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心理的科學(xué)輔導(dǎo)范文1
近幾年來，隨著現(xiàn)代化工業(yè)的蓬勃發(fā)展，越來越多的人選擇接受職業(yè)教育，促使中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校在專業(yè)設(shè)置、教學(xué)水平上不斷的強(qiáng)化與發(fā)展，但是就業(yè)市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)確實(shí)出乎很多人的意料，盡管很多中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生就業(yè)率達(dá)到90%以上，有些專業(yè)甚至出現(xiàn)供不應(yīng)求的現(xiàn)象。但是從總體上來看，就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)重，在求職就業(yè)過程中出現(xiàn)的思想問題、?F實(shí)問題也越來越多，如有的學(xué)生的職業(yè)期望值過高，高不成、低不就、難以找到合適的職業(yè)；有的學(xué)生缺乏合作意識(shí)，個(gè)人情緒控制能力差，屢遭“淘汰”或自行“離職”；有的學(xué)生缺乏謀職能力，存在“等待”、“觀望”的心理，擇業(yè)的主動(dòng)性差，等等。這一系列就業(yè)思想認(rèn)識(shí)、態(tài)度和價(jià)值取向等問題如果得不到正確的指導(dǎo)和解決，就會(huì)影響到中職學(xué)生的成長(zhǎng)與成才，影響到中職學(xué)校的就業(yè)問題，甚至?xí)绊懙綄W(xué)校的生存和發(fā)展。
2 職業(yè)生涯規(guī)劃及團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵
2.1 職業(yè)生涯規(guī)劃定義及內(nèi)涵
在學(xué)術(shù)界人們也喜歡叫"生涯規(guī)劃"[1]，在有些地區(qū)，也有一些人喜歡用"人生規(guī)劃"來稱呼，其實(shí)表達(dá)的都是同樣的內(nèi)容。又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指?jìng)€(gè)人與組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。
其意義就在于職業(yè)生涯規(guī)劃是以既有的成就為基礎(chǔ)，確立人生的方向，提供奮斗的策略。 通過它可以突破生活的格線，塑造清新充實(shí)的自我、準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)、評(píng)估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距繼而準(zhǔn)確定位職業(yè)方向、重新認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值并使其增值、我們習(xí)慣于使用生涯規(guī)劃發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇；增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力并將個(gè)人、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來。
2.2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)[2]的定義、內(nèi)涵及特點(diǎn)
對(duì)于團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)現(xiàn)在的學(xué)術(shù)界并沒有統(tǒng)一的定義，他是由英文團(tuán)體（group）和輔導(dǎo)（counseling） 兩個(gè)詞組合而成的，因此我們可以將其解釋為是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，成員在共同的活動(dòng)中彼此進(jìn)行交往、相互作用，使成員能通過一系列心理互動(dòng)的過程，探討自我，嘗試改變行為，學(xué)習(xí)新的行為方式，改善人際關(guān)系，解決生活中的問題。所以，許多人在參與團(tuán)體輔導(dǎo)過程中能夠得到成長(zhǎng)、改善適應(yīng)和加快發(fā)展。不過，如果誤用、濫用和盜用團(tuán)體輔導(dǎo)，不僅會(huì)使團(tuán)體成員蒙受傷害，學(xué)習(xí)錯(cuò)誤的行為，加深其自卑感和挫敗感，而且會(huì)破壞團(tuán)體輔導(dǎo)的專業(yè)信譽(yù)。因此，從事團(tuán)體輔導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)者必須不斷充實(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)的專業(yè)知識(shí)，掌握?qǐng)F(tuán)體輔導(dǎo)的技巧.了解團(tuán)體發(fā)展的過程，才能組織和實(shí)施有效的團(tuán)體活動(dòng)，協(xié)助成員真正解決問題，促進(jìn)他們尋心發(fā)展和生活適應(yīng)。
其優(yōu)點(diǎn)主要有：
⑴適用面廣，既可以針對(duì)具有共同心理問題的十人左右的小組，又可以針對(duì)幾十人的發(fā)展性群體；
⑵形式多樣，生動(dòng)有趣，有利于吸引學(xué)生積極投入；
⑶耗時(shí)短，效率高，收效好，每個(gè)成員既是“求助者”又是“助人者”，可在有引導(dǎo)的相互影響中多視角地學(xué)習(xí)，有理論，有實(shí)踐，有體驗(yàn)，有分享，獲得多重的反饋，從而產(chǎn)生心理與行為的改變。在團(tuán)體中不但可以更有效地影響或改變個(gè)人的某些自我概念或想法，還可以協(xié)助解決原本在個(gè)人之間難以解決的問題。
3 將團(tuán)體心理輔導(dǎo)引入中等職業(yè)學(xué)校職業(yè)規(guī)劃課程體系的意義
第一，在職業(yè)生涯規(guī)劃課程中引入心理學(xué)相關(guān)知識(shí)及團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)相關(guān)訓(xùn)練可以使參與的學(xué)生放松情緒、改善緊張的精神狀態(tài)并掌握有效的應(yīng)對(duì)方式。
當(dāng)中職的學(xué)生面臨第一次社會(huì)選擇的時(shí)候，容易產(chǎn)生困惑、彷徨、緊張等負(fù)面情緒，進(jìn)而產(chǎn)生較大的壓力。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的訓(xùn)練中，教師（心理輔導(dǎo)員）可以給予必要而科學(xué)的指導(dǎo)，利用團(tuán)體成員的交往打破自我封閉的惡性循環(huán)， 他們本著相互尊重的原則， 自覺、自愿的交流各自心理的秘密， 說出自己內(nèi)心的困惑， 宣泄壓抑的情感。學(xué)生則通過嘗試自我表露與自我認(rèn)知與嘗試等方式，提高自我認(rèn)識(shí)與肯定的程度，進(jìn)而增強(qiáng)自信心以減輕面對(duì)新環(huán)境育新選擇時(shí)的壓力。
另外 應(yīng)對(duì)方式心理訓(xùn)練主要通過介紹游戲、討論、角色扮演、頭腦風(fēng)暴、行為演練等形式來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)向他人求助， 學(xué)會(huì)贊美和欣賞他人， 學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練、情緒宣泄、目標(biāo)管理等.團(tuán)體情境就如同一個(gè)社會(huì)生活實(shí)驗(yàn)室， 團(tuán)體成員通過互相交流經(jīng)驗(yàn)和提供反饋， 不斷分析和探索自己與他人相處時(shí)容易出現(xiàn)的問題， 幫助成員規(guī)化、改善非良性的、不成熟的應(yīng)對(duì)方式， 形成良性的、成熟的應(yīng)對(duì)方式， 并運(yùn)用到團(tuán)體以外的情景中， 從而培養(yǎng)和提高應(yīng)對(duì)能力。
第二，在職業(yè)生涯規(guī)劃課程中引入心理學(xué)相關(guān)知識(shí)及團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)相關(guān)訓(xùn)練可以使學(xué)生的自我管理和自我規(guī)劃能力得到良性改善。
通過調(diào)查可以得知很多學(xué)生選擇就讀中職學(xué)校的時(shí)候其選擇的學(xué)校及專業(yè)大多是聽從父母或老師的意見；還有一些是追隨市場(chǎng)趨勢(shì)，比如，行業(yè)的熱門程度、行業(yè)的薪金高低以及傳統(tǒng)的就業(yè)經(jīng)驗(yàn)，比如多數(shù)女生選擇會(huì)計(jì)、旅游、酒店管理等城市服務(wù)專業(yè)，男生多選擇自動(dòng)化、汽車、機(jī)加等產(chǎn)業(yè)技術(shù)專業(yè)，學(xué)生在入校的時(shí)候草率地選擇專業(yè)、草率地開始社會(huì)工作，就會(huì)草率地走向失敗。通過團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，讓中職學(xué)生在全面剖析自我、認(rèn)知自我、認(rèn)識(shí)社會(huì)及職業(yè)之后，明確與自己相適應(yīng)的職業(yè)生涯目標(biāo)，從而自覺地進(jìn)行自我設(shè)計(jì)、自我規(guī)劃、自我教育以及自我管理。
在職業(yè)生涯規(guī)劃課程中引入心理學(xué)相關(guān)知識(shí)及團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)相關(guān)訓(xùn)練可以使學(xué)生明確、規(guī)劃及有能力科學(xué)地調(diào)整職業(yè)目標(biāo)。
心理的科學(xué)輔導(dǎo)范文2
關(guān)鍵詞： 消除； 心理； 障礙
中圖分類號(hào)： G633.6 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 1009-8631（2013）04-0119-01
中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙，是指影響、制約、阻礙中學(xué)生積極主動(dòng)和持久有效地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)、訓(xùn)練創(chuàng)造性思維、發(fā)展智力、培養(yǎng)數(shù)學(xué)自學(xué)能力和自學(xué)習(xí)慣的一種心理狀態(tài)，也即是中學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程中因"困惑"、"曲解"或"誤會(huì)"而產(chǎn)生的一種消極心理現(xiàn)象。那么如何引導(dǎo)中學(xué)生克服數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的心理障礙，增強(qiáng)數(shù)學(xué)教學(xué)的吸引力？這是數(shù)學(xué)教法研究的重要課題。筆者認(rèn)為，必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，從"應(yīng)試教育"轉(zhuǎn)到素質(zhì)教育的軌道上來，堅(jiān)持"四重、三到、八引導(dǎo)"，把握學(xué)生的心理狀態(tài)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生真正領(lǐng)悟和體會(huì)到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的無窮樂趣，進(jìn)而愛學(xué)、樂學(xué)、會(huì)學(xué)、學(xué)好。
“四重”，即重基儲(chǔ)重實(shí)際、重過程、重方法。
1.重基礎(chǔ)
就是教師要認(rèn)真鉆研大綱和教材，嚴(yán)格按照大綱提取知識(shí)點(diǎn)，突出重點(diǎn)和難點(diǎn)，讓學(xué)生清楚教學(xué)內(nèi)容的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系及其各自在結(jié)構(gòu)體系中的地位和作用。
2.重實(shí)際
一是指教師要深入調(diào)查研究，了解學(xué)生實(shí)際，包括學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、家庭環(huán)境，興趣愛好，特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)策略和水平等等；
二是指數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容要盡量聯(lián)系生產(chǎn)生活實(shí)際；
三是要加強(qiáng)實(shí)踐，使學(xué)生在理論學(xué)習(xí)過程中初步體驗(yàn)到數(shù)學(xué)的實(shí)用價(jià)值。
3.重過程
揭示數(shù)學(xué)過程，既是數(shù)學(xué)學(xué)科體系的要求也是人類認(rèn)識(shí)規(guī)律的要求，同時(shí)也是培養(yǎng)學(xué)生能力的需要。“從一定意義上講，學(xué)生利用數(shù)學(xué)過程來學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練技能，較之掌握知識(shí)本身更具有重要的意義”。一是要揭示數(shù)學(xué)問題的提出或產(chǎn)生過程；二是要揭示新舊知識(shí)的銜接、聯(lián)系和區(qū)別；三是要揭示解決問題的思維過程和思維方法；四是要對(duì)解題思路、解題方法、解題規(guī)律進(jìn)行概括和總結(jié)。總之，要“以啟發(fā)誘導(dǎo)為基幢”，通過學(xué)生自己的活動(dòng)來揭示獲取數(shù)學(xué)知識(shí)的思維過程，進(jìn)而達(dá)到發(fā)展學(xué)生能力的目的。
4.重方法
“數(shù)學(xué)方法是在數(shù)學(xué)活動(dòng)中解決數(shù)學(xué)問題的具體途徑、手段和方式的總稱。”所謂重方法，一是要重視教法研究，既要有利于學(xué)生接受理解，又不包辦代替，讓學(xué)生充分動(dòng)腦、動(dòng)口、動(dòng)手，掌握數(shù)學(xué)知識(shí)，掌握數(shù)學(xué)過程，掌握解題方法；二是要重視學(xué)法指導(dǎo)，即重視數(shù)學(xué)方法教學(xué)。數(shù)學(xué)學(xué)法指導(dǎo)范圍廣泛，內(nèi)容豐富，它包括指導(dǎo)學(xué)生閱讀數(shù)學(xué)教材，審題答題，進(jìn)行知識(shí)體系的概括總結(jié)，進(jìn)行自我檢查和自我評(píng)定，對(duì)解題過程和數(shù)學(xué)知識(shí)體系、技能訓(xùn)練進(jìn)行回顧和反思，等等。
“三到”，即教師要做到心到、情到、人到。“能夠真正做到想學(xué)生所想，想學(xué)生所疑，想學(xué)生所難，想學(xué)生所錯(cuò)，想學(xué)生所忘，想學(xué)生所會(huì)，想學(xué)生所樂，從而以高度嫻熟的教育技巧和機(jī)智，靈活自如、出神入化地帶領(lǐng)學(xué)生在知識(shí)的海洋遨游，用自己的思路引導(dǎo)學(xué)生的思路，用自己的智慧啟迪學(xué)生的智慧，用自己的情感激發(fā)學(xué)生的情感，用自己的意志調(diào)節(jié)學(xué)生的意志，用自己的個(gè)性影響學(xué)生的個(gè)性，用自己的心靈呼應(yīng)學(xué)生的心靈，使師生心心相印，肝膽相照。課堂步入一個(gè)相容而微妙的世界，教學(xué)成為一種賞心悅目、最富有創(chuàng)造性、最激動(dòng)人心的精神解放運(yùn)動(dòng)”。
“八引導(dǎo)”，即學(xué)科價(jià)值引導(dǎo)、愛心引導(dǎo)、興趣引導(dǎo)、目標(biāo)引導(dǎo)、競(jìng)賽引導(dǎo)、環(huán)境引導(dǎo)、榜樣引導(dǎo)、方法引導(dǎo)。
1.學(xué)科價(jià)值引導(dǎo)
就是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)的學(xué)科價(jià)值，懂得為什么要學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)。
一是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)的悠久歷史；
二是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)與各門學(xué)科的關(guān)系，特別是它在自然科學(xué)中的地位和作用；
三是要讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)在工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、現(xiàn)代化建設(shè)和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)中的地位和作用；四是要讓學(xué)生明白當(dāng)前的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)與自己以后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)和能力增長(zhǎng)的關(guān)系，使其增強(qiáng)克服數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心理障礙的自覺性，主動(dòng)積極地投入學(xué)習(xí)。
2.愛心引導(dǎo)
關(guān)心學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生、理解學(xué)生、尊重學(xué)生，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)上的困難。特別是對(duì)于數(shù)學(xué)成績(jī)較差的學(xué)生，教師更應(yīng)主動(dòng)關(guān)心他們，征詢他們的意見，想方設(shè)法讓他們體驗(yàn)到學(xué)數(shù)學(xué)的樂趣，向他們奉獻(xiàn)一片摯誠(chéng)的愛心。
3.興趣引導(dǎo)
一是問題激趣。"問題具有相當(dāng)難度，但并非高不可攀，經(jīng)努力可以克服困難，但并非輕而易舉；可以創(chuàng)造條件尋得解決問題的途徑，但并非一蹴而就"；
二是情景激趣，把教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際結(jié)合起來、創(chuàng)設(shè)生動(dòng)形象、直觀典型的情景，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。此外，還有語言激趣、變式激趣、新異激趣、遷移激趣、活動(dòng)激趣等等。
4.目標(biāo)引導(dǎo)
數(shù)學(xué)教師要有一個(gè)教學(xué)目標(biāo)體系，包括班級(jí)目標(biāo)、小組目標(biāo)、優(yōu)等生目標(biāo)和后進(jìn)生目標(biāo)，面向全體學(xué)生，使優(yōu)等生、中等生和后進(jìn)生都有前進(jìn)的目標(biāo)和努力的方向。其目標(biāo)要既有長(zhǎng)期性的又有短期性的，既有總體性的又有階段性的，既有現(xiàn)實(shí)性的又有超前性的。對(duì)于學(xué)生個(gè)體，特別是后進(jìn)生和尖子生，要努力通過"暗示"和"個(gè)別交談"使他們明確目標(biāo)，給他們加油鼓勁。
5.環(huán)境引導(dǎo)
加強(qiáng)校風(fēng)、班風(fēng)和學(xué)風(fēng)建設(shè)，優(yōu)化學(xué)習(xí)環(huán)境；開展“一幫一”、“互助互學(xué)”活動(dòng)；加強(qiáng)家訪，和家長(zhǎng)經(jīng)常保持聯(lián)系，征求家長(zhǎng)的意見和要求，使學(xué)生有一個(gè)“關(guān)心互助、理解、鼓勵(lì)”的良好學(xué)習(xí)環(huán)境。
6.榜樣引導(dǎo)
數(shù)學(xué)教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立自己心中的榜樣，一是要在教學(xué)中適度地介紹國(guó)內(nèi)外著名的數(shù)學(xué)家，引導(dǎo)學(xué)生向他們學(xué)習(xí)；二是要引導(dǎo)學(xué)生向班級(jí)中刻苦學(xué)習(xí)的同學(xué)學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮榜樣的“近體效應(yīng)”；三是教師以身示范，以人育人。
7.競(jìng)爭(zhēng)引導(dǎo)
開展各種競(jìng)賽活動(dòng)，建立競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，引導(dǎo)學(xué)生自覺抵制和排除不健康的心理因素，比、學(xué)、趕、幫爭(zhēng)先進(jìn)。
心理的科學(xué)輔導(dǎo)范文3
關(guān)鍵詞：親子活動(dòng) 心理輔導(dǎo)課 氣氛活躍 啟發(fā)心靈
天下的父母都希望自己的孩子聽話、懂事、上進(jìn)，學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)步上升。父母這望子成龍望女成鳳的心情是可以理解的，但進(jìn)入青春期又進(jìn)入初三的孩子并不都會(huì)隨父母愿，很多父母辛辛苦苦地為孩子付出，卻得不到孩子的理解，甚至還總是引起他們的反感，弄的父母既苦惱又焦慮，孩子也不開心，親子關(guān)系十分緊張。筆者所任教的本屆學(xué)生進(jìn)入初三以后，由于學(xué)校接二連三的考試，他們的壓力和焦慮明顯的表現(xiàn)出來了，與父母的溝通也越來越不融洽。月考剛結(jié)束筆者就接到家長(zhǎng)的電話，向本人喋喋不休的抱怨孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降或進(jìn)步不大，脾氣卻越來越難以捉摸，無法與他（她）溝通等等。同樣在學(xué)生的周記里也流露出對(duì)家長(zhǎng)的種種不滿，如：?jiǎn)隆┤耍魂P(guān)心考試成績(jī)不理解人等。針對(duì)這一現(xiàn)象作為老師覺得有必要為學(xué)生和家長(zhǎng)搭建一座溝通的橋梁，讓親子之間那觸礁的愛的帆船重新動(dòng)起來。下面是本人為這次搭橋活動(dòng)設(shè)計(jì)的親子溝通課的幾個(gè)環(huán)節(jié)的實(shí)錄，以此為例來談?wù)動(dòng)H子活動(dòng)心理輔導(dǎo)課的教學(xué)設(shè)計(jì)及問題探究。
一、導(dǎo)入——活躍氣氛 引出主題
導(dǎo)入即暖身步驟，是心理課的開始。心理輔導(dǎo)課需要學(xué)生敞開心靈，而親子活動(dòng)心理輔導(dǎo)課更要有一種和諧活躍的氣氛，一種好氛圍可以激發(fā)活動(dòng)時(shí)協(xié)同合作積極的態(tài)度，更易讓學(xué)生和家長(zhǎng)明確本次活動(dòng)的目的，自覺融入課堂，切身感受對(duì)方的思想，為后面的交流做好 準(zhǔn)備。基于這樣的目的，本次親子親子這樣的目的目的，更易讓學(xué)生、 溝通活動(dòng)課本人設(shè)計(jì)的開始的暖身游戲是“我說你畫”。教師提供一些簡(jiǎn)單線條圖畫并將圖形表述出來，描述過程只能通過言語表達(dá)，不能用任何的手勢(shì)和輔助工具。同學(xué)和家長(zhǎng)根據(jù)教師的表述畫出圖形，表述人只重復(fù)一次，畫圖人不允許交頭接耳進(jìn)行討論。學(xué)生和家長(zhǎng)先在一定時(shí)間內(nèi)各自畫出圖形，畫圖結(jié)果并不重要，設(shè)計(jì)這一活動(dòng)的意圖是讓學(xué)生和家長(zhǎng)體會(huì)到人際交往的雙向性，要想又快又準(zhǔn)地畫出對(duì)方所表達(dá)的圖畫需要雙方準(zhǔn)確的溝通，單靠一方的表達(dá)或理解是不夠，此外也是為活躍活動(dòng)初始的課堂氣氛，為下一環(huán)節(jié)做鋪墊。當(dāng)然畫圖時(shí)一定是有的學(xué)生和家長(zhǎng)畫得快而準(zhǔn)些，而有的學(xué)生和家長(zhǎng)畫得速度慢不說還不準(zhǔn)確。這還涉及到學(xué)識(shí)認(rèn)知及傾聽理解偏差上的原因，學(xué)識(shí)認(rèn)知可通過以后學(xué)習(xí)提高，傾聽理解能力亦可培養(yǎng)。暖身游戲旨在活躍氣氛，營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍并自然引出活動(dòng)目的。因此，這些原因不作為主題，而本次活動(dòng)以活躍氣氛、提高興致、明確溝通交流的重要性為主。在不傷及孩子自尊的基礎(chǔ)上，圖畫時(shí)不宜讓學(xué)生和家長(zhǎng)作為家庭單位進(jìn)行討論，也不予界定誰快誰好，不重結(jié)果，只為營(yíng)造和諧、活躍的氣氛，以便順利有效的開展下面的主題。
二、展開—— 切入主題 正確引導(dǎo)
暖身后是正式的教學(xué)與輔導(dǎo)，這個(gè)過程需要密切的聯(lián)系輔導(dǎo)目標(biāo)。本次活動(dòng)目標(biāo)很明確：在初三關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)校學(xué)習(xí)課程安排緊湊，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，加之青春期情緒不穩(wěn)，易焦慮煩躁愛發(fā)脾氣，家長(zhǎng)過度關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，不顧及孩子的內(nèi)心世界，導(dǎo)致親子之間無法交流，形成負(fù)面影響。針對(duì)這一主題本人設(shè)計(jì)了合適的情景劇讓兩位學(xué)生表演劇情，其他學(xué)生和家長(zhǎng)共同觀看感受。情景短片內(nèi)容：初三了，學(xué)校抓得很緊，國(guó)慶放假剛結(jié)束就進(jìn)行月考。由于月考考得不理想小亮的心情很糟糕，想想還有5個(gè)多月就要中考了，自己的成績(jī)總是不穩(wěn)定，小亮很焦慮，他很想回家跟爸爸媽媽說說……星期五的下午，住校生小亮上了一周的課拖著疲憊的身體帶著郁悶的心情回家了，小亮一到家媽媽就迎了上來。一周沒有看到小亮了，她很想問問小亮學(xué)習(xí)的情況。媽媽一邊端上水果蛋糕讓小亮吃，并跟他說今天特意為他買了雞和蝦，叫他等著開飯吃專門為他回家做的好菜，一邊詢問這次考試成績(jī)，當(dāng)聽說考得不好的時(shí)候媽媽就馬上訓(xùn)斥小亮讀書不用功，學(xué)習(xí)不抓緊，辜負(fù)了父母的心意……自從小亮進(jìn)家門媽媽就嘮嘮叨叨的沒個(gè)完，小亮覺得很煩就發(fā)脾氣和媽媽吵了起來……看完短片大家心里各有感受，可以表達(dá)出來分析討論。情景劇中這種情形很多家庭有過，所以學(xué)生家長(zhǎng)都有切身的體會(huì)。媽媽當(dāng)時(shí)心情是迫切的，很想了解孩子的近況，尤其是學(xué)習(xí)情況，媽媽把這種迫切直接表達(dá)出來，主觀上認(rèn)為沒什么，只是問問，可當(dāng)聽說近期小測(cè)試考得不好時(shí)，馬上訓(xùn)斥，根本沒想到分析一下原因，以便走進(jìn)孩子的內(nèi)心，與孩子正面和諧交流，這是大部分家長(zhǎng)忽略的問題，卻是親子溝通中值得重視的問題，家長(zhǎng)要思考學(xué)會(huì)改變一種交流方法。小亮有著這個(gè)時(shí)期的學(xué)生都存在的焦慮、郁悶、煩躁不穩(wěn)情緒。成績(jī)的不理想希望能和家長(zhǎng)交流得到理解和幫助，因不知如何交流，害怕得到訓(xùn)斥，排斥心理上升。這時(shí)家長(zhǎng)的訓(xùn)斥，不知緣由的抱怨，沒完沒了的嘮叨成為導(dǎo)火線，一觸即發(fā)，吵得結(jié)果是不歡而散。問題得不到解決反而加深親子之間的矛盾。
在大家激烈發(fā)表看法之后，換一個(gè)情景短片，讓小亮和媽媽改換表達(dá)方式，溝通效果就不同了。改換后的情景劇由現(xiàn)場(chǎng)母女表演，內(nèi)容設(shè)計(jì)如下：初三學(xué)校抓得很緊，國(guó)慶放假剛結(jié)束就進(jìn)行月考。由于月考考得不理想小亮的心情很糟糕，想想還有5個(gè)多月就要中考了，自己的成績(jī)總是不穩(wěn)定，小亮很焦慮，他很想回家跟爸爸媽媽說說……星期五的下午，住校生小亮上了一周的課拖著疲憊的身體帶著郁悶的心情回家了，小亮一到家媽媽就迎了上來。一周沒見小亮，她很想問小亮的學(xué)習(xí)情況，但看到小亮疲憊郁悶的樣子，媽媽一邊端上水果、蛋糕等小亮愛吃的食物，一邊說：今天特意為你買了魚和蝦，叫他等媽媽專門為他做菜。做菜的時(shí)間媽媽極力控制自己，不能心急，得讓孩子調(diào)節(jié)好心情，多聽孩子的表達(dá)，看怎么能幫助孩子解決問題。小亮感受到媽媽傳遞的溫暖和關(guān)心，心情也在逐漸轉(zhuǎn)好，主動(dòng)找媽媽說起近來的情況，包括學(xué)習(xí)情況、遇到的難題、不解的心結(jié)。媽媽耐心地幫小亮分析問題找原因，努力幫小亮解心結(jié)，鼓勵(lì)小亮要自信等。在和諧的氣氛中微笑著就把問題一一分析解決了，小亮受到鼓舞，信心增加并下定決心返校后努力學(xué)習(xí)，迎頭趕上。
學(xué)生和家長(zhǎng)們認(rèn)真看完短片后心有所觸，再次討論時(shí)，問題主要面向如何交流，如何改變自身的不足上了。家長(zhǎng)表示要學(xué)會(huì)用心傾聽孩子的心聲、換位思考孩子的處境，有效表達(dá)看法，幫孩子解決問題、接納理解孩子，不主觀武斷定義訓(xùn)斥孩子。學(xué)生們也積極發(fā)言表示要理解父母，換位思考家長(zhǎng)的心情，有效表達(dá)自己的煩惱，請(qǐng)家長(zhǎng)幫助分析、解決問題，摒棄焦慮、煩躁對(duì)家長(zhǎng)發(fā)脾氣的做法，和諧交流。家長(zhǎng)學(xué)生以上這些體驗(yàn)正是教師設(shè)計(jì)此教學(xué)環(huán)節(jié)的意圖。
三、結(jié)束—— 啟發(fā)心靈 感悟感恩
一個(gè)好的收尾對(duì)整堂課起到畫龍點(diǎn)睛的作用。“讓心相通，讓愛流動(dòng)”是本次活動(dòng)的主題。愛是溝通的基礎(chǔ)，我們的父母為了養(yǎng)育我們教育我們耗盡了他們的心血，其實(shí)他們的心和我們是相同的，他們也希望我們快樂地生活，只是面對(duì)初三面對(duì)中考他們也有期盼焦慮和擔(dān)憂，也需要我們的理解。讓我們與父母的心相通，愛相流。在學(xué)生和家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到到各自的缺失時(shí)，教師設(shè)計(jì)播放了《蘋果樹》這個(gè)眾所周知的故事，在音樂和故事內(nèi)容的感染下，一個(gè)男孩與蘋果樹的對(duì)話，催人淚下，令人深思。小男孩特別小的時(shí)候，在大蘋果樹下盡情的玩，大蘋果樹從不嫌棄怪罪小男孩，包容小男孩的一切行為，包括小男孩拿小刀在樹身上亂刻亂劃，一直陪著小男孩玩，等小男孩長(zhǎng)大一些，蘋果樹把自己的果實(shí)讓小男孩拿去賣了，用賣得錢上學(xué)和買他想要的玩具，小男孩長(zhǎng)到青年時(shí)，又來到樹下，大樹把樹枝讓小男孩砍了，拿去成家了，又過了很多年后，小男孩要去很遠(yuǎn)的地方成就事業(yè)，大樹讓小男孩把樹干砍了，拿去做了艘船去遠(yuǎn)方了，又過了很多年，小男孩從遠(yuǎn)方回到大樹這里，小男孩也已經(jīng)老了，大樹看到小男孩說我沒有果實(shí)可以讓你吃了，也沒有樹枝讓你爬了，連樹干也沒有了，只有一個(gè)老樹根了，真的對(duì)不起孩子，小男孩說我老了，也累了，回來就是想陪你玩的，大樹聽到后很高興，仿佛又看到小男孩小時(shí)候在樹下盡情玩的情景了。
蘋果樹與小男孩就好比父母和孩子，父母年輕時(shí)可以無私的把一切給孩子，孩子在不斷索取再索取，當(dāng)父母老了，也無力了，孩子才理解感受到這種愛。初三的學(xué)生是一個(gè)說小不小，說大不大的年齡，但已有了自己的思維和認(rèn)知，只要正確引導(dǎo)都可以深刻理解父母為自己所做的一。故事放完了，感恩的心的旋律響起，教師訴說著：十幾年的生活中我們接受了父母太多的關(guān)愛和照顧，接受了愛更應(yīng)懂得報(bào)答，現(xiàn)在讓我們回報(bào)一次吧，這是同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上通過全班同學(xué)努力拼搏得來的獎(jiǎng)金買的蘋果，捧起自己的愛心（以一個(gè)蘋果為媒介）一起對(duì)爸爸媽媽說：爸爸我愛您！媽媽我愛您！祝愿你們健康！幸福！平安！
讓學(xué)生把蘋果送給自己的父母并給他們一個(gè)溫暖的擁抱。
四、教學(xué)設(shè)計(jì)的反思和問題探究
這是一堂有收獲也有欠缺的親子溝通輔導(dǎo)課。雖然整堂課看起來很熱鬧，大部分學(xué)生和家長(zhǎng)參與討論較積極，也不乏真情流露，但活動(dòng)結(jié)束時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)的擁抱較敷衍，被動(dòng)的氣氛沖淡了原先真誠(chéng)的氛圍。課后不禁自問：通過前面的活動(dòng)，親子之間的心真的相通了愛真的流動(dòng)了嗎？心理活動(dòng)課是要讓活動(dòng)參與者通過活動(dòng)有心靈的體驗(yàn)，引導(dǎo)者當(dāng)然希望能夠走進(jìn)參與者的心靈，讓他們通過活動(dòng)的參與體驗(yàn)感悟，說出真話得到收獲。而要真正做到這一點(diǎn)，還需要我們關(guān)注課堂上的種種細(xì)節(jié)。
1、活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)置要考慮文化背景
從整堂課設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)來看，環(huán)節(jié)一的游戲?qū)腚m然達(dá)到了預(yù)期設(shè)計(jì)的目的，通過“我說你話”學(xué)生和家長(zhǎng)都體會(huì)到了人與人之間的交往是一個(gè)雙向過程，要想達(dá)到溝通的最佳效果需要雙方不斷地對(duì)對(duì)方行為做出反應(yīng)，并適時(shí)地調(diào)整溝通方式。但整個(gè)游戲活動(dòng)的氣氛不熱烈，沒有使暖身活動(dòng)帶來的“破冰效應(yīng)”很好的體現(xiàn)。這是因?yàn)樵O(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)忽略了本班學(xué)生整體風(fēng)格不活潑的因素，只重視了話題的導(dǎo)出，沒有重視實(shí)際的暖身效果。心理專家鐘志農(nóng)教授也曾經(jīng)提出：暖身對(duì)團(tuán)體動(dòng)力起著開啟的作用，是整堂課前進(jìn)的動(dòng)力保障。所以在對(duì)活動(dòng)中暖身游戲的設(shè)計(jì)時(shí)一定要考慮到班級(jí)學(xué)生的整體風(fēng)格，設(shè)計(jì)出符合班級(jí)學(xué)生特點(diǎn)有真正活躍氣氛作用的游戲。環(huán)節(jié)二情景劇的展開是團(tuán)體活動(dòng)中學(xué)生的體驗(yàn)分享過程，是學(xué)生從淺層體驗(yàn)升華到深層認(rèn)知的過程。這一環(huán)節(jié)是心理輔導(dǎo)課的亮點(diǎn)，學(xué)生的體驗(yàn)在這一階段中從感覺經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為認(rèn)知觀念。本次活動(dòng)課上此環(huán)節(jié)通過前后兩次的情景對(duì)比表演和親子的積極參與討論，應(yīng)該是比較成功的。結(jié)尾在配樂情境下講述蘋果樹與小男孩的故事一環(huán)節(jié)充分激發(fā)了學(xué)生和家長(zhǎng)親人之間的那一份愛，使許多人流下眼淚，真情迸發(fā)，產(chǎn)生了情感的共鳴，可以說設(shè)計(jì)得也比較成功。然而最后讓學(xué)生大聲說出爸爸我愛你，媽媽我愛你，并給他們一個(gè)擁抱，可能對(duì)學(xué)生來說跨度有點(diǎn)大了，因?yàn)槲覀冎袊?guó)人在表達(dá)情感上往往是比較含蓄的，“愛”即使是出于真心，也不肯輕易說出。家長(zhǎng)也如此，覺得孩子大了，說愛和給予擁抱感覺很不適應(yīng)。所以這一環(huán)節(jié)學(xué)生表達(dá)對(duì)父母的愛時(shí)聲音很輕很羞澀。與父母的擁抱許多學(xué)生做的很敷衍，動(dòng)作很僵硬，個(gè)別父子根本就沒有做。在今后的親子活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)中應(yīng)該考慮到這些文化因素進(jìn)行改進(jìn)。如：可讓學(xué)生先給自己的父母寫一句表達(dá)愛心的話再說出來，送給父母的蘋果或者其他禮物可讓學(xué)生自己事先準(zhǔn)備好，那樣對(duì)學(xué)生更有感受。如果前兩項(xiàng)的鋪墊做好了，那么親子之間的擁抱動(dòng)作可能就很自然了。
2、強(qiáng)化的手段需要考慮活動(dòng)的目標(biāo)
設(shè)計(jì)一堂課一定要把涉及到的概念及概念之間的關(guān)系理解清楚，比如“感受愛”與“友善溝通”。在本堂課里本人設(shè)計(jì)通過活動(dòng)課上短短十幾分鐘的討論后就讓學(xué)生和家長(zhǎng)在改換的情景劇里真情溝通，讓聽了蘋果樹與小男孩的故事后的學(xué)生馬上對(duì)父母大聲說出“愛”，想當(dāng)然的以為當(dāng)學(xué)生感受到父母對(duì)她們的愛時(shí)，便會(huì)與父母友善溝通了。但事實(shí)上感受愛只是產(chǎn)生親子溝通的基礎(chǔ)，是必要條件，但不是充分條件。溝通的技巧并不是通過幾分鐘的討論就可以掌握的，心理健康教育從本質(zhì)上講是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，它雖然以活動(dòng)為載體，但活動(dòng)的目的是引起學(xué)生的體驗(yàn)與反思，重在一個(gè)“悟”字，所以不能急于求成。本次活動(dòng)呈現(xiàn)真情溝通時(shí)，若讓平時(shí)親子之間溝通較好的母子或父子來表演，可能強(qiáng)化示范的效果會(huì)更好。
3、學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變需要提高教學(xué)素養(yǎng)
前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯說：“教育技巧的重要特征之一就是要有隨機(jī)應(yīng)變的能力，有了這種能力，教師才能找到避免刻板公式的方法，才能估量此時(shí)此刻情況的特點(diǎn)，從而找到適當(dāng)?shù)氖侄尾⑶艺_的加以運(yùn)用。”課堂應(yīng)變能力與我們觀察事物的敏銳性思維的靈活性密切相關(guān)。這樣的應(yīng)變能力在心理活動(dòng)課上顯得尤為重要。如像本次親子溝通這樣的活動(dòng)，教師在課堂上不僅要關(guān)注學(xué)生的反應(yīng)，還要關(guān)注家長(zhǎng)的反應(yīng)。在分享體驗(yàn)過程中追問問題的生成要源之學(xué)生和家長(zhǎng)所回答的上一問題，還有討論過程中常會(huì)出現(xiàn)“出軌”事件，教師在設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)時(shí)都要考慮到這些問題，心里要有充分的準(zhǔn)備。即教師在駕馭整個(gè)活動(dòng)過程時(shí)要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變，這就需要我們教師不斷的學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)，努力培養(yǎng)自身的敏銳觀察力和靈活的思維，在課堂活動(dòng)過程中審時(shí)度勢(shì)，洞察被輔導(dǎo)者的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)情況等，學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變，使活動(dòng)中發(fā)生的突變內(nèi)容成為更有效地教學(xué)資源。
總之，通過本次親子溝通活動(dòng)的實(shí)踐反思與探究，本人受益匪淺，明白了一堂成功的親子溝通心理輔導(dǎo)課，需要教師精心的設(shè)計(jì)每一個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)，還需要在教師的引導(dǎo)下給學(xué)生和家長(zhǎng)營(yíng)造真誠(chéng)、和諧、開放的活動(dòng)氛圍，要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己與父母之間的誤解，掌握正確的溝通方法，能夠向父母釋放自己的心情，善于表達(dá)自己的感情。同時(shí)也要指導(dǎo)家長(zhǎng)注意和孩子的溝通方法，理解孩子的感受，多聽聽孩子的心聲。只有這樣，在學(xué)生成長(zhǎng)的過程中，親子之間愛的帆船才不會(huì)觸礁，愛才會(huì)一直流動(dòng)。
參考文獻(xiàn)：
[1]《中小學(xué)心理健康教育》
心理的科學(xué)輔導(dǎo)范文4
OH卡牌（The OH Cards）在心理學(xué)中又被稱為潛意識(shí)直覺卡，是一種心理投射測(cè)試及心理咨詢工具。它由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國(guó)人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家 Ely Raman 共同研發(fā)。自1982年初次出版至今已被翻譯成21種語言。2006年，OH卡牌被正式翻譯成中文，并逐漸從我國(guó)臺(tái)灣、香港傳播到內(nèi)地。OH卡牌由88張圖卡和88張字卡組成。圖卡為水彩圖案，內(nèi)容主題涉及日常生活中的各類情景;文字卡可以作為圖卡的背景，當(dāng)選擇將任意一張圖卡置于任意一張字卡中（如圖1），則會(huì)有7744種不同的排列組合方式。
一、OH卡牌的心理學(xué)原理及主要用途
OH卡牌的圖卡可以體現(xiàn)內(nèi)在心理主題，圖畫能夠刺激人的右腦，引發(fā)我們的直覺與情感，從而使內(nèi)在情緒與心中的渴望被激發(fā)出來。字卡主題跟人性陰影面的能量有關(guān)，借此刺激左腦，引發(fā)我們的理性與分析。OH卡牌利用了心理投射原理，主要融合了經(jīng)典精神分析的自由聯(lián)想和榮格的意象原型及集體潛意識(shí)，其作用機(jī)制類似于沙盤治療、心理劇治療和房樹人等心理技術(shù)，在使用上也更兼具趣味性和便攜性。
OH卡牌的心理學(xué)用途較為廣泛，并且可以用在許多不同層面，從個(gè)體輔導(dǎo)到團(tuán)體輔導(dǎo)，從輕松地說故事到深度的自我探索。心境的投射，可以如鏡子一般，幫助我們重新發(fā)現(xiàn)自己，多角度了解自己;說故事和故事接龍，可以激發(fā)創(chuàng)造力，開啟直覺力，增進(jìn)我們的想象力。個(gè)體咨詢中，OH卡牌可以輔助來訪者找到內(nèi)在的困擾，澄清自己的想法，并幫助其尋求、探索解決困擾的方法;而在團(tuán)體輔導(dǎo)中，OH卡技術(shù)又得以與團(tuán)體動(dòng)力學(xué)原理相結(jié)合，來幫助我們探索自己和他人的溝通模式，增強(qiáng)自我覺知，鍛煉我們的傾聽與反應(yīng)能力，同時(shí)可以在保護(hù)隱私的情況下促進(jìn)團(tuán)體成員交換感情、想法和直覺，在溝通互動(dòng)中獲得支持、感悟與心靈成長(zhǎng)。
二、OH卡牌用于中學(xué)心理健康活動(dòng)課的適切性分析
正是由于OH卡牌在使用上的諸多優(yōu)勢(shì)，使得它被廣泛應(yīng)用于心理治療、教育、醫(yī)療以及企業(yè)人員培訓(xùn)等諸多領(lǐng)域。而從整體上來說，OH卡牌的應(yīng)用對(duì)象多以個(gè)體和小團(tuán)體為主，至今未見到將其應(yīng)用于中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的實(shí)踐案例或相關(guān)研究資料。
筆者在實(shí)際操作過程中發(fā)現(xiàn)，將OH卡牌的使用融入中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課之中收效甚佳，具備良好的適切性。
（一）主題內(nèi)容的適切性
中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的主題及內(nèi)容選擇應(yīng)當(dāng)符合不同年級(jí)中學(xué)生的年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)。對(duì)于OH卡牌，特別是其中的88張圖卡，涉及到的內(nèi)容可以聯(lián)系到生活的方方面面。諸如自我認(rèn)知、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、挫折、環(huán)境適應(yīng)等中學(xué)心理健康教育的常見主題都能夠從卡牌中找到對(duì)應(yīng)圖卡，心理輔導(dǎo)教師可以根據(jù)教學(xué)對(duì)象及課程主題有針對(duì)性地進(jìn)行選擇。而由于每個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)及困擾的不同，投射在相同圖卡上所反映出的問題和結(jié)果也不盡相同，這不僅可以加深教師對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)的了解，同時(shí)也可以為主題內(nèi)容的深入探討提供多種的思路和角度，發(fā)揮學(xué)生在課堂中的主體性作用。
（二）形式及理念的適切性
心理輔導(dǎo)活動(dòng)課遵循團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式，依據(jù)團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的原理，強(qiáng)調(diào)在活動(dòng)中的師生、生生間互動(dòng)。而OH卡牌在團(tuán)體中的應(yīng)用同樣如此，注重在交流中了解自己與他人間的溝通模式，培養(yǎng)傾聽、反應(yīng)能力以及在安全的環(huán)境中表達(dá)自我，在與同伴的互動(dòng)和反饋中得到成長(zhǎng)。因此，從形式上來說，OH卡牌的使用方式與技巧同心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的要求是相契合、相一致的。
（三）教學(xué)方法的適切性
首先，為達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生能夠在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課在設(shè)計(jì)過程中，力求通過多種多樣的、行之有效的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的興趣及參與熱情。而OH卡牌在激發(fā)學(xué)生興趣上有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，具體體現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一，圖畫和色彩本身對(duì)大腦的刺激;第二，OH卡牌在使用中能夠變換出多種“玩法”，例如輪流編故事、編排心理劇、補(bǔ)充圖畫內(nèi)容、總結(jié)歸納感悟等。
其次，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課期待能夠在課程教學(xué)中培養(yǎng)和提高學(xué)生的自省、創(chuàng)造等方面的能力，OH卡牌就是激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力的有效工具。在實(shí)際操作過程中，還應(yīng)當(dāng)面對(duì)不同對(duì)象，明確不同的教育目標(biāo)。例如，對(duì)于初中生群體，可側(cè)重對(duì)學(xué)生表達(dá)能力、想象能力的培養(yǎng);而對(duì)于高中學(xué)生，則應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生利用OH卡牌加深對(duì)問題的探索，學(xué)會(huì)深入思考和理性分析。
三、OH卡牌在心理輔導(dǎo)活動(dòng)課各階段的應(yīng)用方法探索
OH卡牌在心理輔導(dǎo)活動(dòng)課上應(yīng)用的良好適切性是課程效果的重要保證。筆者嘗試在課前預(yù)測(cè)及心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的不同階段（即熱身階段、轉(zhuǎn)換階段、工作階段、結(jié)束階段）使用OH卡牌，現(xiàn)對(duì)其應(yīng)用的方式方法進(jìn)行歸納匯總。
（一）課前輔助測(cè)試功能
作為一種投射測(cè)驗(yàn)，OH卡牌可以幫助教師了解學(xué)生情況、發(fā)現(xiàn)潛在問題、設(shè)計(jì)活動(dòng)主題，并輔助建立學(xué)生心理健康檔案。具體方法：為每名學(xué)生隨機(jī)抽取三套圖卡、字卡（內(nèi)容有意涉及親子關(guān)系、學(xué)習(xí)生活、自我認(rèn)知、挫折等方面），由學(xué)生以“我”為開頭，為三套圖卡、字卡編寫完整故事。
（二）熱身階段應(yīng)用方法
抽取7張字卡及一張圖卡，由學(xué)生進(jìn)行觀察連線，選擇自己認(rèn)為最合適的文字卡。將選擇相同文字卡的成員組成一組，人員“先到先得”，每組人數(shù)額滿為止（即認(rèn)為“最合適”組額滿，則選擇“第二合適”的對(duì)應(yīng)圖卡組）。組成小組后，每個(gè)人輪流分享選擇該字卡的原因。該活動(dòng)可用于課堂分組，不僅激發(fā)了學(xué)生的興趣，創(chuàng)設(shè)了輕松和諧的課堂氣氛，同時(shí)還能讓學(xué)生感受到同組成員都是想法相似、志同道合的人，有助于成員間通過相互交流加深對(duì)彼此的認(rèn)識(shí)和了解，增強(qiáng)小團(tuán)體的凝聚力。
（三）轉(zhuǎn)換階段應(yīng)用方法
心理輔導(dǎo)活動(dòng)課轉(zhuǎn)換階段是一個(gè)創(chuàng)設(shè)情境、提出問題，激發(fā)成員探索成長(zhǎng)困惑的欲求、逐步催化團(tuán)體動(dòng)力的過渡時(shí)期。這一階段活動(dòng)設(shè)計(jì)的重點(diǎn)是：以形象具體的方式提出某個(gè)被團(tuán)體成員共同關(guān)心的問題，引出團(tuán)體成員中不同觀點(diǎn)和不同的認(rèn)識(shí)方式、行為方式的碰撞，催化團(tuán)體動(dòng)力。OH卡牌在此階段的使用方法可以采用結(jié)合課程主題及牌組內(nèi)容，要求學(xué)生以小組為單位設(shè)計(jì)編寫小故事或編排一段心理劇等，引發(fā)對(duì)問題的探討。
（四）工作階段應(yīng)用方法
工作階段是心理輔導(dǎo)活動(dòng)課具有實(shí)質(zhì)性意義的階段，教師可以運(yùn)用團(tuán)體討論、創(chuàng)意思考、聯(lián)想活動(dòng)、辯論活動(dòng)、機(jī)智問答、角色扮演、身體活動(dòng)、回饋活動(dòng)、比擬活動(dòng)等多種形式進(jìn)行。本階段OH卡牌的使用方法也較為靈活多樣。以下結(jié)合中小學(xué)心理健康教育專家鐘志農(nóng)所著《心理輔導(dǎo)活動(dòng)課操作實(shí)務(wù)》中所涉及到的工作階段的課程操作方法進(jìn)行說明。
1.聯(lián)想活動(dòng)
教師根據(jù)課程主題，選擇適宜的圖卡或字卡內(nèi)容。要求以小組為單位，小組成員每人隨機(jī)抽取一張圖卡（或字卡），結(jié)合自己的卡牌內(nèi)容，按照次序每人用一句話進(jìn)行敘述，小組共同編一個(gè)完整故事，并向全班進(jìn)行展示。此活動(dòng)過程可以促進(jìn)小組內(nèi)的交流互動(dòng)，并展示在描述同一話題時(shí)不同小組各自的思路和獨(dú)特創(chuàng)意，有助于對(duì)活動(dòng)主題進(jìn)行深入探討。
2.角色扮演
在心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的工作階段使用“心理劇”的方法，即利用圖卡或圖字搭配卡編排心理短劇，進(jìn)行角色扮演，從而起到輔導(dǎo)效果。
3.紙筆練習(xí)
將圖卡內(nèi)容印在白紙中間，結(jié)合課程主題，以小組為單位在圖片空白處進(jìn)行補(bǔ)充作畫，形成一幅完整畫面，并結(jié)合課程主題內(nèi)容編故事，向大家說明圖畫所蘊(yùn)含的道理。集體作畫的環(huán)節(jié)可以充分激發(fā)學(xué)生的興趣和創(chuàng)造力。不過需要注意的是，不同年級(jí)所設(shè)置的目標(biāo)應(yīng)有差別。對(duì)于初中學(xué)生可側(cè)重創(chuàng)造力培養(yǎng)和表達(dá)能力訓(xùn)練;而對(duì)于高中學(xué)生，則應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生深入探索，培養(yǎng)其自省力及理性分析能力。例如，圖2為高一年級(jí)學(xué)生的小組作品《面對(duì)死路》。學(xué)生敘述：“兩個(gè)人同時(shí)走進(jìn)死胡同，一個(gè)止步退縮，另一個(gè)人堅(jiān)持向前。結(jié)果堅(jiān)持前行的人走到跟前發(fā)現(xiàn)鐵絲網(wǎng)下有洞，墻上還有梯子可以通往外界。”該小組完成的困境圖片，旨在告訴大家日常學(xué)習(xí)生活中，遇到困難只要堅(jiān)持不退縮，就會(huì)看到希望。
圖2 學(xué)生作品《面對(duì)死路》
4.身體活動(dòng)
小組成員站成一列，教師隨機(jī)選取一張圖卡或字卡，呈現(xiàn)給小組最后一名學(xué)生，組員利用表情和動(dòng)作在小組內(nèi)傳遞卡牌內(nèi)容，其形式類似于團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中的“驛站傳書”“人體拷貝”。該游戲能使學(xué)生在互動(dòng)中體驗(yàn)無聲的溝通過程，了解信息的傳遞方式，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，提高對(duì)問題的分析和解決能力。初中及高中年級(jí)學(xué)生均可操作，可用在“溝通”“合作”等主題的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課中。
5.比擬活動(dòng)
心理教師根據(jù)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的課程主題選擇適宜的圖卡，要求每名學(xué)生結(jié)合圖卡內(nèi)容及內(nèi)心想法，以諸如“父母的責(zé)備像……”“同學(xué)之間就像……”等形式造句，讓學(xué)生通過比擬來表達(dá)自己的情緒和感受。
6.回饋活動(dòng)
每個(gè)小組隨機(jī)分配一張圖卡，并按組員數(shù)分發(fā)相應(yīng)數(shù)量的字卡，字卡在圖卡繞成一圈，如圖3所示。每名組員依次將此圖卡放在認(rèn)為最合適的字卡上，過程中無語言交流，其他成員進(jìn)行體驗(yàn)。一輪之后，組員輪流分享感受。本活動(dòng)更加適合于高中學(xué)生，可應(yīng)用于“人際交往”類主題的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，目的在于培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生在人際互動(dòng)中的共情能力及換位思考能力;其次，還可以圍繞心理輔導(dǎo)課所設(shè)定的相應(yīng)主題，指導(dǎo)學(xué)生深入交流和探討。
圖3 回饋活動(dòng)示意圖
（五）結(jié)束階段應(yīng)用方法
心理輔導(dǎo)活動(dòng)課結(jié)束階段的目的在于為本次主題探索畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)，并引導(dǎo)、激勵(lì)學(xué)生將課堂上的活動(dòng)體驗(yàn)與課后的生活實(shí)踐更好地銜接起來。在此階段，OH卡牌同樣可以作為輔助工具開展活動(dòng)，并起到積極良好的效果。
1.完善結(jié)局法
結(jié)合課程所感悟到的內(nèi)容，為相關(guān)主題的圖卡故事編寫一個(gè)積極的結(jié)尾，或補(bǔ)充上一些圖畫，使它看起來更加積極美好。本活動(dòng)的設(shè)計(jì)運(yùn)用到敘事治療、繪畫治療、積極心理治療的相關(guān)理念和技術(shù)，在為課程主題內(nèi)容的探討畫上圓滿句號(hào)的同時(shí)，也能及時(shí)了解本堂課對(duì)學(xué)生認(rèn)知及情緒轉(zhuǎn)化的收效，可以作為團(tuán)體輔導(dǎo)后的課堂反饋。
2.分享感悟法
每名學(xué)生利用抽到的字卡詞語，結(jié)合該課程中感悟到的內(nèi)容，總結(jié)一句積極的話語或建議，小組間進(jìn)行分享。活動(dòng)設(shè)計(jì)理念與OH卡牌類別中的“漣漪卡”“彩虹卡”相似，即歸納“正能量”的話語，并在組內(nèi)及組間傳遞這種“正能量”。
相比造價(jià)高昂的沙盤等心理輔導(dǎo)設(shè)備，OH卡牌具有價(jià)格便宜、攜帶方便、使用靈活等重要優(yōu)勢(shì)，而操作的原理及起到的作用均與沙盤治療相類似。并且，OH卡牌對(duì)心理咨詢師專業(yè)水平及咨詢技術(shù)的要求較沙盤治療也更低一些。也就是說，對(duì)于很多心理學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)較弱的學(xué)校心理輔導(dǎo)教師來講，OH卡牌更容易上手。
心理的科學(xué)輔導(dǎo)范文5
一、例題難易要有層次，滿足不同層次學(xué)生的需求
進(jìn)入初中以后，學(xué)生的學(xué)習(xí)水平、解題能力、認(rèn)知能力等方面的差異更加明顯。新課標(biāo)要求我們“尊重學(xué)生的個(gè)體差異，滿足多樣化的學(xué)習(xí)需要”。再加上初三復(fù)習(xí)時(shí)間緊、內(nèi)容多、要求高，因此，設(shè)計(jì)例題一定要考慮有層次性，循序漸進(jìn)，分解難點(diǎn)，逐步引導(dǎo)學(xué)生將問題深化，揭示出解題規(guī)律，發(fā)展思維能力，使不同的學(xué)生各得其所，避免“吃不了”和“吃不飽”的現(xiàn)象發(fā)生。
例1.（1）若等腰三角形一個(gè)底角為55°，則其他兩個(gè)角各是多少度？（2）若等腰三角形一個(gè)角為55°，則其他兩個(gè)角各是多少度？（3）若等腰三角形一個(gè)角為x°，則其他兩個(gè)角各是多少度？
通過步步深入的引導(dǎo)，不但滿足了各個(gè)層次學(xué)生的需要，加深了學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解，還使學(xué)生在變化中找出解答這類題的規(guī)律和方法。
二、選擇一題多種解法的題型，發(fā)散學(xué)生的多種思維
一題多種解法能使知識(shí)不斷延伸，是深化認(rèn)識(shí)水平、提高思維能力、開發(fā)智力的一種較好方式。在挑選例題時(shí)，應(yīng)有意識(shí)地偏重于那些可用多種思路來完成的典型題，引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生不拘泥常規(guī)方法，要尋求變異，勇于創(chuàng)新。
例2.已知BC切O于B，CE垂直半徑AO交于E點(diǎn)，交BC于C點(diǎn)，連結(jié)AB交CE于D點(diǎn)。
求證：CB=CD
可證∠3=∠F從而證明∠1=∠2得出CB=CD
證法三：由對(duì)角互補(bǔ)的四邊形四點(diǎn)共圓得FEDB四點(diǎn)共圓
可證∠F=∠1，∠F=∠2從而證明∠1=∠2得出CB=CD
證法四：過A作O切線
證法八：延長(zhǎng)AO交O于F，連結(jié)BF交EC的延長(zhǎng)線于M，延長(zhǎng)CB至N
本例各種解法涉及幾何多個(gè)知識(shí)點(diǎn)，對(duì)學(xué)生系統(tǒng)地回顧、疏理幾何知識(shí)體系有一定的幫助作用。
三、選擇開放性例題，誘發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性潛質(zhì)
在復(fù)習(xí)課中設(shè)計(jì)開放性例題，可以滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。
（1）求點(diǎn)A的坐標(biāo)；
（2）以點(diǎn)A，B，O，P為頂點(diǎn)的四邊形中，有菱形、直角梯形、等腰梯形，請(qǐng)分別直接寫出這些特殊四邊形的頂點(diǎn)P的坐標(biāo)。
本題第（2）小題有難易不同的多種結(jié)論。特別是“直角梯形和等腰梯形”對(duì)于基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生來說，能找出一個(gè)P點(diǎn)也并不太難；而對(duì)于基礎(chǔ)好的學(xué)生來說也能做完整，其方法能用幾何方法也可用代數(shù)方法，學(xué)生可以充分利用自己所掌握的有關(guān)知識(shí)，給出完整的解法。解答時(shí)需要通過觀察、比較、分析、綜合，開展發(fā)散性思維，運(yùn)用已學(xué)過的數(shù)學(xué)知識(shí)和方法，經(jīng)過必要的推理得出正確的結(jié)論。
四、動(dòng)態(tài)性問題是培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的好幫手
根據(jù)新課標(biāo)“學(xué)生不僅能主動(dòng)地獲取知識(shí)，而且能不斷豐富數(shù)學(xué)活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)探索，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”的要求，我們?cè)趶?fù)習(xí)課中要給學(xué)生提供大量探索數(shù)學(xué)奧秘的教材，給學(xué)生提供充分從事數(shù)學(xué)活動(dòng)和探究數(shù)學(xué)問題的時(shí)間和空間，給學(xué)生“做數(shù)學(xué)”的機(jī)會(huì)，促進(jìn)學(xué)生數(shù)學(xué)知識(shí)和方法的掌握、鞏固和提高。
復(fù)習(xí)中安排這道題，符合由淺入深、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則。該題沒有直接給出梯形的中位線，因此在教學(xué)中注意啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生將結(jié)論中的線段聯(lián)系起來，由平行四邊形和梯形的有關(guān)知識(shí)，連結(jié)AC，BD可得交點(diǎn)O。自然想到作出梯形AA′CC′，BB′DD′的中位線OO'。這樣中位線OO'就將結(jié)論中的線段聯(lián)系到一起。
動(dòng)態(tài)問題的探索：請(qǐng)同學(xué)自己探索發(fā)現(xiàn)當(dāng)直線MN為任意直線時(shí)，觀察直線MN與平行四邊形ABCD的位置關(guān)系，可分為幾類。以問題引路，巧妙提出富有啟發(fā)性的問題，激發(fā)學(xué)生的好奇心，激發(fā)創(chuàng)新思維的火花。課堂上引導(dǎo)學(xué)生探索，思維隨之展開，很容易把全體學(xué)生推到主體地位，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。
五、跨學(xué)科的題型是培養(yǎng)學(xué)生的綜合運(yùn)用能力的有力武器
在新課程中，實(shí)踐與探索是一個(gè)新的課題。設(shè)計(jì)跨學(xué)科例題，不僅在近幾年中考中頻頻出現(xiàn)，而且還可為學(xué)生解題增添新的思路，培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用知識(shí)的能力。
例5.如圖所示，有一電路AB是由圖示的開關(guān)控制，閉合a，b，c，d，e五個(gè)開關(guān)中的任意兩個(gè)開關(guān)，使電路形成通路。則使電路形成通路的概率是 。
這是物理和數(shù)學(xué)的綜合題，學(xué)生若能從兩方面進(jìn)行分析、綜合，不難解決。
心理的科學(xué)輔導(dǎo)范文6
大學(xué)時(shí)期是學(xué)生思想和行為發(fā)展、變化的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生具有的文化層次、所處的社會(huì)地位決定了他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中會(huì)遇到各種困難，也容易出現(xiàn)多種心理問題，近些年不少調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生心理健康問題日益突出。大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是社會(huì)的重要生力軍，調(diào)適其心理問題、增進(jìn)心理健康已成為學(xué)校刻不容緩的問題。
高校輔導(dǎo)員在日常工作中履行多種職責(zé)、扮演多重角色，而對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)是高校輔導(dǎo)員的重要且關(guān)鍵的工作內(nèi)容。研究顯示，課外體育活動(dòng)可改善大學(xué)生心理健康，且多數(shù)學(xué)生認(rèn)同課外體育活動(dòng)對(duì)加強(qiáng)心理健康的推進(jìn)作用，也希望通過多種形式的課外體育活動(dòng)提高自身的心理素質(zhì)。輔導(dǎo)員可作為學(xué)生課外體育活動(dòng)的倡導(dǎo)者、組織者，協(xié)調(diào)體育教師一起開展多樣的課外活動(dòng)，以引導(dǎo)或改善學(xué)生心理狀態(tài)。心理健康主要由情緒穩(wěn)定性、自尊自信、意志品質(zhì)、人際交往能力、適應(yīng)性等幾個(gè)維度組成，以下是課外體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的主要影響。
1 可改善大學(xué)生情緒狀態(tài)
情緒健康是心理健康的重要內(nèi)容之一。大學(xué)時(shí)期，學(xué)生身心發(fā)展處于個(gè)體走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，來自學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際交往、經(jīng)濟(jì)等方面的壓力往往會(huì)造成焦慮、抑郁等情緒問題。研究表明課外體育活動(dòng)對(duì)預(yù)防和消除大學(xué)生心理健康問題有一定的有效性、持續(xù)性；也可使學(xué)生減輕或遷移各方面的不良情緒，如抑郁、焦慮，改善心境從而使其更加積極、樂觀。
2 可培養(yǎng)大學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、促進(jìn)個(gè)性健康發(fā)展
課外體育活動(dòng)的過程中常常貫穿著競(jìng)爭(zhēng)與協(xié)作的活動(dòng)精神，可以補(bǔ)充和延伸學(xué)生缺少的能力素質(zhì)。在課外體育活動(dòng)中也常常會(huì)體驗(yàn)到內(nèi)心愉悅，使心境變得積極向上、振奮、努力。課外活動(dòng)項(xiàng)目需要勇氣、堅(jiān)強(qiáng)的意志去克服困難，在這樣的過程能夠激勵(lì)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏和沉著冷靜的精神，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔、持之以恒、吃苦耐勞、勇敢果斷的意志品質(zhì)，以達(dá)到促進(jìn)個(gè)性健康發(fā)展的目的。
3 可滿足大學(xué)生超越自我的心理、提高社會(huì)適應(yīng)性
多樣化課外體育活動(dòng)具有協(xié)、集體性的特點(diǎn)，要求大學(xué)生在活動(dòng)參與過程中進(jìn)行有效的溝通、交往，這種娛樂性的活動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生間的情誼發(fā)展，參加豐富多樣的課外體育活動(dòng)有助于消除大學(xué)生不良性格特點(diǎn)、培養(yǎng)良好的情商、提高社會(huì)適應(yīng)性；有助于大學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)心他人并尊重他人，用積極的心態(tài)關(guān)心自己、家人、朋友等的健康，利于責(zé)任感的培養(yǎng)與提高，因此，參加課外體育活動(dòng)對(duì)在校大學(xué)生來說是直接、有效的尋求新奇、超越自我的途徑之一。
4 減輕大學(xué)生心理壓力
大學(xué)生在完善自我的奮斗過程中會(huì)感受到各種壓力，如今激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中也會(huì)給學(xué)生帶來很多的壓力。朱偉的研究表明，經(jīng)常參加課外體育活動(dòng)的學(xué)生，心理健康指標(biāo)中各因子得分明顯低于不常參加課外體育活動(dòng)的學(xué)生，其中抑郁因子項(xiàng)差異最明顯。參加課外體育活動(dòng)，可使機(jī)體的興奮狀態(tài)得到調(diào)節(jié)，從而改善因?yàn)閴毫^大而引起的焦慮及抑郁，最終可調(diào)整心理狀態(tài)，減輕心理壓力。
5 可增強(qiáng)大學(xué)生自尊心、自信心
經(jīng)常參加課外體育活動(dòng)，在過程中體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與協(xié)作，利于培養(yǎng)積極進(jìn)取、勇于探索的精神。尤其集體活動(dòng)項(xiàng)目會(huì)大大增強(qiáng)學(xué)生間情感上的交流、增加親密感和安全感、減輕孤獨(dú)感，使學(xué)生體驗(yàn)到合作的樂趣，有利于建立彼此間信任、利于增強(qiáng)個(gè)人的自信心和自尊心。
6 可消除疲勞，改善智力
