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團(tuán)員自我評價表個人總結(jié)范文1

初中的生活已經(jīng)結(jié)束了，而在這初中三年里面，你的綜合素質(zhì)自我評價又是怎樣的呢?下面是小編給大家?guī)淼闹袑W(xué)生綜合素質(zhì)自我評價模板大全，歡迎大家閱讀參考，我們一起來看看吧！

中學(xué)生綜合素質(zhì)自我評價1

三年的時光如流水一般匆匆逝去，回首往事，在這多姿的季節(jié)里，我取得了一些成績，在往后的日子里，希望我能做得更好。

我熱愛祖國，衷心擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，關(guān)心時事政治，思想健康進(jìn)步。自覺遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，具有較強(qiáng)的集體榮譽感，熱愛勞動，先后擔(dān)任過班級的體育委員和宣傳委員，能以一名團(tuán)員和班干部的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，團(tuán)結(jié)同學(xué)，配合老師工作，任職期間獲得了老師和同學(xué)的一致好評。

我勤學(xué)好問，在初中三年學(xué)習(xí)生活中取得了較大進(jìn)步，并做到了各科的均衡發(fā)展。在完成課業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)的同時，我積極參加了化學(xué)學(xué)科的夏令營和競賽活動，拓寬了自己的課外知識面。

我具有一定的組織才能，初一時曾成功地主持了一次主題班會，在全校性評比中獲得了第一名。我愛好書法，具有一定的基礎(chǔ)，曾在初二年學(xué)校組織的“迎書法現(xiàn)場表演賽”中獲三等獎，我創(chuàng)作的黑板報也曾在學(xué)校舉辦的黑板報設(shè)計比賽中獲優(yōu)秀獎。

我愛好文學(xué)，先后擔(dān)任《___》和《__》的特約記者和撰稿人，一些文學(xué)作品也曾在報上發(fā)表。初_、初_年時，我還在課余時間里擔(dān)任校圖書管理員。課外知識豐富，曾在初_下學(xué)期學(xué)校舉辦的“___”中獲得第_名。

在體育方面，我愛好球類運動，達(dá)到了國家規(guī)定的體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。初_年在校__運動會上曾獲得了__組跳初比賽第_名。初_年時，我參加校___隊并代表學(xué)校參加了全省中學(xué)生運動會___比賽，獲得了團(tuán)體第_名，為學(xué)校贏得了榮譽。

當(dāng)然，我也存在一些缺點。例如：在學(xué)習(xí)上刻苦鉆研精神還較欠缺，花在學(xué)習(xí)以外的時間相對較多，對自己的要求沒能定在一個較初的位置。但是我仍然具有一定的潛力，若能夠進(jìn)一步努力，我相信自己的綜合實力還會再上一個層次。以上是我對自己初中三年學(xué)習(xí)生活的總結(jié)。面對過去，展望未來，我一定要用自己的努力和汗水使自己的明天變得更加輝煌，更加美好。

中學(xué)生綜合素質(zhì)自我評價2

我是__中學(xué)的一學(xué)生。我性格開朗、辦事穩(wěn)重、善于思考、自學(xué)能力強(qiáng)，易于接受新事物。我的基礎(chǔ)知識扎實、實驗操作技能強(qiáng)。是一名符合時代要求的畢業(yè)生。作為即將踏入大學(xué)旅程的莘莘學(xué)子，我滿懷熱情與追求，期待成功。

初中三年來，思考、書籍和社會實踐使我不斷走向成熟，對知識的渴望，對理想的追求，人際關(guān)系的擴(kuò)展，思維方式的變更，造就了我日趨成熟的思想，培養(yǎng)了我務(wù)實進(jìn)取、認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)和良好的團(tuán)隊精神。

在思想方面：我積極上進(jìn)，篤守誠、信、禮、智的做人原則，思想積極要求進(jìn)步。

在社會工作方面：我歷任班長等職務(wù)，長期為同學(xué)們服務(wù)，參與組織了各項有益活動，培養(yǎng)了較強(qiáng)的策劃、組織、協(xié)調(diào)、管理和創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的精神。

在業(yè)余方面：我充分發(fā)揮在音樂方面的個性特長，積極參加了校園各項文藝活動，活躍在校內(nèi)的各種文藝舞臺上。此外，擅長打排球等各種球類，擔(dān)任過長時間的排球隊長，參加了歷年的班級各種比賽。

中學(xué)生綜合素質(zhì)自我評價3

一個學(xué)期又過去了，我們馬上就要升入初二。踏上了又一個人生的新階段。在這個學(xué)期，我真正懂得了“競爭”二字。人生處處需要競爭，每一分，每一秒都不能松懈。從學(xué)期開始的各項小測驗，到期中期末考試，一分都顯得那么重要。因此我懂得了，學(xué)習(xí)和工作都要穩(wěn)抓穩(wěn)打，踏踏實實。

這個學(xué)期總的來說，一切還很好。老師們幽默風(fēng)趣的講課，讓我們平時的學(xué)習(xí)生活增添了不少樂趣。再加上老師的嚴(yán)格，和和同學(xué)們多次的談話。讓我們時時刻刻有緊迫性。在老師與同學(xué)的陪伴下，我又有了很大的進(jìn)步。

在這個學(xué)期里，我學(xué)到了很多知識。語文，我學(xué)到了幾種文體的寫作與閱讀。，和口語表達(dá)。我學(xué)到認(rèn)識了最常用的三角形和代數(shù)最基本的整式運算。通過學(xué)習(xí)生物，我認(rèn)識了人體，了解了人體。學(xué)習(xí)歷史，我懂得了很多國家的人情風(fēng)俗。如今，學(xué)會了這些知識，我就更有信心學(xué)好今后的每一節(jié)課，爭取更大的進(jìn)步。

時鐘總是毫不留情的轉(zhuǎn)了一圈又一圈，這個學(xué)期的期末考試已經(jīng)結(jié)束，我取得了令人滿意的成績。但我不會松懈，不會放松，我會一直努力，把好的學(xué)習(xí)態(tài)度保持永遠(yuǎn)。下學(xué)期會立下更向上的目標(biāo)。

中學(xué)生綜合素質(zhì)自我評價4

本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。

在家尊老愛幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。

初中三年我學(xué)到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。

當(dāng)然我也深刻認(rèn)識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。

本人能自覺遵守中學(xué)生守則，積極參加各項活動，尊敬師長，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。

本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實踐能力和組織能力

團(tuán)員自我評價表個人總結(jié)范文2

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 情緒管理 團(tuán)體輔導(dǎo)

大學(xué)生正處在青年時期，他們的情緒容易從一個極端跳到另一個極端，大起大落，搖擺不定，跌宕起伏，時而激動時而平靜，時而積極時而消極。學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣、同學(xué)關(guān)系的好壞、戀愛的成敗等等，都會引起大學(xué)生情緒的波動。他們的喜怒哀樂常形于色，處在心理發(fā)展由未成熟走向成熟的大學(xué)生，經(jīng)常被自卑、過度焦慮、抑郁、易怒、恐懼、嫉妒和冷漠的情緒困擾。西南財經(jīng)大學(xué)電子商務(wù)學(xué)院的“情緒管理工作坊”在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在18個備選項目中，420位參加調(diào)查的同學(xué)最感興趣而又最覺無力的問題是“如何提高自己管理情緒的能力”[1]。有研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生情緒管理能力對大學(xué)生的心理健康有顯著的影響[2]。因此，大學(xué)生特別需要情緒管理。大學(xué)生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)運用團(tuán)體動力學(xué)、精神分析理論和需要層次理論作指導(dǎo)，將有同質(zhì)性問題的學(xué)生組織起來，在具有專業(yè)輔導(dǎo)經(jīng)驗老師的帶領(lǐng)下，通過一系列具體的心理輔導(dǎo)活動，使學(xué)生在活動中了解情緒的類別，學(xué)會覺察自己的情緒，了解情緒對自身發(fā)展和取得成功的重要影響，掌握發(fā)現(xiàn)快樂的方法，學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)憤怒的方法，學(xué)會運用理性情緒療法來調(diào)節(jié)情緒，并將學(xué)到的新知識新經(jīng)驗應(yīng)用到自己日常生活中，在日常交往實踐中不斷提高自己的情緒管理能力[3]。這對于幫助學(xué)生學(xué)會使用合理、科學(xué)的情緒應(yīng)對方式，增強(qiáng)自身的身心健康具有重要的現(xiàn)實意義。

一、對象與方法

（一）對象。通過在校園中張貼海報，采取自愿原則招募符合相關(guān)要求的大學(xué)生。并根據(jù)問卷調(diào)查和面談，從中篩選出遵守團(tuán)體約定，愿意交流情況的10名學(xué)生。結(jié)合他們的情緒管理特征進(jìn)行干預(yù)。

（二）方法。

1.SCL-90 癥狀自評量表。由Derogatis，L.R于1975年編制，王征宇等1984 年修訂，共計9個因子，為90個項目，采用5級評分，癥狀從沒有到嚴(yán)重，依次為1、2、3、4、5。包含有較廣泛的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容，分?jǐn)?shù)越高，心理健康狀況越差。該問卷是標(biāo)準(zhǔn)化的癥狀自評量表，能較好地反應(yīng)大概一周來病情變化和嚴(yán)重程度，具有較高真實性，問卷是標(biāo)準(zhǔn)化的癥狀自評量表，能較好地反應(yīng)大概一周來病情變化和嚴(yán)重程度，具有較高真實性。

2.大學(xué)生情緒管理能力問卷。采用王飛飛編制的大學(xué)生情緒管理能力問卷[4]。問卷包括5個主因素：理智調(diào)控情緒能力、控制消極發(fā)泄能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補(bǔ)救能力，采用五級評分標(biāo)準(zhǔn)，其中19道為反向記分。總問卷的同質(zhì)性信度為0.8276，各因素的同質(zhì)性信度在0.5957～0.7829之間，總問卷的分半信度為0.6683，各因素的分半信信度在0.5145～0.7522之間，說明本研究所構(gòu)建的大學(xué)生情緒管理能力問卷和維度模型是比較穩(wěn)定和可靠的。量表總分為5個維度的題項分?jǐn)?shù)之和，即38個項目的題項分?jǐn)?shù)之和，分?jǐn)?shù)越高情緒管理能力越好。

3.反饋及自我評價量表評估。每次活動后團(tuán)體成員填寫本次活動的《團(tuán)體單元回饋表》，活動結(jié)束后填寫自編的《團(tuán)體活動成員反饋表》，該問卷主要收集團(tuán)體成員對團(tuán)體目標(biāo)達(dá)成、團(tuán)體凝聚力、團(tuán)體的滿意程度，以及團(tuán)體成員對情緒管理的改善狀況等各方面的評價。并對本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行個人總結(jié)，以了解團(tuán)體成員對本次輔導(dǎo)活動的看法和感受。

（三）團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法。由5次活動組成，每次活動時間為1小時，每周活動1次，采用游戲、討論、行為訓(xùn)練、心理劇等形式進(jìn)行。

（四）活動方案。

第一單元，相見歡。使成員之間盡快認(rèn)識，建立相互信任的關(guān)系，澄清團(tuán)員的期待，了解團(tuán)體目標(biāo)，訂立團(tuán)體規(guī)范，建立團(tuán)體的共識和默契

第二單元，情緒明曉。進(jìn)一步增進(jìn)成員的了解和接納，增加團(tuán)體凝聚力和成員的歸屬感。使成員辨別各種情緒，了解情緒產(chǎn)生的原因及對自身發(fā)展和取得成功的重要影響，提高情緒表達(dá)能力和對他人情緒的識別能力。

第三單元，情緒萬花筒。使成員了解不良情緒對自己和對他人的害處，識別積極情緒和消極情緒，有效的表達(dá)自己的情緒。掌握發(fā)現(xiàn)快樂的方法，學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)憤怒的方法。

第四單元，情緒ABC。使成員了解“想法”對情緒的影響，意識到可以通過改變“想法”來調(diào)節(jié)情緒， 樹立合理的信念，改變想法，改變情緒，進(jìn)一步探討調(diào)節(jié)情緒的方法。學(xué)會運用理性情緒療法來調(diào)節(jié)情緒，將學(xué)習(xí)到的新知識新經(jīng)驗應(yīng)用到自己生活實踐中，在日常交往實踐中不斷提高自己的情緒管理能力

第五單元，珍重再見。引導(dǎo)成員回顧整個團(tuán)體歷程，檢視自我的成長，分享收獲，處理離別情緒，給予彼此祝福。使成員能夠彼此保持聯(lián)系。希望給團(tuán)體成員留下美好的印象，圓滿的結(jié)束團(tuán)體。

（五）數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。

輔導(dǎo)前后測所有數(shù)據(jù)用統(tǒng)計軟件SPSS17進(jìn)行統(tǒng)計分析處理。

二、結(jié)果

（一）癥狀自評量表在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對四個因子上，團(tuán)體輔導(dǎo)前后測具有顯著差異，經(jīng)過大學(xué)生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)后，學(xué)生在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對四個因子上有顯著提高，說明團(tuán)體輔導(dǎo)的效果顯著。

表1：癥狀自評量表數(shù)據(jù)分析結(jié)果（M±SD）

注：*表示p

（二）團(tuán)體輔導(dǎo)前后大學(xué)生情緒管理能力因子及總分上都具有顯著的差異。經(jīng)過大學(xué)生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)后，學(xué)生在理智調(diào)控情緒能力、控制消極發(fā)泄能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力、積極補(bǔ)救能力有顯著顯著提高，說明團(tuán)體輔導(dǎo)的效果顯著。

表二：團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后“大學(xué)生情緒管理能力問卷” 均值比較（M±SD）

注：*表示p

（三）團(tuán)體輔導(dǎo)后成員自我評估。

每次團(tuán)體活動結(jié)束后，都請成員填寫《團(tuán)體單元回饋表》，以此對單元活動進(jìn)行評估。由下表可以看出，團(tuán)體成員對這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動場所、時間、內(nèi)容、團(tuán)體氛圍、團(tuán)體互動、帶領(lǐng)方式等方面都比較滿意，都給予好評，平均得分在7.9至8.9之間。

表三：團(tuán)體單元回饋表

在最后一次活動結(jié)束后，請團(tuán)體成員對團(tuán)體效果進(jìn)行評估，填寫《團(tuán)體活動成員回饋單》。從團(tuán)體成員對活動的意見反饋的結(jié)果來看，大部分成員對團(tuán)體心理訓(xùn)練是滿意的，認(rèn)為團(tuán)體的目標(biāo)圓滿完成的占85%。在滿意程度上，非常滿意為73%。在效果上，認(rèn)為對自己的情緒管理有幫助的占68%，認(rèn)為自己的情緒管理能力有明顯改善的有72%.其它如團(tuán)體的凝聚力、團(tuán)體成員對自我和對他人的了解程度，對團(tuán)體的喜歡程度都達(dá)到80%以上，說明情緒管理團(tuán)體對改善成員的情緒狀況是有效的，團(tuán)體活動達(dá)到了預(yù)期效果。從成員在團(tuán)體輔導(dǎo)后自我評估看，團(tuán)體成員加深了對自我和對他人的情緒的了解，大部分團(tuán)體成員認(rèn)為自己在活動參與過程中處理情緒方面明顯改變。認(rèn)為自己在團(tuán)體輔導(dǎo)后能把學(xué)到的方法運用到日常生活的情緒管理中。

三、討論

（一）團(tuán)體輔導(dǎo)后，Scl-90癥狀自評量表學(xué)生后測與前測的總分和平均分比較顯示，輔導(dǎo)后學(xué)生的總分和各項得分均低于前測的分?jǐn)?shù)。Scl-90癥狀自評量表的人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對四個因子自評分量表上前后得分呈現(xiàn)顯著差異（p

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)感染力強(qiáng)，提高了輔導(dǎo)成效。團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對于個體來說，存在多個影響源，除了團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者，也包括其他的成員。在團(tuán)體情景中，組員在寬松的啟發(fā)式的環(huán)境中通過討論和交流，產(chǎn)生多種價值觀、人生觀的沖擊和交織，促使個體在參與中觀察、學(xué)習(xí)他人的情感反應(yīng)及對待事物的看法，同時還可以學(xué)習(xí)模仿多個團(tuán)體成員的適應(yīng)行為，為解決問題提供了更多的角度分析和方法。這樣，可以做到彼此啟發(fā)、相互反應(yīng)，最大限度地利用多方面的信息和資源。

2.促進(jìn)自我認(rèn)識，提高自信心。在現(xiàn)實生活中，很多同學(xué)都會被負(fù)面的情緒困擾，長期的壓抑自己的情緒，不懂得表達(dá)，最終導(dǎo)致傷人傷己。團(tuán)體心理輔導(dǎo)注重建立一種良好輕松的氛圍，有利于學(xué)生產(chǎn)生一種安全、溫暖、被接納的感覺。在這種輕松的氛圍下通過團(tuán)體活動，觀察到他人在相同情況下如何自處，了解別人對自己的看法，從而可以對自己有更清楚的認(rèn)識。另外，團(tuán)體心理輔導(dǎo)提供相互的交流，成員常會發(fā)現(xiàn)其他人也有與自己一樣的困擾，這會緩解學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，從而也會改變自己的自我評價，從而提高自信心。

3.提供了宣泄情緒的機(jī)會，使成員認(rèn)識到有些負(fù)面的情緒是可以調(diào)整的，可以通過恰當(dāng)?shù)姆绞胶侠淼男?。團(tuán)體心理輔導(dǎo)能把過去的社會生活情景再現(xiàn)，借著不拘形式的小組討論、角色扮演等活動為參加者提供改變自己的機(jī)會，促使成員去深入探討怎么管理自己的情緒，從多角度考慮問題，從而總結(jié)出實用有效的管理措施。也可以促使成員站在對方的立場上思考問題，形成對他人的理解。一些情緒自然而然的就管理好了。同時，還可以借由“心情釋放”這樣的活動把埋藏心底的感受，平時壓抑的不滿或不敢說的話說出來，坦率地表達(dá)內(nèi)心的憤怒、苦悶和抑郁情緒，這樣可以減輕成員的心理負(fù)擔(dān)和壓力，調(diào)控好自己的情緒，從而更能理性地分析問題。

4.通過相互作用的體驗，得到多方面的反饋，使成員獲得他人對于自己情緒的看法，從而有利于成員反省自己身上存在的自卑、偏激、固執(zhí)、嫉妒、懷疑等不良品質(zhì)，并使成員有意識的去學(xué)習(xí)怎么表達(dá)自己的情緒。

5.團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的設(shè)計、內(nèi)容合理，能讓學(xué)生真正投入活動當(dāng)中。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)之前，首先了解大學(xué)生的情緒特征和常見的情緒困擾，有針對性的進(jìn)行輔導(dǎo)。結(jié)合成員所做的《大學(xué)生情緒管理能力問卷》結(jié)果，分析了成員的情緒管理特征和常見的情緒困擾，為后來的團(tuán)體輔導(dǎo)認(rèn)清了輔導(dǎo)的側(cè)重點所在。團(tuán)體輔導(dǎo)的活動內(nèi)容設(shè)計針對性強(qiáng)，與學(xué)生的生活息息相關(guān)。除此之外，每個單元活動都嚴(yán)格按照團(tuán)體心理輔導(dǎo)的標(biāo)準(zhǔn)模式分為熱身階段、運行階段、結(jié)束階段。每次活動后都要完成對本次活動的總結(jié)，幫助學(xué)生加深認(rèn)識，及時總結(jié)學(xué)習(xí)到的技巧和個人問題所在，使輔導(dǎo)達(dá)到最佳效果。

四、結(jié)論

研究表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生情緒管理能力的干預(yù)是有短期效果的。在大學(xué)生中進(jìn)一步廣泛嘗試情緒管理的團(tuán)體輔導(dǎo)，對改善學(xué)生的心理健康水平有積極的作用。

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