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【摘要】

在倡導(dǎo)全民健身，樹立終身體育意識的今天，高校體育教學(xué)方式也在不斷發(fā)生著改革，高校體育教學(xué)的目標(biāo)是倡導(dǎo)全民健身，樹立終身體育意識。健美操運(yùn)動作為高校體育課堂中的重要組成，對培養(yǎng)學(xué)生個性化的體育意識起著重要作用，本文通過高校健美操個性化教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法進(jìn)行的探析，指出根據(jù)不同的個體差異，運(yùn)用不同的教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生樹立終身體育意識提供一定的幫助。

【關(guān)鍵詞】

高校健美操 個性化教學(xué)

隨著社會的不斷進(jìn)步，現(xiàn)代教育的發(fā)展，國家對學(xué)校體育的發(fā)展愈發(fā)重視，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，把開展陽光體育運(yùn)動作為其重要突破口，學(xué)校體育教學(xué)工作起著重要作用。健美操教學(xué)作為高校體育教學(xué)的重要課程，面對的群體將典型的90后，90后群體有著自身比較鮮明的個性，教師的教學(xué)能力將影響學(xué)生自我鍛煉意識和終身體育意識的培養(yǎng)，提高健美操教師的個性化教學(xué)能力，讓學(xué)生主動參與到運(yùn)動中，為樹立終身體育意識打下良好基礎(chǔ)。

一、傳統(tǒng)教學(xué)方法及存在的問題

1.教學(xué)手段單一化。

在高校的健美操教學(xué)中存在著各式各樣的問題，教師一般采用講解示范法，教師不厭其煩的教學(xué)，學(xué)生一遍一遍的學(xué)習(xí)，教師要求學(xué)生動作標(biāo)準(zhǔn)，但整體的訓(xùn)練會比較短，雖然可以讓學(xué)生記住動作，但都是機(jī)械的記憶，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中感覺不到健美操項(xiàng)目該有的動感，學(xué)生的潛力與想象力并沒有得到完美的挖掘。

2.考核方式單一化。

教師在教學(xué)過程中，制定的教學(xué)大綱簡單，只是學(xué)習(xí)一些簡單的動作，進(jìn)行考核，這樣的教與學(xué)的狀態(tài)，對學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、思想意志品質(zhì)等方面的進(jìn)步并不能得到體現(xiàn)。

3.教學(xué)條件限制化。

“考考考，老師的法寶，分分分，學(xué)生的命根”，這一思想始終貫穿著整個教學(xué)活動中，學(xué)生對健美操項(xiàng)目的學(xué)習(xí)也只是建立在獲得學(xué)分的基礎(chǔ)上，一般的高校健美操課時一周都是2課時，課時安排比較少；學(xué)生在進(jìn)行選課時心態(tài)已經(jīng)被其學(xué)長學(xué)姐們同化，為了獲得既定學(xué)分，并沒有根據(jù)自身的興趣進(jìn)行選擇，盲目跟風(fēng)。

二、現(xiàn)代個性化教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容

健美操是在音樂的伴奏下，將體操、舞蹈、音樂融合在一起，是一項(xiàng)優(yōu)美的體育運(yùn)動，對人的綜合素質(zhì)及審美水平的提高有積極影響。傳統(tǒng)的健美操教學(xué)模式已經(jīng)不能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需求，探索現(xiàn)代個性化教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容成為一個重要問題。

1.現(xiàn)代個性化教學(xué)內(nèi)容。

健美操是一項(xiàng)將參與、觀賞以及表演等元素融為一體的運(yùn)動項(xiàng)目，其音樂張揚(yáng)個性、活潑奔放，能夠使人們的疲勞感和壓力得到有效緩解。從目前的實(shí)際情況來看，絕大多數(shù)高校健美操的教學(xué)模式仍然延續(xù)著傳統(tǒng)體育教學(xué)的特點(diǎn)，教學(xué)組織形式和教學(xué)方法過于單一，主要分為健美操理論教學(xué)和健美操技術(shù)教學(xué)，而對學(xué)生感興趣的健美操音樂常識鍛煉方法內(nèi)容等卻很少提及，對技術(shù)內(nèi)容的教學(xué)設(shè)置和安排表現(xiàn)略微單一。這樣的教學(xué)內(nèi)容不利于培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和綜合素質(zhì)，忽視了學(xué)生體育習(xí)慣的培養(yǎng)，所以在很大程度生制約了教學(xué)效果的提升。健美操項(xiàng)目上課時的人數(shù)一般較多，學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動水平會出現(xiàn)參差不齊的狀況，所以選擇教學(xué)內(nèi)容上，需要進(jìn)行篩選，不僅要突出重點(diǎn)，而且還要簡單易學(xué)，對于技術(shù)能力較高的學(xué)生可以，擴(kuò)展新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提出更高的要求，而對于技術(shù)能力比較弱的學(xué)生，則應(yīng)該讓其在學(xué)習(xí)的過程中打好基礎(chǔ)，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)的意識，讓學(xué)生都能夠接受。這樣的課堂將是充滿樂趣和積極向上的課堂。另外可以根據(jù)不同時間段男女生的比例大小，適當(dāng)?shù)娜谌胍恍┛茖W(xué)的健身運(yùn)動，如拉丁健身操、有氧踏板操、有氧搏擊操、形體訓(xùn)練普拉提和健身街舞、瑜伽健身術(shù)等多種新興教學(xué)內(nèi)容。例如在有氧搏擊操練習(xí)中可以提高男生學(xué)習(xí)的積極性，強(qiáng)有力的動作和節(jié)奏感極強(qiáng)的音樂相配合，展現(xiàn)男士的風(fēng)采，提高其上課的積極性。

2.現(xiàn)代個性化教學(xué)方式。

(1)加強(qiáng)健美操知識，樹立健美操意識。

在健美操項(xiàng)目的初級階段，教學(xué)與練習(xí)中對健美操意識的培養(yǎng)是非常有必要的。所謂意識，就是對健與美的感悟能力，情感的表達(dá)會隨著感悟力的增強(qiáng)發(fā)生變化。熟練掌握健美操知識，了解健美操項(xiàng)目的發(fā)展及特點(diǎn)，注重對音樂主題思想的理解能力，培養(yǎng)正確的發(fā)力形式，逐步對情感發(fā)展變化的表現(xiàn)方面進(jìn)行培養(yǎng)及指導(dǎo)，從而使學(xué)生在套路學(xué)習(xí)中能夠快速進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)。

(2)注重個體差異，實(shí)時進(jìn)行評價。

在教學(xué)的過程中根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展和個性差異，關(guān)注每一位學(xué)生，分配不同的難度動作，讓學(xué)生在掌握已學(xué)知識技能的基礎(chǔ)上記性分組創(chuàng)編，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，激發(fā)學(xué)習(xí)的主動性，學(xué)生在原動作的基礎(chǔ)上可以融入很多的新鮮元素，學(xué)生的潛力得到挖掘，激發(fā)創(chuàng)新實(shí)踐能力。學(xué)生積極主動的參與到健美操學(xué)習(xí)的活動中來，從而實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)的意義。對于學(xué)生的表現(xiàn)情況，實(shí)時的做出評價，在評價的規(guī)程中注重鼓勵性語言。

(3)構(gòu)建新常態(tài)的師生關(guān)系。

教師和學(xué)生在教育教學(xué)過程中的相互關(guān)系即為師生關(guān)系。良好的師生關(guān)系，是學(xué)校教育質(zhì)量得以提高的保證。教師和學(xué)生在教學(xué)過程中人格上的平等、民主等方面的和諧即為新常態(tài)的師生關(guān)系。師生二者之間關(guān)系協(xié)調(diào)，兩者就會產(chǎn)生感情上的共鳴，才能快速進(jìn)入教育教學(xué)的最佳境界。在健美操教學(xué)過程中，教師與學(xué)生的教與學(xué)二者之間是相互促進(jìn)的關(guān)系。與此同時，教師的教學(xué)過程也在促進(jìn)教師的理論知識和技術(shù)能力的提高，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，由要我學(xué)變?yōu)槲乙獙W(xué)，關(guān)注學(xué)習(xí)過程，教學(xué)氛圍輕松活躍，敢于發(fā)言，勇于展現(xiàn)自我，表達(dá)自我，真正實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長。

(4)改變教學(xué)形式，樹立終身體育意識。

健美操教學(xué)成為體育課堂中的重要組成部分，該項(xiàng)目的加入使體育教學(xué)內(nèi)容更加的有趣。根據(jù)健美操項(xiàng)目的特點(diǎn)，采用運(yùn)用多媒體教學(xué)、分組教學(xué)法、線性漸進(jìn)法、自主學(xué)習(xí)法等教學(xué)方法。

1)運(yùn)用多媒體教學(xué)。

隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，多媒體教學(xué)已經(jīng)走進(jìn)校園，多媒體是現(xiàn)代教學(xué)的一個重要手段，利用文字、圖像、聲音等媒介傳遞信息，通過視頻和圖片的展現(xiàn)，形象講述健美操項(xiàng)目的發(fā)展和大型的世界性比賽視頻觀賞，能夠使學(xué)生對圖像的喜愛勝過文字語言描述和肢體動作的展現(xiàn)，同時多媒體的形象性和趣味性相結(jié)合能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有更主觀的感受，使學(xué)生對該項(xiàng)目有一個更為直觀的認(rèn)識，將簡單枯燥的教學(xué)方式變得豐富有趣，激發(fā)學(xué)生對健美操學(xué)習(xí)的信心。在豐富課堂教學(xué)的同時也促進(jìn)學(xué)生的記憶，從而有效提高教學(xué)的效果。

2)分組教學(xué)法。

課堂上采取分小組教學(xué)的方式，通過小組練習(xí)的方式，提高最大化的教學(xué)效率。在集體練習(xí)時，可以首先分組進(jìn)行表演，由教師對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)和糾正其中存在的問題，進(jìn)行講解和示范，以防止之后的小組再犯同樣的錯誤。學(xué)生之間的學(xué)習(xí)能力存在著差別，在分組時候，在分組中要將不同層次的學(xué)生合理均衡的分在不同的小組，選出一個小組的核心領(lǐng)導(dǎo)者，帶領(lǐng)小組成員學(xué)習(xí)、練習(xí)，還可以要求不同層次的學(xué)生充當(dāng)不同層次的角色，相互啟發(fā)、補(bǔ)充，引導(dǎo)學(xué)習(xí)各小組成員與成員之間在每個人都參與的氛圍中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，或者是選擇同專業(yè)進(jìn)行劃分，或者男生女生同組亦或是自由分組等，分組教學(xué)可以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)時的積極性，每個人都有主人公意識和增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作和良性的競爭意識，樹立團(tuán)隊(duì)精神。

3)線性漸進(jìn)法。

在把單個動作順序排列起來是，動作之間只改變一個因素，上肢動作、下肢動作或者方向的轉(zhuǎn)化，不會發(fā)展成組合或套路的簡單自由式教學(xué)方法。

4)自主學(xué)習(xí)法。

每節(jié)課安排一個學(xué)生或者一組學(xué)生進(jìn)行下節(jié)課之前的熱身練習(xí)，讓學(xué)生課下主動利用網(wǎng)絡(luò)或者圖書館進(jìn)行熱身動作的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)的意識，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性；以小組或個人的方式，布置課下作業(yè)，為下節(jié)課的順利進(jìn)行做準(zhǔn)備。

三、結(jié)束語

健美操課程指導(dǎo)思想和學(xué)生條件、教學(xué)條件和教師條件等教學(xué)系統(tǒng)要素的具體情況，構(gòu)建健美操教學(xué)課程體系，使學(xué)生在健美操課的學(xué)習(xí)過程中既能夠掌握健美操的基本知識和技能，又能夠有效地達(dá)到鍛煉身體的目的[1]。高校健美操課堂是一個充滿活力，充滿激情、樹立正確的人格獨(dú)立、培養(yǎng)終身意識的課堂，有效使用正確的個性的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，提高健美操教學(xué)能力，不斷學(xué)習(xí)新的健美操課程，從而為學(xué)生終身意識的培養(yǎng)提供強(qiáng)有力的保障。

作者：楊亞萍 單位：河南理工大學(xué)萬方科技學(xué)院

參考文獻(xiàn)：

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