論學習和修養。黨員領導干部必須要帶頭加強政治理論學習，不斷提高自身政治思想素質、樹立勤政廉潔形象，堅持以身作則，言傳身教，身先士卒。要樹立攻堅克難、不驕不躁、永不懈怠的意識。進一步開展專業組之間的技術交流，專題講座，培養一專多能、復合型的人才。

2、進一步健全管理工作機制，實現決策的民主化、科學化。認真堅持集體領導和個人分工負責相結合的制度，進一步搞好班子團結，保證民主集中制有效落實。班子成員之間平時要多通氣，遇事多溝通。進一步健全科學決策、責任落實、監督有力的工作運行機制;

3、克服自滿思想和松勁情緒，大力宣傳報紙上的先進人物事跡大力宣揚身邊的先進典型模范人物，在職工中營造“比、學、趕、幫、超”活動氛圍，組建幫學對子，繼續推動和發揚“全國學習型先進班組”的爭創活動。