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減輕學生課業負擔范文1

（一）把“自主”設計在家庭作業中

現代教學以人的發展為最高準則，呼喚學習者主體性的張揚，積極性、創造性能量的釋放。要求教學中不僅要注重提高學生的自我意識，更強調充分挖掘學生潛能，培養其自我教育能力，從而逐步實現由依賴性學習向獨立性學習、由他主學習向自主學習的過渡。“自主”應當成為小學生語文家庭作業設計的重要原則。

1．學生可以自主選擇作業的內容和形式

教師考慮家庭作業時，要針對學生的差異，設計多梯級的作業，給學生留有自主選擇的空間，發揮學生學習語文的主動性。例如，對那些自覺學習而且成績優秀的學生可多布置些課外閱讀和動手操作性強的語文作業；對那些學習不自覺而且成績不太理想的學生適當布置些抄抄寫寫和朗讀背誦。

2．學生可以自主選擇作業的數量和完成方法

一刀切的作業往往導致“好的學生吃不飽，差的學生吃不了”，必然加重后進學生的課業負擔。如果學生自己選擇作業，就可以發揮學生的學習主動性，提高作業的針對性，讓學業負擔停留在適當的位置上。

對于家庭作業，過去片面強調獨立思考，沒有把“合作”作為必要的素質來培養。自主性的作業應當允許學生選擇完成的方式，可以在與爸爸媽媽的合作下完成，也可以和小伙伴合作完成。

（二）把“生活”設計在家庭作業中

“語文學習的外延等于生活的外延。”語文學習的天地很廣闊，語文學習的觸角伸向小學生生活的每一個角落，讓學生在熟悉的日常生活中汲取營養。把家庭作業設計與社會生活相聯系，使學生在社會實踐、家庭生活中鞏固語文知識，發展語文能力、創新能力。

1．用生活豐富家庭作業

生活是豐富多彩的，將生活充實到學生的家庭作業中，就為語文家庭作業注入了新的內涵，賦予作業新的生命。例如結合“父親節”或“母親節”，要求學生動手為父母親做一件意義的事情，或親手制作一件禮物送給父母親，還要把對他們說的話寫在上面。這就把作業很好地融合到生活中去。

2．將學科知識與語文作業結合起來

用語文的手段，鞏固、深化學科知識，能夠更好地發揮語文學科的工具性，培養學生綜合運用語文知識的能力，切實提高學生的全面素質。比如學習了小數點，可以布置學生編數學故事《小數點漫游記》，讓學生的知識在寫作中得到鞏固。

（三）把“興趣”設計在家庭作業中

蘇霍姆林斯基曾經說過：“人的內心有種根深蒂固的需要——總感到自己是發現、研究、探索者。”作為語文教學工作者，一定要發現、鼓勵、發展學生的這種需求，讓他們的個性得到充分的發展。

小學語文家庭作業要講究形式多樣化，既要有基礎知識練習，也要有延伸發展練習；要聽、說、讀、寫并重，激發學生的學習興趣，提高學生的語文素質。

1．畫一畫。學完課文后，讓學生把所學的內容畫下來。如，學習了古詩《江雪》，可讓學生根據詩文畫一幅“雪天垂釣圖”，體會孤舟獨釣的凄清景象。

2．做一做。學完課文后將所學的知識實踐一下。如學了《曹沖稱象》，讓學生回家動手做稱象的實驗去驗證課文所學的辦法。

3．演一演。根據課文內容進行課本劇的演出，將文字轉化為具體的形象。如學了課文《大象博士請助手》，讓學生自愿組織排演課本劇。

減輕學生課業負擔范文2

關鍵詞：減輕課業負擔；小學數學；觀念；預習；方法；作業

“減負”這一話題從提出到切實實行已經有很多年了，雖然各界都比較認同這一觀點，都認為應該“解放”學生，可并沒有看到太明顯的結果，尤其是在競爭如此激烈的社會中，家長、老師開始從小學階段、甚至從幼兒階段就開始讓學生學習很多“興趣班”，目的就是要在“小升初”的時候進入重點初級中學，這樣才能保障進入重點高中、重點大學。可想而知，學生平時的課業壓力該有多大。因此，為了在提高學生學習效率的基礎上減輕學生的課業負擔，也為了讓學生快樂地成長，我對減輕學生課業負擔的幾點做法進行了總結，以促使學生獲得良好的發展。

一、轉變數學教學觀念

去年有一部熱播劇《虎媽貓爸》，其中有一段是孩子進入重點小學要經過筆試面試。其中一個孩子詞匯認識500個，拼音已經全學會了，基本的加減運算以及乘法口訣等已經全學會，競爭力依舊比較弱，而此時的孩子還沒有到入學年齡呢，都是六七歲，正是無憂無慮地玩耍的時候，可已經在課業的壓力下失去了本該有的快樂的同年。雖然這只是電視劇中的片段，但卻直接反應了現實社會中孩子的壓力，這樣是不利于學生健全地成長的。所以，作為教師，要想真正減輕學生的課業負擔，首先就要認識到上述現象帶來的后果，上述現象對學生健康成長產生的影響等。所以說，我們首先要做的就是轉變觀念，從思想上認識到課業壓力產生的不良影響，這樣才能將“應試教育”轉變到“素質教育”上來，才能在堅持貫徹落實“以學生的發展為中心”的教學理念，一切以學生的健康成長為指導中產生教學行為，才能為減輕學生課業負擔做好基礎工作。

二、做好課前預習活動

俗話說：“凡事預則立，不預則廢。”對于學習來說也是一樣的，有效的預習不僅能夠減少學生對課堂學習內容的盲目性，提高學生的課堂參與度，而且對學生知識理解能力的提高。所以，在減輕學生課業負擔的今天，作為教師的我們要重視課前預習活動，要通過設計有趣的活動來幫助學生養成良好的預習習慣。

例如，在預習“長方體與正方體的認識”時，為了減少學生課下的作業負擔，也為了提高學生的課堂學習效率，在預習時，我組織學生在課下自主地觀察“長方體或正方體”的物體，并引導學生自主對長方體與正方體的特點進行總結，這樣不僅能夠讓學生感受到數學與生活之間的關系，減少學生對數學的畏懼感，而且也能提高學生的學習效率，進而可以通過設置少量的練習題來達到掌握的目的，同時逐步減輕學生的課業負擔。

三、教會學生學習方法

“要讓學生會學，不只是讓學生學會”，這是新時期教師教學的基本理念，也是提高學生學習效率的主要因素。所以，為了減輕學生的課業負擔，也為了讓學生輕松地掌握基本的數學知識，我們就要教會學生的學習方法，促使學生在自主學習和主動求知中提高效率，進而減輕課業的壓力。

例如，在教學“組合圖形的面積”時，我選擇了“割拼”教學法，借助多媒體向學生展示某一組合圖形在割拼之后組成的圖形，這樣直觀的教學不僅能夠讓學生了解組合圖形的面積公式的推導過程，同時，也在這個過程中滲透相關的數學思想，進而逐步提高學生的學習質量，之后，再通過簡單的幾道練習題來鞏固即可。那么，我們該如何選擇練習題呢？

眾所周知，練習題的設計是造成學生課業壓力的主要因素，在以往的教學時，在鞏固學生所學知識的過程中，我們一直采取的是“題海戰術”，目的就是讓學生在多練中掌握知識，但這種模式只會給學生增加課業壓力，并不利于學生學習效率的提高，也不利于學生學習積極性的保護。所以，在減輕學生課業壓力的過程中，我們要選擇經典的練習題，或者是將學生的作業進行分層，目的就是讓學生在有針對性的練習中鞏固知識，鍛煉能力，同時，也能確保高效數學課堂順利實現。

當然，除了上述的幾點之外，我們還要做到與家長的聯系，因為家長也是學生課業壓力過大的主要來源，比如，很多家長會因為老師布置的作業比較少或者是比較簡單而抱怨，這就導致一些學生除了學校里的作業之外還有家庭作業，兩者加在一起，學生每天寫作業都會寫到很晚，嚴重不利于學生的健康成長。因此，作為一線教師，我們要做好各方面的工作，要從自身做起，結合家長真正將減輕學生的課業負擔落到實處，以促使學生獲得良好的發展。

減輕學生課業負擔范文3

過重的課業負擔犧牲了學生大量的鍛煉身體、娛樂活動的時間，縮短了學生的正常休息時間，從而使得許多學生睡眠不足、體質下降。引發了不同程度的近視、失眠、神經衰弱等生理疾病，引起了學生的心理過度焦慮、憂郁，產生了厭學情緒；同時，過重的課業負擔減少了學生的自由活動、自由創造的時間，從而使學生親自動手動腦及社會實踐活動的比重相對減少，不能有效發展創新素質。為了促進中小學生的健康成長，提高學生的創新素質，培養創造性人才，必須減輕學生的課業負擔。

陜西省西安市是國家教育體制改革試點項目——探索減輕中小學生課業負擔的途徑和方法的試點地區，西安小學被列為重點學校，陜西省教育廳委托我研究并指導學校的減負工作，并將“陜西省中小學生課業負擔問題研究”列為2010年基礎教育重大招標課題。自從2011年1月起，我們按照減負與創新素質培養相結合的思路，選擇了實驗教師和班級，制訂了科學的方案，培訓了實驗教師，進行了一年的實驗，收集了相關數據和資料，積累了豐富的經驗。本期發表的論文是其中部分工作的總結。

二、研究目標

學生學業負擔的主要來源是過多的家庭作業、補課行為、死記硬背、重復訓練和復習考試，主要表現為學習的時間過長和主觀的感受很累。減負不僅要制訂各種監管制度。更重要的是要提高學生的能力和提升教師的教學效率，激發學生的學習興趣，培養學生的創新素質。因此，在本實驗中，我們提出如下研究目標。

第一，探索基于學校的、可以有效減輕學生課業負擔的各項規章制度和實施途徑：

第二，有效減輕學生的課業負擔，特別減少語文、數學和英語的作業數量、減少考試次數、減少死記硬背，同時，有效提高學生的學業成績；

第三，留出更多的時間，發展學生的各種潛能，培養學生的創新素質；

第四，探索既能有效減負、又能促進學生創新素質提高的教學方法和教學模式：

第五，設計有利于學生創新素質提高的課程體系，開發和開設相應的校本課程；

第五，探索有利于學生發展的發展性評價方法；

第六，提高實驗教師的素質。

三、研究依據

本課題的主要目標是減輕學生的課業負擔，但實施重點是在減負的同時培養學生的創新素質。因此，本課題的研究依據主要有如下幾方面。

1.創新素質及其影響機制

研究創新素質的影響因素，是有效培養學生創新素質的前提條件。我們在大量研究的基礎上。提出了創新素質的結構及其影響機制，如圖1所示。

所謂創新素質是指創造性人才應具備的素質。創造性人才應具備感知、注意、記憶、學習、思維、想象、知識等多方面的素質，其中，思維能力與思維傾向、學習動機與學習能力、知識的深度理解、創造性思維和創造性人格等是創造性人才的核心素質。因此。本課題在重視學生思維、學習和知識理解的基礎上，加強創造性思維和創造性人格的培養。創造思維是根據一定的目的，運用一切已知信息，在新穎、獨特且有價值地(或恰當地)產生某種產品的過程中表現出來的智能品質或能力。創造性人格是指主體在后天學習活動中逐步養成，在創造活動中表現和發展起來，對促進人的成才和促進創造成果的產生起導向和決定作用的優良的理想、信念、意志、情感、情緒、道德等非智力素質的總和。

學生的創新素質受學校、班級和課堂環境因素、教育內容和教學方法、教師的創新素質、教育觀念和教學行為等的影響。因此，必須創設有利于學生創新素質發展的環境。開設有利于學生創新素質發展的課程，提高教師的創新素質，改變教師的教育觀念，改善教師的教學行為，應用創造性的教學方法，才能有效培養學生的創新素質。

2.學業成績的影響因素和機制

僅靠政府的監管，沒有家長和學校的積極參與和主動探索，不可能真正有效的實現減負目標。而在現行招生考試制度沒有根本改變之前。學業成績是家長和學校關心的最重要的因素。當然，對知識的深度理解也是學生創新素質的核心內容。因此。減負無論如何也繞不開提高學生的學業成績。經過多年的研究和實踐，我們提出學生學業成績的影響因素和機制，如圖2所示。影響學生學業成績的因素很多，但對于智力正常的學生，最主要的影響因素有三個：一是想不想學，即學習動機；二是會不會學，即學習能力；三是會不會想，即思維能力。學生這些素質的發展。主要靠科學的課程體系和內容以及教師良好的教學方法和教學行為。要保證減輕學生的學習負擔。但同時要保證學生良好的學業成績，學習動機的激發、思維能力的培養、有效學習方法的指導都是重要的措施。而這些素質也正好是創新素質的重要組成部分。因此，將“減負”和“創新素質培養”有機結合起來，不僅能有效減輕學生的學習負擔，而且能提高學生的學業成績和創新素質。

3.思維能力及其結構

思維是智力和能力的核心，創造性思維是創造力的核心。培養學生的思維能力，不僅是減負后保證學生學業成績提高的重要措施，也是培養學生創新素質的重要途徑。

在研究思維能力及其培養的過程中，我們提出了思維能力的結構模型，如圖3所示。

本模型給我們如下啟示：第一，思維能力是由思維的內容、方法及品質構成的一個有機整體，對該能力的測量必須同時考慮這三方面的因素：第二，思維能力的培養必須貫穿在知識和方法的教學以及學生的活動中，并將思維品質的訓練作為培養思維能力的突破口；第三，思維能力的形成和發展過程是該結構模型的形成和改組過程，每一階段有一種相對穩定的結構，教育與教學要適應這種結構。并促進其發展。

四、實施途徑

1.營造創造性環境

在學校教育中，營造創新型的環境是培養中小學生創新素質的前提條件。創新型的環境主要包括人文環境、物質環境、班級環境和課堂環境。創新型的人文環境指學校所有的成員特別是校長和教師的思想意識、輿論導向、心理素質、人際關系、價值取向、教風學風、精神風貌等有利于學生創造力的發展，具有正確的教育觀、知識觀、人才觀、質量觀和評價觀等，堅信每一個學生都有一定的創造能力，堅信在學生創造能力的發展過程中，教育起著主導作用，堅信學生的創造能力有類型上的差異；學校的管理體制、組織機構、規章制度等能夠為開展創新素質培養提供組織上的保證。創新型的物質環境指校園建筑、校容校貌、教學設施等能對學生創新意識的形成產生積極的潛移默化的影響。創新型的班級環境指班級具有和諧的教育情境、優良的班風學風、有效的激勵機制、濃郁的文化氛圍、民主平等的師生關系、生動活潑的風貌等；創新型的課堂環境指教師采取民主型的教學方式，平等地對待學生，構建以培養創新意識和創造能力為核心的“學生主體”教育觀念；鼓勵學生獨立思考、大膽質疑，讓學生敢于標新立異、敢于挑戰權威；形成學生主動學習、積極參與的生動活潑的課堂教學氛圍。

2.開展思維型教學

在認真總結已有教學理論和自身實驗研究的

基礎上，我們提出了思維型課堂教學理論，該理論突出了學思結合、知行統一和因材施教，體現了課堂教學中創新素質的培養。

思維型課堂教學理論的核心包括認知沖突、自主建構、自我監控和應用遷移四個方面的基本原理。在課堂教學中，教師是教學活動的組織者、指導者和合作者，要創設民主、平等、和諧的課堂環境；要根據課堂教學目標，抓住教學重點，聯系已有經驗，設計一些能夠使學生產生認知沖突的“兩難情境”或者看似與現實生活和已有經驗相矛盾的情境，以此激發學生的參與欲望，啟發學生積極思維，引導學生在探究問題的過程中領悟方法、學會知識、發展能力，主動完成認知結構的建構過程；教師和學生之間、學生和學生之間發生具有促進性和抑制性的相互影響、相互作用，進而達到師生心理和行為的改變：強調教師對教學過程中的反思和學生對學習過程中的反思，而且強調計劃、檢查、評價、控制等，從而更全面反映了教學的基本要求；重視知識和方法的應用和遷移。

3.開設創造性課程

在理論研究、發展研究和實驗研究的基礎上，我們開發了用于培養學生創新素質的“學思維”活動課程。該課程共有8冊，每個年級1冊。小學每冊24個活動，初中每冊14個活動。活動內容以系統的思維方法為主線，按照學生心理發展規律以及隨著知識面的擴展而不斷加深，由易到難、由簡到繁。每個活動先從日常問題開始。再到各個學科領域；先從具體形象的問題開始，再到抽象的問題；先從簡單問題開始，再到復雜問題。活動內容涉及語文、數學科學、社會、藝術和日常生活等多個領域。2003年以來，近300所學校的20多萬學生參加了實驗，跟蹤實驗結果表明：經過一年到一年半的學習，學生的思維能力、學業成績、學習動機、學習策略、創造性思維、創造性人格等創新素質有了明顯的提高。

4.實施發展性評價

實施促進學生發展的評價體系，注重終結性評價的同時，加強形成性評價。

根據創新素質培養的目標，以學生發展為本，把培養學生素質放在重要的地位，建立整體優化、科學正確的評價體系與評價方法，在客觀性的基礎上。注重評價的全面性、動態性和激勵性。全面性是指不僅評價學生的知識掌握程度，而且評價學生的能力發展以及情感、態度、價值觀的形成；動態性是指要強化形成性評價，淡化終結性評價，要強調縱向評價，淡化橫向評價；激勵性是指把評價作為激勵學生進一步學習和發展的手段。堅持評價內容的開放化。增強考試內容的選擇性及試題答案的發散性；堅持評價標準多元化，承認個體差異，實施形成性評價，鼓勵學生創新素質提高；堅持評價方式多樣化，口試、筆試以實際操作相結合；堅持評價主體的融合化，采取自評、互評、教師評、家長評有機融合，特別是注重創造民主的氛圍，鼓勵學生主動參與；堅持評價手段的科學化，采取定性評價和定量評價、整體評價和單項評價相結合。系統考查學生創新素質發展情況。

5.布置程序性作業

作業是教學的重要組成部分，是學生鞏固所學知識和檢測學生學習狀況的重要手段，對于促進學生創新素質的提高具有重要的意義。但是，由于應試教育的影響，過多的死記硬背、過多的重復訓練、過多的家庭作業越來越成為學生課業負擔最主要的來源。因此。系統地規劃、科學地布置作業是減輕學生負擔的重要途徑。在實驗過程中，按照創新素質培養的要求。基于不同學生的實際水平、不同內容的教學目標、知識教學和能力培養的系統規劃。布置分類練習和分層作業。我們將作業分為六級：第一級：識記性練習；第二級：理解性練習；第三級：應用性練習；第四級：綜合性練習；第五級：探究性練習；第六級：創新性練習。

在完成每個練習的過程中，要求學生完成問題解決的整個過程，達到鞏固知識、提高能力的目的。在總結國內外研究的基礎上，我們針對中小學生的實際，提出了明確問題、探求解法、實施計劃、檢驗結論、討論反思的問題解決五階段構想，如圖4所示。

減輕學生課業負擔范文4

關鍵詞：優化作業；減輕負擔；習題精選

一、注重習題精選，優化作業精簡性與實效性

學生的數學作業不能單純從數量的多少、時間的長短來衡量，而必須考慮作業的質量。初中生數學作業原則上不超過30分鐘，作業不應當是強加給學生的負擔，在布置數學課外作業中要力避重復性、防止單一化，以此來確保作業的質量，減輕學生的作業負擔，提高學習效率。也就是說，教師在設計作業時，必須圍繞當堂課教學目標來精心設計作業，為學生提供有效的作業資源，才能使學生脫離“題海”，確保作業的質量，從而減輕學生的作業負擔，提高學習效率。

二、注重分層練習，突出作業層次性與全面性

《義務教育數學課程標準》提出：“不同的人在數學上得到不同的發展”。每個學生在學習上都有差異，這種差異是客觀存在的。優化作業設計時，就是要針對學生的差異，因材施教，設計多梯級、多層次的作業，給學生留有自主選擇的空間，充分發揮他們的學習主動性，讓他們各取所需，自主選擇作業的數量與難度。要想讓不同層次的學生都能獲得成功的體驗，必須采取“作業分層”的策略，讓不同層次的學生自由選擇適合自己的那一組作業，摘到屬于他們自己的“果子”。設計題型可按以下的要求進行：

A組，基本題。重在“雙基”訓練，一般適合“學困生”。作業內容屬于與本節課知識有關的最基本的知識和最基本的技能訓練。通過訓練，使學習有困難的學生吃得了，學會最基本的知識，掌握最基本的技能。

B組，綜合題。重在培養學生的遷移能力，一般適合“中等生”。作業內容屬于與本節課知識有關的基礎知識和基本技能的訓練。作業來源于課后作業和相對應的學習指導訓練題。通過訓練，使學生掌握本節課的知識點和相關的基本技能，完成學習目標，并通過一定量的思維訓練，提高學生的學習水平。

C組，創新題。重在培養學生創造性解決問題的能力，一般適合班上少數“尖子生”。作業題型屬于與本課知識有關的智力訓練題、提高題。作業來源于課后和相對應的學習指導訓練中的星號題或教師自編的補充題。這類題目面對的是班級學有余力的學生，在完成B組作業的基礎上，再完成C組作業。通過訓練，讓學有余力的學生吃得飽，達到熟能生巧，拓寬學生思路和知識面。培養學生勇于創新的能力。比如，學習同底數冪的乘法（第1課時）后，設計如下的作業：

版塊一（A組）：課本習題第2題。

版塊二（B組）：

1.填空：

（1）8=2x，則x= ；

（2）8×4=2x，則x= ；

（3）3×27×9=3x，則x= ；

2.已知am=3，an=2，求am+n的值。

版塊三（C組）：你能上網捕捉一些與同底數冪相乘聯系的熱點新聞嗎？你能用電腦編寫計算：5a×5b的一個程序嗎？

這種多層次的作業，是把知識點融在情景之中，讓學生根據自己的生活經驗、興趣愛好、知識掌握的情況，靠靈活運用方法解決實際問題。這樣的作業形式不僅達到了訓練的目的，還激發學生內在的智力潛能與學習數學的興趣，從而更好地促使學生接受知識并進行再創造學習。

三、注重難易適宜，講究作業趣味性與訓練性

興趣能激發學生的學習動機，饒有興趣的作業具有一定吸引力，能使學生充分發揮自己的主動性去完成。趣味性要體現出題型多樣，方式新穎，內容有創造性。作業題型要做到“活”一點、“新”一點、“趣”一點、“奇”一點，通過多種渠道，把豐富知識、訓練和發展創造性思維寓于趣味之中，拓寬學生的知識面，讓生動有趣的作業內容取代重復呆板的機械練習，以激發學生的作業興趣，使之產生一種內部的需求感，自覺主動地完成作業。

四、注重知識應用，展示作業生活性和實用性

數學來源于生活，又服務于生活。數學知識的學習離不開與現實生活的聯系，同時，現實生活中也有許多問題需要我們用數學知識來解決，而數學學習的一個重要目的就在于用數學解決日常生活和工作中的實際問題。在教學前和教學后布置一些實踐活動和調查活動，讓學生通過觀察、考察、嘗試等活動初步獲得一些數學活動經驗，初步學會與他人合作交流，獲得積極的數學學習情感，同時也使學生了解到數學的價值，感知生活中處處有數學，增進運用數學解決簡單實際問題的信心。

五、注重題型變式，體驗作業多樣性和靈活性

作業設計時，教師要注意適當擴大作業的思維含量，要最大限度地引導他們進行變題變式訓練，使一個問題與有關問題聯系起來，從而使問題層層深入，思維不斷變化，也培養了學生的創新思維。例如，在學習等腰三角形時，可以設計如下作業：

（1）如果等腰三角形的一個底角為70°，那么它的頂角是多

少度？

（2）如果等腰三角形的一個頂角為70°，那么它的底角各是多少度？

（3）如果等腰三角形的一個內角為70°，那么它的其余的角各是多少度？

這樣學生在作業的設計過程中，在自主探究解決問題的過程中，不斷獲得數學經驗，體驗著學習主人的快樂。

六、注重拓展延伸，追求作業開放性與探索性

新課程強調數學學習過程是師生雙方交往互動、共同發展的過程。（1）精心設計能體現數學學習的探索性、開放性練習題，以激發學生學習的興趣，樹立學生學習數學的自信心，鼓勵學生形成獨立的人格和克服困難、勇于探索的意志品質，形成正確的科學態度。（2）充分利用作業橋梁，師生雙方相互交流、相互溝通、相互啟發，交流彼此的情感、體驗。通過訓練，讓學有余力的學生吃得飽，達到熟能生巧，拓寬學生思路和知識面，培養學生勇于創新的能力。

減輕學生課業負擔范文5

[關鍵詞] 減負提質 學習興趣 學習習慣

長期以來，學生課業負擔過重已成為教育的普遍問題。作為教師，我們應切實減輕學生的課業負擔，讓學生在輕松愉悅的氛圍中完成各科學業，激發學生終身學習的樂趣，使他們的素質得到全面提高。如何讓“輕負擔，高素質”這樣的“魚和熊掌”兼得呢？我認為如果我們教師把課上得有效又有趣，消除那些機械的、重復的、無效的勞動，就會給我們的課堂教學帶來事半功倍的效果，這樣才能讓學生自由發展，同時達到整體素質的提高。

一、激發學生學習興趣，減輕學習負擔

人們在進行有趣味的活動時，往往就會負擔較少，雖然活動并不輕松；而開展一項沒有趣味的活動，多數會感到負擔，盡管這項活動并不勞累。如一些孩子玩游戲甚至通宵達旦，不能說眼不酸、手不痛、人不累，但是你聽到過孩子們感到玩游戲機是“負擔”嗎？有些東西，一旦喜好，“負擔”就沒有了。 同一門功課，不喜歡的學生會感到“負擔”，但是對喜歡這門課的學生來說，就不一定是“負擔”；同一門課程，某個教師上課可能會使學生感到“負擔”，如果換一位以“啟發式”上課的教師，就可能使學生反而感到是一種享受。我們的教育對象是天真爛漫、活潑好動的孩子，在教學中激發學生的興趣，才會使他們的思維活躍起來。學生在興趣盎然的活動氛圍中，感受到學習是一件享受的事，這樣他們才會樂于學習，享受學習。

二、培養學生良好學習習慣，減輕學業負擔

教學實踐中，我們經常會遇到一個班級里的學生，老師布置相同的作業量，有的學生能完成得既快又好，有的學生卻既慢又差。究其原因，不難發現，前者大都有良好的學習習慣，對學習感興趣，做作業時能抓緊時間，而后者則反之，由于沒有良好的學習習慣，無形中給自己增加了負擔，即使老師布置很少的作業，他們也會有過重負擔的表現。

心理學研究表明：學習習慣在小學低年級時就形成了，以后如果不給予特別的教育，形成的習慣很難有多大的改進。年齡越小，習慣越容易建立，也越容易鞏固，不良的學習習慣被及時發現也易于糾正。年齡越大，不良習慣越積越多并穩固定形時，既影響良好習慣的建立，又不易糾正。

如果學生養成了良好的學習習慣，可以輕松快捷地學好知識，就有更多的時間將自己交給陽光、交給操場、交給藝術、交給科技、交給大自然。

三、改進教學方法，確保減負提質

1、改進教學方法。

提高課堂教學效率，是減輕學生課業負擔的捷徑。減輕學生負擔，教師就要提高自身素質，不斷充實自己。在課堂教學實踐中，教師與學生所花的時間是恒定的，即教師所花的時間多，學生可以少花時間。為了確保減輕學生的負擔，教師就必須多花時間。提高40分鐘的教學質量，合理布置作業，想方設法提高教學技能。學生只有在課堂上學好，相應的作業時間也會減少，就會有更多的時間用于休閑和參加各種課外活動，才能感受到學習是有意義的、成長是愉快的。 轉貼于

2、改變教學觀念。

創設寬松和諧的學習環境。在課堂教學中，關注學生的學習情況，選擇合適教法，激發學生飽滿的學習熱情，促使他們以積極的態度和旺盛的精力主動求索。改變學生被動接受知識的局面，在寬松和諧的學習環境下，以盡量少的時間、精力和物力投入，取得盡可能多的教學效果。讓學生獲得最佳學習效果，從而增強學習的信心，減輕學習負擔。

四、培養良好的心理素質，實現減負提質

在充滿活力的育人空間中，形成良好的心理品質，讓每個學生健康成長。同時激發學生學習的熱情，鼓勵他們積極進取，激發他們學習的動力。

1、 學習心理教育。

圍繞構成學習積極性的有效因素，努力尋找造成學生負擔重的內在原因，組織學生開展學習目的性教育，培養學生積極進取的心理品質，樹立精神支柱，努力克服惰性心理，幫助學生保持良好的情緒，及時疏導已形成的消極情緒，解除精神壓力，鼓勵學生發展多方面的能力，更好地適應社會發展的需要。

2、 社會生活心理教育。

鼓勵學生積極參與社會活動，擴大學生交往面。在交往中獲得啟示和力量，以增強學生的社會適應性，使個性化和社會化得到和諧協調，預防學生心理偏差的產生，能以良好的心理品質，經受各種困難和挫折，并能隨時主動地應用心理自我調節的方法及時解除自己的焦慮與困惑，達到心理平衡以保持樂觀的心境，達到減輕心理壓力，促進心理健康，激發他們學習興趣和求知欲望，增強學習的動力。

“輕負擔、高素質”是我們教育的美好愿望，在課堂教學中努力創設一個愉快輕松的學習環境，為學生整體素質的提高打下堅實的基礎，學習便不是負擔，這樣才能真正減負， 還學生快樂的童年。

[參考文獻]

[1]國家中長期教育改革和發展規劃綱要.國家教育部．2010-2020年.

減輕學生課業負擔范文6

【關鍵詞】中學教育 改革教學方法 減輕課業負擔

新一輪基礎教育改革正如火熱涂的進行著，作為新課程實施的教育工作者，在積極投身教育改革實踐的同時，改革教學方法，重視以人為本，有效調整教學策略，關注學生的創新要求，發揮學生的自主性，能動性，消除學生學習過程中的疑慮，有效推進課堂改革，理順學習過程，有效減輕學生的課業負擔是非常關鍵的。現就本人教學實踐中的一些粗淺認識及做法，以供同仁商榷。

1.讀悟教材，感受知識的奧妙，引發學習者的激情

面對目前的課程改革，現行的初高中教材推行的是新課程理念下經過多次修訂并改版的教材，從根本上講，學科知識源于生活、生產、科學實驗的實踐，它至高至上的目的，是促進學生自身的全面發展，并為社會的發展和進步服務。作為學習者的學生，把學習和現實生活聯系起來，是一種價值的追求，更是科學的實現自我價值的的過程。現代印刷技術在教材素材處理和文本排列中做到了圖文并茂，學習資源豐富，或隱或現的滲透著人文素養的培養。那么作為教師如何高效的引導學生領略知識？我認為，讀懂教材，感悟教材所呈現的知識資源是十分關鍵的，是一種減輕學生學習負擔的有效措施。大凡搞教育的人都知道，目前我們的初高中生看似在緊張，認真的讀書。但事實上，有相當一部分學生并沒有讀懂，讀通，讀透教材文本中知識原貌。原因是教者沒能給學生足夠的讀書時間或空間，加之教材內容復雜，面廣點多，信息量龐大，學生辨識力低。如現行的高中生物教材來看，教材編輯中沿襲了義教新課標教科書中行之有效的許多欄目，專欄標出的“科學方法”，結合相關內容的“技能訓練”，貫徹STS的“科學―技術―社會”，拓展職業視野的“與生物學有關的職業”等，新增加“科學前沿”“旁欄思考”，“相關信息”“知識鏈接”，“想象空間”，學科交叉及“網站登錄”。這一切使教材活了起來，有了生機，不僅使學生的學習空間拓展開來，更使教學內容豐富起來。這就要求學習者必須仔細研讀教材，理清思路，從中感悟到一定的知識內容，結合生活經驗，為其建立理性認識打好基礎，培養學生學習中閱讀能力是創建高效課堂的基礎，教師要做到：

1.1 有的放矢的給學生布置閱讀任務。針對不同的學習內容，教師先要超前精讀教材，明確教材中的那些知識內容學生比較難以認識，教師要有目標性的設置一些問題，促使學生在認真閱讀的情況下進行解答。當然問題的設置不能過難，要考慮到學生初學的認識水平，同時要利于把學生帶入對新學內容的思考中，產生聯想，引發其需要讀書的欲望。

1.2 創設情境，激起學生要讀書的興趣。在上完上節內容的情況下，結合課本，提幾個有吸引力的問題，激勵學生讀書的熱情，這一點不同學科有不同的做法。化學中通過“實驗”引導的方法，生物中依據“本節聚焦”引申出一些問題，通過有效控制學生的讀，思，悟，無形中樹立學生讀書的興趣。

1.3 要循序漸進，持之以恒。一般講，學生對剛接觸到的新教材，新內容，都有去自主閱讀領略的意識，因此在平時教師更要持之以恒的調動學生學前閱讀的習慣培養，加強檢查，聽學生讀熟了沒有，思學生讀懂了沒有，查學生讀出結果了沒有，要不耐其煩的抓。只有讓學生在讀的前提下，感悟到要學的知識內容是什么，教師的教才有高效性，實效性。學生在讀的前提下，產生了問題，明確了自己的疑慮，學生的學才有針對性，目標性，聽課中才能更加有效的化解問題的原因。這樣，產生的困難也就少了，負擔得以消除，課余處理問題的效率得以提高，充滿自信，增強學習中自主性。

2.精講專練，優化知識結構，實現高效課堂，適度降低學生的課業負擔

這一過程是真正落實教學的關鍵一環。認真翻看現行的教材內容，對照課程目標，課程的核心任務無疑是提高學生學科素質，實現人的社會化，培養有創造精神的人才，那么如何在45分鐘內既要完成教學目標，又要提高學生的人文修養，充分發揮教師的主導地位，精講專練，優化知識結構是行之有效的教學策略。現以高中教材來看，教師必須做好模塊教學的整體設計，針對核心概念及概念間的相互聯系，闡釋所學知識的真正內涵，外延及相互連接。給學生構建出清晰的知識網絡，促進學生內化知識，形成技能，積累經驗。通過每一節的“本節聚焦”和每一章的“本章小結”喚起學生對核心內容的關注。強化訓練，重視課堂的自我測評。新課程標準在教材設置中，每章之后，有較豐富的，多形式的自我檢測，包括概念檢測（含判斷題，選擇題）及畫概念圖，知識遷移，技能應用，思維拓展四類。在課堂教學中，適時的引導學生通過檢測訓練，促進反思，自我評估，使學習延伸到課后，養成自主學習的習慣，提升自主學習的能力。作為教師，關注教科書中每一個標識，劃線，摘錄，眉批，尾注，力求用精確的語言表達呈現給學生，是教材中的“以圖代文”，“簡要文字”明朗悅目，給學生以美的陶冶，化解心理壓力，輕松對待學業任務，當好學習者的導演。

3.辨析教材，合理取舍教材內容，高效實施課程標準，是減輕學生課業負擔的必要手段

現行普通高中課程標準指出，學生在高中階段的學習是一種具有較大選擇空間的學習，對不同學科的學習，在修完必修模塊的基礎上，進行選修模塊的學習，這既是對對學習者的方向指導，也是對施教者的一種提示，體現出高度的開放性和自主性，靈活性。同時新課程標準又提倡研究性學習及校本教材的選修。由此，在教學過程中，辨析教材文本內容時，要有選擇性的進行施教，對關鍵性的，基礎性的知識內容進行認真的指導學生學習，進行選修的內容適度刪減，既能節省時間，提高學習的有效性，又能減小學習者的負擔。而對一些在后續不同模塊中將要進行選修的內容進行微調。不但節省時間，提高學習的實效性，又能減輕學生的課業負擔。如《分子與細胞》一書中的知識體系：

此圖表宏觀的反應出教學的知識框架，但在實際學習中，對每一章節的知識點，絕不能一步到位，這樣學生的時間及教學課時將嚴重不足，但也不能草草了事，而要進行基礎知識的側重，如高中生物中一些重點問題的突破與化解:

(1)怎樣理解細胞是基本的生命系統。

(2)細胞的多樣性和統一性認識。

(3)細胞的分子組成基礎。

(4)細胞結構中各種細胞器的功能，結構如何。

(5)細胞與環境間的物質交換與能量流動轉化過程怎樣等。

這些認識必須在學習過程中高度的，有序的，完整的呈現在學習過程中，不能粗疏。

4.演練到位，精心分配時間，切實保障實驗探究等活動的開展，提高學習效率，緩解學習者的心理壓力

這一點在現行課程標準中有較高的要求，更有具體的呈現。如物理，化學，生物學科中對每一章節的重要問題都設置有相關的探究實驗，設計實驗，資料分析。它既是培養具有一定實踐能力人才的關鍵，更是培養具有發展學科探究能力，具有創造性思維能力和較強研究性學習能力的人才關鍵。那么，怎樣才能保障實驗和探究活動的質量，應注意以下幾點:

4.1 時間上要有安排。如高中生物必修一中，安排有9個實驗，4個探究，大部分是當堂可以完成，即便如此，它仍占有相當大比例的教學課時，擠壓“講授”課時數。我們要在學生自主學習的內容上盡量少講，不講，講到點子上來化解。

4.2 實驗條件的保障。教材在模塊中設計實驗探究活動時所用的設備為常規儀器，只有藥品一項有所增補，實驗操作多應用現代新技術。這就要求配置有專業實驗員進行系統管理與實施，確保學生在學習過程中少出現漏洞，減少對所學內容的含糊不清，有利于減輕學生的學習負擔。

4.3 重視實驗活動中學習小組的學生分配。需將不同潛質的成員組合，有利于開展學習時的分工與協作，形成具有創新能力的團隊精神，從提出問題，做出假設，設計實驗流程，實施操作，進行分析，探討做出結論等方面入手，減緩學生在學習過程中產生心理壓力。這既培養了學生的合作精神，更有利于順利完成實驗任務，激發學生的潛能，引發學生學的興趣。看來，精當的演練，操作，不但能幫助學生化解知識難點，幫助學生形成能力，使課余，課后學生處在積極的學習當中，也能有效消除學生學習中的壓力和負擔。

5.科學評價，有效自查反思，強化學生的自我評價，從深層次減輕學生負擔