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兒童籃球訓練方法范文1
1研究對象與方法
研究對象；山西省太原市第五實驗小學37名學生.研究方法；文獻資料法、問卷調查法、數據統計法
2.結果與分析
2.1農村兒童學習興趣的特點.從農村兒童心理學的角度來看，他們學習興趣的發展有以下特點：農村兒童的興趣最初是不分化的，隨著年齡的增長，知識的日漸豐富，智能的發展，教師教學的影響，才逐漸表現出對某一學科更感興趣，對某一學科不太感興趣，有的學生甚至偏科。如有的喜歡文科，有的喜歡理科，對學科有明顯的選擇態度。農村兒童最初感興趣的是具體的事物和具體的活動，后來才逐漸對事物的規律性知識產生更大的興趣。
2.2農村兒童籃球興趣的培養方法的選擇.培養農村兒童學習興趣，是促進他們學習知識，引導他們走上成才之路的非常重要的方面，興趣不是天賦的，而是要靠我們教育工作者細心觀察，善于培養和支持。注意培養農村兒童的遠大理想，讓他們把自己的學習與祖國的繁榮昌盛聯系在一起，從小樹立為祖國而學好本領的遠大志向。對農村兒童要經常進行思想政治教育和學習目的性的教育，培養間接興趣。
2.2.1教育學生有明確的學習目的，激發他們對各種學習產生濃厚的興趣，培養興趣的廣泛性。
2.2.2采取新穎多樣、形象有趣、豐富多彩、啟發誘導的教學方法，吸引學生的注意力，使他們在學習過程中手腦并用，學得積極主動，得到精神上的滿足、學業上的長進，真正成為學習中的主人。
2.3利用農村兒童學習特點進行興趣培養.通過調查看出，農村兒童參加籃球訓練的動機明確，在籃球興趣培養中，教師要根據農村兒童的目的性的不同進行教學，農村兒童的目的如果是以鍛煉身體為主要目的，這就需要在訓練中，教練多釋放籃球訓練對身體健康的作用，如果農村兒童是因為某位明星喜歡籃球運動的，教練就需要在訓練中多注入明星勵志故事，如果農村兒童是因為很喜歡籃球運動才參加籃球訓練的，這就需要教練在訓練過程中，培養和保持這種喜愛程度，當學生表現好的時候，進行語言上的鼓勵，總之在農村兒童籃球興趣培養上，教練要注意的是不同的目的我們都要培養一個共同點，就是培養農村兒童的籃球興趣。與家長協調溝通共同完成適齡農村兒童籃球興趣培養.在調查過程家長讓農村兒童參加籃球的目的各有不同，農村兒童之所以能夠參加到籃球運動中最主要的因素就是家長的影響，家長的因素對于培養農村兒童籃球運動興趣是非常關鍵的，這就需要家長的配合來提高農村兒童的籃球興趣，籃球教練根據家長的目的不同，給家長釋放不同的信號，利用社會因素培養農村兒童籃球興趣.籃球興趣的培養受到甚多社會上的因素影響，如報紙、電視、網絡、籃球明星、朋友之間等等，這些因素的影響也是農村兒童來參加籃球訓練的目的，社會因素包括許許多多的關系，它是個體在某個特定時期受到某一方面的影響。比如姚明在2002年進入NBA，以及NBA在近幾年中國的迅速發展，使籃球立即成為熱門運動之一，有很多農村兒童得到了鼓勵和看到了希望。這就是社會因素影響的力量。區別對待分層教學培養農村兒童練習興趣.在農村兒童籃球訓練中，教練員在采取訓練方法的時候，要注意訓練的自身特點，每一個農村兒童都有自身特性。如在籃球訓練中，采取區別對待分層次的訓練方法，有的農村兒童身體發育較為迅速，較早進入成長關鍵期，身材比較高大，力量素質比較突出，就要注意培養層次的提高，對于身體素質不好的農村兒童，在這種情況下，教練員必須對癥下藥，保持其優勢特點，對其不足之處要耐心輔導，循序漸進，增強信心。
3.結論與建議
結論，農村兒童在籃球學習過程中性別差異很大，性別不同學習籃球的出發點也有所不同，這些都會對籃球興趣培養產生一定的影響.農村兒童在籃球學習過程中，家長的態度和出發點直接影響農村兒童籃球訓練，抓住家長讓孩子練習籃球的出發點，對培養孩子的籃球興趣有著積極的作用。農村兒童籃球教學的時候，有一部分少兒是受到明星或其他媒體宣傳來進行籃球訓練的，所以農村兒童籃球教學受到社會因素影響，適當的宣傳有利于農村兒童興趣培養。
建議，教練在教學過程中，要根據農村兒童不同身體條件區別對待，鼓勵農村兒童，幫助農村兒童建立信心。針對農村兒童自覺性差的特點，在農村兒童籃球學習初期，要將籃球教學的籃球技術動作穿插在游戲當中，這不僅提高農村兒童的積極性，還激發了籃球的學習興趣。籃球教學過程是一個循序漸進的過程，運動時間、運動負荷、運動強度，要根據農村兒童的自身情況進行適時的調整和改變。在籃球教學中幫助農村兒童樹立籃球偶像，運用不同手段，促進農村兒童觀看籃球比賽和相關新聞，讓農村兒童在內心深處形成像偶像學習的思想。針對農村兒童身體發育的不同性，在教學過程中要加強區別對待，使每一個農村兒童都能感受到自己的進步，讓農村兒童了解自己的學習進度，不會感到每一個訓練階段都是困難的。
參考文獻：
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[2]祖國良，尹智毅.淺析中學體育教學匯總籃球興趣的培養[J].新校園：學習班，2013，2
兒童籃球訓練方法范文2
關鍵詞：青少年；籃球運動；力量；訓練
【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 B 【文章編號】 1671-1297（2012）08-0205-01
籃球運動的發展趨勢表現為身體接觸日趨頻繁，這樣，體格健壯、力量強大者就占有空間、地面爭奪的主動和優勢。因此，青少年籃球運動中必須具備良好的力量素質，才能在高強度、高難度比賽中充分發揮技術、戰術水平。長期的運動訓練實踐證明，如果青少年的力量素質沒有達到相應的水平，要提高機能能力，進行大運動量訓練，掌握合理的運動技術是不可能的。可以說，力量素質水平是獲得優異運動成績的前提和條件。因此，合理地進行力量訓練，掌握現代訓練的基本理論與方法是教練員進行科學訓練的關鍵。力量區別于體能，它是一項獨立的身體素質，在競技體育項目中，它都占據著重要的部分。在籃球運動中，力量訓練是非常重要的環節在這些方面訓練到位就能彰顯無遺。
筆者就青少年籃球運動中力量素質訓練方法淺談自己的看法：
一 籃球運動員力量素質訓練的特點
1.最大力量
最大力量指肌肉在進行最大隨意收縮情況下肌體能夠發揮的最大值；其主要影響最大力量的因素有：肌肉的白肌纖維的數量；肌肉的生理橫斷面積的大小；肌肉克服阻力進肌纖維的初長度；神經系統的調節機能。
2.快速力量
快速力量指在最短時間（15ms）內發揮肌肉力量的能力。由于速度力量是速度素質和力量素質有機結合的一種特殊力量素質，具有速度和力量的綜合特征，所以影響快速力量的主要因素有：速度素質的發展；力量素質的發展。
3.耐力力量
力量耐力指機體肌肉持續性進行工作的能力。主要靠有氧供能力，其發展不僅依靠肌肉力量的發展，而且要靠血液循環，呼吸系統機能的改善和有氧代謝能力的提高，以滿足長時間工作的肌肉所需的氧氣和能源供給。
4.籃球運動員力量素質訓練應遵守的原則
籃球力量的訓練應符合籃球運動的力量特點，在訓練過程中根據不同對象，不同的訓練水平，不同的訓練時期和不同訓練任務合理安排力量訓練的內容，選擇有效的手段和方法。
二 常用的力量訓練方法
1.訓練前進行慢跑800-1000米，活動各關節，訓練時集中精神，要掌握正確的動作方法要領，循序漸進，加強保護。力量訓練不宜在疲勞狀態下進行。
2.最大負荷法。主要采用大重量進行訓練，即最大負荷量的90%-100%的負荷做1-2次練習，其做8-10組練習，可很好的發展最大力量。
3.金字塔訓練法。即使所負重量不斷增加，直到極限，這樣訓練力量可快速增長。
4.大負荷訓練法。主要采用大重量進行訓練，即最大負荷量的90%～100%的負荷做1～2次練習，其做8～10組練習，可很好的發展最大力量。金字塔訓練法。這種訓練方法不但能使最大力量得到提高，而且能使中樞神經系統發放的沖動強度大頻率提高，能最大限度地激活運動單位盡可能達到目的和同步的活動。
5.中小負荷訓練法。一般也采用這種方法可以使肌肉立生快速收縮，但是這種方法產生的刺激強度，可能還不是以誘發足夠的神經沖動發放頻率完成全部單位的緝獲。因此，大負荷優于中、小負荷訓練法，但中小負荷的訓練時力量訓練很好的補充。
6.大幅度訓練法。增加運動員練習動作的用力距離，在訓練中可通過改進動作技術和發展起身體各部位關節柔韌性來實現。
7.超常訓練法。即肌肉先進行快的離心收縮，緊接著爆發性地完成向心收縮，對提高運動員的支撐能力，快速力量有著其他訓練方法無可比擬的獨特訓練效果。
最大爆發力，單一環節的力量是遠遠不夠的，它是各運動環節、各種功能和作用肌群間的協調配合、共同用力的結果。要跑得快、跳得高是由一系列肌肉共參與，而不是某一肌肉或肌肉群單獨工作的結果。因此，樹立力量共同發展的整體觀，不單是發展主動肌，而且還要發展小肌群的力量和軀干的力量。因為力量的增長與系統訓練有關，訓練了就增長，停止了就消退。間隔時間是系統訓練的關鍵問題，因此，力量訓練的計劃性、系統性和連續性是訓練中的核心問題。
現代青少年籃球運動中，高大運動員越來越多，他們需要一定的最大力量來維持龐大的身體參加運動，同時，籃球又是準確類項目，小肌肉的敏感性也十分重要。要全面發展籃球技術和戰術，就要全面發展青少年籃球運動員的力量素質。
力量訓練的目標、內容、方法應根據青少年力量發展的各階段而定，以滿足青少年籃球運動員發展的不同階段對不同種類力量的需要，有助于最合理地提高運動成績。極少數隊員的運動損傷，大多數都是由于基礎力量訓練不夠造成的。它是整個力量訓練的"物質"準備階段。其目的主要是全面提高各部肌肉的健康水平和負荷收縮能力，為以后難度更大的專項訓練打下全面基礎。因此，應安排一個包括所有肌肉群都參加的全面力量訓練計劃，以保證肌肉、肌健、關節韌帶能接受接踵而來的艱苦而緊張的訓練任務。在這個階段應采取多種形式的練習。訓練負荷從小到適中，逐步增加，持續時間可安排為3～6周。通過該階段的訓練后，一方面為后繼訓練做好準備和奠定基礎，更重要的是可以減少以后訓練中的運動損傷。
三 青少年籃球運動員在力量訓練時應注意的幾個方面
1.速度力量優先發展，其次應注意發展絕對力量，而后注意力量耐力的發展。
2.力量訓練的重點應結合力量素質自然發展的敏感斯，使各力量因子在各自敏感期中得以充分發展。
3.根據青少年籃球運動的需要和特點，訓練獲得的最大力量必須轉變為專項所需要的爆發力和快速力量耐力，使這兩種力量成份同時得到發展，在訓練的時間和方法安排上，應體現出兩種練習間的合理比例，即以爆發力為主，以力量耐力為輔。最大力量的轉變階段則應開始于提高階段的后期，并持續到比賽階段的開始。
4.在絕對力量訓練中，應注意在一定的強度下通過量的積累來發展絕對力量，也就是說采用相對少年運動員最大負荷的70%進行有效的刺激。這種負荷安排的目的是防止因強度過大，造成骨骼與關節受傷。兒童少年體內的無機物含量低，肌肉并不發達，不能承受極限負荷的強度。
5.在力量耐力訓練中，較輕強度的負荷和較多的負荷量是力量耐力訓練的主要負荷特點，在練習時，注意不能損失的速度而追求力量耐力的發展。
兒童籃球訓練方法范文3
關鍵詞： 循環訓練法 初中體育 籃球教學
調查顯示，近年來，我國青少年肥胖率正在逐年提升，青少年和兒童的身體素質水平正在迅速下降，青少年體育教育應當作出反應，重視青少年學生身體素質的培養。因此，新體育教學方式顯得額外重要，采用循環訓練法，可以有效提高初中體育籃球教學質量。
一、循環訓練法的意義和在籃球訓練中的作用
循環訓練法是起源于英國的一種系統性體育訓練方法，是通過采用針對性很強的不同訓練方式作為一個“組”，每個組都起到不同的訓練作用和負荷作用，將這些不同作用的“組”組合起來，讓運動員按照一定的模式進行組合式的訓練和強化練習。循環訓練法具有非常強的針對性，同時也具有很高的靈活性和平衡性，使運動員的能力得到提高[1]。
循環訓練法是公認的科學性強、效率高的訓練方法之一，它通過不同“組”的結合，讓枯燥重復的訓練過程變得生動有趣，也確實可以提高訓練效率，因此循環訓練法在各體育項目訓練中被廣泛應用。在籃球教學中運用循環訓練法可以有效提高教學效率，將學生作為籃球教學主體，并通過循環訓練法發現教學訓練中的問題，培養團隊精神，調動每一個籃球運動員的積極性，使運動員增強自信，不斷提高團隊協作能力。因為在籃球運動中要運用大量的技術性動作，并將技術性動作組合起來，例如運球、突破、傳接球、上籃和投籃等，將這些不同的技術動作都作為循環訓練的“組”，進行循環訓練法，周而復始地增強動作連貫性，幫助籃球運動員更流暢地使用技術動作，滿足籃球運動的切實需要，使其更熟練地掌握籃球技術動作[2]。
二、在初中體育籃球教學中應用循環訓練法的具體辦法
（一）采用合理的方式激發學生的學習興趣。
初中學生大多活潑好動，喜歡接觸新鮮的事物，非常在意他人的目光，渴望得到他人的肯定，在初中體育籃球教學中，教師可以充分利用初中生的特點，充分調動學生的學習積極性，激發學生的學習興趣。在進行籃球教學之前，教師可以對學生進行引導，將學生的注意力放在籃球學習上，達到事半功倍的效果。例如，在課堂開始之前，教師可以通過隨身媒體設備向學生播放籃球視頻，適當選擇“街頭籃球”的內容，因為“街頭籃球”的動作更靈活帥氣，更符合學生的口味，然后引導學生：“正如大家所看到的，視頻所展示的運球動作，就是我們這堂課的學習重點，大家想要像視頻中一樣完成行云流水的運球動作，就要認真聽講，然后多加練習。”從而激發學生的學習興趣，使學生全身心地投入籃球學習，為接下來循環訓練教學法的開展提供有利的條件。
（二）以鼓勵為主，激發學生的訓練熱情。
在開展循環訓練的過程中，教師應當經常使用鼓勵性語言激勵學生，讓學生長時間處于興奮狀態，提高訓練效率。但是在鼓勵學生的過程中，教師要注意不要一味地、毫無原則地表揚，針對不同的學生，結合具體情況，使用不同的鼓勵語言。例如，在對基礎較差的學生進行教學時，要盡量多使用“做得好”、“學習得很快”、“很有天賦”這種培養信心的鼓勵用語，增強學生學習籃球的自信心。而對于已經具備籃球基礎的學生，在鼓勵用語上要更多地選擇“進步很大”、“繼續努力”、“保持狀態”這種鼓勵語言，幫助學生開發自身的潛力，充分激發學生的學習訓練熱情，促進學生個人能力的發展。同時，教師還可以采取一定的激勵手段，用一些小獎品鼓勵學生，并引導學生向做得更好的學生學習。
（三）以學生為主體，全面提升學生的技能與技巧。
在循環訓練法中，學生不僅是接受訓練的對象，而且是訓練過程中的主體。在循環訓練的過程中，教師應當積極地發揮循環訓練法的作用，不斷引導和帶領學生進行自我評價和互相評價，讓學生通過自評和互評反思自己，不斷地提高自身水平，全面提升學生的籃球技能與技巧，成為籃球教學的主人。循環訓練的目標應當以學生的發展為目標，幫助學生認識自我，培養學生的綜合素質能力。教師應當意識到循環訓練方法的意義，在教學過程中不斷地對循環訓練法進行改進和總結，使理論知識與實際訓練相結合，不斷發展，提高學生的自主學習能力。
在教學過程中，不論是教師還是學生，都應當及時地相互溝通，當學生有不懂的地方時應當及時向教師詢問，了解每一個技術動作的原理和作用，以及在比賽中的應用方法，在動作足夠熟練時甚至可以自主學習，從而促進學生的個人發展，充分調動學生的學習主動性，為學生提供可以發揮才智的平臺，幫助學生認識自我，全面提高學生的籃球技能和技巧。
循環訓練法作為一種新型的體育教學法，在很大程度上提高初中體育籃球教學的效率，彌補傳統教學方法的不足，在激發學生學習興趣的同時調動學生的積極性，使學生在輕松、愉快、向上的學習氛圍中不斷完善自身，達到良好的教學目的，從而有效地增強我國青少年的體質。
參考文獻：
兒童籃球訓練方法范文4
1 當前青少年校園籃球運動的厄境
盡管由于地域、文化、習俗的差異，青少年對籃球的喜愛不盡相同。但是，作為籃球基礎人才而言，不同地域的青少年人才都是國家籃球的未來和希望，抓住青少年籃球，尤其在中小學教育環境中抓好基礎訓練是非常重要的。誠然，青少年參與籃球運動的初衷不盡相同。就是這不同初衷的熱情訓練，一定的程度上也會減少籃球人才的流失。“學道者多如牛毛，成道者鳳毛麟角”，也許在不經意間，我們就會發現能長成參天大樹的小苗。
我國的青少年籃球的整體水平畢竟不是很高，青少年中還沒有涌現出大量的天才式的人物，當然在訓練和比賽環節中仍然存在著問題。沒有系統訓練的現象大量存在，沒有優秀的教練的現象情況也大量存在。很多學校尤其是農村中學根本就缺乏訓練，即使有也不過是高考訓練隊的籃球組，其目的只是為了高考，訓練的方法沒有系統性而言，當然質量也無法保證。農村普遍的情況是學生自發訓練和模仿某些球隊的動作，隊員的成長是自然式的自生自滅，就算是有潛質的好苗子也會變得越來越平庸。正是如此，許多有天賦的運動員早早隕落于通往更高層次的征途中，實為可惜。
2 建立中小學的訓練機制
林書豪是美國教育的結果，但他的成功至少說明了中國黃皮膚依然能夠馳騁于籃球的頂級賽場，這就要看我國的教育模式和訓練模式，通過中小學來培養籃球基礎人才是有益的途徑。
2.1 小學籃球興趣小組
在小學設立籃球興趣小組，在不影響孩子們正常學習生活的前提下，安排一定的時間對有籃球天賦的同學進行籃球意識培養，較多采用與籃球密切相關的游戲形式進行，讓學生進行具體的感性的認識和理解。籃球其本源也是游戲，游戲是孩子們的天性，也是一切運動的本質。
在訓練中，要遵循小學幼兒的運動規律、成長規律。擔當小學教練的老師必須是正規體育院校畢業的籃球專業人才。在進行訓練時，要注意培養正確的動作和正確的姿勢。訓練時，應避免起跳著地動作過猛，避免做單一肢體長時間，負荷較大或左右腿負荷不勻動作。負重練習和對抗練習要慎用，過重負荷可能會使骨化過早完成，影響身高發育。
2.2 中學籃球訓練機制
據資料表明，青少年籃球的最佳選材年齡是11-12周歲，而且達到高水平運動成績所需的訓練年限是8-10年。在中學六年生活訓練中，六年的時光，在科學的訓練下，足以使有潛力運動員達到期望成長范圍。中學成立籃球校隊，廣泛吸納有潛質的經過小學培養的籃球運動員，在正常學習過程中，初步進行基本籃球技術訓練，籃球教練員由經過了籃球專業訓練的教師擔任。在訓練內容和形式上從小學的籃球游戲中走出來，走向專業化訓練的道路。
訓練中要嚴字當頭，在生活中要和字為先。要以賽代練，以練促賽，要善于總結球隊的得失。比賽的時間和次數要嚴格的控制。有人認為，兒童少年籃球培訓業形成的關鍵是看新機構的管理制度是否具有創新性，是否能夠解決運動員在學習和訓練上的矛盾，是否是能夠提供高質量的訓練條件。建立從小學―中學―大學的培養模式是合乎情理的，而林書豪的成功恰恰就說明了這一點。
3 提高青少年文化素質是發展籃球的重要的方面
有天賦的青少年要從10歲左右或更小的年齡進行訓練，一定程度上會影響對文化課的學習，但不要以為這就忽略了對他們的教育，事實上文化程度對籃球運動員的一生都是影響非常的大的，尤其體現在運動生涯結束后，不要一味的追求目前利益而忽略了長遠利益。所以不論在學校還是在訓練隊都不應該忽略對文化的學習。一般而言，籃球運動員的運動高峰是28歲左右，大部分運動員在35歲左右離開賽場，對籃球的貢獻并不僅僅是籃球賽場，退役后的文化活動依然是籃球運動推廣的另一個十分重要的方面。
4 訓練方法的科學化和訓練手段的多樣化
“工欲善其事，必先利其器”。在訓練方法上，要緊跟時代的步伐。對訓練手段要在吸收和借鑒他人的基礎上有創新、有突破。要研究青少年的成長規律和訓練規律；善于捕捉青少年技術形成的敏感期，并著力培養；要善于發現青少年的個體的成長差異；要善于運用高科技于訓練體系當中。只有這樣，青少年在基礎結構人才方面才會發生變化，中國籃球才會騰飛。偶然突起的明星帶來的只是暫時的希望，寂寞的是長久的空寂。如果沒有強勢的替補，任何一個國家的籃球運動水平都只是曇花一現。
5 結論
青少年校園籃球訓練是一個常新的話題，對于青少年的籃球水平要想有一個質的飛越，必須抓住青少年的籃球基礎訓練。訓練和學習必須建立在完整的學校體系制度和籃球學校制度之上，科學訓練、科學管理。同時有優秀教練從事于基礎籃球工作。林書豪的崛起不是一個偶然的因素，他是這個時代綜合因素的產物，也是美國教育的產物，他的出現說明了黃皮膚依然會成為籃球頂級賽事的主宰者。我國教育教學訓練的改革也許會造就數個林書豪。那么，青少年籃球就會有一個美好的未來，中國籃球也會有一個美好的未來。
參考文獻
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兒童籃球訓練方法范文5
【關鍵詞】感覺統合失調；兒童學習
感覺統合理論是美國加州大學心理學家Anna Jean Ayres在1972年提出，在70年代初期在歐美迅速傳播，繼而被系統地引入亞洲的日本和韓國等國，并于90年代初受到我國香港、臺灣等地的青睞。現今感覺統合理論及其訓練在我國大陸亦越來越受到重視，對于感覺統合的研究越來越多，并且趨于成熟。對感覺統合失調的內在生理機制以及對感覺統合失調對兒童學習影響的分析，對各方面的教育教學都有著重要意義。
感覺統合是指人的大腦通過感覺系統（包括視、聽、嗅、味、觸等）搜集周圍環境中的信息，將他們整合起來，形成知覺，以便大腦能夠及時有效地對刺激做出適當的反應。身體對環境所做的任何反應都是以感覺輸入為前提而反應的形式、程度等則與大腦的統合作用有關。由此可見，大腦的統合能力是感覺統合的關鍵，另外感覺統合是每位兒童在成長過程中必不可少的學習。那么，感覺統合失調就是進入大腦的各種感覺刺激信息不能在中樞神經系統內形成有效的組合而產生的一種缺陷，主要表現在：前庭平衡失調，觸覺防御失調，本體感失調等方面。
一、感覺統合失調的內在生理機制及其在學習中的表現
（一）前庭平衡失調
前庭的后方有一個器官叫半規管，是內耳的一部分。半規管是分為骨半規管和膜半規管。“膜半規管有類似的膨大，稱為膜壺腹。膜壺腹的壁上一側黏膜增厚突起，稱壺腹嵴。它與半規管的長軸相垂直，有毛細胞分布，為感覺上皮細胞，表面覆以帽狀膠樣物質稱終帽，在毛細胞的底部分布著前庭神經末梢。壺腹嵴是位覺器，能感受頭部旋轉變速運動的刺激”。所以，當我們身體接受刺激時，必然頭部產生運動，頭部運動導致膜半規管內的內淋巴流動方向和速度會發生改變，使其興奮、發放神經沖動，經前庭神經傳至腦，產生位置感覺，進而大腦支配身體的運動以保證身體平衡。如果前庭器官不能有效地控制身體平衡及身體的所有肌肉，那么我們稱之為前庭平衡失調。
前庭平衡失調導致兒童不能有意識地控制自己的身體，他必須使自己動起來以保證自己身體與地心引力相平衡，所以我們會看到很多多動的兒童。同時，前庭平衡失調會影響兒童對刺激的有效注意。我們知道，人類主要通過眼耳來接受大部分刺激，而在我們眼前、耳旁有著眾多的信息，如果不能抓住與我們所處情境的主要信息，便會認為是注意力分散。所以前庭平衡失調的兒童總是表現為站無站相、坐無坐相；走路容易摔跤；上課及做作業時好動不安，注意力不集中等。
（二）本體感失調
本體感是指我們對自己身體的感覺，它是一種深度感覺。不如我們不用眼睛看就可以將衣服的紐扣扣在一起，并且整整齊齊。人類的視、聽、嗅、味、觸覺等感覺以及全部的神經組織都能聯結在一起作用，此時本體感就成熟了。所以本體感也是所有感覺中最后成熟的一種。本體感是人們對自己的肌、腱及關節等部位的刺激產生感覺，已合理地調節自己的身體動向。如果本體感發展不成熟，自己的身體便不能有效應對外界刺激，這就是所謂的本體感失調。本體感失調對兒童的學習產生的影響表現在笨手笨腳，走路跌跌撞撞；手眼不能協調，書寫速度慢，不規范，不整潔；手耳不協調，對于老師的聽寫練習及上課做筆記都不能很好地完成；這些基礎能力的不足，必然導致兒童在學習上信心容易受到打擊，上進心不足等問題。
（三）觸覺防御失調
人們接受外界信息的渠道除了眼睛的看、耳朵的聽外，觸覺也是接受外界刺激的一個重要渠道。人類皮薄毛少，對外界信息對皮膚的刺激比較敏感，并很快做出反應。同時，人的嘴唇，舌等部位的觸覺是最為敏感的地方。由于嘴唇、舌等敏感部位發展的不足導致觸覺防御敏感的兒童語言發展也比較緩慢。
二、針對感覺統合失調的訓練方法介紹
（一）大滑板游戲
大滑板的坡度大約十五度，在大滑板的頂端有大約40厘米的平臺，兒童將小滑板放上平臺，從大滑板上滑下。動作要求：兒童的頭抬起，面向前方；兩臂伸直，似飛機翅膀；雙腿抬起，腳尖需繃直。兒童由上到下能滑下，能感受到自身重心與地心引力之間的變化，同時四肢抬起以保持身體的平衡。在下滑過程中，頭部抬起時，兒童能接受眼前信息的變化。這些都促進了前庭平衡和本體感的發展。根據兒童年齡的不同，對于大滑板數量的要求一般在20～50個。
（二）羊角球游戲
羊角球一般是45cm～55cm大小，有兩個類似于羊角的抓手，兒童抓住“羊角”，騎在羊角球上面進行跳躍。在跳動的這一過程中，兒童可以左右跳動，控制對自己的全身的肌肉、關節進行控制儀保證身體的穩定、平衡，對于本體感的訓練十分有效。訓練師可以適當的調整兒童跳躍的速度和數量，可以利用這些來培養兒童的競爭意識。在兒童跳躍的同時可以拋球給他看，鍛煉其眼球控制能力。
（三）趴地推球游戲
兒童籃球訓練方法范文6
1.低手投籃的技術特點
行進間低手投籃是進攻隊員在快速移動中超越防守隊員于籃下常用的一種投籃方式。它具有快速和命中率高的特點[1]。行進間的低手投籃根據最后投籃手的選擇可分為左手投籃和右手投籃。在通常情況下右手的使用遠遠多于左手，左手的技術常常被忽視，尤其是在中學階段。
2.左手低手投籃技術的重要性
2.1使投籃方式多樣化，豐富得分手段。
2.2在需要的時候使用可以避開防守，成功得分。
2.3是中學生籃球專項體育考試和特招考試中的重要項目，熟練掌握可以提高考試成績。
3.中學階段進行左手技術訓練的必要性
3.1左手技術教學訓練會對少年兒童大腦發育產生良好影響
根據運動生理學中大腦兩半球功能專門化原理，大腦左側半球控制人體右側肢體，而右側大腦半球控制人體左側肢體。左側大腦半球在語言和活動功能上占優勢，所以人體一般右側肢體的靈巧性和活動能力要大于左側肢體。但眾多研究和實踐表明大腦右側半球的功能也可以提高[2]。并且，大腦通過神經對人體運動器官的控制過程是一個回路，效應器不僅接受神經傳來的信息，其活動也會通過神經反饋給大腦。因此，處于生長發育高峰期的少年兒童在對左手進行訓練時會反作用于右側大腦半球，促進右側大腦半球的發育，提升它的能力，促使左右大腦半球的發展趨于協調，從而使大腦潛能得到充分發揮。
3.2左手技術的教學訓練能夠促進和鞏固右手技術
根據體育教學訓練中的遷移理論，體育運動中基本環節相同的動作或附屬細節相同的動作在練習中會產生相互影響，這種影響分為良好的方面和不良的方面。左手和右手的低手投籃技術的基本環節是相同的，因此左手技能的形成對右手的運動技能有促進和鞏固作用。
4.分解教學法的分類及特點
中學階段很多學生并未經過系統訓練，身體的協調能力及對動作的感知能力都很有限，如果用簡單的直觀教學法，通過教師完整示范，則學生整體學習效果并不理想。要想快速牢固的掌握此項技術就必須運用合理的方法，而分解法作為常用的教學方法有其獨到之處。分解法是將一個完整的動作技術，合理的分成幾個部分，按部分逐次進行學習，最后完整地掌握動作技術的方法。分解法的運用可以簡化教學過程，縮短教學時間，提高教學信心，從而使學生較快地掌握動作技術。但運用不當，容易使動作割裂，破壞動作的結構，影響動作的正確形成。分解法的種類有[3]：
4.1純粹分解法。先將各部分一一學習后綜合學習。
4.2遞進分解法。即先學第一段，再學第二段，然后一二段聯合練習。學會后再學第三段，三段都學會以后，再聯合一、二、三各段。如此遞進式地學習，直至全部學完為止。
4.3直進分解法。即先學第一段，再學第二段，然后加學第三段，每次新學部分要和已學部分聯合練習，如此直接前進直到全部學完為止，此法為由已知聯絡未知。
4.4逆進分解法。此法是直進分解法的相反學習，由最后一段學至最前一段。此法由未知聯絡已知。
5.教學訓練方法
綜合以上四種方法看，純粹分解法分段明確。但對于上籃這種連貫性很強的技術動作來說并不適合。因為它很容易割裂動作結構，影響技術的形成。根據上籃技術的結構特點，可將其分為運球助跑、跨步起跳、托球挑籃三個部分。但就技術的重要性看，順序剛好相反。因此在左手上籃技術的教學訓練中逆進分解法最為合適。在實際操作過程中，應該先以一定的左手控制球訓練為基礎，并且把整個教學過程分為無球練習和有球練習，最后使二者相結合。
5.1無球練習
5.1.1以田徑中的跨步跳，雙換跳為基礎，主要是平衡左右腿的力量和反應能力。
5.1.2以上兩步的右腳起跳左手摸籃板或籃環練習，使學生建立跨步起跳的整體概念，并使兩臂能與身體協調配合，在跳起過程中保持正確的身體姿態。
5.1.3在練習2的基礎上加短距離的助跑，加深學生的記憶。
5.2有球練習
5.2.1原地站立，雙手持球于右腹側，進行左手上籃的最后舉球及挑球練習。要求整個動作連貫協調，挑球時手指手腕動作柔和，挑出的球向前旋轉并垂直向上飛行。
5.2.2根據練習者能力，在籃板左側選擇適當距離做持球上兩步的右腳起跳左手挑籃練習。
5.2.3在練習2的基礎上適當增加助跑距離，要求最后有起跳高度。可先練習打板進筐，以降低難度。
5.2.4為了加深練習者的本體感覺，可以做行進間接同伴傳球右腳起跳左手上籃練習。
6.試驗對比
選取文縣二中高一級愛好體育男學生100名，分為兩組，通過測試對其最初的左右手低手投籃的技術水平及速度加以評定。
6.1測試方法
采用甘肅省高校招生考試中籃球專項考試半場折返上籃的方法，左右手各運球上籃兩次，用秒表記錄用時測定速度。
6.2經過初次測試并對數據進行整理，情況如下：
第一組平均成績46.35秒，標準差為3.15秒
第二組平均成績46.35秒，標準差為3.05秒
對兩組成績進行t值檢驗，檢查其差異性是否顯著。
經計算t=0，確定臨界值：a=0.05，自由度n′=n-1，查表得t（a/2，n′）=2.023，因此t
6.3選擇第一組為對照組，第二組為試驗組，利用體育課分別對其進行為期八周共十六個課時的教學訓練。對照組采用普通的直觀法完整地進行教學訓練，試驗組采用上述的逆進分解教學法訓練。八周后再次進行同樣的測試并對數據進行整理，結果如下：
對照組平均成績為43.86秒，標準差為4秒。
試驗組平均成績為39.38秒，標準差為2.48秒。
從數據可以看出試驗組成績提高幅度大于對照組，對兩組成績進行t值檢驗，檢查兩組成績差異是否顯著。
計算t值，t=7.46，確定臨界值：a=0.05，自由度n′=n-1，查表得t（a/2，n′）=2.203，因此t>t（a/2，n′），兩樣本差異十分顯著。
