前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的組合訓練法在高校足球教學的應用，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。

摘要：足球有著非常獨特的魅力，使其成為世界上最受關注的體育運動項目之一，同時，足球教學也是高校體育教學中非常重要的內容。本文主要運用了問卷調查法以及功能分析法，對組合訓練法的定義與內涵進行了介紹，并對高校足球教學實際開展的情況以及存在的問題進行了探討，最后引入組合訓練法對當前高校足球教學中的不足進行改善，從而提升足球教學的有效性。

關鍵詞：高校足球；組合訓練法；應用研究

目前，高校足球教學的目標應當是“優化教學模式，豐富教學資源”。隨著高校足球教學事業的不斷發展與進步，一些足球教學中問題逐漸暴露出來，不僅無法將現代教學意義的切實體現出來，而且不利于高校學生綜合發展。因此，在高校足球教學中必須要選擇正確有效的方法，從而提升高校足球教學的效率與質量。高校足球教學方法很多，例如，將組合訓練方法融入到足球教學之中，將體育訓練與心理教學進行結合，從而對學生開展對應的訓練，不僅能夠讓學生更好掌握足球技能，而且能夠強化學生的心理素質。

1．組合訓練法的定義和內涵分析

1．1組合訓練法的定義

所謂組合訓練法主要指的是在訓練之中將多種練習手段進行有機組合。在實施組合訓練法的過程中，通常需要根據教學內容、教學目標以及教學規律等等因素，從而將多個訓練工作以及行為要素進行組合。在高校足球教學中，應用組合訓練法能夠通過系統化的融合對足球教學進行優化，從而提升教學的效率與質量；

1．2高校足球教學中組合訓練法的具體內涵

從美國著名教育家GPolgaGeorge教授的觀點來看，他認為：如果學習者地知識進行獨立學習，那么便會有效掌握知識當中的性質、內在聯系以及規律等等。基于此，在高校足球教學中，要堅持“以生為本”的教學原則，對每一個足球訓練環節進行設計與完善，盡可能引導學生能夠成為學習活動的探索者、發現者，并通過不斷的訓練逐漸培養學生的主體意識，使得學生能夠具有獨立思考、挖掘以及解決問題的能力［1］。高校足球教學中組合訓練法之中學生足球意識的培養，因此，需要關注學生的身體情況，通過組合訓練法，將身體、心理與技術進行融合，開展綜合訓練，從而提升足球教學效率與質量，讓更多學生能夠掌握真正足球技術，并擁有強大的心理素質與體魄。

2．高校足球教學現況

足球作為世界第一運動，有著巨大的影響力。我國足球發展起步較晚，尤其是高校足球教學方面還不夠完善，還存在著很多不足，從而影響到整個高校體育教學的質量。我國高校足球教學現況具體如下：

2．1足球教學內容缺乏完整性

當前高校足球教學訓練過程中，存在著內容不完整的問題，之所以出現這樣的問題主要是因為高校足球教學的目標是要求學生能夠掌握足球的基礎技能，但是足球戰術方面則被忽視［2］。另外，高校學生體育意識匱乏，真正喜愛足球的人不多。加之，足球教學與學生心理素養沒有充分結合在一起，進而導致足球教學只重視教授一些基礎技能，而其他與足球相關的內容則被忽視。

2．2足球教練專業水平不夠

從我國高校足球教學的現狀來分析，足球教學缺乏創新，且教學理論不夠豐富，之所以出現這樣的原因主要是高校缺乏專業能力較高的足球教練。大部分高校足球教練的專業水平都不夠，沒有及時更新教學觀念，導致在足球教學中長期采用傳統的教學方式，整個教學沒有內涵。從相關調查來看，我國高校教師中有40％未取得教練運動員的等級；有30％的教師達到了二級運動員教練等級；而僅有20％高校足球教師具有一級運動員教練等級。另外，大部分高校足球教師自從開始教學之后，自身就很少會參與足球訓練，這也是足球教師缺乏創新能力、知識更新較慢的主要原因之一。

2．3訓練時間匱乏

從相關統計數據來看，能夠堅持足球訓練的高校僅只有10％左右，其中大部分高校只會在足球比賽之前開展一些足球訓練，且訓練的主要內容是速度，至于運動員心理等等方面很少會關注，這種不系統不規范的訓練方法往往會對運動員產生不良影響，這類訓練時間又少，訓練內容又不科學的訓練方式會直接影響到學生綜合能力的提升。

3．組合訓練法在高校足球教學活動中的應用

3．1在體能素質培養中的應用

足球是一項非常耗費體力的運動，唯有具備充足的體能，才能在實際運動中更好地發揮戰術與水平。因此，在高校足球教學中可以通過組合訓練法，從學生體能訓練入手，從而加強學生的體能素質。

3．1．1采用組合訓練法進行訓練，即要將訓練強度、訓練量與學生的實際情況進行結合。任何訓練都必須從學生實際承受能力入手，同時還可以結合比賽的需求加強訓練的力度與強度，對體能訓練進行科學合理的安排。因為體能訓練量一定要適量，一旦過大那么極有可能對學生的身體健康造成巨大的傷害，過小則會達不到體能訓練的預期目標。

3．1．2體能訓練與足球訓練進行結合。足球教學中的體能訓練一定要與足球運動規律進行結合，從而有針對性地開展體能訓練，這樣才能確保體能能夠為足球技術的發揮提供足夠的保障［3］。從足球運動的特點來看，對爆發力的要求很高，因此，在體能訓練中要注重有氧運動與無氧運動的結合。因為足球比賽時間比較長，而且場地很大，運動員身體之間的對抗比較強，加之節奏很快，所以要求參與者必須要有基本的體能保障，還必須根據自身在足球運動中位置開展針對性的體能訓練，從而提升身體素質。

3．2在足球技術教學中的應用

3．2．1足球與其他運動項目不一樣，有著特有的技術特征，如果要提升高校足球教學的目標，在通過組合訓練法進行實際教學時，需要在技術訓練方面有一定的創新與突破。要對運動規律以及高校學生學習規律進行嚴格遵循，訓練從易到難，對各類訓練項目進行合理組合，從而幫助學生掌握足球理論知識，并將理論知識與實際訓練進行充分結合。

3．2．2高校足球教學需要不斷創新與突破的，因此，在實際教學中足球教練必須重視學生創新思維的培養與塑造，從而提升學生足球運動的意思以及素養。另外，在采用組合訓練法時，必須與運動實戰的特點進行結合，可以在整個訓練之中融入模擬實戰，從而提升足球訓練的有效性，讓學生能夠掌握更多的足球技術，同時還要注重檢驗，對學生的學習效果進行有效檢驗。因此，在足球教學實際開展過程中，必須充分結合項目的對抗特性，對訓練內容進行合理組合與安排。

3．3在戰術培養中的應用

足球運動是一種對抗力度很強的運動項目，非常講究團隊之間的合作，不僅要讓運動員具備使用的技能素養，還需要擁有全面的戰術意識。因此，可以在戰術培養中采用組合訓練法，從而在戰術思維方面開展針對性的培養。戰術方法要合理，戰術思維要完善，才能保障運動員能夠在足球運動場上保持良好的表現，因此，必須要讓學生能夠真正了解足球的內涵與魅力，并掌握一些具體實用的戰術。因此，在高校足球教學中采用組合訓練法，首先，緊緊圍繞學生的特點，加強團隊協作意識的培養，引導學生了解戰術原則以及制定符合學生實際情況的足球戰術，讓學生能夠通過實踐感受到戰術的價值［4］。其次，要重點培養學生的戰術意識與思維，并結合針對的訓練項目強化學生的戰術思維，從而確保學生的足球水平能夠持續穩定的提升。

3．4在心理素質培養中的應用

足球運動不僅是競技較量，更是一場斗智斗勇的比賽，在賽場上形勢變化多種多樣，對抗非常激烈，要求每位運動員保持非常好的心境，以最佳的狀態進行應對，因此，必須要有過硬的心理素質。在高校足球教學中，可以通過組合訓練法訓練學生的心理素質，從而保障學生能夠在足球能力以及心理素質方面得到綜合提升。在心理素質培養中應用組合訓練法，具體從這些方面入手：首先，要結合組合訓練法對學生心理素質進行專項培養，讓學生能夠有良好的心態對對待每一場比賽，同時，通過組合訓練法引導學生樹立正確的比賽觀念以及拼搏意識。其次，要加強培養學生形成主動的、積極的創造意識以及創新思維。最后，將組合訓練法中融入心理素質鍛煉，通過對應的訓練內容引導學生正確認識比賽中的挫折，從而形成較好的抗壓能力，能夠對競爭問題進行正確看待，并在實踐之中實現綜合發展。一般來說，運動員在賽前、賽中、賽后的心理呈現出不一樣的特點，并且會不斷發生變化。遠動員在這三個階段中的轉臺調節也有不同的目標。賽前是要樹立運動員良好的信心，同時保持適當的動機水平；賽中則要讓運動員在精神方面保持集中；賽后要盡可能放松運動員心情，使其恢復體能。因此，在心理訓練中需要按照賽前、賽中和賽后三個階段來選擇不同的訓練方法，從而為運動員養成良好的比賽心理提供保障。

4．結語

綜上所述，高校足球教學對于培養優秀的高校體育人才來講有著非常重要的作用，身為高校足球教練應該掌握有效的教學方法，并結合高校學生的特點，設計對應的教學活動，從而提升教學效率與質量。在教學中采用組合訓練法是一種有效的手段，一方面能夠提升學生的足球技能水平，另外一方面能夠加強學生的心理素質，組合訓練法可以將體能訓練、技術訓練、戰術訓練以及心理素質進行綜合培養，有利于培養更多優秀的足球人才，為我國足球事業健康發展奠定堅實的基礎。

參考文獻：

［1］王偉鵬．探析足球訓練中組合訓練法的應用思路［J］．呂梁教育學院學報，2018，35（02）：131－132．

［2］孫劍峰，傅云．大學足球教學訓練教學方法探討［J］．文體用品與科技，2018，2（04）：175－176．

［3］李樹佳，鄒戌春．高校足球訓練教學創新分析［J］．當代體育科技，2018，8（04）：41－41．

［4］代福龍．高校足球教學中組合訓練法的應用研究［J］．當代體育科技，2018，8（06）：18－19．

作者:李偉強 趙中 單位:廣州體育學院