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摘要：職業(yè)體能訓(xùn)練與高職社會體育教學(xué)的教育目的、教學(xué)方式和教學(xué)手段基本上等同。職業(yè)體能訓(xùn)練一般比較復(fù)雜，而在高職社會體育教學(xué)中引入的職業(yè)體能訓(xùn)練一定要經(jīng)過簡化與改良，這樣兩者的結(jié)合也比較容易，也使得職業(yè)體能訓(xùn)練的引入變得可行性較高。在高職的院校發(fā)展過程中，社會體育專業(yè)是一項必不可少的專業(yè)，既能夠鍛煉學(xué)生的體能，也可以強化身體素質(zhì)和職業(yè)素質(zhì)。職業(yè)體能訓(xùn)練引入高職社會體育教學(xué)應(yīng)綜合考慮多種因素，要強化體育教學(xué)訓(xùn)練中的安全管理，要對高職體育教師進行培訓(xùn)，并且要結(jié)合其他的各項體育項目有效整合，推動傳統(tǒng)體育教學(xué)的改革，深化高職教學(xué)建設(shè)，為培養(yǎng)學(xué)生的綜合職業(yè)能力與職業(yè)素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高職；社會體育；職業(yè)體能訓(xùn)練；實際應(yīng)用

人們工作和生活以及其他的社會性活動都與個人的體能有著直接和間接的關(guān)系，因此在高職的體育教學(xué)中應(yīng)該強化學(xué)生的自身體能訓(xùn)練，體能訓(xùn)練在當(dāng)前高職院校中社會體育專業(yè)的教學(xué)中的重要性不言而喻。在當(dāng)前新課改的大的環(huán)境下，教師需要不斷的改變教學(xué)方式和教學(xué)方法，讓體能訓(xùn)練變得更加具有趣味性和針對性。只有關(guān)注到這些才可以保證教學(xué)效率的提升，讓學(xué)生的體育能力得到不同程度的鍛煉。本文針對高職社會體育專業(yè)教學(xué)中的職業(yè)體能訓(xùn)練的實際應(yīng)用進行分析和研究，充分發(fā)掘?qū)W生的潛能，訓(xùn)練學(xué)生的綜合素質(zhì)，給枯燥又難熬的體育課程教學(xué)注入了新鮮的血液，同時也給體育教師提出了更高的要求。

一、職業(yè)體能訓(xùn)練引入高職社會體育教學(xué)的意義

我國政府對體能訓(xùn)練十分重視，尤其是在各所高職院校中，更是將體育教育和體能訓(xùn)練擺在十分高的位置。體育活動具有強身健體的重要意義。早在1995年，國務(wù)院就頒布實施了《全面健身計劃綱要》。此后每隔幾年，國務(wù)院就會部署和下發(fā)關(guān)于體育事業(yè)和體育教育的發(fā)展，建設(shè)健康中國等相關(guān)重要文件。而在今年的8月11日，針對當(dāng)前大學(xué)生的身體素質(zhì)健康實際，國家體育總局頒布了《健身指南》。一旦體能訓(xùn)練的理念在廣大學(xué)生中得到傳播與弘揚，就會吸引到越來越多告知學(xué)生自發(fā)的加入大這個體能訓(xùn)練的行列之中。高職學(xué)生具有先進的理念，愿意學(xué)習(xí)先進的理念，實際調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，高職的體能訓(xùn)練參與度很小，在整個2017年上半年，對某市高職院校的分析數(shù)據(jù)顯示，1月份至6月份高職院校的體能訓(xùn)練參與度和參與人次教前幾年較高，且呈現(xiàn)較為穩(wěn)定的增長態(tài)勢。且通過數(shù)據(jù)調(diào)查和問卷調(diào)查我們還發(fā)現(xiàn)了一個重要現(xiàn)象，在體能訓(xùn)練的參與度中，男性人數(shù)比女性要多，男性約在60%，女性約在40%。這也與高職院校的性別分布結(jié)構(gòu)有關(guān)。高職社會體育教育是現(xiàn)代素質(zhì)教育的重要組成部分，是現(xiàn)代教育事業(yè)的重要一環(huán)，作用越來越顯著，現(xiàn)今也得到了社會各界的廣泛關(guān)注。在大學(xué)開展好大學(xué)生的體育教育工作，目的是為了更好的培養(yǎng)學(xué)生強健的身體素質(zhì)和健康的體魄，為更好的進行各項學(xué)習(xí)和工作以及未來走向社會、服務(wù)社會打下牢固的基礎(chǔ)。常言說，身體是革命的本錢，有了健康的身體才能更好的投身于社會。從20世紀50年代開始，我國各所高校就相繼進行體育教育的各項改革，相繼引入了體能訓(xùn)練，特別是到了21世紀，更是將體育教育擺在重要的戰(zhàn)略地位。這是一項前無古人的教育改革，需要我們在不斷摸索和探索中尋找出一套適合的改革方案，促進體育教育的優(yōu)化和發(fā)展。

二、現(xiàn)代社會職業(yè)對人員的體能的要求

根據(jù)不同的崗位需求，將社會上不同的崗位對從業(yè)人員的體能的要求大致可以分為以下的幾類：

1.特殊崗位姿態(tài)

例如礦山作業(yè)、警察等，這類職業(yè)的主要特征是工作強度較大，且會經(jīng)常處于危險工作狀態(tài)中，長時間的高危工作過多，會影響到人體的關(guān)節(jié)、肌肉等部位。這種崗位所需要的人體機能素質(zhì)包括靈敏度、耐力、速度等。

2.工廠操作姿態(tài)

例如機械操作等崗位，工作任務(wù)繁多且復(fù)雜，工作強度較大。對于從業(yè)人員的心肺功能以及運動器官有著較高的要求，對人體的靜力、耐力等素質(zhì)要求較高，可以加強籃球、田徑、彈跳等項目的訓(xùn)練。

3.流動姿態(tài)

針對于工作流動性較強的崗位，例如導(dǎo)游、銷售人員等。這些崗位的特征是站立時間較長，社交時間較長，長期處于緊張狀態(tài)，生活作息不規(guī)律，容易導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。主要針對這類人員進行腰部力量、交際能力的訓(xùn)練。

4.靜態(tài)姿態(tài)

靜態(tài)分為站姿和坐姿，有服務(wù)員、程序員等崗位，需要長時間站立或者靜坐，也需要用腦、用手的結(jié)合。對人體的頸椎、腰部、腿部等部位要求較高。需要鍛煉這些部位的力量。

三、職業(yè)體能訓(xùn)練引入高職社會體育教學(xué)的方法

1.結(jié)合各校的特征，因材施教

學(xué)校和學(xué)校之間的學(xué)生身體素質(zhì)水平和發(fā)展程度是不一樣的，在大學(xué)進行體育教學(xué)也基本上也是以班級為教學(xué)單位，很難考慮到每位學(xué)生的個別差異，這樣長此以往下去，就會使學(xué)生之間的差距變得越來越大，嚴重的影響到學(xué)生的發(fā)展進步和體育課程的時展。在當(dāng)今對體能訓(xùn)練的重視程度提高的過程中，想要每位學(xué)生的體育水平得到充分展現(xiàn)，在引入職業(yè)體能訓(xùn)練的時候就應(yīng)該根據(jù)各校實際因材施教，目前國內(nèi)的擴展訓(xùn)練主要是場地、水上和野外三種形式，很多高職院校有著天然的地形地貌優(yōu)勢，可以直接利用學(xué)校的訓(xùn)練場地與學(xué)校周邊的河流進行訓(xùn)練。而針對沒有天然地理優(yōu)勢的高職院校就開展一些以場地訓(xùn)練為主的項目。總之院校需要結(jié)合實際情況，制定不同的教學(xué)方式和內(nèi)容。

2.強化教師隊伍，不斷加大投入

在學(xué)校的教學(xué)過程中，在學(xué)校的專業(yè)發(fā)展中，教師的地位都顯得十分的重要。想要提升學(xué)生的體育水平，想要高職體育教育能夠有效引入職業(yè)體能訓(xùn)練不斷改革，那么教師首先應(yīng)該提升相應(yīng)的體育教育水平，做到與時俱進。只有教師始終具有先進的思想和理念，把控時代的先進脈絡(luò)，掌控時代的先進體育理念和手段，不斷接受新事物，發(fā)展新思想，那么他所教授的學(xué)生也會和教師一樣走在時代的先端，進行改革。體育教學(xué)教師綜合素質(zhì)的提升，對教師進行定期的培訓(xùn)，那么整個課程建設(shè)都會做到與時俱進得到迅速的發(fā)展。因此，高等院校不僅僅只能注重學(xué)生的學(xué)習(xí)和實踐，更應(yīng)該加強教師的體能訓(xùn)練能力，培養(yǎng)先進的體育精神和能力。因此要著力培養(yǎng)和打造彰顯時代特征的師資隊伍。在必要的時候還要引進先進外來人才，引進更多的他校甚至是他國的先進體能訓(xùn)練教育理念和舉措。當(dāng)然，在進行高職體能訓(xùn)練的引入過程中，缺少不了資金的支持。高職在對各種項目的經(jīng)費進行分配的時候要適當(dāng)?shù)膶β殬I(yè)體能訓(xùn)練進行傾斜，優(yōu)化體育設(shè)施建設(shè)，完善訓(xùn)練場地的建設(shè)，在課堂上盡可能的引進先進技術(shù)。技術(shù)是進行改革的前提，高職應(yīng)當(dāng)緊跟時代的發(fā)展步伐，引進諸如運動檢測器材的相關(guān)信息技術(shù)，國家也應(yīng)當(dāng)加大體能訓(xùn)練方面的投入。只有這樣才能進行有效的整合，學(xué)生才能真正提升自身的體育知識和能力。

3.建立聯(lián)合拓展基地

很多高職院校自身環(huán)境具備優(yōu)勢，但是也存在著很多院校受到場地和器材的限制，尤其是早期的很多院校都是建立在城市中心的繁華地帶，校園空地很少，根本沒有學(xué)生進行職業(yè)體能訓(xùn)練的場地。因此高職院校應(yīng)該加強與體能訓(xùn)練公司的聯(lián)合，建設(shè)訓(xùn)練基地，這樣有助于雙方的共同發(fā)展。訓(xùn)練基地可以選擇適合的位置，選在自然地形、地貌具備優(yōu)勢，且交通較為便利的地帶，有助于學(xué)生到達訓(xùn)練場地。訓(xùn)練比較重視對學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練，讓學(xué)生在訓(xùn)練中發(fā)掘自身的潛能與興趣，改善了單一的體育教學(xué)模式，實現(xiàn)了身體與心理的綜合發(fā)展，因此建立體能訓(xùn)練基地十分必要。

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作者:黃曉強 單位:廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院