前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的形象設計在高校健美操課程中的應用，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。

摘要：健美操課程的教學目標不僅僅是提高學生的體質健康水平，還需要提升學生的審美能力和形象氣質，從而提高學生積極樂觀、大方自信的心理健康水平。形象設計可從外在提升個人的形象水平，教會學生社交禮儀等，以適應社會需求。本文通過分析健美操和形象設計的功能和特點，探究形象設計和健美操課程如何交叉、滲透和融合。實踐證明，把形象設計的教學內容制作成視頻、文字和圖片等，并放在網絡教學平臺上，學生課后以個人或教學團隊的形式隨時隨地學習、交流，課內教師針對課外學習情況指導和評價，提高學生的學習能力和學習水平，最后通過課內考核最終實現課內外一體化的量化成果，即“課內教學＋網絡平臺教學＋課外自主鍛煉”1＋2的教學模式。這樣，形象設計充分調動健美操的美育功能，從內在和外在對學生的身體形態、儀容儀表、言談舉止等進行教育，提高大學生對“美”的理解和認識，培養學生自主學習能力和團結合作精神，促進學生間和師生間的交流與互動，進而提高大學生的就業競爭力。

關鍵詞：健美操；形象設計；網絡；形象氣質；就業競爭力

高校健美操課程的改革之路一直在進行，然而以往健美操課程改革僅僅局限于健美操技術動作的改變，而沒有深層次地挖掘健美操的功能。本文通過分析健美操課程改革和體育教學改革，結合當下“互聯網＋”的形式，探究健美操課程的育人功能，激發學生對健美操學習的興趣，提升學生的自信心和團結協作精神，展現出健美操的真正價值，從而真正實現體育課程的課內外一體化。

1健美操課程在大學體育課程中的實施

1．1健美操課程的功能與特色

健美操課程是大學體育課程中形體類課程之一。大學體育的功能就是增強大學生體質，增進健康，達到身體美和精神美的完美結合［3］。而健美操是以有氧運動為基礎，融音樂、舞蹈、體操為一體，增進學生健康、塑造形體的體育運動項目。在體育美學中，身體美、運動美和由健康導向指引的人文美是三大重要審美對象，健美操課程是實踐美育的良好載體，是實現身體美的重要途徑之一。

1．2健美操課程的課程目標分析

健美操課程不僅承擔著體育課程中的提高身體素質和心理健康水平，培養自覺、科學的鍛煉習慣的任務，還擔負著塑造優美姿態、培養高雅氣質、提升團結合作意識的重任。因此，根據教育部對全國普通高等院校體育課程教學方案，依托健美操的基本技術，結合當前大學生的現狀和需求，總結了以下幾點課程目標。1．2．1通過健美操課程的學習，使學生了解和掌握健美操基本知識和基本技能，具備健美操的創編能力和自我鍛煉能力，培養學生學習積極性、主動性，養成自覺、科學的鍛煉習慣，為終身參與運動奠定基礎。1．2．2以健美操運動為依托，借助科學合理的課內教學與課外鍛煉指導，掌握正確的健身方法與手段，全面發展學生的協調、柔韌、力量、速度及耐力等基本身體素質，提高學生體質健康水平。1．2．3借助網絡教學平臺，使學生掌握形體訓練與形象設計的基本知識與方法，了解人體形態美的標準，培養學生審美與創造美的意識與能力，塑造學生良好的身體姿態與氣質形象，提高學生的就業競爭力。1．2．4傳遞快樂與健康的理念，引導學生外塑形象、內修氣質，提升整體形象，使學生身心愉悅，緩解和調整心理壓力，養成樂觀向上、積極開朗、大方自信的心理品質，提高學生心理健康水平。1．2．5借助團隊教學，培養學生良好的合作意識與團隊精神，提升學生的組織與社會交流能力，促進學生的社會性發展，全面提高學生的綜合素質。健美操課程的教學目標與其他體育課程的教學目標相比，有著更鮮明的美育色彩和健康內涵，更符合當代大學生的需求。健美操課程的實施是對學生外在形象塑造的過程，也是體育與美育有機統一的過程。但是，在健美操課程中如何更好地進行美育教育呢？

1．3健美操課程的教學內容設計

普遍高校的健美操課程教學內容主要包括健美操理論與技術、身體素質、形體訓練三大部分。健美操理論與技術主要是指健美操的基本常識、健美操基本步伐、套路和創編技能等；身體素質是一般身體素質和專項身體素質，包括速度、力量、耐力、靈敏、協調和柔韌等；形體訓練是根據健美操的特點進行訓練，主要包括芭蕾形體訓練等，為健美操的學習奠定身體形態基礎。

2形象設計的概念與功能

2．1形象設計的概念

這里的形象設計是指針對大學生的人物形象設計，主要包括基本身體姿態、美容化妝、發型發飾、服飾搭配、養生美體和社交禮儀等，為大學生的生活和工作提供理論和實踐知識。

2．2形象設計對大學生的美育功能

每個人都通過自己的形象讓他人認識自己，而周圍的人也會通過外在形象做出認可或不認可的判斷，形象設計并不僅僅局限于適合個人特點的發型、妝容和服飾搭配，還包括內在性格的外在表現，如氣質、舉止、談吐、生活習慣等。隨著人們生活物質條件的提高，大學生對美的追求日益提升。形象設計以人體的外在形象和內在氣質為出發點，塑造美的身體、美的心靈和美的情感，實現大學生審美素質和能力的提升。

2．3形象設計對高校體育教師個人形象和魅力的提升

形象設計是使教師和學生共同成長的課程內容。對許多學生來說，通過課程學習，提升了自我的形象氣質，增強了自己的信心。對于教師而言，教師通過形象設計的指導和教學，更能注重自身的形象氣質，豐富知識體系，提高自身的形象和魅力。張芝蘭在《高校體育教師形象設計的調查研究》一文中總結到：體育教師的儀表對學生的注意力、審美力和體育興趣都有較大的影響，它對學生起著一種潛移默化的作用［5］。史者在《淺談高校體育教師形象設計的重要性》提到：從事高校體育教育的教師們，必須要重視形象設計的重要性，在面對已形成世界觀的青年學生，要順應當下學生審美習慣和審美心理，從內到外地認識自己，認清作為一名體育教師所應具備的形象，全方位的設計和塑造出符合身份、修養、職業、年齡的個性形象，以達到人的內在素質與外在形象的完美結合，對職業形象實施全方位的整體美化［6］。良好的教師形象在面對學生時更加自信，也是對學生的尊重，對學生塑造良好形象起到榜樣作用。

3形象設計在高校健美操課程中的應用研究

3．1形象設計的教學內容設計

健美操課程的教學因為形象設計的融入，健美操課程教學內容主要包括健美操理論與技術、身體素質、形體訓練和形象設計。這四項內容既相互獨立，又相互融合。健美操理論與技術是健美操課程的核心；身體素質是體育課程必備的內容，是健美操課程的關鍵，能有效地預防運動損傷，身體素質水平決定健美操技術水平的高低，身體素質好的學生肌肉力量足夠，可以維持良好的身體姿態；形體訓練是健美操課程的基礎，良好的身體形態才能把健美操的藝術美更好地展現出來，形體訓練又與形象設計中的基本身體姿態相呼應，基本身體姿態的控制與展示需要形體訓練和健美操技術作支撐；健美操的藝術表現是展示形象美、姿態美和運動美，形象設計為健美操展示提供實踐機會。健美操課程中的形象設計是為大學生的生活、求職和工作等量身制定的教學內容，因此形象設計主要包括基本身體姿態、美容化妝、發型發飾、服飾搭配、養生美體和社交禮儀等。其中，基本身體姿態包括站姿、坐姿、走姿、蹲姿和表情等；美容化妝、發型發飾和服飾搭配主要是對適用生活、求職面試等與學生有關場合的形象指導；養生美體是結合體育保健、體育營養等知識，培養學生良好的生活、飲食習慣，塑造良好體型；社交禮儀主要是求職面試禮儀、交往禮儀和餐桌禮儀等。

3．2形象設計在高校健美操課程中的實施

健美操課程的課內教學時間有限，健美操理論與技術、形體訓練和身體素質三部分在課內完成已經很充足了，那么，形象設計的教學怎樣完成才能更合理呢？在“互聯網＋”時代，如何把網絡教學與課內教學更好地結合起來，既能提高學生的學習效率，又能豐富學生的學習資源顯得尤為重要。通過教學實踐得出：借助信息技術平臺，把形象設計內容放在網絡教學平臺上，以圖片、PPT、視頻、文字等形式展現出來（如圖1、2），實現“微課教學”構建“課內外一體化”課程體系，實現教學內容、教學方法的信息化，讓學生根據教師的指引進行自學、自練、互評，提高學生的學習能力，豐富學生的學習資源，培養學生互幫互助、團結協作的能力，進而實現教學效能的拓展，塑造學生良好的氣質形象、發展學生的實踐創新能力，培養學生終身體育意識與能力，提高大學生就業競爭力。課外學生以個人和教學團隊的形式自學、自練，課內教師根據學生的學習情況指點、糾正，通過課內評價和課外網絡交流，以達到教學目標。同時，教師根據學生的需求、學習情況和時展，不斷地對網絡資源進行更新和補充，保證學生接受更新、更全的知識。

3．3形象設計在健美操課程中的考核辦法

形象設計如何更好地在健美操課程中體現出來，則體現在考核方式上。形象設計在健美操課程中的考核可以以形象展示的形式進行考核。考試形式是以教學團隊為單位分組考試，學生通過站姿、坐姿和步姿配以精致的妝容服飾等進行的禮儀、造型和形體展示，教師根據整個形象展示的編排、禮儀的規范度和整齊度、形象和形體的層次進行評分。除此之外，形象和形體也是健美操專項技術考核的評分要素。健美操表演和考試需要精致的妝容、發型和服飾，良好的身體形態才能更好地展現出健美操的健與美。

3．4大學生對健美操課程改革的反饋

在與學生交流的過程中發現，學生對形象設計部分是充滿興趣和好奇心的。愛美之心人皆有之，學生想通過健美操課的學習，塑造優美的形體，學會基本的儀容儀表和社交禮儀知識。在經過學習之后，學生的形體發生了變化，對“美”的認識也有了更深刻的理解。健美操課程的學習激發了學生對運動的學習興趣，培養了學生終身體育意識。

4結論

4．1健美操課程的開設除了提高大學生的身體素質外，提高學生的審美能力和形象氣質也顯得尤為重要。4．2健美操的美育功能可以結合形象設計更好地展現出來，以促進學生適應社會的能力，提高大學生的就業競爭力，同時也可提升教師的整體形象。4．3網絡教學平臺可以為形象設計的教學提供學習和交流的平臺，提高學生團結互助和自主學習能力。

參考文獻：

［1］曾憲剛．體育美學［M］．北京：人民體育出版社，2000．

［2］吳慶華．體育的美育功能［J］．武漢體育學院學報，2004，38（1）：22－23．

［3］張穎．健美操教學與美育［J］．武漢體育學院學報，2010，44（8）：97－100．

［4］周生力．形象設計概論［M］．北京：化學工業出版社，2008．

［5］張芝蘭．高校體育教師形象設計的調查研究［J］．體育學刊，1996，1：92－94．

［6］史者．淺談高校體育教師形象設計的重要性［J］．學校體育學，2015，21（5）：84－85．

［7］吳鵬．CIS原理與體育教師職業形象設計———以長沙市中學體育教師為例［D］．湖南師范大學，2012．

［8］方奇，楊芳，周建設等．對健美操藝術素質教育功能的探討［J］．吉林體育學院學報，2007，23（1）：101－103．

［9］張冬梅，李賀．健美操的美學價值及其對大學生審美觀的影響［J］．吉林師范大學學報，2006，（1）：100－102．

［10］鄭麗娟．健美操藝術化教學的探索與思考［J］．武漢體育學院學報，2007，41（1）：82－84．

［11］王愛民，張柳霞．社會性別視野下女性形體審美觀與健身運動參與動機探析［J］．體育與科學，2012，33（2：63－66）.

作者:成向榮 單位:青島理工大學