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摘要：高中階段是學生成長成才的關鍵時期，也是學生身心發展的重要時期。高中生的觀察、記憶、理解、思維和語言等能力逐漸成熟與穩定。然而，不管高考制度怎樣改革，大多數的學生還是希望通過高考這種方式來改變命運，高考和成長煩惱給高中生帶來足夠的壓力。互聯網時代給高中生的成長困惑帶來了很大的便利，他們可以利用網絡緩解疲勞，釋放壓力。但是，也有的學生沉迷網絡，無力自拔。在班級管理中，班主任要時刻關注學生的心理狀態，幫助他們緩解心理壓力，讓學生的心理健康成長。

關鍵詞：互聯網時代；高中生；心理健康教育

前言：

在互聯網時代，手機已經成為每一個高中生必不可少的裝備。家長給孩子買個手機主要是為了聯系孩子，學生拿著手機的作用主要是為了上網。班上很多學生都有手機，有的甚至還不止一部，他們上網的目的主要是聊天、聽音樂、打游戲、看電影等娛樂。很少有學生用手機上網是為了學習。長期玩手機的學生性格可能會變得比較內向，不愿意和外界聯系，更不信任現實中的人。他們甚至可能變得十分冷漠，唯獨對游戲或者虛擬世界的網友充滿了激情。互聯網和大學，就像兩個物品，在他們情感的天平中開展著拉鋸戰。同時，也給學生的心理造成很大的負擔和壓力。一方面，他們希望自己能夠努力學習，不辜負家長老師的期望，考上好學校；另一方面，他們又常常在網絡娛樂和成堆的作業中徘徊，娛樂的快感總是占上風，讓學生苦惱不已。怎樣幫助這些學生走出網絡的羈絆，促進他們的身心健康發展，我主要從以下幾方面下功夫。

一、建立和諧友好的師生關系，幫助學生悅納自己

和諧友好的關系是高中生成長的基礎，更是學生走出網絡世界的關鍵。高中生雖然個頭看上去和成年人沒有兩樣，但是他們的心智依然還不成熟。因此，教師和學生之間的交流要建立在平等公平的環境中，教師不能高高在上，也不能低三下四，走入極端。智慧的老師會和同學們建立友好的關系，幫助學生樹立理想，和同學們一起分析他們的成長優勢，未來發展方向。從高一開始，老師就可以幫助學生進行職業生涯規劃，讓學生知道自己的發展特長，結合自己的條件，朝著有利于成長的方向發展。這樣就可以讓學生明確目標，充滿自信。學校、班主任、任課教師、家長在思想上和行動上充分尊重學生個性、發掘學生的潛力，同時調動學生的積極性，特別要重視班委的作用，想方設法讓學生參與班級管理。一旦激發了學生的學習積極性和主動性，他們很快就能夠找到奮斗方向，找到成就感和幸福感。一旦學生找到了幸福感，悅納自己，就會淡化對網絡的依賴，將互聯網作為休閑放松的平臺，理智面對。

二、做好家校合作的橋梁，幫助家長認識孩子

很多家長都有這樣的感觸：孩子上了高中之后，家庭溝通成了很大的問題。家長想了解孩子在學校的情況，孩子總不會多說一個字。大多數的孩子都是家長問一句，回答一句，很少主動和父母溝通。這樣父母覺得自己辛辛苦苦養大的孩子突然和自己不親，十分失落。事實上在孩子的內心世界，父母想了解他們的心理活動就像是在窺探他們的隱私，他們都會用自己的方式適當的包裹起來。家庭關系因此會變得比較緊張甚至冷淡，有的學生一天不和父母說一句話都可以，一個月不交流也沒有關系，他們在網上有很多好友，可以暢所欲言。在家里和爸爸媽媽交流，很可能話音未落，就遭到一頓呵斥。因為他們所想的，并不是父母期望得到的。因此，作為班主任要做好家長的聯絡工作，將學生的心理動態隨時告知家長，讓家長了解孩子在學校的表現，幫助家長做孩子的朋友。家長一旦和孩子成了好朋友，學生的就能夠把煩惱大膽地告訴家長。這樣，他們的挫折和不愉快都能夠得到緩解與釋放，很有利于學生的身心健康成長。

三、做好學生的堅強后盾，幫助學生順利成長

高中階段是人生最重要的階段，也是學生成長成才的關鍵時期。班主任在學生的成長中起著舉足輕重的作用，尤其是在高考前夕，要做好學生的堅強后盾。高考對于每一個學生來說都像過一個關口，每一步都十分重要也很艱辛。很多學生為了緩解高考壓力，周末到網吧連續幾個小時上網的情況比較普遍。為了讓學生采取合理的方式釋放壓力，教師可以組織學生圍繞高考開展豐富多彩的活動，比如看看電影、聽聽音樂、編排舞蹈、開展演講比賽等有益身心的活動，學生一旦投入于活動中，他們會獲得很多成長。整個過程中，教師的角色很重要。教師要給學生分析高考情況，并告訴學生高考并沒有他們想象中那么恐懼和害怕，也沒有他們想象中那樣難。對于高三的學生，只要認認真真扎扎實實過好每一天就行了，讓學生保持良好的心態，幫助他們健康成長。以學生為本，理解并尊重學生，管理中以情感教育為源泉，以心理疏導為主線，培養學生良好的心理品質。班主任、任課教師、家長在參與班級管理時，應該彰顯”人”的個性，體現以人為本的管理理念，相信學生的內在品格，堅持對事不對人的原則，根據客觀情況處理問題。

四、結語

總之，班級管理是一種有目的、有計劃、有步驟的教學活動，其根本目的是培養學生德智體美勞全面發展，讓學生形成正確的人生觀、世界觀和價值觀。班級管理是學校管理的重要組成部分。在互聯網時代，班主任要以學生的發展為目標。在學生自主管理模式下，學生是管理活動的主體，學生在教師的引導下，將社會的道德要求和學校的教育要求內化為自身要求和自覺行為，不斷增強自我意識，不斷進行自我教育、自我管理，為自己的持續發展夯實基礎。

參考文獻

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作者:黃金水 單位:環江毛難族自治縣高級中學