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【摘要】“自我效能感”于20世紀70年代被美國著名心理學家班杜拉提出，指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。這是一種直接影響外化行為的心理預期和傾向，因而被廣泛應用于包括教育教學在內的社會各領域人力資源的培訓與培養上。在高中被定義為“高端”理性和科學的物理學科教學中，學生對自己是否能夠掌握并靈活運用物理知識的自我效能感被固化的學科印象緊緊壓抑而偏向否定，此種心理意識之下的學習行為也便呈現出徒勞而無效的特點。對此，學生自我效能感在物理學習中的培養便成為實現有效物理教學的基礎。

【關鍵詞】自我效能感;高中物理教學;培養

自我效能感在狹義范圍內，我們可以將其稱之為平常所言之“自信”，在這里，我們將其分為“自”和“信”兩部分。“自”即自身的實際條件或關于所面臨問題的經驗積淀，“信”即自身內在的心理信念。據此“內外”切分，在對學生物理學習自我效能感的培育上，便可從牢固化知識基礎以奠定心理底氣、藝術化教學語言以降低難度預期、漸進性問題訓練以逐步建立自信三方面出發。

1.牢固化知識基礎———牢握理論依據，奠定心理底氣

“凡事預則立，不預則廢”，這里的“預”指學生對基礎知識的牢固掌握和來源于此的面對問題時的從容不迫，這是學生物理學習自我效能感的前提。所以，教師要在日常教學中注重各課題知識的獨立講解以及對前后知識間聯系的建立。例如：我會采取單元主題式的講解方式，即如在《運動的描述》一章的講解開始，我先帶領同學們對章內各節主題進行了邏輯化梳理，以讓學生在整個單元的主題視角下進行系統而有聯系的學習。梳理結果為：誰運動？如何判斷運動？（質點、參考系）———物體運動數量表示（時間、位移）———運動快慢（速度）———怎么測速度？（用打點計時器測速度）———速度變化（加速度）。這樣的梳理使得各節成為一個邏輯整體而不孤立，學生亦能夠通過邏輯連接對運動的基礎知識進行整體的描述。除此之外，對于每節內知識的梳理，我采取了思維導圖的方式，幫助學生進行相對細致的整合。如此，這樣的對基礎知識的強調將使學生在對某物理事物或現象的理解上，具有相對完整的、可用以調動的知識儲備，以提供其在面臨物理問題時自我效能感生成的底蘊基礎。

2.藝術化教學語言———降低難度預期，刺激探析欲望

教師作為教學活動的引導者，其一言一行都在學生那里發生著個性化的詮釋與轉化。教師在高度專業素養的驅動下，無意識顯露而出的艱深術語表達將在學生本有的晦澀物理學科印象之上，更增其自我效能感的薄弱。所以，教師幽默、簡易化的藝術教學語言將有效中和學生心理預期，并刺激其探析欲望。例如：在《力的合成》一節的教學中，在講解平行四邊形定則時，我并未只是在實驗基礎上直接平白地得出結論。而是采用了這樣幽默形象的故事解釋法：我從小生活在農村，農村取水的方式是拿水桶在井里盛水，再提回家去。有一次媽媽做飯家里沒水了，我媽媽就讓我和哥哥兩個人去提一桶水，因為勁兒小，所以我在左，哥哥在右一塊提著，可是因為哥哥高，水桶的重心老在我這邊，用了半個小時，我們距我家還有半公里呢。正著急，我媽媽氣勢洶洶地來了，噌地一下自己提著水桶大步走了，還說著：“等你倆回來，鍋都燒炸嘍”。這樣的故事充分激發了學生的興趣感，緊接著我便以這樣的語言引入了知識思考：“媽媽走后，我問哥哥：‘媽媽怎么那么容易就提起來了，哥哥說是把我們兩個的勁兒都合起來了’我當時不懂，以后我才明白真的是‘合’起來了”。這樣故事化的描述簡化了物理“力”學知識的難度，并通過“合起來”的懸疑點，充分刺激了學生的探究欲望。

3.漸進性問題訓練———增加成功經驗，漸次建立自信

在班杜拉對自我效能感影響因素的研究中，“個人成敗經驗”居其一，但在教學實際來看，其卻是學生自我效能感形成中最重要的因素。所以，要采取訓練難度循序漸進的方式讓學生在基層簡單的題目練習中，收獲對自己的認可和自信，奠定心理基礎。在之后較難題目的訓練中，學生依靠前面的自信基礎就會進行在好勝心驅動下的主動積極探索。例如：在《向心力》一節的講解之后，我先給同學們出了一道這樣例題：地球的質量是6.0×1024kg，地球與太陽的距離為1.5×1011m，地球繞太陽的運動可以看作勻速圓周運動，太陽對地球的引力是多少？這道題的解答方式是對向心力公式的直接運用，學生可以輕易求得，在鍛煉知識運用能力的同時，生成初步的解題自信。然后我又出了這樣一道題：一個圓盤在水平面內勻速轉動，角速度是5rad/s。盤面上距圓盤中心0.20m的位置有一個質量為0.10kg的小物體在隨圓盤一起做勻速圓周運動，在這一過程中試求：盤上小物體隨盤做勻速圓周運動的向心力。這道題需要學生做出一定推斷和轉化，相比于前一道題而言具有一定難度，但通過學生的思考依舊能將其解出。之后，再慢慢給學生呈現更具難度的題，在這樣逐步的自信提升和難度增加中，學生能夠充分提高自我效能感，生發對困難的解決動力。自我效能感其實是學生的一種學習主動心理，教師作為學生和物理學科之間的連接媒介，其必須要在包括教學藝術、教學方式和內容等上做出適應學生心理主動趨向的調整。

參考文獻：

[1]曹政.自我效能感在高中物理課堂提問中的應用[D].上海師范大學,2017.

[2]李偉奇.高中學生物理學習自我效能感的培養研究[D].東北師范大學,2009.

作者:楊春海 單位:甘肅省臨夏縣中學