前言：尋找寫(xiě)作靈感？中文期刊網(wǎng)用心挑選的高中體育教學(xué)活動(dòng)中學(xué)生心理健康培養(yǎng)，希望能為您的閱讀和創(chuàng)作帶來(lái)靈感，歡迎大家閱讀并分享。

摘要：高中是學(xué)生身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。面對(duì)快節(jié)奏、高壓力的高中生活，學(xué)生的心理健康成為人們關(guān)注的重要問(wèn)題。體育教學(xué)在高中階段有著重要的作用，體育教師應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，采取靈活多樣的教學(xué)方法，開(kāi)展豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，注重學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展，減緩高中階段的學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中;體育;心理健康;培養(yǎng)

在社會(huì)不斷進(jìn)步，教育改革不斷深入的背景下，高中學(xué)生的心理健康問(wèn)題引起了人們的普遍關(guān)注，面對(duì)高中階段高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生的一些心理健康問(wèn)題日益凸顯出來(lái)。在體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生心理健康是教學(xué)的重要內(nèi)容，單純的體育技能訓(xùn)練已經(jīng)不能滿足當(dāng)前教育的需求，教師必須注重學(xué)生的心理健康和情感需求，引導(dǎo)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。

一、建立良好師生關(guān)系，克服學(xué)生心理障礙

高中階段的學(xué)生已經(jīng)有對(duì)周邊人和事物獨(dú)立思考的能力和獨(dú)特的看法。教師的行為態(tài)度對(duì)學(xué)生的心理健康和品質(zhì)培養(yǎng)有著重要的影響。教師在體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)與學(xué)生建立和諧融洽的師生關(guān)系，以熱情、寬容、敬業(yè)、陽(yáng)光幽默的形象來(lái)取得學(xué)生的信任。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)與學(xué)生之間的情感交流和溝通，積極參與到學(xué)生的體育活動(dòng)中來(lái)，真誠(chéng)的和他們交朋友。教師要認(rèn)真仔細(xì)地觀察學(xué)生的情感變化、關(guān)注他們的行為態(tài)度，了解學(xué)生的真實(shí)情況和心理狀態(tài)，并及時(shí)的給予學(xué)生關(guān)心和幫助。教師要尊重學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，客觀地理解和評(píng)價(jià)他們，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、正確看待自身的缺點(diǎn)和不足，逐漸克服自己的心理障礙和在體育學(xué)習(xí)中遇到的困難，引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展。比如，在體操或一些對(duì)柔韌性要求較高的運(yùn)動(dòng)中，女同學(xué)和一些柔韌性較好的學(xué)生有著明顯的優(yōu)勢(shì)，他們動(dòng)作優(yōu)美、技能高超。但是有一些天生動(dòng)作不協(xié)調(diào)或自身柔韌性較差的學(xué)生，在學(xué)習(xí)中就會(huì)出現(xiàn)自卑的心理。教師在教學(xué)過(guò)程中要仔細(xì)觀察學(xué)生的一舉一動(dòng)，當(dāng)學(xué)生動(dòng)作做不到位時(shí)，教師要避免直接指出缺點(diǎn)，面對(duì)學(xué)生的嘲笑和起哄，教師要維護(hù)學(xué)生的自尊，及時(shí)地給予學(xué)生鼓勵(lì)。教師要科學(xué)合理的給予教學(xué)評(píng)價(jià)，讓學(xué)生找回自信，消除心理障礙，保持蓬勃的精神面貌，提高自身的心理素質(zhì)。

二、加強(qiáng)心理健康教育，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練

高中體育學(xué)科設(shè)置的初衷是強(qiáng)壯學(xué)生的體魄、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。但在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，體育除了能讓學(xué)生擁有一個(gè)健康的身體以外，還能夠讓學(xué)生充分釋放高中階段高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生從身心健康的角度全面發(fā)展。因此，在高中體育教學(xué)中，教師要重視學(xué)生心理健康方面的教育，把心理健康教育有效地融合到體育課程當(dāng)中，讓體育技能教學(xué)與心理健康同步進(jìn)行、共同發(fā)展。同時(shí)，教師要不斷改革創(chuàng)新教學(xué)方式來(lái)滿足學(xué)生的心理健康需求，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活中遇到的心理問(wèn)題，為學(xué)生全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。其次，教師要通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，讓學(xué)生通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作加強(qiáng)溝通交流，并在活動(dòng)中相互尊重、相互幫助、相互合作，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。比如，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生玩盲人方陣游戲，讓學(xué)生20人一組，蒙上眼睛，以最快的速度把一根繩子拉成正方形，隊(duì)員也要均分在四條邊上。開(kāi)始大家一片混亂，無(wú)法完成任務(wù)，在經(jīng)過(guò)思考后學(xué)生齊心協(xié)力，制定“作戰(zhàn)計(jì)劃”，攜手努力完成任務(wù)，在感受到團(tuán)隊(duì)重要性的同時(shí)，學(xué)生也品嘗了成功的喜悅。

三、建立愉悅的教學(xué)氛圍，開(kāi)展趣味體育活動(dòng)

為了配合高中其他科目的學(xué)習(xí)，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，高中體育教師要盡力為學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)輕松愉悅的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生的創(chuàng)造性思維和記憶能力能夠得到有效的訓(xùn)練和提高，消除外部壓力和不良情緒的影響。活躍的教學(xué)氣氛能夠很快地感染學(xué)生的情緒，讓愉悅的體育教學(xué)氛圍為學(xué)生高中學(xué)習(xí)生活保駕護(hù)航。比如在進(jìn)行800米跑步教學(xué)時(shí)，為了打破枯燥的跑步給學(xué)生帶來(lái)的煩躁感，教師可以把教學(xué)活動(dòng)以游戲的方式進(jìn)行，營(yíng)造一個(gè)活躍的教學(xué)氣氛。如教師可以讓全班按照1、2報(bào)數(shù)并以逆時(shí)針?lè)较蚵埽?dāng)教師喊“1”時(shí)，所有報(bào)數(shù)中喊“1”的學(xué)生原地慢跑，數(shù)“2”的學(xué)生圍繞“1”向前蛇形跑；當(dāng)教師喊“2”時(shí)，“2”數(shù)學(xué)生在原地慢跑，“1”數(shù)學(xué)生穿插在“2”數(shù)學(xué)生中間做蛇形跑。這樣的游戲既鍛煉了學(xué)生的身體，又完成了教學(xué)任務(wù)，同時(shí)也活躍了課堂氣氛，消除了學(xué)生枯燥乏味的情緒，減緩了學(xué)生學(xué)習(xí)方面的壓力，緩解了學(xué)生的精神焦慮與煩躁。另外，教師還可以為學(xué)生安排一些具有趣味性的課外體育活動(dòng)，以此來(lái)達(dá)到愉悅學(xué)生身心的目的。比如在節(jié)假日期間，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，讓學(xué)生感受來(lái)自大自然的親切感，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生放松心情，提高學(xué)習(xí)效率。

作者:吳欽燕 單位:湖北省團(tuán)風(fēng)中學(xué)