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學校體育是體育運動形成的基礎，通過學校體育讓學生了解體育，認識體育，熱愛體育。高校體育作為學校體育的最后階段，是學生踏入社會前形成正確體育觀的關鍵時期。因此，高校的體育教學，不僅肩負著對學生的運動技術、技能的培養，還肩負著終身體育意識培養的重任。在學生畢業后走向社會時，能否依然堅持鍛煉，就是驗證高校體育教學是否成功的時刻。在一項專項調查中顯示，知識分子的平均壽命明顯低于全國人均壽命，其中體育鍛煉的缺乏也是原因之一。這就要求教育部門引起足夠的重視，并且切實地起到監督和引導作用。目前的部分高校，體育教學內容較為陳舊、競技化傾向明顯，從而忽略了體育運動本來的意義。但實際上，體育運動不僅可以強身健體、競技觀賞、愉悅身心，并且更應該作為一項終身事業持之以恒，所以，終身體育意識的養成是十分必要的。在高校體育教學中，將學生的思維觀念轉化，立足長遠，以終身體育為目標進行現代化教學，為終身體育奠定基礎，讓學生自主自覺的進行體育運動，養成良好的體育鍛煉習慣，將科學的鍛煉方法運用到日常鍛煉中去，并體會到樂趣、獲得收益，讓高校體育教學真正成為貫徹“終身體育”思想的重要階段。從而使學生走出校門后，能夠把自己在學校養成的良好運動習慣堅持不懈的進行下去。
2培養學生“終身體育”意識的措施
2.1改革體育課教學形式，提高學習興趣
現代社會對高校體育教學的要求越來越高，在制定教學目標時要充分考慮到這一點，將理論和實際相結合，發展多樣化的教學形式和教學內容，增加學生學習體育運動的興趣，從多個角度、多種方位進行教學，充分意識到終身體育的價值和重要性，以此為基礎，在教學深度和教學層次上為終身體育做鋪墊。目前，我國許多高校的體育教學仍然是以教師傳授規定內容、規范技術動作為主要方式進行教學，有的教材和教學內容可能十幾年、幾十年都鮮少變更，導致部分學生對體育運動缺乏興趣，雖然勉強在教師的教導下按照要求進行了學習，但是心里比較反感，這種學習狀態往往需要教師的嚴加督促才會完成學習，一旦離開老師，就很難達到理想的學習效果，這就違背了高校體育教育的初衷，也很難讓學生養成終身進行體育鍛煉的習慣。所以，在普通高校中，首先要改變現在的教育方式，應該將體育作為四年的必修課來完成，一年級時將體育運動的基礎知識和基礎技能教給學生，讓學生掌握科學的鍛煉方法，激發學生的學習興趣。在二年級時開設體育專項課程，讓學生根據自己的興趣自主選擇所學運動項目，興趣是最好的老師，學習自己喜愛的運動項目能更能激發學生的能動性和自覺性。三年級選擇分層次教學，學生可根據自身條件和大二的學習效果，選擇不同進度的班級來進一步提高自身的專項水平。四年級設置輔修項目，使學生掌握的運動技能更為多樣化。這樣通過四年循序漸進的學習，不僅掌握了基本的運動知識和技能，同時還很好的掌握了自己喜愛的專項運動技能，這樣在學生離開大學校園步入社會后，更利于體育鍛煉習慣的養成和延續，并發展成為終身體育鍛煉的習慣。
2.2樹立學生主體地位、靈活設置評價方法
傳統的教學方式以老師為主體，同一個班級教學內容相同，評價方法一致，往往忽略學生之間的差異性。而高校學生生源來自不同地區，高矮胖瘦各異，有些學生明顯瘦弱體重不達標，還有些學生體重嚴重超重，這些學生在參加體育鍛煉時往往缺乏自信，也容易被同學取笑，因此這部分學生對體育運動會產生排斥心理。所以，高校的體育教學要積極轉變方式、方法，樹立學生的主體地位，盡量調動每一位學生的積極性和主動性，讓學生可以自覺、自信的融入到體育課堂中來。同時，在考核的設置上也可以適當靈活，可以將學生的自身因素和努力程度也作為考核的一部分，重視學生的自身發展和取得的進步，并且盡可能的為學生的體育發展方向創造有利條件，幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣。
2.3加強學生體育能力的培養
體育能力的培養，是讓學生養成終身鍛煉習慣的有效手段。體育能力主要包括認知、實踐、調節等方面的能力。認知能力主要是對體育的目的、意義、功能等有明確的認識，從而使體育鍛煉達到自覺；實踐能力是將學到的體育理論知識和運動技能夠應用到日常鍛煉中去；調節能力是指在運動過程中對運動負荷可以進行合理調整，從而達到有益身心的目的。通過對這幾種能力的訓練，使高校學生在畢業后的生活中也能夠自覺將終身體育進行下去。
3結語
總之，高校體育是養成終身體育鍛煉習慣的重要階段，高校的教學效果和教學質量都決定著高校體育運動對未來終身體育鍛煉的影響，將高校體育工作作為全民健身的載體，為學生終身體育意識的養成打下堅實的基礎。
作者：趙蕾 單位：河南工業大學體育學院
