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心理素質(zhì)的作用范文1
摘 要 在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中健身活動(dòng)和心理健康相互影響，相互制約。健身活動(dòng)促進(jìn)心理健康，心理健康有利于健身活動(dòng)。
關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)健身心理學(xué) 健身活動(dòng) 心理健康
一、前言
目前國(guó)內(nèi)外心理健康是心理學(xué)研究中非常活躍的一個(gè)領(lǐng)域。根據(jù)身心交互作用理論，身體健康與心理健康有著較為密切的聯(lián)系。目前，我國(guó)的全民健身與學(xué)生健身也成為熱門研究領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)健身與心理健康的關(guān)系也日益受到廣泛關(guān)注，但我國(guó)在這方面研究才剛剛起步，由于缺乏對(duì)國(guó)外理論實(shí)踐的了解，認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，研究普遍帶有盲目性和重復(fù)性，然而心理素質(zhì)卻對(duì)健身起著非常重要的作用。為此，本文對(duì)運(yùn)動(dòng)健身與心理健康關(guān)系問(wèn)題進(jìn)行了淺略探討。
二、運(yùn)動(dòng)健身促進(jìn)心理健康
運(yùn)動(dòng)健身作為一種有效的增進(jìn)身體健康的手段，在這個(gè)過(guò)程中也必然會(huì)促進(jìn)人的心理健康。對(duì)這一假設(shè)進(jìn)行的檢驗(yàn)首先來(lái)自于臨床心理學(xué)，一些心因性疾病（如消化性潰瘍、原發(fā)性高血壓等），在通過(guò)健身活動(dòng)輔以治療后，不僅生理疾病得到了減輕，同時(shí)心理方面也得到了顯著改善，目前，對(duì)運(yùn)動(dòng)健身促進(jìn)心理健康的研究已取得了一些有新意和有價(jià)值的結(jié)論，概括起有以下幾方面：
（一）運(yùn)動(dòng)健身能促進(jìn)智力發(fā)展
運(yùn)動(dòng)健身是一種積極、主動(dòng)的活動(dòng)過(guò)程，在此過(guò)程中練習(xí)者必須組織好自己的注意力，有目的地知覺(jué)（觀察）、記憶、思維和想象。因此，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)健身能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替轉(zhuǎn)換過(guò)程得到加強(qiáng)。從而改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性，促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展，使得大腦思維相象的靈活性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度等得以改善和提高。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)健身還能使人在空間、和運(yùn)動(dòng)感知能力等方面得以發(fā)展，使本體感覺(jué)、重力覺(jué)、觸覺(jué)和速度、高度黨等更為準(zhǔn)確，從而提高了腦細(xì)胞工作的耐受能力。蘇聯(lián)學(xué)者M(jìn)?M?科爾佳娃用電腦測(cè)驗(yàn)法對(duì)出生6個(gè)星期的嬰兒進(jìn)行試驗(yàn)，結(jié)果表明，經(jīng)常幫助嬰兒屈伸右手指活動(dòng)能加速嬰兒大腦左半球的語(yǔ)言中樞的成熟。此外，運(yùn)動(dòng)健身還能緩解肌肉緊張和日常生活的緊張，能降低焦慮水平，緩解緊張的內(nèi)在機(jī)制，改善神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力。
（二）運(yùn)動(dòng)健身能提高自我知覺(jué)和自信心
運(yùn)動(dòng)健身在個(gè)體健身活動(dòng)的過(guò)程中由于運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容、難度、達(dá)到目的，與其他參加運(yùn)動(dòng)的個(gè)體接觸，不可避免地會(huì)對(duì)自己的行為、形象能力等進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，而個(gè)體主動(dòng)參加運(yùn)動(dòng)一般都會(huì)促進(jìn)積極自我知覺(jué)。同時(shí)，個(gè)體參加運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容絕大多數(shù)是根據(jù)自我興趣、能力等選擇的，他們一般都能很好地勝任運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，這有利于增強(qiáng)個(gè)體的自信心和自尊心，并能在運(yùn)動(dòng)健身中尋求到安慰和滿足。官玉琴通過(guò)對(duì)福建省隨機(jī)抽取的205名學(xué)生調(diào)查研究表明，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的學(xué)生比不經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的學(xué)生有更高的自信，這說(shuō)明健身活動(dòng)對(duì)樹(shù)立自信心有影響。
（三）運(yùn)動(dòng)健身能增加社會(huì)交往，有利于形成和改善人際關(guān)系
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及生活節(jié)奏的加快，許多生活在大城市的人越來(lái)越缺乏適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)聯(lián)系，人與人之間的關(guān)系趨向冷漠。因此，運(yùn)動(dòng)就成為一個(gè)增進(jìn)人與人接觸的最好形式。通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)，可使人與人之間互相產(chǎn)生親近感，使個(gè)體社會(huì)交往的需要得到滿足，豐富和發(fā)展人們的生活方式，這有利于個(gè)體忘卻工作、生活帶來(lái)的煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感，并在運(yùn)動(dòng)中，找到志趣相投的知音。從而給個(gè)體帶來(lái)心理上的益處，有利于形成和改善人際關(guān)系。
（四）運(yùn)動(dòng)健身能減輕應(yīng)激反應(yīng)
運(yùn)動(dòng)健身能減輕應(yīng)激反應(yīng)，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以降低腎上腺素感受體的數(shù)目和敏感性：再者，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以由于降低心率和血壓而減輕特定的應(yīng)激源對(duì)生理的影響。Kobasa（1985年）指出，運(yùn)動(dòng)具有減輕應(yīng)激反應(yīng)以及降低緊張情緒的作用，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以鍛煉人的意志，增加人的心理堅(jiān)韌性。
（五）運(yùn)動(dòng)健身能消除疲勞
疲勞是一個(gè)綜合性癥狀，與人的生理和心理因素有關(guān)。當(dāng)一個(gè)人從事活動(dòng)時(shí)情緒消極，或當(dāng)任務(wù)的要求超出個(gè)人的能力時(shí)，生理和心理都會(huì)很快地產(chǎn)生疲勞。然而，如果在從事運(yùn)動(dòng)時(shí)保持良好的情緒狀態(tài)和保證中等強(qiáng)度的活動(dòng)量，就能減少疲勞。有研究表明，運(yùn)動(dòng)能提高諸如最大輸出和最大肌肉力量等生理功能，這就能夠減少疲勞。因此，運(yùn)動(dòng)對(duì)治療神經(jīng)衰弱具有特別顯著的作用。
（六）運(yùn)動(dòng)健身能治療心理疾病
根據(jù)一機(jī)構(gòu)調(diào)查得出結(jié)論，運(yùn)動(dòng)是治療抑郁癥的有效手段之一。就目前而言，盡管一些心理疾病的病因以及運(yùn)動(dòng)為什么有助于心理疾病消除的基本機(jī)制尚未完全清楚，但運(yùn)動(dòng)作為一種心理治療手段在國(guó)外已開(kāi)始流行起來(lái)。1992年，拉方丹等人對(duì)1985年至1990年涉及有氧練習(xí)和焦慮、抑郁之間的關(guān)系（實(shí)驗(yàn)控制十分嚴(yán)格的研究）進(jìn)行了分析，結(jié)果表明：有氧練習(xí)可降低焦慮、抑郁；對(duì)長(zhǎng)期性的輕微到中度的焦慮癥和抑郁癥有治療作用；鍛煉者參加鍛煉前的焦慮、抑郁程度越高，受益于運(yùn)動(dòng)的程度也越大；運(yùn)動(dòng)后，即使心血管功能沒(méi)有提高，焦慮、抑郁程度也可能下降。
三、心理健康有利于運(yùn)動(dòng)健身
心理健康有利于運(yùn)動(dòng)健身早己引起人們的注意。美國(guó)南加利福尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院赫伯特博士，曾做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：將患有神經(jīng)過(guò)敏性緊張，失眠中的30位老年人，分為三組：甲組服用400毫克氨基甲酸酯鎮(zhèn)靜藥。乙組不服藥，但愉快地參加健身活動(dòng)。丙組不服藥，但被迫參加一些不喜歡的健身活動(dòng)。結(jié)果表明乙組的效果最好，輕松的健身活動(dòng)，勝于服用藥物。而丙組的效果最差，不如吃鎮(zhèn)靜藥的效果好。這說(shuō)明：健身活動(dòng)中心理因素對(duì)健身效果和醫(yī)療效果都會(huì)產(chǎn)生明顯影響。特別是在競(jìng)技比賽中，心理因素在比賽中的作用越來(lái)越重要。心理健康的運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)敏捷，注意力集中，表象清晰，動(dòng)作迅速準(zhǔn)確，有利于競(jìng)技能力的高水平發(fā)揮；反之，則不利于競(jìng)技水平的發(fā)揮。因此，在全民健身活動(dòng)中，人們?nèi)绾卧诮∩砘顒?dòng)中保持健康的心理十分重要。我認(rèn)為：
（一）要有明確的健身目的和強(qiáng)烈的健身欲望，在健身活動(dòng)前要有一種躍躍欲試的健身情緒，要有積極參加健身活動(dòng)的自覺(jué)性和熱情，避免那種“身隨而心違的被動(dòng)狀態(tài)”。
（二）在健身活動(dòng)中要注意力集中，排除雜念。將思想集中在如何呼吸，如何掌握正確健身方法等方面上來(lái)。
（三）要盡力使健身活動(dòng)輕松?？梢栽诮∩砘顒?dòng)前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，也可找自己親人和知心朋友一起參加健身活動(dòng)。在健身活動(dòng)中相互鼓勵(lì)，共同創(chuàng)造歡樂(lè)的氣氛。
（四）要選擇那些自己感興趣的健身活動(dòng)。特別是注意多參加一些釣魚(yú)、野游、爬山、劃船、滑冰、跳舞等健身活動(dòng)，盡量使健身活動(dòng)與娛樂(lè)相結(jié)合。
（五）要掌握心理調(diào)節(jié)方法。不斷地調(diào)節(jié)心理。心理調(diào)節(jié)并不神秘，人人都可以調(diào)節(jié)自己的情緒，心境和意志。如我們要跑步前，在屋里鏡子前照一照，整理一下頭發(fā)、衣領(lǐng)?？纯醋约旱拿嫒莼蛘呱焐旄觳?，摸摸隆起的肌肉塊。當(dāng)看到自己臉色很好，肌肉強(qiáng)健時(shí)，馬上精神振奮起來(lái)。這就是一種積極的心理自我調(diào)節(jié)。如果在鏡子里看到自己面色蒼白，眼睛有黑圈，精神不振時(shí)，這時(shí)就心里想：“一到戶外，就會(huì)有良好的感覺(jué)。我不是那種精神不振，易受情緒制服的人”。于是挺起胸、毅然出門跑步去了。這也是一種積極的心理自我調(diào)節(jié)。
四、結(jié)語(yǔ)
健身活動(dòng)與心理健康有著密切的關(guān)系。二者相互影響，相互制約。所以，在健身活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)抓住心理健康與健身活動(dòng)相互作用的規(guī)律，利用健康的心理來(lái)保證健康活動(dòng)效果；利用健身活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)人的心理狀態(tài)，促進(jìn)心理健康。使全民都認(rèn)識(shí)到健身活動(dòng)與心理健康的關(guān)系，這有利于人們自覺(jué)參加健身活動(dòng)并以此來(lái)調(diào)節(jié)心情，促進(jìn)心身健康，從而積極投入到全民健身計(jì)劃的實(shí)施中去。
參考文獻(xiàn)：
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心理素質(zhì)的作用范文2
關(guān)鍵詞：護(hù)理；人文素質(zhì)教育；心理素質(zhì)
隨著當(dāng)今護(hù)理模式的轉(zhuǎn)變，人文精神也發(fā)生了深刻的變革。人文素質(zhì)教育已經(jīng)由單一學(xué)科變成了醫(yī)學(xué)和社會(huì)人文科學(xué)的綜合教育模式。人文素質(zhì)教育的目標(biāo)是有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和人際溝通能力，從而樹(shù)立正確的價(jià)值取向和人文關(guān)懷。人文素質(zhì)教育能夠磨煉學(xué)生堅(jiān)定的意志品格，激發(fā)學(xué)生對(duì)社會(huì)的責(zé)任感和使命感，從而促進(jìn)職業(yè)情感、專業(yè)素質(zhì)、人文素養(yǎng)和人格特征的和諧發(fā)展，為其今后護(hù)理職業(yè)生涯的開(kāi)啟創(chuàng)造必要條件。我院嘗試對(duì)教學(xué)思路進(jìn)行調(diào)整，適當(dāng)改革護(hù)理專業(yè)人才素質(zhì)教育模式，探索該教學(xué)方法的變革對(duì)其心理素質(zhì)的提升作用。
一、對(duì)象與方法
1.調(diào)查對(duì)象：長(zhǎng)沙衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院護(hù)理專業(yè)全體學(xué)生
2.抽樣方法：用普查的方法調(diào)查三年制大專班級(jí)的全部大一學(xué)生。
3.分組方法：將抽中的調(diào)查對(duì)象按照班級(jí)分為實(shí)驗(yàn)組（重視人文素質(zhì)教育）和對(duì)照組（常規(guī)教學(xué)）兩組。
4.調(diào)查工具：在李秋萍《護(hù)理本科生人文素質(zhì)教育的現(xiàn)狀調(diào)查及改革實(shí)踐》基礎(chǔ)上進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，該問(wèn)卷共包含兩個(gè)部分。
（1）一般人口學(xué)資料：包括姓名、性別、年齡等。
（2）癥狀自評(píng)量表（SCL-90）：該量表由L.R.Derogatis于1975年編制，主要用于人群心理健康檢測(cè)。標(biāo)準(zhǔn)化滿分100分，得分越高表示心理問(wèn)題越嚴(yán)重。
5.統(tǒng)計(jì)學(xué)分析：使用SPSS18.0進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入，計(jì)量資料使用（均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差）的形式表示，兩組計(jì)量資料之間的比較使用t檢驗(yàn)。
二、結(jié)果
1.調(diào)查對(duì)象基本情況：實(shí)驗(yàn)組4個(gè)班，共206名學(xué)生，平均年齡（17.25±3.56）歲，男性6人（占2.9%），女性200人（占97.1%）。對(duì)照組4個(gè)班，共198名學(xué)生，平均年齡（17.65±2.41）歲，男性4人（占2.0%），女性194人（占98.0%）。
2.實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生心理素質(zhì)前測(cè)、后測(cè)的比較。實(shí)驗(yàn)組前測(cè)SCL-90得分（63.21±5.63），后測(cè)（89.32±6.89），前后比較得分差異顯著（t=18.56，P=0.00）。對(duì)照組前測(cè)和后測(cè)得分差異不顯著（t=2.13，P=0.68）。
3.學(xué)生SCL-90得分提高的比較：實(shí)驗(yàn)前后心理素質(zhì)得分的比較，實(shí)驗(yàn)組得分提高（25.26±3.56），對(duì)照組得分提高（2.15±1.45）。兩組得分提高程度差異顯著（t=25.68，P=0.00）。
三、討論
醫(yī)護(hù)人員擔(dān)負(fù)著人類健康和救死扶傷的神圣使命，是一門富有人文關(guān)懷的職業(yè)。它要求護(hù)理人員不但要有扎實(shí)的護(hù)理專業(yè)知識(shí)、技能，還要具有良好的人文素質(zhì)。因此，護(hù)理教育必須突出人文知識(shí)、能力與素質(zhì)三位一體，才能培養(yǎng)出適應(yīng)醫(yī)學(xué)模式發(fā)展變化需要的護(hù)理人員。我校通過(guò)在課程教學(xué)中設(shè)置文理交融滲透的新型課程和學(xué)科，使學(xué)生在學(xué)習(xí)自然科學(xué)知識(shí)的同時(shí)，又學(xué)習(xí)了人文社會(huì)科學(xué)知識(shí)。通過(guò)該種教學(xué)模式培養(yǎng)出具有良好的文化修養(yǎng)，較強(qiáng)的社交能力、親和力、協(xié)作精神、心理調(diào)適能力等人格品質(zhì)的護(hù)理人才。提升學(xué)生的精神境界，使護(hù)理專業(yè)學(xué)習(xí)的過(guò)程更具有人性化、藝術(shù)化、道德化。
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心理素質(zhì)的作用范文3
心理護(hù)理在臨床工作中的作用
心理護(hù)理有利于提高患者的生命質(zhì)量，提高患者對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)和增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。特別是開(kāi)展整體護(hù)理工作以來(lái)，護(hù)理人員在做康復(fù)指導(dǎo)的過(guò)程中結(jié)合病人的病情，深入淺出地講解疾病的知識(shí)，解除病人因缺乏對(duì)疾病的正確認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生的焦慮和憂郁，調(diào)動(dòng)病人的主觀能動(dòng)性，把預(yù)防疾病、衛(wèi)生知識(shí)傳授給病人及家屬，通過(guò)我們自身的語(yǔ)言、表情、態(tài)度和行為去啟發(fā)、誘導(dǎo)、暗示影響病人，鼓勵(lì)病人戰(zhàn)勝疾病。
心理護(hù)理有利于開(kāi)展系統(tǒng)化整體護(hù)理和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變。推動(dòng)護(hù)理工作不斷向整體護(hù)理發(fā)展，開(kāi)展以病人為中心的整體護(hù)理。它要求護(hù)士不僅要嚴(yán)格遵循護(hù)理技術(shù)操作規(guī)范，及時(shí)準(zhǔn)確地執(zhí)行醫(yī)囑，還要全面了解病人的心理狀態(tài)、情緒變化、情格特征和生活社會(huì)因素對(duì)疾病的影響，對(duì)病人要有同情心，態(tài)度要熱情和善，要用我們豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)與每個(gè)病人交談，從中發(fā)現(xiàn)病人的心理障礙，幫助病人解除軀體疾病的同時(shí)要解決心理問(wèn)題，對(duì)每個(gè)病人從入院到出院都要按照護(hù)理程序，全面系統(tǒng)地護(hù)理，同時(shí)必須把心理護(hù)理貫穿于整體護(hù)理中，才能發(fā)揮良好的作用。
心理護(hù)理有利于孕婦自然分娩，減少并發(fā)癥。醫(yī)學(xué)心理學(xué)認(rèn)為，在人體健康和患病的相互轉(zhuǎn)化中，我們除了注意生物學(xué)因素的作用外，還要特別強(qiáng)調(diào)心理因素和生物因素的相互影響，以及它們與人們所處社會(huì)環(huán)境及其變化之間的關(guān)系。
因此我們的護(hù)理不僅關(guān)注病人軀體上的疾病，還要探討心理因素在疾病發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸及診斷治療中的作用。根據(jù)這個(gè)道理，我們醫(yī)院實(shí)行助產(chǎn)士（“一對(duì)一”陪產(chǎn)）丈夫全程陪伴的服務(wù)模式，產(chǎn)婦從入待產(chǎn)室開(kāi)始到分娩后觀察、送出，均由一名助產(chǎn)士負(fù)責(zé)陪產(chǎn)，丈夫陪護(hù)在產(chǎn)婦身邊，這樣就使產(chǎn)婦有安全感、信任感，情緒放松，促進(jìn)了產(chǎn)程順利進(jìn)展，減少了滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血等并發(fā)癥。
剖宮產(chǎn)率由原來(lái)的57%減少到48%。加強(qiáng)心理護(hù)理，提高護(hù)理效果，已被廣大護(hù)理人員重視，積極開(kāi)展心理學(xué)研究和心理護(hù)理，已成為護(hù)理人員的自覺(jué)行為。
心理護(hù)理對(duì)護(hù)士的綜合素質(zhì)提出了新的要求
心理護(hù)理對(duì)護(hù)士的心理素質(zhì)的要求：護(hù)士應(yīng)熱愛(ài)、忠誠(chéng)于護(hù)理事業(yè)、工作嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真、身體健康、儀表端莊、技術(shù)精益求精。同時(shí)，還要具有良好的心理素質(zhì)。護(hù)士應(yīng)具備良好的心理品質(zhì)，這種良好的心理品質(zhì)是指護(hù)士要有良好的觀察力、記憶力、反應(yīng)力、思維能力和語(yǔ)言能力。敏銳的觀察力是護(hù)士對(duì)病人要進(jìn)行全面、系統(tǒng)、周密的觀察。從病人的言行、行為和情緒的微小變化中去現(xiàn)他的內(nèi)心的活動(dòng)和對(duì)疾病提心，及時(shí)幫助病人病人解決問(wèn)題。
良好而準(zhǔn)確的記憶力是完成護(hù)理任務(wù)的主要條件，護(hù)理工作繁瑣緊張，如果對(duì)各項(xiàng)工作不認(rèn)真就容易發(fā)生差錯(cuò)事故。同時(shí)護(hù)士在做各種操作時(shí)要善于發(fā)現(xiàn)病人反應(yīng)，一邊操作，一邊與病人交談、交流，達(dá)到心理護(hù)理的目的。
護(hù)士在工作上還要養(yǎng)成獨(dú)立思考，創(chuàng)新能力和良好的語(yǔ)言的表達(dá)能力，“良言一句三冬暖”，所以良好的語(yǔ)言是治療身心疾病不可缺少的良藥，而不良的語(yǔ)言可以給病人以傷害性刺激。因此護(hù)士必須加強(qiáng)語(yǔ)言修養(yǎng)，掌握語(yǔ)言交流技巧，提高對(duì)病人心理護(hù)理的能力。護(hù)士在工作中應(yīng)保持良好的情緒：護(hù)士的情緒對(duì)做好護(hù)理工作是非常重要的。護(hù)士的情緒要保持相對(duì)穩(wěn)定，不要喜怒無(wú)常，更不要把個(gè)人的煩惱發(fā)泄到病人身上，要培養(yǎng)自已的自制力，保持情緒穩(wěn)定，要有愉快的心情和良好的精神面貌和樂(lè)觀積極情緒，喚起病人對(duì)生活的熱愛(ài)，有助于疾病的恢復(fù)，在和病人交談時(shí)要含蓄一些，不要過(guò)于活躍。
護(hù)士應(yīng)具備全學(xué)科的理論知識(shí)：隨著護(hù)理模式的轉(zhuǎn)變，以病人及健康為中心的護(hù)理，要求護(hù)士掌握社會(huì)、心理等學(xué)科知識(shí)，這樣在與病人交談中才能掌握病人的心理反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)護(hù)理問(wèn)題，才能及時(shí)地講解、解決病人的反應(yīng)問(wèn)題。不致于面對(duì)病人提出的問(wèn)題不知所措，失去病人的信任。因此要求護(hù)士要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷更新知識(shí)提高學(xué)識(shí)，在工作中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
心理護(hù)理對(duì)護(hù)士職業(yè)道德的要求：隨著護(hù)理學(xué)的迅速發(fā)展，要求護(hù)士不僅要有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，精湛的護(hù)理技術(shù)和較強(qiáng)的工作能力，更要有高尚道德感。高水平的護(hù)理質(zhì)量和滿意的醫(yī)療效果，往往是良好的護(hù)理道德在實(shí)踐工作中的體現(xiàn)。因此護(hù)理人員一定要樹(shù)立高尚的職業(yè)道德，對(duì)病人要有高度的責(zé)任感、同情心，把病人當(dāng)成自己的親人一樣護(hù)理，了解病人的心理反應(yīng)，愛(ài)護(hù)病人，幫助病人化解各種心理障礙，在與病人接觸過(guò)程中，了解掌握不同病人的不同性格和修養(yǎng)，運(yùn)用語(yǔ)言的藝術(shù)情感和交流，對(duì)癥下藥，有針對(duì)性地進(jìn)行疏導(dǎo)和安慰，使心理護(hù)理有的放矢。
心理護(hù)理對(duì)護(hù)士在科研方面的要求
心理素質(zhì)的作用范文4
關(guān)鍵詞：學(xué)生心理素質(zhì)評(píng)價(jià) 重要工作 特性及意義 促動(dòng)效能
開(kāi)展學(xué)生心理素質(zhì)評(píng)價(jià)工作是抓好基礎(chǔ)教育，實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)，深化教育改革的一項(xiàng)重要工作。學(xué)生心理素質(zhì)評(píng)價(jià)對(duì)其他素質(zhì)評(píng)價(jià)有著重要的支撐意義，對(duì)提高教育教學(xué)量起著積極的作用。。因此，建立學(xué)生心理素質(zhì)的評(píng)價(jià)體系，探求科學(xué)地評(píng)價(jià)學(xué)生心理素質(zhì)的方法，是學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展的關(guān)鍵所在。
一、學(xué)生心理素質(zhì)的特性及意義
心理素質(zhì)是指穩(wěn)定體現(xiàn)個(gè)體心理品質(zhì)與風(fēng)貌，自我意識(shí)起核心作用的智力因素和非智力因素的綜合。它具有個(gè)體自我性、相對(duì)穩(wěn)定性和內(nèi)容豐富性三大特征。美國(guó)心理學(xué)家推孟認(rèn)為"成就最大與最小的人之間的差異不在于智力水平，而在于是否有自信心、進(jìn)取心、堅(jiān)持性、不屈不撓、不自卑等良好的品質(zhì)?？梢?jiàn)，教育教學(xué)中，學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)具有重要的意義。心理素質(zhì)教育的目標(biāo)使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)控制自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，能夠調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
1、是心理素質(zhì)是整個(gè)素質(zhì)結(jié)構(gòu)的重要組成內(nèi)容，它是其他素質(zhì)形成的支撐力量，思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身體素質(zhì)、審美素質(zhì)以及勞動(dòng)素質(zhì)的形成都是以一定心理素質(zhì)為基礎(chǔ)的，個(gè)體的發(fā)展過(guò)程均以必要的心理發(fā)展為支撐；同時(shí)心理素質(zhì)對(duì)其它素質(zhì)的形成具有操作和動(dòng)力功能。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，是在需要、動(dòng)機(jī)、興趣等因素的助長(zhǎng)和推動(dòng)下完成的。
2、是良好的心理素質(zhì)對(duì)學(xué)生全面素質(zhì)的形成及身心健康成長(zhǎng)有關(guān)鍵的調(diào)控作用。學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、交際等經(jīng)歷中，必然會(huì)受到各種主、客觀因素的影響，可能會(huì)產(chǎn)生各種心理障礙，如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響，因此，在加強(qiáng)學(xué)生全面素質(zhì)教育過(guò)程中必須注重開(kāi)展心理素質(zhì)教育。心理素質(zhì)在整個(gè)素質(zhì)結(jié)構(gòu)中占有十分重要的位置。它既是其他素質(zhì)形成的基礎(chǔ)和中介又對(duì)其他素質(zhì)的形成具有操作和動(dòng)力功能。良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人全面素質(zhì)中的重要組成部分。
二、心理素質(zhì)評(píng)價(jià)具有學(xué)生綜合素質(zhì)形成的促動(dòng)效能
對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)是教育過(guò)程的一個(gè)環(huán)節(jié)，所以，評(píng)價(jià)的功能與教育目標(biāo)是一致的。評(píng)價(jià)的根本目的是為了更好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。為使心理素質(zhì)教育對(duì)全面素質(zhì)教育的發(fā)展起到重大的推動(dòng)作用，建立心理素質(zhì)教育評(píng)價(jià)體系是十分必要的，研究心理素質(zhì)教育評(píng)價(jià)具有十分重要的理論意義和實(shí)踐指導(dǎo)價(jià)值。
1、全面發(fā)展，發(fā)揮心理素質(zhì)評(píng)價(jià)的目標(biāo)針對(duì)效能。心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的主體方面，學(xué)生的行為變化存在著多方面的因素，但學(xué)生的心理變化決定著行為變化，其結(jié)果還是心理素質(zhì)教育占據(jù)重要地位。因此，心理素質(zhì)教育評(píng)價(jià)系統(tǒng)地收集了學(xué)生的實(shí)際發(fā)展情況，進(jìn)而作出更為精細(xì)的分析、篩選和確定。分析學(xué)生哪些方面達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)，哪些方面未達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。確定心理素質(zhì)教育導(dǎo)向，指導(dǎo)教師在教育教學(xué)中有效地把握學(xué)生全面發(fā)展的方向。使心理素質(zhì)教育評(píng)價(jià)有的放矢，落到實(shí)處。
2、因材施教，發(fā)揮心理素質(zhì)評(píng)價(jià)的雙驅(qū)效能。學(xué)生的心理素質(zhì)教育體現(xiàn)著智力素質(zhì)和非智力素質(zhì)雙輪互為作用的效應(yīng)。智力性心理素質(zhì)是"加工處理器"，學(xué)生的個(gè)體素質(zhì)的提高是處理后的沉淀。非智力心理素質(zhì)所包含的動(dòng)機(jī)、興趣和需要等是綜合素質(zhì)提高的動(dòng)力。因此，教育教學(xué)過(guò)程中，心理素質(zhì)的雙輪既互為作用，又對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的形成有驅(qū)動(dòng)作用。教育育教學(xué)中必須注重強(qiáng)化學(xué)生的動(dòng)機(jī)、興趣和需要，這樣才能更充分的做到因材施教，更好地培養(yǎng)學(xué)生的特殊才能，使學(xué)生全面發(fā)展。
3、因勢(shì)利導(dǎo)，發(fā)揮心理素質(zhì)評(píng)價(jià)的信息反饋效能。教育是一個(gè)連續(xù)不斷的施教過(guò)程，又是一個(gè)反復(fù)進(jìn)行的循環(huán)過(guò)程。因此，整個(gè)教育過(guò)程必須是一個(gè)不斷評(píng)價(jià)、不斷改進(jìn)、不斷提高的，使教與學(xué)更加統(tǒng)一、更加有效的教育過(guò)程。這就依賴于心理素質(zhì)評(píng)價(jià)的信息反饋效能。
三、心理素質(zhì)評(píng)價(jià)具有提高教育教學(xué)質(zhì)量的促動(dòng)效能
心理素質(zhì)教育評(píng)價(jià)是滲透到教學(xué)每一個(gè)環(huán)節(jié)的教育藝術(shù)，在物理教學(xué)中發(fā)揮學(xué)生心理素質(zhì)評(píng)價(jià)效能是提高物理教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要條件。心理素質(zhì)教育評(píng)價(jià)雖不能直接形成教育教學(xué)質(zhì)量，但只有在綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)有機(jī)互動(dòng)的條件下，才能真正在達(dá)到提高質(zhì)量的目的，也就是說(shuō)，只有心理素質(zhì)教育評(píng)價(jià)作用于其他素質(zhì)教育的時(shí)候，才能真正發(fā)揮其提高教育教學(xué)質(zhì)量的積極作用。
1、是抓住本質(zhì)，改變現(xiàn)象，心理素質(zhì)評(píng)價(jià)要滲透到思想教育的全過(guò)程；
2、是抓住教學(xué)環(huán)節(jié)，改進(jìn)教學(xué)方法，心理素質(zhì)評(píng)價(jià)要滲透到課堂教學(xué)的全過(guò)程；學(xué)生處于不斷發(fā)展變化的過(guò)程中，學(xué)生的發(fā)展需要目標(biāo)、需要導(dǎo)向、需要激勵(lì)。而日常教育教學(xué)活動(dòng)則為心理素質(zhì)評(píng)價(jià)提供了平臺(tái)和載體，如學(xué)生在物理教學(xué)中小組合作學(xué)習(xí)時(shí)，教師就可以觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是否積極參加討論，是否認(rèn)真傾聽(tīng)他人的發(fā)言，是否有合作精神等。
3、是抓住素質(zhì)結(jié)構(gòu)，改革教育理念，心理素質(zhì)評(píng)價(jià)要滲透到素質(zhì)教育的全過(guò)程。教學(xué)中，我們總會(huì)遇到一些個(gè)別情況，如有的學(xué)生，可能不愛(ài)學(xué)習(xí)物理，上課搞小動(dòng)作，不完成作業(yè)，可是，他總有某些閃光的火花，如喜歡勞動(dòng)，愛(ài)做衛(wèi)生，干活有竅門等，勞動(dòng)中總是積極主動(dòng)，而且一些較難的活在他的參與下總能圓滿完成。教師分析出這樣的學(xué)生學(xué)習(xí)后進(jìn)只是現(xiàn)象，熱情上進(jìn)、肯動(dòng)腦才是本質(zhì)的個(gè)性心理特征，以學(xué)生的個(gè)性心理優(yōu)勢(shì)為突破口，將勞動(dòng)愛(ài)動(dòng)腦筋延伸到學(xué)習(xí)上，從而使這樣的學(xué)生改變了不良習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
心理素質(zhì)的作用范文5
一、心理訓(xùn)練調(diào)控方法
（一）比賽前心理訓(xùn)練調(diào)控方法 比賽前的心理訓(xùn)練和調(diào)控目的是：激發(fā)運(yùn)動(dòng)員良好的比賽動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)參賽積極性，增強(qiáng)自信心，調(diào)節(jié)較穩(wěn)定的情緒，以最佳的心理狀態(tài)迎接比賽。
（1）相信自己的實(shí)力增強(qiáng)自信心田徑運(yùn)動(dòng)員在賽前常會(huì)感覺(jué)自己很緊張，懷疑自己的技術(shù)動(dòng)作，表現(xiàn)得很急躁對(duì)比賽失去信心，這是由于運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽獲勝的期望值較高，過(guò)分擔(dān)心比賽結(jié)果懷疑自己的動(dòng)作造成的。面對(duì)此情況田徑運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)更應(yīng)該多參加模擬比賽，正確看待成敗降低心理壓力，把注意力完全集中在完成的技術(shù)動(dòng)作上，輕裝上陣以積極自信的心態(tài)投入到比賽中，賽前給自己設(shè)置符合自己水平且有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，給自我樹(shù)立必勝的信心，客觀地看待自我和對(duì)手，相信自己的實(shí)力，提高自信心。
（2）樹(shù)立正確的比賽動(dòng)機(jī)田徑運(yùn)動(dòng)員的比賽動(dòng)機(jī)不是過(guò)高就是過(guò)低甚至有為了追求功名利祿、獲得獎(jiǎng)金物質(zhì)而參賽的錯(cuò)誤動(dòng)機(jī)，這是由于運(yùn)動(dòng)員不能正確的認(rèn)識(shí)自己，錯(cuò)誤的比賽心理定向所造成的。面對(duì)此情況對(duì)于動(dòng)機(jī)水平較高的應(yīng)加以控制，對(duì)于動(dòng)機(jī)水平較低的要強(qiáng)化但始終要激發(fā)運(yùn)動(dòng)員正確的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，要將比賽看作是需要體現(xiàn)自我價(jià)值的展示，以積極、樂(lè)觀、飽滿的情緒投入到比賽中，樹(shù)立正確的比賽心理定向："輕松迎戰(zhàn)、以我為主、集中注意力、多想技術(shù)動(dòng)作"。設(shè)置客觀的通過(guò)努力能達(dá)到的目標(biāo)，以增加成功的心理體驗(yàn)。
（3）制定賽前準(zhǔn)備計(jì)劃安排好方案對(duì)策田徑運(yùn)動(dòng)員常會(huì)出現(xiàn)賽前準(zhǔn)備計(jì)劃不充分，情緒不穩(wěn)定不能安心的制定賽前的思維和行為活動(dòng)，這是由于運(yùn)動(dòng)員思維不清晰，對(duì)比賽程序認(rèn)知水平較差所造成的。面對(duì)此情況田徑運(yùn)動(dòng)員在賽前要做好充分的各種準(zhǔn)備，積極主動(dòng)地做好比賽計(jì)劃，制定比賽方案，充分考慮賽中會(huì)出現(xiàn)的各種情況及應(yīng)對(duì)措施。
（4）教練員積極引導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)員自身調(diào)節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)員往往在賽前情緒較不穩(wěn)定表現(xiàn)出或者過(guò)分激動(dòng)難以集中注意力或者過(guò)分抑制萎靡不振，這是由于運(yùn)動(dòng)員自身調(diào)節(jié)能力較差，心里控制水平較低所造成的。
（二）比賽中心理訓(xùn)練調(diào)控方法比賽中的心理調(diào)控對(duì)比賽取得好成績(jī)更為重要，在賽場(chǎng)上可能出現(xiàn)的情況十分復(fù)雜，面對(duì)可能出現(xiàn)的各種情況必須要冷靜地面對(duì)處理防止消極思想的出現(xiàn)。①比賽中調(diào)整清晰思維，保持清醒頭腦田徑運(yùn)動(dòng)員，在激烈的比賽中，由于各種原因可能會(huì)產(chǎn)生思維混亂或一片空白的現(xiàn)象，這是由于運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有目的、想法、隨機(jī)應(yīng)變能力低、思維不清晰造成的。面對(duì)此情況運(yùn)動(dòng)員要及時(shí)采取合理對(duì)策，積極調(diào)整良好的思維狀態(tài)，做到要清醒的知道該想什么，不該想什么，一旦頭腦中發(fā)生混亂或一片空白時(shí)，一定要振奮精神，要立刻采取自我暗示法阻斷消極意識(shí)的出現(xiàn)，此時(shí)此刻既不要想比賽結(jié)果也不要去想對(duì)手的發(fā)揮狀態(tài)，要想自己該怎樣做，多想想技術(shù)要領(lǐng)，賽前的準(zhǔn)備方案，把思維的焦點(diǎn)放在有利于比賽的積極想法上，積極有效的控制自己的思維情緒、注意力，不要想從前的失敗，不要想比賽的結(jié)果，把注意力完全集中在正在進(jìn)行的比賽中，不斷的給予自己積極的鼓勵(lì)。②集中注意力，相信自己的實(shí)力田徑運(yùn)動(dòng)員在比賽中，由于過(guò)分緊張不敢運(yùn)用平時(shí)訓(xùn)練的技術(shù)，不能把注意力完全集中在比賽中，懷疑自己的技術(shù)，不敢大膽的做動(dòng)作，這是由于運(yùn)動(dòng)員缺乏自信心造成的。把注意力集中在此是毫無(wú)意義的而且還會(huì)給自己造成不良影響。③賽中自我暗示動(dòng)員積極情緒田徑運(yùn)動(dòng)員在比賽中往往情緒過(guò)于緊張，造成思維混亂產(chǎn)生消極情緒從而影響比賽時(shí)的正常發(fā)揮，這是由于運(yùn)動(dòng)員自身調(diào)節(jié)能力較差所造成的。④教練給予積極鼓勵(lì)田徑運(yùn)動(dòng)員如果在賽場(chǎng)上出現(xiàn)失利往往心里難以接受，難以控制自己的情緒會(huì)出現(xiàn)情緒低落、意志消沉、喪失信心等情況，此時(shí)教練員的臨場(chǎng)指揮對(duì)于運(yùn)動(dòng)員重新找回自信，找到動(dòng)作感覺(jué)有相當(dāng)重要的作用，作為教練員首先要頭腦冷靜如果發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在比賽中注意力不集中、情緒不穩(wěn)定、自信心不強(qiáng)時(shí)，要善于觀察和分析運(yùn)動(dòng)員的心理，在此情況下要引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員冷靜穩(wěn)定自己的情緒，多想想技術(shù)動(dòng)作，相信自己敢于拼搏，讓他們明白盲目的著急是沒(méi)有用的，要取得好成績(jī)的辦法只有把自己的技術(shù)水平發(fā)揮出來(lái)，即使發(fā)生某些意想不到的困難也要穩(wěn)定情緒，繼續(xù)把全部注意力都集中在正在進(jìn)行的比賽中，激發(fā)其積極情緒，使其充分發(fā)揮技術(shù)水平。
心理素質(zhì)的作用范文6
關(guān)鍵詞：高校輔導(dǎo)員；心理資本；影響因素；作用機(jī)制
中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 收稿日期：2016-01-05
一、心理資本的概念與界定
Luthans等人于2004年提出“積極心理資本（Positive Psychology）”，并于2005年正式對(duì)心理資本做出定義：個(gè)體一般積極性中的核心心理因素，符合積極組織行為學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的特別心理狀態(tài)，它超越了人力資源和社會(huì)資本。后來(lái)，Luthans等人對(duì)該核心概念進(jìn)行了修訂：心理資本是個(gè)體在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種符合積極組織行為學(xué)POB標(biāo)準(zhǔn)的核心心理要素和積極性狀態(tài)，主要包括自我效能（confidence or self-efficacy）、希望（hope）、樂(lè)觀（optimism）和韌性（resilience）四個(gè)維度，并且心理資本要素是可測(cè)量的、可無(wú)限發(fā)展的和可管理的。
二、心理資本的結(jié)構(gòu)與測(cè)量
心理資本最常用的測(cè)量方式有三種：自我報(bào)告法、觀察法及對(duì)結(jié)果變量的測(cè)量。本文通過(guò)整理發(fā)現(xiàn)，已有測(cè)量量表如Goldsimith等、 Larson等運(yùn)用心理資本量表測(cè)量自尊、控制點(diǎn)與自我效能感、樂(lè)觀、堅(jiān)韌性；Jensen、Avey、蔣建武、趙曙明等運(yùn)用心理資本狀態(tài)量表測(cè)量希望狀態(tài)、樂(lè)觀狀態(tài)、堅(jiān)韌性與自我效能感；Jensen等用心理資本評(píng)價(jià)量表與Luthans等用心理資本問(wèn)卷測(cè)量希望、樂(lè)觀、自我效能感、堅(jiān)韌性；惠青山、柯江林等用心理資本問(wèn)卷鑒別事務(wù)型心理資本與人際型心理資本；田喜州利用本土心理資本量表測(cè)量自信、希望、樂(lè)觀、堅(jiān)韌、積極能力；Page等用積極心理資本評(píng)價(jià)量表測(cè)量希望、樂(lè)觀、自信、堅(jiān)韌、創(chuàng)造力、智慧。
三、心理資本的影響因素與作用機(jī)制
1.心理資本的影響因素
根據(jù)實(shí)證研究，心理資本主要影響職業(yè)倦怠、工作績(jī)效、工作滿意度及心理健康等方面。
職業(yè)倦怠是在長(zhǎng)期工作中體現(xiàn)出的一種持續(xù)不斷的、大壓力下的情緒和人際關(guān)系反應(yīng)，表現(xiàn)為情緒衰竭、去個(gè)性化以及成就感低落。
關(guān)于心理資本對(duì)工作績(jī)效的影響，社會(huì)工作與管理相關(guān)方面的研究都已證實(shí)，心理資本中樂(lè)觀、希望、韌性以及自我效能感等維度可對(duì)工作績(jī)效產(chǎn)生積極的影響。
2.心理資本的作用機(jī)制
（1）主效應(yīng)模型。主效應(yīng)模型指心理資本對(duì)個(gè)體、群體和組織層面的相關(guān)結(jié)果變量具有直接的增益作用，其效應(yīng)獨(dú)立于其他變量。目前，該模型仍是主流模型。Luthans、Larson以及Cole等人的研究顯示，自我效能感、希望、樂(lè)觀及韌性與工作滿意度、組織承諾有密切關(guān)系。此外，相關(guān)研究表明，心理資本對(duì)員工的工作態(tài)度具有重要的預(yù)測(cè)作用。
（2）緩沖效應(yīng)模型。該模型指心理資本是通過(guò)某些中間變量間接地對(duì)結(jié)果變量產(chǎn)生影響。中間變量主要有組織氛圍、組織信任、積極情緒、工作滿意及核心自我評(píng)價(jià)等。其中的代表實(shí)驗(yàn)有：Goldsmith發(fā)現(xiàn)心理資本不僅影響個(gè)體自尊，還通過(guò)控制點(diǎn)來(lái)影響個(gè)體薪酬水平；Cole的研究發(fā)現(xiàn)，心理資本通過(guò)影響個(gè)體的主觀滿意度來(lái)影響個(gè)體動(dòng)機(jī)及行為。
（3）調(diào)節(jié)效應(yīng)模型。相關(guān)研究顯示，心理資本可能不能單獨(dú)產(chǎn)生直接效應(yīng)，而是起到調(diào)節(jié)作用，即心理資本是通過(guò)調(diào)節(jié)作用來(lái)影響結(jié)果變量的。例如，心理資本通過(guò)調(diào)節(jié)工作壓力，在職業(yè)倦怠、工作績(jī)效等方面起到積極作用。
四、高校輔導(dǎo)員心理資本在職業(yè)倦怠、工作績(jī)效、心理健康方面的運(yùn)用
1.心理資本對(duì)降低高校輔導(dǎo)員職業(yè)倦怠的啟示
第一，提升輔導(dǎo)員自我效能感。輔導(dǎo)員的自我效能感會(huì)影響其工作情緒的調(diào)整，高效能感的輔導(dǎo)員往往愿意選擇一些較有挑戰(zhàn)性的工作來(lái)做。第二，提升希望，輔導(dǎo)員應(yīng)制訂有挑戰(zhàn)性的工作目標(biāo)與計(jì)劃，這往往會(huì)成為他們工作的動(dòng)力。第三，對(duì)輔導(dǎo)員樂(lè)觀情緒的培養(yǎng)可通過(guò)一些相應(yīng)的樂(lè)觀開(kāi)發(fā)訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)。第四，韌性能使輔導(dǎo)員從逆境中突出自我價(jià)值。輔導(dǎo)員應(yīng)發(fā)揮韌性的積極作用，使自身在工作中能承受巨大壓力，將負(fù)面影響減至最小。
2.心理資本對(duì)高校輔導(dǎo)員工作績(jī)效的影響及啟示
在主效應(yīng)模型下，可通過(guò)培養(yǎng)輔導(dǎo)員的自我效能感、希望、樂(lè)觀、韌性，來(lái)提升輔導(dǎo)員的工作績(jī)效。對(duì)自我效能感的培養(yǎng)：輔導(dǎo)員要提高自我意識(shí)，學(xué)會(huì)減輕壓力，合理安排工作，按時(shí)按質(zhì)完成工作任務(wù)，從而提升自我效能感。對(duì)希望的培養(yǎng)：輔導(dǎo)員可根據(jù)工作性質(zhì)，結(jié)合自身情況，確立工作目標(biāo)，增強(qiáng)目標(biāo)動(dòng)力。對(duì)樂(lè)觀的培養(yǎng)：輔導(dǎo)員應(yīng)學(xué)會(huì)寬容自我、接納自我，積極看待工作中的難題。對(duì)韌性的培養(yǎng)：輔導(dǎo)員可在想象逆境的條件下，找到逆境源，并關(guān)注產(chǎn)生逆境的因素，從而增加克服逆境的可能性，同時(shí)輔導(dǎo)員要在實(shí)際工作中進(jìn)行自我調(diào)適。
3.心理資本對(duì)高校輔導(dǎo)員心理健康的影響與啟示
（1）培養(yǎng)輔導(dǎo)員自我效能感。輔導(dǎo)員需留意生活中的一些細(xì)節(jié)，以提高自己的工作水平和技巧，進(jìn)一步提升自我效能感。
（2）培養(yǎng)輔導(dǎo)員希望。輔導(dǎo)員要從物質(zhì)、精神等方面對(duì)工作進(jìn)行全面客觀的評(píng)價(jià)，制訂有挑戰(zhàn)性的工作目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的同時(shí)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
（3）培養(yǎng)輔導(dǎo)員的樂(lè)觀情緒。輔導(dǎo)員可通過(guò)一些心理小游戲來(lái)找到自己的發(fā)光點(diǎn)，多與同事溝通交流，培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)。
（4）培養(yǎng)輔導(dǎo)員的韌性。面對(duì)一些不盡如人意的問(wèn)題時(shí)，輔導(dǎo)員需保持良好心態(tài)，不斷提升自我。
五、小結(jié)與展望
第一，深入探討心理資本維度的制訂。前文中提及心理資本維度多，量表的差異較大，因此，在今后的研究中不僅要明確心理資本的維度，還需積極使用本土心理資本量表對(duì)相關(guān)信息進(jìn)行研究。
第二，深入研究心理資本作用機(jī)制。目前得到最大認(rèn)可的是主觀效應(yīng)模型與緩沖效應(yīng)模型，亦有學(xué)者提出調(diào)節(jié)效應(yīng)模型、中介效應(yīng)模型以及動(dòng)態(tài)效應(yīng)模型。在今后的研究中，應(yīng)著重研究后三個(gè)效應(yīng)模型，找出具有代表性的模型。
第三，促進(jìn)心理資本測(cè)量方式的完善。目前在心理資本測(cè)量中使用最多的是問(wèn)卷調(diào)查法，研究方法多以橫向研究為主。在今后的研究中可從縱向研究、多特質(zhì)、多方法的研究方法入手，還可嘗試運(yùn)用認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的方法與技術(shù)，為心理資本的干預(yù)研究提供腦認(rèn)知方面的數(shù)據(jù)。
參考文獻(xiàn)：
