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摘要：

為了提高健美操教學的質量，增加課程的趣味性，研究了在健美操教學中引入街舞元素的教學模式．首先調查街舞元素在健美操教學中的運用，而后在調查的基礎上深入分析了健美操教學中融入街舞元素存在的問題，最后，針對問題提出了健美操教學過程中所采取的對策．

關鍵詞：

街舞元素；健美操；教學模式

近年來，街舞元素的強勢來襲，使一向以課堂教學內容出現的健美操逐漸發生了變化．健美操是一項同時具有健身、健美、健心功能的運動，得到眾多人們的熱愛與參與．但是如今單一形式的健美操越來越難以滿足人們的需求．與此同時，上世紀80年代傳入我國的街舞卻憑借它的節奏感強，動作隨性多樣化，以及傳達熱烈的情感而深受各個年齡的人的青睞．這項運動起源于美國，如今在中國的土地上也上演著各種各樣的街舞比賽［1］．但是，盡管街舞發展迅速，并得到了很多人的喜愛，但是在現在的教育階段，各個學校即使是高校，也很少涉及到街舞，課程中幾乎沒有涉及到．在當前情況下，將街舞中的一些突出優勢融入到健美操中顯得至關重要．

1街舞元素在健美操教學中的運用

1．1街舞元素在健美操教學中所體現的教學價值

如何衡量街舞元素在健美操中發揮的作用，學生的學習技能的價值表現是其中不可忽略的一點．幾乎全部學生表示了對街舞元素的肯定．其中63％認為街舞元素在健美操教學中非常有價值，21％的認為比較有價值，12％的人認為價值一般，只有4％的學生表示沒什么價值．對此，根據學生的反饋，及時對街舞元素在健美操教學中的價值進行調整，尤其重要．其中認為健美操課加上街舞元素可以多樣化了解技能特長的學生多達86％，76％的學生認為可以提升自己對健美操技能的了解，69％的學生認為在街舞元素加入到健美操教學中可以參加更多類別舞種的比賽，還有71％的學生提到了在音樂上的提升，62％的學生表示這一舉措可以提高自身的靈活度．這些數據均表明了街舞元素在教學中的優勢，預示著兩者在今后的發展潛力．雖然街舞元素融入到健美操教學中有眾多的優勢，但是街舞元素與傳統的健美操不同，它的發展會受到學習者自身的身體因素的限制，個體的能力不同，接受街舞的情況就不同．因此在發展街舞的時候，必須因人而異，根據具體情況制定出具體的發展方案去教學，最大程度地發揮各自的優勢．

1．2健美操教學引入街舞元素對學生學習健美操興趣的影響

即使街舞元素擁有再大的優勢，而參與者卻沒有興趣的話，那么所有的前提便是空談，因此了解參與者的興趣程度同樣重要［2］．根據學生的興趣、上課情緒和自我評價狀態這3個方面的調查，隨后又對其中的自我評價這一方面從課后的變現狀態進行調查．超過一半的同學對此舉措表示非常滿意，1／3的同學表示比較滿意，大約1／10的同學表示一般，只有少數3％的同學認為不滿意．

2健美操教學中融入街舞元素存在的問題

之所以要在健美操當中加入一定的街舞元素，主要是針對健美操形式相對單一的缺陷，通過街舞元素中個性化的色彩，增加同學們的興趣［3］．由于街舞的個性化色彩，且形式相對隨性，因此同學們在增加身體素質的同時，也能釋放一定的學習壓力．而實際上，在很多專業的課程當中，健美操的課程是相對較少的，有限的時間加之不同的身體素質和接受能力，將街舞的元素加入原本的課程當中，必然是會出現許多問題．而這些問題的出現，在某種程度上也會削弱部分同學對健美操課的熱情，甚至是產生厭惡和逃避的心理．

2．1音樂風格不同所導致的問題

在健美操和街舞元素的學習過程中，音樂是必不可少的一部分．缺乏音樂的健美操課堂不僅缺乏活力，也并不利于動作的學習．其次，對音樂的選擇也很重要，不合適的音樂不僅不能激發同學們的興趣，反而會破壞同學們的學習積極性；反之，合適的音樂能使動作更富節奏感，也能促進動作協調性的養成［4］．通過調查了解到，有近60％的學生看來，健美操的學習中音樂必不可少，30％的學生認為其較為重要，其余則覺得它一般重要或可有可無．通過這點，我們也能看出來音樂在健美操教學當中的重要程度．與此同時，在對健美操音樂的掌握能力的調查中，我們得出：38％的學生覺得自己具備相當成熟的音樂運用能力，39％認為較好，其余則覺得自己的能力掌握一般或是不好，從這可以了解到大多數學生是能夠運用好音樂能力的．而在對街舞音樂掌握能力的調查當中，僅僅有2％的學生覺得自己掌握較好，一半以上學生認為不好，在街舞元素音樂的運用上，能力還比較欠缺．在實際的觀察和交流當中，我們發現，不少原本在學習健美操過程中對音樂掌握能力較好的，在加入街舞元素之后，掌握能力反而弱了許多．這些學生，不僅不能把握音樂的節奏，常做錯動作，且學習心理也受到了影響，越來越沒有自信來面對健美操課程，甚至一度對原來的技能也產生了懷疑．諸此種種，都不利于街舞元素的應用．

2．2動作風格不同所導致的問題

62％的學生覺得相關經驗的缺乏，不利于健美操的學習，31％學生認為自身身體條件不夠好，23％的學生認為自身動作協調性不好，19％的學生認為自身的柔韌性不好，43％的學生認為自身的身體控制能力不好，21％的學生認為兩者技術差異的阻礙，30％的學生覺得自己缺少老師的鼓勵，這也能看出健美操和街舞的差異，在實際的運用中存在著很多問題。通過在課堂上進行觀察，且和學生們做一些溝通和交流，我們發現健美操技能的強弱和加入街舞元素之后新式健美操學習能力的強弱，并無直接關系．也就是說，接受能力較快的學生，能在健美操中加入新元素之后迅速適應，學習新技能，而接受能力慢的，即便原先學得好也并不能保證后期能很快適應．這也反映了健美操和街舞的差異明顯．和健美操不同，街舞在完成動作的同時，還要基于音樂的風格，帶有不同的表情變化，且動作幅度也較大．而健美操常常是在展現動作時，面部呈微笑的表情，幾乎是不需要表情的轉換的，而這也為一些不善于表達自我的、內向的學生，減少了一定的心理負擔．健美操的學習，更多的是強調一種整體性，且要求同學們之間的動作具有同一性，而街舞則是強調個性．由于每個人對街舞的理解不同，對音樂的理解也不同，因此即便是同一個街舞動作，每個人展現出來的整體感覺和風格都是不同的，這便導致了街舞動作的難模仿性．因此，這對一些領悟較慢的學生來說，就造成了很大的心理壓力，學不好，不想學，逐漸變得沒有信心，甚至開始厭倦健美操課程．

3健美操教學過程中所采取的對策

3．1針對音樂風格不同所采取的解決對策

健美操和街舞的音樂上，風格和內容上都存在諸多差異，我們應當正確認識．另外，在音樂上遇到不懂的地方或是需要幫助的地方，要主動提出來，并試圖找到能夠處理的辦法，而不是選擇自我逃避［5］．事實上，就連一些大師級的人物在音樂的運用上也會出現失誤，因此，從某種意義上來說，這非常態，也并非個人的問題．在進行教學時，老師應該針對同學們不同的興趣愛好和優勢，因地制宜地為其選擇適宜的音樂，音樂難易程度上，應是先易后難，讓同學們循序漸進地進步．當然，在遇到一些比較具有代表性的街舞音樂時，老師可以作為一個專題列出，在特定的時候進行集中講解和賞析．在很多健美操學習的過程中，老師通常會選擇帶同學們一起數拍子，尤其是在將新音樂加入健美操動作當中時．通過數拍子，同學們可以在熟悉音樂的基礎上找到一定的節奏感，且感知一定的音樂風格，并在心中產生一定的認知．而作為老師，也要在同學們熟悉音樂之后，配合著音樂來示范動作給同學們看，且逐漸讓同學們自己嘗試，通過反復的練習，讓同學們熟悉音樂和動作并正確地運動．

3．2針對動作風格不同所采取的解決對策

老師在進行動作的示范時，動作不僅要標準，姿態要優美，且應以多個視角來展示，不應僅僅局限在正面示范上，背面、側面等也不可忽視．這樣有利于學生理解動作，且能更好地學習動作．另外，在健美操和街舞元素相結合的理論知識上，應不斷補充和完善，而實際的動作技能上，也要做出相應調整，使學習效果最大化地呈現．在學習健美操的過程當中，要利用好多媒體以及一些移動設備．例如可以使用多媒體來播放街舞視頻，并做出相應的鑒賞評析，通過實際的街舞動作，讓同學們更直觀地了解街舞的一些動作及其要領，包括街舞的風格差異等，都能在視頻當中傳達出來．而那些相對比較難的動作，還可以慢鏡頭回放，通過多次播放來促進學生的理解，另外也可以是學生自己使用手機或其他設備錄下視頻，通過對比學習，了解自身的不足，并予以更正，完善動作，不斷提升自身的技能．

3．3針對街舞元素接受能力較慢的學生所采取的解決對策

在街舞元素的接受能力上，由于基礎和領悟能力等差異，每個學生都是不一樣的．基于這一現狀，老師們應做好引導工作，特別是在對待一些接受能力較慢的學生時，應給予足夠的耐心與關心，認知新事物的速度較慢，并非就是學生能力不足．在現實的生活中，也存在很多學生剛剛接觸新事物的時候進步很慢，通過后期努力而取得優異成績的例子．對于這種個體之間存在的差異，老師應該耐心對待，并做出相應的舉措，通過對學生的優勢和不足進行了解，讓其示范自己擅長的部分，從而提升其自信心，接著在后來的學習過程中，慢慢引導其完善自身存在的不足．從某種意義上來說，這種循循善誘的辦法，比直接指出學生身上的不足更加有效．而后便是基本功的練習，不論是在健美操還是在街舞元素的學習過程中，都是需要通過身體來舒展動作的，而要想打好基本功，就需要我們不斷練習，不斷琢磨，在反復的練習中找到屬于自己的技能．課堂上，針對那些學習速度較慢，動作不夠熟練和標準的學生，應以一種人文關懷去引導，并向其示范較為標準的動作，讓學生的腦海里能對動作有個更深入的記憶與理解，同時也促進同學們的學習．

4結語

就目前而言，健美操的教學模式陳舊，且形式單一．因此，在原有的基礎上融入街舞元素，不僅能夠豐富健美操的表現形式，也能使其內容更具特色，因而吸引更多人的興趣，促進教學的開展．一方面，因其表現形式多樣，能使它受到更多人的關注和了解，加大影響力；另一方面，通過融入街舞因素，能使健美操的學習更靈活，同學們能夠很好地展現自我，這也為健美操的學習打下了基礎．

作者：蘇傳儉 單位：安徽三聯學院體育部

參考文獻：

［1］丁世勇，吳延年．對街舞運動的分類及其主要動作特點的分析研究［J］．廣州體育學院學報，2005，25（3）：45－46．

［2］張毅．在普通高校健美操課程中引入街舞內容的實驗研究［D］．武漢：武漢體育學院，2009．

［3］康素麗．健美操教學中學員厭學心理成因及對策研究［J］．商，2014（4）：286．

［4］潘正坤．教師高校健美操教學與訓練的問題及對策研究［J］．科技創新導報，2014（1）：145－145．

［5］林敏．普通高校健美操教學存在的問題與對策研究［J］．當代體育科技，2013（21）：99．