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戶外素質拓展范文1

對于當代大學生來說，好像不存在對自信的疑問，其實并非如此。據有關調查顯示，人際關系的惡化、抑郁、焦慮等癥狀是目前大學生中常見的心理癥狀。這些癥狀產生的原因是多方面的，缺乏自信心是其中一個原因。在素質拓展課上，我們通過成功的體驗式培訓，不僅讓同學們變得自信，更在更大范圍內讓同學們對自我有一種覺醒。通過交流首先正確地評估自己，并接納他人的意見；其次，根據實際情況培養或者拓展自身能力，繼而通過努力建立一種互信關系。在自信的基礎上，培養信任他人的心理素質，自信心的培養是一個不斷挑戰自我的過程，如空中漫步、空中單杠。在這兩個項目獨立完成的過程中，實際操作難度并不大，關鍵學生本身要克服對高空的恐懼，并且果敢堅毅。在多種刺激下，如何調整、判斷、行動等一系列思考將激起同學們內心深刻的觸動，這是對同學自信心的一種很好考驗。

2促進社會溝通關系

通過素質拓展課程，在教學過程中，同學們互相幫助提高人與人之間、團隊與團隊之間的溝通交流能力。在具體拓展活動中，加強同學之間的交流、溝通。在素質拓展項目的完成過程中，同學們領悟溝通是雙方或者多邊的，當一個人作為傳播者時，他通過各種傳播渠道和傳播手段努力使所要傳遞的信息安全地被對方接收和理解，這是一個復雜的分析、判斷和行動的過程。當一個人是接收者時，不僅要考慮平穩地將接收的信息成功消化，還要給予必要的回復，也就是一定程度上的角色轉換。通過素質拓展課程，同學們充分理解了，溝通的目的也使得必要的信息在組織中最終實現并最大限度的共享，使得成員之間更加接近，更加了解，使得所有同伴可以在同一信息平臺上實現合作。

3促進合作意識

現代社會中，團隊合作精神日益為人們所接受和推崇。合作是在人際互動的基礎上共同完成任務的過程。在素質拓展課程中，一些團隊合作項目需要在教師與學生或學生與學生的相互溝通、交流和合作中進行和完成。比如“信任背摔”這個項目，需要同學在高臺上向后背躍而下，由下面的同學組成的人網接住。這個項目在考驗同學自信的基礎上融入了同學之間互信的因素，躍下的同學要考慮的不僅是自己的行動，還有下面同學會不會接住自己。更重要的是下面的同學要很科學地組成人網，在這個過程中，教師要對同學們進行必要的指導，這有助于增強學生的合作意識。

4增強創新意識

戶外素質拓展范文2

關鍵詞：拓展訓練；過程管理；對策

中圖分類號：F27

文獻標識碼：A

doi：10.19311/ki.16723198.2016.26.027

0 前言

拓展訓練起源于二戰時期，目前戶外素質拓展訓練已經風靡與國內、外，立足于青島拓展訓練市場。對其進行了調研和專訪，發現了青島市拓展訓練行業中一些普遍存在的問題，缺乏科學性的管理、過于強調項目目標，忽略過程管理，過于關注培訓的數量，只強調訓練流程，沒有對項目本身進行深層次的洞察。拓展訓練是一項綜合活動性，拓展訓練的項目一般都有動作、技巧和組織的難度，過程中十分強調團隊合作，在活動的過程中參與者能夠充分調動自身的潛能，在歷盡艱辛完成項目任務后，參與者的勝利情緒得到極大的釋放，對于自我挑戰自我提高有著十分顯著地作用，對于自身德主體感有著深刻的體會，充分的克服自身的弱點，腦力與體力的充分結合發揮能力，解決面臨的困難，最終達到項目設定的目標。參與素質拓展訓練能夠打造強大的團隊、激發個體內在的動力、提高參與者的創新能力、有利于促進人際關系的增強。

1 青島市拓展訓練行業現狀的研究

經過幾十年的傳播和發展，1990年前后，青島市素質拓展訓練行業才剛剛起步。從2000年開始，青島市的戶外運動逐漸增溫，目前，青島市已經有20多家成熟的拓展培訓公司，也引進了許多單位參與拓展培訓運動比賽，促進了青島市拓展培訓行業的發展。

1.1 青島市拓展培訓行業的發展數量

青島市的拓展訓練行業與其他一線城市的培訓行業一樣，也是從早期自發式戶外探險運動發展開始。從2000年左右出現的第一所組織戶外素質拓展的機構，發展到現在的20余家專業公司，市場的拓展數量也是增長迅速，尤其是北京奧運會以來，群眾體育的火熱發展將青島的拓展培訓活動推向了發展的高峰期，整個青島市的戶外拓展機構和參與戶外拓展活動的參與者、參與單位呈持續增長的態勢。但是，由于過快增長的態勢，也暴露出了青島市拓展培訓機構服務力量欠佳的現狀。

1.2 青島市拓展訓練行業從業人員結構分析

當前的戶外訓練師由四種人組成：一是較為專業的大學體育教師和退伍軍人教練；二是有普通高校體育類大學生；三是戶外活動的忠實業余愛好者。四是機構培訓的專職的訓練師，分布情況見表1。

1.3 青島市拓展項目發展的限制因素

首先拓展訓練公司數量的過多，導致市場競爭混亂；其次，拓展項目過于傳統，缺乏新奇的吸引力和創造性；第三，對于整個項目規劃發展和管理的機構缺失，沒有統一的行業標準無法維護參與者的利益。再者，高素質專業培訓師的缺乏，無法保證戶外拓展活動的質量，這些因素都極大地限制了青島市戶外素質拓展行業的健康、可持續的發展。

2 青島市拓展訓練行業發展對策研究

2.1 規范拓展訓練行業市場

通過規范訓練行業市場，讓這個拓展培訓行業在一個規范的環境中健康發展成長。

2.2 加強合作，拓展訓練項目

通過項目的創新和交流，加強拓展項目的開發。整合資源、細化市場，有針對性、有突破性的開發項目、開展活動新形成健康的競爭環境。

2.3 加強人力培養

能力突出、知名度高的培訓師是培訓行業的核心，形成完善的理論體系，注重訓練時的經驗積累和交流學習，相互促進，積極引進新鮮血液，形成強大的人才供給系統，保障戶外拓展訓練的有序進行。

2.4 加強過程管理

把握拓展訓練的前景，根據實際調研分析，規范管理強化標準，形成健康、良好、科學的成長體系，形成戶外素質拓展的發展模式，為戶外活動的愛好者和參與者打造更多的健康、科學的平臺。

參考文獻

戶外素質拓展范文3

摘 要 本文首先對高校開展戶外拓展訓練課程的意義進行了詳細分析；然后從教師經驗不足、學生和家長顧慮安全風險、學生參與積極性不高這三個方面對高校戶外拓展訓練課程開展面臨的問題進行了詳細分析；最后詳細分析了高校戶外拓展訓練課程開展的前景。

關鍵詞 高等院校 戶外拓展訓練 開展

普通高校開展戶外拓展訓練，主要指的便是在高校體育課程上設置關于戶外運動的項目，訓練學生適應新環境的能力，拓展學生的全面素質。戶外拓展運動主要指的是在自然環境的場地上進行一些體育活動，這些體育活動項目一般帶有探險性質或體驗探險性質。戶外拓展訓練教學的主要內容便是這些帶有探險性質或體驗探險性質項目的基本知識、技術、技能，教學目的是通過參與戶外運動及相關競賽培養學生的身體素質、心理品質以及新環境的適應能力，并且按照體育教學課程設置實施戶外拓展教學內容。

一、高校開展戶外拓展訓練課程的意義分析

戶外拓展訓練，通常是以自然環境為運動場地，它包括一些水上拓展、野外拓展和場地拓展等形式。水上拓展主要在江、河、海上開展，野外拓展主要在山地、沙漠和濕地開展，場地拓展主要在接近自然的人造情境場地上開展。無論周圍環境如何，戶外拓展都具有不同程度的挑戰性和探險性，它能鍛煉身體、磨礪意志、熔煉團隊精神。戶外拓展涉及體育運動，追求團隊合作，激發創造性思維，增強面對困難的勇氣和信心，是一門綜合性的學科。

二、高校戶外拓展訓練課程開展面臨的問題分析

（一）教師經驗不足

我國高校開展戶外拓展訓練教育起步較晚，缺乏專業師資。體育教師指導開展拓展訓練，現場經驗不足。學校需要投入資金，加強師資培訓。聘用商業培訓機構的專業教練，能夠暫時解決缺少師資的問題。但從長遠來看，對現有教師進行培養是最直接也是最經濟的辦法。體育教師在入職時都學習了教育學、心理學等科目，經過專業培訓后可以承擔拓展訓練的教學工作。

（二）學生和家長顧慮安全風險

人們對拓展訓練的直覺印象通常是新奇、刺激、危險，如斷橋、天梯、攀巖等高空項目，因此，學生和家長對拓展訓練的安全問題有所顧慮，這會影響學生參與的積極性。拓展訓練活動存在一定的安全風險，這是事實。其實，所有的訓練活動都有一定程度的安全風險。實踐證明，場地拓展活動的安全事故率，遠遠低于體育課籃球或足球運動的安全事故率，戶外拓展的安全事故發生率也遠遠小于汽車駕駛的安全事故發生率。拓展訓練的安全風險并沒有人們想象的那樣高。

拓展訓練的魅力之一就是體驗風險。在活動中人們常常感到脆弱或危險，當戰勝了風險重歸安全時，會有非常美妙和愜意的感覺，這也是拓展運動在過去多年中吸引越來越多的人參與其中的重要原因。在有一定風險的活動中追求安全，已經成為越來越有價值的訓練目標，將安全意識融入日常生活習慣也是訓練的附加價值。

（三）學生參與的積極性不高

戶外拓展訓練是一種新興的體育運動。高校開展戶外拓展訓練的時間還很短，宣傳力度也不夠，大學生對此還感到陌生。攀巖、野營等活動所用場地離學校往往有一定距離，往返路途需要花費較長時間。很多學生覺得參與戶外拓展訓練太費時間，寧愿選擇常規運動來健身，如籃球、跑步等。拓展訓練的自行車越野、繩降等項目，還需要一些價格不菲的專業設備，這也會令不少學生望而卻步。面對就業問題，通常用人單位要求畢業生專業課成績優秀，有一定的實習經歷，而并不重視體育成績。因此，許多學生對戶外拓展活動只有三分鐘的熱情，不愿投入時間和金錢。

三、高校戶外拓展訓練課程開展的前景分析

戶外拓展活動與傳統體育競技項目相比，它有許多優點，如項目靈活多樣，參與人數多、趣味性強。學?？膳e辦各種形式的戶外拓展比賽，增加運動的趣味性、知識性和娛樂性。如校園（公園）拓展賽，可選擇蕩浪板、獨木橋、繩網攀爬、軟梯等項目，既是比賽又是游戲。參加的運動員多，項目類型靈活機動，競爭激烈，趣味無窮，可以使每個參與者都有愉快的體驗。集體參賽的形式也會減緩隊員的心理壓力，增加團隊的凝聚力。還可以選擇在戶外自然環境中舉行定向賽。目前，定向賽在高校逐步得到推廣，在企事業單位也受到推崇，已發展成為一項群眾性的運動項目。

戶外拓展訓練對學員身體素質沒有嚴格要求，只要沒有急性病都可以參加，體育成績不及格的學生也一樣可在其中嶄露頭角。既有適度的驚險刺激，又能享受探索自然和發掘自身潛能的樂趣，每個參與者在完成項目后都能體驗到頓悟后的喜悅和成功后的滿足。在“挑戰自我，熔煉團隊”為目標的訓練后，學生還可以從中感悟游戲內外的道理，進行深入的思考，有利于塑造健康的價值觀和人生觀。近年來大學生對戶外拓展格外關注，許多高校已成立戶外運動協會，各種比賽也在各地紛紛舉行。大學生的關注和踴躍參與，對高校戶外拓展教育必將產生積極的推動作用。

四、結語

作為高校，擔負著為社會輸送身體、心理健康的合格人才，那就應該及早將戶外拓展引入課程中去，可作為高校公共體育課程引入，讓學生在身體得到鍛煉的同時釋放來自各方面的心理壓力，同時也可以緩解一些高校由于學生多，而體育場地、場館少帶來的尷尬。戶外拓展的出現也為我們展示了另一種培訓模式，這種模式為培養出知識結構豐富、身心健康、合格的大學生具有重要作用。

參考文獻：

[1] 徐峰.戶外拓展進入高校公共體育課程的緊迫性和必要性[J].當代體育科技.2012（32）：33-34.

戶外素質拓展范文4

【關鍵詞】戶外體驗式培訓 綜合素質教育 價值觀

一、當前高校大學生的素質教育概述

（一）高校大學生素質教育的現狀。

教育學意義上的素質概念是指人在先天生理的基礎上，在后天通過環境影響和教育訓練所獲得的、內在的、相對穩定的、長期發揮作用的身心特征及其基本品質結構，通常又稱為素養，主要包括人的道德素質、智力素質、身體素質、審美素質、勞動技能素質等。素質教育以全而提高人的基本素質為根本目的，以尊重人的主體性和主動精神，注重開發人的智慧潛能，注重形成人的健全個性為根本特征的教育。素質教育是社會發展的實際需要，要達到讓人正確而臨和處理自身所處社會環境的一切事物和現象的目的。

（二）高校大學生綜合素質教育的理論基礎。

當前素質教育已成為高等院校教育教學的主題。素質教育是以提高和完善人的素質作為教育的終極目標，是以整個民族素質的提高為出發點，既是將群體素質通過個性化培養轉換為個體素質的過程，又是將個體素質不斷加以綜合提高轉化為整體素質的過程。高校實施的素質教育實質是堅持“以人為本”的教育理念，以教師為主導，以學生為主體，培養社會所需要的具有綜合素質和能力的人才。大量事實表明，要想真正培養和提高大學生的綜合素質和能力，僅僅靠目前課堂教育是不可能完全實現的，必須調動各方面的力量，整合多方面的教育資源，按照素質教育的要求來開發、培養。因此說，高校素質教育的理念為大學生素質拓展奠定了堅實的理論基礎。

二、戶外體驗式培訓對大學生素質教育的意義

（一）參加戶外體驗式培訓有利于大學生樹立正確的價值觀。

長期接受應試教育，受社會不良思潮的影響，加之思想教育內容、方法、手段不適應時代的需要和青少年發展的特點，造成大學生思想道德修養薄弱，人生觀、價值觀、道德觀發生偏差，理想淡漠、思想混亂等。戶外體驗式培訓的項目是從現實實例中提煉出來的，任務的完成過程表面上看是大學生執行能力的表現，其背后則是思想道德素質的綜合衡量，對成為社會人必須具備的普識價值觀念的重塑意義重大。如“雷陣圖’夕項目中，狹隘的個人主義和缺少理想和堅定的集體信念是無法完成任務的。

（二）參加戶外體驗式培訓有利于開展以大學生為主體的自我教育。

戶外體驗式培訓調動大學生的主觀能動性，教師只是配角，學生自始至終處于主體地位，每個具體項目的完成都是學生自我規劃和執行的表現。在項目結束后，受訓大學生個體要完成自省式的分享回顧，這樣就達到了自我教育的效果，并且印象深刻。

（三）參加戶外體驗式培訓可以增強大學生團隊協作的意識和能力。

大學生是社會人，這就決定了他們必須在社會中與其他個體和諧相處，融入其中，實現個人價值。戶外體驗式培訓是以團隊形式開展的，成功需要合作，每個團隊成員必須積極默契，相互配合。如“海難逃生墻”項目，依靠個人能力是不能完成集體脫困的，必須發揮全體成員的智力和體力，才可以達到“一個都不能少’的終極目標。

（四）參加戶外體驗式培訓可以培養大學生良好的心理素質。

現在的大學生大多都是在順境中長大的，沒有受過多少磨難，所以進入社會獨立生活后，遇到困難時會不知所措，在心理上會表現出焦慮、無助、抑郁等癥狀，嚴重的還會影響學業和健康，這使大學生心理素質教育越來越受到社會各界的高度重視。戶外體驗式培訓中的大多數項目都是針對提高受訓者的心理能力而設計的。在一個個項目任務的完成過程中，大學生不斷增強克服困難的勇氣，建立堅強樂觀的必勝信念，這對他們是終身受用的優秀的心理品質。如在參加高空項目時，學生必須學會自我調整心態，敢于克服恐懼，激發勇氣，才能完成超越自我的目標。

（五）參加戶外體驗式培訓可以提高大學生環境適應的能力

戶外體驗式培訓的一個顯著特點就是努力克服困難，不斷超越自我。戶外體驗式培訓以其特有的方式、內容與特點，提升大學生抵抗挫折和失敗的心理承受能力；能讓團隊中每個參與者在共同的目標下一起體驗成功與失敗，享受快樂與痛苦，磨煉意志，在活動過程中懂得團隊力量和團隊精神的重要，體會團隊合作的意義，有利于培養大學生的社會責任感和集體榮譽感；能使大學生在培訓過程中學習和培養客觀地評價自己，讓自己與他人、群體及社會保持和諧關系的知識和能力，使學生在交流與合作中提高適應社會的能力，這對于大學生順利融入社會意義深遠。

三、結束語

當今我國高校教育中，雖然也有素質教育的要求，但以各項學科專業成績評價為體系的獎學金制度下，重智力輕綜合素質的狀況比比皆是，這重蹈了應試教育的覆轍，最終使大學生表現出思想道德素質水平不高、智商高情商底、社會適應能力差、自我意識強團隊合作意識差等。而戶外體驗式培訓的特點恰恰能夠滿足大學生綜合素質培養的要求，因此它能夠推動大學綜合素質教育邁向一個新的臺階。

基金項目：

1.2012年寧夏師范學院“本科教學工程”資助項目，項目編號：JXGC2012D08。

2.2013年寧夏師范學院科研項目資助課題，課題編號：YB201331。

參考文獻：

戶外素質拓展范文5

關鍵詞：素質拓展活動；課外生活；中小學生

素質拓展，原意是小船駛離港灣，進入未知的旅程，迎接挑戰，戰勝困難。素質拓展起源于國外的戶外體驗式訓練，通過設計獨特、富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊精神。

一、中小學生課外生活相關的幾個問題

現階段的我國教育制度，決定了中小學生的學習內容，學校的教學理念決定了學生的學習方式。學生在升重點學校的大環境壓力下，努力學習，利用了所有的課外時間，參加各種補習班，特別是大城市表現更加突出。為了孩子將來有一份好點的工作，家長們雖然怨聲載道，也只能屈服于壓力，承受著這種極不符合少年兒童身心健康的競爭。中小學生課外生活中的問題有以下幾點。

（1）可以自由支配的課余時間很少。當前中小學生可以自由支配的課余時間非常少，部分學生就連寒暑假都被課程學習填得滿滿的。調查發現，學校和家長安排的學習任務過多，學習活動占據了中小學生的大量課余時間。小學高年級作業做到9點30分以后，初中作業一般到11點才能完成，做得慢點就要到12點，做得快的就是幾個學生互相協作分工完成的，周末當然是進兩三個補習班。

（2）可以自主發展愛好的精力很少?！盀橹行W生減負”已經提出多年，形式上看，中小學生課余生活豐富多樣，實際上其內容仍然是文化學習。絕大部分精力要做作業、看規定的課外書?？措娨?、自由玩?；緵]有精力，因為要盡量多睡一會兒覺，恢復第二天學習的精力。所以，減負效果并不明顯。

（3）課外活動場所和設施不足。中小學生的課余生活需要足夠的場所和設施，然而中小學生課余活動場所不足，就近活動場所更是缺乏。一般學校的活動設施與場所是有規定的，要求學校設置200米～400米的環形跑道、100米～350平方米的活動場地以及相應數量的籃球場和排球場。但許多規模較大的城市學校也是嚴重缺乏的，課間操只在教室的過道上做，跑步安排更是無奈：只能安排星期一星期三由一、三年級跑步，星期二星期四由二、四年級跑步。大城市的中小學生的校外活動場所有限，在家附近的活動場所很少。青少年活動中心是理想的去處，但因為場地有限，所需費用不低，參加興趣活動的學生不到10%。

（4）青少年不良課外活動有害健康。隨著互聯網的普及，青少年得到了優越的知識學習環境，但像黑網吧等大量出現，成為學生課余生活的嚴重不良環境之一。 影響表現在：一是網絡游戲極易讓玩家成癮；二是網絡中還有很多不健康的網站，監管難度大。

二、素質拓展活動是中小學生的必修課

（1）素質拓展活動的意義。人們有個共識，在農村成長起來的孩子，吃苦耐勞，不怕困難挫折。因為農村孩子的成長過程已經經受了很多困難挫折，所以從生理和心理上已經能很熟練地應對了。但城市成長的孩子，因為沒有機會經過這些教育和磨煉，所以缺少這方面的經驗和能力，而這些能力是人生中必不可少的。素質拓展活動可以給學生補上人生的這一必修課。素質拓展訓練課程通過設計好的專業戶外活動，培養學生耐力和忍性，激發學生的創造力和團隊合作精神，素質拓展活動可以豐富校園文化。

（2）素質拓展活動的內容和特點。素質拓展活動形式，主要有水上活動、野外活動和場地活動。水上活動有游泳、跳水、扎筏、劃艇、潛水等；野外活動有遠足露營、登山攀巖、野外定向、溶洞探險、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地活動有高臺跳水、高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。素質拓展活動，有自己的特點。一是娛樂性，因為一般是通過游戲形式和團隊合作方式安排任務的，參加者在娛樂中接受挑戰，體會道理。如“背摔”“斷橋”“天梯”等項目能夠提升個人心理素質和團隊質量。二是主動性。學生是活動的主角，在活動過程中，學生通過全身心投入、努力完成任務。在體能活動過程中，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動。三是挑戰性。項目有一定的難度，要求學生向能力極限挑戰，重點是跨越心理屏障?？朔щy后，學員能體會到發自內心的自豪感，增強團隊成員的責任心與參與意識。四是深刻性。素質拓展活動使參加者印象深刻，終生難忘。

（3）素質拓展活動的實施。素質拓展活動的一般步驟是這樣的：體驗是開始，參加者以觀察、表達和試行的形式投入活動。有了體驗以后，再與其他人分享自己的感受。在交流當中，分享心得，發現不足。再從經歷中總結出經驗，提取出精華，以幫助學生進一步認清體驗中得出的結果。最后進入應用階段，策劃如何將體驗運用到工作生活中。素質拓展活動在學校心理健康教育中得到了很好應用。學校心理健康教育中，通過體驗、感受、分享、交流、總結應用等環節，激發學生的潛能，促進其團隊意識的形成，并借助訓練后的觸動，感悟和思考。

設計素質拓展活動必須注意：訓練項目必須有安全保障，所有戶外活動應經過精心的設計與實驗，周密安排，及時消除安全隱患。素質拓展活動的設計必須把知識性和趣味性有機結合，才能激發學生參與的熱情，積極主動地完成任務，更好地融入群體中。

總之，素質拓展活動對中小學生成長有重要作用，不僅鍛煉學生的體魄、增強他們的團隊合作精神，同時也讓他們在優越的生活環境中學會了感恩，學會了珍惜。所以，應該將素質拓展活動作為中小學生的必修課，讓學生的身心更加健康完美。

參考文獻：

[1]張冰,余豪.對初中生耐力素質練習的拓展研究[J].科教文匯,

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[2]李富民.加強社會實踐活動培養應用拓展型人才[J].北京城市

學院學報,2009(2).

[3]李淑菊.開展陽光體育運動的新舉措拓展訓練[J].科技信息,

戶外素質拓展范文6

一、素質拓展的概念

拓展訓練（也稱為戶外拓展訓練、野外拓展訓練、外展訓練、冒險學習法、戶外體驗培訓），它已成為提高溝通技巧、凝聚力、領導力、決策力、競爭力、人際信任和個人心理素質的培訓中廣泛采用的技術。它所采用的方法就是將一群平時在一起工作、學習的人集合起來，并將他們帶入一個戶外環境或設施中進行體驗式、參與式訓練。

二、現代中職生的現狀

（1）學習基礎相對薄弱，缺乏自信心。目前，大多數中職學校的學生都是因為沒能考進高中，但是為了圓大學夢，退而求其次地選擇來中職學校讀書。這些學生在初中階段多數文化基礎較差，很少得到老師的表揚和肯定，在內心上很自卑。另外，外界對中職學校的不了解和偏見，也讓孩子們逐漸對自身失去信心。

（2）缺乏學習主動性。由于多數中職學生在初中階段沒有養成良好的學習習慣，學習主動性、積極性不高。而中職學校的課程與普通中學課程又不一致，重視技能與理論并舉，經常性地舉行技能大比武，這就需要學生利用更多的課余時間去自行訓練。而這個階段的孩子自律性還是比較差，沒有老師的督促和管理，很難去主動學習和訓練，容易產生懈怠情緒。

（3）大多是獨生子女，個性較強，團隊意識淡薄，缺乏集體榮譽感。

（4）紀律觀念淡薄，自我約束力差。因為家庭教育和社會教育的缺乏以及學校教育的偏差，一些中職生過早地接觸到了外界社會一些不文明的東西，同時因為自身是非分辨能力差，很容易走上歧途。

三、拓展訓練內容的分類

拓展訓練的項目紛繁復雜，形式眾多，人們在實踐過程中又不斷地開發和設計出一些新的項目，主要有：

（1）熱身游戲。開展一些熱身游戲既可調整訓練氣氛，又可活動筋骨。這類游戲有：生日線、我們都是一家人、百花爭艷、價值組合、風中勁草等。

（2）室內訓練項目。室內拓展訓練，又稱 “頭腦魔鬼訓練”或“頭腦風暴”，是在室內進行的以智力為主，體力游戲為輔的訓練項目。主要有：激勵能力類、溝通能力類、領導能力類、合作能力類、競爭能力類等。

（3）場地訓練項目。該類訓練項目通常設在風景優美、空氣清新、遠離喧囂城市的郊外，重在通過參與有挑戰性的體育項目，突破心理極限達到培訓目標，如心理素質類、體能素質類、溝通能力類、團隊新人類等。經典項目有：信任背摔、孤島求生、生死電網、成功之路、盲人足球、無軌電車等。

（4）野外訓練項目。這是把戶外運動的項目作為拓展訓練的主要科目，我們可以利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的的活動。主要訓練項目有：登山、攀巖、漂流、速降、溯溪、溪降、野營等。

四、拓展訓練對中職生的益處

素質拓展訓練是以一種體驗式的學習，將大部分的課程安排在戶外，精心設置了一系列新穎、刺激的情境，讓學生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的過程中，讓他們的心理受到挑戰，思想得到啟發，進行重新認識，重新定位。中職生參與拓展訓練意義重大：

（1）認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。

（2）克服心理惰性，啟發想象力與創造力。拓展訓練形式多樣，內容豐富，能夠促使學生積極主動地去克服困難，解決問題，同時獲得勝利的喜悅感。

（3）培養學生的團隊精神。一些團隊項目能夠幫助學生認識團隊的重要性，信任隊友，幫助隊友，從中體會到團隊力量的強大，增強對集體的參與意識和集體榮譽感。

（4）真誠的交流、順暢的溝通促使學生改善人際關系，更為融洽地與群體合作。在訓練過程中，學生會積極主動地相互溝通、交流，增進隊友之間的友誼，相互之間關系更加融洽。

五、總結

拓展訓練沒有說服教育，沒有深奧艱澀的書本理論，也沒有培訓師的侃侃而談和指手畫腳，只需參訓者親自參與和自我體會，管理者在管理中遇到的許多問題，在這里都會找到答案，它或許是活動中伙伴不經意的一句話，或許是參訓者在某個培訓課程中的不知所措，這每一個真實的切身體驗，都足以令參訓者思路豁然開朗，精神得到升華。同時，每個參訓者通過換位思考，明確自己在團隊中的角色與位置，并能認識到團隊整體協作的重要性。