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維生素d范文1

河北衡水學(xué)院外語(yǔ)系 趙金東

1）In recent years, research had suggested more health value from Vitamin D than had once been thought. Vitamin D is produced naturally in the blood. Sun light is a major source. It is also found in some foods, these include eggs, liver and some fish. Vitamin D is also found in pills. Vitamin D helps to increase levels of calcium in the blood. It helps build strong bones and teeth. It also helps in muscle development.

2）And it appears to do more than just protect against rickets. That serious bone disease was the reason vitamin D was added to milk. Rickets is now rare in the western world, but it is still a common childhood disease in developing countries. Rickets can cause bone pain and weakness, teeth problems and muscle loss.

3）Now researches at the Harvard school of public health in Boston say vitamin D might protect against multiple sclerosis also called MS.

4）MS is progressive disease of the centre nerves system that affects about two million people around the world. There is no curers, MS cause problems with speech and movement. The level of severity and differ from person to person. But it is usually seriously disabling.

5）The study in Boston involved blood samples from seven million members of the American military. It found that people with higher levels of vitamin D had lower rates of MS. It found that the chance of developing MS were sixty-two percent lower among those with the highest level of vitamin D than among those with lower level.

6）Alberto Ascherio led the study, he said vitamin D may become a future treatment for MS. But he says, first, scientists must carry out a large control study in which some people get vitamin D and others do not.

7）This is not the first study to show a possible relationship between vitamin D and Multiple sclerosis but it has provided the clearest evidence of a direct link.

8）The National Institute of Health said some studies also suggest vitamin D may protect against some kinds of cancer, especially Colon cancer. But it says more human studies are needed to learn if a lack of vitamin D increases the risk of cancer, or if treatment with large amounts of vitamin D could protect against the disease.

1) 近年來，研究表明維生素D的健康價(jià)值要比以往人們想象得高得多。維他命是在血液里自然形成的。陽(yáng)光是一個(gè)主要成因之一。在一些食物如蛋、肝臟和一些魚類里可發(fā)現(xiàn)維生素D。維生素D還可制成藥丸。它有利于提高血液中的鈣含量，從而形成強(qiáng)壯的骨骼和牙齒，促進(jìn)肌肉的發(fā)達(dá)。

2) 它不僅僅表現(xiàn)在防治佝僂病，將維生素D加到牛奶里飲用主要是為防治重度骨骼病。目前在西方國(guó)家佝僂病已不常見。但在發(fā)展中國(guó)家中它仍然是孩童期常見病。佝僂病會(huì)導(dǎo)致骨頭疼痛疏松、牙齒問題和肌肉松弛。

3) 波士頓哈佛公共健康學(xué)院的研究表明，維生素D有助于防治多發(fā)性硬化疾病，該病也簡(jiǎn)稱為MS。

4) MS是一種不斷惡化的神經(jīng)中樞疾病，它困擾著世界上大約200萬名患者。目前這種疾病沒什么根治療法。MS會(huì)導(dǎo)致言語(yǔ)和運(yùn)動(dòng)障礙，其嚴(yán)重程度因人而異，但一般都算是重度殘疾了。

5) 這項(xiàng)在波士頓開展的研究是在提取美國(guó)700萬軍人的血樣后進(jìn)行的。研究表明血樣里維生素D含量高的人群得MS疾病的積率要低，具體講，維生素D含量高的人群得MS疾病的要比維生素D含量低的人群幾率低60%。

6)愛波特?艾斯可里歐主持了這項(xiàng)研究。他說，維生素D在將來有望成為治療MS疾病的藥物。同時(shí)，他還說，科學(xué)家們首先要對(duì)服用與不服用維生素D的不同人群做大量的控制性研究。

維生素d范文2

蛋黃可是營(yíng)養(yǎng)明星，富含維生素D和B族維生素，蛋白質(zhì)含量幾乎占整個(gè)雞蛋的一半。與通常看法相反，每天一個(gè)雞蛋，其中的膽固醇并不會(huì)增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

2、牛肉

牛肉，吃牛肉補(bǔ)益身體、強(qiáng)健筋骨，富含維生素D和鈣質(zhì)，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的青少年及年老體弱者來說，牛肉是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣食物。

3、干香菇

干香菇富含多種營(yíng)養(yǎng)素，特別是維生素D，含量是新鮮香菇的8倍，因?yàn)闀窀蛇^程能提升維生素D含量。此外，干香菇還有抗病毒、抗癌、降低膽固醇等功效。?

4、各種魚類

都是常用的補(bǔ)充維生素D的營(yíng)養(yǎng)劑。平時(shí)多吃魚，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，另外還可以補(bǔ)充有利于腦發(fā)育的不飽和脂肪酸。

5、各種全脂奶，乳酪等食物

維生素d范文3

長(zhǎng)期以來，研究人員一直明白，“陽(yáng)光維生素”能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，增加骨骼密度，2007年的最新研究成果進(jìn)一步證明了維生素D還有很多其它好處：飲食中若含有豐富的維生素D會(huì)減少得糖尿病，口腔疾病和多發(fā)性硬化癥、甚至癌癥的機(jī)率。雖然關(guān)于維生素D和癌癥發(fā)病之前的聯(lián)系還有待進(jìn)一步考證，但關(guān)于肝癌的新聞仍然令人振奮。在一項(xiàng)大型測(cè)試中，對(duì)衛(wèi)生從業(yè)人員和女性衛(wèi)生護(hù)理的后續(xù)研究發(fā)現(xiàn)，那些血液中維生素D含量較高的人比另外的人罹患肝癌的機(jī)率要小一半。為最大限度地發(fā)揮維生素D的好處，建議每天補(bǔ)充攝入1000國(guó)際單位。

維生素D在人體健康和疾病中發(fā)揮著重要作用。它不僅是人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的物質(zhì)之一(缺乏將引起佝僂病、骨質(zhì)疏松、骨折等)，而且近年來研究表明，維生素D還有保護(hù)肌肉力量和免疫對(duì)抗多發(fā)性硬化癥(MS)、抗腫瘤、預(yù)防糖尿病等方面的作用。

維生素D是食物中，必要的成份，人體本身不能制造，但是人們具有從膽固醇類似的前體合成所需維生素D的能力，這一過程在人們的皮膚中完成。一旦生成維生素D，身體便首先將它轉(zhuǎn)變?yōu)?5-羥基維生素D，隨后變成1，25-羥基維生素D。實(shí)際上它是一種激素，只有形成了這種物質(zhì)才有活性。但是研究者們廣泛地將該生化級(jí)聯(lián)過程中的所有這三種物質(zhì)稱為“維生素D”。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人體肌肉通常從40歲開始變得消瘦，老年人血漿維生素D水平較高者的腿部力量較強(qiáng)。每天補(bǔ)充1200mg的鈣和維生素D800IU的85歲女性能夠出色的完成從椅子上站起來的測(cè)試，并且他們跌倒的次數(shù)減少一半。因此專家提示“為了跌倒時(shí)獲得更好的保護(hù)，可能每日攝入800IU或更多的維生素D”。

維生素D對(duì)人體的免疫系統(tǒng)具有一定的保護(hù)作用。可防止免疫功能紊亂的一些疾病，抗多發(fā)性硬化癥就是很好的例證。這是一種以免疫系統(tǒng)活化和自身免疫為特征的全身性疾病，對(duì)美國(guó)187500位護(hù)士進(jìn)行的調(diào)查顯示，每天至少攝入400IU維生素D的女性MS發(fā)生率僅為攝入較少維生素D女性的60％。MS和其他自身免疫性疾病在赤道附近很少發(fā)生，原因可能與太陽(yáng)紫外線強(qiáng)烈有關(guān)，太陽(yáng)光照射人體皮膚可以產(chǎn)生維生素D。維生素D的活性形式1，25-(OH)2D使殺傷性T淋巴細(xì)胞失活，減少啟動(dòng)自身免疫性疾病的發(fā)生。

維生素D抗腫瘤作用也是近年來的研究結(jié)果，缺乏維生素D使得癌細(xì)胞保持不成熟、快速分裂并不死的狀態(tài)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，已經(jīng)患有乳腺癌的動(dòng)物給予維生素D后，腫瘤將會(huì)消退。1，25一(OH)2D可以抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散或滋養(yǎng)新生腫瘤血管的生成。現(xiàn)有的研究在一定程度上展示了維生素D預(yù)防前列腺癌發(fā)生的機(jī)理，白細(xì)胞介素－6是炎性細(xì)胞因子，其在前列腺上皮細(xì)胞中表達(dá)增高可以作為前列腺癌啟動(dòng)發(fā)生程序的預(yù)兆，P38活化后可以促進(jìn)IL6的生成，而P38被有絲分裂原激活的蛋白激酶磷酸酯酶5滅活，維生素D可以上調(diào)蛋白激酶磷酸酯酶5的表達(dá)。美國(guó)研究人員最新的兩項(xiàng)報(bào)告說，補(bǔ)充維生素D可以對(duì)預(yù)防乳腺癌和結(jié)腸癌起到一定效果。

維生素d范文4

但是維生素D吃多了是會(huì)中毒的。長(zhǎng)期服用或短期大劑量服用維生素D，都可能中毒。敏感的人即使服用較低劑量的維生素D也會(huì)發(fā)生中毒。中毒癥狀體癥表現(xiàn)為食欲減退、乏力、心率不齊、惡心、嘔吐、煩渴、便秘、多尿等。它還會(huì)出現(xiàn)高鈣血癥動(dòng)脈粥樣硬化、廣泛的軟組織鈣化、骨硬化和不同程度的腎功能損傷，甚至尿毒癥、結(jié)石等；還能使血清膽固醇、甘油三酯增高，血壓上升，嚴(yán)重可導(dǎo)致死亡。母體攝入過多的維生素D也可引起嬰兒智力發(fā)育不良及骨硬化等現(xiàn)象。持續(xù)高鈣血癥對(duì)腎臟有更大的影響。長(zhǎng)期服用維生素D會(huì)造成蓄積慢性中毒，不宜發(fā)現(xiàn)。

發(fā)生維生素D中毒的主要原因有誤服、濫用、超量、過敏、醫(yī)源性、累積中毒。目前維生素D制劑種類很多，針劑，口服劑、乳劑、片劑、丸劑，且名稱不同，如骨化醇、英康利、魚肝油等。許多的補(bǔ)鈣藥品和保健品都加有維生素D，另外還有不少的加鈣食品，如AD鈣奶、豆粉、高鈣奶粉、高鈣麥片、加鈣餅干等，也都加有維生素D。因此，當(dāng)兒童和老人服用維生素D時(shí)，一定要注意不能過量，以免對(duì)健康造成危害。

北京高平技術(shù)開發(fā)有限公司供稿

保健品解酒護(hù)肝基本無效

據(jù)了解，目前市場(chǎng)上的解酒藥加上解酒保健品有很多種，價(jià)格從幾元到上百元不等，有片劑、膠囊和口服液等，有的是酒前吃，有的是酒后吃。其成分通常是梔子、枸杞子、丹參、茯苓等中藥，也有的是甲殼素、大麥嫩苗，其他還有牡蠣提取物、蛋白質(zhì)、谷胱甘肽和維生素等。

藥劑專家指出，從藥物成分上看，這些解酒藥的解酒作用十分有限，可以說基本無效，而宣傳這些解酒藥能提高酒量就更是夸張了。丹參、枸杞等中藥有平肝明目、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，但對(duì)解酒是無效的，牡蠣提取物解酒效果也不好。而一個(gè)人的酒量大小與遺傳基因有關(guān)，想通過藥物提高酒量屬于無稽之談。另外，這些解酒藥在宣傳上多夸大其辭，容易誤導(dǎo)消費(fèi)者吃幾顆藥就可以放開肚子喝酒，導(dǎo)致喝酒過量，反而誤人誤事，大家一定要謹(jǐn)慎。對(duì)于保健品解酒的說法，目前還沒有得到明確證實(shí)，“解酒護(hù)肝”的概念只是“迎合了長(zhǎng)期過量飲酒者的心理需要”。有些產(chǎn)品說明書上的保健功能是：調(diào)節(jié)血脂，對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用。如果為了解酒和多喝酒而不顧身體實(shí)際情況長(zhǎng)期服用，勢(shì)必會(huì)傷害自身健康。

此外，專家提醒說，一些人喝多了之后就到洗手間摳喉嚨催吐，嘔吐之后感覺好受一些，甚至可以繼續(xù)喝酒，但這屬于危險(xiǎn)動(dòng)作，極易引起急性胰腺炎。有一些食物如甘蔗、柑橘皮、白蘿卜、鮮橙、鮮藕、生梨和豆腐等都有解酒的功效，不過喝酒后吃才會(huì)有效果，之前吃并不能起什么作用。

方富　摘自《衛(wèi)生與生活報(bào)》常吃白米可能增加患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

美國(guó)科學(xué)家的兩項(xiàng)分別針對(duì)美國(guó)華人女性和黑人女性的研究顯示，白米和白面包等淀粉類食物有可能增加她們患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。其中每天進(jìn)食300克以上白米的華人女性，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)劇增78％。報(bào)告同時(shí)指出，適量進(jìn)食全谷類食物有助降低上述風(fēng)險(xiǎn)。

這是美國(guó)科學(xué)家首次針對(duì)非白人女性患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)展開的兩項(xiàng)研究。兩項(xiàng)研究結(jié)果均顯示：進(jìn)制碳水化合物食物會(huì)增加患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

兩項(xiàng)研究報(bào)告均采用“食物GI值(食物血糖生成指數(shù))”這一指標(biāo)。GI理論認(rèn)為，部分GI值高的碳水化合物食物，例如蔗糖和白米等精制谷物，可能會(huì)導(dǎo)致人體血糖含量驟然升高，然后再迅速降低，破壞人體通過利用胰島素和處理糖分的能力。而GI值較低的高纖維食物對(duì)血糖含量的影響比較溫和。還有科研證據(jù)顯示，高GI值食物與Ⅱ型糖尿病存在關(guān)聯(lián)。

納什維爾范德比爾特大學(xué)的拉奎爾?維里嘉斯博士及其研究小組，對(duì)6，4萬名華人女性展開平均為期五年的追蹤研究，記錄她們的日常飲食和其他生活習(xí)慣。在研究過程中，有1608名華人女性患了糖尿病。其中研究數(shù)據(jù)顯示，常吃高GI值食物以及白米、白面包和面條的華人女性患病概率更高。其中每天吃超過300克白米的華人女性，患糖尿病可能性比每天吃200克以下白米的華人女性高出78％。

維生素d范文5

【關(guān)鍵詞】 維生素D 缺乏 兒童 治療

【診斷要點(diǎn)】

1.維生素D缺乏性佝僂病

癥狀僅供參考和提供診斷方向的線索和提示。主要診斷指標(biāo)為血清25-(OH)D3、血生化指標(biāo)、X線骨骼干骺端變化。

(1)病史：營(yíng)養(yǎng)史／喂養(yǎng)史，生活方式中存在有維生素D攝入不足、吸收障礙等原因。

(2)臨床癥狀：1歲內(nèi)典型或不典型的癥狀。

(3)實(shí)驗(yàn)室／影像學(xué)檢查：

早期：血清25-(OH)D3明顯降低(

活動(dòng)期：血清25-(OH)D3明顯降低，甲狀旁腺素水平增高，血鈣稍低，血磷明顯降低，堿性磷酸酶升高；長(zhǎng)骨X線見骨干干骺端呈毛刷狀和口杯狀改變，骨骺軟骨盤增寬，骨質(zhì)稀疏。

恢復(fù)期：血生化仍不正常。長(zhǎng)骨X線骨骺端臨時(shí)鈣化帶重新出現(xiàn)為恢復(fù)的特征性標(biāo)志。

后遺癥期：血生化正常，骨骼X線正常。遺留不同程度的骨骼畸形。

2.維生素D缺乏性手足搐溺癥

(1)存在活動(dòng)性佝僂病。6個(gè)月以下的嬰兒、早產(chǎn)兒、人工喂養(yǎng)兒多見，春季發(fā)病多。

(2)抽搐：6個(gè)月以上嬰兒多見，常為突發(fā)性，多數(shù)為全身抽搐，亦可局限于某一肢體或面部肌肉。抽搐次數(shù)較為頻繁，神志清楚，不發(fā)熱。

(3)手足搐搦6個(gè)月以上嬰兒常見。上肢手腕屈曲，手指伸直，拇指屈曲；下肢伸直內(nèi)收，足趾下彎呈弓狀。意識(shí)清楚。

(4)喉痙攣：見于嬰兒。聲門及喉肌痙攣吸氣時(shí)發(fā)出喉鳴音，嚴(yán)重時(shí)可因窒息死亡。

(5)Chvostek征，腓反射、Trousseau征僅在檢查時(shí)出現(xiàn)。

(6)血檢查：血清總鈣濃度

【治療方案及原則】

1.維生素D缺乏性佝僂病

(1)實(shí)施母乳喂養(yǎng)至少6～8個(gè)月。無法母乳喂養(yǎng)兒，使用含DHA和AA的配方奶。加強(qiáng)換乳期泥糊狀食物喂養(yǎng)，保證均衡膳食，養(yǎng)成良好的進(jìn)食行為(包括終生服奶的習(xí)慣)。加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)。

(2)維生素D制劑治療：注意“生理劑量、生理途徑”的原則。以口服為主，重癥有并發(fā)癥或口服有困難者才考慮肌注，但一定要謹(jǐn)慎，不得超量，嚴(yán)防中毒。

早期：每日口服維生素D 125～250μg(5000～10000IU)

活動(dòng)期:每日口服維生素D 250～500μg(10000～20000IU)，連續(xù)一個(gè)月后改為預(yù)防量每日10μg(400IU)。

重癥有并發(fā)癥或口服有困難者，經(jīng)多方研究后慎重肌注。

早期：肌注維生素D一次7500μg(300000IU)，3個(gè)月后改口服預(yù)防量。

活動(dòng)期：肌注維生素D一次7500μg(300000IU)，可根據(jù)情況隔1個(gè)月重復(fù)一次，計(jì)1～2次，然后改口服預(yù)防量。

恢復(fù)期：遇恢復(fù)期在冬春季者，按初期處理。

已用足量1～2個(gè)月仍不見效者，應(yīng)與抗維生素D佝僂病加以鑒別。有肝腎功能異常者宜選用骨化三醇或阿法骨化醇。

(3)鈣劑：在維生素D治療時(shí)每日服元素鈣400～600mg。

(4)矯形：加強(qiáng)體育鍛煉(體操、游泳等)。

2.維生素D缺乏性手足搐搦癥

(1)緊急處理：保持呼吸道暢通。選用苯巴比妥鈉、地西泮、水合氯醛等止痙。出現(xiàn)喉痙攣時(shí)作氣管插管或氣管切開。

(2)補(bǔ)充鈣劑：10％葡萄糖酸鈣5～10ml加等量10％(或20％)葡萄糖液靜脈緩緩?fù)迫耄俣炔豢蛇^快。全量推人時(shí)間不得少于10分鐘。必要時(shí)一日可重復(fù)2～3次；已有輸液者，可將葡萄糖酸鈣加人靜點(diǎn)。病情穩(wěn)定后改口服10％氯化鈣5～10ml，每日3次，與等量開水稀釋后口服，一周后改口服其他鈣劑(元素鈣400～600mg)。伴有低鎂血癥時(shí)應(yīng)補(bǔ)充鎂，25％硫酸鎂每次0.25ml／kg，肌注，每6小時(shí)一次，直至癥狀控制。

(3)同時(shí)有維生素D缺乏性佝僂病者，于抽搐控制后用維生素D治療。

參 考 文 獻(xiàn)

[1]骨源性堿性磷酸酶檢測(cè)對(duì)維生素D缺乏性佝僂病的診療意義-《臨床和實(shí)驗(yàn)醫(yī)學(xué)雜志》2006年05期.

維生素d范文6

上 海 王先生

其實(shí)維生素D3和α- D3是有一定聯(lián)系，但不完全一樣。植物中的麥角醇經(jīng)紫外線照射后產(chǎn)生骨化醇稱維生素D2，紫外線照射動(dòng)物的膽固醇產(chǎn)生的膽骨化醇稱維生素D3，人體皮膚經(jīng)陽(yáng)光照射后產(chǎn)生的維生素D也是維生素D3。無論經(jīng)食物吸收的D2、D3或人體自身產(chǎn)生的維生素D3都需經(jīng)肝內(nèi)25-羥化酶的作用，轉(zhuǎn)化成25-羥膽骨化醇，它是維生素D在體內(nèi)的儲(chǔ)存形式。25-羥膽骨化醇再經(jīng)過腎臟內(nèi)的1羥化酶作用后，轉(zhuǎn)化成1，25-二羥膽骨化醇，才能發(fā)揮腸內(nèi)鈣的吸收、鈣磷代謝和骨礦化作用。

由于1，25-二羥膽骨化醇對(duì)骨發(fā)育起主要作用，因此報(bào)紙上常介紹說它可以和鈣一起用于防治佝僂病和骨質(zhì)疏松癥。但1，25-二羥膽骨化醇的生產(chǎn)成本高，因而制藥部門用人工合成了α- D3，通常稱之為“1阿法D3”。上海羅氏藥廠生產(chǎn)的羅蓋全（原名羅鈣全）的成分為骨化三醇。其他商品名如阿法D3（阿法迪三）、法能、萌格旺，還有國(guó)產(chǎn)的霜葉紅、立慶等，其成分均為α- D3。

維生素D3和α- D3都能促進(jìn)骨骼礦化，有時(shí)就被相提并論，其實(shí)是有差別的。

兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，主要是促進(jìn)成骨，維生素D3符合兒童期需要，特別是嬰幼兒和青春期快速成長(zhǎng)的需要，可治佝僂病和生長(zhǎng)痛。當(dāng)然，α- D3也可以起同樣作用，但兩者價(jià)格差距很大，殺雞何需用牛刀，太不劃算。只有伴有肝腎疾病或嬰兒手足搐搦時(shí)才需要用α- D3。劑量按嬰兒每日每千克體重0.04～0.05微克計(jì)算，亦可每日一次給0.125～0.25微克口服，療程視病情而定。

至于骨質(zhì)疏松癥發(fā)生于成人，此時(shí)成骨功能已不如兒童，而破骨作用增速。Ⅰ型骨質(zhì)疏松癥又稱絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥，其間還有雌激素減退的因素，所以治療時(shí)還需加用雌激素。Ⅱ型骨質(zhì)疏松癥主要指老年人，由于年齡的關(guān)系，機(jī)體逐漸衰老，部分細(xì)胞凋亡，1羥化酶功能不足，所以每日可用α- D30.25～0.5微克口服，比絕經(jīng)期后的婦女更合適。當(dāng)然，骨質(zhì)疏松癥還需要用抑制破骨作用的藥物如密鈣息等以延緩破骨作用的發(fā)生。此外，更需要多接觸陽(yáng)光、適當(dāng)活動(dòng)、互用鈣劑或含鈣食品促進(jìn)康復(fù)。