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高中生心理健康輔導范文1

關鍵詞：中學生 心理輔導 體育與健康教學 心理障礙

中學生體育與健康學習的心理輔導，其目的是引導學生心理健康發展，幫助學生正確地認識自己、建立完美的人格。在體育教學中，教師可以在體育訓練中大有作為，幫助其解除體育與健康學習中的心理障礙，充分發揮學生的潛能，達到人格的完美發展，從而達到提高體育與健康課教學質量的目的。

一、體育與健康學習心理障礙的特征

體育與健康學習心理障礙特征，是指學生在學習過程中，影響自身正常學習行為和體育活動的消極心理狀態。這種現象在教學中很常見，通常表現為以下幾個方面。

1.抑郁心理。主要表現在：學生對教學內容不感興趣，學習時注意力不集中，自信心不足、精神萎靡，情緒低落，不主動，常躲避練習或早退。

2.過度緊張心理。主要表現在：學生在學習過程中，壓力大，學習動作難度大，失誤次數多等，這些大多能引起學生的過度緊張心理。如果學生過度緊張，大腦皮層興奮水平下降，學習難度會加大，這種狀況會給學生的體育與健康學習及身心帶來一定的危害，嚴重地影響學生體育能力的發揮。

3.恐懼心理。主要表現在：一學習某類動作，學生就害怕，害怕出現失誤，害怕同學嘲笑，害怕教師批評、害怕受傷，這樣就會產生恐懼心理，并伴隨相應的生理變化，表現為：心跳加快、四肢無力，打寒戰，出冷汗，這樣就影響了自身的運動能力，從而導致學習無法正常進行。

4.自卑心態。學生在體育與健康學習中常自我感覺不如別人，信心不足，認為自己“笨手笨腳”，生怕別人看見恥笑，特別是遇到有點難度的技術動作，就更不愿練習，這樣長期下來將導致惡性循環，產生厭倦學習心理。

二、心理輔導的方法

體育與健康學習心理輔導主要是促進運動參與，并有效的運用激勵，調節情緒。剛柔相濟，營造和諧的課堂氣氛，以事實或事例正面引導學生，將心中的積郁進行有益的宣泄，從而使學生以積極向上的心理投入到體育與健康學習中去。教師開展心理輔導時可采用下列方法。

1.培養學生體育與健康的學習興趣。興趣是最好的老師，學生對學習內容不感興趣，是體育與健康學習最大的障礙，將直接影響其學習中的心理變化。在體育與健康學習中，學生的個體需要和課堂組織教學往往會產生矛盾，這就要求教師幫助其提高對體育價值的認識，幫助他們逐漸從比較單純地追求興趣的心理滿足，向比較理性地為了實現體育的生理和社會功能轉化，誘導他們自我培養對體育項目廣泛的興趣。

2.幫助學生確立適宜的學習目標。要“因材施教”。對學生的體育與健康學習進行綜合性的評價，重要的是學習過程的評價。這就要求體育教師幫助他們制訂適宜的學習目標，教師在設計課堂教學時應該結合實際，可以把完成教材內容看做是總目標，區別對待設立若干個分目標，如在體育與健康學習的難度、技術掌握程度、完成質量，練習的次數等，學生根據自身情況來完成各個分目標，通過循序漸進地反復練習，大部分學生均能很好地完成預定的目標，在完成練習獲得成功時，體驗著成功的喜悅，從而主動參與到運動中去，激發運動熱情。

3.激勵法。教師要平等對待每一位學生，沒有對優生的偏愛，也沒有對“學困生”的厭棄。相反，對待具有心理障礙的學生要更多地給予關注，對他們要抱有期望，要激勵他們樹立體育與健康學習的信心，針對他們渴望進步的心理需要，及時發現和表揚其優點，哪怕是微小的進步，使他們在心理上得到滿足，為自己的進步感到喜悅，從而增強其自信心，克服自卑、恐懼等心理障礙。

4.幫助學生掌握心理自我調控手段。心理自我調控的手段就在于自我情緒調節。當感覺自己情緒失控時，做好深呼吸，想些開心的事情，控制好情緒。良好的教學環境也是對學生開展的心理教育。環境教育可以分為自然環境教育和人際環境教育，兩者相互作用對學生具有潛移默化的影響。如干凈整潔的運動場地、擺放有序的體育器械等能激發學生的情趣，能給人以美的享受。學生對客觀的體育與健康的學練環境有了清晰的認識，就會調整自己的內心活動，積極主動地投入到學習中去。

中學生的各種素質的形成與發展取決于心理素質的水平，優良的心理素質，是學生健康成長，成功學習的基礎。心理輔導是一個復雜的動態過程，教師要善于發現問題，遵循有關原則，運用適當的方法，消除學生在體育與健康學習中的心理障礙，使學生樂于體育與健康的學習，真正實現體育與健康課程育人的目標。

參考文獻：

[1] 楊凱．優化體育學習心理，提高體育教學質量[J] ．中國學校體育.2003（5）：59-60．

[2] 教學理論．課堂教學的原理、策略與研究 [M] ．華東師范大學出版社．

作者簡介：

高中生心理健康輔導范文2

關鍵詞：輔導員；大學生；心理健康教育

中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）03-0086-02

一、大學生心理健康問題現狀

大學生處于學知識、長身體的關鍵時期，更是思想活躍，善于接受新事物的特殊時期。由于大學生自身的特殊性，再加上多元化的沖擊，加劇了大學生心理問題的嚴重性。根據以往教育部的調查及學者的研究顯示，三成大學生有心理問題，其中因心理疾病休學、退學的大學生占休學、退學總人數的65％，在一些高校開展的心理健康普查工作中，疑似癥狀檢出率在13.20%~22.40%之間，學生心理困擾的傾向主要集中在強迫、抑郁、人際關系問題、敵意及焦慮五個方面。目前我國高校的心理健康教育還不能滿足學生的需要，不少高校的大學生心理健康教育師資配備不完善，工作體系還不健全。

二、輔導員進行大學生心理健康教育的現狀

1.高校現行心理健康教育工作機制。目前，我國較多高校采用的是“三級心理防護網”的心理健康教育工作機制。一級網絡：由學校心理咨詢中心專業教師組成；二級網絡：由各院系（部）學生心理健康教育領導小組組成；三級網絡：由最貼近學生的輔導員及班級心理委員組成。第一級具有制訂心理健康教育的總體實施方案，督導二、三級網絡開展相應工作的職能；第二級具有組織、指導、協調各班開展心理健康教育與防護工作的作用；第三級具有早期防范、心理問題反饋、動態跟蹤輔導的作用。其中，輔導員隊伍處于“三級防護網”的最前沿，是三級網絡的基石，在大學生心理健康教育工作中發揮著重要作用。也有部份高校把家長也納到心理防護網中，構成心理防護網的第四級。

2.輔導員參與健康教育工作的現狀。輔導員隊伍是大學生健康教育的前沿陣地，他們與學生接觸較多，能直接或間接地了解學生的心理狀態。所以，輔導員在健康教育中的一項重要工作就是及時發現和甄別問題，防患于未然。輔導員參與健康教育工作的第二方面是開展各項健康教育活動。如：心理健康講座活動的組織，配合心理咨詢中心進行心理普查及為學生建立心理建檔等。在個體咨詢方面，只有少數輔導員初步具備咨詢和輔導的專業背景，大多數還只停留于曉之以理、動之以情的純思想政治工作模式方面，有時運用類似心理咨詢過程中的一些具體技術，但并不是真正意義上的心理咨詢，真正意義的心理輔導作用有限。

三、當前高校心理健康教育存在的誤區

1.重視知識傳授而輕視心理教育，缺少人文關懷。素質教育在我國提了多年，一些中小學校也在積極探索進行素質教育的途徑，可是很多高校依然沒有轉變知識教育的思維模式，在學校的中心工作中，只重視了學生職業能力的發展，卻忽視了學生的心理健康教育。

2.重視思想工作而輕視心理工作。一些高校長期把心理健康教育與思想政治教育混為一談，認為心理咨詢僅是思想政治工作的一些新方法。這一誤區的存在，造成了高校只重視思想政治素質而輕視心理素質的現象，從而限制了心理健康教育工作的發展。

3.重視心理治療而輕視心理發展，缺少心理健康防范意識。不少高校認為心理健康教育就是發現和甄別有心理疾患的學生，并對其進行治療的過程。實際上存在心理疾患或疾患傾向的學生只是少數，而更多的身心健康的學生則值得我們關注。如何做好對健康學生的心理疾患的預防，營造有利于維護學生心理健康的良好氛圍，做到防患于未然，則應是心理健康教育工作的重中之重。

四、大學生心理健康教育中，輔導員應發揮的作用及工作方法

1.輔導員是大學生心理健康教育的主力軍。目前，高校的大學生心理健康相關機構、專業人員普遍匱乏，力量還比較薄弱，按較多高校1：3000~4000的專業心理輔導教師的配置比例，僅憑心理健康教育專業人員的力量還難以在短時間內改善高校大學生心理健康教育工作現況。因此，要全方位推進大學生心理健康教育工作，建設一支“專兼結合”的的大學生心理健康教育工作隊伍就顯得為尤為重要，就必須像重視大學生思想政治工作那樣來重視大學生心理健康教育工作，就必須把大學生心理健康知識與教育、輔導技能作為輔導員必備知識及能力擴充的方向，使輔導員在大學生心理健康教育工作中的作用得到充分發揮。

2.輔導員了解學生心理的方法。①研究書面材料法。許多高校在新生入學前，往往就已把新生的相關資料發至輔導員手中，這是輔導員初步了解班級學生的第一手資料，需仔細研讀。但學生的很多本性是在課后反映出來的，要想更多地了解這類學生，還可通過開放式的問卷調查、設立輔導員電子郵箱或參與班級聊天群等方法來得到有價值的信息。②觀察法。了解學生的基本方法就是觀察。輔導員要善于在學生的真實學習生活中觀察學生的心理動態及行為表現。因為學生在活動中最能真實的體現自己的興趣跟特長，這就要求輔導員做好記錄，一些重要事項還可記入學生心理檔案，以便從縱向把握學生的心理變化和發展動態。③談話法。了解學生的關鍵就是談話。事先有目的地找學生談話，可促進師生互相了解，幫助輔導員掌握學生的思想動向；解疑答惑，可以緩解或解決學生初期的心理困惑。為了保證談話的效果，在開始會談前，輔導員應根據談話的對象及特點認真考慮談話的內容，采取的方式，及選擇的時間、場合等。在談話中，對學生要態度和藹，親切自然，避免學生感到緊張拘束；要講究方法技巧，引導學生講真話；要克服不耐煩的情緒，聽學生說完。要邊聽邊思考，聯系學生一貫的言行和平時觀察的印象，對與學生言行、感受不一致的地方要重點分析，不能輕率地得出結論。在批評學生時，要講究疏導的方法，顧及學生的內心感受，以便更好地了解學生。④調查訪問法。調查訪問是深入了解和研究學生的一個重要渠道。要保證調查的效果和真實性，除了向學生本人及科任老師作調查外。最重要的是要親近學生，全面地去了解他們的飲食起居，與學生打成一片，亦師亦友，用愛心和高超的教育藝術，去打動學生，只有這樣才會更深入地了解學生。

3.輔導員開展心理健康教育的途徑。①加強心理投入和心理溝通。心理投入是心理溝通的基礎前提，是集體內每個成員出于對集體的關心，以主人翁的態度來實現集體目標時所表現出來的自覺心理狀態。因此，輔導員可運用團隊建設的一些技巧和方法，加強集體目標建設，增加集體日常管理的心理投入，建立起民主、平等的師生關系，使學生對教師產生崇敬感和親切感，并使學生形成對集體的歸屬感和依附感。②注意心理換位，學會用學生的眼光和思維去看待世界，身同體受地站在學生的立場感受學生正遇到的問題，并教會學生用他人的眼光和思維看待世界。③促進師生心理相容。心理相容就是要求輔導員在具體工作中，實現老師與同學之間的相互認同、相互理解、相互信任。受教育者只有在心理上承認、贊同教育者，才能認同、信服教育內容。④把握教育契機，開展心理健康教育活動。教育契機，它常表現為一種特定的教育環節和某一特殊的生活瞬間。因此，把握好教育契機，對強化心理教育活動的時效性十分重要。在實施心理健康教育的過程中，注意把握好以下時機：第一、新學期開始之時，是班級良好氛圍建設的一個最佳契機。為學生創造一個樂于進取，和諧融洽，團結奮進的環境，使學生從悠閑、放松的假期個人生活回到緊張、有序，松弛有度的集體學習生活中，為新學期的開始做好心理準備。第二、評優選干之際。評優選干是很多輔導員較為頭疼的問題，處理不好，會在班級掀起風波。評優選干可通過學生自薦演講，自評、他評的方式，讓學生在公開、公平、公正，民主的良好氛圍中，以主人翁的姿態，積極自覺參與，認識自我價值，建立自信、自尊、自強的人格。第三、考試前后及就業過程的心理疏導。考前焦慮，考后興奮，是多數學生表現出的一種心理狀態，面對就業的壓力和疑惑，特別是面試過程中，學生易出現緊張焦慮的情況，輔導員需要掌握一定的團體輔導知識，在考試前后為班級同學提供相應的咨詢、壓力緩解服務，或是邀請相關人員開展相應的活動，在平時就要加強學生當眾演講、自薦的能力，幫助他們克服社交恐懼心理。第四、典型的人物及事跡宣傳。榜樣的力量是無窮的，利用學生崇敬英模的心理，引導他們更多地關注榜樣成長的歷程，向英雄人物學習，自覺培養自己良好的心理品質。有條件的情況下還可請英雄人物舉辦報告會，在班級開展專題學習活動，從思想上、實際行動上向英模學習，都是對學生進行有效的心理教育的途徑。第五、重點對象重點關注。在大學生中，有些群體是需要重點關注的。近幾年各高校開展的心理普查報告提示：在癥狀的分布上，女性學生得分普遍高于男性學生；少數民族學生得分普遍高于漢族學生；非獨生子女學生得分普遍高于獨生子女學生；家庭經濟情況較為貧困學生得分普遍較高；來自農村的學生得分普遍高于城市和城鎮學生；父母文化程度較低學生得分普遍高于父母文化程度較高的學生；家庭結構為寄養和父母再婚撫養學生得分普遍較高。這一癥狀分布的特點提示：女性學生、非獨生子女學生、貧困、農村學生、父母文化程度較低的學生及寄養和父母再婚家庭學生的心理健康問題更應引起我校輔導員的高度重視。

參考文獻：

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[4]胡發軍，張慶林.大學新生SCL-90調查結果的元分析[J].西南大學學報（自然科學版），2009，（2）.

高中生心理健康輔導范文3

【關鍵詞】朋輩心理輔導；實施途徑；現實困難；應對策略

【中圖分類號】G232 【文章標識碼】A 【文章編號】1326-3587（2012）12-0092-01

當前，在社會轉型和教育改革的大背景下，高中生的心理健康問題日益突出，高中階段的心理健康教育越來越引起全社會關注，探索行之有效的心理健康教育方式，成為中學學生工作的重要內容之一。朋輩心理輔導作為一種新形式的心理健康教育方式，在我國的心理健康教育實踐中，近些年才進入高校，但鮮有服務中學的，現將其中的感悟與收獲與大家分享。

一、朋輩心理輔導的內涵

朋輩（peer）是“朋友”和“同輩”的合稱，朋輩心理輔導（peer counseling） 是指非專業心理工作者經過選拔、培訓和監督向尋求幫助的年齡相當的受助者提供具有心理咨詢功能的人際幫助的過程（Mamarchev， 1981）。高中生朋輩心理輔導在本質上是一種非專業的心理輔導活動，相比專業心理咨詢與治療，其在目標、要求、方法等方面的層次和深度上存在著較大的差異，也具有其獨特之處：

1.親密性。朋輩心理輔導一般發生于親人、熟人或朋友之間，而不發生在陌生人之間。而專業心理咨詢恰恰要求避免咨詢師與來訪者之間的多重關系——“盡量不與熟人、親人、同事建立咨詢關系”。

2.自發性。朋輩心理輔導是一種利他行為，通常情況下是自愿的，并且基本上不存在當事人要給朋輩心理輔導員物質報酬的問題。自發性、義務性是朋輩心理輔導區別于專業心理咨詢（咨詢師與來訪者之間的關系是一種合同式的職業性人際關系）的一個重要特征。

3.簡便直接。在朋輩心理輔導中，助人者可能與當事人共同生活，空間距離接近、交往頻繁，提供安慰、鼓勵、勸導等心理支持非常便利，甚至可以對當事人的言行進行直接的監督和干預。而且，朋輩心理輔導員對當事人的基本情況比較熟悉，能節省時間及時給予當事人心理援助。

二、朋輩心理輔導引入高中心理健康教育的現實性和可行性

1.推進朋輩心理輔導，有利于滿足高中生多層次心理援助的需要。

隨著社會的深刻變遷以及中教改革的深入發展，高中生在享受更多更好教育機會的同時，也承受了日益廣泛和沉重的壓力，心理健康問題日益突出。高中生的心理問題具有不同的層次，從一般的適應問題到嚴重的心理障礙直至精神疾病都有可能發生。

2.推進朋輩心理輔導，有利于完善高中生心理援助體系。

開展朋輩輔導，有利于實現維護學生心理健康、促進學生心理發展的目標。心理危機干預工作的難點，一是如何及時地發現出現異常心理現象的個體，二是如何在日常生活中對心理問題學生進行監察和幫助。在高中，如果沒有大批深入學生生活的朋輩輔導員，此類工作存在很大困難。

3.推進朋輩心理輔導，可以彌補專業心理輔導力量的不足。

我國中學心理健康教育與咨詢服務工作發展至今，投入長期不足，歷史欠賬很多。如筆者所在J市的兩所省級重點中學，通常的配置是每個年級配置一位心理專業教師。從業人員的專業化、職業化水平，甚至專業教師的絕對數量都難以適應日益增長的高中生對心理援助的需求。因此，如何在現有條件下，盡可能低成本、高收益地開展心理健康教育工作，借助于學生的力量是一個明智的選擇，能夠有效地緩解專業心理援助力量供應不足的壓力。

三、朋輩心理輔導在高中的實施途徑

1.構建朋輩心理輔導的多層工作體系。

從上到下，逐層建立起“學校—年級—班級—宿舍”的多級朋輩心理輔導體系，即學校一級由德育中心牽頭成立學生心理協會；年級一級成立包括專任心理教師牽頭的朋輩心理輔導中心；班級中強化班主任對心理健康教育工作的責任，并增設心理委員；宿舍中設立心理信息員。并相應地逐層建立起與多層工作體系相配套的“德育主任—心理教師—班主任—心理委員—心理信息員”的人員體系和責任體系。

2.招募、培訓和使用朋輩心理輔導員。

首先，在學生中，尤其是要在品學兼優的學生干部中廣泛宣傳，為招募工作作鋪墊。朋輩輔導員原則上在學生自愿、班主任推薦、心理教師選拔的基礎上產生，最終都歸入年級一級朋輩互助隊伍中。

招募后，心理專任教師要對朋輩心理輔導員進行培訓，傳授心理學的基本常識、心理咨詢的基本知識與基本技巧、高中生生理發育與心理發展知識、開展朋輩咨詢的應知應會的知識與技能。而且，朋輩心理輔導員在上崗前必須進行必要的見習和實習，通過在學校心理咨詢室的值班與觀摩，使他們在實踐中感受、體會朋輩心理輔導的具體方法，培養他們處理實際問題和偶發事件的能力。

3.朋輩團體輔導與朋輩個體心理輔導相結合。

朋輩團體心理輔導，對高中生普遍關心或部分學生共同存在的心理問題的解決是有效的，如怎樣提高自信心、如何處理宿舍的人際關系、如何對待情感問題等，這些問題通過朋輩團體心理輔導，往往能達到比較理想的效果。另外，通過團體心理輔導，創設寬松的氛圍，也有助于學生相互間建立起一種互相信任的良好關系。

朋輩個體輔導的主要形式是針對部分學生進行個別心理咨詢，可以實行輪流值班制度，通過電話咨詢、網絡咨詢、書信輔導和面談等形式進行。通過個別輔導，及時幫助同輩明確問題，找出原因，緩解壓力，化解矛盾沖突，矯正錯誤認識與不良行為，將問題解決于萌芽狀態，避免惡化為嚴重的心理疾病，有效地預防問題行為的發生。

4.注重建立基層的心理援助與危機干預機制，廣泛開展心理知識的宣傳普及活動。

學校可依托朋輩團體開展各種心理互助活動，充分發揮學生的主體性和帶動作用。一方面，可以利用校園廣播、校報校刊、校園櫥窗、黑板板報、校園網絡的作用，大力宣傳普及心理健康知識，傳播心理健康理念。另一方面，可以通過心理健康教育月，舉辦朋輩心理講座、朋輩心理劇、朋輩心理沙龍、心理知識競賽、演講征文、趣味心理游戲、心理電影賞析等系列活動，對學生進行心理健康教育，傳授心理調適技能，營造“關注心理、關愛自我”的良好校園氛圍。

高中生心理健康輔導范文4

【關鍵詞】留守高中生;學校;心理健康教育

留守高中生指父母常年在外打工、自己被留在原住地的高中生。高中生正處于長身體、心理脆弱、學習壓力重的特殊時期，留守身份、無人照顧對留守高中生來說影響較大，所以許多留守高中生都出現了心理問題。學校是學生學習、生活的大本營，這也要求學校正視留守高中生存在的心理問題，并給予留守高中生更多的關注和照顧，以促使他們健康成長。

一、留守高中生存在的心理問題

1.性格叛逆，孤僻。叛逆心理是中學生群體的一個常見現象，不過這一點在留守高中生身上體現的更加明顯。由于父母不在身邊，缺少關愛和引導，許多留守高中生都養成了自由散漫、為所欲為的性格。個別人還錯誤地認為，父母為了生計遠走他鄉，根本就是能力不足、不在乎自己的表現，他們甚至對父母產生了抱怨，與此同時，他們的心理也愈加消極、孤僻。在學校，許多人還會將自己置于教師的對立面，與其他安于學習的學生格格不入，認為教師的教育和勸說就是自己的壓制和挑剔，為此，他們經常處于一種心理失衡的狀態，隨時都有可能與他人爆發沖突。2.厭學情緒濃郁，缺少抱負。厭學情緒濃郁、學習成績較差，在留守高中生群眾中是一個較為普遍的問題。據悉，絕大多數留守高中生的監護人都是其爺爺奶奶或其他親屬，在外打工的父母對他們的學習關心不夠，而監護人能給予他們的幫助極其有限，加上缺少監管，所以在學習壓力較大的情況下，許多留守高中生經常會出現逃學、逃課等行為。部分留守高中生雖然在學習上給自己設定了目標，也有樂于向上的心理，但是由于性格內向，在遇到問題時他們都羞于請教他人，只能自己解決，所以學習效果不佳。還有部分學生受“出去打工掙錢”、“闖社會”等浮躁的社會心理影響，產生了厭學情緒，在學習上缺少信心和抱負，他們的學習成績也越來越差。3.人際交往心理失衡。許多留守高中生的父母由于經常不在他們身邊，經常會用錢來彌補孩子，所以在金錢上從來不會虧待他們，豈不知這反而會給孩子帶來不良影響。在經濟寬裕而缺少管教的情況下，為了取得心理上的平衡，引起他人注意，一些留守高中生經常會用大手大腳花錢、上網等其他方式消愁解悶，受此影響，他們的價值取向也日趨功利化、現實化、庸俗化，他們在與他人交往中經常會因為價值觀不合而出現沖突。個別留守高中生由于長期缺少親情滋潤，心理極度矛盾和惶恐，為了彌補親情缺失，他們會與一些人稱兄道弟，會“抱團取暖”形成一個帶有排斥性的小團體，導致他們與其他學生的關系越來越遠。有的學生甚至會因為渴望溫暖和刺激而早戀。

二、留守高中生學校心理健康教育建議

1.開展留守學生心理健康教育。心理健康教育是通過心理衛生教育、心理品質與能力培養、心理問題輔導來提高學生心理素質、維護其心理健康的一門課程。在高中生心理健康問題日漸加重的情況下，高中要開展心理健康教育，增設心理健康課程，關注高中生的心理問題，因勢利導，幫助他們消除心理障礙，促使他們沿著健康的方向發展。這也要求高校在大力發展文化教育的同時，轉變觀念，將心理健康教育視為實現素質教育的重要手段，為心理健康教育提供必要條件，關心留守學生群體，改變過去那種以強制教育、訓導為主的心理健康教育手法，將心理健康教育與德育、學生日常管理結合起來，將集體心理輔導與班級講座、個別輔導、心理訓練等結合起來，教給學生更多加強自我調控的方法，提高學生的心理素質和社會生活適應力，消除留守學生的心理壓力，達到心理轉化的良好效果。2.關心留守學生，以集體的力量助其前行。高中班主任和教師是高中生成長路上的領路人，他們與學生的親密程度、對學生的關心和愛護會給留守學生帶來積極影響。因此，高中班主任要建立留守學生信息檔案，然后與教師攜手關注留守學生心理與學習變化，經常與留守學生進行交流和溝通，從心理需求、思想情感等給予學生更多的關愛，用愛心、耐心和熱心幫助他們解決學習和和生活上遇到的問題，以贏得學生尊重和信任，滿足學生對親情的渴望，促使學生將對父母的情感依賴轉移到教師身上。與此同時，打造一個和諧的班集體，積極利用主題班會、幫扶小組為留守學生的學習加油助力，讓留守學生感受到愛就在身邊，促使留守學生融入到班級大家庭中去，增加與他人的親近感。3.家校攜手，匯聚教育合理。留守高中生心理健康問題是一個全社會都高度關注的話題，留守高中生健康成長離不開全社會的支持和關注，因此，高中在留守高中生心理健康教育方面，要與家庭攜手，將學校教育與家庭教育結合起來，以匯聚教育合力，增強教育的有效性。這就要求高中班主任、任課教師在與留守高中生進行交流、溝通的基礎上，了解他們的家庭情況及他們存在的心理健康問題。然后，立足于良好的學校、家長溝通機制，經常開展一些親情活動，以加深學生與家長、監護人的理解和感情。此外，經常借助QQ、微信、電話等與家長進行交流和溝通，使家長了解學生的進步和存在的問題，向他們傳遞更多的心理健康教育知識和信息，引導他們改變過去那種以“金錢補償親情”的做法，給予孩子更得關心和愛護，引導留守學生克服學習和生活困難成長成才，促使他們堅強、健康而快樂地成長。

作者:陳暉 單位:安徽省金寨一中

高中生心理健康輔導范文5

摘 要 本文采用教學實驗法、數理統計法及文獻資料法等研究方法，對體育游戲教學前后高中生心境狀態情況進行調查研究，結果表明：體育游戲教學在促進及改善高中生緊張（p

關鍵詞 體育游戲 高中生 心境 研究

高中階段是人生成長的關鍵時期，心理由不成熟逐漸轉向心理成熟，是人格塑造的理想時期，也是容易產生各種心理問題的階段。由于長期受“應試教育”的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生體質狀況與心理健康狀況不容樂觀。一項研究表明：目前重點中學高中學生心理健康總體狀況不容樂觀，焦慮障礙或抑郁障礙的約占測查總人數的18%和28%。體育鍛煉是有著密切的關系，它是維持和增進心理健康、排除疾病的一種重要方法及治療焦慮癥狀的有效手段之一。體育游戲是以身體練習為基本手段，將體育活動加上情節和規則，或以活動結果作為判斷勝負的依據，以增強體質、娛樂身心、陶冶性情，促進人身心的全面發展為目的，融體力活動和智力開發于一體，具有濃厚娛樂性和教育意義的游戲活動。目前，體育游戲教學對于學生體質健康方面的研究已經很多，但是對于對高中生心理健康影響方面還比較少，本文旨在探析體育游戲教學對于高中學生心境狀態的影響，為今后更好的開展高中生的心理輔導工作提供參考依據。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

選取云縣第一中學40名高中生為研究對象。分成實驗組20人。對照組20人，實驗組采取的是體育游戲教學，對照組采用的是近期經常沒有參加體育鍛煉的高中生，在實驗前，對實驗組和對照組的心境狀態進行測試，經檢驗后實驗組和對照組心境狀態無顯著性差異，然后進行實驗研究。

（二）研究的工具

實驗采用的是心境狀態量表（POMS），采用華東師范大學體育系祝蓓里教授1994年修訂的簡明心境量表（POMS）。問卷共分緊張、憤怒等7個維度。問卷采用5級量表的形式，緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂屬于消極情緒因子，得分越高，情緒越差，精力、自尊感屬于積極情緒因子，得分越高，情緒越好。該量表信度在0.60-0.82之間，平均為0.71，具有很高的信度及效度。

（三）實驗過程控制

本實驗在實驗前采用的是單盲實驗法，確保實驗研究對象為同質對象，實驗組采取的是體育游戲教學，每周進行2次（每次45分鐘）體育游戲教學，實驗過程中連續教學16周，在選取實驗對象的過程中，都選取了該校的在校住宿生，以確保實驗對象在學習環境及生活環境一致。

（四）數據處理方法

本實驗采取的是用spss17.0統計軟件進行數據處理，在實驗前后對對照組與實驗組的心境狀態處理用獨立樣本的T檢驗；在對對照組的實驗前后及實驗組的實驗前后對實驗對象的比較中采用的是配對T檢驗。

二、實驗研究結果與分析

實驗組實驗前后心境狀態（POMS）的調查結果的對比分析。經過16周的體育游戲教學，實驗組實驗后的緊張、憤怒、抑郁、精力、慌亂及總分方面都有明顯的下降趨勢，緊張及慌亂方面達到了顯著性水平（P≤0.05），在憤怒、抑郁、精力指標及總分方面達到了非常顯著性的水平（P≤0.01）。而在疲勞癥狀的緩解及自尊的提高方面也有積極的影響，但是沒有達到顯著性的水平。結果表明：體育游戲教學前后實驗組比對照組要有較好的心境狀態，在精力、自尊兩個積極指標上得分也有積極的提高，證明體育游戲教學有利于改善高中生的心境狀態。

在憤怒、慌亂兩個指標上具有顯著性的差異（P

三、研究結論與建議

（一）經過16周的教學實驗，實驗前后高中生心境狀態（POMS）的測試結果有顯著性的差異，實驗后高中生心境狀態明顯優于實驗前，證明了體育游戲教學有益于提高及改善高中生的心境狀態，在今后的教學及做學生心理輔導中可采取體育游戲教學及心理輔導相結合教育，以促進高中學生的心理健康發展。

（二）經過16周的教學實驗，體育游戲教學有效的降低了高中生的消極心理狀態、促進了高中生精力及自尊的發展，對學生的心理健康發展起到了積極的影響，到達了提高及改善高中學生的心理健康的效果。

參考文獻：

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[4] .運動性心理疲勞探析[J].山西師大體育學院學報.2004.01：87-89.

高中生心理健康輔導范文6

關鍵詞：朋輩心理輔導；實施途徑；現實困難；應對策略

當前，在社會轉型和教育改革的大背景下，高中生的心理健康問題日益突出，高中階段的心理健康教育越來越引起全社會關注，探索行之有效的心理健康教育方式，成為中學學生工作的重要內容之一。朋輩心理輔導作為一種新形式的心理健康教育方式，在我國的心理健康教育實踐中，近些年才進入高校，但鮮有服務中學的，筆者曾嘗試將朋輩心理輔導引入重點中學，并分別進行了多年的跟蹤服務和駐點指導，現將其中的感悟與收獲與大家分享。

一、朋輩心理輔導的內涵

朋輩（peer）是“朋友”和“同輩”的合稱，朋輩心理輔導（peer counseling）是指非專業心理工作者經過選拔、培訓和監督向尋求幫助的年齡相當的受助者提供具有心理咨詢功能的人際幫助的過程（Mamarchev，1981）。朋輩心理咨詢起源于美國，20世紀60年代，由于專業咨詢人員缺乏，美國精神衛生領域掀起了一場非專業心理咨詢的運動。高中生朋輩心理輔導在本質上是一種非專業的心理輔導活動，相比專業心理咨詢與治療，其在目標、要求、方法等方面的層次和深度上存在著較大的差異，也具有其獨特之處：

1.親密性。朋輩心理輔導一般發生于親人、熟人或朋友之間，而不發生在陌生人之間。而專業心理咨詢恰恰要求避免咨詢師與來訪者之間的多重關系――“盡量不與熟人、親人、同事建立咨詢關系”。

2.自發性。朋輩心理輔導是一種利他行為，通常情況下是自愿的，并且基本上不存在當事人要給朋輩心理輔導員物質報酬的問題。自發性、義務性是朋輩心理輔導區別于專業心理咨詢（咨詢師與來訪者之間的關系是一種合同式的職業性人際關系）的一個重要特征。

3.簡便直接。在朋輩心理輔導中，助人者可能與當事人共同生活，空間距離接近、交往頻繁，提供安慰、鼓勵、勸導等心理支持非常便利，甚至可以對當事人的言行進行直接的監督和干預。而且，朋輩心理輔導員對當事人的基本情況比較熟悉，能節省時間及時給予當事人心理援助。

二、朋輩心理輔導引入高中心理健康教育的現實性和可行性

1.推進朋輩心理輔導，有利于滿足高中生多層次心理援助的需要

隨著社會的深刻變遷以及中教改革的深入發展，高中生在享受更多更好教育機會的同時，也承受了日益廣泛和沉重的壓力，心理健康問題日益突出。高中生的心理問題具有不同的層次，從一般的適應問題到嚴重的心理障礙直至精神疾病都有可能發生。其中真正有嚴重心理障礙或精神疾病、需要專業心理咨詢人員處理的學生是極少數，大部分的學生主要是不同程度的心理困惑或應激狀態下較短時間的心理紊亂，這些問題完全可以由經過培訓的非專業人員來處理。

2.推進朋輩心理輔導，有利于完善高中生心理援助體系

開展朋輩輔導，有利于實現維護學生心理健康、促進學生心理發展的目標。心理危機干預工作的難點，一是如何及時地發現出現異常心理現象的個體，二是如何在日常生活中對心理問題學生進行監察和幫助。在高中，如果沒有大批深入學生生活的朋輩輔導員，此類工作存在很大困難。

3.推進朋輩心理輔導，可以彌補專業心理輔導力量的不足

我國中學心理健康教育與咨詢服務工作發展至今，投入長期不足，歷史欠賬很多。如筆者所在J市的兩所省級重點中學，通常的配置是每個年級配置一位心理專業教師。從業人員的專業化、職業化水平，甚至專業教師的絕對數量都難以適應日益增長的高中生對心理援助的需求。因此，如何在現有條件下，盡可能低成本、高收益地開展心理健康教育工作，借助于學生的力量是一個明智的選擇，能夠有效地緩解專業心理援助力量供應不足的壓力。

三、朋輩心理輔導在高中的實施途徑

1.構建朋輩心理輔導的多層工作體系

從上到下，逐層建立起“學校―年級―班級―宿舍”的多級朋輩心理輔導體系，即學校一級由德育中心牽頭成立學生心理協會；年級一級成立包括專任心理教師牽頭的朋輩心理輔導中心；班級中強化班主任對心理健康教育工作的責任，并增設心理委員；宿舍中設立心理信息員。并相應地逐層建立起與多層工作體系相配套的“德育主任―心理教師―班主任―心理委員―心理信息員”的人員體系和責任體系。

2.招募、培訓和使用朋輩心理輔導員

首先，在學生中，尤其是要在品學兼優的學生干部中廣泛宣傳，為招募工作作鋪墊。朋輩輔導員原則上在學生自愿、班主任推薦、心理教師選拔的基礎上產生，最終都歸入年級一級朋輩互助隊伍中。朋輩心理輔導員應具備以下特征：對心理學學習有濃厚興趣；性格外向，為人熱情開朗，親和力較強，平易近人，善解人意，關心他人，樂于助人；思維清晰，善于傾聽；有健康的人生觀、價值觀；擁有組織學生團體活動的經驗。

3.朋輩團體輔導與朋輩個體心理輔導相結合

朋輩團體心理輔導是指在經過系統培訓的專業工作者的指導下，根據求助對象問題的相似性組成團隊，通過共同探討、訓練和引導，促進團隊成員共同發展，解決求助對象存在的心理問題。團體輔導主要以生動活潑、學生們喜聞樂見的活動、游戲為主，具有較強的趣味性、潛移默化性。朋輩團體心理輔導，對高中生普遍關心或部分學生共同存在的心理問題的解決是有效的，如怎樣提高自信心、如何處理宿舍的人際關系、如何對待情感問題等，這些問題通過朋輩團體心理輔導，往往能達到比較理想的效果。另外，通過團體心理輔導，創設寬松的氛圍，也有助于學生相互間建立起一種互相信任的良好關系。

4.注重建立基層的心理援助與危機干預機制

班級心理委員和宿舍心理信息員是深入班級和宿舍開展朋輩心理輔導的中堅力量，他們立足于本班，及時反饋同學中存在的心理問題和心理需求，承擔著心理問題的預警和后期跟蹤工作。

四、朋輩心理輔導在高中實施的現實問題及可能對策

朋輩心理輔導在筆者駐點指導的兩所中學的實踐中，在“教育在先、預防在前”的理念指導下，我們不僅要對學生存在的心理問題進行及時疏導，而且要注重學生的健康成長和成才，充分發揮教育的先導作用。在此思路下開展的朋輩心理輔導不僅幫助了一批學生，也鍛煉了一批學生，先進的學生得到了有益的訓練，后進或有困難的學生得到了應有和及時的幫助，尤其是在學業障礙、師生關系、同伴友誼、親子溝通等問題上效果顯著。朋輩心理輔導極大地緩解了心理教師的工作壓力。朋輩心理輔導盡管取得了一些成績，但是也存在著一些問題：

1.部分有需求學生的觀望與疑慮

部分有心理咨詢需求的學生對身邊的同學是否愿意幫助自己、能否幫助自己、怎么幫助自己存有疑惑，因此，很多學生在第一時間還是愿意求助于專職的心理老師，而不是求助于身邊的心理信息員、心理委員或其他朋輩輔導員。

2.部分朋輩心理輔導員不夠勝任

當有困難的同學需要心理幫助時，給你提供心理支持的是“朋友與同輩”，但這些同齡人有的不夠勝任，表現為未能有效地使用專業心理教師所傳授的知識與技巧，未能體現出應有的人文關懷與同輩熱情，與期望的朋輩心理輔導效果存在差距。

3.部分年級很難開展

這突出地體現在畢業年級，即將參加高考的學生們，多數關注的是各自的前途，朋輩心理輔導員很難招募，因為在這一關鍵時期，花一段時間幫助別人處理學業障礙、情感困惑等問題，在現實中不僅得不到家長們的支持，甚至都很難過自己的關。

在高中生心理問題逐漸增多的今天，我們有理由相信朋輩心理輔導會發揮更大的作用，成為維護高中生心理健康的新的有效手段，為探索高中生心理健康教育開辟出新道路。

參考文獻：

[1]Alan Carr.鄭雪譯.積極心理學[M].北京：中國輕工業出版社，2008：1.

[2]卡爾.R.羅杰斯著.楊廣學譯.個人形成論―我的心理治療觀[M].北京：中國人民大學出版社，2004：36～37.