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五個太陽范文1

為了慶“六一”,學(xué)校提前好幾天就準(zhǔn)備好了節(jié)目,去參加全街道的文藝匯演,只有演員參加?！傲弧鼻叭?我對孩子們說:“這個兒童節(jié)是你們在小學(xué)階段的最后一個兒童節(jié),如果你們想慶祝一下,你們就自己安排,不過,要提前告訴我一聲。如果不慶祝呢,就算了。”這話說過后,班委也沒告訴我他們的打算,也沒見孩子們有動靜,我想,可能孩子大了,沒有心思再慶祝兒童節(jié)了。

“六一”下午,我一到學(xué)校,就有幾個孩子給我送來了氣球,并邀請我到教室看看,原來孩子們要給我個驚喜啊!在他們的前呼后擁下我走進(jìn)了教室,一進(jìn)教室我就被眼前的場景吸引了,簡直不敢相信這是我那群調(diào)皮的孩子的杰作,教室已經(jīng)被他們裝扮的煥然一新:黑板上用彩筆寫著“歡慶六一”四個美術(shù)字,用精心折的蝴蝶結(jié)點綴;墻壁上、頂棚上掛起了五彩的氣球和千紙鶴。更讓我感到驚訝的是,主持人是學(xué)習(xí)成績最差的同學(xué)。

孩子們會把教室打扮的獨巨匠心,孩子們會寫漂亮的美術(shù)字,我認(rèn)為的問題學(xué)生能當(dāng)主持人,孩子們會把一臺演出安排的井井有條,膽小的同學(xué)能站在臺上唱歌……所有這些,我以前怎么沒想到?上午還因為兩個學(xué)生吵架發(fā)了一節(jié)課的火,嫌他們不團(tuán)結(jié),嫌他們不懂事,嫌他們……我小題大做了嗎?他們還是孩子。

由此,我想到另一個故事:有一個孩子蹲在一個地方看了足足半個小時的螞蟻,一個大人問他為什么看得那么認(rèn)真,他說他在聽螞蟻唱歌。大人笑了,說螞蟻怎么會唱歌呢。孩子被大人的笑激怒了,他大聲說:“你又沒蹲下來,你怎么知道螞蟻不會唱歌?”是啊,如果我們能蹲下身子與孩子視線平等,那么,我們看到的必定是一個別樣的孩子世界吧!每個人都是帶著驚奇的眼睛來到這個世界的。因為驚奇,兒童對周圍充滿了強烈的探索欲望,在探索過程中,兒童體驗到的是高興、贊美、驚奇、悲傷、羞愧、良心的譴責(zé)等寶貴的情感,正是這些情感,兒童形成了自己獨特的精神世界觀。而這一切,往往被我們忽略。

我們作為教育者,是否應(yīng)該考慮一下:高的分?jǐn)?shù)和豐富的精神世界哪個更重要?我們習(xí)慣只拿孩子的文化知識分?jǐn)?shù)來評價學(xué)生,是否太殘忍?我們是否應(yīng)該給孩子一個機會,一個空間,讓孩子的個性飛揚,讓孩子都健康成長?

五個太陽范文2

【關(guān)鍵詞】舞臺實踐 外在形象 歌劇音樂

音樂的魅力在于品味之后能令人感到愉悅。歌劇最豐碩的收獲時代是19世紀(jì)，當(dāng)今歌劇舞臺上的名劇大多出現(xiàn)在這一時代，產(chǎn)生了許多偉大的歌劇作曲家，如意大利的羅西尼、威爾第、普契尼等，代表作品有《威廉·退爾》《茶花女》《圖蘭朵》等經(jīng)典劇目。在歌劇藝術(shù)繁榮發(fā)展的同時，也極大地推動了歌唱藝術(shù)和音樂教育事業(yè)的發(fā)展，逐步形成并完善了在當(dāng)今世界有著巨大影響的美聲唱法體系。在進(jìn)行西洋歌劇的舞臺實踐之前，演唱者要有充分的準(zhǔn)備，除了具有天賦及美妙的聲音，還要有完美的音樂演唱技巧、全面的音樂素養(yǎng)和很強的表現(xiàn)能力。

一、外在形象的修飾

對于即將登上舞臺演唱的歌手來說，外在形象的確很重要。年輕的歌唱演員在對飾唱的角色如何突出人物性格、如何著裝，是否真正適合這個劇目要做充分的準(zhǔn)備。好的舞臺著裝可以增添光彩。演員走上舞臺演唱之前，所穿的服裝和需要攜帶的物件都要經(jīng)過精心的挑選。無論是角色內(nèi)心把握，還是外在形象的裝扮，都應(yīng)讓自己符合專業(yè)水準(zhǔn)，更應(yīng)該盡到表演藝術(shù)工作者的責(zé)任。

二、選擇適合自己的作品

音樂教育家金鐵霖說過：“每個人嗓音條件、性格、表達(dá)方式、修養(yǎng)程度不一樣，所適合演唱的曲目也不同，世界上沒有十全十美的人。”很多歌手都希望自己歌唱的音量比實際能大一號，他們錯誤地認(rèn)為觀眾和評委都喜歡高音。實際上，擁有表現(xiàn)力的、具有個人風(fēng)格的漂亮聲音遠(yuǎn)比高音重要很多。我們在為舞臺實踐所準(zhǔn)備的曲目，是能發(fā)揮自己聲音最佳程度的聲樂作品，也就是那種從一開始演唱就很能表現(xiàn)出自己嗓音優(yōu)勢的作品。

隨著對平時所涉獵的不同類型、不同風(fēng)格的作品的練習(xí)和揣摩，我們應(yīng)該對自己的演唱做一個全面、深入的分析和標(biāo)準(zhǔn)的定位。選擇最適宜自己的作品，把自己獨具魅力的一面呈現(xiàn)給觀眾。

三、語言關(guān)

我們熟悉的西洋歌劇大多為意大利語、德語、法語和俄語。我們不要求歌手能流利地說四國語言，但是在生活中我們可能在說母語的時候把個別單詞融入其中，把這些詞與具象聯(lián)系在一起，讓它們逐漸成為歌者生活中的一部分。歌者在練習(xí)演唱之前，先用國語把歌詞念幾遍，然后用原文說幾遍，在詠嘆調(diào)的歌詞與母語的思考之間建立一條紐帶。

此外，更重要的是理解唱段中歌詞的內(nèi)涵。因為歌劇本身不僅是一種高雅、充滿智慧的藝術(shù)形式，它還能充分展現(xiàn)人性與情感等深層次的東西。當(dāng)我們拿起劇本能夠流利念外文時，要問問自己是否找到了唱原文的自然的感覺，而不僅僅是一架翻譯機器。是否能動人地表達(dá)情感，而不僅僅是按譜照搬。

四、歌劇音樂的學(xué)習(xí)與掌握

學(xué)習(xí)歌劇音樂應(yīng)該有一個良好的開始。拿到一部新作品，如果開始就學(xué)錯了，那么這個錯誤就很容易被重復(fù)。所以要抓住重點，掌握正確的學(xué)習(xí)方法。

（一）對節(jié)奏與速度的把握

節(jié)奏是音樂具有的內(nèi)在結(jié)構(gòu)。學(xué)習(xí)新的曲目時，不僅要學(xué)會計算節(jié)拍的時值，還要盡量從這些節(jié)奏里獲取信息，找到作曲家把情感融入節(jié)奏時的一些細(xì)致入微的感覺。

找到正確的演唱速度是另一個需要解決的要素。我們要把音樂進(jìn)行的速度看作是一輛我們能夠自由駕駛的車子，快慢都在掌控之中。比如在威爾第的作品中，十六分音符、附點八分音符、三連音等都是情感的示意圖，以這些節(jié)奏為基礎(chǔ)的速度進(jìn)行，能準(zhǔn)確地把作品要表達(dá)的情感和信息傳遞給觀眾。

（二）掌握力度的變化和對裝飾音的控制

每一首曲目都有與眾不同的力度變化，每一個延音標(biāo)記、漸強或漸弱標(biāo)記的出現(xiàn)都有其必然的原因。我們必須按照樂譜中選定的詮釋方式全身心地投入演唱，對于力度標(biāo)記，要能給予它音樂情感的解釋。

“強（forte）”意味著大的、強壯的、有味道的、艷麗的、引起興奮的、激起感情、輝煌燦爛的情感表達(dá)。

“弱（piano）”意味著平靜的、小心翼翼的、耳語般的，或處于中等力度范圍——不加強力度，也不讓力度消失。換句話說“piano”并不是說演唱時要減少氣息的力量支持，或是用平庸的音調(diào)演唱。

“倚音（appoggiatura）”，使用倚音，可使宣敘調(diào)有旋律感，可聽性更強，情感表達(dá)更充分。因而倚音顯示了很多不同的情感因素，如柔弱的、脆弱的、有力的或有魅力的。我們能聽到許多以前偉大的歌唱家和指揮家的錄音，他們演唱和處理的倚音都是很好的范例，我們可以遵循。

“滑音（portamento）”在意大利音樂中是重要的風(fēng)格?；舨粌H僅是從一個音滑向另一個音那樣簡單，它要以飽滿的氣息支持和充沛的精力為基礎(chǔ)。

（三）對華彩樂段的處理

學(xué)習(xí)處理華彩樂段需要歌手有良好的樂感，同時也需要解決兩個難題。1.怎樣找到清晰的發(fā)音？2.怎樣找到節(jié)奏感？有時我們聽到一些歌唱家在歌唱到華彩樂段時，覺得處理得很有道理，那就先找到重音和節(jié)奏，如果需要，可以用節(jié)拍器作為輔助工具。有時，邊練習(xí)唱邊來回走動也有幫助，因為身體在活動的情況下可以防止發(fā)音器官的肌肉產(chǎn)生僵硬的狀態(tài)。抓住節(jié)奏后，下一步要讓準(zhǔn)確干凈的高音記在腦海中。我們可以多做一些對清晰的發(fā)音有幫助的發(fā)音技巧練習(xí)。比如說演唱“n”或“m”加元音的練習(xí)。總之，我們要做到能讓自己很有把握地保持在輕松而流暢的狀態(tài)下演唱華彩樂段。

結(jié)語

很多歌劇唱段的旋律優(yōu)美、感人，起伏跌宕，有的溫馨、有的激情，有的還因演唱難度大而對演唱基本功要求很高。因此，只有那些既有出眾的嗓音條件，又能準(zhǔn)確演繹這些曲目內(nèi)涵的歌手，才能最終面對觀眾表演歌劇。

（注：本文為黑龍江省文化廳“2011年度黑龍江省藝術(shù)規(guī)劃課題重點項目”研究成果之一《西洋歌劇演唱藝術(shù)教學(xué)及舞臺實踐的研究》，項目編號11A013）

參考文獻(xiàn)：

[1]瓊·道納門，瑪麗亞·契亞切亞.完美的準(zhǔn)備[M].北京：人民音樂出版社，2008.

[2]趙淑云.走進(jìn)音樂歌唱藝術(shù)與實踐[M].杭州：浙江大學(xué)出版社，2003.

五個太陽范文3

1、溫度控制儀有好多種。功能也有的少有的多。有些只能最低水位補水，有些增加了缺水補水功能。有些是按溫度上水，也就是達(dá)到多少度后就上水了。

2、自動上水包括溫控上水，定時上水，全天候上水，一般的儀表可以通過長按上水鍵來選擇，建議你每次用完水都按一下上水鍵，這樣既不會造成缺水又增加了太陽能的抗風(fēng)能力。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

五個太陽范文4

那么，坐上菲律賓最大的國內(nèi)航空公司，飛過來玩吧。

Carol，自助旅行者，常來往于世界各地，友人間習(xí)慣稱呼她為“空中飛人”。在向她取經(jīng)如何能以最優(yōu)惠價格飛到菲律賓時，Carol為我們挑選的是宿務(wù)太平洋航空，且強調(diào)是不二之選。問其為什么，答案是標(biāo)志性的低票價和創(chuàng)新產(chǎn)品，再加上菲律賓人的真誠熱情服務(wù)。

第一印象

超靚的空姐

宿務(wù)太平洋航空的可愛卡通圖案像一架小飛機，明亮的色調(diào)帶著陽光氣息，標(biāo)榜著輕松、愉快飛行。而她的空姐也超“靚”，穿上亮橘色的Polo衫搭配卡其長褲或短裙的航空制服，青春活力的朝氣展露無遺，給人休閑度假之感。

最好的座位

宿務(wù)太平洋航空的硬件一般，但服務(wù)很好很貼心。在電影院，我們可以選擇和同伴坐在一起?，F(xiàn)在，在飛機上也可以這樣。每次預(yù)定宿務(wù)太平洋航空機票的同時，只需支付少量的費用，就可以選擇自己想要的座位。對于喜愛大座位和靠過道座位的旅客，這里將不再和您的同伴隔坐。

地道的機餐

雖然宿務(wù)太平洋航空經(jīng)營的都是短途航線，但機上仍提供諸多種類的小食品和飲料。機上商品列單中每個月都會推出新的美味食品，可一嘗美味清淡的餐食。

趣味的游戲

宿務(wù)太平洋航空是唯一一家在機上提供消遣活動的菲律賓國內(nèi)航空公司，其游戲稱之為“FunF]ights”，而且機上還有雜志“Smile”供閱讀，讓其乘客體驗非凡的愉快空中之旅。

游戲由乘務(wù)員帶動，一般是一些小游戲。比如讓大家搶著舉起什么東西，如登記牌、垃圾袋、護(hù)照、甚至是自己的鞋子，誰先舉起來，就能得到一份禮物?；有院芨?，讓旅程變得既輕松又有趣。

不僅如此，宿務(wù)太平洋航空還把安全知識用娛樂的形式展示給乘客。當(dāng)乘客就座后，機艙乘務(wù)員魚貫而入，進(jìn)行安全演示。這時，喇叭中響起流行歌后加加夫人和凱蒂?佩里充滿熱情的歌曲《快來跳吧》和《加利福尼亞姑娘》，機艙乘務(wù)員在過道中一邊講解安全知識，一邊扭動腰肢翩翩起舞。

成長日記

宿務(wù)太平洋航空，是菲律賓最大的國內(nèi)航空公司，于1996年3月進(jìn)軍航空業(yè)。它是率先采取“低價、超值”策略的先鋒者。

繼推出菲律賓國內(nèi)航線的低價票后，宿務(wù)太平洋航空于2001年11月開通國際航線，并飛往曼谷、汶萊、釜山、廣州、胡志明市、香港、雅加達(dá)、哥打京拿巴魯、吉隆坡、澳門、大阪、首爾(仁川)、上海、新加坡以及臺北。除國際目的地外，宿務(wù)太平洋也進(jìn)一步擴大菲國的航空網(wǎng)絡(luò)，飛往33個國內(nèi)目的地。它擁有戰(zhàn)略性位置的4個樞紐，即：馬尼拉、宿務(wù)、克拉克及達(dá)沃。2010年9月，宿務(wù)太平洋航空開通菲律賓首都馬尼拉直飛中國北京的航線。繼廣州和上海之后，北京成為宿務(wù)太平洋航空公司對中國內(nèi)地開通直航的第三個城市。

目前，航空公司運營著由24架空客及8架ATR72-500型飛機組成的航隊，屬菲律賓最年輕的航隊，同時也是亞洲最年輕的航隊之一。它是菲律賓國唯一100％全新的機隊。

特別服務(wù)

宿務(wù)太平洋航空除了推出國內(nèi)航線的全年最低“全包”票價，同時還出售Go票價，即國際航線的全年最低票價。北京飛往馬尼拉的最低票價是從人民幣788元起。公司始終堅持價格創(chuàng)新策略，為所開通的每條航線提供最便宜票價，引領(lǐng)行業(yè)先鋒。Go票價非促銷票價，不合附加費和政府稅費。

宿務(wù)太平洋航空不僅僅是低票價中的領(lǐng)航者，而且還是改革與創(chuàng)新的佼佼者!宿務(wù)太平洋航空是菲律賓第一家推出電子客票、預(yù)付超重行李和座位選擇服務(wù)的本土航空公司。宿務(wù)太平洋航空還與多家目的地酒店、租車服務(wù)公司、旅行保險和娛樂業(yè)票務(wù)服務(wù)公司合作，為旅客創(chuàng)造更加便利的旅行條件，做到準(zhǔn)時到達(dá)、可靠、安全及舒適。

馬尼拉機場等轉(zhuǎn)機建議

五個太陽范文5

關(guān)鍵詞：小班幼兒 舞臺個性表現(xiàn)力 自信 因材施教

一、讓幼兒樹立自信

臺上一分鐘，臺下十年功。幼兒想要在舞臺上一展風(fēng)采，絕非易事，畢竟他們閱歷有限，經(jīng)驗缺乏。不要說幼兒，就算成年人在舞臺上，眾目睽睽之下，經(jīng)驗再老道，若想要大大方方地表現(xiàn)自己也可能會怯場。

因此，教師要讓幼兒樹立自信，要對幼兒不吝贊美，告訴他們教師對他們很滿意，他們平日的表現(xiàn)非常優(yōu)秀，他們所付出的努力沒有白費，讓幼兒對自己的能力深信不疑。當(dāng)然，對于表現(xiàn)能力比較差的幼兒，除了鼓勵之外，還有格外注意消除他們的失落、不平衡或是難受的感覺。

在舞臺上膽怯的幼兒其實是對自己要求過于完美，這也是他們的一個優(yōu)點。所以要多給他們一些鼓勵支持，少一些要求，以樹立他們的自信，讓他們在舞臺上盡情展示自己。教師要給幼兒鍛煉的機會，比如可以將他們的表演用攝像機錄下來，和他們一起欣賞，并不時地表揚，語言要真摯感人，讓他們感覺到教師發(fā)自內(nèi)心的表揚，不要讓幼兒感到教師是在敷衍他們。教師可采用一些幼兒喜歡的表揚方式，投其所好，使幼兒興趣更高。

二、針對幼兒的特點，因材施教

每個幼兒的能力不同，性格各異，每個幼兒就是一塊未經(jīng)打磨的璞石，教師就是玉人。每個幼兒都是一粒種子，教師就是農(nóng)夫。幼兒的發(fā)展和教師的素質(zhì)、教學(xué)方法、教學(xué)態(tài)度等息息相關(guān)。幼兒是幼兒教育活動中的主體，教師需要辛勤引導(dǎo)，仔細(xì)栽培，用愛心澆灌。只要教師下了苦功，他們一定會不負(fù)“有心人”，茁壯成長。

有的幼兒膽量小，可以多給他講一些英雄的故事，使其臨場鎮(zhèn)定；有的幼兒有特長，但是愛偷懶，教師可讓學(xué)習(xí)努力、表演優(yōu)秀的學(xué)生帶動他，使其脫穎而出；有的幼兒喜歡出風(fēng)頭，容易影響別的幼兒的情緒，教師就多給他講一些合作的道理，告訴他團(tuán)隊的力量才是最偉大的，同時抓住他張揚的個性重點扶持；有的幼兒性格外向，別的幼兒有了什么缺點，他看到就起哄，嘲笑別人，教師要引導(dǎo)他們包容別人的不足，同時不能忘了贊美他們的機智，避免給他們造成傷害；有的幼兒善于歌唱，但舞蹈較差，就在好歌伴舞中安排好他們的角色，使其如魚得水等等。

只要掌握了每個幼兒的性格特點，教師就能夠?qū)ΠY下藥，因材施教，幫助他們克服心理障礙，發(fā)展自己的長處，讓每一顆幼小的種子從泥土中勇敢地探出小芽，伸展勇敢自信的拳腳，一展身手，團(tuán)結(jié)一致，在舞臺上完成出色的表演。

三、熟能生巧，巧能生靈

一個人的心理素質(zhì)再好，如果表演的技術(shù)、歌唱的技巧不過關(guān)，優(yōu)秀的表演也無從談起。這就需要經(jīng)常演練，教師可讓幼兒登上舞臺，或者面向周圍的同伴，或者即興放聲歌唱等，就像平日在自己的家里一般。只要給他們更廣闊的舞臺，只要引導(dǎo)他們能夠勤學(xué)苦練，他們一定會用燦爛的花朵迎來明媚的春天。

五個太陽范文6

文/曾麗雄

去年清明前后，我的二伯父感覺自己身體狀況很不好，總是忽然感到胸悶氣短，背部隱隱作痛，渾身無力。后來到醫(yī)院做心電圖、B超檢查，最終確診為冠心病。從此，二伯父開始服用治冠心病藥物，但效果并不是很明顯。他告訴我，高昂的藥費吃得他心疼，所以也不敢長期住院，可是能有什么又便宜又有效的方法呢？

我告訴二伯父，醫(yī)生給他開的藥，都是治療冠心病的正規(guī)藥物，如果想要經(jīng)濟實惠的方法，可以試一下醋蛋液。二伯父依法服用，連服了十個月，冠心病癥狀逐漸消失了。后來經(jīng)醫(yī)院檢查，二伯父的冠心病好轉(zhuǎn)了，藥也不用吃了，至今未復(fù)發(fā)。二伯父去晨練時，還把這個方法推薦給了另一位晨練愛好者，這位老人的老伴也有冠心病，照著這個方法服用醋蛋液，堅持了一年多，也得到了很好的效果。

侍親心得

醋蛋液治冠心病的具體方法如下：

把一個生雞蛋洗凈，放入廣口帶蓋容器中，然后將米醋倒入容器內(nèi)，以淹沒雞蛋為宜（醋量約為100毫升），將蓋口蓋嚴(yán)。白皮雞蛋殼薄需浸泡36小時，紅皮雞蛋需浸泡48小時。

蛋殼變軟后，把醋液用筷子攪勻，即成醋蛋液。一個醋蛋液可分5～7天服完，不要超過一周。每日起床后、早餐前20分鐘空腹服下，每次服用時加入開水 2～3倍，再加點蜂蜜調(diào)勻服下（軟蛋皮可一次吃完）。第一個醋蛋服剩僅夠兩天量時，再開始制作下一個醋蛋。如果腸胃適應(yīng)不了蛋液的酸度，應(yīng)停用。

醋中含有多種有機酸、氨基酸、微量元素和維生素；雞蛋中則含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂；蜂蜜以葡萄糖和果糖為主，也含有大量氨基酸、礦物質(zhì)等。蛋殼經(jīng)醋浸泡后，一部分鈣被溶解，形成易被胃腸吸收的水溶性醋酸鈣。

醋蛋液提供的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于機體內(nèi)的細(xì)胞再生、分裂，軟化血管，增進(jìn)血液循環(huán)，有利于體內(nèi)基礎(chǔ)代謝和物質(zhì)代謝的正常運行，增強免疫力和抗體效應(yīng)。它的重要作用是扶正固體，增強體質(zhì)，有利于抗病，顯示出保健與治病作用。因此，民間將醋蛋液看做減緩衰老、延年益壽的“保健飲料”。

巴馬原生態(tài)養(yǎng)生食物——山茶油

文/何福高

山茶油既是當(dāng)?shù)厝罕姳夭豢缮俚纳钍秤糜椭?，也是巴馬人多長壽的秘決之一，當(dāng)?shù)厝罕姺Q之為“長壽寶油”。

特點及功效：保持了山茶獨有的性質(zhì)、口味、香氣和豐富維生素的天然汁液，黃而清亮，純正清香。山茶油是我國特有的木本油脂，其脂肪酸組成與世界上公認(rèn)的最好的植物油脂橄欖油相似，有“東方橄欖油”之美稱。不飽和脂肪酸含量高達(dá)90%以上，油酸達(dá)到80%～83%，亞油酸達(dá)到7%～13%，均高于橄欖油，并富含蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等，不含黃曲霉素等致癌物質(zhì)。

1.改善血液循環(huán)。山茶油是唯一從木本植物果中榨取后，能直接食用的植物油。是最典型的單一不飽和脂肪酸，能有效保護(hù)心血管系統(tǒng)，防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、高血脂、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血等；降低胰島素拮抗性糖尿病因代謝而引起的疾病的出現(xiàn)率。

2.促進(jìn)消化系統(tǒng)功能。提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預(yù)防膽結(jié)石，對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效，通便，降低膽固醇水平。

3.增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。提高生物體的新陳代謝功能。健康人食用山茶油后，體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%，目前山茶油已成為預(yù)防和控制糖尿病、肥胖癥的最好食用油。

4.強化骨骼功能。促進(jìn)骨骼生長，促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收，防治骨質(zhì)疏松。

5.預(yù)防癌癥。山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，防止乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌。

6.防輻射作用。山茶油增強防輻射功能，被用來制作宇航員的食品。

7.抗衰老。含有的抗氧化劑維生素E，防止腦衰老，延年益壽。

8.保護(hù)皮膚。含有維生素E和抗氧化成分，保護(hù)皮膚，防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。