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摘要:
高校體育課程中,足球項(xiàng)目是一項(xiàng)非常重要的體育教學(xué)項(xiàng)目,其教學(xué)形式一直非常受教師和高校的重視。隨著我國(guó)素質(zhì)教育理念在高校校園中的不斷深入,高校不僅僅要對(duì)學(xué)生的思想素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng),也要不斷提升學(xué)生的身體素質(zhì),這是推動(dòng)高校學(xué)生未來(lái)穩(wěn)定發(fā)展的基礎(chǔ)環(huán)節(jié),高等院校要重視足球教學(xué)內(nèi)容,并且要根據(jù)當(dāng)前高校足球教育的現(xiàn)狀進(jìn)行分析,掌握當(dāng)前我國(guó)高校足球教學(xué)中存在的不足之處,之后在根據(jù)問(wèn)題所在提出合理的解決策略,更好地提升高校學(xué)生足球水平,讓學(xué)生能夠在良好的教學(xué)形式下更好發(fā)展,提升學(xué)生的綜合水平,為學(xué)生未來(lái)成長(zhǎng)與發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
關(guān)鍵詞:
高校；足球教學(xué)；問(wèn)題；對(duì)策
由于受到傳統(tǒng)高校體育教學(xué)觀念的影響,高校足球教學(xué)形式和選用的教學(xué)理念一直都是比較單一化的,有很多教師在開(kāi)展足球教學(xué)活動(dòng)時(shí),多以理論知識(shí)的教學(xué)為主,欠缺一定的實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容,導(dǎo)致整體的教學(xué)效果和教學(xué)氛圍相當(dāng)枯燥無(wú)趣,這樣很容易影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,最后影響整體的教學(xué)效果,無(wú)法達(dá)到足球教育的最終目的,因此高校必須要重視足球教學(xué)活動(dòng),明確其教學(xué)的重要性,并改變傳統(tǒng)的教學(xué)理念,制定科學(xué)合理的教學(xué)形式,提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,這樣才能更好地發(fā)揮足球教學(xué)的作用,推動(dòng)學(xué)生穩(wěn)定發(fā)展。
1高等院校開(kāi)展足球教學(xué)活動(dòng)的主要意義分析
高校中開(kāi)展足球教學(xué)活動(dòng),不僅僅是素質(zhì)教育的要求,更是為我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)事業(yè)發(fā)展培養(yǎng)優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)人員的重要需求。在高校開(kāi)展足球教學(xué)活動(dòng),能夠有效增加我國(guó)參與足球運(yùn)動(dòng)的總?cè)藬?shù),還能提升我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的整體水平,從而推動(dòng)我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定發(fā)展的目標(biāo)。對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō),是一項(xiàng)集體參與的活動(dòng)項(xiàng)目,是需要通過(guò)學(xué)生之間的良好協(xié)作和相互配合才能夠進(jìn)行的活動(dòng),能夠有效提升學(xué)生的團(tuán)結(jié)能力和合作精神,對(duì)培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)有著極大的幫助。所以教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中,讓學(xué)生愛(ài)上足球運(yùn)動(dòng),提升學(xué)生的體育素質(zhì),讓學(xué)生能夠更好地認(rèn)識(shí)到足球運(yùn)動(dòng)地魅力,從而更好地提升學(xué)生地整體水平,促進(jìn)學(xué)生更好地發(fā)展。
2當(dāng)前我國(guó)高校足球教學(xué)中所存在的具體問(wèn)題
2.1欠缺全新的教學(xué)觀念,教學(xué)內(nèi)容不夠合理
當(dāng)前我國(guó)高校足球教學(xué)情況并不理想,具體形式并沒(méi)有根據(jù)我國(guó)時(shí)展要求進(jìn)行改變,所運(yùn)用的教學(xué)形式依然沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式,這對(duì)提升高校足球教育水平有著極大的阻礙。在我國(guó)當(dāng)前教育事業(yè)的不斷發(fā)展中,對(duì)足球教師的要求就是必須要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念,要堅(jiān)持以學(xué)生為主體,為學(xué)生設(shè)計(jì)更加合理的教學(xué)形式,從而增強(qiáng)學(xué)生的整體水平。但在實(shí)際教學(xué)中,恰恰相反,教師在開(kāi)展足球教學(xué)時(shí),并沒(méi)有進(jìn)行全方位的考慮,也并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到體育素質(zhì)教育的重要性,在進(jìn)行足球教學(xué)時(shí)欠缺專(zhuān)業(yè)性,并且教學(xué)的內(nèi)容也并沒(méi)有與當(dāng)前我國(guó)足球教育要求相符,使整體教育欠缺合理性,嚴(yán)重影響最終的教學(xué)效果。
2.2欠缺有效的教學(xué)方法
對(duì)于之前的高校足球教學(xué)來(lái)說(shuō),教師所選擇的教學(xué)形式是非常簡(jiǎn)單的,欠缺一定的新意,比較單一,而這樣的形式難以提升學(xué)生學(xué)習(xí)足球知識(shí)的興趣,也無(wú)法更好地將學(xué)生的足球潛能激發(fā)出來(lái),會(huì)影響學(xué)生足球訓(xùn)練的整體效果。因?yàn)榻處熢陂_(kāi)展足球教學(xué)前,并沒(méi)有真正了解學(xué)生的整體狀態(tài),因此也就不能根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)來(lái)制定有效的教學(xué)形式,無(wú)法真正實(shí)現(xiàn)囚材施教的要求,難以實(shí)現(xiàn)最終教學(xué)目的,也無(wú)法更好地提升學(xué)生的學(xué)習(xí)水平,甚至還會(huì)出現(xiàn)反效果。
3高校足球教學(xué)中解決實(shí)際問(wèn)題及提升整體教學(xué)水平的有效策略
3.1設(shè)計(jì)新型的教學(xué)理念,對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理調(diào)整
為了能夠提升高校足球的整體教學(xué)水平,高校必須要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)模式,并且要明確合理的教學(xué)形式,堅(jiān)持素質(zhì)教育理念,設(shè)計(jì)科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo),正確樹(shù)立現(xiàn)代化教學(xué)理念,改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式,重新調(diào)整、選擇足球教學(xué)內(nèi)容,這樣才能更好地保障足球教學(xué)質(zhì)量的提升。高校在開(kāi)展足球教學(xué)活動(dòng)時(shí),教師應(yīng)該對(duì)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和個(gè)性特點(diǎn)進(jìn)行了解,還要承認(rèn)學(xué)生之間的差異性特點(diǎn),從而選擇具有針對(duì)性的教學(xué)形式,來(lái)提升學(xué)生的足球?qū)W習(xí)效果,更好地增強(qiáng)學(xué)生整體能力,推動(dòng)學(xué)生穩(wěn)定發(fā)展。高校足球運(yùn)動(dòng),是一項(xiàng)技巧性非常強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)形式,所以學(xué)生在學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)知識(shí)時(shí)會(huì)感覺(jué)很難,無(wú)法更快地在第一時(shí)間掌握其要領(lǐng),所以教師在開(kāi)展教學(xué)時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用一些案例來(lái)進(jìn)行示范講解,讓學(xué)生能夠從案例當(dāng)中更好地理解和掌握足球運(yùn)動(dòng)的技巧,從而提升學(xué)生的整體學(xué)習(xí)能力。例如,在對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球的傳球、帶球技術(shù)的講解時(shí),教師不僅要向?qū)W生口頭講述相關(guān)知識(shí),也可以為學(xué)生播放相關(guān)的視頻,讓學(xué)生了解該動(dòng)作的規(guī)律,之后教師再進(jìn)行親身示范,更加細(xì)致地向?qū)W生講解動(dòng)作技巧,并帶領(lǐng)學(xué)生一同進(jìn)行學(xué)習(xí),讓學(xué)生更好地掌握和理解所學(xué)的足球動(dòng)作,提升學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)能力。并且隨著素質(zhì)教育的不斷改革,對(duì)高校足球教學(xué)形式也有所要求,教師必須要在足球教學(xué)中突出學(xué)生的主體地位,更好地提升學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣,更好地將其主觀能動(dòng)性發(fā)揮出來(lái),從而為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)更加健康輕松的教學(xué)氛圍。
3.2對(duì)高校足球教學(xué)手段進(jìn)行豐富,提升足球教學(xué)的整體質(zhì)量
由于受到應(yīng)試教育的影響,很多教師在足球教學(xué)中還是沿用傳統(tǒng)的教學(xué)形式,其形式非常單一,欠缺一定的多樣性和豐富性,這對(duì)提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣是相對(duì)不利的。為了能夠更好地改變這一現(xiàn)象,教師必須要不斷地豐富傳統(tǒng)的教學(xué)形式,設(shè)計(jì)多樣化的教學(xué)手段,讓學(xué)生能夠在更加輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍下掌握足球知識(shí),更好地增強(qiáng)自身足球水平。首先,教師可以選擇分層教學(xué)形式。根據(jù)不同學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的掌握程度以及身體素質(zhì)的因素,對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層教學(xué),并設(shè)計(jì)更加具有針對(duì)性的教學(xué)內(nèi)容,讓學(xué)生能夠更好地掌握所學(xué)知識(shí),更好地增強(qiáng)學(xué)生整體水平。其次,開(kāi)展趣味比賽教學(xué)活動(dòng),教師可以根據(jù)學(xué)生的整體學(xué)習(xí)情況開(kāi)展具有針對(duì)性的比賽活動(dòng),讓學(xué)生能夠更好地在比賽中明確自身不足之處,之后再根據(jù)這一點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)練習(xí),更好地提升學(xué)生的足球水平。
3.3建設(shè)健全的高校足球教學(xué)師資力量,提升教師整體水平
在高校足球教學(xué)中教師的地位是非常重要的,是提升學(xué)生足球水平、增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的重要因素,所以高校必須要不斷提升教師整體水平,為高校足球教學(xué)培養(yǎng)更多師資力量,從而更好地提升高校足球教學(xué)水平。對(duì)于高校足球教學(xué)來(lái)說(shuō),必須要有專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)的教師來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué),所以高校足球教師必須要不斷提升自身的專(zhuān)業(yè)水平,掌握更多的足球技巧,這樣才能向?qū)W生傳授更多專(zhuān)業(yè)型的知識(shí),從而更好地提升學(xué)生的整體水平。高校要定期開(kāi)展教師培訓(xùn)活動(dòng),要為教師開(kāi)展各種不同的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)活動(dòng),讓教師能夠掌握更多的足球技能,提高高校足球教師的專(zhuān)業(yè)知識(shí)水平,也要不斷培養(yǎng)其良好的職業(yè)道德素質(zhì),讓教師擁有良好的責(zé)任心,進(jìn)而更好地為學(xué)生設(shè)計(jì)科學(xué)合理的教學(xué)活動(dòng),不斷提升學(xué)生的足球水平。
4結(jié)語(yǔ)
高校足球教學(xué)活動(dòng)是為我國(guó)社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才所開(kāi)展的教學(xué)活動(dòng),所以高校必須要重視足球教學(xué)活動(dòng),明確其重要性和作用,并制定科學(xué)合理的教學(xué)形式,掌握正確的教學(xué)理念,從而為學(xué)生營(yíng)造更加完善的足球教學(xué)活動(dòng),不斷提升學(xué)生的足球水平,推動(dòng)學(xué)生更好地發(fā)展。
作者：張文波 單位：貴州大學(xué)明德學(xué)院
參考文獻(xiàn)
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[3]許宇斌.探究高校足球教學(xué)存在的問(wèn)題及對(duì)策[J].青少年日記:教育教學(xué)研究,2015（11）:47
第二篇：高校足球教學(xué)現(xiàn)狀及對(duì)策
摘要:
伴隨著人們的生活水平的不斷的提升，健康的重要性也越來(lái)越得到了人們的認(rèn)可。在現(xiàn)代教育中，教師的教學(xué)不僅僅要關(guān)注學(xué)生的知識(shí)的增長(zhǎng)，同時(shí)也需要關(guān)注學(xué)生的身體健康和心理健康，這是素質(zhì)教育對(duì)現(xiàn)代教學(xué)提出的要求。而大學(xué)生肩負(fù)著建設(shè)祖國(guó)的重要任務(wù)，其身體健康的重要性就更得以凸顯，所以，在現(xiàn)代高校體育的教學(xué)過(guò)程中，教師一定要注意采用科學(xué)的方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生主動(dòng)的投入到學(xué)習(xí)中去。而足球以其自身的魅力受到了越來(lái)越多的人的關(guān)注和喜愛(ài)，不少大學(xué)生都比較習(xí)慣足球運(yùn)動(dòng)。在這樣的情況下，高校應(yīng)該積極的思考，如何運(yùn)用足球教學(xué)來(lái)提升學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。同時(shí)，教師也應(yīng)該積極的思考，針對(duì)當(dāng)前高校足球教學(xué)的實(shí)際情況，應(yīng)該采用什么樣的方式，才能夠發(fā)揮好足球教學(xué)的最大的價(jià)值，讓學(xué)生真正的參與到學(xué)習(xí)中去。
關(guān)鍵詞:
高校足球;實(shí)際情況;改革與
在現(xiàn)代高校足球教學(xué)的過(guò)程中，教師應(yīng)該在原有的教學(xué)模式的基礎(chǔ)上，積極的探索，如何進(jìn)行改革和創(chuàng)新，以更好的提升教學(xué)的質(zhì)量。就當(dāng)前的實(shí)際教學(xué)情況來(lái)看，高校的足球教學(xué)主要要解決的問(wèn)題是學(xué)生的懶散問(wèn)題，不少學(xué)生不愿意進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，這樣的教學(xué)也是為了豐富學(xué)生的課外生活，讓學(xué)生鍛煉自己的精神。同時(shí)，足球教學(xué)其實(shí)還能夠比較好的提升學(xué)生的愛(ài)國(guó)精神，讓學(xué)生們更好的培養(yǎng)自己的愛(ài)國(guó)情懷。但是就當(dāng)前的教學(xué)的實(shí)際情況來(lái)看，不少學(xué)生并不具備有這樣的愛(ài)國(guó)熱情，并且傳統(tǒng)的教學(xué)模式其實(shí)還在阻礙足球教學(xué)真正的發(fā)揮好自身的價(jià)值。在素質(zhì)教育的背景下，這些都極大的影響著我們的教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)中，教師應(yīng)該積極的進(jìn)行思考，如何有效的解決好自己的問(wèn)題，同時(shí)應(yīng)該如何進(jìn)行改革和創(chuàng)新，而這一切，都需要立足于當(dāng)前的實(shí)際教學(xué)情況。只有通過(guò)科學(xué)的調(diào)查，才能夠找到進(jìn)行高質(zhì)量教學(xué)的正確的方法。
1．當(dāng)前高校足球教學(xué)存在的主要的問(wèn)題
1．1學(xué)生不愿意參與到足球運(yùn)動(dòng)中
當(dāng)前高校足球教學(xué)存在的一個(gè)最主要的問(wèn)題就是，學(xué)生不愿意參與到足球運(yùn)動(dòng)中去。這一問(wèn)題的存在，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量必然會(huì)出現(xiàn)比較大的問(wèn)題。雖然不少學(xué)生因?yàn)榭?jī)點(diǎn)的原因會(huì)選足球，但是實(shí)際上其并不會(huì)主動(dòng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)。在上課的時(shí)候也不專(zhuān)心。通過(guò)調(diào)查我發(fā)現(xiàn)，造成這一情況的主要的原因有兩個(gè)。
1．1．1不少學(xué)生之所以對(duì)足球?qū)W習(xí)不感興趣，是因?yàn)橛薪處熀图议L(zhǎng)會(huì)要求學(xué)生選擇這一課程，但是學(xué)生的逆反的心理使得其不愿意主動(dòng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)。并且學(xué)生會(huì)產(chǎn)生抵觸的情緒和行為，這樣的情緒會(huì)使得學(xué)生產(chǎn)生一種成績(jī)感。這一問(wèn)題的存在使得教師的教學(xué)無(wú)法真正順利的開(kāi)展下去。
1．1．2不少學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)缺乏興趣是因?yàn)閷W(xué)校沒(méi)有為足球教學(xué)提供足夠的場(chǎng)地和設(shè)施。足球教學(xué)的開(kāi)展需要學(xué)校為教學(xué)準(zhǔn)備足夠的設(shè)施，并且在教學(xué)的過(guò)程中，教師要讓學(xué)生有自我嘗試和機(jī)會(huì)。但是當(dāng)前的教學(xué)中，學(xué)生卻缺乏有這樣的機(jī)會(huì)。不少學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候甚至?xí)驗(yàn)槿藬?shù)較多而沒(méi)有器材可以用。這樣一來(lái)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性就會(huì)下降，甚至不愿意參加學(xué)習(xí)。
1．2教師素質(zhì)的問(wèn)題
想要取得比較好的教學(xué)質(zhì)量，高校的足球教學(xué)就必須要解決好教師的素質(zhì)的問(wèn)題。當(dāng)前高校足球教師的素質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較強(qiáng)的，但是實(shí)際上，隨著他們的理論水平和學(xué)歷等都比較高，但是實(shí)際上真實(shí)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)卻比較差，他們很難能夠在實(shí)際課堂教學(xué)的過(guò)程中進(jìn)行改革創(chuàng)新乃至突破，這也是制約高校足球教學(xué)的質(zhì)量的一個(gè)重要的因素。此外，不少教師的教學(xué)能力一般，還不愿意花時(shí)間提升自己的能力、改造自己的知識(shí)體系，這些又進(jìn)一步制約了教學(xué)質(zhì)量的提升。
1．3內(nèi)容的問(wèn)題
內(nèi)容的問(wèn)題也是制約高校足球教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要的因素。當(dāng)前不少學(xué)校咋教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置方面都存在有比較大的問(wèn)題。其中最明顯的問(wèn)題就是教師在設(shè)置內(nèi)容的時(shí)候完全按照自己的心情，而沒(méi)有考慮到學(xué)生的實(shí)際情況。而且在教學(xué)的過(guò)程中，教師的教學(xué)計(jì)劃的制定也沒(méi)有因人而異，沒(méi)有考慮過(guò)應(yīng)該循序漸進(jìn)的提升學(xué)生的能力。這些都使得當(dāng)前高校的足球教學(xué)的質(zhì)量經(jīng)常性的出現(xiàn)問(wèn)題。此外，在教學(xué)的時(shí)候，教師習(xí)慣于使用強(qiáng)制性的教學(xué)方法，忽視了學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性。這樣的教學(xué)往往會(huì)使得學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極的抵觸的情緒。
2．提升高校足球教學(xué)質(zhì)量的思考
2．1確保教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性
結(jié)合多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為，當(dāng)前高校足球教學(xué)質(zhì)量的提升首先需要學(xué)校通過(guò)科學(xué)的方法提升教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性。只有保證教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性，我們才能夠真正的保證學(xué)生的能力的提升。首先，足球有比較強(qiáng)的健身性和競(jìng)技性，這些特點(diǎn)的存在要求教師在教學(xué)的過(guò)程中要注意，課程的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)該符合學(xué)生的身體強(qiáng)度，并且在教學(xué)的過(guò)程中，可以多考慮使用實(shí)戰(zhàn)的方式來(lái)提升學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。其次，在教學(xué)的時(shí)候，教師要認(rèn)識(shí)到足球技術(shù)的學(xué)習(xí)有比較多的難點(diǎn)，也有比較多的重點(diǎn)內(nèi)容，這些內(nèi)容如何安排才能夠保證學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量是教師必須要仔細(xì)的思考的重要的問(wèn)題。此外，如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也是教師要思考的問(wèn)題。我認(rèn)為，現(xiàn)代足球教學(xué)首先要考慮的就是要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生進(jìn)行主動(dòng)的學(xué)習(xí)。此外，教師還應(yīng)該提升學(xué)生的思想覺(jué)悟，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。其次，教師還應(yīng)該注意鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行改革和創(chuàng)新，不要被教師的教學(xué)所束縛。
2．2保證教師的能力
為了進(jìn)一步提升課堂教學(xué)的質(zhì)量，教師在教學(xué)的過(guò)程中要積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，促進(jìn)自己不斷的進(jìn)步，因?yàn)榻處熓菍W(xué)生的學(xué)習(xí)的領(lǐng)路人，教師的能力在某種程度上來(lái)說(shuō)，決定了學(xué)生的能力情況。因此在教學(xué)的時(shí)候，教師要注意讓學(xué)生多提意見(jiàn)，自己也需要積極的進(jìn)行反思，找找看自己什么地方做的不好。此外，從學(xué)校的角度來(lái)說(shuō)，為了真正的做好高校足球教學(xué)工作，學(xué)校應(yīng)該投入更多的資源到教師的培訓(xùn)方面。學(xué)校可以有計(jì)劃的安排教師進(jìn)行學(xué)習(xí)和交流，同時(shí)要建立健全嚴(yán)格的檢查和培養(yǎng)制度，一旦發(fā)現(xiàn)有教師的能力不再勝任教師的職位的話(huà)，學(xué)校就應(yīng)該安排其進(jìn)行學(xué)習(xí)。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)該積極的引導(dǎo)教師學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)及時(shí)，豐富教師的知識(shí)體系，讓教師的能力得到不斷的提升。
2．3改革傳統(tǒng)的教學(xué)方法
在實(shí)際課堂教學(xué)的過(guò)程中，教師還應(yīng)該注意改革自己的教學(xué)方法，以此為基礎(chǔ)促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量的提升。首先，教師要注意教學(xué)的過(guò)程中應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生主動(dòng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)。教師要避免使用強(qiáng)制性的教學(xué)方法，轉(zhuǎn)而使用引導(dǎo)性的教學(xué)方法，這樣就能夠讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候更好的感受到體育學(xué)習(xí)的魅力所在。此外，教師還應(yīng)該讓學(xué)生意識(shí)到，學(xué)習(xí)并不是教師逼迫學(xué)生學(xué)習(xí)的，教師應(yīng)該給學(xué)生自由發(fā)言的空間和機(jī)會(huì)，讓學(xué)生主動(dòng)的提出意見(jiàn)，營(yíng)造自由歡樂(lè)的課堂。
2．4投入更多的資源
從學(xué)校的方面來(lái)講，為了提升學(xué)生的學(xué)習(xí)的質(zhì)量，教師在教學(xué)的過(guò)程中要注意投入更多的資源。只有這樣才能夠保證教學(xué)的質(zhì)量。首先是場(chǎng)地的問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備足夠的場(chǎng)地。其次是器材的問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)該保證，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中可以使用到自己需要的器材，只有足夠的資源的保證才能夠有效的提升教學(xué)的質(zhì)量。在現(xiàn)代高校足球教學(xué)的過(guò)程中，教師應(yīng)該在傳統(tǒng)的教學(xué)基礎(chǔ)上積極的進(jìn)行改革和創(chuàng)新，學(xué)校也應(yīng)該主動(dòng)的思考自己的不足，并且積極的進(jìn)行改革。只有這樣，現(xiàn)代高校足球教學(xué)的質(zhì)量才能夠真正的得到提升。
作者：宋創(chuàng)業(yè) 單位：哈爾濱商業(yè)大學(xué)體育學(xué)院
參考文獻(xiàn):
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［4］黃聲奇．淺談新課標(biāo)下高中體育教學(xué)的優(yōu)化策略［J］．中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2011(30)．
第三篇：高校足球教學(xué)改革實(shí)踐
摘要:
足球作為世界第一大運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,深受高等學(xué)府的學(xué)生的喜愛(ài),也是高等學(xué)府學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目之一,現(xiàn)階段我國(guó)大部分高等學(xué)府都開(kāi)有足球訓(xùn)練的課程。該文針對(duì)目前高等學(xué)府中足球訓(xùn)練課程在進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中產(chǎn)生的相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行分析探討,并有機(jī)的結(jié)合教學(xué)過(guò)程中的實(shí)踐,針對(duì)其主要的問(wèn)題進(jìn)行具體的分析,以此來(lái)有效地幫助高等學(xué)府的學(xué)生對(duì)足球課程的教授全面的掌握,并培育其貫穿整個(gè)人生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。
關(guān)鍵詞:
普通高校；足球教學(xué)；問(wèn)題；對(duì)策
步入21世紀(jì)以來(lái),足球運(yùn)動(dòng)仍然受到大部分人的喜愛(ài),并對(duì)其狂熱的追求,足球運(yùn)動(dòng)也是目前世界上影響人們相對(duì)較深的運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于高等學(xué)府的學(xué)生群體來(lái)講,其喜愛(ài)足球的程度并不亞于狂熱的球迷群體。最近的幾年,高等學(xué)府根據(jù)《全國(guó)普通高等院校體育與健康課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中所指示的要求,并依照教育的最高部門(mén)所提出的最新要求,將學(xué)生的體育教授樹(shù)立為其指導(dǎo)的思想,不同的院校爭(zhēng)先恐后的對(duì)該校開(kāi)設(shè)的足球課程進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的改變。對(duì)其取得的成果來(lái)講,足球課程逐步的走向完善,且在教學(xué)實(shí)踐中取得的成果也呈現(xiàn)出逐步增長(zhǎng)的趨勢(shì)。但是我國(guó)對(duì)國(guó)民的整體素質(zhì)有較高的要求,促使國(guó)內(nèi)大部分高等學(xué)府都進(jìn)行學(xué)生的擴(kuò)大招生,高等學(xué)府內(nèi)的學(xué)生群體也日漸的龐大起來(lái),加之足球課程的教授難度于不同的專(zhuān)業(yè)來(lái)講具有一定的難度,且不同的學(xué)生具有各異的身體素質(zhì)和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的能力,讓足球的教授的成果顯得不盡人意。在社會(huì)不斷向前邁進(jìn)和教育體制的不斷變化和深入,高等學(xué)府中的足球教授課程的相關(guān)問(wèn)題逐漸凸顯,不同的高等學(xué)院對(duì)于足球課程的教學(xué)實(shí)踐均面臨著較為嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),從而間接的要求足球教授的課程就要跟隨現(xiàn)實(shí)的情況進(jìn)行相應(yīng)的變革和更新,對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的需要給予最大程度的滿(mǎn)足,才能讓高等學(xué)府的學(xué)生在足球方面取得全面的進(jìn)展,突破原有的足球技術(shù)。
1足球項(xiàng)目特點(diǎn)及大學(xué)生心理特點(diǎn)
1.1足球項(xiàng)目特點(diǎn)
針對(duì)于足球活動(dòng)的具體特點(diǎn),主要為下述的三個(gè)方面:一是足球運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)程度相對(duì)較為激烈;二是足球的技能和戰(zhàn)術(shù)以及對(duì)動(dòng)作的要求相對(duì)較大;三是因進(jìn)行競(jìng)賽的場(chǎng)地相對(duì)較大,在競(jìng)賽過(guò)程中也對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能方面提出更高的要求。
1.2大學(xué)生心理特點(diǎn)
現(xiàn)階段國(guó)內(nèi)高等學(xué)府的學(xué)生群體的主要特征為,充滿(mǎn)朝氣且精神都較為充足,不缺乏前進(jìn)的冒險(xiǎn)精神;但是情緒起伏較大和冒險(xiǎn)精神帶來(lái)安全的隱患;思維較為靈敏和具有邏輯性強(qiáng)和敏銳程度高的特點(diǎn)。
2普通高校足球教學(xué)的現(xiàn)狀分析
2.1背離教學(xué)目標(biāo)
高等學(xué)府在較長(zhǎng)的時(shí)間將足球的教授形式維持在較為老舊的教學(xué)模式下,進(jìn)行教授的過(guò)程中經(jīng)常過(guò)度的要求基礎(chǔ)性的問(wèn)題,時(shí)間較短的教授時(shí)間常對(duì)學(xué)生講授的方式為,采用講授理解和老師親自示范以及不斷的練習(xí)和糾正錯(cuò)誤的方式,而后進(jìn)行有效的固化練習(xí),對(duì)于基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)和對(duì)技術(shù)戰(zhàn)的講授采用集中教授的方式,將足球運(yùn)動(dòng)原本的競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗等特征進(jìn)行抹除,其教學(xué)的目標(biāo)逐讓的產(chǎn)生偏差,甚至出現(xiàn)背離教學(xué)目標(biāo)的情況。
2.2大學(xué)生的足球基礎(chǔ)參差不齊
高等學(xué)府的學(xué)生來(lái)自于五湖四海,因我國(guó)面積較大,所以國(guó)內(nèi)的不同地方的足球環(huán)境也就不同,這就造成了學(xué)生群體的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力呈現(xiàn)出各異的情況,對(duì)于足球的技術(shù)以及基礎(chǔ)特別差的學(xué)生,產(chǎn)生的具體原因?yàn)槠渖畹牡貐^(qū)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的普及面較窄;而相對(duì)于足球技術(shù)和基礎(chǔ)較好的學(xué)生,則是因?yàn)槠湓趯W(xué)習(xí)的過(guò)程參與學(xué)校組織的比賽頻率較高或來(lái)自于專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)學(xué)校,在足球技術(shù)以及基礎(chǔ)各異的情況下,老師對(duì)足球的教授則呈現(xiàn)出較為復(fù)雜的局面。
2.3教學(xué)時(shí)間有限
在進(jìn)行日常的足球課程教授時(shí),其教授的不到位以及實(shí)踐性的缺乏主要原因是教授的時(shí)間相對(duì)較短,高等學(xué)府的學(xué)生對(duì)于足球的技術(shù)和知識(shí)的學(xué)習(xí)較慢的原因是老師教授的時(shí)間不足,不能從根本上滿(mǎn)足高等學(xué)府學(xué)生對(duì)足球的知識(shí)的需求。從反的方面來(lái)講,如果教學(xué)的內(nèi)容相對(duì)較多的話(huà),會(huì)讓學(xué)生在進(jìn)行足球?qū)嵺`的過(guò)程較少,對(duì)其技術(shù)的造就較為不利。
3提高普通高校足球教學(xué)效果的對(duì)策
3.1確立教學(xué)目標(biāo)
普通高等學(xué)府的教育學(xué)習(xí)的理念要最先的進(jìn)行確定,對(duì)其教育學(xué)習(xí)的目標(biāo)也要進(jìn)行確認(rèn)。根據(jù)學(xué)生的現(xiàn)實(shí)來(lái)講,對(duì)于高等學(xué)府學(xué)生的生理以及心理相互適應(yīng)的,主要在于以書(shū)本和教授的方法以及課程的組織全方位的提升高等學(xué)府學(xué)生的各方面素質(zhì)。
3.2在對(duì)教學(xué)的具體內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)先選擇的時(shí)候,應(yīng)對(duì)以下四個(gè)方面進(jìn)行充分考慮
(1)選取某些能夠有針對(duì)性和代表性強(qiáng)的教育學(xué)習(xí)的內(nèi)容為典型性;(2)對(duì)于所選取的教育學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容可以在以后的技能和基礎(chǔ)方面進(jìn)行有效提升為基礎(chǔ)性;(3)選取可以對(duì)學(xué)生在足球課程學(xué)習(xí)時(shí),身體和心靈等各個(gè)方面的發(fā)展較為有利的方面為實(shí)用性;(4)選取的具體教育學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容,要和現(xiàn)階段高等學(xué)府學(xué)生的現(xiàn)實(shí)能力相匹配,基于統(tǒng)一的前提下,對(duì)基礎(chǔ)各異的學(xué)生進(jìn)行合理的兼顧,以此來(lái)實(shí)現(xiàn)不同的學(xué)生進(jìn)行各自的發(fā)展為可行性。
3.3完善教學(xué)方法與手段
3.3.1互幫式學(xué)習(xí)
因?yàn)樵诟叩葘W(xué)府中,不同的學(xué)生體現(xiàn)出各異的足球基礎(chǔ),所以在進(jìn)行教育學(xué)習(xí)的時(shí)候應(yīng)對(duì)其基礎(chǔ)不同的學(xué)生采取不同的教育學(xué)習(xí)的方式,讓基礎(chǔ)和技術(shù)相對(duì)較高的學(xué)生與基礎(chǔ)和技術(shù)相對(duì)較低的學(xué)生進(jìn)行組合,有效的進(jìn)行互幫式學(xué)習(xí),這樣就可以讓技術(shù)和基礎(chǔ)相對(duì)較差的學(xué)生在較好的學(xué)生幫助下,有效地提高自身的足球技術(shù)和水平,而對(duì)于技術(shù)和基礎(chǔ)相對(duì)較好學(xué)生來(lái)講,其在幫助別人的同時(shí)對(duì)自身技術(shù)水平的提升也產(chǎn)生了較為有利的一面,采用此種教育學(xué)習(xí)的方式還能夠培養(yǎng)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)精神。
3.3.2熱身運(yùn)動(dòng)
在足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)始之前,要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng),其主要是對(duì)于足球的熟悉性進(jìn)行有效的練習(xí),具有以下兩個(gè)方面的好處,一是可能讓身體在較快的情況下進(jìn)行舒展,避免在進(jìn)行足球?qū)够顒?dòng)中產(chǎn)生肌肉拉傷和扭傷等情況的出現(xiàn),二是可以將足球訓(xùn)練的基礎(chǔ)再次的進(jìn)行練習(xí),采用重復(fù)溫習(xí)的方式,讓學(xué)生更好地掌握基礎(chǔ)知識(shí),此種方式還可以提升學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱衷程度。
3.4完善考核方法
對(duì)于我國(guó)普通高等學(xué)府的足球課程來(lái)說(shuō),必不可少的一部分為對(duì)教育學(xué)習(xí)成果的考量和測(cè)評(píng),對(duì)于學(xué)生在進(jìn)行足球?qū)W習(xí)過(guò)程中付出的努力以及提升的速度進(jìn)行全面的量化考核,同時(shí)應(yīng)將學(xué)生的自我評(píng)價(jià)以及相互評(píng)價(jià)有效的結(jié)合。
4結(jié)語(yǔ)
普通高等學(xué)府的足球課程教育學(xué)習(xí),需要有效的結(jié)合該校學(xué)生的現(xiàn)實(shí)狀況,采取不同的學(xué)生應(yīng)用不同的教育方式,針對(duì)性的開(kāi)展足球教學(xué)工作,并使用創(chuàng)新的方式來(lái)實(shí)施教育學(xué)習(xí),進(jìn)一步的對(duì)高等學(xué)府的學(xué)生進(jìn)行有效的指導(dǎo)學(xué)習(xí),同時(shí)應(yīng)充分的利用多媒體進(jìn)行教育學(xué)習(xí),更近一步的將學(xué)生的眼界不斷開(kāi)拓,不斷的提高學(xué)生對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度,在逐步提升足球技術(shù)和基礎(chǔ)的同時(shí),讓其成為貫穿一生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。
作者：田振停 單位：鄭州財(cái)稅金融職業(yè)學(xué)院
參考文獻(xiàn)
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第四篇：高校足球教學(xué)損傷及對(duì)策
摘要:
足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常流行的運(yùn)動(dòng),受到了各界人士的廣泛歡迎,但是由于足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜,競(jìng)爭(zhēng)激烈,很容易造成運(yùn)動(dòng)損傷,因此,筆者運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、訪談法等方法對(duì)足球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的損傷進(jìn)行了調(diào)查,最后得出結(jié)論，高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的常見(jiàn)原因有:準(zhǔn)備活動(dòng)沒(méi)做好、疲勞練習(xí)、技術(shù)方法不正確、陳舊性的損傷。
關(guān)鍵詞:
足球損傷；膝關(guān)節(jié)損傷；踝關(guān)節(jié)損傷
足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)世界級(jí)的體育運(yùn)動(dòng),他在各個(gè)地區(qū)都有著很強(qiáng)的影響力,足球運(yùn)動(dòng)也受到我國(guó)各個(gè)階層的青睞。在我國(guó),足球運(yùn)動(dòng)更是受到了大學(xué)生的喜愛(ài),足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),它不僅能夠鍛煉身體,而且也能夠鍛煉勇敢、果斷、迎難而上的精神。足球運(yùn)動(dòng)既能鍛煉身體,也能鍛煉能力,但是由于足球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)比較激烈,技術(shù)戰(zhàn)術(shù)多種多樣,使得很多人參加足球運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷較輕時(shí)會(huì)導(dǎo)致學(xué)生生活上的各種困難,而嚴(yán)重時(shí)則會(huì)留下后遺癥,使得學(xué)生整個(gè)損傷部位一直處于不適的狀態(tài)。通常情況下,在足球教學(xué)中容易造成的損傷類(lèi)型有拉傷、扭傷、挫傷。容易受傷的部位主要為下肢的膝關(guān)節(jié)、脛骨、踝關(guān)節(jié)等部位。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,用力踢球時(shí)非常容易造成大腿前側(cè)和后側(cè)肌肉的拉傷,另外在做一些鏟球、加速、急停、蹬轉(zhuǎn)等動(dòng)作時(shí)則非常容易造成膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的損傷。踝關(guān)節(jié)承擔(dān)著全身的重量,踝關(guān)節(jié)周?chē)墓潭∪夂晚g帶都比較脆弱,再加上人體在運(yùn)動(dòng)時(shí),踝關(guān)節(jié)承受壓力加大,非常容易造成踝關(guān)節(jié)的損傷。脛骨位置比較淺,只有皮膚覆蓋,再加上踢球時(shí)力量較大,在拼搶時(shí)就非常容易造成脛骨的損傷。膝關(guān)節(jié)只適合做屈伸運(yùn)動(dòng),如果跑動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)在額狀面進(jìn)行活動(dòng)就非常容易造成損傷。
1損傷常見(jiàn)原因
1.1準(zhǔn)備活動(dòng)沒(méi)做好
做準(zhǔn)備活動(dòng)的原因是準(zhǔn)備活動(dòng)可以將人的生理和心理調(diào)整到適于運(yùn)動(dòng)的狀態(tài),從生理上來(lái)講,進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體的溫度,人的肌肉在溫度低的時(shí)候粘滯性強(qiáng)、彈性差,此時(shí)肌肉非常容易受傷,稍微用力就有可能造成肌肉拉傷的情況,而且進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)可以發(fā)現(xiàn)自己身體有沒(méi)有不適的狀況,如果不進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)直接進(jìn)行活動(dòng),可能身體本來(lái)就不適,但是自身沒(méi)有發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)時(shí)就會(huì)造成身體的損傷。從心理上來(lái)講，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)使得人體的內(nèi)臟興奮性提高了,整體興奮性提高了,注意力集中了,更能全身心地去完成動(dòng)作,如果不進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),興奮性低,注意力不集中，很有可能在注意力不集中的情況下造成損傷。在足球運(yùn)動(dòng)中由于沒(méi)有做好準(zhǔn)備活動(dòng)而導(dǎo)致?lián)p傷的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。
1.2疲勞練習(xí)
造成運(yùn)動(dòng)損傷的另外一種常見(jiàn)情況是疲勞狀態(tài)下繼續(xù)踢球,人進(jìn)入疲勞狀態(tài)后,會(huì)出現(xiàn)的情況是肌力不足，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)脫力現(xiàn)象,但是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)間短,不會(huì)致使人的運(yùn)動(dòng)欲望和興奮性降低,在這種情況下,運(yùn)動(dòng)員小腿的肌力已經(jīng)嚴(yán)重下降,不夠大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)所需,但是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)欲望仍非常高,非常容易造成運(yùn)動(dòng)損傷,尤其是容易扭傷踝關(guān)節(jié)。
1.3技術(shù)方法不正確
技術(shù)方法不正確,也是極容易造成運(yùn)動(dòng)損傷的情況之一,人體各關(guān)節(jié)部位活動(dòng)的范圍是有約束的,而不可以任意地活動(dòng),如果技術(shù)動(dòng)作方法不正確,違背人的生理結(jié)構(gòu)，就非常容易造成關(guān)節(jié)損傷。在足球運(yùn)動(dòng)中，如果非常著急地去控制球,而接下來(lái)的動(dòng)作又十分用力，就非常容易造成急性的運(yùn)動(dòng)損傷。
1.4陳舊性的損傷
陳舊性損傷是運(yùn)動(dòng)損傷常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題,有學(xué)生就因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中的損傷而留下后遺癥,再加上不適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的二次損傷,甚至加重病情。因此陳舊性的損傷需要及時(shí)治療,以免留下病根,從而在運(yùn)動(dòng)中使病情加重。
2關(guān)于踝關(guān)節(jié)損傷的調(diào)查問(wèn)卷
針對(duì)該課題研究,筆者設(shè)計(jì)了調(diào)查問(wèn)卷,并且邀請(qǐng)了大學(xué)生中受過(guò)傷的足球愛(ài)好者參與了調(diào)查,其中參與者共有67人,有效問(wèn)卷65份,有效率97%。
3損傷的預(yù)防措施
3.1做好準(zhǔn)備活動(dòng)
準(zhǔn)備活動(dòng)可以使得人的肌肉粘滯性減弱，彈性增強(qiáng),并且能夠提高人的興奮性,使得人們注意力集中。并且能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的不適使得人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候降低損傷的造成,粘滯性的降低和彈性的增強(qiáng)使得損傷的可能性大大降低,且興奮性的提高使得人的注意力更加集中。在這樣的情況下能夠大大降低損傷的可能性。
3.2避免疲勞運(yùn)動(dòng)
處于疲勞狀態(tài)或是精神不好時(shí),非常容易造成損傷;因此,需要避免狀況不好時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。處于疲勞狀態(tài)時(shí),肌肉肌力下降,肌肉的固定能力減弱,在這樣的情況下,稍有不慎就會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。
4關(guān)節(jié)損傷后的處理辦法
4.1急性關(guān)節(jié)損傷后的處理辦法
關(guān)節(jié)急性損傷之后,損傷部位的組織功能遭受了破壞,諸多毛細(xì)血管和小血管受到損傷引起破裂,血液離開(kāi)原來(lái)運(yùn)行的軌道開(kāi)始淤積,漸漸形成血腫,并且使得活動(dòng)受到限制。在這種情況下應(yīng)該首先進(jìn)行的是加壓包扎,這樣能夠防止出血過(guò)多造成嚴(yán)重的腫脹,然后再用冰袋等物品進(jìn)行冷敷,冷敷能夠起到緩解疼痛的作用。在治療的過(guò)程中還可以借助一些輔助手段如針灸、按摩、超短波治療等,這些手段的目的是起到消除炎癥、血腫和防止軟組織粘連的作用。在恢復(fù)期內(nèi)要注意保暖，防止風(fēng)寒侵襲而留下后遺癥。
4.2慢性踝關(guān)節(jié)損傷后的治療方法
關(guān)節(jié)慢性勞損形成的原因很多,例如技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范,使得在進(jìn)行動(dòng)作的時(shí)候違背了人體力學(xué)特征和生理結(jié)構(gòu)，造成關(guān)節(jié)不適,漸漸形成慢性損傷;使用緩沖能力差的帆布鞋進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練也極容易造成踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的損傷。在一定條件下慢性勞損漸漸堆積能夠形成急性勞損,使得病情突然爆發(fā),在急性關(guān)節(jié)損傷之后,沒(méi)有得到良好的治療會(huì)留下后遺癥,也就是慢性關(guān)節(jié)損傷。關(guān)節(jié)慢性損傷影響很大,可以直接導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)生涯的結(jié)束。慢性關(guān)節(jié)損傷時(shí),患者會(huì)感覺(jué)到損傷部位不適、隱痛、肌力減弱。在治療的過(guò)程中可以采用注射藥物、火罐、針灸、按摩的方法,也可以通過(guò)練習(xí)一些養(yǎng)生功法來(lái)增強(qiáng)關(guān)節(jié)處,進(jìn)而達(dá)到治愈的目的。
作者：韓雪嶺 單位：天津冶金職業(yè)技術(shù)學(xué)院
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第五篇：高校足球教學(xué)與訓(xùn)練新方法
摘要:
隨著新課改不斷實(shí)施,傳統(tǒng)高校足球教學(xué)和訓(xùn)練方式已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足需求。因此,為了有效提高高校足球教學(xué)質(zhì)量,促進(jìn)高校足球的發(fā)展。通過(guò)資料搜集對(duì)當(dāng)下高校足球教學(xué)訓(xùn)練問(wèn)題進(jìn)行分析,并相應(yīng)提出新的教學(xué)訓(xùn)練方法,以期能夠提高教學(xué)和訓(xùn)練效果,為高校足球的發(fā)展提供可靠的參數(shù)支持,為足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
關(guān)鍵詞:
高校足球；教學(xué)訓(xùn)練；新方法探討
足球是當(dāng)下體育較為熱門(mén)且綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),也是現(xiàn)今高校學(xué)生課余最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)[1]。但足球運(yùn)動(dòng)在蓬勃發(fā)展的同時(shí),一些足球教學(xué)和訓(xùn)練問(wèn)題也逐漸凸現(xiàn)出來(lái)。例如:教學(xué)理論過(guò)于滯后,訓(xùn)練方式較為傳統(tǒng)等。這些問(wèn)題就極大限制了足球發(fā)展。因此,必須要以傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ),對(duì)高校足球教學(xué)和訓(xùn)練進(jìn)行探索,找出新的方式,這樣才能提高足球教學(xué)訓(xùn)練的整體水平,將足球獨(dú)特魅力發(fā)揮出來(lái)。
1高校足球教學(xué)與訓(xùn)練的主要問(wèn)題
1.1教學(xué)理論的滯后性
隨著足球的普及和發(fā)展,其技術(shù)也愈加靈活全面,戰(zhàn)術(shù)體系也變得更加多變。這就對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和身體素質(zhì)提出了新要求。而我國(guó)高校仍然采用傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練方式,僅簡(jiǎn)單對(duì)運(yùn)動(dòng)員速度、力量、柔韌性以及耐力等基本身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。而忽視了運(yùn)動(dòng)員潛能和心理素質(zhì)的培養(yǎng),這就極大限制了運(yùn)動(dòng)員的整體發(fā)展。足球競(jìng)技是一項(xiàng)綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),其不僅需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的體能,還需要足夠的智慧和心理素質(zhì)。眾所周知,體育運(yùn)動(dòng)最主要的就是體能訓(xùn)練,其是競(jìng)技體育最重要組成部分,重要但并不代表就是全部。當(dāng)下高校教學(xué)訓(xùn)練已經(jīng)近似將體能訓(xùn)練作為足球訓(xùn)練全部,這是錯(cuò)誤觀念,兩者雖然有相關(guān)性,但并不是“等于”的關(guān)系。這個(gè)問(wèn)題就是當(dāng)下高校足球教學(xué)理論的最大問(wèn)題,也是教學(xué)滯后性的主要表現(xiàn)。
1.2訓(xùn)練方式過(guò)于傳統(tǒng)單一
當(dāng)下我國(guó)很多高校足球訓(xùn)練的方式過(guò)于單一,還仍然停留在傳統(tǒng)的較為粗狂訓(xùn)練模式上。而且很多高校足球教練員并沒(méi)有制定高效的訓(xùn)練計(jì)劃,僅是簡(jiǎn)單的體能訓(xùn)練,輔以一些技戰(zhàn)術(shù)體系,這種訓(xùn)練方式無(wú)法將運(yùn)動(dòng)員自身的特點(diǎn)以及潛力挖掘出來(lái)。另外,高校并沒(méi)有對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行相應(yīng)的心理訓(xùn)練和臨場(chǎng)的應(yīng)變能力進(jìn)行相應(yīng)培訓(xùn),這就會(huì)使得訓(xùn)練的效果存在局限性,無(wú)法讓隊(duì)員在競(jìng)賽場(chǎng)中將實(shí)力全部發(fā)揮出來(lái)。
2高校足球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法探討
2.1將“以人為本”融入教學(xué)訓(xùn)練
眾所周知,要想完成任何事情都需要一個(gè)清晰的目標(biāo),只有目標(biāo)定位準(zhǔn)確,才能將事情做到最后[2]。足球教學(xué)和訓(xùn)練也是一樣,也需要清晰目標(biāo)。在當(dāng)下高校足球教學(xué)訓(xùn)練中,主要有三個(gè)基本目標(biāo):首先就是將足球基本知識(shí)傳授給熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人,讓足球帶給他們快樂(lè),讓他們體會(huì)到足球的魅力。其次就是讓學(xué)生養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。最后就是從思想的角度對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育,讓其逐漸培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)持不懈的團(tuán)隊(duì)精神。在上述的教學(xué)目標(biāo)中,思想教育是最重要的,也是培養(yǎng)學(xué)生體育精神、競(jìng)技精神的最有效方式。而在當(dāng)下我國(guó)的高校足球教學(xué)和訓(xùn)練僅注重前兩點(diǎn)目標(biāo)。而忽視了精神的培養(yǎng)。因此,要想成為整體提高足球教學(xué)訓(xùn)練的水平,就需要教練員具備扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)技能。并且認(rèn)真對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律進(jìn)行分析研究,這樣才能夠有效激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的熱愛(ài),讓足球成為其終身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),從而提高學(xué)生的整體學(xué)習(xí)水平。基于上述分析表明,高校教學(xué)和訓(xùn)練一定要完全貫徹“以人為本”的思想概念,將其貫穿其內(nèi),通過(guò)對(duì)學(xué)生的心理分析,制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃,這樣才能讓人文精神貫穿到訓(xùn)練全程,提高學(xué)生的體育精神和競(jìng)技水平。
2.2加強(qiáng)學(xué)生足球意識(shí)的培養(yǎng)
足球意識(shí)到培養(yǎng)是提高球員整體水平的主要措施,一名高水平的運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的足球意識(shí),其是足球運(yùn)動(dòng)員整體水平從量變到質(zhì)變的主要因素。意識(shí)和理念一樣,都是較為抽象的概念,其與臨場(chǎng)應(yīng)變能力一樣,均是球員自身的機(jī)理反應(yīng),所以,足球意識(shí)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的綜合素養(yǎng)有極大影響。但意識(shí)的培養(yǎng)并不是一蹴而就的,是需要球員經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久訓(xùn)練逐漸培養(yǎng)出來(lái)的。教練員只有不斷對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo),才能夠讓學(xué)生將理論和實(shí)踐進(jìn)行有機(jī)結(jié)合,進(jìn)而形成足球意識(shí)。另外,學(xué)生也要自主地進(jìn)行體能訓(xùn)練,積極配合教練員教學(xué),這樣才能為足球意識(shí)的培養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。而且,教練員還應(yīng)將先進(jìn)的多媒體技術(shù)應(yīng)用到足球教學(xué)中,通過(guò)典型的比賽觀看,然后進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí),這樣才能拓寬學(xué)生的視野,增加學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力。該方式還對(duì)學(xué)生足球意識(shí)的提升有著重要幫助,也促進(jìn)了高校學(xué)生整體的足球水平。
2.3改善教學(xué)方法
教學(xué)方法就是教學(xué)中運(yùn)用的方式和手段的總稱(chēng),也是提升學(xué)生足球水平的主要措施。在當(dāng)下由于教學(xué)理論較為滯后、訓(xùn)練內(nèi)容較為單一,就極大限制了學(xué)生水平的提升。因此,教練員應(yīng)對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行改進(jìn)。例如：通過(guò)師生競(jìng)賽的方式,組織一批教師與學(xué)生進(jìn)行友誼比賽,來(lái)增加學(xué)生的積極性。另外教練員還可以讓學(xué)生進(jìn)行競(jìng)賽模式,找出每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)及缺點(diǎn),針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。而缺點(diǎn)方面教練員可以先讓其掌握基本的專(zhuān)業(yè)技能,然后再通過(guò)技能分解教學(xué)的方式對(duì)學(xué)生的不足之處進(jìn)行訓(xùn)練。這樣不僅能夠使學(xué)生更好掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí),還能夠加深學(xué)生對(duì)技能的理解,提高學(xué)生的整體水平。另外教練員還可以將先進(jìn)的教學(xué)方法應(yīng)用其中,例如：較為典型的意念訓(xùn)練法、逆進(jìn)分解訓(xùn)練等。將這些先進(jìn)的教學(xué)方式融入其中,就能夠更好對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。最后就是盡可能增加學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力,“時(shí)間是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”,而在足球運(yùn)動(dòng)中,實(shí)戰(zhàn)能力是發(fā)現(xiàn)不足、彌補(bǔ)不足的主要渠道。相信通過(guò)上述的方式一定能夠有效提高教學(xué)訓(xùn)練的效率,促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量[3]。
2.4增加心理訓(xùn)練法的使用
心理訓(xùn)練主要就是讓學(xué)生通過(guò)心理和意念來(lái)對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能進(jìn)行模擬,較為典型的主要有下述幾種：模擬訓(xùn)練、意念訓(xùn)練、表象訓(xùn)練等。足球是較為復(fù)雜的運(yùn)動(dòng),其訓(xùn)練需要機(jī)體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等多方面的協(xié)調(diào)。如果中間出現(xiàn)任何錯(cuò)誤,都容易造成學(xué)生的損傷,影響訓(xùn)練的繼續(xù)進(jìn)行。而通過(guò)心理訓(xùn)練的方式,就能夠解決該問(wèn)題。例如：意念訓(xùn)練法,教師可以先對(duì)技術(shù)的基本要領(lǐng)進(jìn)行分解講授,然后讓學(xué)生通過(guò)意念回顧的方式進(jìn)行重新模擬,當(dāng)學(xué)生能夠熟練用意念回想起該動(dòng)作時(shí),就讓其進(jìn)行現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練,這樣就能降低運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練損傷。而學(xué)生通過(guò)思想的不斷練習(xí),就會(huì)逐漸掌握其精髓,并讓技術(shù)扎根在思想中,這種心理訓(xùn)練的方式也是培養(yǎng)學(xué)生足球意識(shí)的重要渠道。通過(guò)這種方式能夠有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率,對(duì)其專(zhuān)業(yè)能力提高有著決定性作用。
3結(jié)語(yǔ)
綜上所述,現(xiàn)今高校的足球教學(xué)訓(xùn)練還存留很多的弊端,只有不斷進(jìn)行革新才能打破傳統(tǒng)教學(xué)理念,研究出新的教學(xué)方式和手段。另外,教學(xué)訓(xùn)練水平的提高并非一蹴而就,必須要循序漸進(jìn)地進(jìn)行教學(xué)方式和訓(xùn)練方法的創(chuàng)新,這樣才能使足球教學(xué)訓(xùn)練變得更加多樣,也使得學(xué)生有著更高的積極性進(jìn)行學(xué)習(xí),從而提高學(xué)生的訓(xùn)練效率,提升學(xué)生的整體足球水平。
作者：牛嶺 單位：鄭州大學(xué)體育學(xué)院(校本部)
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