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摘要：作為學生必修課程之一，體育教育傳授學生體育基本知識，指導體育專業技術和技能，幫助學生培養自身的運動能力、鍛煉習慣以及勇敢頑強進取的精神，在學校教育中具有重要地位。然而培養學生體育能力是是一個漫長且復雜的過程，體育教育過程中會面臨眾多不穩定因素，加之需要學校、體育教師和學生共同努力，靈活性較強，因此學生體育能力培養難度較大。本文主要分析體育教育在學生體育能力培養中的重要性及作用，探究學生體育能力培養的途徑。

關鍵詞：體育教育；體育能力；培養

隨著我國經濟的發展和人們生活水平的不斷提高，人們的生活方式不斷轉變，越來越多的人不注重作息規律問題，熬夜的現象越來越普遍化，加上工作繁忙，很少有人愿意花時間去鍛煉身體，這種不健康的生活習慣對人們來說是一種安全隱患。為了培養健康的體魄，學生時代就應該加強學生們的體育能力培養，使他們以健康的身體面對學習以及未來的工作。

一、學生體育能力培養的重要性

學生時期是培養學生創新精神、開拓能力、發展智力、發展思維、提高綜合素質和強健體魄的奠基時期，也是培養學生體育能力和精神的關鍵時期，因此，這個階段學生體育教育問題尤為重要。隨著我國教育事業不斷發展，現今國家大力推行全面素質教育，體育教育逐漸成了教育教學的重點。學校在對學生進行體育知識教育的過程中，應堅持將學生作為教育的中心，一切教學實踐為學生服務，注重學生體育能力的培養，不僅要傳授體育基礎知識，還要加強學生心理素質、體育精神的培養。實踐證明，一個在學生時期就了解體育知識，熱愛體育項目或者積極參加體育項目的學生，畢業進入社會后，依舊會堅持體育鍛煉，這有利于他們強健體魄，以一個健康的身體素質和生活習慣投入工作中去。事實上在學生階段大部分學生是不理解體育教育的，他們把體育當做不必要的活動，這是由于學生們沒有進行適合自己的體育鍛煉。學生想要積極投入到體育中，應該讓學生根據自己的喜好和自身特點選擇合適的運動項目，體育運動應該注重參與，學校在體育教學中只有重視學生的個性發展，重視學生參與體育的感受，使學生們主動積極地了解運動基礎知識，掌握科學、有效鍛煉身體的方法，同時養成自主鍛煉的習慣，為以后步入社會奠定良好的體育基礎，滿足身心健康需求，使學生終身受益。學生體育能力培養不僅滿足學生的需求，使學生有健康的體魄、頑強的精神面對未來的挑戰，而且為社會提供適應現展的人才。

二、體育教育在培養學生體育能力中的作用

能力是一個人在完成某個活動時所表現出來的協調、配合、身心統一的才能，分為一般能力和特殊能力，而體育能力正是屬于特殊能力的范疇。學生體育能力是由學生的體育知識、體育能力、體育智慧、體育技術和體育技能等多方面構成的，是學生綜合品質的體現。要培養學生的體育能力，需要通過一系列的體育教學過程，使學生能夠充分認識體育知識，逐漸將體育鍛煉當成一種習慣，在此基礎上，培養學生自主探尋的能力，自我發現、自我理解、自我感受，并從實踐中掌握鍛煉的方法，加強自主鍛煉。學校在學生體育教學過程中，通過系統的、科學的、有針對性的和有效的體育教學，加強學生的體育能力，擴寬學生的體育知識，有利于培養學生良好的鍛煉習慣，使體育鍛煉深入未來的工作與生活。對學生而言，體育教育應該有重點，尤其是針對不同年齡段的學生。小學階段，學生們年齡較小，身體發育不完全，同時體育意識較差，此階段體育教育需要著重于安全知識教育及基礎能力培養，詳細講解體育安全知識及運動的基礎知識，使小學生能夠從小培養正確的運動方式，為以后運動的加強奠定基礎。中學階段，學生們心理逐漸成熟，學習任務繁重加上存在逆反心理，學生對運動的討厭達到頂峰，因此體育教育應該注重培養學生參與體育的興趣和愛好，培養學生終身鍛煉的意識，喚起學生參與體育的積極性和經常性，注重學生綜合能力的培養。中學體育教育對學生體育能力培養起著至關重要的作用，在此階段，體育教育應該以全新的、多樣性的、豐富多彩的面目出現在學生面前，使學生能夠更加積極主動地參與到體育鍛煉中來，加深他們對體育運動的感情和興趣。通過長時間的體育訓練，學生們能夠熟練掌握體育的基本知識、技術和技能，從被動嘗試體育運動到主動積極參與到體育運動中去，養成良好的運動習慣。體育教師在備課過程中，要著重關注學生的喜好，設置合理的教學方式及安排好學校器材及場地，采用科學、有效的體育教育形式、方法和手段，努力開發學生的智力，充分發揮學生的內在潛能。除此之外，體育教師在教學過程中，要以培養學生體育能力為重點，從德智體美各個方面都能夠進步，實現全面發展，以適應社會對高素質、綜合能力強的人才需求。

三、體育教育對學生體育能力培養的途徑

1.加強體育理論知識教育

體育改革的目的是提高學生的體育能力，使學生能夠熟練科學鍛煉身體的手段和方法，至此加深對體育運動的認識并逐漸養成習慣，以便于在日后的工作生活中自覺性地參與體育鍛煉。因此，學校在體育教育中，應該著重于體育理論知識的教育，教師教育過程中，向學生講清楚體育與健康、體育與生活、體育與工作、體育與健美的關系，一方面使學生明白體育鍛煉的主要方式和內容，更加全面地認識體育，另一方面夯實學生的理論基礎知識，以便于日后靈活運用，有意識地培養學生樹立正確體育價值觀，明確體育運動對人生的價值和意義，使學生終身受益，激發學生的進取心。學生是整個課堂的重點，教師在體育教學中，要始終將科學鍛煉身體的方法放在首位，為學生提供合理科學的端來你方案，根據自身情況進行體育鍛煉。

2.加強體育學習能力

除了主張體育理論知識的傳授以外，還要著重培養學生體育學習的能力。教師在體育教學過程中，通過精準的講解和正確的示范，使學生初步了解體育中的基本技術動作，建立正確的動作技術概念和動作要領。學生練習過程中，教師要嚴格關注學生動作是否標準安全，及時指導糾正，從簡單動作開始，逐漸增加難度，通過長期的反復練習，學生能夠熟練掌握動作要領，在此基礎上，培養學生深入學習的興趣，試圖對所學內容有所創新，有效培養學生的體育學習能力。

3.加強自我鍛煉的能力

體育教育深受傳統教育的教學的影響，教學方式大多為傳授式教學，老師是課堂的主體，負責整個課程的教育工作，這種教育方式過分強調教師的主導作用，致使課堂紀律嚴格，缺乏生機與活力，不利于培養學生自我學習，自我鍛煉的能力。研究表明，有趣靈活的課堂氛圍會使學生學習效果更好，有利于培養學生的自我鍛煉意識，培養力度、耐力、柔韌、力量、靈敏等多方面的能力。

四、結語

體育教育是培養學生體育能力的重點，擁有良好體育能力的學生在未來的工作與生活中都能夠保持更加健康的體魄和更加積極的態度，滿足社會人才的需求。學校體育教育要注重學生體育理論知識的培養，扎實學生體育基礎，同時注重培養學生的學習能力和自主鍛煉能力，根據體育知識自主合理的參與鍛煉，有利于提高學生身體健康水平，使學生終身受益。

參考文獻：

[1]張旭生.中學體育教育對學生體育能力的培養研究[J].讀與寫，2015，7（8）.

[2]黎曉君.體育教育對學生體育能力的培養與研究[J].體育時空，2018，10（4）.

作者:劉飛 單位:金山職業技術學院