前言：尋找寫作靈感？中文期刊網(wǎng)用心挑選的積極心理學(xué)視角下的心理健康教育，希望能為您的閱讀和創(chuàng)作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。

一、心理健康教育現(xiàn)狀

心理健康教育的意義對(duì)于學(xué)校教育是顯而易見的。首先，這是素質(zhì)教育的重要組成部分，有利于推動(dòng)科學(xué)的教育進(jìn)程；第二，心理健康教育可以減少心理障礙和問題行為的發(fā)生，培養(yǎng)學(xué)生的心智水平和促進(jìn)健康的人格發(fā)展；第三，它是培養(yǎng)德育、智育和體育的重要催化劑，心理健康涉及到學(xué)習(xí)與生活的方方面面，可以說，健康的心理素質(zhì)成就了一個(gè)健康的個(gè)體。隨著現(xiàn)代社會(huì)學(xué)生的心理問題日益增加，心理健康教育也受到了社會(huì)各界的關(guān)注。許多學(xué)校也對(duì)心理健康教育越來越重視，特別是中小學(xué)群體處于人生心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，更是收到了高度的關(guān)注。傳統(tǒng)的說教式心理教育僅限于在課堂上進(jìn)行基本知識(shí)的灌輸，缺乏針對(duì)性與互動(dòng)性，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足于當(dāng)前的需要。而積極心理學(xué)作為新興的領(lǐng)域，應(yīng)當(dāng)被廣泛的應(yīng)用于心理健康教育之中。塞利格曼2000年1月發(fā)表的論文《積極心理學(xué)導(dǎo)論》標(biāo)志著積極心理學(xué)作為一個(gè)研究領(lǐng)域的形成。它關(guān)注人類的積極情感并用科學(xué)的方法來進(jìn)行研究，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向并關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。[1]積極心理學(xué)認(rèn)為，心理健康教育應(yīng)該與傳統(tǒng)的說教方式區(qū)分開來，要有自己獨(dú)特的視角、理念和研究方式。

二、積極心理學(xué)理念對(duì)心理健康教育的指導(dǎo)

積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康教育是指將積極心理學(xué)理念與傳統(tǒng)的教學(xué)有機(jī)結(jié)合起來，并運(yùn)用到心理健康教育之中[2]它能提升積極情緒，培養(yǎng)優(yōu)秀品格，增強(qiáng)自主學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，而這些都是心理健康教育的必備要素。學(xué)習(xí)是一個(gè)主動(dòng)建構(gòu)的過程，學(xué)生是知識(shí)的主動(dòng)建構(gòu)者，能自覺的運(yùn)用以往的生活經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)沉淀選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式，生成屬于自身的獨(dú)特意義。積極心理學(xué)要求教育過程中學(xué)生要積極求知、讓師生都獲得積極情緒的體驗(yàn)、培養(yǎng)學(xué)生積極的品格優(yōu)勢(shì)和人生態(tài)度。基于積極心理的學(xué)習(xí)策略可以概括為：1.創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生特點(diǎn)的情境，編寫以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的心理健康教育課程。2.讓學(xué)生積極的參與課堂和活動(dòng)。3.讓學(xué)生在合作與交流中學(xué)習(xí)

（一）創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生特點(diǎn)的情境，編寫以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的心理健康教育課程

目前關(guān)于中學(xué)生心理健康教育的教材種類繁多，但是以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的教材卻不多，大部分教材流于形式化，機(jī)械化，內(nèi)容也相對(duì)陳舊。所以編寫適合推動(dòng)課堂變革的教材顯得尤為重要。積極心理學(xué)認(rèn)為在教材中應(yīng)當(dāng)添加與學(xué)生日常生活相一致的場(chǎng)景（如生活中由于某件小事和同學(xué)鬧矛盾），會(huì)讓學(xué)生有一種身臨其境的感覺，有利于激發(fā)學(xué)生的興趣和主動(dòng)建構(gòu)的能力。當(dāng)學(xué)生觀察到生活中的積極事件或者事件的積極方面，并知道如何煥發(fā)起積極的情緒來面對(duì)問題的時(shí)候，他們自然會(huì)根據(jù)自己的過去經(jīng)驗(yàn)選擇一種積極的解決辦法，從而建構(gòu)出自己獨(dú)特的心理地圖，去應(yīng)對(duì)心理的消極方面。

（二）讓學(xué)生積極的參與課堂和活動(dòng)

在積極心理學(xué)課程中，教師應(yīng)根據(jù)課堂上提出的任務(wù)和問題，鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，并根據(jù)自己的特點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)給出個(gè)性化的答案。這樣，學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)課堂上教授的內(nèi)容，還可以積極構(gòu)建知識(shí)，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)生成知識(shí)。當(dāng)學(xué)生運(yùn)用自己的經(jīng)驗(yàn)解決問題之后，會(huì)對(duì)自身的積極情緒有更深刻的理解；盡管這些理解可能和字典里的標(biāo)準(zhǔn)解釋不同，但是卻對(duì)學(xué)生具有深刻的意義。因?yàn)檫@是學(xué)生通過主動(dòng)建而形成的自我認(rèn)識(shí)，學(xué)生會(huì)更加有認(rèn)同感，并深刻的記憶在腦海中。這是自身經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，因此不會(huì)認(rèn)為是在被老師灌輸知識(shí)。

（三）讓學(xué)生在合作與交流中學(xué)習(xí)

積極心理學(xué)大量研究認(rèn)為，人際關(guān)系是一個(gè)衡量人們主觀幸福感的重要指標(biāo)之一。因此在教案的設(shè)計(jì)中，要著重體現(xiàn)合作和交流的重要性。與傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)模式不同，心理健康教育的課堂上應(yīng)當(dāng)多創(chuàng)造合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓師生之間、同學(xué)之間合作互動(dòng)，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)互相尊重。在“感恩—助人”的課堂中，運(yùn)用團(tuán)隊(duì)互助的游戲，設(shè)計(jì)出特殊情境，讓同學(xué)去幫助處于困境的人。目的是讓其體會(huì)到助人的快樂，并對(duì)善意和助人有獨(dú)特感悟和理解。如此一來，不僅讓學(xué)生在參與活動(dòng)中得到切身體會(huì)，還在腦海中建構(gòu)出了助人自助的圖式。這種交流互動(dòng)符合了積極心理教育中認(rèn)識(shí)觀和教學(xué)觀的要求，并且在積極與外界的建構(gòu)中提升了主觀幸福感。

三、結(jié)語

積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康教育實(shí)踐不僅能讓課堂擺脫以往的枯燥和沉悶，還能讓學(xué)生有效的參與到課堂當(dāng)中，培養(yǎng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和積極情感，提升心理素質(zhì)。這些都符合了當(dāng)代素質(zhì)教育的要求，也是新時(shí)代社會(huì)形勢(shì)下的一種有效的嘗試與變革，它能讓心理健康教育更貼合實(shí)際，從而最大化的發(fā)揮它的作用。

作者:梁鈞華