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高血壓的健康教育計(jì)劃范文1

【關(guān)鍵詞】 個性化健康教育；護(hù)理干預(yù)；原發(fā)性高血壓；應(yīng)用效果

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2013.06.635 文章編號：1004-7484（2013）-06-3381-02

由于現(xiàn)代人們的生活方式發(fā)生了改變，人們的飲食中增添了不少大魚大肉等高脂肪高膽固醇的食物，因此高血壓已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中一種較為普遍的疾病，有與高血壓人群的逐漸增多，高血壓的危害度也逐漸增大，患有高血壓的人容易患上心血管腦腎等重要器官的并發(fā)癥，一旦發(fā)病癥狀就較為嚴(yán)重，這也給家庭及社會帶來了很多的負(fù)擔(dān)，不單單是患者本身痛苦。而許多患者即便是患上了原發(fā)性高血壓也不知道如何進(jìn)行自我的血壓控制，很容易令患者的病情反復(fù)發(fā)作。所以我院決定具體情況具體分析，針對患者的不同的情況進(jìn)行詳細(xì)的分析，在護(hù)理上進(jìn)行個性化的健康教育及護(hù)理干預(yù)，現(xiàn)將所取得效果報(bào)告如下。

1 資料與方法

1.1 入選標(biāo)準(zhǔn) 隨著醫(yī)療水平的發(fā)展，高血壓病的診斷標(biāo)準(zhǔn)也發(fā)生了更新，高血壓的測量診斷的最新標(biāo)準(zhǔn)也出臺了。最新的高血壓病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是，在沒有外界的干擾因素和患者自身的其他疾病的因素的前提下，所選擇的測量者的收縮壓的值為大于等于140mmHg（1mmHg=0.133kPa）和舒張壓大于等于90mmHg，而且這項(xiàng)測定標(biāo)準(zhǔn)還不包括繼發(fā)性高血壓這一項(xiàng)因素。所有所選擇的實(shí)驗(yàn)患者都沒有精神上的問題，也沒有其他的嚴(yán)重的疾病，像惡性腫瘤這方面的疾病，智力上的沒有問題，能正常與人進(jìn)行溝通，對此次實(shí)驗(yàn)有所了解并且愿意與醫(yī)院合作。

1.2 臨床資料 本系進(jìn)行試驗(yàn)的病例均來自2008年11月至2010年11月在我院門診部或者是已住院的，經(jīng)過精確的診斷后，其結(jié)果符合實(shí)驗(yàn)所需的原發(fā)性高血壓患者356例。其中，男性的原發(fā)性高血壓患者206人，女性原發(fā)性高血壓患者150例；這些患者的年齡在35歲到74歲之間，患者的平均年齡是45.6歲；病程1個月到8年之間。

1.3 方法 將這356例原發(fā)性高血壓患者隨機(jī)的分成兩組，護(hù)理干預(yù)組和對照組，護(hù)理干預(yù)組有156例，對照組有156例。經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)的比較，兩組患者在年齡、性別、疾病上沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)的差異，說明兩組實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)具有可比性。

2 結(jié) 果

經(jīng)過一段時(shí)間的護(hù)理干預(yù)的治療后，將收集來的原發(fā)性高血壓患者的血壓水平進(jìn)行比較，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)的比較，見表1。

將兩組原發(fā)性高血壓患者護(hù)理前后的收縮壓與舒張壓進(jìn)行比較，結(jié)果是P

3 討 論

3.1 心理護(hù)理 患上高血壓的病人通常情緒會比較容易惶恐，這樣緊張的情緒及時(shí)經(jīng)過了醫(yī)院的醫(yī)治也很難令病情得到很好地控制，很多高血壓患者常常會擔(dān)心自己的高血壓會引起其他疾病，像腦血栓，動脈硬化等一些會嚴(yán)重影響患者生活的疾病?；颊哂辛诉^重的心理負(fù)擔(dān)是十分不利于治療的。為了能讓患者更好的配合治療，幫助患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，令患者有一個穩(wěn)定的情緒是至關(guān)重要的護(hù)理任務(wù)。高血壓專科護(hù)士要將病人的情緒變換放在心上，時(shí)刻的關(guān)心病人，幫助病人甩掉精神壓力，盡量消除患者的不良心理，讓患者在治療時(shí)保持最佳的心理狀態(tài)。

3.2 行為干預(yù) 高血壓患者的日常飲食是十分值得管制的事情，一定要讓高血壓患者培養(yǎng)出良好的生活習(xí)慣以及行為方式，只是高血壓專科護(hù)士需要注意的事情。原發(fā)性高血壓患者首先在飲食模式上要建立其合理的膳食結(jié)構(gòu)，在日常生后中主要是清淡素食，尤其是要限制食鹽攝入量，原發(fā)性高血壓患者的每日食鹽量不得超過5g。但蛋白質(zhì)的補(bǔ)充不能放松，要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，但脂肪和膽固醇的攝入要減少。患者還要及時(shí)的補(bǔ)充鉀和鈣，要多吃蔬菜、還有水果和低脂肪類的奶制品。正常的飲食方式是強(qiáng)調(diào)少食多餐，吃飯時(shí)不可過飽。

參考文獻(xiàn)

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高血壓的健康教育計(jì)劃范文2

【摘 要】目的：應(yīng)用臨床醫(yī)療對妊娠高血壓綜合癥患者進(jìn)行健康教育的效果。方法：將32例妊高征患者隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組16例，對照組16例，分別運(yùn)用臨床醫(yī)療，一般方法進(jìn)行健康教育。在患者出院時(shí)對其進(jìn)行問卷調(diào)查。結(jié)果：實(shí)驗(yàn)組在監(jiān)考知識的知曉率、執(zhí)行健康教育計(jì)劃情況和對醫(yī)療服務(wù)滿意度方面均明顯優(yōu)于對照組。結(jié)論：婦產(chǎn)科臨床應(yīng)用臨床醫(yī)療對妊娠高血壓綜合癥患者進(jìn)行健康宣教，可提高健康知識知曉率，改善患者生活質(zhì)量，提高患者對醫(yī)療服務(wù)的滿意度。

【關(guān)鍵字】臨床醫(yī)療；妊娠高血壓綜合征；健康教育

妊娠高血壓綜合征（簡稱妊高征）是導(dǎo)致母親及胎兒圍產(chǎn)期死亡率與病率的主要原因。展開健康教育，可幫助患者建立健康的生活方式，有效地控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。臨床路徑又稱臨床程序（clinical pathway），是為已確診某種疾病的一組患者制定的，以別人為中心的，從入院到出院的一整套醫(yī)療護(hù)理整體工作計(jì)劃。

1資料與方法

1.1一般資料：2008年5月至2010年5月在我院的妊娠高血壓患者32例，均為初產(chǎn)婦，單胎，年齡18-40歲，平均29歲；均確診為妊高征，均無其他并發(fā)癥、高血壓病史及家族史。將其隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組16例，運(yùn)用臨床醫(yī)療路徑進(jìn)行健康教育；對照組16例，運(yùn)用一般方法進(jìn)行健康教育。兩組患者在年齡、文化程度和入院時(shí)高血壓水平比較差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p>0.05），具有可比性。

1.2 研究方法：參與研究的臨床專家均具備良好的溝通能力，經(jīng)過專門的健康教育知識培訓(xùn)。對妊高癥患者的健康教育內(nèi)容統(tǒng)一（含疾病知識、預(yù)防保健措施、飲食運(yùn)動及藥物治療方法、注意事項(xiàng)等）。

1.21 實(shí)驗(yàn)組：運(yùn)用臨床醫(yī)療路徑開展健康教育。①臨床醫(yī)療路徑的制定：臨床醫(yī)療路徑小組，共同制定妊娠高血壓綜合征患者健康知識問卷和路徑圖。②臨床醫(yī)療路徑的實(shí)施：患者填寫知情同意書、基本情況調(diào)查表后使用臨床醫(yī)療路徑圖進(jìn)行健康教育。路徑圖包含健康教育時(shí)間、內(nèi)容、方式、效果評價(jià)、執(zhí)行者及記錄。由責(zé)任醫(yī)生向患者及家屬發(fā)放并解釋臨床醫(yī)療路徑圖，取得患者及家屬配合?？浦魅味ㄆ诎绰窂綀D抽查患者對健康教育知識的掌握情況。

1.2.2 對照組：采用一般健康教育的方法，患者入院后由責(zé)任醫(yī)生熱情接待，每周兩次健康宣教，內(nèi)容與實(shí)驗(yàn)組相同。

1.2.3 評價(jià)指標(biāo)：采用自行設(shè)計(jì)的問卷，在出院前1天分別對兩組患者進(jìn)行問卷調(diào)查，內(nèi)容為兩組患者對健康知識的知曉率、執(zhí)行健康教育計(jì)劃情況和對護(hù)理服務(wù)的滿意度。發(fā)放問卷32份，無效文卷0份，有效文卷32份。采用電腦軟件對其進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

1.3 結(jié)果：出院前1天采用自行設(shè)計(jì)的問卷分別對兩組患者進(jìn)行調(diào)查，兩組患者對健康知識的知曉率、執(zhí)行健康教育計(jì)劃情況和滿意度的比較x2檢驗(yàn)，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p >0.05)。

2討論

健康教育在直接影響到妊高癥患者的預(yù)后和生活質(zhì)量。臨床醫(yī)療路徑由患者的每一個診斷的醫(yī)療常規(guī)綜合而成，能夠指導(dǎo)醫(yī)生有預(yù)見性、主動地工作；同時(shí)也使患者明確自己的醫(yī)療目標(biāo)，自覺參與到醫(yī)療過程中來。

2.1提高了妊娠高血壓綜合征患者對健康知識的掌握程度：臨床醫(yī)療路徑的運(yùn)用使健康教育制度化。一般的健康教育方法，缺乏有效監(jiān)督。按照臨床路徑，醫(yī)生有計(jì)劃性、預(yù)見性對妊高征患者進(jìn)行健康教育；根據(jù)具體情況及時(shí)調(diào)整健康教育的方式。

高血壓的健康教育計(jì)劃范文3

【關(guān)鍵詞】 健康教育；高血壓 ；治療效果

隨著人們生活水平的提高， 工作生活節(jié)奏加快以及飲食結(jié)構(gòu)的改變， 高血壓患者日益增多， 嚴(yán)重威脅著人們的健康。高血壓病是一種常見的慢性心血管疾病， 不僅是造成腦卒中和心臟病發(fā)作的主要危險(xiǎn)因素， 而且也是引起充血性心力衰竭、慢性閉塞性周圍血管疾病、動脈瘤和腎功能衰竭的前因[1]。但也是一種可防控的疾病， 患者的遵醫(yī)行為是控制血壓， 預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生的關(guān)鍵。作者選取86例高血壓患者分兩組， 對試驗(yàn)觀察組的高血壓患者治療效果進(jìn)行了觀察， 現(xiàn)報(bào)告如下。

1 資料與方法

1. 1 一般資料 選取2014年4月～2015年3月在本科住院治療的符合WHO診斷標(biāo)準(zhǔn)的高血壓患者86例， 其中男50例， 女36例， 年齡31～72歲， 平均年齡（47.6±10.8）歲。將患者隨機(jī)分為試驗(yàn)觀察組與對照組， 各43例。

1. 2 方法 對照組應(yīng)用普通的治療與護(hù)理方法。試驗(yàn)觀察組患者在普通的治療與護(hù)理基礎(chǔ)上采取多種形式的健康教育， 具體如下。

1. 2. 1 健康教育評估 對每例患者的一般資料、家族病史、飲食習(xí)慣、鍛煉與否、有無合并癥、治療方式、血壓測量方法以及對高血壓病的認(rèn)知水平進(jìn)行客觀評估， 為患者制定科學(xué)合理的健康教育計(jì)劃。

1. 2. 2 健康教育內(nèi)容 教育內(nèi)容包括高血壓病的基本知識、合理膳食、運(yùn)動鍛煉及注意事項(xiàng)、并發(fā)癥的防范、降壓藥的作用及不良反應(yīng)、血壓的自我監(jiān)測并針對性地進(jìn)行心理疏導(dǎo)， 使患者增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心， 積極配合治療。

1. 2. 3 健康教育方法

1. 2. 3. 1 科室成立健康教育小組 由責(zé)任護(hù)士承擔(dān)， 對所分管的高血壓患者制定個性化的健康教育計(jì)劃。教育對象大多為普通的高血壓患者， 主要對其講解目前高血壓較高的發(fā)病率、致殘率及死亡率、高血壓患者年輕化的趨勢， 高血壓對身體健康的危害性以及引起并發(fā)癥的嚴(yán)重性， 但是高血壓是可以預(yù)防和治療的， 特別宣教高血壓病的發(fā)病原因， 比如習(xí)慣吃鹽腌制的、過咸的、含鈉高和含鉀低的食品， 超重和過于肥胖， 精神過于緊張等。堅(jiān)持低鹽、低脂、低膽固醇飲食， 控制攝鹽量

（1 mm Hg=0.133 kPa）， 舒張壓

1. 2. 3. 2 定期開展宣教 開展宣傳欄， 制定宣教資料、宣傳冊等， 用通俗易懂的語言將高血壓病治療與用藥的相關(guān)知識傳授給患者。組織高血壓病患者溝通交流， 促進(jìn)相互討論， 互教互學(xué)高血壓病的防治知識， 傳授成功經(jīng)驗(yàn)。

1. 2. 3. 3 出院隨訪 對出院患者進(jìn)行電話回訪， 提倡健康的生活方式， 督促患者合理用藥， 提高患者對高血壓病治療的依從性。

1. 3 觀察指標(biāo) 采用自行設(shè)計(jì)的問卷對兩組患者的治療效果進(jìn)行調(diào)查， 包括有無遵醫(yī)囑定期監(jiān)測血壓、按時(shí)服用降壓藥、堅(jiān)持運(yùn)動、合理膳食、戒除煙酒等。

1. 4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 采用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。計(jì)數(shù)資料以率（%）表示， 采用χ2檢驗(yàn)。P

2 結(jié)果

試驗(yàn)觀察組定期監(jiān)測血壓、按時(shí)按量用藥、堅(jiān)持運(yùn)動及合理膳食明顯優(yōu)于對照組， 差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

3 討論

高血壓是一種需要長期治療控制血壓的慢性疾病， 治療以藥物治療為主， 患者良好的治療配合性和知識知曉度對疾病控制和康復(fù)有重要意義[2]。患者血壓控制在相對正常水平， 對減輕癥狀， 延緩病情進(jìn)展以及防止腦血管意外、進(jìn)行性高血壓性視網(wǎng)膜病、心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥有較好的作用。高血壓按照病因是否明確可分為原發(fā)性和繼發(fā)性高血壓[3]。通過對高血壓患者進(jìn)行行之有效的健康教育， 對患者生活、飲食、運(yùn)動自我保健等方面的教育[4]， 可提高了高血壓病的知曉率、服藥率及控制率；減少了并發(fā)癥的發(fā)生， 對高血壓病的治療起到了積極的作用， 讓高血壓患者走出了“不愿意服藥、不難受不服藥、不按醫(yī)囑服藥”的三個誤區(qū)， 且明顯改善了高血壓病患者的生存質(zhì)量， 值得在臨床護(hù)理工作中推廣和使用。

參考文獻(xiàn)

[1] 牟建軍. 高血壓病診斷治療學(xué). 北京：北京醫(yī)科大學(xué)、中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)聯(lián)合出版社， 1987：7.

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[3] 方燕伶.健康教育對老年高血壓患者掌握高血壓知識的影響. 生物技術(shù)世界， 2012， 18（13）：52-53.

高血壓的健康教育計(jì)劃范文4

關(guān)鍵詞：高血壓; 健康教育;效果分析

        高血壓病是一種常見的以體循環(huán)動脈壓增高為主的臨床癥候群，其發(fā)病率高，且可引起嚴(yán)重心、腦、腎等并發(fā)癥，危害較大［1］。

        健康教育是預(yù)防和控制高血壓病的基礎(chǔ)和前提。如何做好高血壓患者的健康教育，降低并發(fā)癥，降低致殘率，提高患者的生活質(zhì)量，在現(xiàn)今社會愈來愈受到重視。本文通過住院后對患者進(jìn)行健康教育，收到了良好的效果?，F(xiàn)將具體做法和體會報(bào)道如下。

        1臨床資料

        取2008年3月～2010年5月連續(xù)參加健康檢查查體中符合高血壓病診斷的122例病人作為研究對象。年齡最小29歲，最大81歲，平均為53.7歲。血壓升高或下降5mmHg為變化，5mmHg以內(nèi)為穩(wěn)定。

        2方法

        2.1評估患者基本情況對兩組高血壓患者，了解年齡、體重、生命體征、文化程度、職業(yè)、自理能力、生活習(xí)慣、家庭、社會狀況、性格等項(xiàng)目。 

        2.2對觀察組高血壓患者進(jìn)行健康教育，其教育內(nèi)容是讓患者了解血壓正常值范圍、測量血壓的注意事項(xiàng)、誘發(fā)因素、保持情緒穩(wěn)定的方法、選擇適合的運(yùn)動項(xiàng)目、自我保健知識、目前高血壓防治誤區(qū)、堅(jiān)持用藥的意義及用藥注意事項(xiàng)等，對現(xiàn)存的心理問題，給予針對性的疏導(dǎo)。

        2.3收集資料、病情估計(jì):對確立高血壓病診斷者發(fā)放問卷，包括生活、飲食、運(yùn)動、用藥等情況，當(dāng)場收回問卷。

        2.4建立綜合病案:歸納影響疾病發(fā)生的主要因素。

        2.5制定計(jì)劃:根據(jù)高血壓病人分類制定教育計(jì)劃。低鹽、低脂、低膽固醇、低糖飲食，適度運(yùn)動，避免勞累；心理調(diào)護(hù)，良好的生活習(xí)慣、戒煙、適度飲酒；按時(shí)按量服藥及注意事項(xiàng)，定時(shí)測量血壓；早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥的相關(guān)征兆。

        2.6教育內(nèi)容

        2.6.1休息和運(yùn)動:做到勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，做到“三個半分種”:夜里醒過來，先躺半分鐘，不要馬上起來;坐起來半分鐘;兩腿下垂半分鐘。還要做到“三個半小時(shí)”:早晨活動半小時(shí);中午午睡半小時(shí);晚上散步半小時(shí)。避免過度勞累、緊張和用腦過度，積極參加健康有益的娛樂活動及體育鍛煉，做漸進(jìn)式的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、打太極拳，避免舉重物和做等長運(yùn)動。

  2.6.2合理膳食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

        2.6.2.1嚴(yán)格控制鹽的攝入量:WHO建議每人每日食鹽量為3～5g，應(yīng)避免食用罐頭、盒裝和一些冷凍食品以及腌制、熏烤的魚、肉產(chǎn)品。因長期進(jìn)食過咸、含鈉量高的食品易造成體內(nèi)水鈉潴留，動脈壁水鈉增多，周圍血管阻力增高，血壓上升。含鈉量多的食物有味精、飲料、調(diào)料、腌菜、醬油。

高血壓的健康教育計(jì)劃范文5

文章編號：1004-7484（2013）-12-7656-02

高血壓病是當(dāng)今世界最大的流行病，是心、腦、腎及血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。血壓越高，腦卒中、冠心病事件的危險(xiǎn)越大，愈后越差，壽命越短?；颊邔Ω哐獕翰〉恼J(rèn)識不足、不遵醫(yī)囑治療現(xiàn)象非常普遍[1]。因此通過健康教育對高血壓患者進(jìn)行護(hù)理指導(dǎo)，加強(qiáng)對高血壓患者的健康教育，提高高血壓人群對其危害的認(rèn)識和及時(shí)治療的依從性，是有效控制高血壓的重要措施之一[2]?，F(xiàn)將住院高血壓病人健康教育簡述如下。

1 加強(qiáng)醫(yī)務(wù)人員培訓(xùn)

做好健康教育，首先對醫(yī)護(hù)人員開展業(yè)務(wù)培訓(xùn)，包括講座、短期培訓(xùn)班，使醫(yī)護(hù)人員掌握現(xiàn)代高血壓的病因知識、診療進(jìn)展及防治措施。對護(hù)理人員，關(guān)鍵是培訓(xùn)心理治療與高血壓疾病的護(hù)理知識，同時(shí)也要進(jìn)行高血壓并發(fā)癥的防治和保健知識培訓(xùn)，使護(hù)理工作在治療疾病，減少并發(fā)癥，提高生命質(zhì)量方面有所作為。

2 入院健康教育

要求主班護(hù)士熱情接待患者，介紹主管醫(yī)生、護(hù)士的姓名、病區(qū)環(huán)境、設(shè)施環(huán)境、作息時(shí)間，并提供科室健康教育資料，簡單介紹疾病的一般知識，讓患者感覺到溫馨和安全[3]。

以誠相待，解除恐懼、焦慮心理，我們對待患者如親人般誠懇，為患者建立良好的第一印象，耐心聽取他們的主訴，給予充分的同情和理解，盡可能滿足他們的合理需求，使患者感到有一種親切感、安全感，增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝疾病的信心。對老年的病患，交流語速要慢，聲音清楚，適當(dāng)應(yīng)用表情、手勢等肢體語言交流指導(dǎo)[4]，光線明亮，文件字體要大而清楚。給病患進(jìn)行健康教育時(shí)，需想到病患的生活精力和環(huán)境，應(yīng)注意不同指導(dǎo)對象的心理、行為方面的個體差異，內(nèi)容和方法必須結(jié)合病人實(shí)際健康需求，幫助病患對教育內(nèi)容產(chǎn)生興趣。老年病患可能會謹(jǐn)慎和保守，需鼓勵他們盡可能表達(dá)自己的真實(shí)感受。

3 有效的溝通了解提高了病人的認(rèn)知程度

責(zé)任護(hù)士和病人及家屬進(jìn)行有效的溝通，充分了解病人對高血壓的認(rèn)知程度，溝通采取問答形式，了解病人患高血壓時(shí)間、采取那些治療手段、對用藥的了解、日常生活包括習(xí)慣、家庭健康狀況、工作及生活環(huán)境等[5]，以便針對日常飲食和生活習(xí)慣來制定有效的教育計(jì)劃，溝通時(shí)要注意語言和語氣，要讓病人感覺親切和藹，使病人愿意將自己的生活習(xí)慣告知與你，這樣能對計(jì)劃的制定起到良好的基礎(chǔ)，使計(jì)劃能更有針對性[6]。

4 發(fā)放宣傳小冊子

使患者了解高血壓病常見癥狀、病程和并發(fā)癥，認(rèn)識高血壓的嚴(yán)重性按時(shí)服藥以及良好生活習(xí)慣的重要性。發(fā)放健康教育處方和宣傳小冊子這種個體化的健康教育由于針對性強(qiáng)，往往能收到良好的效果。針對個體制定健康教育計(jì)劃[7]，印發(fā)成小冊子，每人1冊。

5 合理膳食

5.1 減少鈉鹽 每人每日食鹽量不超過6克[8]。限鹽首先要減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料，減少各種咸菜及鹽腌食品，如咸菜、咸肉、醬菜等。

5.2 減少膳食脂肪，補(bǔ)充適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：建議改善動物性結(jié)構(gòu)，減少含脂肪高的豬肉，增加含蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類及魚類，每日食油20-25克，少吃糖類和甜食。

5.3 注意補(bǔ)充鉀和鈣 膳食中應(yīng)增加含鉀多、含鈣高的食物，如綠葉菜、鮮奶、豆類制品等[9]。

5.4 多吃蔬菜和水果 增加蔬菜和水果攝入。

6 禁煙限酒教育

告訴病患吸煙的危害，如何導(dǎo)致動脈病變，動脈硬化，導(dǎo)致冠心病的產(chǎn)生。健康教育者應(yīng)提高說話藝術(shù)，讓其自覺，在心情愉快的情況下戒煙，不能強(qiáng)迫，否則適得其反。煙與酒不同，酒對心血管有雙向作用，適量飲酒還是有益的，建議男性每日飲酒的酒精量應(yīng)少于20-30克，女性則應(yīng)少于10-15克[10]。

7 適量運(yùn)動

高血壓患者應(yīng)保持適當(dāng)?shù)捏w力活動。運(yùn)動包括有氧、伸展及增強(qiáng)肌力練習(xí)三類，具體項(xiàng)目可選擇步行、慢跑、太極拳、游泳、氣功及跳舞[11]等。在運(yùn)動時(shí)應(yīng)注意血壓的監(jiān)控，血壓波動較大時(shí)切忌體育鍛煉。避免長期過度緊張的工作和勞累，對長期從事注意力高度集中、過度緊張的腦力勞動和對視聽覺過度刺激的環(huán)境中工作的病人，均要放松自己，適當(dāng)調(diào)節(jié)工作和休息。

8 用藥指導(dǎo)

8.1 降壓藥物盡可能口服，逐步降壓，以防血壓驟降而產(chǎn)生心、腦、腎的供血不足。

8.2 現(xiàn)有的降壓藥種類品種很多，各種抗高血壓藥物的藥理作用都有不同，用藥要因人而異，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用[12]。

8.3 必須堅(jiān)持長期用藥，并了解藥物的作用及副作用，如服用雙氫克尿塞時(shí)應(yīng)注意低血鉀的出現(xiàn)，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、肢體無力或麻痹、心律失常等：卡托普利有引起干咳、味覺異常、皮疹等副作用，當(dāng)出現(xiàn)副作用時(shí)應(yīng)即時(shí)報(bào)告醫(yī)生，調(diào)整用藥。

8.4 在應(yīng)用降壓藥物過程中，從坐位起立或從臥位起立時(shí)，動作應(yīng)盡量緩慢，特別是夜間起床小便時(shí)更要注意，以免血壓突然降低引起暈厥而發(fā)生意外。

高血壓的健康教育計(jì)劃范文6

[關(guān)鍵詞] 高血壓; 健康教育

[中圖分類號] R544.1 [文章標(biāo)識碼]A[文章編號]

1臨床資料和方法

1.1 臨床資料 我科2007年至2008年共收治高血壓患者60例,其中男性43例,女性17例,年齡50-85歲,合并腦血管意外18例,糖尿病10例,高血壓病1年病史12例,5年病史22例,10年以上病史26例,經(jīng)藥物、飲食及健康教育治療后血壓控制在正常范圍(小于或等于12080mmHg)41例,治療失敗19例。

1.2 方法

1.2.1口服藥物+健康教育。針對個體制定健康教育計(jì)劃,即發(fā)小冊子掛于病房,提高患者對疾病的認(rèn)識。

1.2.2入院后的健康教育。要求主管醫(yī)生、護(hù)士提供疾病一般知識,怎樣服藥及監(jiān)測并在住醫(yī)院期間進(jìn)行衛(wèi)生宣教,向患者及家屬進(jìn)行高血壓疾病相關(guān)知識宣教,掌握高血壓的一般知識,熟悉高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)、發(fā)病機(jī)理及危害因素,長期高血壓對人體的危害及并發(fā)癥,熟悉原發(fā)性高血壓的分期,老年高血壓的主要特點(diǎn)。使患者及家屬清楚高壓病是終身疾病,堅(jiān)持服藥及良好的飲食、衛(wèi)生習(xí)慣保持血壓穩(wěn)定。

1.2.3 在病人服藥期間,加強(qiáng)飲食治療教育,如飲食宜清淡;控制鹽的攝入(3-5克天),平衡膳食,控制體重,低鹽同時(shí)增加鉀的攝入〔2〕;控制膽固醇、脂肪攝入;戒煙、限酒;選擇合理的調(diào)養(yǎng)膳食;飲食應(yīng)適量。

1.2.4 出院后繼續(xù)健康教育適當(dāng)運(yùn)動,必須在血壓控制滿意的基礎(chǔ)上再開始循序漸進(jìn)的活動,適當(dāng)選擇運(yùn)動,保持穩(wěn)定的情緒,保證充足的睡眠,避免不良心理因素的刺激。適當(dāng)進(jìn)行散步、體操、慢跑、騎自行車,注意勞逸結(jié)合,避免時(shí)間過長的劇烈運(yùn)動。保持充足的睡眠,保持大便通暢〔3〕。

2 結(jié)果

通過以上治療隨訪2年,28例血壓控制在120-13060-90mmHg;16例血壓在130-14080-85mmHg;16例患者血壓控制不理想在150-16090-100mmHg;,主要原因?yàn)榛颊咭缽男圆?不了解高血壓病為終身治療;不了解血壓正常擅自停藥的后果;健康意識淡漠;飲食上不注意;最終出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥(心、腦、腎及眼底等病變)。

3體會

通過對60例高血壓病患者藥物+健康教育治療,使患者更加了解高血壓病的基本知識、預(yù)防措施,注意事項(xiàng)。解除心理壓力,提高自我保護(hù)能力,和健康知識水平,樹立良好的行為習(xí)慣,達(dá)到理想的治療效果。高血壓病主要是由于高級神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)、高壓功能紊亂,引起有動脈血壓升高為主。血壓大于和等于14090可診斷高血壓病,易致心、腦、腎的損害。因此,合理飲食+正規(guī)藥物治療+健康教育控制血壓,可明顯降低靶器官損害,因此,醫(yī)務(wù)工作者在工作中向患者和家屬做好宣教,使廣大群眾對高血壓病的危害理解,才能起到預(yù)防治療的目的。

參考文獻(xiàn)

[1]姚景鵬,陳偉紅,等.內(nèi)科學(xué)護(hù)理[M].北京:北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社,2000:120-123.