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關于心理健康手抄報范文1

關鍵詞： 心理社團；高職院校；心理健康教育

中圖分類號： G711 文獻標識碼： A 文章編號： 2095-8153（2017）01-0107-03

近年來，大學生心理健康教育工作得到普遍關注，在社會環境、家庭環境、學校環境的共同沖擊下，大學生在學習、情感、人際交往、自我認識、壓力應對、就業等方面產生諸多困惑，由此引發一系列心理問題，針對這些情況，我國高校建立心理咨詢機構，對學生進行專業的心理咨詢和輔導，同時開設相關的公共必修課和選修課，正面引導學生關注心理健康，提高大學生的心理健康水平。但是，高校心理咨詢的服務能力和影響力仍然有待提升，為了拓展大學生心理健康教育方式，不少高校倡導和支持大學生組建心理社團，倡導大學生建立“助人、自助、他助”理念，e極參與學校的心理健康教育活動。

高職院校心理健康教育體系架構中，心理類社團發揮著重要的支撐作用，作為學生群體與心理健康教育中心工作的聯結紐帶，心理類社團扮演什么角色、如何發揮效能、怎樣提升社團心理服務功能等，這些問題值得梳理。

一、高職院校心理類社團特點

大學生心理健康教育工作發展迅速，各大高校的心理健康教育中心秉承“關注學生心理健康”的基本理念，通過各種形式開展普及、宣傳、引導、咨詢、輔導等工作。其中，大學生心理社團是非常重要的支撐力量，也是學生非常容易接觸的平臺。

1.專業指導，工作機制比較健全

全國有九成以上的高校（含高職院校）已成立大學生心理社團，主要經歷了“起步―探索―發展”階段。我國大學生心理健康教育起步于20世紀80年代中期，在高校開展心理健康教育過程中，部分對心理健康感興趣的大學生于20世紀90年初自發建立“心理健康協會”、“心理素質拓展中心”等社團，基本上是學生自發組織，缺乏社團章程、活動場地和專業指導老師，故活動范圍不大，影響力有限。

隨著大學擴招，社會生活的多元化，大學生心理健康問題日益突出，教育部加大對大學生心理健康教育的力度，相繼出臺一系列政策性文件，對大學生心理健康教育工作提出明確要求，這就為大學生心理社團的建設提供制度環境，由心理健康教育中心具體指導社團，社團成為中心開展工作的渠道。2005年，教育部頒布《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》，進一步明確心理健康教育的工作要求，各高校也開始重視大學生心理社團的建設，在社團管理、運作、日?；顒拥拈_展等方面有了制度保障和專業指導。

可見，大學生心理社團從無到有，從學生自發組織到具備專業指導，從內部交流到拓展心理健康教育范圍，彰顯出其在高校心理健康教育中的重要性。

2.占據陣地，發展速度迅猛

心理類社團體現專業性，依靠心理中心的平臺，在學生群體中的傳播輻射面較廣，尤其是在新生群體中，推廣中心的同時也宣傳了社團，讓學生知曉。在探索心理健康教育模式過程中，心理社團以學校專業心理輔導教師為指導，充分發揮學生主體性的作用，通過一系列心理健康活動，對大學心理健康教育的發展起到積極的作用，并已發展成為心理健康教育的第二課堂[1]。

在這個第二課堂，社團學生是參與者，也是帶領者，以一傳十，受到感染的同時也能帶動身邊的同學積極參與，在團體的氛圍中潛移默化地傳送健康、向上的理念，倡導積極的生活態度。大學的心理類社團在社團組織中有著自己的位置，一代代的傳承，具有獨特的發展特點。

3.活動豐富，形成品牌效應

心理健康教育的活動方式多種多樣，從學生的角度來看，能夠自主開展契合心理健康教育主題的活動形式主要有心理電影賞析、心理手抄報、心理漫畫、心理情景劇、心理趣味測驗、主題素質拓展、團體輔導、手語舞體驗、心理沙龍等等。每年的“5?25”大學生心理健康節活動，大部分高校循例開展的大型活動如心理情景劇大賽、戶外素質拓展、心理漫畫展、現場心理咨詢等，均受到學生的喜愛。

心理社團在這些活動中均能發揮學生自主組織，參與體驗的作用，吸引更多的同學參與。幾乎每個高校都會有自己專屬的特色與亮點，比如心理情景劇演出已經成為大部分高校的常規項目，通過學生的編排、表演、體驗，引導大學生采用積極的、建設性的方式去應對生活中遇到的各類心理困惑。不僅表演的學生有所感、有所悟，也能讓臺下的觀眾們有所觸動，思考自己處理各類問題的方式方法，學會自助。

4.注重傳承，凸顯育心效能

心理社團依托心理健康教育中心存在，在中心老師的指導下開展的各項活動，具備專業特色，在主題上倡導正能量，在表達形式上注重引導性，在內容上聚焦大學生活的各類普適性心理困惑，具備一定的育心作用。

對于社團的學生來說，參與活動籌備的過程本身就是一種體驗，能夠受到指導老師的影響，學習到如何從“同感”的角度開展工作，如何調轉思維與其他成員溝通，如何將心理學的知識融入到活動中，如何讓活動產生最大化的育心能效。對于參與活動的普通學生來說，為他們打開了一扇“心門”，讓他們看到生活中的各類問題還有全新的處理方式，傳達一種育心理念。

二、高職院校心理類社團的作用探析

1.調研大學生心理健康狀況，為心理健康教育工作提供基礎資料

新生入校后，通過心理普查為每一位新生建立心理檔案已經成為高校心理健康教育的一項常規工作。然而通過心理量表采集到的信息只能作為參考性依據，測查的結果不能保證全部涵蓋有心理問題的學生，并且部分學生主觀上不愿意前來中心求助。

心理社團作為一個可以直接與廣大學生群體接觸的平臺，很多學生在參與活動的過程中更愿意坦露心聲，可以作為了解大學生心理狀況的一個渠道；另一方面，心理社團在服務學生的過程中，也可以通過調查、訪談等方式了解大學生的心理健康教育需求，為心理健康教育工作的開展提供現實依據[2]。專職心理老師通過社團這個渠道，開展心理健康調研活動，對社團學生進行專業培訓，指導他們開展簡單的咨詢接待活動，通過團體訓練，把他們培養成能夠獨立開展各類心理健康活動的團隊，既能對學生建立長期的動態關注，又能及時引導、影響、開展教育。

2.引導大學生關注心理健康，提升自我心理調節能力

據大學生的生理發展和心理發展特征，在青年初期這個階段，他們普遍開始關注自我的發展，探索關于自己的一切，心理社團開展的相關主題的活動，引導大學生樹立關愛自我的健康意識。同時，專業指導老師也能針對性的提供專業性支持，指導社團根據大學生在該年齡階段的實際需求開展專業性的活動。

大學生心理類社團主要是以開展活動的方式宣傳、推廣心理健康知識和理念，同時配合中心做好常規工作。受到積極心理學思潮的影響，心理健康類活動的主題均以陽光、正面為主，在參與的過程中社團成員心理保健能力得到提升，自我調節能力得到提升。

3.發揮朋輩互助的力量，提高心理適應能力

大學生初入校園，容易出現普遍性的適應問題，很大程度上因為心理上難以轉換“高中生”到“大學生”的角色，部分學生會因為找不到歸屬感而引發一系列的心理適應問題。而在大學加入社團是尋找歸屬感的一種有效途徑，心理社團本著“助人自助”的理念，用真心關愛成員，用熱心感染成員，用誠心對待成員，無形中發揮朋輩互助的作用，有效的幫助新生適應大學生活。另外，在開展心理健康主題活動中，也能通過觀察、深入了解等方式發現需要幫助的對象，通過“潛移默化”的影響和“有意無意”的關心，提供心理支持，幫助同學走出心理困境。

心理社團能夠充分發揮朋輩互助的作用，源于心理社團成員間的信任、尊重以及悅納自我和欣賞他人的態度，這種氛圍會很快消除學生內心的孤獨感[3]。許多心理社團組織的活動受到學生們的歡迎，培養了學生客觀的自我概念，提高了心理社團成員自我心理教育的能力和水平，引導他們正視現實、找準定位、快樂成長。

4.通過開展專業性活動，營造積極健康的校園文化氛圍

良好的校園文化氛圍可以為大學生的身心健康發展提供健康的環境支持，心理類社團開展形式多樣的心理健康教育活動，如心理情景劇體驗、主體性團體輔導、心理手抄報、心理電影展、手語舞體驗、心理沙龍、音樂冥想放松等。

通過每年的“525”大學生心理健康教育節，推出內容豐富、主題鮮明的各類活動，吸引大學生主動參與，引導大學生關注心理健康發展，營造健康向上的校園文化氛圍，為學生的身心健康發展提供環境支持。

三、結語

馬斯洛在《動機與人格》中提到積極心理學的理念，1998年馬丁? 賽里格曼明確提出積極心理學的概念和理論框架，以一種新的視角詮釋心理學，將心理學的研究關注點放在心理健康和良好的心理狀態方面，旨在促進個人、群體和整個社會發展完善和自我實現。心理學不僅要幫助那些處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存并得到良好的發展，更要幫助那些處于正常環境條件下的普通人學會怎樣建立起高質量的社會生活和個人生活。自此，心理健康教育領域的工作開始轉向積極、正面的引導，心理學工作者們開始探尋如何引導學生發掘自身的積極、正能量因子，而學校心理健康教育也開始發現學生身上積極、樂觀、向上的品質。

心理健康教育開始強調讓學生學會如何更加快樂幸福地生活和學習，開展的心理健康教育活動以傳播正能量為主旨，引導大學生尋找自身的優勢資源，培養健康積極的心態，其中心理社團將會發揮不可替代的作用。

在e極心理學的理念下，心理社團的核心會由教師轉變為學生成員，心理社團在學生群體中的基礎就會愈加牢固[4]。這些打著心理社團標簽的活動都是以學生為中心，以幫助同為社團成員的同學甚至是非社團成員的同學解決學習生活中遇到的各式各樣的心理問題為目的。對于心理社團成員而言，自助、幫助他們獲得心理上的積極成長，對于其他學生而言，得到身邊同學的幫助和關心，讓他們在心中產生情感上的共鳴，在一定程度上感受到心理社團的溫度和力量。

[參考文獻]

[1]陳 曼，韋雪華，鄧士婷.高職院校心理社團建設和發展的若干問題探析[J].閩西職業技術學院學報，2015（1）：13-15.

[2]陳 曼，韋雪華，鄧士婷.心理社團在高職院校心理健康教育中的作用[J].河北能源職業技術學院學報，2015（1）：27-28.

[3]劉曉華.心理社團在高職心理健康教育中的作用[J].職教論壇，2012（20）：81-85.

[4]賈 嬌，潘 斌，李艷娟.積極心理學視角下的學生心理社團管理問題研究[J].內蒙古電大學刊，2016（2）：101-103.

Function of Psychology Associations in Mental Health Education

in Higher Vocational Colleges

CAI Xin-hua，ZHANG Li-na

關于心理健康手抄報范文2

我們平時衡量一個人的工作能力是看他承擔或執行某項業務的能力，工作能力是推動工作前進的重要依據，而你怎么對自己做個總結呢?親愛的讀者，小編為您準備了一些心理教師自我總結范文，請笑納!

心理教師自我總結范文1時光飛逝，轉眼間，已經臨近本學期期末，我們這一學期的工作也接近了尾聲。這一學期的工作可謂緊張又忙碌，然而也是收獲頗豐。__系心理健康部所有成員積極配合老師精心致力于心理健康教育工作。在本部門和各班心理健康委員以及寢室專干的共同努力下，有序開展本部門日常工作及特色活動，進一步深入宣傳心理健康，為心理健康教育工作盡一份綿薄之力。現將本學期各項心理健康工作總結如下。

一、日常工作

(一)周報表、月報表

為了很好地掌握學生的心理健康狀況，配合院心理健康中心的工作，本部門每月定時收集各班級的心理反饋表，將各班的心健委員上報的情況及時準確的反映給老師。對存在問題的同學進行指導、跟進。本部門將在心理健康周報表、月報表上繼續努力，時刻關注同學們的心理健康狀況，保證每一位同學保持健康、開朗、積極向上的心態。

(二)心理健康委員、寢室專干會議

為全面了解同學們的心理健康狀況，本部門定時召開各班心理健康委員會議，了解同學們日常生活情況，針對問題提出整改措施，全力保證同學們的心理健康。本學期依舊堅持每月一次例會，集中反映各自身邊遇到的心理健康問題，并對接下來的工作作出指導。

(三)心理健康宣傳欄

為深入宣傳心理健康知識，將心理健康意識普及到同學們的日常生活中，我們每月定期更新心理健康宣傳欄，展出優秀稿件，活動照片，及心理知識等。

(四)及時更新部門博客、空間

我部門將舉辦的活動計劃、總結、照片及時上傳至部門博客、空間，擴大活動宣傳力度，讓更多的同學了解本部門的活動。

(五)成長輔導室

本學期我部門配合老師工作，順利完成了“心路彩虹”特色成長輔導室結項工作。同時加大了宣傳力度，讓更多的同學對成長輔導室有了更加正確的了解，主動走進成長輔導室，敞開心扉，解決自身問題。我們將更加致力于成長輔導室的發展、宣傳中，切實發揮它的作用，為更多同學排憂解難。

二、主要活動

(一)“超級作品 我心我秀”活動

在比賽初期本部門進行了大量的宣傳工作，超級作品這一活動也引起了同學們的興趣，紛紛動手或制作或寫作，以手工作品、書法、文等形式上上交了一份份精美且具有創意的作品。同學們上交的作品都按照自己獨特的想法來表現作品特色和內涵。各種獨具特色的作品，令大家眼前一亮的同時也展現了不一樣的自我。

通過此活動選出優秀作品的同時，也調動了學生的積極性，帶動同學們積極參與到心理健康部的活動中來。參賽選手在踴躍展現自己作品的同時，提升了自己的內心情感，并鍛煉了自己，讓自己的作品得到展現的同時，也能通過活動獲取實踐經驗并最終完成個人鍛煉與個人素質的提高。

(二)5·25心理健康月系列活動

本學期我們5·25心理健康月系列活動有：心理健康知識講座和安全知識教育講座;與愛心協會合作進行了特校之行活動，為特校孩子們送去關愛;心靈寄語活動;“濃情五月天，感恩母親節”主題班會活動;主題電影展播活動。通過各式各樣新鮮有趣的活動，讓每個同學在參與活動的過程中感受到溫馨和快樂。以生動活潑的方式傾聽自己的內心，敞開心扉，讓陽光走進心靈。同時專業老師的講座在一定程度上能夠糾正同學們的心理誤區，更有效的宣傳心理健康知識、提高大家心理素質，促使同學們樂觀向上面對生活、享受生活，共同營造良好的校園文化氛圍，創建文明校園。

(三)院級活動

5.25為全國大學生心理健康日，我部門在開展活動的同時還積極響應院心健部號召，參與各項活動，選擇優秀作品上交，最終在心理健康知識海報評選中，獲一個一等獎，三個二等獎，兩個三等獎;

在心靈之聲朋輩征文大賽中獲一個一等獎，兩個二等獎;由我系自主拍攝的心理健康微電影《迷返》在懷化學院__年“5·25”心理健康月第一屆微電影大賽中獲二等獎。

(四)第八屆科技讀書節之演講比賽

為豐富校園文化生活內容，推動校園愛國主義文化建設，提升校園文化氛圍，構建一個和諧校園，給同學們提供一個展現自我、提升自我的機會和平臺，展現同學們的風采，更是配合第八屆“科技讀書節”的開展，培養同學們高尚的情操，抒發愛國情，__系學生分會學習部主辦和心理健康部協辦以“愛國主義”為主題朗誦比賽。我們對本次活動做了充分準備，在大家的共同努力下，__系“愛國主義”主題朗誦比賽初賽圓滿結束。我們選出了優秀選手張__同學參加院里舉辦的決賽，最終獲得了三等獎。

本學期以來本部門的日常工作進行得有條不紊，活動開展得有聲有色。這些工作及活動讓我們獲得了更多的經驗，加強了我系與其他系部之間的聯系，同時也讓我們更有信心將本部門的工作發展得越來越好。相信在接下來的心理健康工作中我們會做得越來越好!

心理教師自我總結范文2__年-__學年下學期心理健康工作總結本學期，在學校領導和團委于__書記的領導下我們努力提高自身的業務素質，通過自學、參加行業人員培訓、大量閱讀心理專業書籍、和同行進行廣泛交流等形式不斷提高自身的業務水平。本學期的主要工作有：

1、做好個案輔導工作。

本學期來__咨詢的學生的主要問題還是集中在學習問題、人際關系和家庭關系等幾個方面。我們針對來訪學生的具體情況，實施個案輔導，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學生，我們會及時轉介到專業診治部門。學生咨詢比較集中的時間是考試前后，有不少學生是成績非常優秀甚至在年級都名列前茅的。來咨詢的學生中，部分學生是自愿來的，部分學生是班主任和各科老師推薦來的，還有部分學生是家長帶著來的，另外也有家長為了孩子的問題單獨前來咨詢。

同時，本學期，依然有幾位老師走進心理咨詢室。謝謝你們的信任!我們共同成長!

2、針對學生的心理成長需要，每月定期精心編發《心語》。

3、做好來訪學生的預約記錄和咨詢記錄并認真做好。

4、做好學生心理健康教育講座

本學期__為高一年級學生開展了心理健康教育講座：《播種夢想》，講座做了兩場，每場講座近三個小時，以激發出學生們奮發向上的內在動力，并用一些活動體驗讓學生直觀的感受“信念”的力量，以促進學生們樹立自信，并保持積極的心態。講座后舒心苑還發起《我和未來有個約會》活動，讓孩子們規劃自己的人生，和未來做個約定，不要忘記自己的夢想。學生們積極參與，用心的寫下這份規劃和約定，并交托給舒心苑保存。我們也期待著若干年后見證他們夢想的實現!

5、開展5.25心理健康月活動

1)用兩期《心語》及《心理加油站》傳遞正能量。

2)精心策劃“杯水濃情謝師恩”活動，高一高二的每位同學都熱情高漲的積極參與，表達對老師們的感恩之情，并行謝師禮。不少老師很受觸動，師生情誼進一步融合和升華。

6、高考前精心準備了《高考心理加油站》，對高考前和高考期間學生的心理狀況做出針對性的指導。

不少高考前來咨詢的高三學生都表示從中受益。

在咨詢過程中，我們發現學生問題的原因與家庭有密切關系，或需要家庭配合的，我們會積極聯系家庭，本學期有不少家長通過電話或直接來舒心苑咨詢有關孩子的問題，我們都會熱情接待并引導學生家長關心子女的心理健康，這也是對學生進行心理教育的重要形式，當我們發現學生心理出現不好的苗頭時，也會積極和其班主任及相關人員聯系，做到及時矯正，引導他們熱愛生活、熱愛科學、關心社會、關心他人，培養他們的責任感、自尊心和自制力，養成樂觀進取的精神。

在心理健康知識的普及與心理咨詢工作開展的過程中，我們深切地感受著廣大師生和家長對心理。

心理教師自我總結范文3五月份為心理健康活動月。我協會在院團委的正確帶領下，通過心理健康指導中心指導老師的指導，為宣傳和普及心理健康知識，加強同學們對心理健康知識的認識，提高我院學生心理素質，構建和詣校園，面向全體同學開展了一系列，關于心理健康的活動。

五月份的主要活動有:1.主題為:"心靈世界，有你有我"的手抄報比賽。2、心理影片的賞析。3、大型現場心理咨詢活動。4、5.25心理飛情劇晚會。5"心靈世界，有你有我"主題班會。6、心育干部心理健康知識培訓。

5月4日，我協會全體會干在1棟202教室召開會議，會議主要討論5月中旬到6月中旬的各項活動。

5月11日，我協會出版心理影片賞析海報，片名《楚門的世界》旨在宣傳和普及心理健康知識，此影片于5月12日晚19:40在生化樓101教室展播。

5月12日，心出版于生化樓101教室展播心理影片，。通過影片的賞析目的是讓同學們認識到心理健康對生活、工作，家庭的重要性，從而從更多渠道學習心理健康知識，提高心理素質。

5月22月下午，我協會在志遠樓四樓，進行心理情景劇的彩排，并取得預期的結果。

5月23日早上，我協會協助心理健康指導中心的老師在升旗臺旁開展了以"心靈世界，有你有我"的大型心理健康心理咨詢活動，活動開設了心理咨詢區，心理健康指導中心的七位老師現場為同學心理咨詢，同時還開展心理游戲，由心協會干引導同學們玩，活動中同學們積極參與，此活動取得圓滿成功。

5月24日晚在志遠樓報告廳由心協協辦的第三屆"心理情景劇"晚會隆重演出。晚會邀請了心理健康指導中心的老師右醫心協、百職心協、院學生會、院團委、分團委、各系學生會代表及各兄弟協會代表。黃榮蜂老師上臺發言并預祝晚會圓滿成功，晚會的演出除了風趣卻意味深遠的話劇，還有院心育部的優美民歌，贏得了觀眾們帶來正餐后可口的甜點，精彩的演出讓觀眾流連忘返，給觀眾一個美好原夜晚，情景劇圓滿結束。

五月份，一系列關于心理健康的活動，不僅增強了我院大學生對心理健康知識的認識，同時讓廣大同學認識到心理健康的重要性，相信我院學生一定會帶著陽光的心態，締造陽光的生活，走向陽光的未來。

心理教師自我總結范文4市中小學心理健康教育指導中心成立于__年10月。在上級指導中心的正確領導下，在市教育局的大力支持下，指導中心開展了多方面的工作，取得了一定的成績，現總結如下：

一.領導重視，機構成立，相關文件出臺

根據國家教育部、省教育廳有關文件精神，我市早在幾年前就已經開

展心理健康教育工作。為進一步推進并保障心理健康教育工作的科學化、規范化、制度化、日?；拈_展，__年10，市教育局成立了以教育局田中朝副局長為主任的“市中小學心理健康教育指導中心”，下達了

永教[__]151號“關于加強中小學心理健康教育工作的通知”，并頒發了《市中小學心理健康教育指導綱要(試行)》、《中小學心理健康教育運行機制及管理辦法(試行)》、《中小學心理輔導室等級評估方案(試行)》、《中小學心理輔導員任職資格及優秀心理輔導員評比辦法(試行)》、《中小學心理輔導室主任任職基本條件、職責》等具體操作規定和辦法，確保了心理健康教育的有效開展。

二、統一部署，明確要求，切實開展

為貫徹國家教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》文件精神，認真落實省教育廳《關于認真貫徹教育部文件精神，進一步加強我省中小學心理健康教育的意見》有關指示，推動和落實我市心理健康教育工作，我們制定了《市中小學心理健康教育指導綱要(試行)》，明確了學校心理健康教育的主要任務、指導原則，主要內容、主要途徑，促進心理健康教育的健康發展，避免工作中的盲目性、無目標性和錯誤操作。

三、構建了心理健康教育三級工作網絡，完善了管理辦法

為使心理健康教育管理到位，責任到人，我們構建了心理健康教育三級工作網絡。一級工作機構，市教育局成立“心理健康教育指導中心”，下設辦公室，具體負責心理健康教育工作的規劃、實施、管理、指導、考核工作;二級工作機構，各學區輔導中心、市直屬學校成立“心理健康教育領導小組”，具體負責本學區、本校心理健康教育工作的規劃、管理、指導工作;三級工作機構，各中小學成立“心理輔導室”，具體實施學校心理健康教育工作。

在管理中，我們做了如下規定：(1)首長負責制原(!)則。各中小學校長、各學區輔導中心主任為學校心理健康教育工作第一責任人;(2)日常化原則。心理健康教育工作必須與學校的教育、教學管理工作緊密結合起來，滲透到學校的一切教育、教學活動中及管理工作中，使之成為學校日常工作的一個組成部分。(3)全員參與原則。學校的每一名教師都是心理健康教育工作者，都對學生心理的健康和發展負有責任。(4)督導原則。學校必須主動、積極地爭取和接受上級指導中心及專家的督導，以克服自身工作中的盲目性或可能出現的偏差，提高學校領導、心理輔導員、班主任及學科教師的心理學素養和實踐能力。

我們把學校領導、心理輔導員、班主任、學科教師均列為考核對象，心理健康教育將作為名校長、優秀班主任、先進教師的考核條件之一。

我們還規定了考核的內容、方式和評獎辦法，使考核措施具體化。

四、加強培訓工作，提高教師素質

為盡快提高教師的心理素質和實施健康教育的能力，我們開展了有計劃、有步驟的培訓活動，爭取到__年，有10%的教師獲得省教育廳認證的心理輔導員上崗資格證書，100%的教師接受過一輪培訓。我們的具體做法是：

1.確定市教師進修學校為培訓責任單位，負責教師的培訓工作。

2.確定教師的心理健康教育與教師的繼續教育或技能培訓相結合，

把教師的心理健康教育作為繼續教育的重要組成部分。

3.確定了培訓方式的多元化。

外出進修學習、聘請專家學者來講學、校本培訓和自學討論已經成為了提高教師心理健康水平和實施教育能力的主要途徑。北京師范大學博士生導師鄭日昌教授以及浙江師范大學、浙江教育學院的專家相繼應邀到講學。大批的教師到杭州、寧波、金華等地進修學習。

4.構建了心理健康教育的平臺。

心理健康教育貫穿于師德教育、校長培訓、教導主任培訓、名師培訓、新教師上崗培訓、初級教師培訓、教師資格培訓、教育科研培訓、新課程培訓以及其他培訓工作之中，成為培訓的主要內容。

5.以心理健康教育論文、個案征集和評比為手段，內化教師的心理健康教育水平和能力。

中心成立后，我們已經搞了一次論文征集、一次個案征集活動，收到論文、個案近300篇，教師已經樹立了心理健康觀念并自覺運用于實踐。

6.培訓活動有聲有色。

第一期學校心理輔導員的培訓受到了全市中小學的大力支持和教師們的熱烈響應，有176名教師參加了培訓。第二期學校心理輔導員的培訓活動也即將展開。本學期我們將組成講師團，開展巡回講課活動，對全市教師開展心理健康教育與輔導。

7.學生心理健康教育工作緊鑼密鼓地進行。

各學校都已經成立了心理輔導室并著手開展宣傳活動、建立學生心理擋案、開展團體輔導和個體輔導、開設心理輔導課，以多種方式、多條途徑促進學生心理健康。

8.心理健康教育科研化。

市教師進修學校申報的課題《區域性推進教師心理健康教育的研究與實踐》已經獲得省級立項，同時有30多所學校也已經開始心理健康教育相關課題的研究。

心理教師自我總結范文5根據學工部本學期工作要求和我院本學期工作計劃，我院“525心理健康活動月”各項活動已圓滿落下帷幕。各項活動的開展緊張有序，“我愛我”、“和諧寢室人際關系”的理念已經深入學生，朋輩輔導員的工作職責、權利與義務進一步得到了強化，個別重點學生寢室人際關系出現了明顯改觀?，F將近階段我院心理健康教育工作總結

一、繽紛多彩的活動，深受學生的喜愛

1、3月底至4月初，我院籌備策劃了以“釋放心靈、放飛夢想”為主題的心理健康風箏設計大賽，并于4月17日在__校區行健軒宣傳欄處及汀香園前坪成功舉辦了作品展覽。

4月20日上午，組織__、__級的風箏愛好者和陽光心理部的學生干部一行三十余人，到__市烈士公園開展心理健康風箏放飛比賽。這一系列活動的設計與心理咨詢中心本學期525心理健康教育的主題不謀而合。60余件風箏制作成品中有50余件是以寢室為單位完成，通過風箏制作過程中的選材、設計、制作等環節加強了寢室同學的溝通和合作，為寢室成員的交流與協作提供了一次很好的機會。

2、結合汶川大地震這一牽動全國人民的大事件，我院于5月20日在__校區文化廣場組織全體__、__級學生開展了一次主題為“心系災區、關愛心靈，我們都是一家人”的特殊的心理健康教育活動。

通過這次活動讓學生們在感悟生命珍貴之余關注到心靈健康的重要性，教育學生珍惜眼前的大學生活，學會寬容和諧地與人相處。

3、為進一步加強學生之間的溝通交流，我院于5月28日組織__、__級全體學生共19個班級，舉辦了一次“凝心聚力、陽光生活”班級趣味運動會。

這是一場規模空前、聲勢浩大，心理與體魄、個性與團結的大聚會?；顒觾热菥詫嬍覟閱挝淮戆嗉墔⒓颖荣?，“綁腿跑”、“夾氣球”、“吃水果”等環節，旨在促進寢室成員的團結和諧，加強班級之間、寢室之間的溝通，為學生們提供了一次年級之間相互交流的機會，讓學生在競賽中感受集體的力量，在娛樂中體會人際交往的快樂。

4、根據學工部心理咨詢中心的活動安排，我院有條不紊地開展了“大愛無疆、我們相愛一家人”和諧寢室人際關系的主題班會，“我手寫我心”心理征文，學習寢室人際關系小冊子等活動。

主題班會的形式很受學生的歡迎，特別是以寢室為單位用四個詞形容自己的寢室環節，氣氛相當熱烈，每個寢室都各有特色、各有千秋。心理征文活動得到全院班級心理委員和寢室信息員的積極支持和踴躍參與，共收到113篇成長故事。經過三次選拔，我院共評選出一等獎8篇，二等獎8篇，三等獎9篇共25篇精美文推選到學工部心理咨詢中心參加全校的評選。寢室人際關系小冊子發放到寢室后，學生們都以寢室為單位認真閱讀并進行了交流。學生們一致認識到寢室人際關系對自己學習、生活的重要性。學生們對宣傳冊中“受歡迎的寢室人”欄目和“趣味測試篇”的感興趣程度相對集中，紛紛表示這本“相親相愛一家人——寢室人際關系”小冊子對促進寢室人際關系有很大的幫助。

二、心理健康教育工作得到進一步規范

1、學院心理健康教育工作進一步規范化制度化。

本學期我院心理健康教育工作得到了張__副書記的大力支持和重視。在張書記的指導下，本學期我院相繼出臺了一系列心理健康教育的規章制度。制定了《電氣學院關于加強大學生心理健康教育與管理的暫行辦法》，建立了重點學生入庫、出庫制度、各年級輔導員重點學生月報告制度、重點學生的學生負責人向輔導員月匯報制度、重點學生負責領導、各年級輔導員、朋輩輔導員對各自負責的工作進行跟蹤。

2、朋輩輔導員隊伍建設得到加強。

本學期我院成立了以班級心理委員和寢室信息員為主要對象的“陽光使者團”，旨在以使者團的形式讓朋輩輔導員感受到集體的歸屬感和團隊的力量。通過培訓、座談會、戶外活動等形式，充分調動朋輩輔導員的工作積極性，讓他們充分認識到這個角色的積極作用和肩負的責任。一個學期的嘗試，朋輩輔導員的工作主動性得到了很大的提高，特別是在組織班級活動，關注班級、寢室同學思想行為動向方面發揮了很大的作用。本學期我院新增的1例一級干預對象、4例二級干預對象均由朋輩輔導員發現上報。

3、學生對心理健康的關注度顯著提高。

關于心理健康手抄報范文3

關鍵詞：課堂契機；家訪；復習歸納；班級管理；職業幸福感

中圖分類號：G451.6 文獻標識碼：A 文章編號：1009-010X（2013）01-0020-05

A.抓住契機：在一朵花里看到天堂

一次公開課上，為了調動學生的積極性，我特意在衣服上貼滿了小花，信心十足地走進教室，立刻吸引了學生的目光。我對孩子們說：“老師想把這些漂亮的小花送給表現最棒的同學，把你們也打扮得漂漂亮亮的！”有了這番激勵性的話語，孩子們像一個個打滿氣的氣球，蓄勢待發。一切都在預料之中，學生被充分地調動起來了。漂亮的坐姿、優美的朗讀、精彩的發言，為課堂平添了幾分色彩。課上得很順利。這時，我身上的一朵小花掉了下來，恰好掉在一向學習成績不理想、很自卑的小童身邊，他悄悄地彎下腰撿了起來，神情迥異，看著別的同學得到小花，自己一朵也沒有，他多么想把這朵花貼在自己身上呀！猶豫了好半天，他還是舉起了小手，用稚嫩的聲音說：“老師，您掉了一朵小花，給。” 魏書生說過：“一名教師，必須永遠相信自己的學生，不管多么笨的學生，腦子里其實都埋藏著無窮無盡的潛力。事實上，不是學生的腦子里缺少資源，而是我們自己缺乏勘探和開發這些資源的能力?！边@是一個多么好的教育契機呀！我走過去，輕輕地撫摸著他的頭說：“你真是個誠實的孩子，這朵花就獎給你了！”說著就把花貼在他的身上，此時，小童臉上露出了開心的笑容，透過他的笑我看到了一顆純真的童心！一顆渴望關愛的童心，一顆渴望綻放的童心！陶行知先生說過，真教育是心心相印的活動。惟獨從心里發出來的，才能打到心的深處。惟獨我們擁有了心靈對心靈的尊重，才會具備明察秋毫的教育敏感、情不自禁的教育本能和化險為夷的教育智慧。第二天，我的辦公桌上多了一張畫。我一眼就認出這是小童畫的，因為上面有我昨天送給他的花。畫上一個小男孩雙手捧著這朵美麗的小花，仰望藍天。他的笑靨在陽光的沐浴下，顯得那樣快樂，那樣清新宜人。看著這幅畫，我仿佛走入了一個孩子天堂般的世界！以后的日子里，我發現小童變了：一向少言寡語的他課上回答問題積極了，數學成績也有了進步。人也自信開朗了。尤其是當我看到他用泡沫和各種螺絲做成的科學小制作“海底世界”時，不由得吃了一驚：原來小童的手這么巧，想象力真豐富。他的作品居然獲得了學校評比一等獎！

威廉?布萊克有這樣一首小詩：“從一粒沙中看到世界，在一朵花里看到天堂，把無限放在你的手掌上，把永恒在剎那間收藏?！泵恳粋€孩子，就像是能看到世界的一粒沙，能看到天堂的一朵花，我們從學生身上看到了“無限”，收獲了永恒！

B.深入家訪：撥動心弦，點亮人生

著名教育家蘇霍姆林斯基曾說：“在每個孩子心中最隱秘的一角，都有一根獨特的琴弦，撥動它就會發出特有的音響，要使孩子的心同我講的話發生共鳴，我自身就需要同孩子的心弦對準音調?！被蛟S是人與生俱來的自我保護意識，有時候心與心之間難免會存在一些距離，而縮短這種距離的有效途徑便是溝通。家訪是一種面對面的溝通，是打開孩子心靈的一把金鑰匙。拿著這把有效的鑰匙，我輕輕地打開了我們班G的心扉。

G是一個性格內向的孩子。每天沉默寡言，獨來獨往。課上，不見他發言；課下，他很少和同學交流；操場上，別人三五成群地游戲健身，他卻只佇足觀望。你和他說話，他也只是怯怯地望你一眼，隨之便低下頭，手不停地擺弄衣角。我時常擔憂：這樣一個男孩將來如何在社會上立足、如何適應開放的社會呢？于是，在跟他的媽媽預約之后，我走進了他的家。從家長口中得知，原來G的爸爸在外地打工，周末才能回來。媽媽在鞋城上班。平時他就和媽媽租住在村里的二層小樓的一間屋子里。G從小不善言辭，平時休息也不出去和同學玩耍，總是一個人呆在家里，看看電視或是玩電腦。他的媽媽也很為孩子的現狀擔憂，于是我決定和孩子進行了一次單獨的長談，語重心長地告訴他如果這樣不適應社會，就體驗不到生活的快樂。走在路上看到熟識的人要打招呼，遇見長輩要尊敬地稱呼，時常到鄰居家串串門等?？吹剿蛔〉攸c頭，我試探似地對他說：“老師給你留一個特殊的作業，就是到同學家里去玩，你愿意嗎？”令我沒有想到的是，簡短的沉默過后，G竟然很爽快地答應了。他的媽媽也答應我會主動和孩子多交流，積極配合對孩子進行鼓勵和幫助，用更多的關愛溫暖這個孩子。

通過家訪，我們照亮了孩子前行的方向，喚醒學生心靈中最美好的東西，讓他們放射出自己最燦爛的光芒，也擁有了一串串沉甸甸的收獲。

C.課堂保?。簮垩坌袆?/p>

人們常說：“眼睛是心靈之窗”。假如缺少了眼睛，我們面前將會是一片黑暗，所以眼睛對我們很重要。隨著科技發展和人民生活水平的提高，“眼鏡一族”日趨凸顯，且呈逐年上漲的趨勢。尤其是青少年更是被近視所困擾。在小學，我們也隨處可見“小眼鏡”。他們處于人生學習的黃金期，天天學習離不開眼睛。教育孩子科學用眼，預防近視，保護好自己的眼睛是家長和老師共同的責任。下面結合自己工作實際，談談在學生視力保護方面的做法。

一、宣傳教育――科學用眼

結合學校開展的愛眼、護眼知識講座、視力檢測、板報宣傳，愛眼手抄報，家校愛眼互動等活動進行宣傳教育。告訴學生在日常生活與學習中，我們要留意保護視力，避免不良的用眼習慣。比如：不在烈日下、光線暗的條件下看書，不走著、躺著看書，要注意眼睛的休息，不要用臟手和臟毛巾擦眼睛，要防止眼睛感染細菌等等，如果做到這些，是有益于我們的眼睛的。

二、方法引領――學會護眼

首先，教師要教會學生養成正確的讀寫姿勢。即：眼與書本一尺遠，胸與桌子距一拳，筆尖與手指一寸遠?？稍谏险n前用兒歌的形式進行誦讀，從而熟記于心，應用于行。其次，結合學校課間的愛眼操和眼保健操讓學生行動起來。我經常推薦學生做“熨眼操”。閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，保護視力?！昂粑癫佟?，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。學生試做之后效果特別好。

三、家校攜手――愛眼行動

我所帶的班級有40個孩子，后半學期我發現班里有近四分之一的孩子眼睛近視了。我首先和家長取得聯系，讓家長帶孩子到醫院和視力干預中心進行檢查，確定病情。然后在班級里，對這些假性近視的同學進行特別的關照，帶領大家欣賞綠色的植物，并開展“遠眺”比賽，看誰透過窗戶看得遠，看得久。體育課上，多鼓勵孩子們打乒乓球、羽毛球，以此來調節眼肌。通過校訊通和家長會的形式向家長進行宣傳教育，推薦孩子多吃一些含蛋白質，維生素C和豐富的鈣的食物。及時督促孩子在家的用眼衛生。

近視并不可怕，讓我們一起努力讓未近視的孩子遠離近視，讓剛近視的孩子告別近視，讓已近視的孩子減緩近視。還給孩子們一雙明亮的眼睛！

D.積累與復習

在新課程改革得到廣泛認可并逐步深入開展的今天，身為教師必須清楚地認識到：考試，作為最直接有效的評價方法仍然堅強地“捍衛”著它作為目前學生學習評價的主要方式的地位。在很大的程度上，復習是否有效地開展，對考試的成績甚至學生后繼學習的深入都有著較大的調控作用。因此，復習這一環節至關重要。怎樣進行有效的復習呢？結合自己的工作實際，歸納出如下復習方法：

一、 瞻前顧后――注意知識的前后銜接

前面學過的知識要適時的總結、復習、應用，后面要用到的知識適時做好鋪墊。找準橫向發展和縱向發展的銜接點、吻合點，使學生真正在循序漸進地學習知識，在螺旋上升中逐步得到提升。這就需要教師要有預見性、前瞻性。復習要從整冊教材的宏觀入手，再到單元內容的深入分析，最后到每節課重難點的研究，層層深入，做到微觀操作。

二、舉一反三―― 注意知識的遷移運用

這就要求我們要立足教材，加強基礎知識的鞏固，重視對基礎知識的精講多練，讓學生在理解的基礎上掌握要領的本質，在動手的過程中鞏固知識，提高能力。

三、融會貫通――注重知識的整合運用

古人云“授之以魚不如授之以漁”。在教學中教師首先要對知識進行梳理，涵蓋面要全、要廣，形成知識網絡，呈現給學生歸納的方法。其次，關注學生的學習過程，著力引導學生進行自主探索，培養學生分析問題能力，自覺發現規律的能力。逐步訓練學生自己將若干個小的知識點通過比較、整理，加上自身的內化吸收歸納、總結形成一個完整的知識體系。

四、教學相長――注意教師的反思

教育是一項長期工作，不是一日之功。作為教師我們應該把工作做的踏踏實實。認真總結每節課的得與失，這樣教育學生才會真正有效。教無止境，學無止境，思無止境。讓我們在不斷反思中，把工作做得更好。

五、因人而異――注意關注學生

“不是錘的敲打，而是水的撫摸，才使鵝卵石這般光滑剔透?！?十個手指長短不一，對反應慢、成績不理想的學生，作為一個老師，如果在威嚴中不失寬容，多給孩子一次機會，多為孩子做點什么，幫助學生分析錯誤原因并給出具體的學習方法，如第一步干什么，第二步干什么。那么學生在老師的鼓勵下會有很大的進步空間的。

六、持之以恒――注重培養學生良好習慣

在平時復習中，我們要有意識的培養學生讀題、審題、答題、檢查等一系列良好的學習習慣，如在平時作業中重點檢查學生審題中的錯誤，強化訓練學生細心、耐心的學習習慣。要求平時作業字跡清楚認真。多表揚作業認真出錯少的同學，對于學生的弱項，要進行強化訓練。

E.流動紅旗到我班

為了增強學生的行為養成能力，調動學生的積極性和競爭能力，剛開學，學校就將原來的衛生、紀律扣分制度，改革為每個月頒發衛生、紀律“流動紅旗”。為了“奪紅旗”，我們努力了。可是當第一次評比宣布結果時，我們六（2）班卻讓人大跌眼鏡，居然剃了“光頭”。我的第一反應是：是不是學校弄錯了，我們還不如五年級。孩子們覺得丟人，我這個班主任也覺得臉上沒光?？粗?）班孩子那個高興勁，我們班的孩子別提有多妒忌了，甚至都有了一些“破罐子破摔”的思想。從一年級開始，在各種比賽中，六（2）班總是走在了前面，這一次是怎么啦……

通過這次事情之后，我發現班里看似“風平浪靜”的表面，其實“暗流涌動”。我為了培養學生的集體榮譽感，不光召集班干部進行商議，而且還集思廣益，大家的事情大家做，給學生灌輸“集體的班級，班級的集體”你中有我、我中有你的思想。讓學生以日記的形式記錄自己的體會，題目就叫“丟掉紅旗之后……”第二天，我翻看了學生寫的日記，很多同學不僅對痛失紅旗表示惋惜和難過，更主要的是分析自己的得失，下定決心要為班級爭光。還有的孩子提出了自己的建議，寫得很好，從他們身上我得到了啟發。我想我的目的達到了。果不其然，二次宣布評比結果時，我們擁有了一面路隊紅旗，孩子們的高興溢于言表，它肯定了我們的努力，更指明了我們前進的方向。我們要在剩下不多的時日里爭取讓兩面流動紅旗走進我們班。我和孩子們共同努力，終于在五月圓了我們的夢，聽著自己班級的名字一次又一次的響起，孩子們不由得伸出雙手為自己、為班級鼓掌。這掌聲里包含了每個學生的付出，每個學生的集體榮譽。從此之后，我們就有了一道亮麗的風景線，在班級榮譽區兩面流動紅旗熠熠生光，它時刻在激勵著我們前行。

在最后一個月中，孩子們要應對各種活動和緊張的復習還有升學的問題，所以難免有浮躁情緒。作為班主任我很能體會孩子們的處境和心情。于是，我對孩子們說：“時間過得真快，還有一個月你們就要告別母校升入初中了，為了給自己的小學生活畫上一個圓滿的句號，大家都在努力地做好每件事，老師真的非常欣慰。我想有了這兩面流動紅旗的陪伴，你們的信心會更足，有信心讓它們陪伴我們走到最后嗎？”孩子們齊聲答道：“有”。……真是應了“眾人拾柴火焰高”，“人心齊泰山移”。我想我們班的成功證明了一個道理：言表的教育只能治標不治本，深入心靈的觸動才是解決問題的關鍵所在。

F.減輕教師壓力，提升教師職業幸福感

一份關于工作壓力的調查報告顯示：80.1%的小學教師感到壓力大，初中教師和高中教師分別為72.7%、77.7%。當前教師存在過重的工作壓力，其中，小學教師承受的壓力最大，厭倦教育工作的人數最多。

作為小學教師我感同身受。十年歷練，我可以用“爬山”來形容。站在山底，仰望夢想之顛，豪情萬丈，渾身有使不完的勁，采擷花花草草，是我最大的樂趣；沖到山腰，視野開闊，積蓄力量，這邊風景獨好；爬向山頂，道路崎嶇，氧氣稀薄，困難重重，“高處不勝寒”。 壓力在無形之中如影相隨，且揮之不去。在學校里，每一位教師都兢兢業業，努力工作，可是大家卻被“高壓”所困擾：消極情緒溢于言表，無精打采，身體和精神上飽受折磨。追根溯源：1.工作繁重，任務繁多：質量和分數的壓力，迫使你只能向前，不能后退。學校之間也存在著競爭，測驗多、活動多、檢查多。尤其是班主任常常需要“三頭六臂”，雖統籌兼顧，安排有序，可有時候仍力不從心，常常需要加班，帶工作回家去做。加上家務勞動照顧孩子又占用了日常休息與睡眠的時間，一天工作之后甚感疲憊。2.學校重視、領導期望：雖然學校在想方設法創設氛圍，緩解教師壓力，可效果不十分明顯。我們提倡多表揚，少批評，但有時表揚的太多，也會對教師造成無形的壓力。尤其是對上進心強的教師更是一種鞭策，這就迫使教師不能有絲毫的懈怠和松弛。3.學生難教，家長干預。成績上不去，習慣養不成，家長叫不來。既不能體罰學生，更不能侮辱學生人格，稍不注意哪句話說錯了，就可能招致麻煩。教師是生活于社會中的人，上級領導的希望、學生家長的期盼、同行之間的競爭、學生人身安全、社會不公正評價就像是一張無形的網，讓教師喘不過氣來。

一個優秀的教師，除需要具備豐富的專業知識，精熟的教學技巧外，更重要的是需要有健全的人格與健康的心理狀態。因此，教師要正視壓力這把雙刃劍，積極面對，保持心理健康。這就需要學校管理者和教師個人兩方面的努力來提高教師職業幸福感。

一、對學校管理者的建議

（一） “彈性”管理――教師職業幸福感的“起始點”

教師從事的是一種創造性勞動，需要不斷學習。對教師應進行靈活管理，給予更多的個人獨立思考與鉆研的時間。蘇霍姆林斯基認為：“教師的自由時間是根，它滋養著教育藝術的枝和葉。教師能自由支配的時間越少，他沒有什么東西可以教的時刻就來得越快”。教師沒有自由支配的時間，這對于學校是真正的威脅。因此，學校應該合理安排各項工作，合理分配教師備課、進修與休息的時間，減少會議與形式主義的要求，減少工作上的壓力。

（二）理解寬容――教師職業幸福感的“支撐點”

教師產生心理挫折時，會情緒波動、焦慮煩躁、或生氣、或抱怨、或壓抑。對教師的心理挫折，不要簡單定性為鬧情緒、給領導擺難題。領導要給予更多的寬容理解。以人為本創造一種民主、團結、寬松、和諧的干群關系，努力營造學校良好的團體氣氛，使教師真正能心情舒暢，減少心理上的壓力。

（三）引領發展――教師職業幸福感的“騰飛點”

當今社會是科技飛速發展的時代， “一次教育”已不適應社會發展的需要。因此，學校要有計劃不斷提高教師素質。可利用校內、外的資源，通過培訓、研討、體驗、交流等多種形式和渠道使教師不斷更新教育觀念，完善知識結構，了解最新信息動態，使教師始終走在學生前面，讓教師充滿自信，減少教學上的心理壓力。

（四）實踐創新――教師職業幸福感的“升華點”

學校要立足校本、立足師本，從自身的實際情況出發，科學地建立管理制度，完善管理方法和評價體系，為每一個教師提供一個適合其施展才華的崗位，讓每一位教師都能在各自的崗位上取得成功，人人都有成就感，就會產生幸福感。同時學校也只有不斷開拓創新才能更快、更好、更有效地發展。

二、教師自我調節

（一）心態調整好

教師，注定一輩子平凡、默默無聞、為他人做嫁衣。既然選擇了這個職業，我們就要接受現實，用一顆平靜心來應對壓力?？陀^認識個人能力，只要把每一件平凡的事做好了就是不平凡。學會以平等溫和的方式與人相處，與人交流，善于從自己的職業優勢中尋找人生的樂趣。有所為方有所得，有所得方有所樂。只要降低欲望的門檻，轉移需求的方向，就能收獲“靜心教書，潛心育人”的快樂。

（二）溝通調節好

聯通有一句著名的廣告語：“溝通從心開始”。我非常喜歡。加強彼此間的溝通，能消除誤會，增進了解，融洽關系。個人情緒得以表達，心情舒暢，緩解壓力。有委屈可訴，有建議可提，有意見可說，上下之間渠道暢，信息通，人心齊，工作順。

（三）問心無愧好

作為教師，不應只盯著“光環”、榮譽，那些不是衡量好老師的唯一標準。我們應把教育好學生作為首要任務，學生尊重你、喜歡你，畢業后還會經常想念你、看望你，這就足矣。教師間無外乎合作與競爭兩種，合作是第一位的，只有與同事有效的合作，才能體現出我們的職業價值。為了別人的感受而面面俱到是最累的，因為你忽視了自己的需要和感受，而你的感受才是決定你心情的關鍵因素。沒有必要給自己壓力去適應所有人。一個人做的再多再好也總有不完善的地方，總會有人不滿意，沒有必要討好所有的人，只要問心無愧就好！

（四）課堂把握好

課堂始終是教師生命中最重要的舞臺，一個懂得享受上課、享受課堂研究的教師，教學便自然會成為其享受幸福的重要舞臺?？v觀所有幸福指數高的優秀教師，在他們身上我們能發現這么一個共同點：做嚴師、不急不躁；做慈母、不縱不驕；做諍友、不偏不倚。一個優秀的教師，他肯定是一個擁有良好的知識結構，具有高超的教育能力，還注重研究和反思的老師，他在各項教育教學活動中，能達到一種高層次的幸福體驗。教師的專業化成長和職業幸福感是相輔相成的，所以，教師要不斷提高自己對教育問題和自身經驗的理性反思和改進能力。通過反思更好地發揮自身多方面的潛能，不斷改變自己的心智模式，完善教學技藝，提升教育智慧。