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呼吸道疾病預(yù)防措施范文1
【關(guān)鍵詞】 小兒；呼吸內(nèi)科疾病；預(yù)防
1 前 言
小兒在感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病方面具有較高的發(fā)病率，究其原因，除卻小兒機(jī)體的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟之外，家長(zhǎng)對(duì)于小兒呼吸內(nèi)科疾病的預(yù)防重視程度不夠，預(yù)防工作不到位亦是導(dǎo)致其發(fā)病的重要原因。筆者就此現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入的探索分析，歸納了幾點(diǎn)關(guān)于小兒呼吸內(nèi)科疾病的預(yù)防措施，現(xiàn)報(bào)告如下。2 小兒呼吸內(nèi)科疾病預(yù)防的重要性
作為人體重要的臟器功能系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)同時(shí)也是最容易收到外部因素侵襲的部位，當(dāng)其功能異常時(shí)常常引起其他系統(tǒng)的功能紊亂，最終導(dǎo)致全身系統(tǒng)的異常反應(yīng)。由于小兒的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，以及機(jī)體的代償能力較差，當(dāng)其呼吸系統(tǒng)受到侵襲時(shí)，會(huì)導(dǎo)致更為嚴(yán)重的病情。當(dāng)小兒出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病時(shí)，家長(zhǎng)及時(shí)帶其到醫(yī)院就診固然重要，但是如果能在平時(shí)就采取有效地措施對(duì)呼吸內(nèi)科疾病進(jìn)行預(yù)防，這樣既可以避免小兒患病的可能性，減少因小兒患病帶來(lái)的麻煩，又可促進(jìn)小兒的健康成長(zhǎng)。3 小兒呼吸內(nèi)科疾病預(yù)防的措施
許多家長(zhǎng)都明白母乳喂養(yǎng)的好處，但是能堅(jiān)持到一歲的家長(zhǎng)并不多，一部分家長(zhǎng)是由于工作忙，一些是因?yàn)槠拍谭蹚V告而過(guò)早的停止母乳喂養(yǎng)。其實(shí)相對(duì)于配方奶粉等食物，母乳內(nèi)含有新生兒及嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)成分，是此時(shí)期小兒最理想、最天然的食物，并且母乳中蛋白質(zhì)含量較高而脂肪含量較少，有利于小兒消化。母乳中含有多種抗體，尤其是sIgA以及IgG等小兒最為缺乏的抗體，可在一定程度上彌補(bǔ)小兒的機(jī)體免疫力，提高抵抗防御疾病的能力；母乳還具有干凈衛(wèi)生、溫度適宜、食用方便等優(yōu)點(diǎn)。
小兒安靜的生活環(huán)境。保證小兒生活環(huán)境的安靜、舒適，可有利于小兒增加睡眠時(shí)間及提高睡眠質(zhì)量，眾所周知，充足的睡眠可保證小兒的正常發(fā)育及免疫力的提高，但是由于家長(zhǎng)對(duì)于孩子的喜愛，以及生活中正常的人際交往，過(guò)多的長(zhǎng)輩探訪反而會(huì)對(duì)小兒的正常休息造成影響，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降，影響小兒的正常發(fā)育及免疫力的提高；另外與成人的過(guò)多接觸可增加小兒感染細(xì)菌的幾率，較易引發(fā)呼吸道疾病。
隨著小兒機(jī)體的不斷發(fā)育，母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分已不能夠滿足日益增長(zhǎng)的小兒生長(zhǎng)需求，因此，應(yīng)及時(shí)并且合理地對(duì)小兒給予優(yōu)質(zhì)蛋白類物質(zhì)的補(bǔ)充，如牛奶、豆?jié){、果汁以及蛋類等，為小兒免疫系統(tǒng)合成抗體提供必需的原料，以便于小兒免疫力的提高；另外應(yīng)對(duì)小兒補(bǔ)充適量的水分，如糖鹽水等，可避免小兒因脫水導(dǎo)致水、電解質(zhì)平衡紊亂。在日常的飲食中應(yīng)避免小兒挑食、偏食垃圾食品等不良習(xí)慣，保持小兒營(yíng)養(yǎng)的均衡性。
多進(jìn)行日光浴及鍛煉。陽(yáng)光中的紫外線可起到殺菌的效果，經(jīng)常讓小兒進(jìn)行日光浴，可部分殺滅小兒身體表面的細(xì)菌，并且可以促進(jìn)小兒體內(nèi)維生素D的合成，進(jìn)而保證小兒骨骼的正常發(fā)育。小兒生性活潑好動(dòng)，對(duì)于平時(shí)的蹦蹦跳跳，家長(zhǎng)不應(yīng)過(guò)多的干預(yù)，小兒在身體活動(dòng)的同時(shí)，可刺激體內(nèi)骨骼肌肉的發(fā)育塑性，保證機(jī)體的健康發(fā)育；需要注意的是，當(dāng)兒童活動(dòng)出汗較多時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)注意其衣物的更換及保暖，防止因潮濕的衣物導(dǎo)致小兒著涼引發(fā)感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病。
保持小兒呼吸道的衛(wèi)生。小兒呼吸道疾病的發(fā)生往往與雙球菌、鏈球菌等細(xì)菌在呼吸道的大量繁殖有密切關(guān)系，如果小兒的呼吸道如氣管、支氣管等存在痰液等異物時(shí)，小兒的肺部通氣就會(huì)受到影響，導(dǎo)致上述呼吸道細(xì)菌的大量繁殖，引發(fā)小兒呼吸系統(tǒng)疾病。因此，應(yīng)經(jīng)常對(duì)小兒口腔及咽部進(jìn)行護(hù)理，保持其清潔、通暢，降低呼吸道疾病的發(fā)病率。如經(jīng)常喂少量溫開水以清潔口腔；改掉某些小兒抱著奶瓶入睡的習(xí)慣，或者在喝完奶后進(jìn)行漱口；幫助小兒樹立經(jīng)常洗手的意識(shí)，建立良好的衛(wèi)生習(xí)慣；經(jīng)常給小兒更換內(nèi)衣內(nèi)褲、床單被褥尿布等。
避免去密集的公共場(chǎng)所。人口密集的公共場(chǎng)所由于人員混雜，常存在多種呼吸系統(tǒng)病原體，如細(xì)菌、病毒、支原體等，很容易通過(guò)空氣、飛沫或者接觸等途徑進(jìn)行傳播，小兒自身的免疫系統(tǒng)本來(lái)就較弱，一旦暴露在上述場(chǎng)所中，很容易被感染導(dǎo)致呼吸道疾病。另外，若室內(nèi)通風(fēng)不良，空氣質(zhì)量下降，亦會(huì)導(dǎo)致小兒身體抵抗力下降而容易發(fā)病，因此在家中也應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，少開空調(diào)，禁止吸煙等，以保持室內(nèi)空氣的通暢、溫度和濕度的適宜，避免過(guò)熱過(guò)干，適宜的溫度和濕度對(duì)于維持小兒呼吸道黏膜的濕潤(rùn)具有重要的作用。
按時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種。按時(shí)對(duì)小兒進(jìn)行規(guī)定疫苗的接種，如白喉、百日咳等，通過(guò)這種方式使小兒被動(dòng)地增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的免疫力，從而提高對(duì)特定呼吸系統(tǒng)感染性疾病的抗病能力。4 小 結(jié)
綜上所述，對(duì)于小兒呼吸內(nèi)科疾病，應(yīng)注重平時(shí)的預(yù)防，通過(guò)上述預(yù)防措施的實(shí)施，可在一定程度上減少小兒呼吸內(nèi)科疾病的發(fā)病率，不僅可以為小兒提供衛(wèi)生、舒適的生活環(huán)境從而保證其健康成長(zhǎng)，還可以避免因小兒患病給家長(zhǎng)帶來(lái)的麻煩。
參考文獻(xiàn)
［1］ 劉亞香，崔國(guó)粹.探討小兒呼吸系統(tǒng)感染的相關(guān)因素及預(yù)防［J］.中國(guó)保健營(yíng)養(yǎng)，2010，7（3）：107.
呼吸道疾病預(yù)防措施范文2
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)，上醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)醫(yī)將病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病。健康管理就是幫助大家做自己的上醫(yī)，從衣、食、住、行各個(gè)角度，向您提供時(shí)下高發(fā)疾病的預(yù)防措施，讓您了解中老年人常見慢性病的基本護(hù)理手段，對(duì)自己進(jìn)行全面的健康管理。
認(rèn)識(shí)呼吸道
呼吸系統(tǒng)起始于鼻腔、咽部和口腔，經(jīng)氣道延伸至肺，空氣需經(jīng)過(guò)鼻腔、口腔、咽、喉等方能進(jìn)入呼吸系統(tǒng)。喉的開口處為一較小的肌肉瓣所覆蓋，稱為會(huì)厭。當(dāng)進(jìn)食吞咽時(shí)，會(huì)厭關(guān)閉，以防止食物誤吸入氣管。喉以下的下呼吸道像一棵倒置的樹，最大的樹干是氣管，氣管分為兩支較小的支氣管，分別進(jìn)入左右肺。主支氣管進(jìn)一步反復(fù)分支形成細(xì)的支氣管。細(xì)支氣管為最狹小的直徑只有0.5毫米。肺像兩片葉子，充滿整個(gè)胸腔。
春季呼吸道疾病預(yù)防
衣食住行
認(rèn)識(shí)呼吸道
呼吸系統(tǒng)起始于鼻腔、咽部和口腔，經(jīng)氣道延伸至肺，空氣需經(jīng)過(guò)鼻腔、口腔、咽、喉等方能進(jìn)入呼吸系統(tǒng)。喉的開口處為一較小的肌肉瓣所覆蓋，稱為會(huì)厭。當(dāng)進(jìn)食吞咽時(shí)，會(huì)厭關(guān)閉，以防止食物誤吸入氣管。喉以下的下呼吸道像一棵倒置的樹，最大的樹干是氣管，氣管分為兩支較小的支氣管，分別進(jìn)入左右肺。主支氣管進(jìn)一步反復(fù)分支形成細(xì)的支氣管。細(xì)支氣管為最狹小的直徑只有0.5毫米。肺像兩片葉子，充滿整個(gè)胸腔。
春季呼吸道疾病預(yù)防
雖然現(xiàn)在早已進(jìn)入春季，但早晚溫差仍很大，如果驟然減去太多衣物，易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體侵入，因此要注意隨著氣溫變化及時(shí)增減衣服。
目前氣候十分干燥，空氣粉塵含量高，人體鼻黏膜容易受損，而呼吸道病菌入侵人體，首先要通過(guò)的第一道關(guān)就是鼻黏膜，所以多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，就能有效抵御病毒細(xì)菌的入侵。將沸水倒入盛綠茶的茶杯中，然后將口鼻對(duì)準(zhǔn)杯口呼吸，蒸氣吸入，可潤(rùn)喉，止咳、化痰。同時(shí)，在這個(gè)干燥的季節(jié)，做到不吸煙、不喝酒、不食辛辣食物，也能減少對(duì)呼吸道的刺激，達(dá)到保護(hù)自然免疫功能的作用。在均衡飲食的基礎(chǔ)上，多吃富含維生素C的水果蔬菜，可增強(qiáng)免疫力。
定期打掃室內(nèi)衛(wèi)生，重點(diǎn)清洗床、地毯、沙發(fā)罩等塵螨聚集處。定時(shí)開窗換氣，使用中央空調(diào)的辦公室尤其多開窗戶，注意保持空氣流通。除了居住環(huán)境的衛(wèi)生，還有自身衛(wèi)生。去公共場(chǎng)所回來(lái)第一件事就是要洗手，很多男士不注意這點(diǎn)。胖大海留心觀察過(guò)一些醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)他們大多很注意個(gè)人衛(wèi)生。如果從公共場(chǎng)合回家后，都要馬上洗臉，漱口，把鼻腔、口腔里的分泌物清理出來(lái)。因?yàn)槲覀兘佑|的門把手、公交車的扶手、鈔票等等物品，難免被患有傳染病的人摸過(guò)，或者有感冒病人噴出的飛沫附在表面，養(yǎng)成及時(shí)洗手和清理上呼吸道的習(xí)慣，就能幫我們減少傳染病的發(fā)生。
少去人多擁擠、空氣不流通的公共場(chǎng)所，比如一些電影院、大超市，特別是地下超市，避免呼吸道傳染病。有過(guò)敏史者遠(yuǎn)離樹木花草茂盛處。大霧、沙塵、柳絮天外出宜戴口罩。提倡大家多到戶外去，慢走、快走、登山、打球，總之多做有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是職場(chǎng)人士。
本月高發(fā)病：流感、結(jié)核、哮喘、鼻過(guò)敏
胖大海：本月呼吸道傳染病和呼吸道過(guò)敏反應(yīng)性疾病高發(fā)。醫(yī)院傳染科和呼吸科就診患者呈現(xiàn)高峰。這是由于春天氣候變暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，細(xì)菌、病毒等繁殖加快。呼吸道通過(guò)鼻子和口與外界相通，因此易于受到外界病菌微生物侵犯。
呼吸道傳染病
還記得2003年的那場(chǎng)非典嗎？當(dāng)時(shí)也是在春季開始大流行。呼吸道傳染病的病原體，主要通過(guò)空氣飛沫傳播，從呼吸道侵入人體，引起病變成為帶菌者、病毒攜帶者。
1.流行性感冒
流行性感冒是一種以發(fā)熱、流涕、咳嗽、頭痛及全身不適為特征的病毒感染，病理改變?yōu)楸且灾料潞粑鲤つさ难装Y，畏寒或寒顫是流感的初始癥狀，發(fā)熱在病初很常見，體溫可達(dá)39℃。多數(shù)患者自覺病重而臥床，全身感覺疼痛，下肢最明顯。發(fā)病后2～3天，多數(shù)癥狀很快消失，通常不再發(fā)熱，有時(shí)發(fā)熱可持續(xù)5天以上。發(fā)病急，出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、頭痛、全身酸痛等明顯的癥狀，也有咳嗽、流涕等呼吸道癥狀，較普通感冒輕。
流感的主要治療方法是臥床休息，飲入足量的水以補(bǔ)充體液，避免勞累。癥狀嚴(yán)重而無(wú)并發(fā)癥者，可選用撲熱息痛、阿司匹林，優(yōu)布芬或萘普生。
甲型流感早期使用金剛烷胺有助于減少發(fā)熱和呼吸道癥狀的時(shí)間和嚴(yán)重性，一些非處方感冒藥中含此成分，常用藥：快克、感康、可立克、樸感靈。
胖大海：流感沒有發(fā)生并發(fā)癥的情況下，5～7天就會(huì)自愈，當(dāng)你病情超過(guò)5～7天，有可能是發(fā)生了并發(fā)癥或并非流感，請(qǐng)就醫(yī)診治。
2.肺結(jié)核
感染結(jié)核病后患者感覺不舒服或出現(xiàn)咳嗽，并會(huì)以為是吸煙或流感所致。咳嗽初期可伴有綠色或黃色痰，量少，在疾病進(jìn)展時(shí)痰量增多。結(jié)核患者通常會(huì)有一個(gè)很特殊的癥狀――夜間盜汗。晚上醒時(shí)全身為冷汗浸透，甚至不得不更換睡衣及床單。這是因?yàn)榻Y(jié)核患者常常有不易覺察的低燒現(xiàn)象，睡眠時(shí)出冷汗，低熱消退。
胖大海：出現(xiàn)疑似癥狀不要耽擱，盡快就醫(yī)查明。
呼吸道過(guò)敏反應(yīng)
春季也是哮喘和過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。春天各種花粉飄散，來(lái)自泥土的真菌繁殖,室內(nèi)滋生的塵螨，這些都是常見的春季致敏物質(zhì)。如果過(guò)敏體質(zhì)者的鼻子和口腔吸入這些致敏物，進(jìn)入呼吸道，就可引起呼吸道的過(guò)敏反應(yīng)。
1.過(guò)敏性鼻炎
鼻、口、咽喉和眼等部位突然出現(xiàn)發(fā)癢，接著打噴嚏、流淚、流清鼻涕。感覺似大河決堤控制不住。有些人會(huì)出現(xiàn)頭痛、咳嗽、哮喘。
過(guò)敏性鼻炎者首選抗組胺藥。非處方抗組胺藥常用有：溴苯拉敏，氯苯拉敏，氯馬期汀，右溴苯那敏，苯海拉明，苯茚胺、新安替根，曲普利定。多數(shù)抗組胺藥物有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，服用后引起嗜睡，因此服用抗組胺藥后最好能臥床休息。抗組胺藥有較強(qiáng)的抗膽堿能作用，能引起口干、便秘。服藥后應(yīng)多喝水。第二代抗組胺藥阿司咪唑、西替利嗪、氯雷他定和特非那定，無(wú)嗜睡及抗膽堿能毒副作用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
胖大海：經(jīng)常發(fā)作者，在發(fā)病季節(jié)來(lái)臨之前,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鼻用激素預(yù)防。目前常用的如輔舒良噴鼻劑。
2.哮喘
哮喘患者常有哮喘病史，在接觸外界致敏物后，突然出現(xiàn)呼氣困難、喘氣、憋氣，端坐呼吸，不能平臥。
呼吸道疾病預(yù)防措施范文3
文/吳軍樓
看醫(yī)生有一定講究。因?yàn)樵诓煌瑫r(shí)間點(diǎn)，激素、血糖、白細(xì)胞水平等都會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)。一線醫(yī)生搜羅了一些常見病的最佳看病時(shí)機(jī)，您不妨擇機(jī)前往。但看病還需綜合考慮，以不耽誤病情為前提。
男科檢查：9～11時(shí)最合適。目前臨床上“男性更年期”越來(lái)越常見，這是50歲以上男性最常見的內(nèi)分泌失調(diào)綜合征，與睪酮的分泌減少有關(guān)。睪酮激素的檢查以早上最準(zhǔn)，一般建議9～11時(shí)做檢查。
測(cè)血糖：六七點(diǎn)最準(zhǔn)。相對(duì)來(lái)講，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病對(duì)就診時(shí)間的要求最嚴(yán)格。拿最常見的糖尿病來(lái)說(shuō)，早上六七點(diǎn)測(cè)的空腹血糖，是相對(duì)最準(zhǔn)確的。大家可先在家里測(cè)好后將結(jié)果帶給醫(yī)生參考。此外，像垂體疾病、腎上腺腫瘤、生長(zhǎng)激素缺乏癥等病，都需做激素水平測(cè)定，而激素通常是早上分泌水平高，夜間分泌水平低。大部分激素水平檢測(cè)通常需測(cè)定早8點(diǎn)、下午4點(diǎn)、凌晨等多個(gè)時(shí)間點(diǎn)的值。
拔牙：上午更耐受。上午拔牙最不疼，耐受性比下午強(qiáng)，且不易產(chǎn)生并發(fā)癥。夏季氣溫高，下午患者跑動(dòng)易造成血壓波動(dòng)，也不利于拔牙；拔牙前最好進(jìn)食，一是避免因緊張而出現(xiàn)低血壓反應(yīng)，二是拔牙后兩小時(shí)內(nèi)不能吃飯喝水。對(duì)于患有心內(nèi)膜炎、換瓣術(shù)和心臟支架的病人，最好在拔牙前口服青霉素或頭孢類藥物，預(yù)防口腔細(xì)菌引起的菌血癥等，避免引發(fā)血栓。如病人服阿司匹林和波立維等抗凝藥，停藥3天后才能拔牙。
查腸鏡：提前三四天注意飲食。看消化道疾病最好清晨不吃早飯、不喝水。因常需驗(yàn)大便，要求兩星期前不吃含鉍劑的藥，不服用大量維C，檢前1～2天不吃動(dòng)物血。
流感最易在家中傳播
文/楊銳
支持專家：北京市疾病預(yù)防控制中心主任醫(yī)師 唐耀武教授
流感在家庭中的發(fā)病率高達(dá)30%～40%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于10%～20%的平均發(fā)病率。如果疏于預(yù)防，家庭會(huì)成為流感傳播的“溫床”。
預(yù)防流感最為簡(jiǎn)便有效的方法是接種流感疫苗。但由于兒童和老人的流感疫苗接種率不高，這就增強(qiáng)了流感在家庭中的傳染性。
流感之所以在家庭中的發(fā)病率高，還有一些原因：
一是絕大多數(shù)人應(yīng)對(duì)流感不是防，而是“扛”，有近7成的患者是在高燒2～3天后才去醫(yī)院看病的。
二是“親情”不避流感。人們?cè)诩彝ト粘Ｉ钪胁粫?huì)因?yàn)榧胰擞邪l(fā)燒、咳嗽、頭痛等流感癥狀而采取必要的預(yù)防措施，同正在發(fā)燒的人密切接觸、同病人共用餐具或分享食物等都很常見。
三是大多數(shù)家庭拿對(duì)付感冒的方法來(lái)應(yīng)對(duì)流感。除了加強(qiáng)鍛煉、注意保暖、飲食調(diào)節(jié)、室內(nèi)通風(fēng)和服用板藍(lán)根外，不少家庭還會(huì)采用“熏醋”等方法預(yù)防流感。
四是帶“燒”上班、上學(xué)很普遍，有可能會(huì)傳染周圍的同學(xué)、同事和他們的家人。
做好流感家庭預(yù)防的關(guān)鍵在于：第一，給重點(diǎn)人群及時(shí)接種流感疫苗；第二，流感高發(fā)季節(jié)要注意日常生活中飲食和起居調(diào)整；第三，有家人患上流感時(shí)，其他成員要盡量避免共用餐具，要勤洗手，經(jīng)常擦洗家具表面，注意室內(nèi)通風(fēng)。
感冒了，什么時(shí)候該吃藥
文/賀林香
一年中平均每人可患感冒3～4次，一般一年四季均可發(fā)病且可反復(fù)發(fā)病，就診人數(shù)約占急性呼吸道疾病患者的半數(shù)以上。此病雖非重病，但常可繼發(fā)其他疾病，可謂百病之源。
對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，機(jī)體各臟腑功能減弱，抗病力下降，且多患有慢性病如高血壓和糖尿病等。一旦患上病毒性感冒，如沒有及時(shí)就醫(yī)，易引發(fā)老年性肺炎和病毒性心肌炎。
呼吸道疾病預(yù)防措施范文4
現(xiàn)代人平均有80%～90%的時(shí)間是在室內(nèi)環(huán)境中度過(guò)，特別是老、弱、病、殘、孕等特殊群體在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)間更長(zhǎng)，所以，室內(nèi)空氣質(zhì)量的好壞，直接和人們的健康息息相關(guān)。但長(zhǎng)期以來(lái)，普通公眾對(duì)室內(nèi)空氣污染沒有明確概念，也不了解室內(nèi)空氣污染的來(lái)源和種類，致使空氣中的污染物作為“隱形殺手”長(zhǎng)期潛伏在各種建筑中，危害著大眾的健康。綜合來(lái)看，室內(nèi)空氣污染物主要有以下幾種：
甲醛
國(guó)內(nèi)居民室內(nèi)甲醛主要來(lái)源是室內(nèi)裝飾物，此外還會(huì)存在于涂料、各種人造板材（刨花板、密度板、復(fù)合地板、強(qiáng)化地板等）包括用其制作成的家具中，以及纖維板、泡沫塑料等和各種墻紙、化纖地毯、窗簾及免燙型衣服中。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)73%以上的裝修家庭甲醛超標(biāo)，超標(biāo)10倍以上的家庭占24%，而甲醛的釋放期長(zhǎng)達(dá)3～15年。
甲醛對(duì)人體健康的影響主要表現(xiàn)在嗅覺異常刺激、過(guò)敏、肺功能異常、肝功能異常、免疫功能異常等方面。長(zhǎng)期接觸低劑量甲醛可引起慢性呼吸道疾病，女性月經(jīng)紊亂，妊娠綜合征，引起新生兒體質(zhì)降低，甚至引起鼻咽癌。
苯、甲苯、二甲苯
苯是一種無(wú)色具有芳香氣味的液體，甲苯、二甲苯屬于苯的同系物。目前室內(nèi)裝飾中多用甲苯、二甲苯代替純苯做各種原膠、油漆、涂料和防水材料的溶劑或稀釋劑。
苯類化合物主要對(duì)皮膚、眼睛和上呼吸道有刺激作用，長(zhǎng)期接觸苯，皮膚可因脫脂而變得干燥脫屑，有的出現(xiàn)過(guò)敏性濕疹。長(zhǎng)期吸入苯類化合物能導(dǎo)致再生障礙性貧血，女性對(duì)苯及其同系物危害較男性敏感。苯化合物已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織確定為強(qiáng)烈致癌物質(zhì)。
氡氣
氡氣是由鐳衰變產(chǎn)生的自然界唯一的天然放射性惰性氣體，無(wú)色無(wú)味。氡原子在大氣中衰變成為氡子體，在常溫下氡子體在空氣中能形成放射性氣溶膠而污染空氣，容易被呼吸系統(tǒng)截留，并在局部區(qū)域不斷積累而誘發(fā)肺癌。科學(xué)研究表明氡對(duì)人體的輻射傷害占人體一生中所受傷害的55%以上，世界上有1/5的肺癌患者與氡有關(guān)，世界衛(wèi)生組織把它列為使人致癌的19種物質(zhì)之一。
氡氣的來(lái)源有很多，主要來(lái)源是建筑材料，如各種瓷磚、地磚、墻磚、玻化磚，及花崗巖、磚沙、水泥及石膏之類，特別是含有放射性的天然或人造石材，它們?cè)谒プ冞^(guò)程中不僅發(fā)射γ射線，還可產(chǎn)生放射性氣體——氡。在室外，氡稀釋到很低的濃度幾乎對(duì)人體不構(gòu)成威脅，但進(jìn)入室內(nèi)就會(huì)大量積聚。
室內(nèi)微生物
如果房間內(nèi)有呼吸道傳染病人，可以將一些病原體通過(guò)空氣飛沫傳播，有時(shí)可導(dǎo)致某些傳染病，如流感、麻疹、結(jié)核、流腦、猩紅熱、白喉、百日咳等疾病。另外，由于室內(nèi)缺少陽(yáng)光， 螨蟲和其他霉菌容易寄生在床上用品和地毯、沙發(fā)上面，滋生蔓延。
在南方的雨季特別是氣壓低和濕度大的日子里， 空調(diào)系統(tǒng)的送風(fēng)管四壁濕度比較大，空氣中的顆粒物很容易黏附在管壁上，日積月累形成很厚的積塵，滯留的水分也成為細(xì)菌、霉菌及病毒的滋生地，致使本該送出干凈衛(wèi)生的新鮮空氣的空調(diào)卻吐出充滿灰塵和各種病菌的“臟氣”。
煙草
一支香煙的煙霧中含有4800多種化學(xué)物質(zhì)，其主要成分為多環(huán)芳烴、亞硝酸銨、醛類、焦油、一氧化碳、尼古丁等多種化學(xué)物質(zhì)。由于香煙燃燒時(shí)產(chǎn)生的有害顆粒物可以吸附在頭發(fā)、皮膚、衣服、地毯、沙發(fā)上，短時(shí)間內(nèi)難以消散，持續(xù)污染室內(nèi)空氣，如煙氣中的甲醛在空氣中停留2個(gè)小時(shí)才能散發(fā)完，造成室內(nèi)人群的被動(dòng)吸煙。
公共場(chǎng)所是遭受二手煙暴露最嚴(yán)重的地方，2010年全球成人煙草調(diào)查中國(guó)項(xiàng)目（覆蓋28省人群）顯示：中國(guó)15歲以上人群現(xiàn)在吸煙率為28.1%，15歲以上非吸煙人群被動(dòng)吸煙率達(dá)72.4%，據(jù)估算目前我國(guó)煙民數(shù)量大約有3.5億，被動(dòng)吸煙者可達(dá)7.4億人。
燃燒產(chǎn)物
我國(guó)家庭的傳統(tǒng)生活燃料是燃煤，當(dāng)煤炭燃燒不完全或者室內(nèi)通風(fēng)不良時(shí)可產(chǎn)生大量的煙塵和可吸入顆粒物，最近幾十年隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，城市里逐漸開始普及天然氣，煙塵數(shù)量減少許多，但在通風(fēng)不好情況下依然會(huì)在室內(nèi)產(chǎn)生二氧化硫、一氧化碳、二氧化氮等有害氣體的蓄積。
此外，由于國(guó)人的特殊飲食習(xí)慣，每天烹調(diào)都要用油對(duì)食物進(jìn)行煎、炸、炒操作，高溫下油脂發(fā)生裂解反應(yīng)，產(chǎn)生多環(huán)芳烴、脂肪醇類的揮發(fā)有機(jī)化合物，引起廚房或室內(nèi)的空氣污染。
室內(nèi)污染的預(yù)防措施
呼吸道疾病預(yù)防措施范文5
【關(guān)鍵詞】 甲型H1N1流感 流行 預(yù)防控制 文獻(xiàn)綜述
自2009年3月18日在墨西哥和美國(guó)等國(guó)家先后出現(xiàn)甲型H1N1流感流行以來(lái)，甲型H1N1流感已經(jīng)在世界各國(guó)迅速蔓延。4月29日，世界衛(wèi)生組織(WHO)在日內(nèi)瓦宣布，將全球流感大流行警戒級(jí)別從4級(jí)調(diào)整到5級(jí)，這意味著同一類型流感病毒已在同一地區(qū)至少兩個(gè)國(guó)家人際間傳播，并造成持續(xù)性疫情。同時(shí)WHO專家提醒人們，這一疫情極有可能發(fā)展為大流行［12］。僅僅過(guò)了1個(gè)多月，6月11日，WHO宣布把甲型H1N1流感警戒級(jí)別提升至6級(jí)，意味著疫情已經(jīng)發(fā)展為全球性“流感大流行”。需要正確理解的是流感大流行6級(jí)警告的含義主要是指病毒的持續(xù)人際間傳播范圍超出北美，已在其他地區(qū)許多國(guó)家發(fā)生疫情，流感病毒的影響范圍進(jìn)一步擴(kuò)大，但這并非指病毒的毒力和致死人數(shù)，即與疫情本身的嚴(yán)重程度無(wú)關(guān)［3］。因此，人們不必過(guò)度恐慌，但積極防控則是必須的。隨著甲型H1N1流感疫情的發(fā)展以及對(duì)其傳播、臨床表現(xiàn)及診療的深入認(rèn)識(shí)，各類防控策略與措施也在不斷地修改和完善。筆者試圖通過(guò)對(duì)甲型H1N1流感的流行特征、國(guó)內(nèi)外流行現(xiàn)狀及防控對(duì)策進(jìn)行綜述，為人們?nèi)嫔钊氲卣_認(rèn)識(shí)此次疫情提供幫助。
1 甲型H1N1流感的病原體
流感病毒根據(jù)其核蛋白和基質(zhì)蛋白抗原性的不同而分成甲(A)、乙(B)、丙(C)3種類型，其中甲型流感病毒是引起人類、家畜及禽類流感流行的主要病毒。甲型流感病毒根據(jù)其表面血凝素(HA)和神經(jīng)氨酸酶(NA)抗原性的不同可分成若干亞型，已發(fā)現(xiàn)的HA有16個(gè)亞型(H1～H16)，NA有9個(gè)亞型(N1～N9)。曾導(dǎo)致人類流感大流行的甲型流感病毒主要有：1918年開始的由豬型（Hsw1N1）流感病毒引起的西班牙流感，該病毒株被命名為A/South Carolina/1/18（H1N1），又稱甲1型；1957年開始的由A/Asian/57（H2N2）所致的“亞洲流感”，又稱甲2型；1968年出現(xiàn)的由H3N2所致的“香港流感”，又稱甲3型或香港型；還有1977年發(fā)生的由新甲1型流感病毒（H1N1）所致的“俄羅斯流感”。其中H3N2型和新H1N1型同時(shí)存在并流行至今，是主要的季節(jié)性流感病毒。
美國(guó)疾病預(yù)防控制中心（CDC）最先研究證實(shí)，此次流行的甲型H1N1流感病毒是一種新型變異病毒，是人流感病毒、北美洲禽流感病毒以及北美洲、歐洲和亞洲豬流感病毒的混合體，這種病毒能在人際間傳播［4］。從抗原上看，它與北美豬流感（H1N1）更接近，而與人類季節(jié)性流感（H1N1）相距較遠(yuǎn)［5］。甲型H1N1流感病毒仍為單股負(fù)鏈RNA病毒，基因組約為13.6kb，由大小不等的8個(gè)獨(dú)立片段組成。有6個(gè)基因節(jié)段與三重重配豬甲型H1N1病毒相似，分別是聚合酶（PB2、PB1、PA）、HA、核蛋白（NP）和非結(jié)構(gòu)蛋白（NS）基因，其余2個(gè)基因節(jié)段（NA和M蛋白）不同于三重重配豬甲型H1N1 病毒，但因二者與1979年在歐洲豬中流行的甲型H1N1流感病毒毒株相似，因而又被稱為歐亞大陸株系，而HA、NP和NS均為經(jīng)典北美株系。在上述8個(gè)基因節(jié)段中，HA、NP、NS、NA 和M是豬源株系，PB2和PA是禽源北美株系，而PB1是唯一的人源株系（季節(jié)性流感病毒H3N2），病毒演變示意圖如圖1［6］。
世界各地曾有感染甲型H1N1流感病毒不同病毒株的報(bào)道，但并沒有出現(xiàn)大規(guī)模流行。如1976年美國(guó)約500人感染了甲型H1N1亞型流感病毒，與當(dāng)時(shí)從豬體內(nèi)分離的病毒相同，并首次證實(shí)了在自然條件下甲型H1N1流感病毒可從豬傳播給人。
2 甲型H1N1流感的流行特征與現(xiàn)狀
2.1 基本流行特征［7］
2.1.1 傳染源 感染甲型H1N1流感病毒者，包括流感患者及隱性感染者，是人際間傳播的主要傳染源；感染甲型H1N1流感病毒的動(dòng)物如豬，雖已從豬體內(nèi)分
離到H1N1病毒，但在對(duì)現(xiàn)有感染者的調(diào)查研究中，尚無(wú)明確的證據(jù)證明豬為真正的傳染源。
2.1.2 傳播途徑
甲型H1N1流感主要為呼吸道傳播，其傳染途徑與季節(jié)性流感相似，多數(shù)是通過(guò)感染者咳嗽或打噴嚏形成含病毒的空氣飛沫，以近距離的傳播為主。此外，通過(guò)污染的手可實(shí)現(xiàn)接觸傳播，也是不可忽視的傳播途徑之一。
2.1.3 易感人群
由于甲型H1N1流感病毒抗原性與以往流行的H1N1病毒抗原性差別很大，因此人群對(duì)該病毒缺乏免疫力，普遍易感。但國(guó)外有研究顯示，年齡可能是本次流感的一個(gè)危險(xiǎn)因素，青壯年更易發(fā)病［8］。
2.1.4 與季節(jié)性流感的比較
參考文獻(xiàn)［9］，有刪改，見表1。表1 甲型H1N1流感與季節(jié)性流感比較（略）
甲型H1N1流感季節(jié)性流感傳染源與傳播途徑該病毒活躍，人際傳播的傳染源與傳播途徑與季節(jié)性流感相似，主要以患者咳嗽與打噴嚏時(shí)排出病毒經(jīng)空氣飛沫傳播或經(jīng)污染手傳播人際傳播，空氣飛沫傳播為主，流感患者及隱性感染者為主要傳染源。發(fā)病后1～7 d有傳染性，病初2～3 d傳染性最強(qiáng)。臨床癥狀最初出現(xiàn)流感樣癥狀，并有明顯的體溫升高和肌肉酸痛，或伴隨眩暈、頭痛、腹瀉、嘔吐等癥狀季節(jié)性流感與甲型H1N1流感的癥狀相似潛伏期不甚明確，初步認(rèn)為是1～7 d。調(diào)查提示該病毒可能在人體潛伏7 d后表現(xiàn)病癥1～4 d，平均為2 d病死率甲型H1N1流感的病死率比一般的季節(jié)性流感高，但死亡病例多為有較嚴(yán)重慢性疾病的高危人群可致死，但病死率較低易感人群普遍易感。前期報(bào)道以青壯年為主，患者多數(shù)年齡在25～45歲之間，但目前已出現(xiàn)青少年的聚集性感染。老年人；患有肝、腎、心臟等慢性病的人群；經(jīng)常接觸流感病人的醫(yī)護(hù)人員；兒童防治疫苗已有新研制的甲型H1N1流感疫苗，目前主要在高危人群及重點(diǎn)人群中使用，其預(yù)防效果及安全性還有待進(jìn)一步觀察評(píng)價(jià)已研制出可預(yù)防季節(jié)性流感的疫苗，接種時(shí)間多為每年10～11月份中旬，每年接種1次2.2 國(guó)外流行現(xiàn)狀［10］
從2009年7月開始，WHO根據(jù)甲型H1N1流感的流行態(tài)勢(shì)及對(duì)人群健康的影響程度，將疫情日?qǐng)?bào)改為周報(bào)。截至2009年9月13日，WHO公布的全球病例數(shù)在296471例以上，死亡3486例。其中美洲地區(qū)124126例，死亡2625例；西太平洋地區(qū)76348例，死亡337例；歐洲地區(qū)超過(guò)52000例，死亡140例；東南亞地區(qū)25339例，死亡283例；地中海東部地區(qū)10533例，死亡61例；非洲8125例，死亡40例。
截至2009年9月13日，在北半球的溫帶地區(qū)，流感仍保持著較大的可變性。在北美，美國(guó)報(bào)告流感樣病例的增加超過(guò)了季節(jié)性流感發(fā)病水平，其南部、東南部及東北部的部分地區(qū)尤為顯著；加拿大的流感處于低水平流行，歐洲和中亞的流行水平與之相似，但法國(guó)報(bào)告流感樣病例的增加已超過(guò)季節(jié)性流行臨界水平。日本的流感活動(dòng)持續(xù)增長(zhǎng)并超過(guò)季節(jié)性流行臨界水平，其中增長(zhǎng)最明顯的是沖繩島南部。在美洲和亞洲的熱帶地區(qū)，流感的傳播較為活躍，流感流行遍及南亞和東南亞各地域，其中印度和孟加拉國(guó)的呼吸道疾病呈增長(zhǎng)趨勢(shì)。在南半球的溫帶地區(qū)，大多數(shù)國(guó)家的流感已處于持續(xù)下降或回復(fù)至季節(jié)性流行的基線水平。澳大利亞較晚受本次疫情影響的地區(qū)，其流感樣病例的報(bào)告呈下降趨勢(shì)。而南非的流感活動(dòng)目前呈現(xiàn)第2個(gè)流行峰（第1峰由季節(jié)性流感病毒H3N2引起，第2峰則由2009甲型H1N1病毒引起）。
專家預(yù)測(cè)，夏季后，隨著季節(jié)性流感的增加，有可能出現(xiàn)更大規(guī)模的流感大流行［11］。
2.3 國(guó)內(nèi)流行現(xiàn)狀
我國(guó)甲型H1N1流感疫情在初期經(jīng)歷了3個(gè)發(fā)展階段：第1個(gè)階段是5月10日我國(guó)出現(xiàn)首發(fā)確診病例且之后輸入性確診病例不斷增多；第2個(gè)階段是5月29日我國(guó)出現(xiàn)了由輸入性病例引發(fā)的2代病例，并呈現(xiàn)出2代病例不斷增多的趨勢(shì)；第3個(gè)階段是我國(guó)出現(xiàn)了個(gè)別感染來(lái)源不清楚的本土病例并引發(fā)2代病例。散在的本土病例使社區(qū)范圍內(nèi)持續(xù)傳播的風(fēng)險(xiǎn)日益增加［12］。
進(jìn)入8月下旬，隨著各類學(xué)校的開學(xué)和學(xué)生人群的大量流動(dòng)與聚集，全國(guó)各地均出現(xiàn)了規(guī)模不同的甲型H1N1流感聚集性疫情，且本土病例持續(xù)增多。截至9月7日，我國(guó)內(nèi)地已發(fā)生128起甲型H1N1流感聚集性發(fā)病。
隨著北半球秋冬季的來(lái)臨，甲型H1N1流感發(fā)生大規(guī)模流行的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。與此同時(shí)季節(jié)性流感高峰也逐漸來(lái)臨，但甲型H1N1流感病毒傳播力明顯大于季節(jié)性流感。
衛(wèi)生部通報(bào)，截至10月12日，我國(guó)內(nèi)地31個(gè)省市自治區(qū)累計(jì)報(bào)告23766例甲型H1N1流感確診病例，已治愈21342例，重癥16例，死亡1例。目前我國(guó)內(nèi)地每日新增甲型H1N1流感確診病例數(shù)百例，其中絕大多數(shù)為境內(nèi)感染病例［13］。
3 甲型H1N1流感的防控對(duì)策
隨著本次甲型H1N1流感疫情的發(fā)展以及對(duì)其危害性的認(rèn)識(shí)，全球及國(guó)內(nèi)的各項(xiàng)防控對(duì)策與措施也在不斷地修改和完善。
疫情發(fā)生初期，為減少新型甲型H1N1流感的國(guó)際性擴(kuò)散，延緩甲型H1N1流感傳入無(wú)疫情國(guó)家的時(shí)間，WHO建議各國(guó)應(yīng)確保在降低公眾危險(xiǎn)與避免對(duì)國(guó)際交通和貿(mào)易形成不必要的影響之間達(dá)到最理想的平衡；在避免對(duì)國(guó)際旅行造成不必要影響的同時(shí)，能確保所有努力給公眾帶來(lái)最大的健康利益。針對(duì)當(dāng)時(shí)我國(guó)以輸入性病例為主的實(shí)際情況，加強(qiáng)國(guó)境檢疫，開展登機(jī)檢疫、體溫檢測(cè)、健康申報(bào)，并對(duì)病例及密切接觸者實(shí)行嚴(yán)格的隔離醫(yī)學(xué)觀察，這是我國(guó)最主要的防控手段，同時(shí)積極加強(qiáng)對(duì)公眾的健康宣傳教育，并開始了疫苗的研制。
隨著疫情的迅速全球化，國(guó)內(nèi)逐漸出現(xiàn)本土病例，并呈持續(xù)增長(zhǎng)趨勢(shì)，總的流行強(qiáng)度超過(guò)季節(jié)性流感流行水平。就甲型H1N1流感患者的臨床表現(xiàn)、治療及預(yù)后而言，本次新的甲型H1N1流感病毒近距離飛沫及手污染接觸傳播的傳染性較強(qiáng)，但其毒力相對(duì)較弱。對(duì)此，防控對(duì)策與措施也作了相應(yīng)的調(diào)整，如對(duì)密切接觸者不再集中隔離，而采用居家隔離。
根據(jù)當(dāng)前疫情發(fā)展的特點(diǎn)、趨勢(shì)和我國(guó)的實(shí)際情況，目前的防控對(duì)策主要是堅(jiān)持和完善各項(xiàng)行之有效的防控措施，使之規(guī)范化、程序化，并與免疫接種等預(yù)防手段相結(jié)合，嚴(yán)控社區(qū)傳播，加強(qiáng)重癥者救治，全力減少疫情危害。
3.1 政府及企業(yè)機(jī)構(gòu)方面
（1） 加強(qiáng)重點(diǎn)時(shí)期和重點(diǎn)地區(qū)的防控工作。制訂和完善針對(duì)人員密集流動(dòng)情況下的鐵路、民航甲型H1N1流感防控應(yīng)急預(yù)案，加強(qiáng)應(yīng)急值守、衛(wèi)生應(yīng)急隊(duì)伍和技術(shù)準(zhǔn)備、應(yīng)急物資調(diào)用等工作，搞好國(guó)慶節(jié)前后的疫情防控則是重中之重。
（2） 做好學(xué)校等重點(diǎn)場(chǎng)所的疫情防控工作。一旦發(fā)生疫情，要科學(xué)合理地實(shí)施停課等措施，努力減少聚集性疫情發(fā)生。
（3） 加強(qiáng)疫苗及抗病毒藥物儲(chǔ)備，積極穩(wěn)妥做好疫苗接種工作。目前我國(guó)疫苗研發(fā)已通過(guò)專家評(píng)審，可在安全有效的前提下分批開始使用，重點(diǎn)加強(qiáng)高危人群的疫苗接種工作。
（4） 加強(qiáng)疫情監(jiān)測(cè)和預(yù)防工作。密切關(guān)注疫情變化，公開、透明、科學(xué)、客觀地向公眾介紹疫情發(fā)展情況，幫助公眾了解、掌握防控知識(shí)，提高全社會(huì)的預(yù)防意識(shí)和能力。
3.2 個(gè)人方面
為減少疾病傳播，降低疾病危險(xiǎn)性，普通民眾也應(yīng)做好以下預(yù)防措施：
（1） 保證充足睡眠和豐富營(yíng)養(yǎng)，勤于鍛煉，多喝水，保持身體健康。
（2） 避免與患者近距離接觸，盡量避免觸碰可能沾染病毒的公共設(shè)施。
（3） 咳嗽和打噴嚏時(shí)用手帕或紙巾遮擋口鼻，并將使用過(guò)的手帕和紙巾丟進(jìn)垃圾桶。
（4） 勤洗手，特別是在打噴嚏和咳嗽之后，應(yīng)使用肥皂認(rèn)真洗手，含乙醇的洗手液同樣有效。美國(guó)CDC推薦使用溫水、肥皂洗手15～20 s，在不方便流水洗手時(shí)，可使用含乙醇的濕巾擦拭。
（5） 疑似者應(yīng)盡量減少與人群接觸，及時(shí)就診，佩戴外科口罩。
（6） 盡量少去人群密集的場(chǎng)所。
3.3 特殊人群方面
特殊人群包括學(xué)生、哺乳期婦女、慢性病患者等，除做好上述幾點(diǎn)外，還應(yīng)采取有針對(duì)性的特殊防治措施：
（1） 校園健康中心應(yīng)建立完整的疑似病例追蹤體系，發(fā)現(xiàn)疫情必須及時(shí)準(zhǔn)確上報(bào)，杜絕緩報(bào)、瞞報(bào)和漏報(bào)。
（2） 哺乳期婦女不要對(duì)著嬰兒的臉部咳嗽或打噴嚏，與嬰兒接觸前應(yīng)使用肥皂洗手。不要停止母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟赣H可通過(guò)哺乳將保護(hù)性抗體傳遞給嬰兒，抵抗感染。
（3） 對(duì)于各類慢性病患者，尤其是心腦血管病患者，在流感流行和暴發(fā)時(shí)，其感染流感的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)增加，同時(shí)更易發(fā)生各種并發(fā)癥，導(dǎo)致出現(xiàn)重癥病例甚至死亡［14］。在疫苗安全有效的前提下，可考慮給這類重點(diǎn)高危人群接種疫苗。
綜上所述，甲型H1N1流感疫情仍在持續(xù)中，其流行強(qiáng)度雖已明顯超過(guò)2003年的SARS和近年來(lái)的人禽流感，但其病死率顯著低于SARS和人感染高致病性禽流感。隨著秋冬季節(jié)的來(lái)臨，原有的季節(jié)性流感也會(huì)逐漸增加。因此，對(duì)甲型H1N1流感的流行及危害我們必須有清楚的認(rèn)識(shí)，此病可防、可控、可治，不必恐慌，但也絕不可掉以輕心，全社會(huì)都應(yīng)高度重視。對(duì)于此次甲型H1N1流感的侵襲，人類也許應(yīng)該再次提醒自己，作為一場(chǎng)全球性的公共衛(wèi)生危機(jī)，各國(guó)政府必須加大應(yīng)對(duì)力度，并且增強(qiáng)協(xié)調(diào)與互助；對(duì)于公眾而言，除了保持清醒，用科學(xué)和理性來(lái)克服盲目的恐懼，還應(yīng)當(dāng)盡快改變我們的不良行為，以更健康的生活方式防止病毒的進(jìn)一步肆虐。加強(qiáng)國(guó)際間甲型H1N1流感疫情及病毒的監(jiān)測(cè)和科研合作，積極采取科學(xué)有效的防控策略和措施，可以最大程度地保護(hù)公眾健康，保障社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人類終將遏制此次疫情。
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