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運球教學范文1

    [關鍵詞]:運球、雙手、接力、搶、躲閃

    籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動。其具有競爭性強、趣味性濃等特點,深受廣大中學生的喜愛。它能全面鍛煉身體,主要是發展學生的跑、跳、投等基本活動能力,提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性,培養學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。

    想要打好籃球,傳運球是最基本的。如果按部就班地教學,有的學生就減少了籃球興趣,特別是女學生。有的傳、運球沒學好就急著想打比賽。但使用一些特別的手段就會使學生對傳運球也感興趣。下面就介紹以下四種趣味運球教學法。

    一、運球抱數

    在原地運球或行進間運球時,教師打手勢,學生邊運球邊觀察,要求在最快的速度里抱出數字,要求學生在運球中要始終抬頭觀察,培養學生的觀察能力。

    二、運球互指

    在一塊長、寬各5米左右的籃球場上或者平地上,里面站三至四人,每人一球。在此場內運球,運球的同時去擊拍別人的球:

    (1)球被別人拍掉或被逼出場外。

    (2)球自拍停止或中途沒拍到球。

    出現以上兩種情況的學生,就離開場地,由場外的學生補進,繼續游戲。如果班上學生多,可多劃幾個場地。此種方法有利于培養學生的運球興趣,在游戲中提高運球、控球、護球的水平,學生樂此不疲。

    三、一人運兩個球(接力)

    學生兩手同時運兩只球:

    先原地運后行進間

    可要求學生兩手同步運(同上同)和異步運(一上一下)

    先讓學生自己練習,然后安排運球接力比賽以提高練習興趣。利用半個籃球場,運球迎面接力。一人左右手同時各運一球,從起點一直至終點。球若被運丟,則拾回從丟球處理繼續。若一手推,一手運球則從起點開始,重來一次。

    此游戲對培養學生左右手運、控球能力有著極大的幫助。

    四、運傳搶游戲

    利用籃球場,游戲內與之平行1米處劃一線為禁區(只許接球隊員在內,其余任何人不許進)如右圖,每隊人數4--7人左右。游戲開始,在中圈跳球,獲球的隊通過運球和傳球組織進攻,設法將球給本隊的接球員,接球員接到球后,該隊就得1分。同時守隊則積極組織防守.努力斷搶,利用運球和傳球轉守為攻。在規定的時間內,以得分多者為勝。

    規則:

    (1)不得推、拉、打、摔對方隊員。不得持球跑。否則,算犯規。在就近罰界外球。

    (2)球出界外,由對方在出界地點發界外球(不能直接傳球給接球員)

    (3)雙方爭球或同時擊球出界,應在中因跳球。

    (4)接球員出界接球或接球后出界則不得分,應發界外球。

    (5)一隊得分后,應由另一隊在端線發界外球(接球員此時不得干擾球)。

    此游戲是在學習了運球,并介紹了傳球或初步學習了傳接球后運用運傳球組織比賽。它對學生掌握運傳球起到事半功倍的效果,學生的積極性特別高。

    五、躲閃運球

    在半個籃球場上進行。分成2組,一組在內4~7人,半場內每人一球進行運球,外圍一組共三個球,把這三球滾或拋入圈中,擊里面的人腰部以下,被擊中或運球停止則出來,加入外圍擊球行列,至都被擊中為止,換組進去繼續進行。

運球教學范文2

一、運球技術的教學與訓練

1、技術分析

無論掌握籃球的那種運球技術，對球的控制是練習者必備條件，加強手對球的控制，必須掌握準確的動作方法。運球時手指自然張開，用手指和指根部位觸球、控制球，手心空出。用伸臂、屈手腕、手指的動作拍按球，當球從地面彈起時，伸手指手腕，屈臂動作緩沖球的反彈力量，使運球手將球吸住，以控制球的反彈高度、速度和角度。

手指對球的控制能力是練好手功的關鍵，是掌握與應用好運球技術不可忽視的因素。如使球控制在理想的高度，取決于給球施予的力度；合理變換球的角度，決定于按拍球的部位。按拍球的部位是由運球的方向和速度來決定的，按拍球的部位不同，使運球的入射角和反彈起來的反射角也不同；按拍球的力量不同，球從地面反彈的高度和速度也不同。所以手指對球的精確控制是掌握好運球技術的重要因素，是檢驗運球基本功的標準。良好的“球感”為扎實的運球技術打下堅實的基礎。

2、 練習方法

（1）、練習者持球，左右手相距30-50厘米相互交接球練習。

（2）、練習者單手向上拋接球練習。向上拋起1.5米左右的高度，接球是手臂伸直，仰腕（伸腕）用手掌迎球，當指腹觸球時迅速屈指屈腕屈臂，另一手隨時扶球，兩手交替進行拋接球。

（3）、練習者持球繞頸部、腰部、單腿、雙腿進行順時針和逆時針連續交接球練習。

以上三種練習，要求接球時五指張開，主動接球，交接球練習的速度由慢變快，力量由弱變強。三種練習的目的是建立練習者熟悉球性能，增強“球感”。

（4）、 原地低運球，練習者左右手有節奏、變節奏練習，聽教師或教練的聲音或看教師或教練的動作進行練習。教師根據練習者的水平調整快慢節奏。

要求：不能用眼看自己運的球，靠手指來感覺和控制球。

（5）、原地高運球、左右手進行。主要使練習者會伸屈臂，手指、手腕動作。以肩關節為軸，手臂上下動作幅度要大一些。

要求：拍按球時將球送下去，然后將球吸起來，手離開球時間越短越好，便于穩定地控制球。

（6）、高低變換運球練習。由高運變低運球時，盡量使身體重心降低，手向下按送球給力不能過大；由低運球變高運球時，加快屈指屈腕的速度，當球從地面彈起手及時迎吸球并抬臂，重心隨即升高，保持合理姿勢。開始有節奏的進行練習，然后看教師手勢或聽教師的口令進行高低變換運球練習。

（7）、體前橫運和前拉后推運球練習。

體前橫運和后推運球練習。在練習者的手對球建立一定感覺后進行這種專門性運球練習。開始以控制穩球為主，節奏慢一些，不論變換什么方向手應盡力粘送球，提高手指“粘球”能力，同時手臂放松，不能看球。

這種專門性運球練習，重點環節在變化方向時的手法變換，手臂旋內旋外要及時。熟練后可快可慢交替，有節奏和變節奏進行練習。這種練習不單是熟練球性，也是為掌握各種運球技術打下基礎。所以這種練習要堅持做。

3、 手功練習要講究實效性，以控制好球為準，練習方法很多，僅舉以上幾種。針對每個練習者的特點，應制定不同的練習方法，利于提高運球技術教學與訓練的質量。

二、 運球技術手腳配合的教學與訓練

在熟練手功的基礎上學習某一運球技術，重點的抓住手腳配合這個環節進行教學與訓練，利于練習者對球技術的掌握與應用。

1、徒手運球教學與訓練

變速運球是一種類似于運球急停急起的技術，在比賽中擺脫防守的一種方法。如果運球合理能巧妙擺脫防守，但通過多年的觀察和了解，多數練習者不能合理的控制身體中心和變換速度的節律，影響這一技術的攻擊性。針對這一實際，近年來改進了這一運球技術教學與訓練的方法和手段，收到很好的效果。

（1）、徒手進行腳部練習和身體重心控制練習

加速跑三、五步后減速，再加速三、五步。減速時身體重心似升非升，腳下似停非停。以右手運球為例，減速跑時，右腳以腳前掌著地，相繼左腳腳前掌落地在右腳側方或稍前，然后出右腳加速。減速時身體重心不能升高，贏得加速的時間差。

（2）、 一對一徒手攻守練習，攻者利用上述跑法擺脫對方后，由攻轉守。

2、學習變速運球技術

變速運球，以右手運球為例，練習者以中等速度練習，腳步同步練習，但球控制在同側腳的側方或側前方。手腳的配合和球起球落于同側腳起落節律吻合起來。加速右腳向前推送同步進行，同時上體前傾，球從地面彈起時垮出左腳，壓順左肩用身體護球。這一壓肩的動作既利于保護球，又利于提高加速度，減小阻截面，為超越對手創造有利條件。減速時快慢節律和身體重心的控制不能忽視，它直接影響減速的效果。是減速而不是停下，往往有些練習者把他當成急停來做了，這在運球變速運球技術過程中只能給自己增大超越對手的難度。原因是你在加速時，防守者隨你向后滑步，你突然急停，防守者不能立即控制身體的滑動，所以相對拉遠了攻守之間的距離，急停投籃正是利用這個拉長“位置差”的有利時機進行的。而變速運球技術超越對手是利用加減速度的變換，創造在加速動作時領先于守方的“時間差”上，如果距離守遠，這個“時間差”就不能有效利用。因此在減速時，動作似停非停，身體重心似升非升，“似停”“似升”誘使守方停止后遺防守，造成進攻的機會。

三、 側身體前換手變向運球技術教學與訓練

1、技術分析：側身體前換手變向運球是處于前進路線被對手阻截時，突然向運球手的異側改變運球方向，借以擺脫對手的一種運球方法。以右手運球為例，變向前按送球在右腳的側前方，上體壓向防守隊員的左側，當防守隊員誤認為變速運球阻截前進路線時，按后球右后上方，使球從右側靠近自己身體推向左側前方，球行右腳起，垮向左前方，相繼左手主動迎接從地面彈起的球，按拍球的后上方向前推進左腳同步跨出從對手右側突破。

側身體前換手變向運球的動作要點是：降低重心、轉體探肩、蹬跨有力、換手變向后要加速。向前出右腳和按送球，腳不能出得過遠，球不能離右腳太遠，給球力量不能過大，力量過大和球離腳過遠不利于球的穩定控制。右腳和球的節奏是一致的，球落腳落，球起腳起，右手向下拍球的同時，上體和頭要向右側屈擺的動作來誘惑對手，向左前方推送球和跨右腳要快，要有向左轉體和壓順右肩動作，這對球保護有利，也便于變向后的加速啟動。

2、練習方法

（1）練習者按動作要求進行練習，速度根據自己的能力水平來確定，教師或教練指導。

（2）掌握基本動作后，設定固定的障礙物讓練習者來完成動作。

（3）練習者前后相距三米左右依次站成一路縱隊或圍成一圓圈，從排頭開始，依次向后借助站立的同學練習變向換手運球技術，運到排尾后，站到離排尾三米遠處，等待下輪繼續練習，此練習方法可比性很強。

運球教學范文3

呼號說明：本課采用口令、示意牌、手勢的形式叫號，可以最大限度地吸引學生的注意力。

場地布置：叫號往返跑時，往返距離適當縮短，重在體驗被叫時能夠迅速作出反應。學生練習時兩路縱隊間距離要留足，保證后邊學生能夠迅速跑到前面或出列運球。

教具說明：本課如果有條件滿足一人一球，可以在準備活動中進行行進間運球練習，如若不能滿足，最少要保證一路縱隊一個籃球或根據分組練習時分組多少準備籃球。示意牌可以利用板羽球牌書寫數字、卡片書寫數字。

【點評】：新課程進程中教師的角色發生了變化，老師們力圖嘗試把體育學習的主動權還給學生，讓學生主動學習。本期“實案選登”選出5份籃球教案，在其中可以看出，教師們在關注學生的學習興趣，引導學生參與學習方面，做出了努力。

洪道毅、易劍清的《籃球雙手胸前傳接球》在基本掌握技術的基礎上，以傳接球路線的變化，距離的變化吸引學生參與。其中最為突出的是把動作要領、易犯錯誤、糾正方法通過不同顏色的練習卡片提供給學生，為學生的自主學習、自主交流提供了方便。

李鋒老師在《體前變向換手運球》中的無球練習是一個亮點。“無球行進中的一對一盯防練習”很好地關注了學生運球的水平，防止了由于丟球而導致的的注意力分散現象，讓學生更為充分地體驗跨步變向、加速超越等身體感覺，這對動作技術的學習是十分有利的；在體能練習階段的“Z”字形接力比賽，則讓學生對變向有了更為深刻的理解。

運球教學范文4

關鍵詞：趣味教學法；小學；籃球；運球教學

當前，籃球運動深受廣大小學生的喜愛。而想要打好籃球，運球是最基本的。如果依照以往傳統的教學手段，按部就班地進行籃球運球教學，很多學生就會因為枯燥乏味而降低對籃球的興趣，況且，要讓學生快速而又熟練地掌握具有一定的難度。因此，運用趣味教學法最能把學生的學習熱情激發出來，從而提高籃球運球的教學效率。實踐證明，通過趣味教學方法，學生對籃球運球產生了濃厚的興趣。

一、一人運兩球接力

把學生分成兩個小組，兩個小組在同一端線上排成各路縱隊。在游戲開始的時候，每一個小組的排頭人員運兩個球前進，到達中線以后進行轉身，運用雙手撥地把球滾回，達到端線以后把球交給第二個人，如此反復，直到最后一個人優先完成為勝利。如果在運球的過程中球被運丟，則要把球撿回從丟球處繼續運球，如果學生一手推，一手運球則要從起點開始重新來一次。此游戲為三局二勝制，先完成為勝一局。一人運兩球接力比賽對培養學生左右手運球和控球能力有著非常大的幫助。

二、運傳搶比賽

運用籃球場，游戲內與之平行1米處畫一線為，這個只允許接球隊員在內，其他任何人不許進入，每一隊人數4～7人左右。游戲開始后，在中圈進行跳球，拿到球的隊通過運球以及傳球來組織進攻，要想辦法把球傳到本隊的接球隊員手中，接球隊員在拿到球以后，這個隊就拿到一分。這就要求防守隊要積極進行防守，盡最大努力爭取斷搶，充分運用運球與傳球轉守為攻。在有限的時間內，誰得分多誰就取得勝利。游戲規則：（1）游戲的時候不能對對方人員進行推、拉、打、摔等。不能抱球跑，否則算犯規。要在就近發界外球。（2）如果球出界，要在出界地點發界外球，不能把球直接傳給接球員。（3）雙方在爭球或者同時把球擊出界外，要在中圈進行跳球，拿到球的隊伍繼續攻。（4）接球員出界接球或者接球以后出界則不能得分，要發界外球。（5）在一個隊得分以后，要由另一隊在端線發界外球，接球人員在這個時候不能干擾球。遠傳搶比賽游戲是在學習了運球以及教師介紹了傳球、接球規則以后運用運傳球組織比賽。它可以讓學生很好地掌握運傳球技術，起到事半功倍的效果，也容易調動起學生的積極性，讓學生主動參與到籃球運球教學當中。

三、躲閃運球

躲閃運球要在半個籃球場上進行。教師把學生分成兩組，每一組安排4～7個人，半場內每人一球進行運球，一組共三個球，把這三個球滾或者拋入圈中，擊圈里面的人腰部以下，被擊中或運球停止則出來，加入到擊球行列中，一直到該組人員都被擊中為止，換另一組繼續進行比賽。躲閃運球游戲是在學生掌握了運球的基本技術以后才能進行，它主要對學生的視野以及靈活性進行鍛煉，以提升學生的控球技術和控球能力。

四、運球追逐

充分運用籃球場的中圈或者罰籃圈做圓圈，抑或選擇一塊比較平坦的場地，根據中圈的合理尺寸畫若干個圓圈。教師把學生分成若干組，一組由3個人組成，每一個人各拿著一個籃球在圓圈外站好。游戲開始以后，每一組各選一個人為追逐的目標。信號響起以后開始運球，追逐人員要沿著圓圈線進行追逐，其他的兩人要持續跑動，以躲閃追逐人員的拍觸。三個人運球可以經過中線，但不能離開圓圈線。追逐的學生用手觸及其他兩人中的任何一個就為成功，這時被接觸者成為追逐者繼續游戲。運球追逐游戲要遵循以下規則：首先，運球的時候要沿著圓圈的外沿進行，也可以通過中線。其次，追逐的學生用手拍觸對手身體的任何一個部位或者對手因為躲避拍觸而離開圓圈，都可以視為追逐的學生成功。最后，追逐的學生在對對手進行拍觸時不能失去對籃球的控制，否則就為失敗。

五、看信號運球

教師要求學生每人拿一個籃球，學生之間要保持一肩間隔，并沿著場邊線站成一排。在游戲開始的時候，教師站在圈中間，徒手模仿籃球運球的各種動作，包括體側高運球和低運球、變向換手運球、體側單手前推后拉運球、低運球后退跑以及向前高運球跑動等，學生看到這些動作后迅速把這些相應的動作做出來。學生在運球的時候要注意抬頭看老師，不能低頭看球。如果出現差錯，每人做3個俯臥撐。看信號運球游戲主要是綜合對學生的各種運球能力和各種運球間的切換和銜接進行練習，重在對學生的實戰能力進行培養，這種練習方式最好是在學生學習完運球技術以后進行。

總之，除了上述五種趣味教學法以外，還有很多教學方法可以激發小學生的籃球運球學習興趣。教師要依照小學生的發展需求和技術特點進行適當調整和運用。在小學籃球運球教學當中，由于小學生的年齡比較小，容易好動，因此，廣大教師在課堂教學中盡可能地多運用趣味教學法，最大限度地激發學生的籃球學習興趣，為他們的終身學習打下堅實而又牢固的基礎。

參考文獻：

運球教學范文5

【關鍵詞】籃球游戲；籃球教學；運用

籃球運動是一種規則成熟較早的體育競技運動，由于該運動有利于身心健康，而且是陽光、熱烈的代名詞，因此不少大學生越來越青睞籃球運動，這就導致了高校各個體育項目中選擇籃球課的人數越來越多。然而隨著大學生選籃球課人數的增多，卻出現了高校籃球教學不得人心的現象，究其原因，大多是因為籃球教學重視枯燥的籃球技術訓練而忽視了教學過程的趣味性，導致了很多同學“選籃球而不學籃球”的現象出現。本文力圖通過探究籃球游戲在高校籃球教學中的重要意義，給出籃球游戲在高校籃球教學中具體的運用方式，希望對提高高校籃球教學的趣味性、實效性有所幫助。

一、籃球游戲在高校籃球教學中的重要作用

1、有利于學生學習興趣的提高體育運動的逐漸發展要求籃球運動水平也應相應的提高，這就對高校籃球教學提出了更高的要求，高校體育教師們在高要求的標準下必定要加強對大學生籃球技能的鍛煉與提高，而過多的技能、技術訓練必然枯燥乏味，使籃球教學顯得單一、死板，這樣就導致了學生在學習籃球的過程中感覺不到趣味性，學習的積極性下降。而籃球游戲恰恰彌補了籃球教學的這種不足，通過籃球游戲，學生們在玩中學，在玩游戲的過程中還能將籃球技能提高，這樣勢必會提高學生學習籃球的興趣。2、有利于課堂技能的吸收科學籃球游戲的設計能夠根據教學內容和教學目的出發，相應的鍛煉學生們籃球技術，比如“運球接力賽（學生分組進行運球，哪組先完成為勝）”游戲可以提高學生的運球、控球能力。通過籃球游戲，學生可以將課堂上教師講授的技能、技術在游戲中加以鞏固，從而更好地吸收課堂技能，將乏味、單一的技術靈活的掌握和運用。

二、籃球游戲在高校籃球教學中應注意的問題

籃球游戲在高校籃球教學中的運用有許多積極意義，但是也應注意一些問題，只有將這些問題重視起來，才能更好的提高籃球教學的實際效果。1、以教學為出發點，不可本末倒置體育教學的實質是讓學生有一個健康的身體，形成終身鍛煉的習慣，養成不怕困難、永不放棄的精神，同樣，這也應是籃球教學的核心。因此，發展籃球游戲在高校籃球教學中的作用，就應該以教學為出發點，在明確教學內容、教學目的基礎上進行籃球游戲，而且籃球游戲的設計也要根據籃球教學的內容和目的來進行，這樣才能發揮籃球游戲的輔助作用。達到最后的教學目的，讓學生掌握籃球技能才是高校籃球教學的最終目的，而籃球游戲是實現這個目的的手段和方法，所以籃球游戲和籃球教學不可本末倒置，必須以籃球教學為出發點。2、個人游戲與團體游戲相結合個人籃球游戲，主要體現出個人的基礎技戰術水平、個人的能力，相對而言在技術上所下的功夫要很多，所以相對來說是比較辛苦，比較有毅力的，不但是體能上的考驗，對理解動作要領、以及掌握能力也是非常重要的，它是對培養一個人的刻苦耐勞、勇于承擔、獨立處事的個人能力，起到非常重要的作用。而團隊籃球游戲相對個人籃球游戲而言，主要體現在團體二字，它對技術的要求不高，但對戰術還是有一定要求，團體游戲要求在游戲中個人以團隊為中心，目的在培養人的團體精神和大局觀念，不以個人利益去損害集體榮譽。籃球游戲要將訓練學生個人能力和培養其團隊精神兩者很好的結合，而不能偏袒一方，這樣才能正真提高學生籃球運動的能力。3、競賽性與趣味性相結合籃球游戲常常以競賽的方式出現，競賽要付出精力、體力等,但同時也可以讓學生增強意志力、自信力。而籃球游戲本身也具有趣味性，參賽的過程本身就是游戲的過程，游戲本身具有讓人放松、娛樂的作用。所以，籃球游戲的設計既要有競賽性也要有趣味性，只有競賽性會使學生的學習壓力增大，而只有趣味性會舍本逐末，容易忽視教學內容。只有將兩者結合才能達到科學的籃球游戲應有的特性，從而提高高校籃球教學的實效性。

三、籃球游戲在高校籃球教學中的具體實施

籃球游戲的具體實施要考慮課前、課上和課后三個步驟的不同作用和要求，來有區別的進行。1、課前的準備籃球游戲教學作為一項的重要的教學內容與教學手段，要想發揮其最大的教學效力需要進行充分的教學準備。分組的考慮周全、落實到位直接事關教學效果的實現，因此在教學前，教師要準備好學生的分組，分組應根據學生的不同特點、根據其對籃球的不同熟悉程度、學生的不同體能現狀、不同的技戰術水平來進行分組。除此之外，還要考慮到教學設備的選擇、教學環境的設置等諸多因素，而且要充分了解和熟悉教學內容和教學目的，根據教學內容來進行籃球游戲的設計，這樣可保證籃球教學的科學性。2、課中的引導在真正的上課過程中，還要注意教師在整個過程的引導作用，無論是在籃球技術教學中還是在籃球游戲的實施過程中，教師除了扮演互動者的角色，積極參與到學生的技術訓練和游戲中，而且還要注意發揮引導的作用。因為籃球游戲的對抗性、趣味性和競技性容易使學生的情緒高漲，引發其獲勝的欲望，而易造成秩序混亂，進而忽略籃球游戲的本意，這時候就需要教師參與整個游戲過程而且要需要教師充分發揮出其引導作用。教師對游戲規則的講解、對籃球動作的示范、對游戲過程結果的評判都直接影響著學生對籃球技術的理解和籃球游戲教學的實際效果。3、課后的總結在籃球游戲和籃球教學結束后，最后的總結更加起到了畫龍點睛的作用。籃球游戲的設置本身以學生掌握籃球技能為出發點和目的，所以，籃球游戲結束后的總結更不可少，利用最后課程修整的時間向學生總結本節課程的教學重點和教學難點，告知學生整個籃球游戲設計的意義和目的所在，指出設計游戲的初衷，這樣不僅能讓學生理解教師的良苦用心，而且能夠使學生更加明白教學意義，深化其籃球技能，從而有利于學生下次課程的全身心投入。

四、總結

總之，籃球游戲在高校籃球教學中的運用對于大學生來說是十分有益的，而籃球游戲的設計和運用要注意以教學為出發點，不能一味強調趣味性而忽視教學目的，在這個基礎上將個人游戲、團體游戲結合，競技性、趣味性結合。在具體的實施過程中，教師要注意課前的準備、課上的引導、課后的總結，只有這樣，才能真正的發揮出籃球游戲在高校籃球教學中的作用，從而提高高校籃球教學的實效性。

【參考文獻】

[1]鄧宏偉.籃球游戲的探討[J].當代體育科技,2015(5).

運球教學范文6

快教育是在體育教學實踐中，教育教學觀念的更新。寓政法思想教育于教學中，改變體育教學中教師強制灌輸，學生機械再現的教學方法。愉快教育在體育教學中強調情感、興趣，創造個性和能力能力的培養，把面向終身體育視為自身目標，同時應以教師“樂教”學生“樂學為中介，使學生在體育教學中主動學，愉快發展。

【關鍵詞】

用“愛”進行教育，用“美”感染薰陶，用“趣”構成教學方法，用“玩”去組織課堂上課，用“樂”作為評價教學效果，教學質量的尺度。

一直以來學校體育的課堂教學是以培養學生的體質和“三基”教學為主，教學內容帶有濃厚的竟技色彩，十分枯燥，十分單調，死氣沉沉，對學生身心健康，主動發展甚少考慮。愉快教育運用在體育教學實踐中，得到教育和教學觀念的更新，產生了良好的效應，改變了體育教學中教師強制灌輸，學生機械再現的教學方法，愉快教育在體育教學中強調情感、興趣，創造個性和能力的培養，把面向終身體育視為自身目標，同時應以教師“樂教”學生“樂學”為中介，使學生在體育教學中主動學，愉快發展，我對愉快教育的理解是：教師用“愛”進行教育，用“美”感染薰陶，用“趣”構成教學方法，用“玩”去組織課堂上課，用“樂”作為評價教學效果，教學質量的尺度。

一、用愛進行教育，教會學生做人

愉快教育是一種滲透著愛的教育，教師對教育事業的愛，教師對每一位學生的愛，教師對自己所教學科的愛，喚起學生對學習、對知識的愛，用愛進行教育，就要無條件地接受每一個學生，他們將來未必都是明星或英雄，但我們的責任是把他們教育成一個真正的人。

學校中，總有很多語、數、英等主要學科成績很差，但體育方面卻有良好基礎很大潛能的學生。差生大都是自卑心理強，這些學生往往使教師頭疼，但我十分關注這些學生的成長，我盡力創造機會發揮這些學生在體育上的優勢，以他們自身的特長來增強他們的自信心。

曾有一位學習成績和行為習慣都很差的學生，經常打游戲機，無心向學，全期缺課達60多節，已到留級邊緣。任課教師甚至家長都認為無藥可救，我努力做通家長的工作，破例吸收他參加我所負責訓練的學校藍球隊。在球隊里對他進行嚴格的體能和技、戰術訓練，培養他的毅力，教會他做人。同時與有關任課教師研究，一點一點地對他補習文化課，指導他把體育運動中刻苦訓練的精神遷移到文化學習中去，經過一年長期不懈的努力，這位學生不僅藍球技術、戰術水平有了迅速的提高，文化學習、遵守紀律方面也有良好發展，第二年各項成績經過考核，得到學校三等獎學金，畢業后在單位成為藍球隊的絕對主力和工作骨干。

在藍球教學中，本人一直堅持用啟發式教學和愉快教育，注重學生的能力培養，以教育為本，強調藍球運動的重要功能——團隊精神，培養學生的競爭意識，合作精神和堅毅力。我認為：藍球運動在培育人的作用上最顯著的特點就是“身心雙育”，它不僅對人的身體具有良好作用，還對人的思想觀念和心理品質產生積極的影響。藍球運動對中學生素質教育有為十分獨特的促進作用，主要表現在以下幾方面：

一是促進學生思想道德素質的提高；二是增強學生的體質；三是促進學生的智力發展；四是培養學生良好的道德素養；五是增強學生競爭意識和進取意識；六是鍛煉學生的心理素質；七是培養中學生健康的審美觀念和審美能力。

藍球運動以其獨有的“身心教育”方式，直接或間接地觸及學生的德、智、體、美、勞等方面，其意義是非常大的。

藍球運動是集體性項目，它需要集體的配合，在訓練中和比賽中我不只重視藍球技、戰術的傳授，還注重通過打球，使學生學會團結合作，學會怎樣做人。真正打好一場球，不僅取決于個人的藍球技術，更重要的是配合合作，要有團體精神，遷移到日常生活中就是如何做人的問題。

歷屆隊員中都有一些個人技術好，但很霸氣、任性的學生，我除了正面教育外，還要通過每場藍球實戰中的技術，戰術數據分析，使他們看到助攻、協防、補防、搶藍板的意義，懂得配合形成的整體性，我經常進行隊內比賽，有意把平時比較霸氣的隊員和與他配合默契的隊員拆開編組。賽后從技術統計的數據和實戰比賽的親身感受中，使他們明白賽場上每一次成功都需要全隊整體的相互幫助、合作配合，而這種幫助又需要以相互信任為基礎，并在平時互信關心，互相友愛中建立，場上的配合才能更主動默契。我從藍球教學中培養學生愛集體、愛學校、愛榮譽。勝不驕，敗不餒。藍球活動使學生團結一致，珍惜同學之愛，理想解師生之愛，學生從學習中得到情緒愉快，心情歡暢，學習負擔也就相對減輕了。

二、用“美”感染薰陶

藍球教學，學生主要在球場上的運動中進行學習，隊員之間的配合和對抗活運較多，相互間的接觸交往很多，也較為直接，容易出現各種不同情緒和行為。教師要善于觀察學生在藍球運動中的言行表現，并針對學生的行為表現進行語言美、行為美的教育。如在藍球教學比賽中，因求勝心切，學生往往會表現出不守規則，損人利己，語言不文明，不尊重他人等不良行為，教師要及時針對這些行為加以批評教育，使學生懂得作為一個當代中學生理應做到行為美、語言美，懂得遵守規則，尊重他人，關心他人是一種美德。結合學生在訓練、比賽中的行為表現，對學生進行語言美、行為美的教育，還可以通過優美的示范，規范的練習，對學生進行動作美的教育，追求美是體育運動的靈魂，美融會在體育運動每一個動作中，藍球運動的美是通過形體美、技術美、戰術配合美等方面表現出來，熟練、協調、動作舒展大方，優美的示范能力，在教學中為求把每一個動作都示范完善，通過完美的示范把藍球技藝的美充分展在學生的面前，讓學生在欣賞威受藍球運動美的同時，激發學習情趣，在學生進行練習時，要強調動作準確，規范，優美的動作，美的魅力激發學生對學習、事業生活美的追求。

藍球教學中，學生掌握動作要領，了解自己產生錯誤原因和糾正錯誤的方法，都離不開教師的語言指導，美的語言也是提高教學質量的重要手段之一；學生做出一個好動作，我就用“好”“正確”的語言作出鼓勵。對個別完成動作不夠好的學生，就進行個別輔導或講：“你應該注意……你應這樣才是正確的”，等美的語言來糾正錯誤，使學生有信心有干勁完成本課教學任務。在上行進間高運球的內容時，根據動作要領我把它編成口決：“拍球后上方，球彈同腹高，落點側前方，人行一線，球行一線”，運用時機的口訣：“無人防守高運球，有人防守低運球”，進行形象的描述，學生既能牢記，又容易理想解，練習中就會有較強的目的性。器材、場地干凈漂亮，環境舒服，不受干擾也是一種美的享受。所以上課前整理場地，搞好器材，創造一個好的上課環境，使學生一進入藍球場就會有一種愉快、興奮、喜歡運動的感覺，產生上好藍球課的欲望。

三、用“趣”構建教學模式，啟發學生自覺學習

學校教育的一大弊病就是強制灌輸知識，技能，而不重視啟發學生的自覺性，忽視了教育在學生自身發展中的內化過程。于是好學生“怕學”，一般學生“厭學”，差學生“逃學”。強制帶有明顯的傳統教育特點，它與當前提倡的素質教育格格不入。當前正在推廣的成功教育、愉快教育。都提倡發揮學生的積極性、自覺性、主體性。這些課題無不圍繞解決學生的自覺性問題。教育過程是學生成長的過程，成長歷程由學生自己來完成。教師的任務，就是提供條件，創造環境，讓他們健康地成長。

興趣是學習知識技能發展的基礎，教學中學生不感興趣，表明教學沒有成功，所以在學習實踐中能否激發學生興趣，作為是否實行“愉快教育的標志”。我特別重視調動學生的自覺性，緊緊抓兩點來啟發學生，一是激發責任，二是激發興趣。一旦激發了學生的興趣，就能提高學生的自覺性。大教育家夸美紐斯說過：“不了解其用途的知識，對于學生來說無疑于來自其他世界的怪物，學生會毫不關心它的存在”，無論是訓練或上課，我都會講清楚這一項練習內容或動作訓練有什么作用，怎樣去運用知識，學生明白了道理想，就會自覺去練，反復去練，學生對教師的嚴格要求也容易接受，當教師和學生的目標方向完全一致，效果就十分明顯。轉貼于

在藍球訓練中，我把轉身運球，背后運球，運球急停投藍，勾手投藍，助攻防守等各種技術，分解成從易到難的“五星級”進行訓練，每一個技術動作作為一個星級，要求每個隊員自覺地在定時訓練中努力完成動作。學生為了完成動作，個個汗流浹背，每個人都清楚只有能過五星級訓練，才能真正掌握技術。在藍球課技術測驗中，我把各項技術動作歷屆最好成績公布給學生，以激勵學生上課的學習熱情興趣，使他們都產生強烈欲望打破本校最高紀錄，所以他們拼盡全力去練習，從而激發他們奮發向上的力量和信心。形成積極向上的學習。為了激發學生對藍球的學習興趣，我在上課教學和課余時間組織藍球比賽活動，帶領學生進行比賽和學習，讓學生體會勝利后的喜悅，失敗后的滋味，進行必要的體驗，并從藍球比賽中檢驗自己所學的技術還欠缺那一方面，還應加強那一方面的技能、知識，以便在下一次訓練時更有針對性地練習，這也是一種提高學習興趣的一種方法，在藍球教學中，我盡量激發學生的學習興趣，調動他們學習藍球技戰術的積級性，這就是老師的上課藝術。

四、用“玩”組織課堂練習

“愉快教育”認為，喜歡玩是少年兒童的天性特點，不是缺點。所以如何組織好“玩”，玩得開心，我們做老師就應探索改革，精心設計教學活動上，教會學生如何去玩，而玩得高興，從學習中引得他們由愛玩到會玩，在玩中自我認識、自我評價、自我調控，以達到發展才能和個性的目的。在藍球教學中，為了使學生掌握藍球技術，教會學生會“玩”藍球。我進行規定動作比賽的方法，在學習完兩步半上藍的課程后，我安排了學生進行半場三對三的教學比賽，比賽中凡能運球兩步半上藍，和跑動中接球兩步半上藍的投中藍得3分，不投中的得1分，在比賽中學生通過這種針對性的強化練習，大大地提高了在實踐中運用兩步半上藍的藍球戰術。同學們都喜歡進行參加藍球比賽，我就把他們組織好，并教會學生如何做藍球裁判、如何吹哨、計時、記分和記錄臺工作，教師從旁指導，讓學生自己動手、學習、實踐，使他們既學到了藍球技術，又學會了做裁判，使學生玩得開心，智力、創造力、工作能力得到發展，學生從工作中看到自己的成績，看到自己的工作能力，體會到成功的歡樂，增強了學習的自信心。這樣，“玩”這個要素就產生了教育的正效果，使用權學生對知識的渴望，對藍球運動的渴望，從而積極學習。

五、用“樂”作為評價教育教學效果的尺度